WWW.DISSERS.RU

БЕСПЛАТНАЯ ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА

   Добро пожаловать!

Pages:     | 1 |   ...   | 2 | 3 || 5 | 6 |   ...   | 56 |
Чтобычувствовать себя психически защищенным, ему нужно подготовиться к будущейситуации, немножко ее продумать, мысленно просмотреть, прокрутить фильм о ней;отреагировать, отследить, прожить, ту ситуацию, которая была раньше. Тогдатакое расщепление во времени полностью будет реализовано, и он будетчувствовать себя уютно в настоящем, если сам активно сделает шаг в прошлое ишаг в будущее.

Таковы мои гипотезы, касающиеся Степана.Они могут быть отчасти верны, отчасти неверны. Но, как вы знаете, наша работа изаключается в том, чтобы создавать гипотезы, попадать в поток своих ассоциаций,и все это позволяет вам вести диалог с человеком и двигаться дальше. Крометого, чтобы вызвать доверие человека, часто гораздо полезнее искреннерассказать ему о том, что вы думаете о нем, чем его расспрашивать. Совершенноне нужно расспрашивать человека, чтобы он повторял вам то, что он уженеоднократно говорил. Про “болит здесь” и т.д. Нужно помочь человеку увидетьсамого себя лучше, шире, красивее. Разнообразнее. Чтобы у человека былавозможность для трансформации, для легкого перехода из одного состояния вдругое, третье, четвертое. Для того, чтобы мы могли помочь ему, описать и найтидругие возможности, пути реализации для этого состояния. Теперь давайте уточнимнекоторые моменты. Все-таки, Степан, может быть, вы нам что-нибудь расскажетеиз своего детства. Какие-то впечатления, картинки, отношения всемье — то, что вамзахочется.

Степан: Детствобыло хорошее, счастливое... Веселое, беззаботное. Одни хорошие воспоминания.Ну, если исключить ребяческие драки — что бывало, конечно, с кем небывает. Картинки природы запомнились — речка...

Терапевт: Сестрау вас была

Степан: Двабрата. Старший и младший. А я средний. С братьями тоже хорошие отношения. Ну,со старшим, правда, немножко, ну, как и все дети, мы бывало, дрались... Есличто-то не поделим... А вообще-то у нас были теплые дружеские отношения. Послессор мы сразу мирились... Обиды друг на друга не держали... Все быстропроходило. Ничего не могу сказать плохого. (Степансмеется.)

Терапевт: Зачемплохое, расскажите про хорошее. Какой-нибудь эпизод, который вы помните. Просемью, про то, какие у вас были отношения с отцом, с матерью. Кто еще для васбыл важен

Степан: Отец былочень хорошим. Сейчас, наверное, смешно было бы смотреть, как меня отецвытаскивал из воды. Мне было примерно пять лет. Карапуз я был, упал в речку. Оншел мимо, смотрит —чубчик торчит, и вытащил. Подрос побольше — в футбол постоянно с ним игралиоколо речки, купались, загорали.

