WWW.DISSERS.RU

БЕСПЛАТНАЯ ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА

   Добро пожаловать!

Pages:     | 1 |   ...   | 18 | 19 || 21 | 22 |   ...   | 48 |

Большинство медиков согласятся с тем, чточувство уверенности в собственных силах является жизненно важным для скорейшеговыздоровления и поддержания здоровья. Самоуничижение сокращает вашу волю кжизни, истощает вашу жизненную энергию и в буквальном смысле уводит вас изжизни, делая вас более уязви­мым для проникновения болезни и неспособным сопротивлятьсявозможному летальному исходу.

Вероятно, в наиболее значительной степенисамоуничижение заставляет вас с пренебрежением относиться к заботе и гигиенесобственного тела. Ваша политика по отношению к нему может быть выражена такимисловами: <И чего ради заботиться об этой рухляди> Вы можете как попалопитаться и употреблять слишком много спиртного, махнуть рукой на заботу о своихзубах и дотянуть до последнего обращение к врачу, чтобы избежать развитиясерьезной болезни. Чувство нена­висти и отвращения к себе в конечном итоге выражается в запущенных,ломких волосах, увядшей, покрытой прыщами коже, коллекции поломанных зубов,сутулой фигуре и полном уныния отсутствующем взгляде. Дракон самоуничиженияимеет над телом человека не меньшую власть, чем дракон жадности илисаморазруше­ния.

Воздействие дракона самоуничижения на вашитворческие способности

Громадные запасы вашей творческой энергиитратятся понапрасну в периоды глубокой депрессии и обострения чувстваотвращения к самому себе. Все что ни делается в жизни, даже приготовлениеобычного завтрака, требует от человека проявления творческой энергии. Дажевыражение пренебрежения к само* себе также является актом проявлениятворческой энергии, пусть и разрушительным, но все же не в такой степени, как,скажем, раковое заболевание.

С другой стороны, творчество составляетоснову, каркас, на котором строится здание вашей уверенности в своих силах.Неважно, насколько развитыми творчески­ми способностями вы обладаете;главное -удовлетворение, получаемое вами от их применения, когда драконсамоуничижения вытеснен из вашей жизни.

Чудовище пожирает вашу творческую энергию ииспользует ее в своих подлых целях. Весь вопрос в том, кому на пользу идут вашитворческие способности - вам

самим или дракону. Если вы пребываете вовласти чудовища, вы становитесь жертвой его манипуляций.

Представьте себе актера или актрису,собирающегося сыграть на сцене роль неудачника - человека, ощущающего своюнеполноценность. Актер снова и снова воз-

вращается к сценарию, регулярно прокручиваетв памяти события, участника которых он должен отобразить на сцене, вживается вобраз, чтобы с достаточной

достоверностью передать характер своегогероя. Сыграть роль неудачника столь же сложно, как передать черты любогодругого характера в пьесе, возможно,

даже еще сложнее. Когда вы испытываетевоздействие дракона самоуничижения, вы ничем не отличаетесь от готовящегосяподняться на сцену актера. Перед

вами стоит одна и та же задача, и творческаяэнергия задействована в одном направлении. Явить собой образ человека, неверящего в свои силы, неудачника, и сделать это так, чтобы зрители вамповерили, чрезвычайно сложно. А поддержание этого образа в течение длительноговремени вообще достойно премии и звания заслуженного артиста.

Воздействие дракона самоуничижения на вашусвязь с текущим моментом

Как и в случае с драконом высокомерия,дракон самоуничижения уводит ваше внимание от проблем настоящего момента инаправляет вашу творческую энергию на прошлое или будущее. Когда вы ощущаетенеудовлетворенность собой, вы большую часть времени тратите на воспоминания опрошлых неудачах и преследовавших вас опасениях. Это приводит вас ксамоустранению от проблем переживаемого момента. Сталкиваясь с возникающимиобстоятельствами или необходимостью спонтанного выбора, вы непроизвольнообращаете свое внимание в прошлое, и у вас не хватает сил адекватным образомответить на стоящую перед вами проблему.

