WWW.DISSERS.RU

БЕСПЛАТНАЯ ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА

   Добро пожаловать!

Pages:     | 1 |   ...   | 12 | 13 || 15 | 16 |   ...   | 37 |

восприятия. Развиваяспособность видеть мир глазами другихлюдей, мы

получаем возможность видеть мирс помощью своих собственных слепых пятен,

как будто мы просим своего друга о помощиили о новой точке зрения, если мы

застряли только в своей.Как можем мы сместить наше восприятие,чтобы

преодолеть ограничения своей точкизрения

ТРОЙНОЕ ОПИСАНИЕ

Существуетпо крайней мере три способа, с помощью которых мыможем

взглянуть на свой собственныйопыт. В своих ранних работах Джон Гриндер и

Джудит Делозьевыделили первую, вторую и третью позициивосприятия.

Во-первых, вы можете смотретьна мир полностью со своей собственной точки

зрения, изнутри своей собственнойреальности, будучи ассоциированным и не

принимая в расчет ничьей другой точкизрения. Вы просто думаете: "Как это на

меня действует" Вспомнитеи сосредоточьтесь на том времени, когдавы

отчетливо осознавалисвои мысли, не обращая вниманияна остальных

присутствующих. Это называется "перваяпозиция" (и как раз ее вы и пережили,

концентрируясь на своейсобственной реальности, независимо от выбранного

вами случая).

Во-вторых, выможете представить себе, что бы вы увидели, почувствовали

и услышали с точки зрениядругого человека. Очевидно, что одна и та же

ситуация или поведение можетиметь различные смыслы для различных людей.

Существенно важно оценить точкузрения другого человека и спросить. "Как он

это видит" Это называется"вторая позиция", часто известная как эмпатия.

Если у вас конфликтс другим человеком, вам необходимо оценить, чтоон

думает о вашихдействиях. Чем сильнее у вас раппорт, тем больше увас

возможностей оценить егореальность и тем более искусны вы будетев

достижении второй позиции.

В-третьих, выможете иметь опыт наблюдения за ситуацией со стороны, как

будто вы совершенно независимыйнаблюдатель, некто, лично не включенный в

ситуацию. Спросите: "Как это выглядит длястороннего наблюдателя" Это дает

вам объективную точку зрения,известную как "третья позиция". Она находится

на другом уровне по отношению кдвум остальным, но не является лучшей. Все

три позиции одинаково важны, и полезноуметь свободно менять их и переходить

от одной к другой. Застряв впервой позиции, вы станете ужасным эгоистом:

если вам привычна вторая позиция, товы слишком поспешно будете подпадать

под влияние чужих точекзрения. Привычка находиться в третьейпозиции

сделает вас в жизни стороннимнаблюдателем.

Идеятройного описания - это лишь одинаспект общего подхода,

предпринятого Джоном Гриндером иДжудит Делозье в их книге "Черепахи и так

внизу" для того, чтобыописать НЛП наиболее простым путем. Этот подход

известен как "новый код" НЛП ифокусируется на достижении разумного баланса

между сознательными и бессознательнымипроцессами.

Все мыпроводим время, находясь попеременно в этих трех позициях,мы

делаем это естественнымобразом, и они помогают нам лучше понятьлюбой

результат и любуюситуацию. Способность свободно перемещаться изодной

позиции в другую сознательно илибессознательно необходима для того, что- бы

действовать мудро и оценитьудивительную сложность наших взаимоотношений.

Различия, которые вы наблюдаете, когдасмотрите на мир под различными углами

зрения, - это то, что делает мирразнообразным, и то, что дает вам выборы.

Идея заключается втом, чтобы признать различия, а не пытаться навязать

однородность. Важным являетсяименно это Различие и разграничение между

разными способами видеть. Вдохновениеи открытие приходит из нового взгляда

на вещи.Однообразие порождает скуку, посредственностьи борьбу. В

биологической эволюции именно одинаковыевиды вступают в конфликты и борьбу

за выживание. Войны вспыхивают тогда,когда люди претендуют на одни и те же

скудные ресурсы. Мудростьвозникает из равновесия, и вы не сможете достичь

баланса, пока существуют неуравновешенныесилы.

ОБЪЕДИНЕННОЕ ПОЛЕ НЛП, РАЗРАБОТАННОЕРОБЕРТОМ ДИЛТСОМ

Роберт Дилтспостроил простую, изящную модель мышления оличностных

изменениях, обучении и коммуникации,которая собрала вместе идеи контекста,

взаимоотношений, уровнейобучения и позиций восприятия. Она, кроме того,

сформировала контекст длямышления о техниках НЛП и предложила рамку для

организации и сбора информации. С еепомощью вы сможете определить наилучшую

точку вмешательства, чтобы произвестижелаемое изменение. Мы не изменяем по

кусочкам или частям, атолько организованно. Вопрос в том, где именно то

место, в котором бабочка должнавзмахнуть своими крыльями Где толкнуть,

чтобы вызвать изменение

Научение иизменение может иметь место на различных уровнях.