Терапевт:Попробуйте расслабиться. Давайте представим себе, что нам становится все уютнееи уютнее... что с каждым днем вы все больше и больше учитесь... чувствоватьсебя на своем месте... в своей скорлупе... в своих одеждах... И вам будетнравиться... иметь много разных одежд... и каждая одежда сообщает вам только ейприсущую атмосферу... состояние... и вы можете сейчас обратить внимание на то,как... найти удобное положение для головы... почувствовать лучше своисуставы... и мы постараемся вместе найти такой способ, чтобы ваши суставы быливсе более гибкими... чтобы вы могли чувствовать себя подвижным... оченьплавным... И не важно, вы... в покое или в движении... ощущение подвижностисуставов... того, что вы так легко поворачиваетесь... шевелитесь... как будтоакробат, когда хотите... можете перекувырнуться вокруг любой точки своеготела... Это особое ощущение... хорошо разогретого... пластичного тела... можетевспомнить или представить... как в детстве вы... что-нибудь лепите...разогреваете, разминаете... и лепите из пластилина... Особое ощущение вруках... И вы можете легко лепить из этого пластилина разные фигурки...придавать пластилину разные формы... и кажется, что вы так же легко можетепринимать разные формы своим телом... и чем гибче вы становитесь... чем легчевы шевелитесь... тем приятнее, спокойнее становится... И кажется, что у вас...появляются особые суставы... в спине... в груди... гибкость... способностьдышать разными точками... поворачиваться вокруг... легко и спокойно... выможете представить себе, что тело хорошо разогревается... чувствует себя мягкои спокойно... И как только где-то в теле образуется... какое-то неудобство...вы шевелитесь... чуть-чуть двигаетесь... и оно растворяется... исчезает...исчезает... и может быть, вам захочется представить... что вы построите себесовершенно новый дом... стоящий реально... и одновременно оченьфантастический... и этот дом, который воплотит в себе ваши мысли... вашижелания... ваши чувства... большой-большой дом... в котором будет множествокомнат... И будет много разных видов из этого дома... И, выглядывая в одноокно... вы будет смотреть на окружающее... и видеть одни картины... однуприроду... одни пейзажи... Всматриваться... И вам очень понравится выходить набалкон... долго-долго вглядываться... и видеть, какое время года, как ономеняется... наблюдать за привычными глазу деревьями... за той природой, которуювы хорошо знаете... которая служит вам множеством разных оболочек... Такприятно выйти из комнаты на балкон... опереться... почувствовать периларуками... почувствовать запахи вокруг... запахи этого времени дня... этоговремени года... приглядеться... увидеть небо... землю... почувствовать себябудто вросшим в эту землю. Почувствовать себя частью этого неба... Услышатьзвуки вокруг... Все больше и больше... И вернуться обратно... И почувствоватьсебя защищенным этой комнатой... И может быть, вам будет особенно приятнопредставить... что в этом вашем новом доме... есть еще много других комнат... Вкаждой комнате... вы испытываете особое настроение... особое состояние души...из каждой комнаты открываются совершенно другие картинки... и может быть, вывспомните... что можете войти в другую комнату... подойдя к окну... увидетьцвет деревьев снаружи... может быть, зеленые... может быть, красные листья...может быть, желтые... и оттенки неба... и цвет земли... И может быть, оченьприятно... перемещаться из одной комнаты... медленно-медленно... чувствуякаждое движение... в другую комнату... двигаться по ней... и чувствовать запахэтой комнаты... прикасаться к стенам... и знать, как крепко сделан пол...и вы можете вообразить, чтов одной из комнат находится камин... и особенно приятно исходящее из неготепло... И стоит только к нему приблизиться, ощутить... почувствовать сухойжар... иногда ладонью... иногда запястьем... иногда всей грудью... И этот жар,это тепло... этот огонь может быть вам чем-то приятен... И если вы долго-долговсматриваетесь в этот огонь... может быть, он будет пробуждать у вас какую-тоособую активность... а иногда легкую тревогу... а иногда покой... Вы можетевслушаться в потрескивание... и тишину вокруг... И может быть, в этом доме, гдетак много новых комнат... вам захочется побыть одному... и пойти еще в однукомнату... увидеть, как много там разных... припасов... полезных вещей...посмотреть, пощупать, и опять войти еще в одну комнату...

Колит отражает тенденцию копить. И лучшекопить впечатления, связывать их, реализовывать, чем копить болезни... Иликопить нечто приятное — припасы, которые можно съесть или которыми можно угостить, иликоторые можно понюхать. Когда человек пытается копить различные вещи, у негоуже есть некоторый выбор. Комната с припасами отражает функцию чулана. Места, вкоторое можно спрятаться, кладовки для хлама. Не нужно, чтобы все комнаты имелипарадный вид. Должна быть возможность разной закрытости...

