WWW.DISSERS.RU

БЕСПЛАТНАЯ ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА

   Добро пожаловать!

Pages:     | 1 |   ...   | 18 | 19 || 21 | 22 |   ...   | 59 |

Вероятно, в наиболее значительной степенисамоуничижение заставляет вас с пренебрежением относиться к заботе и гигиенесобственного тела. Ваша политика по отношению к нему может быть выражена такимисловами: "И чего ради заботиться об этой рухляди" Вы можете как попалопитаться и употреблять слишком много спиртного, махнуть рукой на заботу о своихзубах и дотянуть до последнего обращение к врачу, чтобы избежать развитиясерьезной болезни. Чувство ненависти и отвращения к себе в конечном итогевыражается в запущенных, ломких волосах, увядшей, покрытой прыщами коже,коллекции поломанных зубов, сутулой фигуре и полном уныния отсутствующемвзгляде. Дракон самоуничижения имеет над телом человека не меньшую власть, чемдракон жадности или саморазрушения.

Воздействие дракона самоуничижения на вашитворческие способности

Громадные запасы вашей творческой энергиитратятся понапрасну в периоды глубокой депрессии и обострения чувстваотвращения к самому себе. Все что ни делается в жизни, даже приготовлениеобычного завтрака, требует от человека проявления творческой энергии. Дажевыражение пренебрежения к само* себе также является актом проявлениятворческой энергии, пусть и разрушительным, но все же не в такой степени, как,скажем, раковое заболевание.

С другой стороны, творчество составляетоснову, каркас, на котором строится здание вашей уверенности в своих силах.Неважно, насколько развитыми творческими способностями вы обладаете; главное-удовлетворение, получаемое вами от их применения, когда дракон самоуничижениявытеснен из вашей жизни. Чудовище пожирает вашу творческую энергию и используетее в своих подлых целях. Весь вопрос в том, кому на пользу идут ваши творческиеспособности - вам самим или дракону. Если вы пребываете во власти чудовища, выстановитесь жертвой его манипуляций.

Представьте себе актера или актрису,собирающегося сыграть на сцене роль неудачника - человека, ощущающего своюнеполноценность. Актер снова и снова возвращается к сценарию, регулярнопрокручивает в памяти события, участника которых он должен отобразить на сцене,вживается в образ, чтобы с достаточной достоверностью передать характер своегогероя. Сыграть роль неудачника столь же сложно, как передать черты любогодругого характера в пьесе, возможно, даже еще сложнее. Когда вы испытываетевоздействие дракона самоуничижения, вы ничем не отличаетесь от готовящегосяподняться на сцену актера. Перед вами стоит одна и та же задача, и творческаяэнергия задействована в одном направлении. Явить собой образ человека, неверящего в свои силы, неудачника, и сделать это так, чтобы зрители вамповерили, чрезвычайно сложно. А поддержание этого образа в течение длительноговремени вообще достойно премии и звания заслуженного артиста.

Воздействие дракона самоуничижения на вашусвязь с текущим моментом

Как и в случае с драконом высокомерия, драконсамоуничижения уводит ваше внимание от проблем настоящего момента и направляетвашу творческую энергию на прошлое или будущее. Когда вы ощущаетенеудовлетворенность собой, вы большую часть времени тратите на воспоминания опрошлых неудачах и преследовавших вас опасениях. Это приводит вас ксамоустранению от проблем переживаемого момента. Сталкиваясь с возникающимиобстоятельствами или необходимостью спонтанного выбора, вы непроизвольнообращаете свое внимание в прошлое, и у вас не хватает сил адекватным образомответить на стоящую перед вами проблему.

То же самое происходит, когда перед вамиснова замаячил образ дракона самоуничижения: вы заранее испытываете боль отпредстоящей неудачи и незамедлительно пасуете перед требующим вашегоприсутствия событием в настоящем.

Когда вы заняты принесением извинений иутопаете в обуревающих вас сомнениях в собственных силах, у вас в буквальномсмысле слова не остается ни единой частички сознания, готовой воспринятьпереживаемое событие. Принимая комплименты, вы можете отвечать на нихмеханически, даже не слыша, о чем идет речь. Ваш взгляд направлен в самогосебя, и вы пропускаете комплимент мимо ушей. Вы, как улитка, с такиммастерством запираетесь в раковину, защищающую вас от всего происходящего, чточеловек, говорящий вам слова любезности, вынужден считать себя не услышанным иотстраненным.

Мне пришлось методом групповой терапииработать со многими людьми, подверженными этому интересному феномену. Людей,принимающих комплименты, просят повторить то, что они услышали. По крайнеймере, девять человек из десяти не способны были в точности повторить сказанныеим слова любезности. Комплименты преподносились снова, и снова людей просили ихповторить. К удивлению остальных членов группы, ясно слышавших

слова любезности, человек, принимающийкомплимент, все еще неспособен был дословно повторить сказанное. Иногдакомплименты приходилось повторять по несколько раз, прежде чем люди оказывалисьв состоянии их воспринять. Когда же они наконец воспринимали сказанное, онипочти всегда в большей степени испытывали страх, нежели удовольствие: этопроисходило так, словно уже самим слушанием слов любезности они делали нечто,ставящее их в неловкое положение. Поправляя, например, спустившийся чулок.

