WWW.DISSERS.RU

БЕСПЛАТНАЯ ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА

   Добро пожаловать!

Pages:     || 2 | 3 | 4 | 5 |   ...   | 15 |

УДК 612.821: 612.766.1: 612.017.2

Апчел В.Я., Цыган В.Н. Стресс и стрессустойчивость

человека. СПб.: 1999.-86 с,

В пособии обобщены современные представления о

природе и сущности стресса. Авторы предлагают

методические подходы к рассмотрению психо

физиологических механизмов стресса, формируют

оригинальную концепцию, согласно которой

функциональное состояние человека рассматривается как

база изучения стресса и средств его профилактики,

обосновывают перспективные пути и направления

предотвращения, купированна и коррекции стресса.

Рассматривается проблема обеспечения

стрессустойчивости с общебиологических позиций и

системных реакций организма, а также адаптация при

стрессе и ее значение в развитии посттравматических

стрессорных расстройств.

Пособие рассчитано на врачей, психотерапевтов,

психофизиологов, физиологов труда и спорта, биологов и

всех интересующихся проблемой стресса.

Рецензент - профессор М.М. Одинак

Василии Яковлевич Апчел

Василий Николаевич Цыган

СТРЕСС И СТРЕССУСТОЙЧИВОСТЬ ЧЕЛОВЕКА

Компьютерная верстка - Кропотова Т.А.

Подписано в печать 15.06.99. Формат 60 х 88

'/^ Объем 5,5 п.л. Тираж 2000

Зак. 4177

Отпечатано с готовых диапозитивов в АООТ "Типография

"Правда""- 191119, С.-Петербург, Социалистическая ул..

14.

ОГЛАВЛЕНИЕ

ВВЕДЕНИЕ

Глава 1. СТРЕСС, ЕГО СУЩНОСТЬ И ВЛИЯНИЕ НА

ЭФФЕКТИВНОСТЬ ПРОФЕССИОНАЛЬНОЙ

ДЕЯТЕЛЬНОСТИ..................................,.......

........................^

1.1. Направления и подходы к изучению стресса

...............5

1.2. Ключевые терминологические понятия

в определении стресса

................................................... 10

1.3. Здоровье, эмоции и стресс

........................................... 12

1.4. Психофизиологические механизмы

стресса............... 14

Глава 2. ФУНКЦИОНАЛЬНОЕ СОСТОЯНИЕ - БАЗА ИЗУЧЕНИЯ

СТРЕССА И СРЕДСТВ ЕГО ПРОФИЛАКТИКИ..................

31

2.1. Содержание понятия "функциональное

состояние"... 31

2.2. Регуляторы и уровни функционального

состояния.... 35

2.3. Психофизиологический подход к изучению

функциональных состояний

.........................................39

2.4. Диагностика и прогнозирование

функциональных состояний

.........................................41

Глава 3. АДАПТАЦИЯ ПРИ СТРЕССЕ И ЕЕ ЗНАЧЕНИЕ В

РАЗВИТИИ ПОСТТРАВМАТИЧЕСКИХ СТРЕССОРНЫХ РАССТРОЙСТВ

........................................ 47

Глава 4. ОСНОВНЫЕ ПУТИ И НАПРАВЛЕНИЯ ПРЕДОТВРАЩЕНИЯ,

КУПИРОВАНИЯ И КОРРЕКЦИИ ЭМОЦИОНАЛЬНОГО

СТРЕССА.............. 62

4.1. Фармакологический путь коррекции

.........................62

4.1.1.Основные направления и отрицательные эффекты

применения средств фармакологической коррекции

..................................................

....................65

4.2. Немедикаментозный путь

коррекции.........................67

4.2.1.Использование эндогенных пептидов

................67

4.2.2.Использование различных методов и способов

рефлексотерапии

..................................................

.........70

4.2.3.Использование различных приемов

психотерапии......................................

.......................... 74

4.3. Комплексный путь коррекции

....................................77

ЛИТЕРАТУРА........................................

.............................. 79

Стресс - это аромат и вкус жизни и избежать его

может лишь тот, кто ничего не делает...

Мы не должны, да и не в состоянии избегать

стресса. Полная свобода от стресса означала бы

смерть.

Г. Селье

ВВЕДЕНИЕ

Интерес к проблеме стресса и стрессустойчивости

обусловлен происходящим расширением сферы деятельности

человека, часто протекающей в экстремальных и сверх

экстремальных условиях. Вместе с тем профессиональная

деятельность современного человека сопровождается

постоянным снижением доли физического труда и

увеличением умственных и психических нагрузок. "Ничто

так не истощает и не разрушает организм человека, как

продолжительное физическое бездействие", - писал

древнегреческий философ Аристотель. Созданные

цивилизацией и научно-техническим прогрессом

гиподинамия (снижение силовых нагрузок) и гипокинезия

(ограничение двигательной активности) не только

отрицательно влияют на системы кровообращения,

дыхания, обмен веществ, опорно-двигательный аппарат,

нервные и гуморальные регуляторные механизмы, но и

непременно ведут к снижению реактивности организма и

развитию стресса, ростом так называемых болезней

стресса. Полагают, что к ним относятся различные

психосоматические заболевания - невротические

расстройства, заболевания сердечно-сосудистой системы,

язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки,

нарушения мозгового кровообращения, отдельные

злокачественные опухоли и другие.

