WWW.DISSERS.RU

БЕСПЛАТНАЯ ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА

   Добро пожаловать!

Pages:     | 1 |   ...   | 44 | 45 || 47 | 48 |

Решающую роль в уничтожении драконасаморазрушения играет фактор времени. Рано или поздно саморазрушение неизменноприводит к гибели либо в результа­те попытки самоубийства, либо в дорожно-транспортном происшествии,если какое-то событие в жизни человека не позволит ему избавиться от чудовища.Вот почему промедление чрезвычайно опасно.

На подсознательном уровне склонность ксаморазрушению присутствует в каждом человеке. В этом нет ничегопротивоестественного, поскольку подобный момент обнаруживается у всехпредставителей животного мира. Окруженный огнем скорпион жалит себя в спину,предпочитая погибнуть от собственного яда, нежели сгореть в языках пламени.Человек поступает подобным образом, когда чувствует, что находящаяся в егоруках альтернатива смерти для него гораздо более болезненна, чем уход из жизни.Люди с большой готовностью идут на смерть по политическим мотивам, из верностипринципам, ради иных ценностей или спасая жизни зависящих от их решения людей.У подавляющего большинства людей эта естественная подсознательная готовность ксаморазрушению мирно дремлет до тех пор, пока ее не разбудят какие-либоэкстремальные условия. Когда же дело доходит до людей, борющихся с проблемами,связанными с поисками контроля над собой, дракон использует их скрытуюготовность к саморазрушению в своих собственных, искажающих природу человекацелях. Ваша задача состоит в том, чтобы обеспечить нормальное функционированиесвоего подсознания, в выводе его из-под воздействия дракона саморазрушения. Выможете заставить себя примириться с ощущением собственной покинутости, спониманием отнестись к перенесенным в детстве оскорблениям и прийти к осознаниютого, что способны жить счастливо, не нуждаясь в полном контроле надскладывающимися обстоятельствами.

Как и в случае с остальными чудовищами,наиболее действенный способ избавиться от дракона саморазрушения состоит в том,чтобы встретиться с ним лицом к лицу, честно и открыто. Вы должны вестипоединок настойчиво и уверенно, не пытаясь от него уклониться или отсидеться вкустах, не бросаясь из одной крайности в другую и не обвиняя всех и вся всобственных неудачах. Поединок будет тяжелым. Но его изо дня в день ведеткаждый смелый, честный человек. Утверждения, направленные на поражение драконасаморазрушения

Я способен увидеть ценность и смысл своейжизни. Боль, которую я испытал, даст мне возможность оказать действенную помощьостальным.

Я предпочитаю жить, какой бы тяжелой жизньни казалась.

У меня достаточно контроля над собой, чтобыпоступать мудро и ответственно.

У меня хватает силы воли признатьограниченность моих возможностей.

У меня хватает силы попросить о помощи.Рядом со мной всегда есть группа замечательных людей, проявляющих обо мнеискреннюю заботу.

Я достаточно силен, чтобы обходиться безконтроля надо мной. Я способен быть себе другом.

У меня хватает смелости вести жизньпростую, не изобилующую драмами и трагедиями. Я научился уважать себя иокружающих.

Семь видов оружия для уничтожения драконасаморазрушения

Оружие первое: осознайте, что жизнь свята иимеет высшее назначение.

Оружие второе: признайте, что вам недостаетконтроля над собственными действиями, и попросите о помощи.

Оружие третье: признайте, чтоцелесообразность нахождения под чьим-то контролем является весьма спорнымвопросом.

Оружие четвертое: ставьте перед собойреалистичные цели и задачи.

Оружие пятое: избавьтесь от беспорядка ввашей жизни.

Оружие шестое: признайте своеоскорбительное отношение к себе самому и к окружающим и объявите емувойну.

Оружие седьмое: признайте спорность инесостоятельность вашего ощущения покинутости.

