WWW.DISSERS.RU

БЕСПЛАТНАЯ ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА

   Добро пожаловать!

Pages:     | 1 |   ...   | 5 | 6 || 8 | 9 |   ...   | 22 |

Угождатель говорит заискивающим тоном,извиняясь, стараясь понравиться, ни в коем случае не выражая своего несогласия.«Можно, я сделаю это длятебя» Он на все отвечает«да», что бы он при этом ни думал и ничувствовал. Он говорит так, словно он не способен о себе позаботиться и всегдаищет одобрения других.

Угождатель кажется коленопреклоненным,вздрагивающим, просительно протягивающим руку, с вытянутой до боли шеей инапряженным взглядом. В этом приниженном положении ему недостает воздуха дляглубокого и звучного голоса, так что голос его становится плаксивым ивизгливым.

Чтобы сыграть эту роль, вообразите себяполным ничтожеством. Притворитесь страдальцем, и будьте самым подобострастнымподхалимом, какого вы способны изобразить. Вы довольны уже тем, что вампозволяют есть. Вы виноваты во всех неприятностях. Конечно, вы соглашаетесь совсяким, кто вас критикует. Вы благодарны уже за то, что с вами вообще говорят,что бы вам ни сказали и как это ни сказали. Вам и в голову не придет проситьчего-нибудь для себя. И в самом деле, кто вы такой, чтобы просить После пятиминут в этой роли вы почувствуете, что вас подташнивает.

Обвинитель

Речевые обороты.Обвинитель применяет всевозможные кванторы общности10: все, каждый, любой, всякий, все, никогда, всегда, каждыйраз и т.д. «Ты никогда ничего не делаешь, как надо». Он часто задает отрицательныевопросы: «Почему ты неделаешь... Почему те неможешь...» и т.д. «Почему ты не прекращаешь этоЧто все это значит» Он необходится без повелительного наклонения и модальных операторов долженствования:сделай, должен, обязан и т.д. «Перестань! Даты должен мне за это сказать спасибо!» Вы также можете заметить нарушениявзаимосвязи между причиной и следствием. «Ты выводишь меня из себя». Обвинитель постоянновозражает.

Язык тела.«Я тут главный,» – он потрясает указательным пальцем, егоплечи напряжены, его голос пронзителен.

Внутренние ощущения. «Мнеодиноко, и у меня ничего не выходит».

Обвинитель ведет себя как диктатор. Ондержится высокомерно и всем своим видом говорит: «Это ты во всем виноват. Если бы не ты,все было бы в порядке». Всеего тело напряжено. У него резкий, грубый и часто пронзительный и громкийголос.

Видели ли вы когда-нибудь первоклассногообвинителя, с выпученными глазами, с выступившими на шее венами, раздувающимисяноздрями, с лицом, багровеющим от кровяного давления, и голосом, как скриплопаты, ворошащей уголь Он дышит, хватая ртом воздух, и даже задерживая навремя дыхание, настолько напряжены мускулы его живота и шеи. Его лицоперекошено, губы искривлены, когда он орет, бросает оскорбления и критикует всена свете.

Чтобы сыграть эту роль, шумите и помыкайтевсеми, как только можете. Обрывайте всех, кто с вами говорит. Стойте, упереводну руку в бок и вытянув другую вперед, и обвиняюще потрясайте указательнымпальцем. Начинайте свои предложения так: «Ты никогда этого неделаешь,» — или: «Ты всегда так,» — или: «Почему ты всегда...» — или: «Почему ты никогда...» — и т.д. Не обращайте внимания наответ. Он не имеет значения. Обвинителю нужно вовсе не собирать информацию, аобрушиваться на окружающих.

