WWW.DISSERS.RU

БЕСПЛАТНАЯ ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА

   Добро пожаловать!

Pages:     | 1 |   ...   | 7 | 8 || 10 | 11 |   ...   | 40 |

Билл:Она заставляет меня вести себя ответственно, хочет,чтобы я

платил по счетам, и обеспечиваетмне.существование вне тюрьмы.

0'кей. Делозаключается в том, что она прерывает вас тогда, когдавы

хотите сосредоточитьвнимание на чем-нибудь другом. Асейчас снова

обратитесь внутрьсебя к той -части, котораяпозаботится о вашем

благополучии, еевы назвали "беспокойной частью" --тут маленькое

переформирование смысла! Спросите эту частьо следующем: "Когда она пытается

делать свое дело для вас: например,планировать или мотивировать вас к тому,

чтобы вы заботились о своих делах, вэтот момент прерывала ли ее. какая-то

другая часть вашейличности, которая хотела бы, чтобы в этот моментвы

слушали лекцию, музыкуили что-то другое" Обратитесь внутрь себяи

спросите, прерывала ли ее какая-либоподобная часть

Билл: Я просмотрелвнутри себя уже целое множество прерываний^ и когда

я вернулся, я заметил, что моя голова 'качается вниз и вверх.

Эта"благополучная часть" имеет тенденцию к визуализации -- этотак.

Это имеет смысл.

Билл:Угу, она должна все время смотреть, нет ли вокругвозможной

опасности.

А сейчасспросите благополучную часть о следующем: если быее не

превышали в тотмомент, когда она организует ваше повещение, (чтовы

называете беспокойством, а ябы назвал "подготовкой"), не могла бы она

разрешить вам слушатьлекции не прерываясь Спросите ее, хочет ли она,

совершить такую сделку, если она былабы умерена в том, что та другая часть

не будет прерывать ее... (Биллкивает).

0'кей. Асейчас перейдем к т^й части, которая любит слушатьлекции.

Спросите ее, считает лиона что для вас очень важно бытьвнимательным,

слушая лекцию, и неразрешать своему сознанию переходить к темвещам,

которые в этот моментменее важны... (Билл кивает). (0'кей. Асейчас

перейдем к той части,которая) А теперь спросите ее, считает ли она, что

быть внимательным вовремя лекции настолько важно, чтобы в обменна

внимательное слушание она согласилась непрерывать благополучную часть, когда та выполняет подготовку кфинансовым

делам. Согласна ли она Билл:Угу.

А сейчас, если мырассмотрим все это в шестишаговой модели рефрейминга,

то где мынаходимся Мужчина: Где-то близко к экологическойпроверке.

Насколько близко На следующем шагеСовершили ли мы 4-й шаг, представление

определенной части личности трехновых способов воплощения.. Нужно ли нам

искать эти три новые способаповедения

Нет. Длятого, чтобы заключить договор между частями, намне надо

осуществлять их повещения. Укаждой этой части свой адекватныйспособ

поведения. Вы должны всего лишь сделатьтак, чтобы они друг другу не мешали.

Это и есть новый выбор. Таким образом, 4-йшаг нам не нужен. Заставили ли мы

сейчас каждую из частей принятьответственность за то, чтобы не прерывать

друг друга.. Согласились ли они делатьэто.. -

Нет, они несогласны делать это. Они сказали, что моглибы согласиться.

Помните, весь процесс всегда разбит на двечасти: во-первых, на 4 шаге часть

личности соглашается, что три новыхвыбора более эффективны, чем один,

который имелся до сих пор.Во-вторых, на 5 Шаге вы спрашиваете: "Берете ли

вы на себя ответственность, чтобудете реализовывать эти выборы" Многие

опускают этот шаг.Но каждый из вас, у кого есть дети,знает, что

согласиться что-либо делать,и согласиться делать это -- весьма, весьма

разные вещи. Таким образом,сейчас мы хотим сказать: "Смотрите, я хочу

собрать две эти части вместеи определить, согласны ли они не мешать друг

другу. И проверить прочность ихдоговора в течение шести следующих недель.

Та часть личности,которая беспокоится о вашем благополучии, небудет

прерывать вас, когда вы слушаете лекцию илизанимаетесь чем-то другим. А эта

часть не будет прерыватьплановика, когда он готовится к вашимделам."

Склоните их к тому, чтобысоблюдать соглашение в течение шести недель для

проверки того, как оноработает. Если кто-то из них будет недоволенв

течение этого времени,они дадут вам знать об этом, чтобы вымогли

уничтожить договор.

Впроблему могут быть вовлечены и другие частиличности, и это,

конечно, меняет дело. Так что вамнеобходимо провести человека еще и через

следующий шаг. Последний раз, когда я был вДаглласе, психотерапевт сказал мне: "Год назад я

был на вашем семинаре, и затем ясделал рефрейминг с женщиной, чья проблема

касалась ее веса. Она села надиету и потеряла целую тонну веса, и почти

целый год поддерживала хороший вес.Но мееяи,'на^ад она стала прибавлять в

весе... и я хотел бы знать, что ясделал не так". Почему терапевт что-то

сделал не так.. Он предположил, чтоесть какая-то связь между тем, что он

сделал 1 1 месяцев назад и настоящиммоментом. Люди меняются все время. За

10 месяцев с этой женщиноймогло случиться много такого, что помешало ей

поддерживать нужный вес. Сутьв том, что ничто не длится вечно. Тем не

менее, если что-то идетне так, вы всегда можете вернутьсяназад, и

модифицировать то, что вы сделали, чтобывзять во внимание новые изменения.

