WWW.DISSERS.RU

БЕСПЛАТНАЯ ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА

   Добро пожаловать!

Pages:     | 1 |   ...   | 8 | 9 || 11 | 12 |   ...   | 40 |

контекста. Эти различныемодели тесно взаимосвязаны, и если вызнаете

шестишаговую мо-дедь, вы уже имеетевсе средства, в которых вы нуждаетесь,

чтобы овладеть моделью договора междучастями личности. Если вы будете знать

все модели рефрейминга, вы сможетесвободно смешивать их тогда, когда это

потребуется.

Применяямодель договора, важно определить, какие ' частипрерывают

друг друга, а затемопределить, каковы их функции. Не надоопределять,

почему они прерывают другдруга. Надо узнать, каковы их функции. Может бытьэто часть,

которая развлекает вас Или эта частьделает вас ответственным Или же эта

часть старается, чтобы вы приходили вцерковь вовремя. Что это за часть, и

что она делает для вас Когда увас есть этаинформация, тогда вы можете

заключить договор. Любойдоговор хорош, когда он приводит ктакому

результату, с которым согласны обечасти.

Один изнаших студентов часто обнаруживал у себя сонливость,когда

поздно вечеромвозвращался на своей машине домой. Он использовалмодель

договора и заклю-чэл договорымежду сонливой частью и той, которая хотела,

чтобы он как можно быстрее попалдомой. Иногда со- -. глашение. было таким,

что ему достаточнобыло пообещать, что утром он поспитподольше. Но

получалось так, что сонливая частьтребовала от него, чтобы он прямо сейчас

съехал с дороги на обочину и полчасапоспал.

В каких ещеслучаях наиболее целесообразно применение договорамежду

частями личности Для какихпереживаний эта модель подходит больше, нежели

шестигранная модель

Мужчина:Критические и стремящиеся ублаготворить части.

Приведитемне конкретный пример, на уровне опыта. Если выстараетесь

заниматься, но не можетесконцентрироваться, -- это достаточно конкретный

пример. Сейчас мне важно именноэто.

Мужчина: Выстараетесь заснуть, но становитесь все бодрее. "

Бессонница--прекрасный пример. Это очень хороший пример,потому что

когда вы сказали это, все остальные люди вэтой комнате вздохнули. Приводите

мне еще подобные примеры.

Женщина:Стремление сэкономить деньги наряду с постоянной их растратой.

Хороший пример. Мужчина:Дезорганизация.

Может быть.И будет лучше, если вы правильно формально опишите еес

точки зрения этой модели. Женщина: Запор.Запор -- очень элегантный пример.

Чем большепроблем, которые соответствуют данной форме вы найдете, тем

компетентнее вы будете в вопросе, когда вамприменять именно эту модель, а

не другую. Женщина: Кто-то, кому труднововремя лечь спать.....Или кто-то,

кто никогда не может без трудавовремя встать Да, эта модель подходит для

людей, которые имеюттрудности, когда, надо переходить из контекстав

контекст. Если они сидят в ресторане,то они никак не могут уйти вовремя.

Тот, кто был официантом, знаете нихмногое.

Мужчина: Проводитьвремя в одиночестве или в группе.

Вы сказали"Одно Другое". Это нечто другое. Я хочу, чтобы высейчас

идентифицировали те случаи, которые имеютту же самую форму, ^ак бессонница.

Бессонница возникает тогда, когда аыстараетесь заснуть, но чувствуете себя

все бодрее.

Мужчина: Этопохоже на любое компульсивное поведение. ".

Да, но пока'я не хочу, чтобы вы обобщали. Я хочу, чтобы вы приводили

мне конкретныепримеры.

Мужчина:Резкое повышение тревоги перед выступлением. •-. Да, страх

сцены --• это прекрасный пример. Чем большев^ стараетесь отрелаксироваться,

там больше вы напрягаетесь..

Мужчина: Ачтовы скажете насчет откладывания дел на потом Прекрасный

пример. Мужчина: Импотенция.Импотенция --•классический пример. Мужчина:

Все, что имеет форму: "Чем в большейстепени вы стараетесь делать одно, тем

в большей степени у вас получаетсяпротивоположное".

Да. Чем вбольшей степени вы стараетесь отодвинуть от себяосознание

факта, что пришло время разделиться на парыи попробовать эту модель, тем в

большей степени вы ^ этогожелаете.

Заключение договора между частямиличности:

. ПЛАН

1. Спросите часть,которую прерывают (часть X) следующее:

а) Каковаваша позитивная функция б) Что зачасть (или части)

прерывают вас (часть Y) 2. Задайте теже самые вопросы части Y: а) Какова

ваша позитивная функция б) Когда вывыполняли эту функцию, прерывала, ли

вас когда-либо Часть X

3. Еслиобе части иногда прерывают друг друга, тогда вы ужеготовы

сейчас заключить соглашение (еслинет, то эта модель здесь не подходит, и

надо перейти к другой моделирефрейминга. Если Y мешает X, но Хне мешает Y,

то вэтом случае наиболеецелесообразно применить шестишаговое

переформирование).

