WWW.DISSERS.RU

БЕСПЛАТНАЯ ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА

   Добро пожаловать!

Pages:     | 1 |   ...   | 27 | 28 || 30 | 31 |   ...   | 47 |

Необходимо понять, что вы не только можетеоценивать ваши сны, но и сознательно влиять на происходящее в них.

В нашем разуме мы несем нашу собственнуюБиблиотеку Конгресса. Обширные тома, бесконечные собрания всех оттенков нашихпереживаний записаны неизвестным образом в нашем мозгу. Чем больше мыпереживаем в жизни интересного и красивого, тем больше мы можем извлечьинформации из хранилища во время нашего сновидения. Все это доступно для нас иждет своего прочтения и тщательного исследования, ждет рекомбинации в наши жетворческие результаты и решения.

Окунитесь в разнообразные переживания,одновременно развивая навыки в выбранной вами сфере, и вы обретете способностьиспользовать навыки и переживания во время снов и наоборот.

Вы можете аккумулировать все то, что хотелибы видеть во сне и добиваться творческого результата, погружаясь в определенныйсубъект и допуская, что можете сознательно влиять на сны. Любая системавключает эту ступень. Древние сновидцы концентрировались на мысли о Боге,появления которого они ожидали, чтобы посоветоваться с ним. Сновидцы недавнегопрошлого, как, например, Стивенсон могли концентрироваться на попыткахсочинения литературных произведений и т.п. Дети американских индейцев проводилиголодные дни и ночи, ожидая появления своего духа, сенои почти постояннопоглощены образами своих снов; Дон Хуан заставил Карлоса сконцентрироваться навыбранном им образе; прозрачные сновидцы, как Мери Арнольд-Форстер, фокусируютсвое внимание на полетах, которых желают достичь. Йоги могут медитировать вовремя прихода сновидений. Навык медитации может увеличить способность контролясновидений.

Каков бы ни был объект, намеченный вами длясновидения, полностью сконцентрируйтесь на нем, погрузитесь в него. Многие,видящие творческие сны, погружаются в предмет сновидения за несколько минут досна.

Некоторые из систем советуют спящемуучаствовать в деятельности, связанной с задуманными сновидениями. Древниепоклонялись Богу, которого хотели увидеть во сне, люди прошлого упражнялись впоэзии или старались дешифровать надписи. Мери Арнольд-Форстер наблюдала полетыптиц. Джуарески учил Маргариту менять колесо велосипеда. Вся деятельность этихсновидцев направлена на то, чтобы способствовать индуцированию задуманногосновидения. Это также способ погрузиться в объект сновидения, конечно, методыпогружения могут предполагать нечто большее нежели просто размышление овыбранном объекте. Многие ученики демонстрировали ценность действий в реальнойжизни для изменения сновидения. Например, один исследователь пытался избавитьот ночных кошмаров группу из двадцати пяти нормальных детей, которыхтерроризировали ночные кошмары после перенесенных ими некогда травмирующихжизненных переживаний. Один ребенок в страхе просыпался среди ночи после того,как сгорел дом, находящийся напротив его дома. Его преследовали ночные кошмары,связанные с огнем. Одних детей просили выбрать какой-нибудь приятный сюжетсновидения (например, путешествие в дальние страны) и постараться увидетьсоответствующий сон; другим говорили, что сны, пугавшие их были глупостью, чтотеперь они будут спокойно спать по ночам; другим предложили сделать вдействительной жизни что-нибудь, связанное со сном-кошмаром. К примеру,ребенку, который боялся огня устроили посещение пожарной станции, где онговорил с пожарными о их работе. Все дети оказались способными избавиться отсвоих снов-кошмаров, но те кто предпринимал для этого какие-то шаги в реальнойжизни, достиг этого быстрее. Их страшные сны исчезли в среднем через двамесяца. Те же, кому было предложено видеть приятные сны, затратили на это, всреднем, три месяца, тем кому предложили игнорировать кошмары, понадобилосьпять месяцев. Реальная деятельность может эффективно изменить вашисны.

