WWW.DISSERS.RU

БЕСПЛАТНАЯ ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА

   Добро пожаловать!

Pages:     | 1 |   ...   | 4 | 5 || 7 | 8 |   ...   | 35 |

Если в предыдущей главе мы обсудили вопросо поисковом поведении как о гарантии психического здоровья, то темой этой главыявляются психологические предпосылки поискового поведения. Однакоцелесообразнее начать с рассмотрения психологических предпосылокпротивоположного состояния — отказа от поиска, потому что это состояние гораздо легчевоспроизвести в эксперименте. Определенный тип отказа от поиска получилназвание обученной беспомощности. Это важный и интересный феномен, активноизучаемый в последнее время. Первоначально феномен обученной беспомощности былполучен М. Селигманом и его коллегами в экспериментах над животными. В них былопоказано, что животные, долгое время подвергавшиеся неустранимому наказанию,обучаются бесполезности своих усилий, т.е. у них вырабатывается обученнаябеспомощность. По мнению М. Селигмана, это происходит потому, что животноеобнаруживает полную независимость между своим поведением, направленным наизменение ситуации, и последствиями этого поведения — что бы ни предпринималось, всеоказывается безрезультатным. Эти эксперименты продемонстрировали, что скоростьнаучения беспомощности у животных различна, а в некоторых случаях она невырабатывается. Гипотеза, объясняющая устойчивость к выработке этого состояниязависимостью от предшествующего опыта, была доказана экспериментом, в котором впредварительной серии успех и неудача в достижении цели проявлялись примерно содинаковой вероятностью, т.е. неудача не оценивалась как фатальная инеизбежная. Животные, прошедшие эту серию, были более устойчивы к выработкеобученной беспомощности, чем не проходившие ее.

Первые исследования были проведены наживотных. Их помещали в клетку, через пол которой пропускали электрический ток,систематически, но с неравными промежутками времени. Таким образом, животноеникогда не могло чувствовать себя в безопасности. Вначале после каждого ударатоком оно металось по камере в поисках спасения. Потом, как бы убедившись, чтоспасения нет и все усилия бесполезны, животное замирало, забивалось в уголкамеры и с покорной безнадежностью ожидало следующего наказания. Это былтипичный отказ от поиска, и животное расплачивалось за это своим здоровьем: унего выпадала шерсть (а остатки ее становились дыбом), появилисьжелудочно-кишечные расстройства и язвы желудка, снижался аппетит, повышалосьартериальное давление. Но обученной беспомощностью этот феномен был названпотому, что в этом состоянии животное не могло воспользоваться возможностямидля спасения, даже если они неожиданно появлялись: если в клетку помещалсярычаг, нажатие на который выключало ток, животное не догадывалось это сделать.В то же время наивное животное, еще не прошедшее длительной обработки, быстропробовало нажать на рычаг и тем самым начинало контролировать ситуацию.Следовательно, при выработке обученной беспомощности животное учили, что от егоповедения ничего не зависит.

В исследованиях на людях применяли другуюметодику. Током их не били, это запрещено законом. С ними обходились болеежестоко. Им предлагали решать различные интеллектуальные задачи, якобы дляпроверки их уровня.

Все задачи не имели решения, но люди обэтом не знали. Они пытались их решать, но всякий раз безуспешно. Их дружески иудивленно корили: "Что же вы не справляетесь с такими простыми заданиями Мыожидали от вас большего. У других это получалось лучше" и так далее, в том жедухе. После нескольких таких комментариев, подрывающих уверенность в себе,большинство людей впадало в состояние тревоги, отчаяния, словом, тяжелогостресса, ибо наносился удар по их самооценке. И тут-то им предлагали простуюзадачу, имеющую решение — а они с ней тоже не справлялись; урок обучения беспомощностипрошел успешно...

Сначала исследователи предполагали, чтодело именно в опыте длительных неудач, в представлении, что от поведениячеловека ничего не зависит. Тогда возникла идея, что можно повыситьустойчивость человека к выученной беспомощности, как бы иммунизировать егопротив этого состояния.

