WWW.DISSERS.RU

БЕСПЛАТНАЯ ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА

   Добро пожаловать!

Pages:     | 1 || 3 | 4 |   ...   | 24 |

У женщины восстановительный период гораздо более продолжителен. Медленно и постепенно спадает припухлость грудей и половых губ, и она еще довольно долго остается в состоянии возбуждения, с удовольствием принимая знаки внимания от партнера.

Таким образом, совершенно очевидно, что, хотя мужчины и женщины схожи в своих сексуальных реакциях, они по-разному достигают пика возбуждения и по-разному переживают оргазм.

Мы же порой так спешим к кульминации, что "проскакиваем" предшествующую ей фазу восхождения. А ведь вся магия этой фазы - в том, что наше сознание, восходя к вершине сексуального возбуждения, отключается от всего лишнего, чтобы сильнее ощутить миг восторга и высшего сладострастия. Только знание этих особенностей и различий мужчины и женщины поможет партнерам, использовав описанные здесь приемы, подарить друг другу самые восхитительные минуты интимной жизни.

У мужчины после оргазма сексуальное напряжение падает тень быстро: эрекция прекращается, и наступает расслабленность и сонливость У женщины сексуальное напряжение после оргазма спадает медленно, возбуждение сохраняется, и если продолжить стимуляцию, то можно привести партнершу к повторным оргазмам.

Проявления теплоты и нежности друг к другу дадут ощущение близости, которое и должно завершать половой акт.

ГЛАВА 1

АНАЛИЗ ПРОБЛЕМ, ПРОГРАММЫ И УПРАЖНЕНИЯ

ЧАСТЬ 1

КАК ПОКАЗАТЬ СВОЙ ИНТЕРЕС К СЕКСУ

Есть люди, которые с легкостью находят партнера, однако не могут его удержать. Но есть и такие, для кого знакомство составляет главную трудность.

Сексотерапевту - приходится иметь дело с разными аспектами взаимоотношений начиная с первых шагов знакомства. Есть люди, которые считают, что все их неудачи в сексе происходят оттого, что они не умеют привлечь партнера, а если это все-таки удается, то они не могут поддержать интерес к себе. Часто и у мужчин, и у женщин есть "пунктики", которые мешают им завязать знакомство или поддерживать взаимоотношения. Так, многие мужчины ошибочно полагают, что женщин привлекают большой пенис и мускулистое тело, в то время как на самом деле для большинства женщин ни то ни другое не имеет никакого значения. Зато женщины высоко ценят рост (не меньше, а желательно и больше их собственного), длинные ноги, плоский живот и маленькие ягодицы. С другой стороны, мужчины, считая внешность женщины основой ее привлекательности, тянутся к совершенно разным типам, в зависимости от того, что именно считают привлекательным. Безусловно, для того чтобы построить длительные отношения, одной внешней привлекательности недостаточно: необходимы взаимопонимание, эмоциональная и духовная гармония. Поэтому, если вы стремитесь найти партнера надолго, обращайте внимание не столько на внешность, сколько на его личность и на то впечатление, какое он производит на окружающих.

СЛУЧАЙ ИЗ ПРАКТИКИ:

Стив и Кэролайн Такие люди, как Стив, легко находят партнера и завязывают с ним сексуальные отношения, но им сложно поддерживать связь. Для других же проблема заключается именно в поиске партнера.

Имя: СТИВ

Возраст: 31

Семейное положение: РАЗВЕДЕН

Профессия: БУХГАЛТЕР

Стив недавно развелся с женой после 8 лет семейной жизни. Он обладал физическими данными, которые так нравятся женщинам - высокий рост, хорошее сложение, отличная физическая форма - и которые давали ему основания для эдакой самоуверенной индифферентности. Однако за всем этим скрывались застенчивость и сексуальная неопытность.