Оружие первое; осознайте, что жизнь свята кимеет высшее назначение

Побуждение к саморазрушению и поведение,направленное на преодоление чувства самосохранения, является для вас чуждым,наносным. Оно исходит не от вас, и подобные стремления для человеканеестественны. Их порождают в вас действия врага "дракона саморазрушения,которому вы дали приют в своем сердце. Саморазрушение - вирус смертельноопасный, и избавиться от него можно только благодаря терпению, большомувниманию, абсолютной честности перед самим собой и упорной работе. Легкоговыхода из данной ситуации не существует. Если вы не предпримите никакихдействий, смерть неизбежна. Не стоит ускорять ее прихода лучше займитесьпоиском и сотворением красоты. Станьте в один ряд с людьми, ценящими иуважающими жизнь. Откройтесь для философов, которые говорят о святостичеловеческой жизни.

Оружие второе. признайте, что вамнедостает контроля над собственными действиями, и попросите опомощи

Признайте, что в вашей жизни есть моменты,складывающиеся совершенно неправильным образом, но справиться с которыми водиночку вы не в состоянии. Сим­птомами, доказывающими справедливость этого утверждения, служитфакт, что большую часть времени вы ощущаете панику и отчаяние. Потребность впомощи со стороны вовсе не является показателем ущербности вашей личности.Проблемы свойственны каждому человеку, но способность обратиться за помощьюявляется признаком личной храбрости.

Оружие третье.' признайте, чтоцелесообразность нахождения лад чьим-то контролем является весьма спорнымвопросом

Осознайте, что вы боитесь потерять контрольи что большую часть времени вы находитесь вне контроля. Чтобы обрести контроль,вы дурно обращаетесь и с самим собой, и с окружающими. Вы вносите хаос в жизньостальных людей, потому что боитесь признать, что вы оказались без контроля.Нахождение вне контроля - это не проблема и не результат чьей-то вины илиошибки, это реальность. Стремление находиться под контролем - это стратегиявыживания, приобретенная и развитая вами еще в период раннего детства. Способобрести контроль заключается в отказе от притворства, будто вы его имеете,когда на самом деле все обстоит совершенно иначе. В конце концов вы обнаружите,что в любой обстановке способны обходиться без контроля над вами со стороныокружающих. Тем не менее вы можете пользоваться некоторыми методами внутреннегоконтроля над вашими собственными реакциями.

Фрэнк был талантливым музыкантом, по всемпризнакам обещавшим добиться большого успеха. Он обладал несомненнойпритягательностью и умел

расположить к себе людей. Когда емупонадобилось занять деньги на организацию собственного ансамбля у своих хорошообеспеченных приятелей, он добился этого без труда. Когда дела его пошли налад. Франк пристрастился к алкоголю и не отказывал себе в употреблениинаркотиков. Отношения с его девушкой ухудшились, и его дурное обращение с нейпривело к тому, что она не пожелала больше его видеть. Последовал ряд знакомствс женщинами, так же как и Франк тяготевших к употреблению наркотиков. Франк всебольше утрачивал доверие окружающих. Он начал пропускать репетиции и иногдадаже не способен был явиться на выступления. Основанный им ансамбль,зарабатывавший вначале много денег и записавший пять альбомов, началдеградировать и постепенно распался окончательно. Долги Франка росли,заработанные же деньги ушли на наркотики и его глупейшие попытки играть набирже. Решение проблемы он увидел в переезде в другой город, чтобы такимобразом отделаться от людей, одолживших ему деньги. Вскоре это стало обычнымдля него явлением. Он занимал деньги у одних, чтобы расплатиться со старымикредиторами, а для возврата денег новым кредиторам занимал их у следующих. Онсовершенно утратил над собой контроль, хотя ему казалось, что он полностьюконтролирует ситуацию. Блуждая по лабиринту, созданному его собственнымируками. Франк стал настоящим виртуозом в отрицании очевидных истин и с каждымшагом еще больше запутывал ситуацию. Он отказывался признать, что у него естькакие-то проблемы. Для всех остальных вопрос был столь же очевидным, как нос унего на лице. Однако Франк нашел более быстрый выход из сложившейся ситуации.Он пустил себе пулю в лоб. Если бы он признал существование проблемы,заключающейся в нем самом, он сумел бы найти необходимую помощь и продолжал быжить.

