WWW.DISSERS.RU

БЕСПЛАТНАЯ ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА

   Добро пожаловать!

Pages:     | 1 |   ...   | 16 | 17 || 19 | 20 |   ...   | 34 |

Метамодель связана также с логическимиуровнями. Подумайте об утверждении: "Я не могусделать этого здесь". "Я" - это идентификацияличности. "Не могу" - относится к его убеждениям. "Сделать"выражает его способности. "Этого"указывает на его поведение. "Здесь" -это окружение.

Вы можете задавать вопросы к этомуутверждению, опираясь на различные основания. Один путь - подумать о том, накаком логическом уровне вы собираетесь работать. Кроме того, человек может датьвам ключ к тому, какая часть утверждения является наиболее важной, тоном голосаподчеркнув одно из слов. Это называется тональной маркировкой.

Если он говорит: "Я не могу сделать этогоздесь", - то вы можете перейти к модальному оператору, спросив: "Чтопрепятствует вам "

Если он говорит: "Я не могу сделать этогоздесь", - тогда вы спросите: "Что конкретно вы не можете сделать"

Замечать, какие слова человек выделяет тономголоса или языком тела, - это один из способов узнать, какое нарушениеметамодели следует подвергнуть сомнению. Другая стратегия заключается в том,чтобы послушать разговор человека в течение нескольких минут и определить,какую из категорий он использует чаще всего. Она, скорее всего, укажет томесто, где его мышление ограничено, и тот вопрос, с которого лучше всегобыло бы начать.

В ежедневной практике метамодель дает вамсистематический способ сбора информации, когда вам необходимо знать болееточно, что именно человек имел в виду. Это - умение,которому стоит научиться.

- Скажите,пожалуйста, - страшновежливо спросила Алиса, -

что именно вы имеете в виду

Ну вот, молодец! Ты задала действительноумный вопрос, - сказал довольный Шалтай. - Под ВОДОНЕПРОНИНАЕМОСТЬЮ я подразумеваю следующую мысль: мыс тобой уже достаточно долго беседуем, и я не прочь узнать, что ты собираешьсяделать дальше, так как, надо полагать, ты не намерена провести подэтим забором остаток твоихдней.

Льюис Кэрролл, "Алиса в Зазеркалье"

 

 

 

 

Глава 6

АПТАЙМ И ДАУНТАЙМ

До сих пор наше внимание было занятоисследованием сенсорной чувствительности, способностью держать свои чувстваоткрытыми и замечать реакции окружающих вас люден. Это состояние, когда вашиорганы чувств настроены на восприятие внешнего мира, в НЛП обозначаетсятермином аптайм. Крометого. существуют состояния, которые погружают нас глубже в нашу собственнуюреальность, в наш внутренний мир.

Оторвитесь на минуту от книги и вспомните товремя, когда вы были погружены в собственные мысли...

Вероятно, вам пришлось сильно задуматься,чтобы это вспомнить. Вы обратились внутрь себя, к внутренним картинам, звукам иощущениям. Это состояние, с которым все мы хорошо знакомы. Чем глубже выуходите в себя, тем меньше вы начинаете осознавать внешние воздействия."Глубоко задумавшись" - это хорошее описание такого состояния, известного в НЛПпод названием даунтайм. Ключи доступа погружают вас в даунтайм. Всякий раз,когда вы просите кого-нибудь обратиться внутрь себя и визуализировать,воспроизвести звуки и ощущения, вы просите его погрузиться в даунтайм. Даунтаймвозникает тогда, когда вам необходимо помечтать, составить план,пофантазировать и подумать о новых возможностях.

Практически мы редко полностью находимся ваптайме или в даунтайме, наше повседневное сознание представляет собой смесьчастично внутреннего и частично внешнего осознания. Мы обращаем наши органычувств внутрь себя или вовне в зависимости от обстоятельств, в которыхнаходимся.

Полезно думать о ментальных состояниях как обинструментах, предназначенных для того, чтобы делать различные вещи. Игра вшахматы требует такого состояния ума, которое радикальным образом отличается оттого состояния, которое необходимо для принятия пиши. Не существует такой вещи,как неправильное состояние ума, существуют последствия его использования. Онимогут быть катастрофическими, если, например, вы пытаетесь перейти улицу соживленным движением транспорта в том состоянии, в котором отходите ко снусовершенно очевидно, что аптайм является наиболее подходящим состоянием дляперехода через улицу. Или забавы ради, вы попытаетесь выговаривать сложные дляпроизношения фразы будучи в состоянии, навеянном слишком большой дозойалкоголя. Часто вы делаете что-то не очень хорошо, потому что находитесь внеподходящем состоянии. Вы не сможете хорошо сыграть в теннис, если вы в том жесостоянии, в котором играете в шахматы.

