WWW.DISSERS.RU

БЕСПЛАТНАЯ ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА

   Добро пожаловать!

Pages:     | 1 |   ...   | 19 | 20 || 22 | 23 |   ...   | 46 |

Она закончила тем, что рассказала нам одну из тех историй,которые чаще всего приходится выслушивать психотерапевтам. Она научилась неговорить "нет", когда была еще маленькой девочкой. Однажды, когда она собраласьидти в магазин, ее отец сказал: "Почему ты не останешься дома, со мной" Онаответила: "Нет, я пойду с мамой". Она ушла с мамой, а когда они вернулись вквартиру, ее отец лежал на полу в луже крови. Его рука была вытянута так, какбудто он на два дюйма не дотянулся к телефону. Отец ее был алкоголиком, и умернезадолго перед тем, как они пришли.

После этого она уже никогда не говорила "нет". Поэтомуона, скорее всего, недолго сохраняла девственность. Она сталагомосексуалисткой, и это показалось мне весьма любопытно. Так одногопереживания, связанного с отцом оказалось для нее достаточно, чтобы построитьтакое обобщение: "Если я скажу кому-нибудь "нет", этот человекумрет".

Я поставил ее в "двусмысленное положение", попросив еепопробовать сказать "нет" кому-нибудь из присутствующих. Она сказала: "Нет, яэтого не сделаю". Тогда я спросил: "Я умер". Она переспросила: "Что высказали". И я ответил ей: "Вы только что сказали мне "нет". Я умер от этого"С ней произошел целый ряд заметных наружных изменений, после чего она ответила:"Ну вы даете, доктор!"

Я заставил ее испытать переживание, опровергающее ееобобщение - "если я скажу "нет", человек умрет". Теперь она уже могла сказатьнет мне, потому что знала, что я от этого не умру - но все еще не могла сказать"нет" кому-нибудь другому. Тогда я попросил присутствующих подходить к ней ипросить ее сказать им "нет". Таким образом я построил более широкую базупереживаний, дающую ей больший выбор действий.

Работа с ней заняла очень много времени. Видите ли, когдавы знаете, что ошиблись, но не знаете, что предпринять дальше, в этом естьчто-то ужасное. Я не знал тогда, как в этом случае применить гипноз. Если бы язнал, как применить гипноз, мне удалось бы изменить ее обобщение гораздо болеелегким, изящным способом, не причиняя боли, без борьбы.

Позвольте мне предложить еще один способ построенияобобщений. Каждый раз, когда вы воспринимаете что-либо, как новое, вы ужеможете построить новое обобщение, связанное с этим новым фактом. Определивчто-либо как "новое", вы можете построить обобщение, не требующее, разрушенияили изменения уже существующих обобщений. Приведите пример ситуации, в которойможно применить этот способ.

Мужчина: Наверное, вы так работаете с детьми

Может быть. Но я хочу, чтобы вы привели мне совершенноопределенный пример.

Мужчина: Когда вы учите кого-нибудь умножению, и вашученик еще ничего об этом не знает, вы тем самым даете ему обобщенноепредставление о процессе умножения, которое не требует разрушения какого-либоиз уже имеющихся у него обобщений.

Правильно.

Джуди: Я не согласна с этим. Я думаю, что вы не разрушаетеникаких обобщений, когда обучаете сложению. Но когда я обучаю моих детейумножению, я вывожу принцип умножения из принципа сложения. Я говорю им, чтоумножение - это что-то вроде сложения. Я говорю им, что умножение толькоделается немножко не так. Так что я думаю, в этом случае имеющиеся обобщенияизменяются.

