WWW.DISSERS.RU

БЕСПЛАТНАЯ ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА

   Добро пожаловать!

Pages:     | 1 |   ...   | 20 | 21 || 23 | 24 |   ...   | 37 |

Другой пациентке, которая чувствовала, чтовсе ее проблемы в основном сводятся к двум полярным подходам к любому решению,нужно было научиться видеть и другие варианты. Пуританское воспитание приучилоее видеть только черное или белое, плохое или хорошее, правильное илинеправильное. И, конечно, ей всегда было ясно, что выбирать. В процессе терапииона научилась обсуждать разные стороны своего характера. Она обнаружила в себечувство юмора и оригинальность, которые помогут ей находить свежие решениясвоих проблем, например, как самостоятельно продать дом, набитый мебелью (этимона была весьма озабочена).

Такие примеры встречаются на каждом шагу.Однажды осознав способность, можно применить ее в жизни; а практикуя навык,можно его освоить. Если человек научился плавать в безопасном пруду, он можетплавать где угодно. Если женщина научилась ласково и нежно говорить со своиммужем, а не придираться к нему, а муж научился говорить решительно, а немямлить, они будут продолжать так общаться в любой ситуации. Многиеспособности, приобретенные во время терапии, бывают "побочным продуктом"открытых или скрытых процессов. Когда перспектива в поведении человекарасширяется, он становится более восприимчивым к новым поступкам и чувствам.Например, если человек впервые почувствует сексуальное влечение в живой ирасполагающей атмосфере терапии, он попробует вести себя по-новому и в своейреальной сексуальной жизни. Последующее развитие его сексуальности уже несвязано с прямыми инструкциями, это его собственная активность помогла раскрытьто, что прежде находилось за пределами его границ. Трудно научится чему-нибудь,пока не попробуешь сам. Делая попытки, человек снижает порог риска. Всетерапевтические усилия фактически направлены на то, чтобы снизить порог риска вбезопасной ситуации терапии, подходя к тому, что кажется опасным за пределамитерапевтического кабинета. Когда новое умение апробировано, вопроса оспособности человека использовать этот навык в жизни уже не возникает. Скорееуместно спросить, захочет ли он этого, и если да, то при каких обстоятельствах.Здесь не работает принцип "все или ничего". Терапия нацелена не столько наизменение поведения, сколько на создание новых порогов чувствительности. Есличеловек стал менее стеснительным, менее робким и запуганным, то впредь, если они будет испытывать подобные чувства, то не станет так страдать. Более того,даже если эти чувства все же начнут подтачивать его, ему будет легче с нимисправиться.

Такое косвенное обучение в процессевзаимодействия происходит естественно. Но в некоторых случаях пациентвысказывает ясное намерение освоить вполне определенный навык, например,использовать речь, ходить, смотреть, дышать и т. д. в соответствии с конкретнойситуацией. Когда человек на практике учится говорить резче, чтобы отстаиватьсвое мнение; двигать тазом; широко открывать глаза; смотреть на окружающих;говорить правду о себе и о том, что видит – он обучается навыкам. Терапевту не нужнонасильно учить кого-то,обучать не означает заставлять кого-то делать то, что ему не свойственно.Обучение не должно лишать человека возможности учиться самостоятельно,необходимо учитывать, что жизнь требует большего, чем просто особыенавыки.

Представьте себе, что терапевт говорит одномуиз своих пациентов: "Попробуйте покрутить тазом вот так". Пациент попробует искажет: "Так делают женщины". А терапевт спросит: "Да, ну а как вам такая походка" Тогда пациентответит: "Такая походка кажется мне плавной". После этого он станет ходитьсвободно и легко, не беспокоясь о том, что это выглядит немного женственно.Если пациент станет сам искать варианты поведения, без указаний или подсказкитерапевта, им обоим будет значительно сложнее. Зачем же тогда нуженпсихотерапевт Правда, всегда есть риск, что пациент начнет прямо следоватьинструкциям. Однако трудно работать эффективно, совсем не рискуя. Рискнеизбежен, как бы ревностно ни охранялась неприкосновенность собственнойинициативы. Пациенты часто подражают терапевту или буквально следуют егоинструкциям в жизни. Если терапевта способен научить, ему не стоит надеяться нато, что в один прекрасный день человек сам все поймет. Многим навыкам можнообучаться прямо, не затрагивая целостности обучаемого. Если мой тренер поплаванию скажет мне, что я глотаю воду, потому что слишком глубоко опускаюголову, я постараюсь держать голову выше, и это поможет мне. Я станутренироваться и буду благодарен тренеру за его подсказку. Сам я не смог быэтого обнаружить или потратил бы гораздо больше времени вместо того, чтобыпродвигаться дальше. Когда у пациента проблема с речью, а терапевт просит егосделать медленный вдох и говорить, одновременно выпуская воздух, пациент нелишается независимости. И можно только спорить о том, получит ли он болеетвердую почву под ногами, выполняя эту простую инструкцию.