То же самое происходит, когда перед вамиснова замаячил образ дракона самоуничижения: вы заранее испытываете боль отпредстоящей неудачи и незамедли­тельно пасуете перед требующим вашего присутствия событием внастоящем.

Когда вы заняты принесением извинений иутопаете в обуревающих вас сомнениях в собственных силах, у вас в буквальномсмысле слова не остается ни единой частички сознания, готовой воспринятьпереживаемое событие. Принимая комплименты, вы можете отвечать на нихмеханически, даже не слыша, о чем идет речь. Ваш взгляд направлен в самогосебя, и вы пропускаете комплимент мимо ушей. Вы, как улитка, с такиммастерством запираетесь в раковину, защищающую вас от всего происходящего, чточеловек, говорящий вам слова любезности, вынужден считать себя не услышанным иотстраненным.

Мне пришлось методом групповой терапииработать со многими людьми, подверженными этому интересному феномену. Людей,принимающих комплименты,

просят повторить то, что они услышали. По крайней мере,девять человек из десяти не способны были в точности повторить сказанные имслова любезности. Ком-

плименты преподносились снова, и снова людей просили ихповторить. К удивлению остальных членов группы, ясно слышавших

слова любезности, человек, принимающий комплимент, все ещенеспособен был дословно повторить сказанное. Иногда комплименты приходилосьповторять по

несколько раз, прежде чем люди оказывались в состоянии ихвоспринять. Когда же они наконец воспринимали сказанное, они почти всегда вбольшей степени

испытывали страх, нежели удовольствие: это происходилотак, словно уже самим слушанием слов любезности они делали нечто, ставящее их внеловкое положе-

ние. Поправляя, например, спустившийся чулок.

С другой стороны, люди, преподносящие комплименты,признаются в том, какую неловкость они испытывают, ощущая, что их слова прошлимимо внимания собе-

седника. Они чувствуют себя незамеченными, не услышаннымидо тех пор, пока кто-нибудь из окружающих должным образом не отреагирует на ихслова.

Подобный опыт является хорошей практикой,развивающей в человеке ощущение необходимости удерживать внимание напереживаемом моменте и дающем ему поддержку в попытке избежатьсамоустранения.

Воздействие дракона самоуничижения на вашиотношения с окружающими

Дракон самоуничижения разрушает ваши связи сокружающими. Самоуважение служит тем связующим материалом, который скрепляетваши отношения и без

которого их трудно установить и еще труднееподдерживать на должном уровне. Поскольку дракон разрушает вашу веру в себя,вы, испытывая воздействие чудо­вища, зачастую проявляете пассивность и опасаетесь принятия решенияили предприятия действий, могущих оказаться успешными. Ваши поступки лишьнаполо­вину согретысердцем, если вы вообще на них решаетесь. Знайте: если вы переживаетепассивность в ваших отношениях, вы почти наверняка испытываетевоздей­ствие драконасамоуничижения. Поскольку чудовище стремится удушить ваше вдохновение, тоименно его вам и недостает для реализации ваших потенциальных возможностей воживлении ваших отношений. Дракон самоуничижения препятствует их развитию спервых же моментов их зарождения.

Джон чувствовала что совершенно неспособенпозвонить Сузи. Он знал, что может никогда ей не позвонить и между ними небудет никаких отношений. Когда же он все-таки собрался с мужеством, онпродолжал испытывать такой страх перед собственной неполноценностью и ожиданиемпредрекаемой себе неудачи, что готов был совсем отказаться от своейзатеи.