Для этого достаточно предварительновооружить его опытом, что он легко справляется с задачами и полностьюконтролирует ситуацию. По замыслу исследователей, получив такой опыт, человекуже не поддастся на провокацию, у него не возникнет чувство беспомощности пристолкновении с неразрешимыми задачами и он сохранит способность к решению техзадач, которые поддаются решению. Был поставлен эксперимент. Одной группеиспытуемых давали очень легкие задачи, решаемые по стереотипному алгоритму. В100 % случаев испытуемые справлялись с этими задачами, приобретая опытуспешности. Другой группе испытуемых давали достаточно сложные, но решаемыезадачи. Эти испытуемые справлялись с задачами примерно в половине случаев.После этого обеим группам давали серию нерешаемых задач, а затем проверяли,удалось ли выработать выученную беспомощность. Для этого им вновь предлагалисредней сложности задачу, имевшую решение.

Вопреки исходной гипотезе, болееустойчивыми оказались те испытуемые, которые с трудом и лишь в половине случаевсправлялись с "тренирующими" задачами. Это значит, что не опыт успеха сам посебе, а опыт преодоления трудностей, опыт активного поискового поведения"иммунизирует" человека к неудачам, повышает его сопротивляемость. Легкодостигнутый успех, напротив, детренирует поисковую активность и в сущности неспособствует повышению уверенности в своих силах.

Этот эксперимент имеет аналог в реальнойжизни. Лет тридцать пять назад, когда золотая медаль при окончании школыобеспечивала в СССР поступление в институт без экзаменов, внезапно возниклапроблема золотых медалистов. Способные ребята, попадая в институты, нередко несправлялись с нагрузкой и отчислялись за неуспеваемость. А происходилоследующее. В школах для тех, кто, по мнению педагогов, мог претендовать намедаль, нередко создавался "статус максимального благоприятствования". Ихпромахи не замечались, неудачные ответы считались случайными и не учитывались,им нередко давали возможность исправить оценку повторной пересдачей; там, гдеони отвечали на 4, их вытягивали на пятерку и т.п. В результате у них подспудноформировалось справедливое ощущение, что не они работают на ситуацию, аситуация работает на них. Необходимость в поисковом поведении, в приложенииусилий уменьшалась или отпадала. Комфортные условия приводили кдетренированности. И когда после этого они попадали на льготных условиях винституты, где уже никаких льгот не было, они были не в состояниимобилизоваться для преодоления трудностей.

Итак, опыт поискового поведения в прошлом— важный фактор,обеспечивающий сохранность поискового поведения даже в самых неблагоприятныхусловиях. Но кроме этого, большое значение имеют психологические установки.Человек, полагающий, что его удачи случайны и обусловлены определеннымстечением обстоятельств (удачей, чьей-то помощью и т.п.), а неудачи закономерныи стабильны, капитулирует перед трудностями быстрее, чем человек спротивоположными установками. Тот, кто полагает, что потерпел неудачу только вэтом конкретном виде деятельности, тогда как с другими задачами можетсправиться успешно, менее склонен к выученной беспомощности, чем тот, кто всвоих представлениях распространяет опыт конкретной неудачи на любые видыдеятельности. Тот, кто считает, что его неудачи обусловлены его личнымидефектами, не поддающимися исправлению, более подвержен обучению беспомощности,чем тот, кто связывает неудачи с внешними обстоятельствами.

Если все это обобщить, то можно сделатьвывод, что человек с высокой самооценкой, при всех обстоятельствах сохраняющийуважение к себе, более устойчив к неудачам, чем человек с чувством внутреннейущербности. Высокая самооценка и уважение к себе — это неисчерпаемый резервуарпоисковой активности. Особенно наглядно это проявляется в творчестве. Впроцессе любого творчества — художественного или научного — отдельные неудачи неизбежны.Человек с высокой самооценкой извлекает из этих неудач уроки и ищет другиепути. Он ориентирован на задачу, а не на подтверждение своих возможностей. Длячеловека с низкой самооценкой любая неудача оборачивается личностным крахом, онпрежде всего оценивает самого себя и, выставив себе отрицательную оценку,приходит в отчаянье.

Узники концлагерей, которые сумели уцелетьи даже сохранить физическое здоровье в этих нечеловеческих условиях, отличалисьособым психическим складом. Некоторые выдающиеся психологи, такие как В. Франкли К. Беттельхейм, также пережившие концлагерь, поделились своими наблюдениямина этот счет. Устойчивее всех оказались те, кто совершал "необязательные"поступки: регулярно умывался, делал гимнастику, следил за своей одеждой,старался помочь другим. Соблюдение этих простых, на первый взгляд, правилповедения требовало в условиях концлагеря высокой самодисциплины и серьезныхусилий, ибо гораздо легче и "естественнее" было махнуть на все рукой и плыть потечению. Течение, однако, влекло прямиком в воды Стикса, к преждевременнойгибели, а в этих "необязательных", нерегламентированных поступках проявлялосьпоисковое поведение.