Стив рассказывал: "Я понял, что стремлюсь к женщинам привлекательным, но не имеющим особого успеха. Обычно они охотно завязывают со мной знакомство, но до постели дело доходит редко. Видимо, сам того не желая, я их отпугиваю. Что я должен сделать, чтобы не просто затянуть женщину в постель, а помочь ей расслабиться, так, чтобы мы. оба получили удовольствие от секса"

Имя: КЭРОЛАЙН

Возраст: 23

Семейное положение: НЕ ЗАМУЖЕМ

Профессия: РЕДАКТОР

У Кэролайн почти 3 года был один партнер, но их отношения оборвались за год до того, как она обратилась ко мне. Потом она встречалась с несколькими мужчинами, но ни один из них не вызвал у нее особого интереса. Это была худенькая и тихая женщина.

Кэролайн великолепно справлялась со своими обязанностями на работе и отличалась тонким умом. Она одевалась элегантно, но просто, о себе говорила только тогда, когда ее спрашивали.

Кэролайн рассказывала: "Те мужчины, которые хотят со мной сблизиться, только раздражают меня. Я редко встречала мужчин, равных мне по интеллекту, но вот у нас в офисе появился парень, который мне нравится. К сожалению, он не обращает на меня никакого внимания. Я чувствую, что мое воспитание не позволяет мне флиртовать, но думаю, что по сути своей я очень сексуальный человек. Правда, у меня есть один ужасный "пунктик" - маленькая грудь... но зато такие красивые длинные ноги!"

МНЕНИЕ СЕКСОТЕРАПЕВТА:

И Стиву, и Кэролайн не мешало бы добавить сексуальности своему поведению и облику.

ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТЬ

У окружающих складывается определенное представление о нашей личности. Людей могут привлекать и твои жизненные установки, и творческие способности, и умение радоваться жизни, и интерес к сексу. Что касается Стива, то он при первых встречах был замкнутым, и только когда речь заходила о его увлечении - гимнастике, он преображался. Вопреки представлениям Стива женщин изначально привлекают не внешность, не телосложение и тем более не умение "заговорить". Им гораздо больше импонирует, когда с ними обращаются просто как с приятным, привлекательным человеком, а не только как с подходящем сексуальной партнершей. Менее всего женщину устраивает перспектива оказаться очередной зарубкой на столбике "его" кровати.

Кэролайн совершенно права, делая акцент на своих внешних данных. Именно это особенно привлекает мужчин, которые гораздо острее женщин реагируют на зрительные сигналы; поэтому не стоит недооценивать значение одежды.

ПОИСК ПАРТНЕРА

Стиву я порекомендовала направить свой спортивный энтузиазм на то, чтобы разбить лед в общении. Тогда и стеснительность уйдет, а гимнастика поможет держаться более раскованно и свободно в выражении своих сексуальных чувств. Кэролайн я посоветовала найти равного себе по интеллекту партнера, посещать те места, где она могла бы встретить такого человека, возможно несколько старше ее по возрасту. Кроме того, ей надо одеваться так, чтобы привлечь внимание к своей фигуре, не скрывать красивые длинные ноги, носить облегающую одежду и короткие юбки. Что касается флирта, то это, на мой взгляд, не лучший способ обратить на себя внимание. " Играть глазками " и суметь дать понять, что человек вам действительно интересен, - разные вещи. И конечно, второй путь гораздо эффективнее. Когда объект вашего внимания увидит, что у вас очень много общего, он не только почувствует, что вы с ним откровенны, но и по достоинству оценит это.

ЧАСТЬ 2

ПРОГРАММА СОЗДАНИЯ СЕКСУАЛЬНОГО ОБРАЗА

Традиционное представление о "приличном" поведении предполагает простой и скромный стиль в одежде. Если вы предпочитаете выглядеть скромно, то и одежду будете подбирать спокойную и простую. Но здесь вас подстерегает опасность с годами свыкнуться с мыслью, что вы совершенно непривлекательны. Верно и то, что, постоянно меняя свой облик, стремясь ощущать себя сексуальной личностью, вы избавитесь от подавления своего "я". Если вы уже привлекли чье-то внимание, то с помощью языка тела можете усилить эффект, а затем, через прикосновение, показать заинтересованность в партнере.