Джон и С уз и все же оказались вместе, и впервое время девушка находила самоуничижение Джона милым и обезоруживающим. Онадаже почувствовала к нему определенную привязанность, поскольку он совершенноне был похож на остальных знакомых ей мужчин - высокомерных и живущихисключительно собственны­ми интересами. Однако постепенно ее очарованность самоуничижениемДжона стала уменьшаться. Она начала предпринимать попытки укрепить в Джонеуверен­ность в своихсилах и попробовать себя в каких-то новых областях, воспользоватьсяпредставляющимися для этого благоприятными возможностями. Онаоказыва­ла ему всяческуюподдержку в их собственных отношениях, беря на себя инициативу по их развитию.Несколько лет их отношения развивались с переменным успехом и, конечно,потребовали от Сузи большого напряжения сил. Она начала уставать от постоянногоподдержания в Джоне его уверенности в себе и чувство­вала, что, несмотря на все своиусилия, она неспособна укрепить в Джоне чувство собственного достоинства. Онаначала терять к нему уважение и уставать от взятой на себя ответственности заих отношения. Она захотела менее сложных отношений, имея рядом с собой равногоей партнера, а не ребенка. Сузи решила оставить Джона, воспринявшего ее уходкак лишнее свидетельство своей полной несостоятельности.

Далее я приведу еще несколько примеров,иллюстрирующих влияние дракона самоуничижения на отношения между людьми:молодой человек чувствует себя не в состоянии противостоять своему деспотичномуотцу; он уступает его требованиям и уходит в бизнес, вместо того чтобы стать -как он хотел - священнослужителем. Женщина не находит для себя возможнымсообщить об изнасиловавшем ее мужчине; она чувствует, что, должно быть,каким-то образом сама его спровоцировала, хотя знает, что никаких поводов дляподобных действий не давала. Ученик не находит в себе смелости сказать кому-тоо том, что хулиганы изорвали его тетради с домашним заданием и пригрозилиувидеться с ним после занятий. Молодая женщина выходит замуж за кажущегося ейуверенным в себе мужчину; ее толкает на этот брак только

стремление к безопасности, которое онаощущает за спиной мужчины, и ради этого она оставляет карьеру врача и работу, ккоторой имеет несомненные способности.

Воздействие дракона самоуничижения на вашедуховное развитие

Какой бы религии или духовной практики вы нипридерживались, дракон самоуничижения непременно воспользуется ею, чтобыодержать над вами победу. Это может показаться излишне драматичным, но этоименно так. Поскольку духовная ориентация по своей природе являетсяхарактеристикой глубоко личной и эмо­циональной, она представляет собой отличное поле деятельности дляковарных замыслов дракона. Рассматриваете ли вы Бога как Святого Отца, ИисусаХриста, Аллаха, Иегову, Святого Духа, дао, целую серию божеств. Единое Началоили природу в целом - прислушиваясь к дракону самоуничижения, вы неизменнобудете ощущать неполноценность в отношении вашей духовной сущности. Драконумеет дать вам почувствовать себя недостойными внимания или спасения,неприемле­мыми дляокружающих, несостоятельными, обреченными на провал. Вы готовы будетевоспринимать себя как безнадежного грешника или неудачника,потерпев­шего крах всвоих духовных исканиях. Если вы верите в реинкарнацию, вас будет преследоватьчувство, что вам никогда не удастся выбраться из круга жизней и что вы,вероятно, начинаете деградировать. Вы можете даже увериться в том, что вследующей жизни вам предстоит появиться на свет каким-нибудь насекомым,поскольку именно до этого уровня вы пали в настоящей жизни.