И может быть, вам захочется выйти натеррасу... и почувствовать открытость... окружающего... и этот дом... когда выхотите, отпускает вас от себя... когда вы хотите, манит обратно... и можетбыть, в какой-то из комнат... вам захочется лечь... и расслабиться, и вспомнитьощущения хорошо... расслабленного тела... лежащих рук... лежащих ног...дышащего живота... Каждая клеточка... начинает дышать отдельно... Так хочетсянайти... удобную позу и медленно перемещаться... как будто переходя в новуюпозу... вы сбрасываете с себя оболочку от старой... что-то от васотшелушивается... уходит лишнее... переходя еще в одну позу... вы чувствуетесебя плавным... спокойным... счастливым... И может быть, иногда хочетсясвернуться в клубочек, как в детстве... и вы вспоминаете... как по телу можетпроходить легкая судорога... в момент засыпания... и стоит только хорошоотдохнуть... долго-долго побыть в этой комнате... с закрытыми глазами... какбудто вы видите короткие сны... вспоминаете другие комнаты... вид на лес... аможет быть, на море... Вид из окна... лес... небо... Вам немножечко жалко...что вы редко вспоминали... все это... Так приятно почувствовать зановозапахи... как будто вы начинаете чувствовать их опять так остро... чувствоватьзапахи... легко и спокойно... и с этими волнами запахов... какие-то важныевоспоминания... приходят... И вы чувствуете, что эти воспоминания... эти старыезапахи... заставляют вас дышать глубже... и улыбаться навстречу окружающим... илицо становится открытым... улыбающимся... и вы чувствуете себя... как будтосбрасываете лишний груз... лишний вес... И можете представить себе, что входитев еще одну комнату... и вам хочется размяться... подвигаться... почувствоватьтело подвижным... и сделать многое из того... что вы раньше забывали сделать...кувыркаться... подпрыгивать... немножко поупражняться... Все больше и большевам нравится плавать... Точность движений... Точность движений... Вы можетепредставить себе... как приятно чувствовать скорость... и подвижность...Легко-легко поворачивать... легко-легко... Кажется, что в душе... откуда-то изглубины... всплывают какие-то давние воспоминания... приятные картины... опятьзапахи... и пузырьки... в воде... И может быть, вы можете представить... как высмотрите на... чистую текущую воду... вглядываетесь в нее... и вам нравятсяотдельные брызги... отдельные струйки... и кажется, что эта вода что-тоочищает... уносит... текущая чистая вода... И иногда становится немножкогрустно... и весело... легко и спокойно... Легко и спокойно... И так приятно...засыпать... засыпать... засыпать... опять засыпать... и кажется, что мойголос... откуда-то издалека... струится... И вы представляете себе, что еще водной комнате есть очень много разных ваших одежд... и каждая изодежд — это особаяоболочка... которая вас очень легко отделяет от окружающих... иногда вамхочется быть очень близко к тому, что происходит... а иногда, наоборот,далеко...

Полезно в разных состояниях иметь для себяразные оболочки: разную одежду, разный пейзаж, разные запахи, необходимосоздание вариативности, потому что, когда человек отказывается от лишнего, онтеряет и необходимое.