1ДУХОВНОСТЬ

Это самый глубокийуровень, на котором мы рассматриваем и решаем важные

метафизические вопросы. Зачем мы здесьКаково наше предназначение Духовный

уровень управляет нашей жизнью иформирует ее, является фундаментом нашего

существования. Любое изменение наэтом уровне оказывает сильное воздействие

на все остальные уровни, каксвятой Павел обнаружил по дороге в Дамаск. В

некотором смысле он содержит все, чем мыявляемся или что делаем, и все-таки

не сводится ни к одной из этихвещей.

2.ИДЕНТИЧНОСТЬ

Этомое базисное ощущение самого себя, мои центральныеценности в

жизни, моя миссия

3.УБЕЖДЕНИЯ

Различныеидеи, которые мы считаем верными и используем вкачестве

основы для повседневных действий. Убеждениямогут быть как побуждающими, так

и ограничивающими.

4.СПОСОБНОСТИ

Существуютгруппы или наборы поведений, общих умений истратегий,

которые мы используем в своейжизни.

5.ПОВЕДЕНИЕ

Выполняемые намиспецифические действия, не относящиеся к способностям.

6.ОКРУЖЕНИЕ

То, начто мы реагируем, наше окружение, а также другиелюди, с

которыми мы встречаемся.

Приведем примертого, как торговец думает о своей работе на различных

уровнях:

Окружением Здесь - прекрасное место длямоей торговли.

Поведение: Я продал этосегодня.

Способности: Я могу продавать этот продуктлюдям.

Убеждения: Если я буду хорошо торговать,то смогу по лучить повышение.

Идентичность: Я хорошийторговец.

Это примерблагополучного состояния. Данная модель может бытьравным

образом применена к любым проблемамНапример, я сделал ошибку в слове. Я мог

бы поместить это в контекстокружения "Шум помешал мне". Я мог бы оставить

это на уровне поведения "Я ошибся именно вэтом слове". Я мог бы обобщить и

поставить под сомнение своюспособность правильно писать слова. Я мог бы

поверить, что мне необходимобольше работать, чтобы повысить грамотность,

или я мог бы поставить под сомнение своюидентичность, думая, что я тупой.

Поведениечасто рассматривается как подтверждение идентичностиили

способности, аименно так и разрушается ашколе уверенность и

компетентность. Ошибка всложении не означает, что вы глупы или слабы в

математике. Думать так -значит смешивать логические уровни, аналогично

этому можно думать, чтонадпись "Не курить" в кинотеатре относитсяк

действующим лицам в фильме.

Когда выхотите изменить себя или других, вамнеобходимо собрать

информацию, достойные внимания частипроблемы, симптомы, которые беспокоят

человека. Они относятсяк настоящему состоянию. Менее очевидными,чем

симптомы, являются внутренниепричины, которые поддерживают проблему. Что

данному человеку следует продолжать делать,чтобы поддерживать проблему

Существуетжелаемое состояние, результат, которыйявляется целью

изменения. Существуют ресурсы,которые помогут достичь этого результата.

Существуют также побочныеэффекты достижения этого результата, какдля

самого человека, так и для другихлюдей.

Спомощью этой модели можно увидеть, каквы можете увязнуть в

конфликтах двух типов. Увас могут возникнуть трудности в выборе между

просмотром телевизора и походом в театр.Это прямое столкновение поведений.

Может существоватьстолкновение, в котором что-то становится хорошим на

одном уровне иплохим на другом. Например, ребенок может оченьудачно

выступать в школьномтеатре, но при этом быть уверенным, что этот успех

сделает его непопулярным средиодноклассников, поэтому он не ходитна

репетиции. Поведение и способности могутбыть высоко вознаграждаемы и все же

вступать в конфликт с убеждениями иидентичностью. !

Важнымявляется и то, как мы смотрим на время. Проблема можетиметь

отношение к прошлойтравме, последствия которой имеютпродолжение в

настоящем. Примером можетбыть фобия, но существует много других, менее

драматических проблем, вкоторых трудные и несчастные времена впрошлом

оказывают влияние на нашужизнь в настоящем. Многие направления терапии

исходят из предположения,что проблемы настоящего определяются прошлыми

событиями. Несмотря на то, что мынаходимся под влиянием прошлого и создаем

нашу личную историю, прошлое можетиспользоваться скорее в качестве ресурса,

нежели в качестве ограничения.Техника "Изменение личностной истории" уже

была описана. Онапозволяет произвести переоценку прошлогов свете

накопленного к настоящемувремени опыта. Мы не обречены всегда повторять

свои ошибки.