а) СпроситеY, достаточно ли важна ее функция для того, чтобыона

согласилась не прерыватьХ в обмен на то, что Х будет относиться кней

также.

•б) Спросите X, согласна лиона не прерывать Y, если Y не будет в свою

очередь, прерывать ее

4. Спроситекаждую часть, согласна ли она выполнять это соглашениев

течение определенногопериода времени. Если какая-либо частьостается

неудовлетворенной, то этоявляется сигналом, что договор долженбыть

заключен заново.

5.Экологическая проверка: "Заинтересованы ли в этом ещекакие-либо

части". "Есть ли какие-либодругие части, которые прерывают эту часть или

же как-то используют этипрерывания" Если это так, то договорследует

заключить заново.

• ГЛАВАЗ Создание новой частиличности

Один извопросов, который мы постоянно задаем себе с техпор, как

начали заниматься психологией,состоит в следующем: " что делает данное

переживание терапевтическим илинетерапевтическим" Каждая терапевтическая

шкала имеет в себе такие элементы, которыеу одних людей вызывают изменения,

а у других -- нет. Иногда же они вызываютизменения, которые являются почти

бесполезными. НаскЮлько японимаю, одни и те же способы могут вызывать как

конструктивные изменения, так идеструктивные.

Техники,которые используют благонамеренные родители иучителя, в

сущности являются эффективнымии могущественными механизмами изменения,

создающие у детей такие типы'поведения, которые калечат их на всю будущую

жизнь.

Сегодня яхо^у научить вас третьей модели рефрей-минга.Мы хотим

научить вассоздавать новую часть личности.Педагоги, родители и

благонамеренные терапевты занимаютсясозданием новых частей личности не так

четко, как мы хотим научить васделать это. Они смешивают различные куски и

делают это очень долго; тем неменее, те из вас, кто работает терапевтами,

очень быстро узнают все элементы этогопроцесса. В этой модели больше шагов,

чем в шестишаговой моделирефрейминга, и она предназначена для того, чтобы

делать совершенно другие вещи.

Шестишаговаямодель рефрейминга опирается на предположение о том, что

человек имеет такую частьличности, которая не дает ему вести себя нужным

ему образом, или же такую частьличности, которая заставляет его вести себя

определенным нежелательным для негообразом. Вчера после обеда мы имели дело

с другой логической

Глава 3. Создание новой части личности (5

возможностью: мыпредположили, что существуют две или более частей, и

каждая из них делает то, что и должнаделать. Цели этих частей позитивны и

поведение, с помощью которого они достигаютэтих целей, адекватно; но когда

эти поведенческие реакциинакладываются друг на друга, онипродуцируют

нежелательные результаты, как,например, бессонницу. Допустим, у вас есть

часть, которая заботится о ваших делах, вседля вас планирует. Но есть также

и часть, которая заботится о том,чтобы вы хорошо спали. Когда одна часть

готовит вас ко сну, выходит другаячасть и начинает: "О!, Ты забыл про X.

Что произойдет, если ты этогоне сделаешь" Другая часть говорит:"Не

беспокойся об этом. Давай спать". Норешения вы все-таки не нашли, и когда

вы начинаете засыпать, вторая частьговорит: "Но если ты не сделаешь X, --

произойдет Y". Модель договорамежду частями личности предназначена для

того, чтобы работать в ситуациях, подобныхэтой. Вы заключаете договор между

частями, чтобы эти части могли выполнятьсвои функции в кооперации.

Сегодня мы хотимисследовать следующую логическую возможность: кто-то

не умеет, не может делать нечтопросто потому, что у него нет такой части,

которая организовала бысоответствующее поведение. Тут нет такой части,

которая активно приостанавливала быкакое-то поведение, и нет двух частей,

которые бы мешали друг другу. Имеется многодругих частей, которые выполняют

свои функции. Сознательно человек хочетдостичь определенного результата, но

бессознательно у негодействительно нет такой части, которая моглабы

организовать и выполнять определенныедействия.

Всеостальные модели меняют реакцию, а новая реакция порождаетиную

стратегию поведения. Например,при вербальном рефрейминге содержания, вы

просто меняете реакцию ипредполагаете, что это породит болееполезное

поведение. Конечно, вы должны проверить этопредположение, чтобы убедиться,

что оно верно.

Вшестишаговой модели рефрейминга вы меняетереакцию и просите

творческую частьклиента найти альтернативные стратегии.Затем вы

присоединяете новые стратегии кбудущему и делаете Экологическую проверку.

Когда вы заключаете договор между частямиличности, вы предполагаете, что у

каждой из них есть уже нужныестратегии, и вам просто надо обеспечитьим возможность чередования,

разделить во времени, чтобы онине мешали друг другу в выполнении своих

функций.

Рефреймингсодержания, модель договора и шестишаговыйрефрейминг

требуют предположить, что:

1. Альтернативныестратегии уже существуют.

