WWW.DISSERS.RU

БЕСПЛАТНАЯ ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА

   Добро пожаловать!

Pages:     | 1 |   ...   | 24 | 25 || 27 |

Я (Джозеф) вспоминаю, как гулял со своейбудущей женой по склонам одного из греческих островов. Остров был не самыйбольшой, но очень зеленый. Все зоны развлечений сосредоточивались у побережья,а в сердце острова возвышались поросшие буйной зеленью холмы. За день можнобыло без труда пересечь весь остров. Так мы и поступили. По пути мы говорили ожизни, своем прошлом, настоящем и будущем. Эта беседа избавила нас от остатковскованности, возникло ощущение, будто мы собрали яркую картинку из мелкихфрагментов головоломки. Рассказав о себе человеку, которому я доверял, я началнамного яснее понимать, как жил. Услышав рассказ о жизни другого человека, яначал гораздо лучше понимать его взгляды.

Степень откровенности всегда в нашейвласти. О себе можно рассказать и много, и мало — как сочтешь нужным. Мы отнюдь неутверждаем, что партнеру необходимо рассказывать абсолютно все. Это слишкомбезрассудно. У каждого есть мысли, в которых он никогда никому не признается.Все мы совершали поступки, о которых хотелось бы забыть.

Мы не предлагаем каких-топсихотерапевтических сеансов обнажения души. То, о чем идет речь, похоже скореена угощение хорошего друга — ты готовишь столько блюд, сколько считаешь нужным, и не обязанвываливать на стол все содержимое холодильника. Кое-что лучше вообще нетрогать, а некоторые вещи можно сразу отправить в мусоропровод. Не исключено,что дата хранения некоторых «продуктов» уже истекла.

Откровенность не означает и попытку решитьсобственные проблемы. Некоторые люди признаются партнерам в неблаговидныхпоступках только по одной причине: они надеются, что отныне проблемой займетсяпартнер, то есть пытаются сбросить с себя ответственность.

У каждого есть свои тайны — поступки и мысли, за которыестыдно, чувства, несогласующиеся с нашим характером. Об одних мы расскажемпартнеру позже, о других не решимся упоминать никогда. И все же, когдаоткрываешься своелгу партнеру, а он выслушивает тебя без осуждения, происходитнастоящее чудо: тебя понимают. После этого намного легче мириться с самимсобой, ты становишься целостным и можешь дать больше взамен.

Голос социальной обусловленностинавязывает нам множество представлений о том, что следует считать дурным ипостыдным. Мы часто вырастаем с мыслью, что нам есть чего стыдиться, так каксовесть — типичнаяформа воздействия на ребенка в западноевропейской культуре.

Чем откровеннее ты с другими, темявственнее понимаешь, что стыдиться, в общем-то, нечего. Когда тебя не осуждаетпартнер, ты сам перестаешь себя в чем-то винить. Это исцеляет раненую душу.Познавая других, лучше узнаешь самого себя. Начинаешь понимать, что ты— это просто двеличности, и каждая влачит на себе бремя прошлого; они вместе идут в будущее,изо всех сил помогая друг другу.

Конечно, откровенность — далеко не единственный путь кпримирению с собой, и все же это, пожалуй, самый быстрый и могущественныйспособ вернуть себе душевный покой.

В наши дни люди влюбляются, общаясь вИнтернете, то есть даже не видя друг друга. Некоторые пары сохраняют эту любовьдаже после личной встречи. Входя в Сеть, многие делятся с незримымисобеседниками самыми сокровенными мыслями и секретами. Компьютер все стерпит.Услышав наши признания, он не разинет рот от удивления и не отвернется вотвращении. Почему люди влюбляются в тех, кого ни разу не видели Одной изпричин является честность, открытость и близость, то есть доверие по отношениюк компьютеру, благодаря которому можно испытать симпатию к невидимому,совершенно незнакомому человеку на другом конце мира.

Откровенность поясняет и то, почемухорошие друзья не так уж редко становятся любовниками. Первоначально их тягадруг к другу не была связана с половым влечением, но психологическое сближениепозволяет им со временем понять душу другого человека. Настоящая дружба почтиникогда не вызывает желания что-то из себя изображать, кривить душой, казатьсякем-то другим, что отнюдь не редкость при попытках привлечь представителейпротивоположного пола.

Задушевные разговоры с друзьями поднимаютна поверхность подлинные убеждения и ценности -именно они и вызывают влечение кдругому человеку.

Чтобы показать важность этого подхода, мы,авторы, старались быть в этой книге очень откровенными. Хочется верить, чтоистории из нашей личной жизни помогли вам немного узнать нас. Мы неприкрывались анонимностью в надежде, что вы займетесь собственными отношениями,а наши останутся на заднем плане, в тени.

Откровенность — орудие очень мощное и потомуопасное. Не изливайте душу первому встречному. Доверие нужно заслужить. Чтобыоно окрепло, требуется время, зато утратить его можно в одно мгновение. Никтоне в силах предсказать, когда можно быть уверенным в человеке на все стопроцентов.