ЭТАП 1

БОЛЬШЕ ВНИМАНИЯ СВОЕЙ ВНЕШНОСТИ!

Обретение подлинной чувственности - результат перемен, прежде всего внутренних, однако начинать надо с сексуальности внешней. Это сделать гораздо проще.

Попробуйте "примерить" перед зеркалом более сексуальны и взгляд, и вы сразу заметите разницу. Вносите изменения в свой облик не спеша, чтобы привыкать к ним постепенно. Если вы сами увидите перемены, то их заметят и окружающие. Не торопитесь.

Вносите одно изменение приблизительно раз в 2 недели. И не бойтесь экспериментировать. Главное - не сдавайтесь!

ЭТАП 2

НАУЧИТЕСЬ ГОВОРИТЬ ЯЗЫКОМ ТЕЛА

Понаблюдайте за собой при встрече с интересующим вас человеком. Скорее всего, вы скрестите руки перед собой, а смотреть будете куда угодно, только не ему в лицо. Если вы к тому же волнуетесь, то наверняка закинете ногу на ногу или же забьетесь и угол, всем своим видом демонстрируя желание оказаться как можно дальше.

ОШИБОЧНЫЕ СИГНАЛЫ

Все перечисленные выше позы выполняют роль сигналов-барьеров, показывают вашу напряженность, нервозность, а то и готовность отразить атаку. Собеседник может решить, что он вам не интересен и вы не хотите идти на сближение. Обычно мы не анализируем язык тела собеседника, но подсознание принимает посланные сигналы и подбирает соответствующую реакцию на них. Если вы хотите показать человеку свою заинтересованность, будьте с ним откровенны. Избегайте сигналов, которые могут насторожить или оттолкнуть его. Оставьте свои руки в покос, слегка отведите плечи назад и чуть наклонитесь вперед. Если вы уже немного знакомы, не бойтесь обнять его или положить руки ему на плечи. Все это - знаки особого внимания и теплоты. Если вы сидите, положив руки на подлокотники кресла или раскинув их па спинке дивана, вы показываете свою открытость и расположение. Если вы хотите передать партнеру контроль над ситуацией, пусть он сядет на стул чуть выше вашего; если же хотите дать ему почувствовать его незащищенность, усадите его чуть ниже себя.

ЗНАКИ ВНИМАНИЯ

Глядя в глаза собеседнику, чуть дольше, чем обычно, задержите взгляд.

Придвиньтесь к собеседнику чуть ближе, чем вы это делаете обычно.

Чаще улыбайтесь, бросая при этом на собеседника мимолетные взгляды.

Желая продолжить беседу, подчеркивайте это легкими кивками головы.

Сядьтe - вы будете чувствовать себя более раскованно.

При разговоре жестикулируйте, чтобы подчеркнуть то, что вы говорите, а также свое внимание к словам собеседника.

Бросив взгляд на собеседника, легко проведите языком по губам.

Не бойтесь "случайных" прикосновений. Так, если вы стоитe, слегка прижмитесь к нему, обхватив его талию обеими руками, или обнимите его одной рукой, или же проведите рукой по его спине.

ЗРИТЕЛЬНЫЙ КОНТАКТ

Пристальный взгляд в глаза собеседнику, при котором ваши зрачки чуть расширены, - важный элемент проявления сексуального интереса. Такой взгляд сам по себе действует возбуждающе. Эксперимент с фотографиями мужчин и женщин, на которых одному из партнеров подретушировали зрачки, показал, что такое лицо выглядит гораздо более притягательно. Однако будьте осторожны, не перестарайтесь - иначе вы будете выглядеть просто глупо.

ПОДРАЖАНИЕ

Во время разговора копируйте движения собеседника - этим вы покажете ему свое расположение. Объект вашего внимания также склонен подсознательно подражать вам и ассимилировать новое, возникшее между вами чувство близости.