2. Определеннаячасть может организовать себя для того, чтобы выполнить

определенные действия, которые будутнужны.

Это весьмаполезные предположения, но они не всегда верны. Если быя

взял одного из вас и поместил вкабину самолета "Конкорд", и вы быбыли

абсолютно спокойны ивнимательны, и ни одна ваша часть не помешала бы вам,

-- вы по-прежнему не знали бы,как управлять самолетом. У вас просто нет

соответствующим образом организованногоповедения.

Чтобытакое поведение приобрести, вы должны пройтичерез процесс

обучения. Именно в такой ситуации вы должнысоздавать новую часть. К этому

мы стремимся в большинстве процессовобучения и тренировки.

Несколько летназад мы проводили семинар на Северо-Западе -- там одна

женщина имела фобию. Она боялась проезжатьчерез дорожные развязки. И вместо

того, чтобы отнестиськ этому как к фобии, что было бы гораздобол^е

элегантно, мы произвели с нейстандартное шестишаговое переформирование. Мы

не рекомендуем вам, чтобы вы использовалирефрейминг при фобиях, поскольку в

этом случае ваши клиенты начнутиспользовать фобию как сигнал. Однажды они

свалятся в фобию, ибудет очень трудно сделать с ними что-нибудь еще.

Однако, тогда мы продемонстрировали именнопереформирование, чтобы показать,

что при фобиях это возможно.

Мы сказали этойженщине: "Посмотрите, у вас есть часть, которая пугает

вас так, что у вас возникаетсердцебиение и одышка, когда вы проезжаете по

дорожным развязкам." Обратитесь внутрь себяи постарайтесь уверить эту часть

в том, что мы знаем, что она делаетчто-то очень важное. И затем спросите,

хочет ли эта частьпоговорить с вами. У женщины была оченьсильная

положительная реакция, поэтому мы сказали:"А сейчас снова обратитесь внутрь

себя и спросите эту часть, не моглабы она сказать вам, что она старается

сделать для вас, пугая вас в темоменты, когда вы проезжаете по дорожным

развязкам".

Женщина сноваобратилась внутрь себя, и затем ответила нам: "Ну,она

сказала, что не хочет мне об этомговорить".

Вместо того, чтобыделать подсознательное переформирование, мы сделали

нечто, что может показаться,забавным, но я это делаю время от времени,

когда у менявозникают подозрения, или такназываемое интуитивное

предвидение. Мы попросили ееобратиться внутрь себя и спросить, знает ли

вообще эта часть о том,что она делает для нее. Когда она вернулась, то

сказала: "Ну... я... не верю в то,что она говорит". Мы спросили: "Да Ну,

попросите ее сказать правду".Она снова обратилась внутрь себя и снова

сказала: "Я не хочу верить вто, что она сказала". Мы спросили: "Но что же

она сказала" Она ответила: "Оназабыла!"

А сейчас,как бы забавно это тогда ни звучало я думаю, что этобыл

великолепный ответ. В каком-тосмысле это очень понятно. Мы живем очень

долго. Если какая-то частьорганизовала, свое поведение, для того, чтобы

достичь определеннойцели, а вы сильно и постоянносопротивляетесь и

боретесь против нее, тоэту часть может так поглотить борьба, чтоона

забудет, почемуорганизовала свое поведение именно так. Этореальная

возможность. Я думаю, чтомногие из вас бывали так пйглощены спором, что

где-то посредине забывали, что вы в этомспоре хотели - доказать. Точно так

же обстоит дело и со скупцами. Онизабывают, что деньги предназначены только

для того, и полезны толькотогда, когда вы споейбны их тратить. Части,

подобно людям, часто забывают оцелях.

Ивместо того, чтобы производить тут массусложных процедур, мы

сказали: "Смотрите, это оченьмогущественная часть вашей личности. Думали ли

вы когда-нибудь отом, как она могущественна Каждый раз,когда вы

проезжаете по развязке, этачасть способна на то, чтобы напугать вас до

одышки и сердцебиения. Это простоудивительно. Не хотели бы вы иметь такую

часть на вашей стороне" Женщина ответила:"О! На моей стороне нет ни одной

такой части!" Тогда мы попросили ее:"Обратитесь внутрь себя и спросите эту

часть, не хотела бы она сделать что-токонструктивное для вас, что было бы в

то же время достойно ее таланта" Конечноже часть ответила: "О, да!" Тогда

. мы сказали: "Снова обратитесьвнутрь себя и спросите эту часть, не хотела

бы она отвечать за то,что вы всегда при проезде по дорожнойразвязки

чувствовали себя спокойно, были бывнимательны и осторожны, ровно дышали и находились быв

Pages:     | 1 |   ...   | 8 | 9 || 11 | 12 |   ...   | 40 |



© 2011 www.dissers.ru - «Бесплатная электронная библиотека»

Материалы этого сайта размещены для ознакомления, все права принадлежат их авторам.
Если Вы не согласны с тем, что Ваш материал размещён на этом сайте, пожалуйста, напишите нам, мы в течении 1-2 рабочих дней удалим его.