WWW.DISSERS.RU

БЕСПЛАТНАЯ ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА

   Добро пожаловать!

Pages:     | 1 |   ...   | 8 | 9 || 11 | 12 |   ...   | 43 |

Очевидно, различия в оперативных формах, вкоторых эти двое людей участвуют, проявятся как существенные различия в ихповедении принятия решения и в том, чем они в конце концов займутся в выходные.Первый, задействованный в одной оперативной форме с оценкой, что можно сделатьтакого, от чего раньше было удовольствие, в конце концов займется повторениемизвестного ему времяпрепровождения. Человек, деятельность по принятию решениякоторого завязана на несколько оперативных форм, задействующих не толькопрошлые удовольствия, которые можно было бы пережить вновь, но и возможныеновые интересы и соображения по поводу желаемых переживаний, непременноприведет себя к времяпрепровождению, во многом отличному от времяпрепровожденияпервого индивида. А в качестве функции оценки "моего желаемого опыта иощущений" некоторые из подобных времяпрепровождений могут быть куда какудовлетворительней. Оперативные формы могут действовать последовательно илиодновременно. Как вы, без сомнения, признаете и за собой такое, порой вызавершаете одну оценку прежде чем перейти к другой, в других же ситуациях выодновременно делаете две или несколько оценок одновременно, оказывая при этомвоздействие на все текущие оценки. Так, человек, решающий, как провестивыходные, к примеру, мог бы организовать свои оперативные формы впоследовательном порядке, где бы он, во-первых, решил для себя, чего, какихощущений он для себя хочет, затем воспользовался бы информацией по оценке ивыбору из своего прошлого наиболее устраивающего опыта, а затем воспользовалсябы результатами этих двух оценок в качестве основы для оценки другихвозможностей, которые предоставили бы ему такие ощущения и вместе с темотличались бы от прошлого времяпрепровождения. В данном случае каждаяоперативная форма "подкармливает" следующую.

С другой стороны, он мог бы организоватьэти оперативные формы на одновременное действие по оценке желаемых ощущений,прошлого опыта и новых возможностей. В данном случае каждая форма подпитывала,как предыдущие, так и последующие. При одновременной организации скорее всего вответ на свои оценки предпочитаемого времяпрепровождения в прошлом и новыхвозможностей человек будет производить необходимые текущие подстройки в своихоценках желаемого времяпрепровождения. К примеру, он чувствует, что ему хочетсяна выходные чего-то возбуждающего, размышляя над возбуждающим, ему приходитидея побродить по лесу — ничего особенного в этом нет, а все же тянет, — и кроме того, может и в самомделе выходные провести тихо и без всякого...

Хотелось бы особо подчеркнуть, чтопредлагаемый метод не предписывает что-то лучшее или наиболее подходящее. Нет,это способ полезного разложения внутренних процессов индивида в соответствии соспецифическим поведением.

Таким образом, даже если решение, что женадеть, для большинства людей является простым результатом, задействующим лишьодну оперативную форму, для других такое решение может быть осуществлено толькопосле прохождения через комплексный набор определенных оперативных форм (какоценка прошлых типов одежды, рассмотрение новых комбинаций, определение текущихтребований к одежде, решение, чем вы сегодня будете заняты, рассмотрениеожидаемой реакции других людей и т.д.). И хотя решение в профессиональнойобласти для большинства может быть сложным результатом, включающим в себямножество действий и оперативных форм, встречаются люди, для которых решениезадействует лишь одну деятельность или оперативную форму — к примеру, человек, смотрящийдокументальный фильм о трюках, воображает себя каскадером и решает:"Вот этоздорово! Стану каскадером". Цель в применении метода, отсюда, не в определении"верного" способа что-то сделать, а в том, чтобы разобраться, как определенныйиндивид делает то-то и то-то, понять, как скопировать желаемыйрезультат.

Имеется несколько преимуществ в определенииразличия между результатом и действиями, составляющими этот результат.Вероятно, наиболее очевидное преимущество состоит в приведении вас в готовностьк возможности, что поведение результата, к которому вы стремитесь, может насамом деле быть проявлением нескольких различных под-результатов (действий).Хороший пример —результат бросания курения. Большинство принимает этот результат за единоедействие — действиепрекращения курения. Соответственно, большинство людей подходит к данномурезультату через попытку уйти от сигареты, т.е. выбрасывая сигареты, уходякуда-нибудь, где нельзя курить, не обращая на них внимания. Однако, как показалопрос людей, в самом деле бросивших курить, результат явился следствием целогонабора действий. Сюда вошло: решение бросить курить, обязательство броситькурить, планирование как с этим быть, обыгрывание реакций на искушение, оценкапрогресса и изменений и т.д. Большинство этих действий не учитывается желающимибросить курить просто по причине незнания о них. То есть преследуя результатнекурения как определенное поведение, эти люди не дают себе задуматься, чтополучение такого результата чаще всего происходит вследствие вовлеченности вцелый набор дискретных под-результатов, которые мы называем действиями. Другоепреимущество в определении различия между результатом и кроящимися в немдействиями, а также между действиями и оперативными формами заключается ввозможности эффективного сбора информации. Если ваше намерение состоит в том,чтобы понять, как кто-то успешно проявляет специфический результат, тогда вы,вероятно, будете заинтересованы узнать обо всех действиях (и всех оперативныхформах), осуществляемых данным индивидом в этом контексте. Особенно этосправедливо, когда вы не имеете представления о сущности проблемы и предыдущегоопыта в достижении какого-то результата. И чем больше вы "блуждаете впотемках", тем меньше вам можно принимать все как само собой разумеющееся.Хотите успеха —будьте тщательны. Т.е. собирайте доскональную информацию. Однако и доскональныйсбор информации "обо всем и вся" в данном контексте не стоил бы потраченныхусилий.