Пробуждение.Хорошие психотерапевты, каких бы теоретических взглядов они ни придерживались,– людинеобыкновенные. Их речь и поведение "пробуждают" пациента. После встречи стаким терапевтом человек еще долго чувствует себя обновленным. Это пробуждение– естественнаясоставляющая в опыте контакта. Талант терапевта устанавливать контакт– это его главныйинструмент, с помощью которого он побуждает человека использовать собственнуюэнергию и решимость для изменений. Пробуждение ведет к новым решениям. Каждоерешение, в свою очередь, тоже побуждает к новому шагу.

Терапевт не из тех, кто "будит спящуюсобаку", пока не убедится, что сможет ее прокормить. Однажды испытав остроеощущение, участвуя в эмоциональном обсуждении, пациент не будет стремиться кбезопасной, но скучной и малоэффективной беседе. Он пробудится к тому, чтобыгде угодно воспроизводить то вдохновение, которое испытал в общении стерапевтом или с группой. Он начинает чувствовать себя способным пробуждатьдругих людей. Он научился не только реагировать на увлекательную ситуацию,теперь он знает, как самому создать подобную ситуацию, когда ему этопонадобится.

Конечно, терапевтическая ситуация сильноотличается от жизни, где фрустрация неизбежна. Но пробуждение дает началоновому процессу, который создает новые ценности и новое поведение и поройстановится причиной изменений начальника, супруга и сотрудников пациента.Последующие нарушения ритма, тревога, хаос и конфликт – это части состояния смятения,которое заставляет некоторых обратить на себя внимание. Начальник и сотрудникине могут понять нас. Супруг всегда занят. Тем не менее, только риск приводит кизменению, а для них необходим именно риск, а не смятение!

Самое возбуждающее чувство в жизни– это влюбленность.Она нередко возникает у пациента и терапевта или членов группы. Влюбленностьрасширяет возможности взаимодействия в терапии. Девушка 21 года, преждесовершенно изолированная от мужчин, рассказала мне сон, в котором оназанималась любовью со мной, а затем заявила, что хочет проделать это вреальности. Это ее желание было сильным и осознанным, несмотря на ееневинность, и это тронуло меня. Но не имея намерения заниматься с ней любовью,я ограничился комплиментом и сказал, что нахожу ее очень привлекательной. Онане могла не заметить, как сильно взволновала меня. С этого момента мужчиныстали частью ее жизни. Пробудившись, она заговорила на языке "страны", вкоторой прежде была чужой.

Однако пробуждает не только любовь. Другимраспространенным источником пробуждения является фрустрация. Мы уже говорили отом, что Перлз использовал в работе творческую роль фрустрации. Его идеязаключалась в том, чтобы фрустрировать пациента в его движении к цели.Фрустрация создает движущую силу, которая вырывает человека из паралича ипобуждает добиться удовлетворения.

Чувство юмора – еще один элемент пробуждения вэпизоде контакта, как в терапии, так и вне ее. Розыгрыш, удачная шутка,поддразнивание, смех – все это способствует поиску общего языка в любой ситуации.Веселье – неизменныйспутник гештальт-терапии. Иногда оно может увести от темы, но обычно становитсячастью той атмосферы единения, которая помогает людям раскрыться. Например,Барбара, одна из участниц группы, рассказывала, что ее замучили семейныесклоки. Мы разыграли ситуацию, где она едет на машине с детьми и собакой назанятие по фигурному катанию, а ее муж остается с самым младшим ребенком,который всегда опаздывает, что-нибудь забывает или попадает в разные переделки.Мы расставили стулья, чтобы изобразить тележку, участники играли детей исобаку, которую привязали к тележке. Один из нас изображал мужа Барбары,который решил, что его супруга должна подождать младшего ребенка. Сцена былаочень забавная: собака беспрерывно лаяла, дети громко спорили о том, кому гдесидеть, муж ворчал. Участвуя в этом буйстве, наша леди обнаружила, что можетвсех перекричать и объяснить мужу, что хочет ехать без младшегоребенка.

Пробуждением может стать прикосновение,драматическая история, непривычное движение, новая информация, правильноедыхание, руководство к действию, рев, раскрытый секрет – список пробуждающих переживанийбесконечен.

Новое самоощущение.Обычно люди имеют туманное представление о самих себе. Они недоверчиво слушаютзапись своего голоса или смотрят на себя в видеофильме. КарлРоджерс53 считает, что человек создает собственный образ, руководствуясьинформацией, которую он получает от других людей. Этот образ может быть какискаженным, так и точным. Самоощущение человека включает в себя и стереотипныепредставления его социального круга, семьи, друзей. Допустим, мужчина думает,что хороший отец обязательно должен быть суровым, но при этом сам он может бытьмягким и общительным. Или же он считает, что мужественный человек долженгромогласным и агрессивным, но сам при этом человек тихий и спокойный. Терапияможет познакомить его с новой информацией или нестандартными взглядами и датьвозможность по-иному взглянуть на себя.