Рассуждатель

Речевые обороты.Рассуждатель избегает использования референтных указателей. Он говорит: нужно,можно, люди, говорят и т.д. «В подобных ситуациях люди нередко испытывают множествозатруднений». Он обожаетноминализации: раздражение, решение, признание и т.д. «При внимательном рассмотренииобнаруживается, что это можно считать проблемой депрессии». Он избегает упоминаний о себе: вместо«я замечаю» – «можно заметить»; вместо «это беспокоит меня» – «это вызывает беспокойство»; вместо «я понимаю» – «можно понять». «Можно предположить, что проблемы,присущие данной ситуации, очевидным образом проявляются в этомвзаимодействии».Рассуждатель применяет длиннейшие слова и усложняет структуру предложения, кактолько возможно. «Какиедолговременные последствия может повлечь за собой тоска, охватившая всеобщественные слои в наше время»

Язык тела.«Я сохраняю спокойствие ианализирую происходящее, оставаясь безучастным». Его руки сложены на груди, ногазакинута на ногу, он откидывается назад и старается, по возможности, оставатьсянеподвижным.

Внутренние ощущения. «Яуязвим».

Рассуждатель чрезвычайно корректен иговорит сверхразумно, ничем не выдавая своих чувств. Он ведет себя как робот.Он кажется холодным и отстраненным от своего тела. Он говорит сухим монотоннымголосом и его слова, чаще всего, абстрактны. Как это ни странно, многие людисчитают это своим идеалом –«Говорить правильные словаи не проявлять своих чувств».

Вы можете узнать рассуждателя по егомедленной речи, поскольку он подбирает правильные слова. И в самом деле, он неможет себе позволить сделать ошибку. Он употребляет самые наукообразные слова,какие только есть, даже если он не уверен в их значении. Во всяком случае, онпроизведет впечатление умного человека, поскольку, так или иначе, егоперестанут слушать после первого параграфа его рассуждений. Его голос сам собойсойдет на нет, потому что он не чувствует своего тела.

Чтобы сыграть эту роль, представьте себе,что ваш позвоночник – этодлинный, тяжелый стальной стержень, начинающийся с шеи и доходящий до ягодиц, ичто на вас одет железный воротник шириной в 20 см. Постарайтесь производить какможно меньше движений, также и ртом. Приложите все усилия, чтобы не двигатьруками.

Отвлекатель

Речевые обороты.Отвлекатель быстро и причудливо переходит от одной категории к другой и безовсякого видимого порядка применяет речевые обороты угождателя, обвинителя илирассуждателя. Отвлекатель редко употребляет местоимения, относящиеся квысказываниям и вопросам терапевта. Он отвечает не по существу. Терапевт:«Что вы чувствуете, когдадумаете о своем разводе»Клиент (отводя глаза): «Вседни недели по-своему хороши. Кино в девяносто серий. Телевидение в наши днисоздает проблемы».

Язык тела.«Это не имеет значения. Вовсяком случае, меня уже здесь нет». У него угловатая фигура, руки и ноги двигаются в разныхнаправлениях.

Внутренние ощущения. «Никому нетдо меня дела. Я здесь лишний».

Что бы отвлекатель ни говорил и ни делал,это не имеет отношения к тому, что говорят и делают окружающие. Он отвечаетневпопад. Кажется, что у него голова идет кругом и что он вот-вот потеряетравновесие. Его голос может быть монотонным, часто в разлад с тем, что онговорит, может беспричинно повышаться и понижаться, поскольку отвлекатель ни начем не сосредоточен. Отвлекатель напоминает заведенную юлу – он как будто все время вращается,никогда не зная, куда он так несется, и не понимая, куда он, в концеконцов, попал. Он слишком занят, двигая ртом, телом, руками и ногами, чтобызаметить происходящее вокруг него.

Чтобы сыграть роль отвлекателя, сдвиньтеколени и стойте, как будто у вас заплетаются ноги. Из-за этого у вас выдвинутсяягодицы, и вам будет легко вздернуть плечи и начать размахивать руками впротивоположных направлениях. Не обращайте внимания на вопросы собеседников илиотвечайте собственным вопросом о чем-нибудь другом. Снимите воображаемуюпушинку с одежды собеседника, перевяжите шнурки ботинок и т.д. Сначала эта рольпокажется облегчением по сравнению с остальными, но уже через несколько минут увас появится ощущение бессмысленности и невыносимого одиночества. Если выбудете продолжать двигаться достаточно быстро, то, может быть, вы не так сильноэто почувствуете.