Иногда случается, что гипнотические коммуникации возникаюти в ходе нашей беседы, не правда ли Джуди, по сути дела, сказала сейчас:"Обучая своих детей умножению, я действительно разрушаю существующие обобщения,потому что говорю им, что умножение - процесс, подобный сложению". Разумеется ясогласен с ее объяснением. Причина здесь кроется в том, что Джуди представляетсебе умножение и сложение, как взаимосвязанные процессы, говорит своим детям отом, что они связаны между собой, и тем самым разрушает уже имеющиесяобобщения. Конечно, эти процессы связаны между собой, но не больше и не меньше,чем сложение связано с вычитанием, делением, возведением в степень иличем-нибудь еще. Если бы она учила умножению, как совершенно новой вещи, ей непришлось бы разрушать никаких обобщений.

Мужчина: Примером может послужить то, что мы делаем здесь.Когда я пришел сюда, оказалось, что до сих пор я ничего не знал о гипнозе. Дляменя такое обучение совершенно ново, но мне не пришлось разрушать собственногообобщения, касающиеся жизни, действий, развития. Как только я усвоил, что вданной ситуации невозможно отправляться от уже существующих обобщений, я началсоздавать новые.

Я предположил, что существуют по крайней мере два способапостроения новых обобщений: в одном случае следует разрушить уже существующееобобщение, в другом - просто построить новое. Видите ли, замечательный фактсостоит в том, что один и тот же человек может пользоваться обобщениями,несовместимыми друг с другом, противоречащими друг другу. Ничто не предохраняетего от такого образа действий. Целое направление в психотерапии основывается натом, чтобы помочь человеку избавиться от несовместимых обобщений и тем самымвыработать непротиворечивое, цельное поведение. Согласно с этим принципом,достоверное, соответствующее действительности поведение есть поведениеполностью последовательное, логичное.

При этом не возникает необходимости разрушать имеющиесяобобщения или заставлять человека быть полностью последовательным в поступках.Гораздо проще определить что-либо как "новое", такое, относительно чего упациента нет никаких обобщений, и, следовательно, никаких ограничений. Это неозначает, что пациент узнает, как ему действовать в дальнейшем - нет, этоозначает, что новый для него факт не вызовет в нем никакихпротиворечий.

Еще один замечательный факт состоит в том, что вы можетеопределить для себя как "новое" все, что содержит в себе хоть что-нибудь новое.Например, если ваше обобщение заключается в том, что вы "не можете ужиться свашей женой (или с мужем)", вы можете подразумевать под словом "ужиться" инечто другое. Вы можете построить взаимосвязь совершенно нового типа,отличающуюся от всего, что вы знали раньше, потому что вы уже начали понимать вэтом нечто, о чем не подозревали прежде. Прежде вы пытались преодолетьобстоятельства. Вы пытались отстоять свою точку зрения, остаться правым. Выникогда не останавливались и не задумывались о том, как следовало бы поступатьвам и вашей жене (или мужу) для того, чтобы действия каждого из вас непротиворечили желаниям другого.

Если я извлеку из вашей ситуации новый для вас вывод иобучу вас - и на сознательном и на подсознательном уровне - тому, как именноследует вести себя в этой ситуации, уже имеющиеся ограничения будут толькоспособствовать решению вашей проблемы. Они не будут иметь отношения к вашемуновому обобщению, эти ограничения относятся только к тому, что вы уже привыклиделать, к тому, что не давало положительных результатов. В этом смысленедостатки могут стать весьма ценным качеством.

Другой способ построения подсознательных обобщенийзаключается в приобретении всеобъемлющих методов познания. В Древней Грециисуществовало тайное общество, занимавшееся тем, что тогда называлосьматематикой. Теперь под словом математика, подразумевают науку, но ещесравнительно недавно людей, занимавшихся математикой, считали колдунами - и онисами считали себя чем-то вроде волшебников. Математика воспринималась как нечтоподобное черной магии или тайному вероучению. Математики обнаружили, чтосуществуют два вида чисел. Сначала они выяснили, что существуют положительныечисла, затем обнаружили процесс вычитания, а вычитание повлекло за собойсуществование отрицательных чисел. Это внесло раскол в ряды математиков.Некоторые из них полагали, что все действия выводятся из процесса сложения.Другие были убеждены, что числа следует считать объектом вычитания. Приверженцыэтих двух точек зрения вели бесконечные споры, доказывая своюправоту.