С другой стороны, люди, преподносящиекомплименты, признаются в том, какую неловкость они испытывают, ощущая, что ихслова прошли мимо внимания собеседника. Они чувствуют себя незамеченными, неуслышанными до тех пор, пока кто-нибудь из окружающих должным образом неотреагирует на их слова.

Подобный опыт является хорошей практикой,развивающей в человеке ощущение необходимости удерживать внимание напереживаемом моменте и дающем ему поддержку в попытке избежать самоустранения.

Воздействие дракона самоуничижения на вашиотношения с окружающими

Дракон самоуничижения разрушает ваши связи сокружающими. Самоуважение служит тем связующим материалом, который скрепляетваши отношения и без которого их трудно установить и еще труднее поддерживатьна должном уровне. Поскольку дракон разрушает вашу веру в себя, вы, испытываявоздействие чудовища, зачастую проявляете пассивность и опасаетесь принятиярешения или предприятия действий, могущих оказаться успешными. Ваши поступкилишь наполовину согреты сердцем, если вы вообще на них решаетесь. Знайте: есливы переживаете пассивность в ваших отношениях, вы почти наверняка испытываетевоздействие дракона самоуничижения. Поскольку чудовище стремится удушить вашевдохновение, то именно его вам и недостает для реализации ваших потенциальныхвозможностей в оживлении ваших отношений. Дракон самоуничижения препятствует ихразвитию с первых же моментов их зарождения.

Джон чувствовала что совершенно неспособенпозвонить Сузи. Он знал, что может никогда ей не позвонить и между ними небудет никаких отношений. Когда же он все-таки собрался с мужеством, онпродолжал испытывать такой страх перед собственной неполноценностью и ожиданиемпредрекаемой себе неудачи, что готов был совсем отказаться от своей затеи.

Джон и С уз и все же оказались вместе, и впервое время девушка находила самоуничижение Джона милым и обезоруживающим. Онадаже почувствовала к нему определенную привязанность, поскольку он совершенноне был похож на остальных знакомых ей мужчин - высокомерных и живущихисключительно собственными интересами. Однако постепенно ее очарованностьсамоуничижением Джона стала уменьшаться. Она начала предпринимать попыткиукрепить в Джоне уверенность в своих силах и попробовать себя в каких-то новыхобластях, воспользоваться представляющимися для этого благоприятнымивозможностями. Она оказывала ему всяческую поддержку в их собственныхотношениях, беря на себя инициативу по их развитию. Несколько лет их отношенияразвивались с переменным успехом и, конечно, потребовали от Сузи большогонапряжения сил. Она начала уставать от постоянного поддержания в Джоне егоуверенности в себе и чувствовала, что, несмотря на все свои усилия, онанеспособна укрепить в Джоне чувство собственного достоинства. Она начала терятьк нему уважение и уставать от взятой на себя ответственности за их отношения.Она захотела менее сложных отношений, имея рядом с собой равного ей партнера, ане ребенка. Сузи решила оставить Джона, воспринявшего ее уход как лишнеесвидетельство своей полной несостоятельности.

Далее я приведу еще несколько примеров,иллюстрирующих влияние дракона самоуничижения на отношения между людьми:молодой человек чувствует себя не в состоянии противостоять своему деспотичномуотцу; он уступает его требованиям и уходит в бизнес, вместо того чтобы стать -как он хотел - священнослужителем. Женщина не находит для себя возможнымсообщить об изнасиловавшем ее мужчине; она чувствует, что, должно быть,каким-то образом сама его спровоцировала, хотя знает, что никаких поводов дляподобных действий не давала. Ученик не находит в себе смелости сказать кому-тоо том, что хулиганы изорвали его тетради с домашним заданием и пригрозилиувидеться с ним после занятий. Молодая женщина выходит замуж за кажущегося ейуверенным в себе мужчину; ее толкает на этот брак только

стремление к безопасности, которое онаощущает за спиной мужчины, и ради этого она оставляет карьеру врача и работу, ккоторой имеет несомненные способности.

Воздействие дракона самоуничижения на вашедуховное развитие

Какой бы религии или духовной практики вы нипридерживались, дракон самоуничижения непременно воспользуется ею, чтобыодержать над вами победу. Это может показаться излишне драматичным, но этоименно так. Поскольку духовная ориентация по своей природе являетсяхарактеристикой глубоко личной и эмоциональной, она представляет собой отличноеполе деятельности для коварных замыслов дракона. Рассматриваете ли вы Бога какСвятого Отца, Иисуса Христа, Аллаха, Иегову, Святого Духа, дао, целую сериюбожеств. Единое Начало или природу в целом - прислушиваясь к драконусамоуничижения, вы неизменно будете ощущать неполноценность в отношении вашейдуховной сущности. Дракон умеет дать вам почувствовать себя недостойнымивнимания или спасения, неприемлемыми для окружающих, несостоятельными,обреченными на провал. Вы готовы будете воспринимать себя как безнадежногогрешника или неудачника, потерпевшего крах в своих духовных исканиях. Если выверите в реинкарнацию, вас будет преследовать чувство, что вам никогда неудастся выбраться из круга жизней и что вы, вероятно, начинаете деградировать.Вы можете даже увериться в том, что в следующей жизни вам предстоит появитьсяна свет каким-нибудь насекомым, поскольку именно до этого уровня вы пали внастоящей жизни.