Важно, чтобы новые представления о себе,которые появятся в общении с другими, были собственными достижениями человека.Новое поведение или приобретенные навыки пробуждают их к жизни. Например, одинчеловек всегда считал себя черствым. В группе он обнаружил, что способеноткликаться на чужое горе. Он освободился от прошлого представления о себе итеперь может обнять плачущего или сказать ему доброе слово. Ему не нужнаответная реакция, главное для него – это изменения собственногообраза. В соответствии с теорией когнитивного диссонанса,54 поведение,которое не совпадает с прошлыми представлениями, требует изменений, чтобыпривести первоначальное представление в соответствие с реальным поведением.Когда человек ведет себя по-другому, меняются и его представления осебе.

Один пациент, подающий надежды инженер, вовремя терапии проявил себя как очень отзывчивый человек. Ни он сам и никто изего реального окружения не воспринимал его таким, пока он на принялотзывчивость как часть самого себя. Когда я вслух заметил, что он выглядит, какочень приятный человек, он покраснел и растрогался почти до слез. Егосамоощущение изменилось.

Найоми считала, что воспринимает окружающееинтуитивно и не способна к точным описаниям. Я попросил ее описать картину,висящую в моем офисе. Ей нравилась эта картина, она живо реагировала на ееизменчивые и яркие краски. Теперь ей надо было описать картину по формальнымпризнакам, как это сделал бы кто-нибудь, кто видел ее в первый раз. Приступив кделу, Найоми поняла всю трудность этого задания. Она сжала зубы, напряглачелюсти и стала выкрикивать слова. В этот момент она поняла, какую обиду носилав себе с детства, когда взрослые вдалбливали ей, что надо без всяких восторговчетко описывать действительность. Но теперь Найоми обнаружила что-то новое– она могла выражать свой восторг и неподавлять радости. Закончив описание и облегченно вздохнув, она сказала:"Теперь любой, кто станет искать эту картину, найдет ее средимногих!"

Тэд, консервативный человек, имел полмиллионадолларов на счете в банке, но жил очень экономно на свою зарплату физика. Он нетолько воздерживался от расходов, он даже не воспринимал свой капитал какреальный факт. Когда Тэд стал понимать, что эти деньги действительно существуюти поддерживают его в жизни, он стал чувствовать себя совершенно независимым ипроцветающим человеком. Он обставил квартиру и – что еще важнее – почувствовал желание изменитьстиль своей жизни.

Обучение новым навыкам, пробуждающая сила иизменение самоощущения – все это соединяется, чтобы создать новый образ жизни вне терапииили группы. На этом пути человека подстерегает не одна ловушка – ведь в жизни нет такой поддержкии простоты, как в терапевтической ситуации. В рамках психотерапевтическойсессии невозможно полностью осуществить нужные изменения. Поначалу новое можетне соответствовать индивидуальному стилю жизни человека, быть неправильновоспринято и нуждаться в дополнении или уточнении. Когда человек начинаетбольше доверять себе, он становится более гибким. Он сможет исправлять ошибкиили искать новые решения. Знания и умения, полученные во время психотерапии,служат пациенту тренировкой его изобретательности в повседневной жизни. Если выучитесь управлять каноэ, вам не достаточно вашего обычного опыта гребли– необходимо знать,как глубоко надо опускать весло, с какой скоростью идет лодка, какповорачивать, чтобы не опрокинуться. Когда человек научился держаться на плавув жизни, он не всегда может предугадать последствия своего нового поведения.Обогащенный опыт делает его более чувствительным к приобретению новых знаний.Продолжая развиваться, человек может учитывать ошибки, но его потребность всаморазрушении уменьшается, а возможности нового поведения помогают усваиватьопыт и применять его в новых обстоятельствах.

Повторы

Новые представления и поведение усваиватьтакже трудно, как использовать терапевтический опыт в обычной жизни. Нет ничегоудивительного в том, что темы, требующие разрешения, повторяются много раз.Некоторые из них повторяются всю жизнь, другие проигрываются определенныйпериод времени, чтобы больше никогда не возвращаться. Тупик – это точка, в которойпотребность в изменении встречается с равным по силе сопротивлением. Этопротивостояние может повторяться и, мало-помалу человек расширяет своиЯ-границы, чтобы впустить нечто новое. Возврат – это поступательное исследованиепсихологической территории, не востребованной ранее.

Одна пациентка весь первый месяц терапиитребовала, чтобы к ней относились, "как к леди". После того, как ей стало ясно,что это означает для нее, она больше никогда не возвращалась к своей прихоти,как взрослый человек, который больше не хочет валять дурака.

Pages:     | 1 |   ...   | 20 | 21 || 23 | 24 |   ...   | 37 |



© 2011 www.dissers.ru - «Бесплатная электронная библиотека»

Материалы этого сайта размещены для ознакомления, все права принадлежат их авторам.
Если Вы не согласны с тем, что Ваш материал размещён на этом сайте, пожалуйста, напишите нам, мы в течении 1-2 рабочих дней удалим его.