И так приятно ощущать на коже... дыханиетепла... а иногда ветра... так легко меняются состояния... когда вы меняетекостюм... и халат... или надеваете... свою особенно любимую рубашку... Вамочень приятно, что так много маленьких разных ощущений... к которым вы можетеприкоснуться... вспомнить... Вы вспоминаете тепло солнца на коже... температуруводы... вам очень нравится к чему-то прикасаться губами... и вы вспоминаете...и все легче и легче... все лучше и лучше... ощущаете особенное состояниепокоя... уверенности в себе... И так легко нащупывать этот покой плавнымигубами... расслабленными пальцами... нащупывать этот покой равномерным... испокойным движением суставов... И в этом покое... так хорошо ощущать себяуверенным... Никаких напряжений... Покой... И стоит вам только прикоснуться кбольшому количеству разных запахов... большому-большому количеству разныхкартин... разным маленьким движениям... стоит только прикоснуться... ко всемуприятному разнообразию вокруг вас... вы ощущаете покой, как будто вы парите...в потоке воздуха... когда вы хотите... вы возвращаетесь в одну из комнат...вашего дома... прикасаетесь... переживаете... смотрите... и вам очень нравится,закрыв глаза... прислушиваться к особым звукам в каждой комнате... и вычувствуете, как ровно и спокойно... бьется ваше сердце... как ровно испокойно... вы дышите, и это равномерное биение сердца... разгоняет по всемутелу... маленькие золотые точечки покоя и тепла... и вам очень нравитсяощущать... как хорошо... двигается у вас в животе еда... пища... вам оченьнравится равномерное... такое плавное движение всего, что происходит в вашеморганизме... вы чувствуете себя подтянутым и одновременно расслабленным...когда вы прислушиваетесь к тому, что происходит вокруг... когда бродите посвоему дому... вам очень нравится ощущать себя... хозяином всего того, чтонаходится рядом с вами... очень нравится накапливать эти маленькие ощущения...маленькие картины... разные запахи в своем доме... И возвращаться в вашсобственный дом... в своем воображении... и возвращаться в него, пристальновсматриваясь... и чувствуя, как много в нем только вам известныхвозможностей... вам известных пространств... Легко и спокойно... Вам оченьнравится ощущать свое сердце ровным... и спокойным... Ощущать свой пульс...который доходит до самых кончиков вашего тела... ощущать пульс кончиковпальцев... и это плавное движение всего тела... плавное движение... ощущениесебя опять подростком... мальчиком, которому так легко и приятно кувыркаться...так хорошо и приятно вспоминать... что-то планировать... и чувствоватьособенное значение той комнаты в вашем доме... где вы можете занять особенноудобное место... и планировать то, что вам еще хочется сделать... легко исвободно... Думать и чувствовать... Вам очень нравится вкусный воздух... разныезапахи... очень нравится покой и тепло... То, что можно, перемещаясь из однойкомнаты в другую... из одного состояния в другое... из одного переживания кдругому... переходя от одного запаха к другому... от одной картинки к другой...чувствовать себя легко и спокойно... И накапливать эти впечатления...накапливать эту энергию... радоваться тому... как ровно и спокойно... бьющеесясердце... разгоняет по всему телу... энергию и покой... И вы чувствуете, каквокруг всего тела струится воздух... как будто особенная, только вам присущаяоболочка... которая вас от всего оберегает... от всего предохраняет... Спокойнои легко... И вы чувствуете, как вы куда-то двигаетесь... даже когда вынаходитесь неподвижно на месте... вы чувствуете полный покой... когда выкуда-то двигаетесь... и приятное ощущение... владения собственным телом...тепла от своих рук... тяжести и опущенности в своих плечах... равномерностисвоего дыхания... Как приятно то приближаться... то отдаляться от окружающих...легко и спокойно... легко и спокойно... Все легче и легче... вы можете заходитьв это состояние... покоя и отдыха... и, меняя интенсивность своего дыхания...разгоняя энергию по всему телу... вы так хорошо можете сами влиять на себя... иуспокаивать, и вспоминать... и чувствовать... Легко и спокойно... И когда выхотите... можете выйти из своего дома... и погулять вокруг... и мысленновозвращаться... к этому важному для себя убежищу... своему обжитомупространству... своему естественному обитанию... И отходя от этого дома... ипопадая в другую ситуацию... вы можете мысленно возвращаться обратно... идвигаться к нему...

Pages:     | 1 |   ...   | 2 | 3 || 5 | 6 |   ...   | 56 |



© 2011 www.dissers.ru - «Бесплатная электронная библиотека»

Материалы этого сайта размещены для ознакомления, все права принадлежат их авторам.
Если Вы не согласны с тем, что Ваш материал размещён на этом сайте, пожалуйста, напишите нам, мы в течении 1-2 рабочих дней удалим его.