С другойстороны, надежды и опасения относительнобудущего могут

парализовать нас в настоящем. Это можетколебаться от беспокойства по поводу

произнесения послеобеденнойречи в среду через неделю до важных вопросов

личной и финансовой безопасности в будущем.И существует настоящий момент, в

котором сходятся и нашаличностная история, и возможное будущее. Вы можете

вообразить свою жизнь налинии времени, протягивающейся от отдаленного

прошлого к отдаленномубудущему, и увидеть, как настоящее ижелаемое

состояния, идентичность,убеждения, способности, поведение иокружение

связаны с вашей личностной историей ивозможным будущим.

Нашаличность в целом подобна голограмме,трехмерному образу,

созданному лучами света. Каждый кусокголограммы воспроизводит полный образ.

Вы можете изменить малыйэлемент типа субмодальностей и наблюдать легкую

рябь, распространяющуюся понаправлению к верхним уровням, или действовать

сверху путем изменения важных убеждений.Наилучший способ станет ясным после

того, как вы соберете информацию онастоящем и желаемом состоянии.

Изменение наболее низком уровне не обязательно вызовет изменение на

более высоком уровне.Маловероятно, чтобы изменение окружения поменяло мои

убеждения. То, какя веду себя, может изменить некоторыеубеждения,

касающиеся меня. Однакоизменение убеждения определенно изменитмое

поведение. Изменение на болеевысоком уровне всегда будет влиять на более

низкие уровни. Оно будет более глубоким идлительным. Таким образом, если вы

хотите изменить поведение, работайтесо способностями и убеждениями. Если

утрачена способность, работайте субеждениями. Убеждения совершают отбор

способности, которые отбираютповедение, а оно, в свою очередь, напрямую

выстраивает наше окружение. Важно иметьподдерживающее окружение, враждебное

окружение может сделать трудными любыеизменения.

Труднопроизвести изменение на уровне идентичностиили выше, не

затрагивая убежденийи способностей, поддерживающих вас.Бизнесмену

недостаточно только верить в то, что онможет быть самым главным менеджером,

- он долженподтвердить это убеждение своей работой.Убеждения без

подтверждающих их способностейи поведения " это замки, построенные на

песке.

Объединеннаяобласть - это части НЛП, собранные в систему, которая,в

свою очередь, составлена из идейнейрологических уровней, времени и позиций

восприятия. Вы можетеиспользовать ее, чтобы понять, как устанавливаются

равновесие и взаимосвязь различныхэлементов. Ключ - в равновесии. Проблемы

возникают при утрате равновесия, аобъединенная область дает вам возможность

определить те элементы, которыепредставляют чрезвычайную важность и которые

отсутствуют или являются слишкомслабыми.

Например,человек может придавать особое значение прошлому иуделять

чрезмерное внимание событиям прошлого,позволяя им влиять на свою жизнь и

обесценивая настоящее ибудущее. Другой может проводить слишкоммного

времени в первой позиции и не приниматьв расчет точки зрения других людей.

Третий может уделятьмного внимания поведению и окружению и недостаточно

внимания своейидентичности и убеждениям. Система объединенногополя

обеспечивает вас способомопределения неуравновешенности как необходимого

первого шага для поиска путейдостижения более здорового равновесия. Она

бесценна для терапевтовкак диагностический инструмент, позволяющий вам

узнать, какую измногочисленных техник следует применить. Этобогатая

модель, и мы предлагаем вам самим найтиновые способы ее применения.

УБЕЖДЕНИЯ

- Я не могу поверить в это, - сказала Алиса.

- Неможешь - ответила Королева тоном, выражающим сожаление, -

Попробуй снова: глубоко вдохни и закройглаза, Алиса рассмеялась:

-Бесполезно пробовать, - сказала она. -Невозможно поверить в

невероятное.

Смеюзаметить, что у тебя не было достаточной практики, -ответила

Королева, - Когда я была в твоемвозрасте, я всегда делала это по полчаса в

день. Так вот, иногда я умудряласьповерить в целых шесть невероятных вещей

до завтрака.

Льюис Кэролл, "Алиса в Зазеркалье"

Нашиубеждения оказывают сильное влияние на нашеповедение. Они

мотивируют нас и формируют то,что мы делаем. Трудно научиться чему-либо,

если не уверен, что это будетприятно и полезно. Что такое убеждения Как

они формируются и как мы поддерживаемих

Убеждения - этонаши руководящие принципы, внутренние карты, которые мы

используем для того, чтобыосмыслить окружающий нас мир. Они обеспечивают

устойчивость и непрерывность.Разделяемые убеждения дают более глубокое

ощущение раппорта и единства, чемсовместная работа.

Мы всеразделяем некоторые основные убеждения, которые физическиймир

Pages:     | 1 |   ...   | 12 | 13 || 15 | 16 |   ...   | 37 |



© 2011 www.dissers.ru - «Бесплатная электронная библиотека»

Материалы этого сайта размещены для ознакомления, все права принадлежат их авторам.
Если Вы не согласны с тем, что Ваш материал размещён на этом сайте, пожалуйста, напишите нам, мы в течении 1-2 рабочих дней удалим его.