WWW.DISSERS.RU

БЕСПЛАТНАЯ ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА

   Добро пожаловать!

Pages:     | 1 |   ...   | 4 | 5 || 7 | 8 |   ...   | 14 |

На дом -заполнить рабочий лист, определяя имеющиеся навыки, и навыки, которые должны развивать.

Занятия № 14. Понятие стресса и проблемо-разрешающее поведение.

Развитие когнитивной оценки проблемной или стрессовой ситуации.


Цель: Ознакомление с процессом первичной, вторичной оценки проблемной ситуации. Провести тренировку навыков оценки стрессовой ситуации.

t

Этап

Описание

Задача

Материал

Примечания

1

10

Начало работы

Обмен чувствами, обсуждение применения новых навыков

Вхождение в атмосферу группы, навык анализа изменений в себе

2

5

Разминка

«Пицца — хат»

Разрядка

3

30

Работа по теме

Лекционный материал (см. приложение №7) Упражнение «Оценка ситуации», можно делать небольшими группами и сразу обсуждать что сложно, что просто

осознавания своей способности оценивать ситуации, степени собственной ответственности

ватман, фломастеры

Можно заранее подготовить на плакатах этапы

4

10

Разминка

«Колпак»

Разрядка, раскрепощение

5

25

Работа по теме

Работа с моделью "Остановись и подумай" (см. приложение №8). Желательно делать маленькими группками (3 -4 человека), чтобы у каждого была возможность поделиться результатами

Отработка навыков оценки ситуации

Описание модели

Можно подготовить плакат заранее

6

10

Завершение

Обмен чувствами, итоги занятия, обсуждение нового опыта

Занятия № 15. Понятие стресса и проблемо-разрешающее поведение.

Преодоление проблемных и стрессовых ситуаций.


Цель: Ознакомление участников программы с процессом разрешения проблем по его этапам и

этапами проблемо-преодолевающего поведения.

t

Этап

Описание

Задача

Материал

Примечания

1

10

Начало работы

Обмен чувствами, обсуждение итогов недели, того что получается применить из навыков. получаемых на занятии.

Навыки анализа изменений в себе

2

10

Разминка

«Паровозики»,

Разрядка

3

30

Работа по теме

Дискуссия на тему «Как я справляюсь с жизненными трудностями» Ролевая игра (участники демонстрируют конструктивные и деструктивные стратегии преодоления проблем) Обсуждение.

Осознавание собственных личностных ресурсов, личных установок и привычек по поводу решения проблем

Обсуждение конструктивных и деструктивных стратегии разрешения проблем

4

5

Разминка

«Гриша-ша»

5

25

Работа по теме

Лекционная часть (см. приложение №9) Предложите участникам обозначить какую-либо из проблем и разрешить её по шагам, используя всю полученную информацию.

Овладение навыками решения проблем

бумага, доска или ватман, маркеры

6

10

Завершение

Обмен чувствами, анализ полученного опыта

Навыки анализа

Занятие № 16. Формирование умения ставить перед собой краткосрочные и перспективные цели и достигать их.

Цель: Формирование навыков изменения себя

t

Этап

Описание

Задача

Материал

Примечания

1

10

Начало работы

Обмен чувствами

Вхождение в атмосферу группы

2

15

Разминка

«Разгоняем паровоз»

Разрядка

3

25

Работа по теме

«Создай скульптуру» Игра заключается в том, что её участники создают живую скульптуру исходя из осознания возможности изменить себя. Обсуждение.

Осознавание возможности изменений внутри себя

4

10

Разминка

Любая подвижная игра

Разрядка

Участники могут сами выбирать игры из тех. которые больше понравились

5

20

Работа по теме

Знакомство со схемой "Шаги постановки цели" (см. приложение №10) Обсуждение возможных краткосрочных и долгосрочных целей, которые можно поставить перед собой в своей жизни. Написание реального плана и обсуждение в тройках.

Овладение навыком для использования при разработке краткосрочных и долгосрочных целей.

Схема

Можно заранее подготовить плакат

6

10

Завершение

Обмен чувствами, анализ полученных навыков


Занятие № 17. Понятие морали и нравственности, смысла жизни и личностных ценностей.

Цель: Навыки формирования активной жизненной позиции.

t

Этап

Описание

Задача

Материал

Примечания

1

10

Начало работы

Обмен чувствами, итоги недели

Вхождение в атмосферу группы

Необходимо отметить, что данное занятие предпоследнее

2

15

Разминка

Рисунок «Улучшение — ухудшение», обсуждение

Применение на практике навыка осознавания своих чувств, их анализ, осознавание опыта «делать хуже» и «делать лучше»

Бумага, фломастеры

Можно делать в группах по 5-7 человек

3

20

Работа по теме

Деловая игра — выработка декларации прав и обязанностей личности.

Осознавание себя как полноправной личности

Ватман, маркеры

4

10

Разминка

Любая подвижная игра

разрядка

5

25

Работа по теме

«Ценности», обсуждение

Осознавание и чувствование своей ценностной иерархии

Маленькие бумажки, фломастеры, музыка

Очень эмоциональное упражнение, необходимо дать возможность всем участникам поделиться своими переживаниями

6

10

Завершение

Обмен впечатлениями, анализ полученных навыков

Занятие № 18. Завершение работы.

Цель: Обсуждение результатов совместной работы, подведение итогов, поддержка настроя на дальнейшую самостоятельную работу.

t

Этап

Описание

Задача

Материал

Примечания

1

10

Начало работы

Обмен чувствами

Вхождение в атмосферу группы

Важно поговорить с участниками о предстоящем завершении работы, чтобы помочь им осознавать процесс завершения

3

15

Работа по теме

Общий рисунок

Получение позитивных эмоций от совместной деятельности

ватман, фломастеры

Можно сравнить с первым общим рисунком

4

20

Разминка

Можно поиграть во все, что полюбилось во время занятий

Разрядка, подкрепление позитивного отношения к работе в группе

5

20

Pages:     | 1 |   ...   | 4 | 5 || 7 | 8 |   ...   | 14 |



© 2011 www.dissers.ru - «Бесплатная электронная библиотека»

Материалы этого сайта размещены для ознакомления, все права принадлежат их авторам.
Если Вы не согласны с тем, что Ваш материал размещён на этом сайте, пожалуйста, напишите нам, мы в течении 1-2 рабочих дней удалим его.