Последствия подобных настроений иумозаключений чрезвычайно опасны, так как они вызывают в вас желание махнуть насебя рукой и смириться с попаданием в ад, с вечным забвением, реинкарнацией внасекомое или прийти к подобным же плачевным результатам, трактуемым вашейверой. Подобные настроения называются "отчаянием" и приводят к мучительнымстраданиям. К счастью, мистические секты большинства развитых религийсовершенно правильно рассматривают отчаяние как трудный, но преодолимый барьерна пути духовного развития. Иными словами, они признают возможность уничтожениятерзающего вас дракона. Почти все религии мира предполагают, что вы,обратившись за помощью в духовном плане, в той или иной форме ее получите.Однако, если вы ощущаете себя совершенно никчемным, вы зачастую оказываетесьнеспособными даже обратиться за помощью. В этом случае дракон полностью беретпод контроль вашу личность и создает в вас иллюзию, будто именно он здесьхозяин.

Чтобы еще больше запутать положение вещей,дракон часто принимает формы самих религиозных верований и маскируется под ихосновные понятия. В христианской религии, к примеру, он маскируется подсмирение и покорность. Он велеречиво будет предупреждать вас об опасностисуетных желаний мирской жизни и себялюбия. В буддизме и аскетизме он можетпредупреждать вас от опасности эгоцентризма и настраивать вас на отречение отврожденных талантов и способностей. Под видом работы на благо духовногоразвития дракон исподволь вносит сумятицу и опустошение в души верующих. Толькомудрый, пытливый искатель собственной веры способен разобраться в том, какойшаг на пути его духовного развития является действительно ценным, а какой лишьслужит закамуфлированным препятствием. Вот почему передовые, прогрессивныедуховные наставники зачастую так трудны для понимания: они говорят парадоксами.

Как одолеть дракона самоуничижения

Ни один из драконов не любит попадать в полезрения, и все они отчаянно сопротивляются попыткам выдворить их из насиженногогнезда. Дракон самоуничижения также не составляет исключения и будет старатьсяуйти в подполье, едва вы попытаетесь бросить на него взгляд. Чудовище кажетсяне обладающим ни силой, ни могуществом; внешность его также не рассчитана наэффект. Однако хитрости и коварства ему не занимать и действует оно исподтишка,прячась в потаенных уголках вашей психики. И тем не менее дракона можно вывестина свет и обуздать. Единственный способ одолеть дракона и освободиться от еговоздействия заключается в том, чтобы вызвать чудовище на поединок и дать емубой на узкой тропе, пробегающей меж отвесных стен каньона. Бросая чудовищувызов, вы должны действовать смело, со знанием того, что сойдетесь вы впоединке с противником, самым могущественным из всех, с кем вам доведетсякогда-либо встретиться.

Утверждения, направленные на поражениедракона самоуничижения

Я с радостным удивлением принимаю успех,достигаемый мной во всем, что я делаю.

Я верю в свою способность разрешить всевопросы, которые ставит передо мной жизнь.

Я нахожу легким и приятным получение похвал икомплиментов в мой адрес.

Я знаю, что нравлюсь людям и что они хотятпроводить больше времени в моей компании.

Когда я терплю неудачу, я обязательно узнаючто-нибудь ценное, способное помочь мне в следующий раз добиться успеха.

Я чувствую себя готовым воспринять любойжизненный опыт.

Меня любят, и я знаю, что сделал важный вкладв окружающий меня мир.

Семь видов оружия для уничтожения драконасамоуничижения

Оружие первое: осознайте, что вы и драконсамоуничижения - не одно и то же.

Оружие второе: проникнитесь мыслью, что выбоитесь быть неполноценным.

Оружие третье: пожелайте добиться успеха вовсех своих начинаниях.

Оружие четвертое: откажитесь от привычкиприносить за все извинения.

Оружие пятое: используйте любую возможность,чтобы расправить крылья души. Оружие шестое: постоянно самоутверждайтесь.Оружие седьмое: откажитесь от награды чувствовать себя правым, заранеепредсказывая себе неудачу.

Оружие первое: осознайте, что вы и драконсамоуничижения - не Одно и то же

Pages:     | 1 |   ...   | 18 | 19 || 21 | 22 |   ...   | 59 |



© 2011 www.dissers.ru - «Бесплатная электронная библиотека»

Материалы этого сайта размещены для ознакомления, все права принадлежат их авторам.
Если Вы не согласны с тем, что Ваш материал размещён на этом сайте, пожалуйста, напишите нам, мы в течении 1-2 рабочих дней удалим его.