Мы постепенно обмениваемся сведениями друго друге, и любые новые данные сопровождаются внутренним сигналом подтверждения.Будьте очень осторожны. Честность и откровенность — самые могущественные силы вличных отношениях, но попадаются люди, которые не дают ничего взамен и дажезлоупотребляют нашим доверием.

Ниже описано упражнение, помогающееизучить откровенность с точки зрения трех голосов. Его лучше всего выполнятьвместе с партнером, но можно делать это и самостоятельно.

Выполняя упражнение с партнером, неторопитесь. Вам вряд ли удастся завершить его за один сеанс. Возможно,захочется сделать перерыв даже на несколько дней, чтобы хорошенько всеобдумать.

Очередной пункт способен увести вашиотношения в совершенно новом направлении. Вначале упражнение может увеличитьдистанцию между вами, но затем снова сблизит.

Будьте готовы к тому, что в любой мигпридется честно признать: вам с партнером еще не время переходить к подобнымбеседам.

Помните, что ни один из вас не обязанотвечать на эти вопросы.

Это упражнение не следует выполнять впереломные моменты отношений. Если у вас с партнером есть серьезные проблемы,желательно сначала решить их. Откровенность — это способ лучше узнать другогочеловека, укрепить и без того хорошие отношения.

Выполняйте это упражнение пункт запунктом, поочередно.

Сначала ответ на вопрос дает один партнер,затем свое мнение высказывает другой.

Поделитесь своими реакциями на услышанное.Беседуя, оставайтесь в настоящем, но будьте готовы к тому, что в любой мигможет возникнуть необходимость отстраниться от происходящего, увидеть самогосебя со стороны, дать объективную оценку.

Упражнение может вызвать бурные чувства.Следите за этим, сделайте паузу, чтобы эмоции улеглись, а потом решите, стоитли продолжать. Последовательность вопросов не является строгой, но нам кажется,что приведенный вариант обеспечивает неплохой порядок усиления взаимнойоткровенности. Тем не менее вы имеете полное право опустить любой вопрос илизаменить его каким-то другим.

Не исключено, что при выполнении этогоупражнения вы услышите голос инстинкта или обусловленности. В этом нет ничегострашного. Многие люди убеждены, что являются генетически запрограммированнымиустройствами, лишенными власти над происходящим и права выбора. Осознаниеразмытых перекрывающихся областей между голосами инстинкта и обусловленностиочень полезно, так как показывает, что в близких отношениях нет ничегоисключительно инстинктивного и выходящего за границы нашей власти.

В упражнении мы уделяем внимание всем тремголосам: начинаем с голоса инстинкта, переходим к голосу обусловленности, азатем — к голосуразума. Эта последовательность объясняется тем, что голос инстинкта дается намс самого рождения, голос обусловленности крепнет в раннем детстве, аобъективный, здравомыслящий голос разума развивается по мере накопленияжизненного опыта.

Если упражнение останется незаконченным,это совсем не значит, что вы потерпели неудачу или у вас с партнером плохиеотношения. Больше того, вы имеете полное право вообще не приступать к этомупроцессу. Отдавайте себе отчет в собственных возможностях, не пытайтесь сделатьневозможное.

Для начала опишем несколько общихуказаний, связанных с этим упражнением:

Выполняя упражнение с партнером, решите,кому будет легче начинать.

Если выбор пал на вас, изложите свою точкузрения на вопрос.

Прежде чем продолжить, выслушайте все, чтовыскажет партнер, если у него есть желание как-то прокомментировать вашислова.

Пока говорит один человек, второй недолжен высказывать никаких критических комментариев.

Любые замечания должны быть подробными иконкретными («Мне кажется…», «Я думаю…», «Я убеждена…»). Не выносите суждений.Не завязывайте споров. Вначале высказывайте то, что сами считаете правильным, азатем выслушивайте, что кажется верным партнеру.

Голос инстинкта. ФизическоеВлечение.

Первый вопрос очень прост:

Какие черты внешности васпривлекают

Каждый партнер описывает, какие внешниечерты представителей противоположного пола его привлекают (фигура,мускулистость, глаза, волосы и тому подобное).

Может оказаться, что партнеров привлекаеткакая-то одна примечательная черта: рост или телосложение, крупная грудь илиузкие бедра. Признавайтесь в этом честно.

Отвечая на этот вопрос, вы можетезаметить, как взаимодействуют два ваших голоса. Не кажется ли вам, чтопривлекательность широких бедер трудно объяснить Возможно, вы считаете, чтоэто глупо, но не так уж важно Возможно, первичный толчок исходил от голосаинстинкта, а затем на сцену вышли два других голоса, которые пытаютсяобосновать свои взгляды на вероятные взаимоотношения с обладателем той или инойвнешней особенности Не исключен и тот случай, когда все объясняется тольковлиянием голоса инстинкта.