Итак, что нам еще осталось сделать Какнасчет шестого шага -- экологической

проверки

Что мыдолжны сделать, чтобы провести экологическую проверку вданной

модели

Мужчина:Спросить, нет ли каких-нибудь возражений."Существует ли

возможность, что это небудет работать" Кто будет возражать Мужчина:

Другие части личности. Другие частиличности не вступали ни в какой договор,

они не давали согласия на то,что они будут делать что-либо, чему же он^

будут возражать

Билл: Все-такидругие части личности могут возражать против того, что

эти заключили договор не мешать другдругу.

Какимобразом Приведите мне пример. Другиечасти личности не

подписывали соглашения онепрерывании.

Женщина: А что,если есть и другая часть, которая прерывает

Ну, эта часть неподписала еще никакого договора. Билл: Если существует

какая-то часть личности, которая используетпрерывание, как сигнал для того,

чтобы начать действовать,то мы отнимаем ее возможностьдействовать.

Например, на другом семинаре вырассказывали о женщине, которая собиралась

бросить курить.Оказалось, что другая часть ее личностииспользовала

курение, как знак того, чтонаступило время побеседовать с мужем. Каждый

вечер она садилась рядом с мужем, чтобывыкурить сигарету и использовала это

время, чтобы побеседовать с ним. Тачасть, которая хотела, чтобы она побеседовала с мужем,

не брала на себя никакихобязательств, но но возможность ее выполнять свою

функцию вдруг исчезла.

0'кей. В нашемслучае вы "беспокоитесь" и у вас есть часть,которая

приходит и говорит: "Эй, давай будем делатьчто-то другое". Это прерывает ту

часть, которая "беспокоится".Считаете ли вы, что у вас есть еще какая-то

часть, которая нуждаетсяв прерывании Вы именно это говорите Билл: Это

возможно.. 0'кей. Приведитепример.

Билл: У меня нетпримера. Я должен его создать. Хорошо. Создавайте.

Билл: Ябеспокоюсь, и какая-то часть личности прерывает меня изовет

играть. Некоторые из мотивов, которыетолкают меня к игре, касаются также

моего физического здоровья. Например,бег трусцой я считаю игрой, но это

имеет отношение и к моему здоровью. Такимобразом, если я беспокоюсь, а моя

игровая часть не будетпрерывать меня на некоторое время, то онабудет

выключена.

Хотите ли высказать, что эта часть не сможет прерывать беспокоющуюся

часть сама по себе

Билл: Нет, онасможет прервать сама по себе, и, пожалуй, прервет.

Так почемуже мы не можем спросить ее о том,собирается ли она

прерывать, или есть лиу нее какие-либо возражения против заключенного

договора

Естьли у нас какая-нибудь необходимость вэтом.. Есть другой

способ-понимания всего этого, к какому явас и веду. Что произойдет, если мы

спросим: "Есть ли какая-либо частьличности, которая возражает против того,

чтобы две эти частипришли к соглашению" Если мы получим ответ"нет",

узнаем ли мы что-нибудь.. Нет,мы ничего не узнаем. Так что это глупый

вопрос. Мужчина: Ну, если мы получим ответ"да", мы что-то узнаем.

Правильно. Тем неменее, мы могли бы задать вопрос, который дал бы нам

информацию, которую мы хотим иметь.Есть ли такой вопрос, который даст нам

возможное "да", а также кое-чтоеще

Мужчина: Имеют лидругие части личности какие-либо предложения

0'кей."Заинтересованы ли.в этом какие-либо другие частиличности"

"Есть ли какие-либо другиечасти личности, которые прерывают эту часть и

используют эти прерывания""Есть ли какие-либо другие части личности,

которые могут прерывать какую-либо изэтих частей личности" Вопросы такого

типа дадут нам ту информацию, которуюмы хотим иметь. Кроме того, если мы

заблуждались, выделяя двечасти личности, которые должны вступитьв

соглашение, это вернетнас назад и поможет найти те части,которые

действительно вовлечены в этупроблему.

Правильно. Спомощью вопросов такого типа мы можем еще получить что-то

весьма важное: они могут дать намнужную информацию о том, как организованы

части личности данногочеловека. В вашем примере вы имеете "рабочую"и

"игровую" части. Игровая частьнекоторых людей имеет внутри себя другую

часть, которая говорит:"Поступая так, мы можем оставаться здоровыми".

Игровая часть других людейвсего лишь играет в покер, курит сигареты, а у

кого-то она выходит и бегает трусцой попляжу. Это зависит от того, как вы

организуете ваши части.