Подчините вашу деятельность в реальнойжизни тем переменам, какие вы желаете осуществить в снах. Обратитесь к темпозитивным предметам, о которых вы хотели бы видеть сны. Попробуйте, есливозможно, пережить днем позитивным образом негативное содержание вашихсновидений.

Концентрация на субъекте задуманного сна,оказывается, может быть достигнута благодаря спокойной установке. Многие, хотяи не все системы, которые мы практиковали, дают возможность творческих сновблагодаря безмятежному росту - у древних сновидцев были храмы, американскиеиндейцы удалялись в уединенные места, йоги создавали покой внутрисебя.

Обеспечьте себе спокойное место, есливозможно. Когда вы концентрируетесь на желаемом субъекте сновидения, четкоформулируйте замысел этого сновидения. Все системы включают эту ступень, либочасть ее. Выберите, что бы вы хотели увидеть в сновидении, и старайтесь увидетьэто во сне. Если, к примеру, вы выбираете сенойскую систему, прочитайте главу осеноях, просмотрите правила этой системы, подумайте о них, поговорите о них,затем настройте себя на сновидение в соответствии с правилами. "Думать о вещи -это значит видеть ее во сне."

Выберите тему вашего сна. После того кактема четко определена, многие стараются изложить ее в краткой фразе, например,:"Ночью я буду летать в сновидении. Ночью я буду летать. Ночью я буду летать."Лишь некоторые системы включают эту процедуру, хотя она может быть полезна.Те, кто ее применяют, с интервалом в день неоднократно повторяют фразу передсном.

Все это приготовление, которое обсуждаетсятак долго, поможет вам помнить, что вы должны делать во время вашего сна. Чембольше вы думаете, пока бодрствуете, о том, что хотели бы делать в сновидении,тем легче эти желания появятся в сновидении. Думайте над фактом, что сновидение- не реальная жизнь, и ничто не может угрожать вам в нем, пока вы об этомпомните. Думайте о репликах, которые можно было бы использовать для осознаниятого, что вы спите. Если вы осознаете свое сновидение, то сможете вспомнить,что вы собирались в нем делать.

Один важный принцип, который нужно помнить- это необходимость поиска дружественных образов. Все системы используют этотэлемент для достижения прогресса: древние сновидцы и американские индейцыиндуцировали фигуры полезных духов, у Стивенсона были его домовые, сеноитрансформировали врагов в сновидении в друзей или же звали друзей и тепоявлялись; Дон Хуан получает образы сновидения, которые замышляет."Прозрачные" сновидцы могут заставить появиться дружественные образы (иличто-нибудь подобное).

Создавайте дружественные образы в вашихснах, придавайте значение тем, которые возникают спонтанно, отвечайте имдружественностью в ваших снах. Призывайте ваших друзей, когда нуждаетесь в них,делайте их частью себя. Запомните! Не должно быть страха перед образами снов.Практикующие творческие сновидения достигают этой цели различными путями.Некоторым помогает достичь бесстрашия то, что персонажи снов работают на них,как "домовые" в случае Стивенсона. Сенои достигают этого, противостоя своимврагам, побеждая их, извлекая из этого творческий результат, при этом онисфокусированы на сознании того, что состояние сна - это не реальная жизнь. Есливы достигли контроля над различными аспектами ваших снов, вы будете осознавать,что нет необходимости бояться, так как вы сами определяете, что произойдет ввашем сне. Вы можете полностью избавиться от ночных кошмаров. Вы сможетесоздавать и располагать к себе ваши сновидения. Бесстрашие перед снами -простая вещь, если вы осознаете, что вы спите.