Обладает ли ваш партнер теми качествами,которые вы выделяете Не предлагают ли голоса вначале заняться сексом и лишьпотом выслушать мнение партнера Вы уверены, что не слышите ничего, кромеодного внутреннего голоса

Может выясниться, что, помимо внешности,вам очень трудно описать, что привлекает вас в других людях. Не исключено, чтосекс — единственнаясфера вашей совместимости с партнером. В этом нет ничего плохого, если,конечно, такой подход устраивает обоих. Однако в далеком будущем, когда возрасти сила тяготения возьмут свое, у вас могут возникнуть трудности вотношениях.

Какими бы неожиданными ни были для васвысказываемые мнения, сохраняйте спокойствие. Не волнуйтесь даже в том случае,если понимаете, что лишены тех качеств, о которых говорит партнер (скажем, современем ваша внешность изменилась, появился лишний вес и т. п.). Цель этоговопроса — лучшепонять друг друга, определить, нет ли возможности усилить взаимное влечение.Найти повод для упреков и обид не так уж трудно. Внешняя привлекательностьважна, но это только одна сторона взаимоотношений. Вряд ли стоит напоминать,что красота — вглазах того, кто смотрит. Даже если партнер говорит о чертах, которыми вы необладаете, вполне может оказаться, что он все равно видит их в вашейвнешности.

Может выясниться и другое: партнерполностью соответствует вашим представлениям о внешней привлекательности. Этоозначает, что у вас довольно влиятельный голос инстинкта. Если вы с партнеромсходитесь и в других сферах, это просто замечательно. Если же окажется, чтопартнер не очень соответствует вашим взглядам на внешнюю привлекательность, увас, скорее всего, достаточно слабый голос инстинкта, а решающее словопринадлежит остальным голосам.

Со временем внешность меняется. Мы смотримв зеркало каждый день, но мелкие перемены накапливаются. Мы даже не замечаемэтого, но однажды, взглянув на давнюю фотографию, испытываем настоящеепотрясение. Можно просто заглянуть в зеркало и ахнуть: «Что со мной Когдапроизошли эти разительные перемены» Они были незаметными, но с годами медленнои неуклонно изменили все то, что так важно для голоса генов.

Беда в том, что голос инстинкта не меняетсвоих взглядов. Независимо от нашего возраста его продолжают привлекатьстройные фигуры, крепкое сложение, блестящие волосы, молодость и здоровье— все то, что, неспрашивая нашего мнения, заставляет ценить эволюция.

У мужчин эта проблема проявляется обычноострее. Голос инстинкта у них вообще сильнее. В целом, мужчины ценят внешностьвыше, чем женщины; красота мгновенно приковывает их внимание. Мы стареем, ноголос инстинкта продолжает твердить одно и то же: тянись к юности, тянись ккрасоте, тянись к здоровью.

Всем нам известны случаи, когда мужчинувлекло к женщине, которая годилась ему в дочери. В зависимости от исхода этихпритязаний его приятели либо просто смеялись, либо втайне завидовалисчастливчику. В целом ряде современных фильмов главный герой намного старшегероини, но это не мешает им влюбляться друг в друга. Это воплощение тайныхэволюционных желаний мужчины. Такие взаимоотношения могут стать крепкими, хотяслучается это не часто. У супружеской пары должно быть что-то общее. В этомзаключается одно из испытаний возраста: нужно перевоспитать свой голосинстинкта, научиться ценить внешнюю красоту, избавившись от невероятноговлияния, которое она оказывала на нас в юности.

Помимо прочего, обсуждение этого вопросаможет стать поводом к здоровому образу жизни. Постепенно, не сознавая того, мыможем перейти к изменению собственной внешности.

Меня (Робина) это упражнение побудилозаняться спортом и начать следить за питанием.

Сексуальныепредпочтения.

Честно расскажите о своих взглядах наполовую жизнь: с какой частотой вам хотелось бы заниматься сексом и где, какаяпродолжительность прелюдии и какие позы вас больше всего возбуждают. Именносейчас вы, скорее всего, услышите голос обусловленности. Секс — явление биологическое, новоспитание и условности могут оказать огромное влияние на то, «по в нем наспривлекает, а что кажется недопустимым.

Некоторые люди полагают, что секс играет вжизни огромную роль, а мощная потребность в частых половых актах составляетнеотъемлемую часть их организма. Порой это правда, но подобные взгляды нередкообъясняются неуверенностью в себе и пониженной самооценкой.

Повышенная сексуальная активность -один изспособов самоутверждения. В таких случаях секс может превратиться в основужизни, он становится почти манией, а любые навязчивые идеи играют защитнуюроль. Как определить разницу Обратите внимание на то, какую реакцию вызывает увас необходимость отказаться от привычных форм секса или частоты половых актов.Если возникает просто разочарование, все объясняется физическими потребностями,но при появлении тревоги причина явно в другом. Тревожность — признак надвигающейся опасности,а объектом этой угрозы может оказаться самооценка.

Pages:     | 1 |   ...   | 24 | 25 || 27 |



© 2011 www.dissers.ru - «Бесплатная электронная библиотека»

Материалы этого сайта размещены для ознакомления, все права принадлежат их авторам.
Если Вы не согласны с тем, что Ваш материал размещён на этом сайте, пожалуйста, напишите нам, мы в течении 1-2 рабочих дней удалим его.