Затем явился некто и сказал: "Послушайте, можно оба этихпринципа свести в одну схему и назвать ее алгеброй". Идея алгебры непотребовала разрушения чьих-либо представлений и никого не возмутила. Онапотребовала только объединения, создания более широкой картинывещей.

Я часто заходил в разные психотерапевтические группы,чтобы посмотреть, как работают другие психотерапевты. На одном семинаре всехнас собрали в одной комнате и объявили нам, что все мы сопляки и ничтожества.Нам сказали, что мы ничтожества, потому что плохо относимся к самим себе. Намсказали, что если мы испытываем иногда замешательство и беспомощность, если намне кажется, что мы стоящие люди, то мы просто болваны. Мы болваны, потому что унас есть другая возможность - возможность относится к себе хорошо.

Изо дня в день нас подвергали этой жестокой пытке -предполагалось, что каким-то образом это поможет нам чувствовать себя лучше.Нас не учили тому, что уважать себя и не уважать, чувствовать себя хорошо ичувствовать себя плохо - все это часть чего-то большого, что называетсяобратной связью. Видите ли, если вы относитесь к себе плохо, но это не приводитвас к мысли, что нужно изменить свое поведение так, чтобы чувствовать себяхорошо, это ни к чему не приведет и ничему не поможет. Если вы относитесь ксебе хорошо, но причиняете страдание окружающим людям, и не знаете об этом,потому что у вас нет обратной связи - это в равной степени бессмысленно. Потомучто относится к себе хорошо - это не то же самое, что поступать хорошо: и есливы поступаете хорошо, это не значит, что вы после этого почувствуете себялучше.

Из всего, что я наблюдал в людях, пожалуй, больше всегоменя потрясло то обстоятельство, что люди, намеревавшиеся любить друг друга,ссорятся. Они ссорятся и при этом делают такие вещи, что их взаимоотношениядействительно становятся невозможными, и надолго. Обычно это происходит потому,что люди забывают, зачем они вместе, что они хотели делать вместе. Онизабывают, что стали жить вместе потому, что хотели откровенных и близкихотношений. Забвение усыпляет их разум, и они начинают спорить о том, куда имследует поехать в отпуск, как нужно воспитывать детей, кто должен выноситьмусор и о прочих важных мелочах. И они на самом деле делают друг друганесчастными, и преуспевают в этом занятии. Они забыли нечто, неотторжимое отвсего жизненного опыта. Они забыли, в чем смысл их жизни.

Теперь я хочу привести вам пример более традиционногогипноза, потому что слишком многие из вас погрузились в себя и не замечаютпроисходящего. Я хотел бы, чтобы кто-нибудь из присутствующих вызвался выйти насцену, в том, чтобы сидеть в кресле на сцене, есть некоторые преимущества - высможете видеть, как 100 человек переходят из одного состояния сознания вдругое, а они смогут видеть только одного человека - вас. Кто из присутствующиххочет быть добровольцем

Отлично. Как вас зовут

Женщина: Линда.

Хорошо. Линда, вы замужем (Да.) Не могли бы вы подумать очем-нибудь в поведении вашего мужа, что вызывает у вас чувство неприязниКонечно, вам не нужно говорить нам, о чем именно вы будете думать, но я хотелбы, чтобы вы вообразили себе какую-нибудь черту в поведении вашего мужа,которая вызывает у вас идиосинкразию, неприятие - может быть, это какая-либоинтонация в его речи, или привычный для него жест, манера себя вести - котораявам неприятна. Если он не делает этого, вы не чувствуете к нему неприязни, носпособность положительно, доброжелательно реагировать на такое его поведение вбудущем намного облегчила бы вам жизнь. Он будет вести себя по-прежнему, но,вместо того, чтобы чувствовать себя плохо от этого, вы сможете продолжатьрадоваться жизни - больше того, вам будет еще приятнее жить...