Оружие четвертое: ставьте перед собойреалистичные цели н задачи

Стремление удерживать себя под постояннымконтролем истощает силы человека до предела. Гораздо важнее научиться получатьудовольствие от работы и отдыха, нежели все время пытаться себе что-то доказатьи в конце концов, не выдержав внутреннего напряжения,

уничтожить себя в целой серии актовсаморазрушения. Люди, пребывающие в объятиях дракона, обычно ставят перед собойзаведомо недосягаемые цели. Пристрастившийся к наркотикам юноша планирует статьлучшим игроком своей бейсбольной команды, когда в действительности емуследовало бы подумать о том, как избавиться от наркотической зависимости.Только что вернувшийся из мест заключения молодой человек, не способный найтисебе работу, строит планы об открытии гостиничного комплекса в горах и не хочетподумать о том, где и на какие средства он будет жить в ближайшеевремя.

Оружие пятое'. избавьтесь от беспорядка ввашей жизни

Если вы человек саморазрушительного складахарактера, вам, вероятно, свойственно наводить беспорядок во всем, что васокружает, - от взаимоотношений с ва­шими любимыми и друзьями до деловых отношений с партнерами. Вначалевы добиваетесь определенного успеха, а затем разрушаете его, проходя мимотребую­щих вашеговнимания деталей, не желая делиться плодами успеха с партнерами или отвлекаясьна что-то новое. Такая модель поведения оставляет у вас за спиной разбитыесердца любивших вас людей, разочарованных прежних друзей, разъяренныхкредиторов и всех, кто был заинтересован в развитии взаимоотношений. Вамнеобходимо научиться ощущать свои обязательства перед людьми, воспитать в себетерпение и настойчивость, заставить себя вникать во все детали того, чем вызанимаетесь, пусть даже это наводит на вас скуку или приносит ощущениедискомфорта. Восстановить порядок в жизни - это значит расплатиться с долгами,нау­читься поддерживатьотношения с окружающими, внимательно относиться к назначенной деловой встречеили свиданию и двигаться дальше, несмотря на стоящие у вас на путипрепятствия.

Оружие шестое. признайте своеоскорбительное отношение к себе самому и к окружающим и объявите емувойну

Вы должны осознать ценность своего тела ивернуть ему свое уважение. Вы должны поставить своей задачей заботу особственном теле, проявляющуюся в соответствующих упражнениях, правильномпитании, полноценном отдыхе и соблюдении гигиены. Дракон саморазрушениязачастую толкает вас на истощение своего организма безумным образом жизни дотакой степени, что тело утрачивает способность к нормальному функционированию.Разрушенная печень, истощенная иммунная система и постоянное нервноеперевозбуждение - факторы, лишающие вас возможности полноценного восприятияжизни. В любой ситуации легче решиться окончательно уничтожить тело,низведенное до уровня бесполезного хлама, нежели сильное, крепкое и здоровое.Уделите своему телу достаточное внимание и заботу, и вы в полной меренасладитесь радостями жизни.