Последствия подобных настроений иумозаключений чрезвычайно опасны, так как они вызывают в вас желание махнуть насебя рукой и смириться с попаданием в ад, с вечным забвением, реинкарнацией внасекомое или прийти к подобным же плачевным результатам, трактуемым вашейверой. Подобные настроения называются <отчаянием> и приводят кмучительным страданиям. К счастью, мистические секты большинства развитыхрелигий совершенно правильно рассматривают отчаяние как трудный, но преодолимыйбарьер на пути духовного развития. Иными словами, они признают возможностьуничтожения терзающего вас дракона. Почти все религии мира предполагают, чтовы, обратившись за помощью в духовном плане, в той или иной форме ее получите.Однако, если вы ощущаете себя совершенно никчемным, вы зачастую оказываетесьнеспособными даже обратиться за помощью. В этом случае дракон полностью беретпод контроль вашу личность и создает в вас иллюзию, будто именно он здесьхозяин.

Чтобы еще больше запутать положение вещей,дракон часто принимает формы самих религиозных верований и маскируется под ихосновные понятия. В христиан­ской религии, к примеру, он маскируется под смирение и покорность.Он велеречиво будет предупреждать вас об опасности суетных желаний мирскойжизни и себялюбия. В буддизме и аскетизме он может предупреждать вас отопасности эгоцентризма и настраивать вас на отречение от врожденных талантов испособно­стей. Под видомработы на благо духовного развития дракон исподволь вносит сумятицу иопустошение в души верующих. Только мудрый, пытливый искатель собственной верыспособен разобраться в том, какой шаг на пути его духовного развития являетсядействительно ценным, а какой лишь служит закамуфлирован­ным препятствием. Вот почемупередовые, прогрессивные духовные наставники зачастую так трудны для понимания:они говорят парадоксами.

Как одолеть драконасамоуничижения

Ни один из драконов не любит попадать в полезрения, и все они отчаянно сопротивляются попыткам выдворить их из насиженногогнезда. Дракон самоуничиже-

ния также не составляет исключения и будетстараться уйти в подполье, едва вы попытаетесь бросить на него взгляд. Чудовищекажется не обладающим ни силой, ни могуществом; внешность его также нерассчитана на эффект. Однако хитрости и коварства ему не занимать и действуетоно исподтишка, прячась в потаенных уголках вашей психики. И тем не менеедракона можно вывести на свет и обуздать. Единственный способ одолеть дракона иосвободиться от его воздействия за­ключается в том, чтобы вызвать чудовище на поединок и дать ему бойна узкой тропе, пробегающей меж отвесных стен каньона. Бросая чудовищу вызов,вы долж­ны действоватьсмело, со знанием того, что сойдетесь вы в поединке с противником, самыммогущественным из всех, с кем вам доведется когда-либо встретиться.

Утверждения, направленные на поражениедракона самоуничижения

Я с радостным удивлением принимаю успех,достигаемый мной во всем, что я делаю.

Я верю в свою способность разрешить всевопросы, которые ставит передо мной жизнь.

Я нахожу легким и приятным получение похвали комплиментов в мой адрес.

Я знаю, что нравлюсь людям и что они хотятпроводить больше времени в моей компании.

Когда я терплю неудачу, я обязательно узнаючто-нибудь ценное, способное помочь мне в следующий раз добитьсяуспеха.

Я чувствую себя готовым воспринять любойжизненный опыт.

Меня любят, и я знаю, что сделал важныйвклад в окружающий меня мир.

Семь видов оружия для уничтожения драконасамоуничижения

Оружие первое: осознайте, что вы и драконсамоуничижения - не одно и то же.

Оружие второе: проникнитесь мыслью, что выбоитесь быть неполноценным.

Оружие третье: пожелайте добиться успеха вовсех своих начинаниях.

Оружие четвертое: откажитесь от привычкиприносить за все извинения.

Pages:     | 1 |   ...   | 18 | 19 || 21 | 22 |   ...   | 48 |



© 2011 www.dissers.ru - «Бесплатная электронная библиотека»

Материалы этого сайта размещены для ознакомления, все права принадлежат их авторам.
Если Вы не согласны с тем, что Ваш материал размещён на этом сайте, пожалуйста, напишите нам, мы в течении 1-2 рабочих дней удалим его.