Позиции угождателя, обвинителя,рассуждателя и отвлекателя порождают низкую самооценку, нечестность, душевныйразлад, одиночество и низкопробное общение. Однако эти четыре ущербных способаобщения не являются единственно возможными. Есть другой способ поведения,который Вирджиния Сатир называет выровнением. Когда человек выравнивает, онобщается в согласии с самим собой. Если он говорит: «Ты мне нравишься,» — его голос теплеет и он смотриттебе в лицо. Если он говорит: «Я очень сердит,» — то унего резкий голос и напряжение в лице. Его тело, равно как и его слова,выражают одну эмоцию. Все уровни общения выровнены: слова, тон голоса, речевыеобороты, выражение лица, язык тела. Эта манера общения спокойная, честная, и отнее не страдает самооценка человека. Выравнитель не чувствует себя вынужденнымобвинять, угождать, прятаться за абстрактными понятиями или без концадвигаться.

Выровнение дает вам возможность бытьцелостной личностью, выражать свои подлинные чувства, жить в согласии со своимразумом, сердцем, со своими чувствами и телом. Выровнение придает вамспособность быть честными, преданными, переживать близость, приобретать новыеумения, проявлять свое творчество и решать настоящие проблемы по-настоящему.Выровнение – единственныйспособ исцелить разрывы в отношениях, разрешать проблемы и строить мосты междулюдьми. Когда вы выравниваете, вы можете искренне извиниться, но вы проситепрощения за свое поведение, а не за свое существование.

Выравнивая, возможно также критиковать,оценивая конкретное поведение, давая полезные предложения, но не оскорбляяличности другого человека. Вы также можете обсуждать интеллектуальные понятия,давать точные разъяснения и т.д., при этом свободно двигаясь и выражая своичувства. (Многие люди, считающие себя интеллектуалами, – ученые, математики, преподаватели ипсихотерапевты – стараютсявыглядеть объективными. Они ведут себя как машины и воплощают собой реакциюрассудочности.) Вдобавок, выравнитель может сменить тему разговора в подходящиймомент, не перескакивая при этом с одного предмета на другой.

Реакция выровнения отражает подлинныечувства человека в данный момент. Сравните это, например, с поведениемобвинителя, который чувствует себя обиженным и одиноким, но ведет себя сердито.Люди жаждут честного, прямого общения. Выравнитель живет полной жизнью. Выможете доверять ему, вы можете на него рассчитывать, вы хорошо себя чувствуетев его присутствии.

Выровнение – это не панацея и не какое-нибудьмагическое средство. Это способ реагировать на реальных людей в реальныхситуациях. Чтобы стать выравнителем, требуется мужество, вера в свои силы,некоторые новые убеждения и навыки. Это невозможно подделать.

По оценке Вирджинии Сатир, в любой группелюдей около 50% будут говорить «да», что быони ни думали и ни чувствовали (угождать); 30% будут говорить «нет», что бы они ни думали и ни чувствовали(обвинять); 15% будут говорить, ничем не выдавая свои чувства (рассуждать); и1% будут вести себя так, как будто не бывает ни «да», ни «нет», и никаких чувств не существует(отвлекать). Всего около 4% будут вести себя подлинно – выравивать.

Чтобы лучше понять эти пять способовобщения, представьте, что вы только что налетели на человека, идя поулице.

Угождатель (глядя себе под ноги, заламываяруки): «Пожалуйста,простите меня! Я просто неуклюжий разиня!».

Обвинитель: «Господи, боже мой! Надо смотреть, кудаидете! Будете сторониться, никто вас не толкнет»!

Рассуждатель: «Может быть, уместно принести извинения.Вы ненамеренно были задеты во время движения. Если были нанесены повреждения,пожалуйста, свяжитесь с моим поверенным».

Отвлекатель (глядя на кого-нибудь другого):«Ох ты, господи, кто-то тутсовсем спятил. Поди еще и ушибся!».