Установлено, что эмоциональный стресс возникает при

длительных непрерывно повторяющихся отрицательных

эмоциональных состояниях субъектов, принципиальный

характер которых имеет прямое отношение к

профессиональной деятельности ряда категорий военных

специалистов. Их профессиональная деятельность, не

смотря на успехи научно-технической революции в

военном деле, лродолжает сопровождаться максимальными

по объему и интенсивности физическими и психическими

нагрузками, сложностью и многообразием решаемых задач

в условиях дефицита времени и инфор-'чации, постоянным

риском и наличием угрозы жизни.

Наряду с усложнением, дифференциацией и

интенсификацией военного труда, военнослужащие

испытывают постоянную угрозу воздействия оружия

противника, особенно оружия массового поражения. Мощь

данного вида оружия, большое число прогнозируемых

потерь по сравнению с прошлыми войнами сопровождается

большим нарастанием его психогенного влияния-

Значимость психогенного воздействия на человека

проявлялась особенно отчетливо после взрыва атомных

бомб, сброшенных на японские города в августе 1945

года, и после аварии на Чернобыльской атомной

электростанции в 1986 году.

Стресс, являясь психофизиологическим феноменом,

неразрывно сопряжен с профессиональной деятельностью

человека и существенно влияет на ее эффективность, в

ряде случаев значительно снижая ее, а также, как

указывалось раньше, может обусловливать возникновение

различных заболеваний и невротических процессов.

Изложенное убедительно подтверждает актуальность

рассмотрения проблемы стресса и психофизиологической

защиты или психофизиологического обеспечения

стрессустойчивости человека в повседневных и

экстремальных условиях. Проблема обеспечения стрес

сустойчивости должна решаться с общебиологических

позиций ге-неза целостных, системных реакций

организма. Существует несколько направлений этого

решения. Первое из них связано с исследованием

физиологических механизмов, определяющих устойчивость

к эмоциональному стрессу, т. е. тех механизмов, с

помощью которых сам организм может противостоять

развитию эмоционального стресса и его патологических

последствий. Второе ~ психологическая подготовка

человека к различным стрессовым ситуациям. Третье - фи

зиологическое или психофизиологическое обеспечение

стрессустойчивости. Оно является новой и перспективной

отраслью профилактической медицины. По существу, это

развитие профилактики "вглубь", что требует разработки

эффективных способов воздействия на физиологические

функции практически здорового человека-

В предлагаемом читателю учебном пособии предпринята

попытка как можно более полно изложить содержание и

обосновать перспективные пути и направления

предотвращения, купирования и коррекции состояния

эмоционального стресса. В нем определены основные

подходы и взгляды на сущность стресса, представлены

некоторые пути и направления поддержания и повышения

ab`%aacab.)g(".ab(, осуществлен анализ функционального

состояния как базы для изучения стресса.

Глава 1

СТРЕСС, ЕГО СУЩНОСТЬ И ВЛИЯНИЕ НА ЭФФЕКТИВНОСТЬ

ПРОФЕССИОНАЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ

1.1. НАПРАВЛЕНИЯ И ПОДХОДЫ К ИЗУЧЕНИЮ СТРЕССА

Проблема стресса, по существу, очень стара, однако

научное осознание ее произошло лишь в последние

десятилетия, что находит свое отражение как в развитии

современной науки о человеке, так и в стремлении к

удовлетворению актуальных потребностей общества.

Стресс, по выражению Ю.Г. Чиркова (1988),

противоречив, неуловим, туманен. Он с трудом

укладывается в узкие рамки определений, мерок. Сила

его - в широте охвата жизненных проявлений, слабость -

в неопределенности, расплывчатости его границ.

Разработка проблемы стресса (эмоционального,

психического, спортивного, производственного,

космического, военного и др.) с позиций современной

науки нашла свое отражение в работах, посвященных био

химическим (ВируА.А., 1981; Панин Л.Е., 1983;

РобуА.И., 1989), физиологическим (Меерсон Ф.З., 1981,

1988; Федотов В.М., 1991), клиническим (Горизонтов

П.Д., 1976; Короленко Ц.П" 1978), психофизиологическим

и психологическим (Китаев-Смык Л.А., 1983; Кос-

молинский Ф.П, 1976) аспектам его проявлений.