Вы можете получить доступ к бессознательнымресурсам непосредственно путем индукции и используя разновидность даунтайма,известную как транс. В состоянии транса вы становитесь глубоко погруженными всостояние с ограниченным фокусом внимания Это измененное состояние по сравнениюс вашим привычным состоянием сознания. У разных людей переживание транса будетразличным, потому что каждый человек начинает со своего нормального состояния,которое во много) определяется предпочитаемой им репрезентативной системой.

Большая часть работ по исследованию транса иизмененных состояний сознания была выполнена в психотерапии, поскольку всетерапевты в той или иной степени используют транс. Все они различными способамиполучают доступ к неосознаваемым ресурсам. Свободное ассоциирование на кушеткепсихоаналитика хорошо проводить в состоянии даунтайма, то же касается иразыгрывания ролей в гештальт-терапии. Гипнотерапевты используют транс явнымобразом.

Человек приходит на терапию, потому что онистощил свой запассознательных ресурсов. Он застрял. Он не знает, что ему необходимо или где это искать. Транспредоставляет возможность разрешить проблему, потому что он обходит сознание иделает доступными неосознаваемые ресурсы. Большая часть изменений происходит нанеосознаваемом уровне. Сознание не нуждается в том, чтобы инициироватьизменения, и часто вовсе не замечает их. Конечная цель любой терапиизаключается в том, чтобы клиент снова вернулся в ресурсное состояние, достойноеего способностей Каждый человек имеет богатую личностную историю, наполненнуюпереживаниями, которыми он может воспользоваться. Они содержат все необходимоедля совершения изменения, если только вы сможете добраться до них.

Одна из причин, по которой мы используемстоль малую часть наших ментальных возможностей, может заключаться в том, чтонаша система образования уделяет столь много внимания внешнему тестированию,стандартам достижений и столкновению целей различных людей. Мы очень малотренируемся в утилизации наших уникальных внутренних способностей. Большаячасть нашей индивидуальности нами не осознается. Транс является идеальнымсостоянием для исследования и открытия наших уникальных внутренних ресурсов.

МИЛТОН-МОДЕЛЬ

Неужели ОДНО слово может столько всего значить! -задумчиво сказала Алиса. - Когда я даю слову много работы,- сказалШалтай-болтай, - я всегда плачу ему сверхурочные.

Льюис Кэрролл, "Алиса в Зазеркалье"

Грегори Бэйтсон с большим энтузиазмомвоспринял "Структуру магии", в которой была описана метамодель. Он увиделбольшой потенциал в этой идее. Он сказал Джону и Ричарду: "Есть один странныйстарик в Фениксе, штат Аризона. Блестящий терапевт, но никто не понимает, чтоон делает и как он это делает. Почему бы вам не поехать и не узнать этого".Бэйтсон знал этого "странного старика" - Милтона Эриксона - в течение 15 лет, ион пообещал им устроить встречу с Эриксоном.

Джон и Ричард работали с Милтоном Эриксоном в1974 году, когда он был уже широко признан как выдающийся практик гипнотерапии.Он был президентом Американского Общества клинического гипноза и многопутешествовал, проводя семинары и лекции, а также ведя частную практику. Онимел репутацию искусного и успешного терапевта и был известен своимипроницательными наблюдениями за невербальным поведением. Исследования Джона иРичарда положили начало двум книгам и том под названием "Паттерны гипнотических техник МилтонаЭриксона" был издан Meta Publication в 1975 году. Том 2, написанный в соавторстве с ДжудитДелозье, последовал в 1977 году. Эти книги посвящены как фильтрам восприятия, так и методамЭриксона, и, несмотря на это, Эриксон все же отметил, что эти книги предложилигораздо лучшее объяснение его работе, чемон сам мог бы дать. И это был превосходныйкомплимент.

Джон Гриндер сказал, что Эриксон был самойзначительной моделью из тех, которые ему пришлось когда-либостроить потому что Эриксонпроложил путь не просто к другой реальности, а к целой новой группереальностей. Его работы, связанные с трансом и измененными состояниямисознания, были удивительными, и мышление Джона также подверглось глубокомуизменению.

НЛП также изменилось. Метамодель былапосвящена точным значениям слов. Эриксон использовал язык неуловимо смутнымобразом, так чтобы клиент мог выбрать то значение, которое больше ему подходит.Он индуцировал и утилизировал трансовые состояния, предоставляя людямвозможность преодолевать проблемы и открывать свои ресурсы. Этот способупотребления языка стал называться милтон-моделью в дополнение и противовес кточности и метамодели.

Милтон-модель - это способ употребления языкас целью наведения иподдержания транса. Назначение транса - войти вконтакт со скрытыми ресурсами личности. Она следуеттем же путем, по которому происходит естественная работа мозга. Транс является состоянием, в котором выоказываетесь высоко мотивированными учиться у своего бессознательного внутреннимобразом. Он не является пассивным состоянием, вы также не попадаете под влияние других людей.Происходит взаимодействие клиента и терапевта, реакции клиента позволяюттерапевту понять, что делать дальше.