Прозрачное сновидение, чувство осознания вовремя сна - одно из главных волнующих переживаний, которые человек может иметь.Вы можете развивать мастерские сновидения, начиная с краткой вспышки осознанияи до длительного приключения. Если вы научитесь осознавать допрозрачныемоменты, вы сможете проверять свои переживания в сновидении и входить впрозрачное сновидение. Нелепицы или нереально страшные сновидения насторожатвас до той степени, когда вы сможете осознать, что вы спите. Вы сможетеизбегать неприятных сновидений, не просыпаясь. Для удержания прозрачностинеобходимо поддерживать тонкий баланс между стремлением дать волю эмоциям истремлением не забыть, что вы спите. Вы можете обрести способность сохранять,как это делают йоги, сознание при переходе от реальности ко сну и наоборот.Лишь две системы требуют высокого уровня сохранения сознания во время сна:прозрачные сновидения и йога. В других случаях вы нуждаетесь в том уровнесознание, которого достаточно, чтобы противостоять опасности, а не бежать отнее во сне, или, как Кастанеда, чтобы направить ваш взгляд на руки."Прозрачность" не обязательна в других системах и, таким образом, область ееприменения ограничена. Вы можете формировать свои сны без высокой степенисознания, но чем более вы сознательны в сновидении, тем более вы будетеспособны активно к нему относиться и использовать в своих целях.

Вы можете развивать способность кпрозрачному сновидению, увеличивая число сновидений-полетов. Мои записиподтверждают, что и прозрачные сновидения, и полеты чаще возникают посленескольких часов отдыха и чаще ночью.

Я анализировала возникновение цвета всновидении и обнаружила, что цвет также возникает чаще после нескольких часовотдыха. Возможно, в основе этих закономерностей лежат какие-то биохимическиепроцессы, или, может быть, кора головного мозга наиболее возбуждена в этотпериод времени - ведь, согласно моим наблюдениям, различные виды контролявозникают именно ночью. В любом случае, сознание в сновидении достигается болеелегко после нескольких часов сна. Даже до того, как появится полноеосознавание, вы сможете осознавать основные аспекты сновидений, это феномен,который я называю "композиция сновидения". По мере того, как вы обретаетесознание во время сна, вы сможете иметь огромное число приключений во сне,полностью избавившись от неприятных. Удивительные вещи смогут происходить свами - вы сможете увидеть прекрасные картины, у вас возникнет блестящая идея пореорганизации офиса, сможете пережить волны страстей или наблюдать необычныхживотных, летать в дальние земли. Когда вы обретете сознание в сновидении, вашвыбор увеличится в сотни раз. Вы сможете делать все, что делали прежде и пойтидальше. Ваш выбор неограничен. Хотите испытать наслаждение полетом Или довестилюбовь с определенным партнером до оргазма Побеседовать с умершим другомПознать необычную мудрость Отправиться в путешествие Увеличить творческиевозможности вашего разума Вы сможете все это сделать во время сновидения, таккак необходимый материал существует внутри нас.

Обретите сознание во время сновидения - ивы сможете сделать все это и даже еще больше.

Ваше поведение после сновидения такжеважно. Визуализируйте ваше сновидение, запишите его, придайте ему постояннуюформу. Спрашивайте образы сновидения. Уделяйте особое внимание повторяющимсяснам и идиосинкразическим образам снов. Все системы используют ценнуюинформацию, получаемую из сновидения. Храните творческие результаты снов.Осуществляйте их в реальной жизни. Делитесь ими. Обсуждайте свои сны сдрузьями. Вы можете постараться создать группу творческих снов.