Большинство зарубежных авторов также рассматривают

актуальность данной проблемы, имеющей огромное

социальное и общественное значение с позиций теорий и

методов различных научных дисциплин (КгоЬпе Н.ЛУ.,

1982; Уап Ьооп О. е\. а1., 1985). Несмотря на наличие

накопленного поистине огромного систематизированного

биохимического, физиологического,

психофизиологического, клинического и

экспериментального материала по проблеме стресса, не

которые ее аспекты разработаны еще недостаточно, а

другие только намечены для решения. В связи с этим

необходимо кратко рассмотреть наиболее значительные

научные исследования.

Основоположником учения о стрессе, как известно,

является канадский ученый Ганс Селье. 4 июля 1936г. в

английском журнале "МаШге" было опубликовано его

письмо в редакцию "Синдром, вы-

зываемый различными повреждающими агентами", в

котором приводились данные о стандартных реакциях

организма на действие различных болезнетворных

агентов. Это сообщение положило начало учению о

стрессе, хотя в отдельных, более ранних, научных

трудах упоминание о проблеме стресса, с

психологической точки зрения, находим в работах В.

Вундта (1880), У. Джемса (1905). Сам же термин

"стресс" (напряжение) впервые упоминается в 1303 г. в

стихотворении поэта Роберта Маннинга "Handlying

Synne": "И эта мука была манной небесной, которую

господь послал людям, пребывающим в пустыне сорок зим

и находящимся в большом стрессе". Г. Селье (1982)

считает, что слово "стресс" пришло в английский из

старофранцузского и средневекового английского и

вначале произносилось как "ди-стресс". Первый слог,

полагает Селье, постепенно исчез из-за "смазывания"

или "проглатывания". Однако, как пишет Ю.Г. Чирков

(1988), кое-кто полагает, что слово "стресс" имеет

более давнюю историю и происходит вовсе не от

английского, а от латинского слова stringere -

затягивать. Физиологические аспекты стресса впервые

были освещены У. Кенноном - основоположником

гомеостаза и учения о роли сим-патоадреналовой системы

в мобилизации функций организма для борьбы за

существование, а затем и Г. Селье. Кеннон еще в 1914

г. предвосхитил взгляды Селье на проблему

психофизиологической стрессовой реакции, описав один

из специфических аспектов стрессовой реакции -

нейроэндокринный процесс. Он исследовал феномен,

который назвал реакцией "битвы-бегства". Центральным

органом, участвующим в этой реакции, является мозговой

слой надпочечников. Реакция "битвы-бегства"

рассматривается им как мобилизация организма,

подготавливающая мыцвды к действию в ответ на восприни

маемую угрозу. Этот механизм дает возможность индивиду

либо бороться с угрозой, либо бежать от нее.

А.А. Виру (1980) указывает на то, что в отдельных

работах отечественных ученых (Сперанского А.Д.,

Насонова Д.Н., Александрова М.Я., Цанка А.),

относящихся к тому же периоду, четко прослеживаются

верные направления в раскрытии механизмов неспецифи

ческой адаптации. Так, еще в 1934 г. Д.Н. Насонов в

своих исследованиях показал, что содержимое живой

клетки (протоплазма) поразительно однотипно реагирует

на любые изменения окружающей среды. Этот стереотип

.b"%b." клетки был назван Насоновым "па-

ранекрозом". Так фактически был открыт стресс, но не

на организ-менном (Селье Г.), а на клеточном уровне.

В дальнейшем учение о стрессе получило достаточно

широкую известность, а исследования стали проводиться

систематически. Г. Селье и его сотрудники опубликовали

по проблеме стресса около двух тысяч работ. При этом

понятие "стресс" трактуется Г. Селье различно. Если в

первых работах под стрессом понимается совокупность

всех неспецифических изменений, возникающих в орга

низме под влиянием любых сильных воздействий и

сопровождающихся перестройкой защитных систем

организма, то в более поздних грудах под стрессом

понимается неспецифическая реакция организма на любое

предъявленное к нему требование, т. е. происходит сво

его рода упрощение понятия "стресс".

Основное внимание Г. Селье и его последователи

уделяли биологическим и физиологическим аспектам

проблемы стресса. Традиционным стало понимание стресса

как физиологической реакции организма, в частности,

реакции эндокринных желез, контролируемых гипофизом,

на действие различных отрицательных факторов. В

Pages:     || 2 | 3 | 4 | 5 |   ...   | 15 |



© 2011 www.dissers.ru - «Бесплатная электронная библиотека»

Материалы этого сайта размещены для ознакомления, все права принадлежат их авторам.
Если Вы не согласны с тем, что Ваш материал размещён на этом сайте, пожалуйста, напишите нам, мы в течении 1-2 рабочих дней удалим его.