ЭТАП 3

ПРИКАСАЙТЕСЬ ДРУГ К ДРУГУ

Существует множество ситуаций, когда допустимы умышленные прикосновения: это придаст вашей встрече налет чувственности.

Но здесь очень важно не переусердствовать, не проявлять откровенной сексуальности, которая, скорее всего, помешает созданию легкой, непринужденной атмосферы. Ваше мягкое отступление может оказаться более провоцирующим, вызовет у вашего собеседника нетерпение; от этого он станет только еще более восприимчивым.

ПРОЯВЛЕНИЯ ОСОБОЙ ТЕПЛОТЫ

При знакомстве чуть дольше, чем нужно, задержите ее (его) руку в своих. При разговоре смотрите прямо в глаза собеседнику, но без излишней пристальности. Прикосновение придает беседе больше теплоты и искренности. Если вам действительно хорошо, не бойтесь обнять его (ее). Если вас волнует то же, что и собеседника, выразите свое сопереживание, положив свою руку на его (ее).

Если вы идете, возьмите его (ее) под руку. Если вы сопровождаете своего друга на вечеринку или на танцы, старайтесь быть все время рядом, и чем ближе, тем лучше. Находясь в толпе, проявите внимание и защитите ее (его) от толкотни.

ИНТРИГУЮЩЕЕ ПРИКОСНОВЕНИЕ

Когда вы узнаете друг друга получше, во время прогулки обнимите его (или ее), опустив при этом руку не на талию, а чуть ниже, на бедро. Если потом ваша рука как бы невзначай приблизится к лобку, то это наведет партнера на совершенно определенную мысль.

Но поскольку неизвестно, сделали вы это умышленно или случайно, то это заинтрн-гуетего. Можно сначала опустить руку на талию, а потом скользнуть ниже, до ягодиц.

ПОЦЕЛУЙ

Поцелуй-приветствие: в самом начале отношений ограничьтесь мимолетными поцелуями, а по мере развития отношений переходите на более откровенные и долгие поцелуи. Не "давите" сразу на партнера: ПУСТЬ ваш первый поцелуй будет легким, "разведочным", но никак не пылким и властным. Совет может показаться банальным, но, следуя ему, вы создадите основу для более чувственных сексуальных отношений. Не торопите партнера в начале знакомства, оставьте за ним право выбора. - он не должен ощущать давление с вашей стороны.

При таком подходе вы скорее достигнете желаемого результата. Когда вы лучше узнаете друг друга и будете больше времени проводить вместе, вы поймете, что есть много возможностей посредством прикосновений придать вашим встречам более чувственный характер. Они помогут вам сблизиться и углубить возникшие между вами чувства.

КАК ВЫ ВЫГЛЯДИТЕ

СОВЕТЫ МУЖЧИНАМ

Лицо - Если вы носите бороду, придайте ей форму, которая подчеркнула бы чувственность лица, в основном губы и скулы. Не забывайте о расческе. Может быть, вам придется полностью изменить прическу, обратившись к хорошему парикмахеру.

Очки - Если вы носите очки, подумайте, идут ли они вам. Если нет, подберите другие; при нынешнем богатстве выбора цвета и формы оправы практически любой человек может найти то, что ему действительно идет. Есть и другой вариант - контактные линзы.

Нижнее белье - Многим женщинам нравятся на мужчинах не маленькие плавки, а так называемые боксерские трусы; но независимо от того, что носите вы, необходимо, чтобы белье было чистым, аккуратным и хорошо на вас сидело. Может быть, старомодные хлопчатобумажные футболки и практичны, зато новое цветное (и, кстати, теплое), плотно облегающее фигуру белье сексуальнее.

Pages:     | 1 || 3 | 4 |   ...   | 24 |



© 2011 www.dissers.ru - «Бесплатная электронная библиотека»

Материалы этого сайта размещены для ознакомления, все права принадлежат их авторам.
Если Вы не согласны с тем, что Ваш материал размещён на этом сайте, пожалуйста, напишите нам, мы в течении 1-2 рабочих дней удалим его.