Итак, послушайте меня. Закройте глаза и вообразите себетакое время и место, в котором ваш муж вел себя таким образом. И, когда выувидите его таким, я хочу, чтобы вы были уверены... что вы можете различить,какая из его рук движется больше... вспоминая, замечайте, как именно он одет...и в какое приблизительно время дня все это было...

Эти вещи сами по себе, конечно, не так уж важны... то, чтопри этом на самом деле важно... не обязательно... представляет собой...какую-либо вещь... Потому что в вашем прошлом, в вашей памяти... хранитсяпереживание... в котором то, о чем вы думаете, было абсолютно фактом...противоречащим тому, во что вы поверили позже... Такова природа времени...Время изменяет все... Действительно, если бы не было времени... ничто вообще неизменялось бы... Свет не может существовать без движения... и движение не можетсуществовать без времени...

Теперь я хочу, чтобы вы начали идти - далеко, далеконазад, возвращаться в свое детство, и я хочу, чтобы вы обнаружили в своемдетстве давно ушедшие, приятные воспоминания, о которых вы не вспоминали долгиегоды... Потому что в вашем детстве... с вами случались разные вещи многовещей... радостных вещей... и важных вещей... Теперь самая важная вещьзаключается в том... что ваше подсознание... начинает учиться... отделять...одну вещь от другой... начинает работать активно... и перебирать воспоминаниявашего детства... чтобы найти одно из них... более чем...приятное...

И я хочу... чтобы вы радовались этому поиску... такнужно... когда вы найдете это приятное воспоминание... я хочу, чтобы выпережили те чувства... которые испытывали тогда... Погрузитесь в этовоспоминание... Замечайте запах и звуки... и вкус всего, что происходит...Потому что, погрузившись в это воспоминание... ваше сознание наслаждается... Ивсе, что происходит в этом воспоминании... сможет построить совершенно новоепонимание...

Итак, в этом воспоминании... приятном воспоминании...нечто происходит... Знаете ли вы, как называется то, что происходит..Правильно... Запомните это слово... Эту фразу,... которую вы сможете вспомнитьпотом... Теперь, вспоминая свою жизнь... вы переходите от одного воспоминания кдругому... Только это еще не воспоминания, пока что это переживания... И темвременем, пока вы переходите от одного переживания к другому... вы обнаружитеодно из них, радостное переживание... но, когда вы найдете его, ваша радостьпревратится в нечто другое... потому что тогда у вас было и множество оченьнеприятных переживаний... некоторые из них испугали вас... с некоторыми из нихвы боролись всю жизнь... из них вы научились многому в вашей жизни... Так оно идолжно быть...

И когда вы снова испытываете такие переживания, выговорите себе: "Это никогда не повторится"... И время шло... и эти неприятныепереживания ушли в прошлое, растворились... они стали основой... для ясногопонимания того... как надо успешно бороться за место под солнцем... Этополезно... Однако, это далеко не так полезно... как если бы вы произнесли туфразу... которой назвали свое приятное воспоминание... Скажите себе этуфразу... и когда вы ее произнесете... вы сможете вернуться в это воспоминаниеопять... Та оно и должно быть... Погружайтесь снова... в это приятноевоспоминание... И снова испытайте удовольствие... Так оно и должно быть...Потому что вы забыли кое-что сделать... Большинство людей знает...

Pages:     | 1 |   ...   | 19 | 20 || 22 | 23 |   ...   | 46 |



© 2011 www.dissers.ru - «Бесплатная электронная библиотека»

Материалы этого сайта размещены для ознакомления, все права принадлежат их авторам.
Если Вы не согласны с тем, что Ваш материал размещён на этом сайте, пожалуйста, напишите нам, мы в течении 1-2 рабочих дней удалим его.