Развитие творческих снов требует времени.Оно требует настойчивой практики, необходимого поведения и работы до и послесна. Один исследователь обнаружил, что детям требовалось в среднем пять недель,прежде чем самопредлагаемое сновидение появлялось. Некоторые дети были способныпродуцировать задуманное сновидение за две недели, некоторые затратили небольше месяца, в то время как одному ребенку потребовалось полгода. Этоподтверждает тот факт, что существует огромное индивидуальное различие внавыках творческого сновидения. Гервей де Сент-Денис, французский аристократдевятнадцатого столетия, ориенталист, записывал свои сны с 13 до 45 лет (аможет быть и дольше). Он описал свой опыт и свои сновидения в книге, изданной в1867 году под названием "Сны и управление ими". Его собрание снов состояло из1946 ночей со сновидениями, записанными в 22 блокнотах. Он считал, что в первыешесть лет ведения дневника были большие пробелы, но с 179 ночи он ни разу неспал без сновидений. Его первое прозрачное сновидение приснилось ему в 207ночь, второе - в 214 ночь, шесть месяцев спустя он в среднем две ночи из пятивидел прозрачные сны. После пятнадцати месяцев ведения дневника ему снилисьпрозрачные сны почти каждую ночь. Это очень высокий уровень сознания всновидениях. Мы можем многое узнать из его книги. Когда я закончу перевод егоработы, я напишу о его идеях. Тем не менее очевидно, что контроль сновидениятребует времени и практики. Не отчаивайтесь. Одним это дается легче, другим -тяжелее. Но это приходит.

Если вы настойчивы в ваших попытках, вконце концов вы достигнете контроля сновидений. Нет сомнений в том, чтовозможно обрести сознание в сновидении и контролировать многие события внутринего. Независимо от того, является сновидение "иным уровнем реальности" или онопорождено подсознанием (это не обязательно разные вещи), отнеситесь к вашимснам творчески и вы научитесь осознавать их.

Ваши сны могут стать вашей персональнойлабораторией. Все системы используют сновидения для того, чтобы сделать жизньлучше. Древние получали исцеление или ответ на вопросы, в недалеком прошломсновидящие получали результаты в виде скрипичного концерта или вдохновения длянаписания книги. Американские индейцы получают одобрение выбора жизненного путии обещание поддержки и помощи, сенои получают творческие результаты, чтобыделиться ими со своим племенем. Дон Хуан и сновидцы прозрачных сновиденийдобывали сверхнормальную информацию. Йоги верят, что обретают возможностьвырваться из круга смертей и новых рождений. Противостоя страху в сновидении,люди развивают уверенность в себе в реальной жизни. Успешное решение проблем всновидении переносится в реальную жизнь. Относясь к вашим сновидениямтворчески, вы сможете интегрировать свою личность. Вы сможете развить ииспользовать творческое мышление в ваших целях. По мере развития сознания всновидении, вы сможете экспериментировать со всем, с чем пожелаете. Можетеприобрести навыки для реальной жизни. Можете избавиться от страхов. Этооткрытая система. Вы сами решаете, что делать.

Используйте ваши сны себе на пользу.Решите, что для вас важно и работайте с этим во сне.

В заключение: вы можете развить контрольсновидений, ведя дневник снов, работая с ним до и после сновидений, познаваясебя. Наиболее важно добиться во время сновидения создания друзей сновидения.Важно, также, добиться бесстрашия в сновидении. Обретя бесстрашие во сне, высможете использовать друзей сновидения по своему усмотрению. Вы можетесамосовершенствоваться. Вы можете не видеть сновидений и даже прожить жизнь,наполненную многообразными яркими впечатлениями, но вы можете научиться видетьсновидения и стать еще счастливее. Вы можете обнаружить фантастические чудесавнутри себя.

В.Котов, С.Малахов.

Магия сновидений: путь знания и действия

1. О КНИГАХ НА ЭТУ ТЕМУ.

Pages:     | 1 |   ...   | 27 | 28 || 30 | 31 |   ...   | 47 |



© 2011 www.dissers.ru - «Бесплатная электронная библиотека»

Материалы этого сайта размещены для ознакомления, все права принадлежат их авторам.
Если Вы не согласны с тем, что Ваш материал размещён на этом сайте, пожалуйста, напишите нам, мы в течении 1-2 рабочих дней удалим его.