Так, заинтересовавшись, в чем именно вашанеудача (если вы психотерапевт или учитель с отстающим учеником, если выозадачены проблемой своих взаимоотношений с кем-то), тогда, по-видимому, у васне возникает необходимости сбора всей информации о каждом из действий,используемом в контексте. Напротив, вам, вероятно, потребуется выявить лишь теспецифические действия, которых данный индивид лишен или обладает внеадекватной форме для достижения желаемого результата.

К примеру, вы заметили, что друг решилбросить курить и знает, как это сделать, однако упускает такой аспект, как"принятие обязательства". Заметив это, вы знаете, что не следуетконцентрироваться на вашей поддержке в области принятия решения или касатьсятемы курения как таковой. У друга на первых двух этапах и без того все хорошополучается. Вам следует сфокусировать его на специфической деятельности по"принятию обязательства". Другой ваш приятель уже "принял обязательство" какчасть процесса бросания курить, но впоследствии обнаруживает, что "это неработает". То есть действия, предпринимаемые им в рамках оперативной формыпринятия обязательства, не достаточны, чтобы бросить курить. К примеру, он могбы принять обстоятельство, чтобы удовлетворить ожидания семьи и друзей, чтоестественно достаточно, чтобы заставить его что-то предпринять, однако невполне подчиняюще в контексте курения. То есть это особая оперативная форма,которую вам следует выявить, понять и помочь ему с ней разобраться.

Разбиение результата на подспудные действиятакже является ключом к эффективности в обретении способности к проявлению всебе результатов, в которых другие преуспели, а вы добиваетесь лишь частичногоуспеха. Вернувшись к нашему примеру с курением, предположим, что вы курите иуже много раз пытались бросить. Можно найти кого-нибудь, кому успешно удалосьбросить курить, и в мельчайших подробностях узнать у него, как он этогодобился. Однако вовсе не обязательно узнавать буквально все. Вам можетпотребоваться уяснить лишь действия "по принятию обязательства" и "оценки" и вэтом случае вам остается разобраться в этих двух действиях, т. е. узнать о ниху человека, которому вы подражаете. Это не только сэкономит вам время, но этотакже предоставить вам возможность оценить число необходимых поведений, скоторым и вы уже справляетесь.

Понятия результата, действий и оперативнойформы, а также их взаимоотношения более подробно даны в главе 9. Дальнейшиеисследования позволят одушевить эти понятия, сделав их близкими вам. Мынастоятельно рекомендуем, чтобы вы обязательно останавливались на идеях ивопросах, представленных здесь и в следующих четырех главах. Вы извлечетепользу, лучше овладеете методикой и, надеемся, обретете определенное полезноезнание непосредственно себя и своего окружения. Проработка.

Понимание себя. Здесь приводятся несколькоосновных последовательностей оперативных форм, характерных, по нашему мнению,для людей, преуспевших в регулярных занятиях спортом, в совладании со стрессом,в сохранении своих взаимоотношений или в заботе о себе в контексте питания.Результат показан заглавными буквами, действия даны выделенным шрифтом,оперативные формы, задействующие более одной оценки, даны курсивом.

ФИЗЗАРЯДКА

Мотивация — заняться зарядкой.

Планирование — как лучше всего занятьсязарядкой.

Осуществление — зарядки, оценка:

Следование намеченному плану.

Следование плану с контролированиемсамочувствия

(напряжение на сердце, мышцах, костнойсистеме и т.д.).

Обязательство — следовать плануупражнений.

УПРАВЛЕНИЕ СТРЕССОМ

Распознание — уровня эмоциональногосамочувствия.

Решение — что делать с низкимсамочувствием.

Обязательство — позаботиться о себе.

Осуществление — необходимого.

Распознание — привели ли предпринятые действияк желаемому уровню самочувствия.

СОХРАНЕНИЕ ОТНОШЕНИЙ

Распознание — угрозывзаимоотношениям.