Прежде всего вам необходимо отыскатьисточник, порождающий ваше дурное обращение с собой, который может находитьсякак в прошлом, так и в настоящем. Большинство склонных к саморазрушению людейзатушевывают в своем сознании перенесенные в детстве оскорбления и отказываютсяпризнать их открыто. Ос­корбления по своей природе могут быть как физического плана, так иэмоционального. Зачастую оскорбления способны выражаться в неприятии ребенка, впосто­янных окриках иодергивании его или в физических издевательствах. Оскорбление - это грубоенадругательство над правами человека, отказ в проявлении к нему какого-либоуважения. Вам необходимо со всей прямотой посмотреть на перенесенные вами влюбой форме оскорбления и дать выход переполняющим вас чувст­вам. Чаще всего такими чувствамиоказывается гнев и - на более глубоком уровне - отчаяние. Взглянуть насобственное отчаяние, как правило, сложнее всего, по­скольку его наличие категорическиотрицается.

Это отрицание отчаяния настолько сильно,что консультантам, имеющим дело с психическим здоровьем человека, нередкоприходится прибегать к глубоким мето­дам воздействия, чтобы позволить своему склонному к саморазрушениюпациенту увидеть его наличие. Такой подход, к делу необходим, посколькусамоуважение человека напрямую зависит от отношения к немуокружающих.

Для вас крайне важно увидеть не только вашедурное обращение с самим собой, но и с близкими вам людьми. Увидеть - этозначит прийти к пониманию того, какой вред и боль вы причиняете им своимсаморазрушительным образом жизни. Скольких людей вы от себя оттолкнули Грубоиспользовали в своих собственных интересах Прошли по их жизни, оставивнезаживающие раны В чем они виноваты перед вами Неблаговидность поведениядолжна быть признана, извинения принесены, а долги уплачены.

Оружие седьмое; признайте спорность инесостоятельность вашего ощущения покинутости

Независимо от порождающих егообстоятельств, ощущение собственной покинутости - действительной или надуманной- вызывает крайне болезненную реакцию. Чувство покинутости оказывает наорганизм настолько серьезное воздействие, что новорожденное животное чахнет ипогибает, даже когда ему предоставляют пищу, но отказывают в ласке иэмоциональном комфорте. Ощущение покинутости является решающим моментом вформировании саморазрушительной модели поведения. Именно это ощущение открываетлазейку для проникновения дракона в ваше сознание. Если в детстве вас оставилилюди, имевшие для вас большое значение, тенденция отказаться от себя самого иот своей ненужной жизни будет преследовать вас до тех пор, пока вам непредоставят необходимую помощь. Отказ от себя ведет к самоубийству - медленномуили быстрому. Умение правильно оценить свое ощущение покинутости можетоказаться чрезвычайно трудным, но решающим моментом в уничтожении дракона.Каждый способ излечения парадоксален по своей природе. Когда вы увидите своюпокинутость и осознаете, что вы совершенно одиноки, вы тем самым убедитесь вважности для вас связи с окружающими. Только после этого вы познаете радостьразвития полноценных отношений

Семь упражнений, направленных на обузданиедракона саморазрушения

Упражнение первое: вынесите себе правильнуюоценку. Упражнение второе: составьте перечень ваших целей в жизни. Упражнениетретье: постарайтесь загла­дить свою вину.

Упражнение четвертое: вспомните всеиспытанные вами ощущения покинутости.

Упражнение пятое: вспомните примеры дурногообращения с вами.

Упражнение шестое: создайте себе группуподдержки. Упражнение седьмое: помогайте другим.

Упражнение первое: вынесите себе правильнуюоценку

Задайте себе следующие вопросы:

Ощущаю ли я большую часть времени паникуили отчаяние

Насколько часто в моей жизни складываютсяобстоятельства, при которых мне кажется, что я теряю контроль над своимидействиями и впоследствии чувствую досаду и огорчение

Pages:     | 1 |   ...   | 44 | 45 || 47 | 48 |



© 2011 www.dissers.ru - «Бесплатная электронная библиотека»

Материалы этого сайта размещены для ознакомления, все права принадлежат их авторам.
Если Вы не согласны с тем, что Ваш материал размещён на этом сайте, пожалуйста, напишите нам, мы в течении 1-2 рабочих дней удалим его.