Выравнитель (глядя человеку в лицо):«Я на вас налетел. Извинитеменя. Вы не ушиблись»

А вот другая ситуация. Отец озабоченбеспорядком в комнате сына.

Угождатель (с опущенным лицом, приглушеннымголосом): «Я – м, хм – господи, боже мой, как бы мне,Ванечка, я... извини – тыне обидишься на меня Знаешь – пообещай мне, что ты не рассердишься. Нет, ты все делаешь хорошо,вот только – может, ты могбы это делать еще немножечко лучше Может, чуточку лучше, а»

Обвинитель: «Ну, в чем дело, Ванька Как можно житьв таком свинарнике Из-за тебя вся семья переживает! Немедленно все это прибери!»

Рассуждатель: «В результате наблюдения задеятельностью отдельных членов семьи обнаружилось снижение эффективности всодержании твоего жилого помещения. Нужно проявить ответственность засодержание своего помещения, а в случае небрежности представить разъяснения.Приветствуются все объяснения другой стороны».

Отвлекатель (обращаясь к другому сыну,стоящему рядом с Ваней): «Скажи, Саша, твоя комната примерно такая же, как Ванина Нет,ничего страшного – я простопрогуливался по дому. Скажи Ване, чтобы он перед сном заглянул кмаме».

Выравнитель: «Ваня, твоя комната в беспорядке. Ябеспокоюсь об этом, потому что я тебя люблю. Давай с тобой поговорим ипосмотрим, в чем дело».

Вирджиния Сатир. Началотерапии.

1. Теперь я хочу отправиться за кулисы и подробно описать приемы,особенно полезные в семейной терапии. Хотя я, естественно, убеждена вэффективности своих методов, и надеюсь, что они будут полезны другимтерапевтам, я не считаю их последним и единственным словом в терапевтическойтехнике.

Я не считаю так, поскольку у меня естьпрочное убеждение, что каждому терапевту необходимо найти свой уникальный ииндивидуальный подход к своему ремеслу. Когда он занимается с клиентами, емуникогда не следует приносить свою особенную манеру, свой аромат в жертвукакому-то безличному профессиональному идеалу. Как вы могли заметить, везде,где это было возможно, я сохранила свой собственный стиль речи (например, когдая спрашиваю: «Что болит вэтой семье»), свои любимыеидиомы и шутки.

Я обнаружила также, что неформальная ииндивидуальная манера создает атмосферу доброй воли и надежды и помогаеттерапевтической сессии не превратиться в похоронный ритуал или в заседаниесуда.

В этот раздел включены вопросы, с помощьюкоторых я втягиваю людей в работу и привлекаю их внимание к их собственномуобщению. Временами эти вопросы могут показаться слишком простыми илиповторяющимися, как будто у терапевта проблемы со слухом. Следует помнить,однако, что мы имеем дело не с одним человеком, а с несколькими. Когда эти людиеще не умеют говорить то, что они имеют в виду, или спрашивать других, что ониимеют в виду, эти повторы и упрощения играют центральную роль в терапевтическомпроцессе. Неопытного семейного терапевта удивляет, как часто члены семьи неумеют задавать даже самые простые уточняющие или информационные(конкретизирующие) вопросы, и им нужно показывать, как этоделается.

Дополнительная причина такого обилиявопросов и их повторения для каждого члена семьи – это дать им новое и полезное пониманиеточек зрения всех членов семьи.

2. Давайте начнем с первого контактатерапевта с одним из членов семьи. Вероятнее всего, это будет телефонныйзвонок. Во время первого разговора терапевт сосредотачивается на четырехмоментах:

а) Он попробует выяснить состав семьиДжонс.

Pages:     | 1 |   ...   | 5 | 6 || 8 | 9 |   ...   | 22 |



© 2011 www.dissers.ru - «Бесплатная электронная библиотека»

Материалы этого сайта размещены для ознакомления, все права принадлежат их авторам.
Если Вы не согласны с тем, что Ваш материал размещён на этом сайте, пожалуйста, напишите нам, мы в течении 1-2 рабочих дней удалим его.