Решение — что делать сугрозой.

Какие модели привели к угрозе.

какое реагирование устранитугрозу.

Реагирование — на угрозу.

Распознание — привели ли предпринятые действияк устранению угрозы и вернули взаимоотношения.

ПИТАНИЕ

Обязательство — позаботиться о себе.

Сбор информации — о питательности.

Выбор — подходящей диеты.

Осуществление диеты.

Через выбор продуктов, соответствующихдиете.

Через контроль о съеденном.

Мы воспользовались Эмпринт — методом, чтобы многих свернуть спути неправильных действий и оперативных форм к более полезному ихосуществлению по достижению обозначенных результатов. К примеру, часто уРоберта возникал мотив заняться зарядкой. То есть он хотел заниматься зарядкой,но дальше благих намерений дело не шло. Вечно что-то отвлекало: то дети, тосчета, то у стула ножка отвалилась, цветы завяли без воды, а на работе далиновый проект. И Роберт все ждал, когда же он подступится к зарядке. Всеизменилось, однако, когда мы научили его принимать оперативную форму припланировании. Получив возможность оценки и подгонки упражнений, обстоятельств,погоды, других сопутствующих элементов, он стал способен использовать своепобуждение для продвижения его в действие.

Если возникает трудность в приверженностиследованию программы упражнений уже после начала, проблема может заключаться вдействии по принятию обязательства. На чем зиждется ваше обязательство Длятого ли оно, чтобы подобающе выглядеть для какого-то особого случая, или выхотите изменить фигуру к предстоящему отпуску Когда обязательство заниматьсязарядкой не включает в себя обязательство жить долгой и здоровой жизньюпосредством физических усилий, то скорее всего все ваши усилия останутсяпозади, как только закончится отпуск или появятся новые искушения. Мы всегдаочень аккуратно направляем индивида на занятия зарядкой через аспект временныхрамок длиною в целую жизнь. Это помогает избежать синдром "не получилось, давайсначала", а также чересчур сильного толчка побуждения, легко превращающегося вуныние и неудачу.

Сравните действия, в которые вы вовлеченыпо выше указанным контекстам. Помните, что все, о чем говорилось выше, неявляется единственно верным способом поведения в данном контексте, но этоименно то, что мы обнаружили в людях, успешно добивающихся результата. Ведут лиоперативные формы, в которых вы задействованы, к успешному поведению в данномконтексте Насколько последовательность действий, в которых вы участвуете вданных контекстах, отличается от указанных нами контекстов А если бы васзадействовать в указанных нами действиях, достигли бы вырезультата

4. Тестовые категории.

Результат

Действие

Референтная категория

Тестовая категория

Категория принуждения

Предмет оценки

Временные рамки

Люди — это не просто ходячие хранилищаинформации. Мы еще и оцениваем. Мы подтверждаем, решаем, устанавливаем,критикуем, расцениваем, оцениваем, прикидываем, различаем, отличаем,предполагаем, верим, выводим, подытоживаем. Короче говоря, мы оцениваемвходящую информацию независимо от того, внутренне или внешне генерируетсявходящая информация. Сознательно или нет, мы постоянно передаем суждение нашемувосприятию или мыслям. К примеру, что происходило в вашей голове, когда вычитали предыдущее предложение В нем мы заявили о переживании человека: "Мыпостоянно передаем суждение нашим восприятиям и мыслям".

Читая это заявление, вы согласны Несогласны Думаете, что еще не так много знаете, чтобы решить Если у вас естьхоть какая-то реакция на заявление, что люди постоянно оценивают поступающуюинформацию, такая реакция уже сама по себе является оценкой (или проявлениемоценки) на заявление; или если и не на заявление, то тогда хотя бы на нашипотуги сделать его.

Как мы говорили в предыдущем разделе,оценка или тестирование — в центре любой оперативной формы, лежащей в основе действия. Взначительной мере все наши действия и наш ответ — это текущее проявление этихтестов или оценок. Подобные тесты могут быть обыденными, неосознанными,ограниченными, как, например, при написании буквы "А". Неосознанно выоцениваете только что написанное "А" по соответствию форме, заложенной впамять. Тестовый аспект выплывает наружу (т.е. становится осознанным) толькопри явном несоответствии "А" и при возникновении побуждения его подправить.Оценка, каким образом отреагировать на предложение выйти замуж, во многомотличается по количеству непременно учитываемых тестов и не столь проста вреализации, как выяснение соответствия буквы "А".

Pages:     | 1 |   ...   | 8 | 9 || 11 | 12 |   ...   | 43 |



© 2011 www.dissers.ru - «Бесплатная электронная библиотека»

Материалы этого сайта размещены для ознакомления, все права принадлежат их авторам.
Если Вы не согласны с тем, что Ваш материал размещён на этом сайте, пожалуйста, напишите нам, мы в течении 1-2 рабочих дней удалим его.