Работы Эриксона основывались на ряде идей,которые разделялись многими искусными и успешными терапевтами. Теперь ониявляются пресуппозициями НЛП. Эриксон с уважением относился к бессознательномусостоянию клиента. Он полагал, что существует позитивное намерение даже унаиболее безобразного поведения и что человек выбирает наилучшее доступного емув данный момент времени. Он работал над тем, чтобы дать человеку большевыборов. Он также полагал, что на некотором уровне человек уже имеет всересурсы, необходимые для того, чтобы совершить изменения.

Милтон-модель - это способ употребления языкас целью:

1. Присоединения к реальности человека иведения его за собой.

2. Отвлечения и утилизации сознания.

3. Получения доступа к бессознательному и кресурсам.

 

ПРИСОЕДИНЕНИЕ И ВЕДЕНИЕ

Милтон Эриксон был мастером построенияраппорта. Он уважал и принимал реальность клиента. Он полагал, чтосопротивление возникает только из-за утраты раппорта. По его мнению, всереакции имеют смысл, и можно их использовать. Для Эриксона не существовалосопротивляющегося клиента, а только негибкий терапевт.

Присоединиться к реальности другого человека,настроиться на его внутренний мир - значит просто описать ему его текущийсенсорный опыт, то, что он обязательно должен ощущать, слышать и видеть. Емубудет легко и естественно следовать за тем, что вы ему говорите. Важно и то,как вы это говорите. Вам будет легче навести спокойное внутреннее состояние,говоря плавно, используя мягкий тон голоса и подстраивая свою речь под дыханиечеловека.

Постепенно вводятся внушения, изящнопереводящие его в состояние даунтайма путем направления его внимания внутрьсебя. Все описывается такими общими словами, чтобы они отражали любоепереживание человека. Не стоит говорить: "Сейчас вы закроете свои глаза,почувствуете комфорт и войдете в транс". Вместо этого вы могли бы сказать: "Вамбудет легко закрыть свои глаза тогда, когда вы этого пожелаете... почувствоватьсебя более спокойным... многие люди находят вхождение в транс простым иудобным". Общие комментарии такого сорта допускают любую реакцию, возникающуюво время мягкого введения в трансовое состояние.

Петля обратной связи построена. По мере того,как внимание клиента становится постоянно сфокусированным и прикованным кнебольшому количеству стимулов, он все глубже погружается в даунтайм. Егопереживания становятся более субъективными, и они становятся обратной связьюдля терапевта, которую можно использовать для того, чтобы углубить транс. Вы неговорите человеку, что делать, вы обращаете его внимание на то, что происходит. Как можно узнать, очем человек думает Это узнать невозможно. Существует искусство употребленияязыка таким способом, который окапывается достаточно неясным, чтобы клиент смогподобрать для него подходящее значение. В данном случае ему говорят не столькоо том, что делать сколько о том, как не отвлекаться от состояния транса.

Такие внушения будут наиболее эффективными,если делать плавные переходы между предложениями. Например, вы могли бысказать: "В то время как вы видите цветные обои перед " собой... и блики света на стене... помере того, как вы начинаете осознавать свое дыхание.. и то, как подымается иопускается при дыхании ваша грудная клетка... и комфорт кресла... и как вашиноги опираются на пол.. и вы можете услышать голос ребенка, играющего водворе... и в то время как вы слышите мой голос и вам становится любопытно..насколько далеко вы вошли в транс... уже".

Обратите внимание на слова "и", "в то времякак", "по мере того, как" в этом примере и на то, как они плавно связывают,"предложения между собой, в то время как вы отмечаете то, что происходит (звуквашего голоса), и связываете это с тем, что вы хотите, чтобы произошло(вхождение в транс).

Не делая переходов, вы начинаете говоритьпрерывистыми предложениями. Они будут оторваны друг от друга. И поэтому менееэффективны. Я надеюсь, это ясно. Письмо похоже на речь. Legato или staccato.Что вы предпочитаете

Человек в состоянии транса обычно спокоен,его глаза закрыты, пульс замедлен и лицо расслаблено. Моргательный иглотательный рефлексы замедлены или полностью отсутствуют, частота дыханияниже. Возникает ощущение комфорта и расслабленности. Чтобы вывести человека изтранса, терапевт либоиспользует заранее подготовленный сигнал, либо задавмомент и скорость выхода своей речью, либо клиентсамопроизвольно возвращается в нормальное сознание, если его подсознание решит,что уже пора.

ПОИСК СМЫСЛА

Pages:     | 1 |   ...   | 16 | 17 || 19 | 20 |   ...   | 34 |



© 2011 www.dissers.ru - «Бесплатная электронная библиотека»

Материалы этого сайта размещены для ознакомления, все права принадлежат их авторам.
Если Вы не согласны с тем, что Ваш материал размещён на этом сайте, пожалуйста, напишите нам, мы в течении 1-2 рабочих дней удалим его.