Кстати,бег трусцой -- это прекрасный пример рефрей-минга.Кто-либо,

пробегающий 6 миль в деньи называющий это "игрой", является мастером

рефрейминга. Это прекрасный рефрейминг,который стоило бы уметь делать. Если

вы собираетесь делать рефрейминг, выможете делать его там, где он полезен.

Некоторые люди даже принимают решение: "Этопрестижно -- бегать трусцой". Вы

должны носить специальные шорты, иметьспециальные тапочки и т.д. Это стало

модным. Это великолепноепереформирование, великолепный рефрейминг. Он

просто чудесен. Давайте будемздоровы, поскольку так принято. Еслибы

некоторые люди могли бы произвести такойрефрейминг, чтобы сахар казался им

невкусным, подумайте, как быизменилась от этого их жизнь. Если вы можете

переопределить забаву, как нечто здоровое,я думаю, это великолепно. Когда я

был молодым, забавой мыназывали драки сидение в забегаловках, гдемы

поедали гамбургеры и жаркое по-французски икурили сигареты.

Китт: Мневдруг трудно стало конспектировать. Я только чтосделала

ошибки в словах "бег трусцой".Могу ли я говорить об этом сейчас... или

позже

Вы можете! Это оченьхороший пример для нас. То, о чем вы

говорите, может соответствовать договорумежду двумя частями

Здесь естьпоменьшей мере две части личности. Пока мызанимаемся

переформированием, давайтенемного погуляем. Обратитесь внутрь себяи

спросите, есть ли у васдругая часть, которая прерывает обычный процесс

конспектирования Китт: Да.

0'кей. Хорошо.Спросите, не хотела бы она сказать, сказать вам, ЧТО она

хочет сделать для вас сейчас, мешая вамконспектировать, т.е. делать что-то,

что обычно вы делаете легко и быстро.Обратите внимание, что это вопрос типа

"да-нет".

Итак, хочет ли онавам. сказать это.. Китт: Угу.

Хорошо, если онахочет сделать это, пусть она это сделает..,

А теперь скажите,согласны ли вы иметь такую часть, которая бы для вас

это делала..

Китт: Иногда.Поведение, которое она для меня продуцирует, иногда мне

полезно, но не в этой конкретнойситуации.

Хорошо. Спроситеее, что она старается сделать для вас, прерываявас

мысленно сейчас. Она должна знать что-то,чего мы с вами не знаем...

Китт: Я простоуслышал слова "Будь здесь и сейчас". О, сенсорный опыт.

Китт:Чувство, которое я испытываю, заключается в том, чтокогда я

слушаю вас, я имею ощущения, -- так ясобираю информацию. Значит, я нуждаюсь

в том, чтобы избавиться от этойдиссоциации, или...

Хорошо.Обратитесь сейчас внутрь себя и спросите, возражаетли эта

часть против того, чтобы вы сейчас делализаписи.

Китт:Единственное, в чем я нуждаюсь, -- это в способности быть вдвух

местах одновременно.

Случалось ли вамэто делать.. Обратитесь внутрь себя и спросите, есть

ли какая-то часть, которая знает,как это делать--быть в других местах

одновременно... Китт: Угу.

Хорошо. Спросите ее, нехотела бы она помочь вам быть в двух местах

одновременно прямо сейчас... Каков былответ

Китт: Что это неочень хорошая установка -- быть в двух местах сразу.

Очевидно,что здесь задействована еще и другая часть.Существует

какая-то часть, которая убежденав том, что вам следует делать записи, что

это занятие -- нечтоважное и нужное для вашего образования. Обратитесь,

пожалуйста, внутрь себя и спроситеэту часть, не сообщит ли она вам, в чем

состоит важностьконспектирования.. Китт: Это просто якорь. Якорьдля

чего..

Дляопределенного состоять сознания. Хорошо. А сейчас спросите ее,не

могла бы она использовать в течение двухпоследующих часов какой-либо другой

якорь... (Она кивает). Хорошо, скажите,чтобы она с этого момента начала его

использовать.

То, что ясейчас делал, частично относится к моделидоговора между

частями личности,но я использовал и нечтодругое. Какой прием

переформирования поддержания я сюдавключил

Женщина:Рефрейминг контекста. "Это хорошо в определенное времяи в

определенной ситуации, но не требуется вдругой".

Да,конечно, ^о был кусочек рефрейминга контекста. Я включил сюдаи

основной элемент стандартного шестишаговогорефрейминга, спрашивая: "Какова

цель", и побуж-' дая искать альтернативныеварианты. Цель той части, которая

ответственна за конспектирование --обеспечить якорь. "Ну, хорошо, можем ли

мы использовать еще какой-либо другойякорь" Таким образом, я включил один

из элементов щестишаговоямодели рефрейминга, а также элемент рефрейминга

Pages:     | 1 |   ...   | 7 | 8 || 10 | 11 |   ...   | 40 |



© 2011 www.dissers.ru - «Бесплатная электронная библиотека»

Материалы этого сайта размещены для ознакомления, все права принадлежат их авторам.
Если Вы не согласны с тем, что Ваш материал размещён на этом сайте, пожалуйста, напишите нам, мы в течении 1-2 рабочих дней удалим его.