Но для нас интереснее всего то, что самымустойчивым социальным слоем в этих условиях оказались бывшие аристократы. Этокажется парадоксальным — ведь аристократы менее всего были подготовлены к такой жизнисвоим прошлым опытом. Однако гораздо существеннее оказалось, что аристократы сраннего детства воспитывались в традициях самоуважения, уважения себя какличности и представителя рода, независимо от внешних условий. И это уважение ксебе, сохранение собственного достоинства давало силы для "не обязательного",на первый взгляд, поведения. Но отказ от этого поведения означал бы неуважениек себе.

В то самое время, когда узники отчаянноборолись за выживание и сохранение себя как личностей в концлагерях Европы,другая драма разыгрывалась в Палестине. Чудом спасшиеся немецкие евреи,принадлежавшие к интеллектуальной элите общества (врачи, инженеры, адвокаты,журналисты, профессора университетов) обнаружили, что их знания и опыт не могутбыть востребованы. В стране был всего один университет, не было ни адвокатскихконтор, ни крупных предприятий, ни достаточного числа больниц. Люди с высшимобразованием занялись строительством домов и дорог, уборкой улиц. К сожалению,это был отнюдь не последний случай массовой переквалификации в строители ичернорабочие. Но немецкие евреи оставили в истории страны миф, основанный нареальных фактах, и миф этот очень важен для понимания психологии устойчивости кстрессу. Передавая друг другу кирпичи на строительстве, они не называли другдруга по имени или фамилии, а обращались друг к другу так, как в прошлой жизнина улицах Берлина и Мюнхена: "Господин доктор... господин адвокат... господинпрофессор..."

Что это было Отождествление себя сутраченной профессией Нежелание смотреть фактам в лицо Демонстративноеигнорирование неприятной реальности

Думаю, что нет. Это было не отождествлениесебя с профессией, потому что такое отождествление в новых условиях могло веститолько к депрессии и ностальгии, а немецкая алия оказалась на редкость стойкой.Это было отождествление со способностью добиваться поставленной цели вопрекивсему, с собственной одаренностью и умением работать. А этого у человека неможет отнять никто —только он сам может вдруг в этом усомниться. Можно не дать человеку работать попрофессии, но нельзя лишить человека уважения к себе за то, что он в свое времястал хорошим специалистом. Прошлый успех может стать поводом для бесконечнойностальгии, парализующей любую активность; но он же может стать источникомуважения к себе и веры в себя, стимулирующей поисковую активность в новой,сложной ситуации. Немецкие евреи дали образец именно такого поведения, ипоэтому при первой же возможности они открыли юридические конторы и инженерныебюро, заняли кафедры в университетах и места в новых больницах. Пример,достойный изучения и подражания.

Только высокое уважение к себе позволяетотнестись к сложной ситуации как к игровой: этот ход не удался, попробуемдругой; этот шаг оказался ошибочным — зайдем с другой стороны. УинстонЧерчилль писал: "Если дверь не открывается, разбегись и толкни. Если она всеравно не открылась, разбегись подальше и толкни сильней. Если все еще неудалось, значит разбег должен быть больше, а толчок — более сильным". Но ведь каждыйудар о закрытую дверь сопровождается ушибом, порой весьма болезненным. Чтобы неотказаться от попыток, надо относиться к болезненным ударам как к естественномуусловию игровой ситуации. В азарте игры боль переносится легче. Но это возможнотолько тогда, когда удар не приходится по самолюбию и человек сохраняетспособность пошутить над собственной неудачей.

Английский премьер доказал собственнойсудьбой справедливость своих слов.

Когда после победного завершения войныангличане отправили в отставку того, кто вдохнул в них энергию сопротивленияГитлеру, Черчилль не смирился с поражением — и вскоре вновь стал премьером.Ему помогла неистощимая поисковая активность, опиравшаяся на несокрушимую верув самого себя. И она же помогла ему сохранить работоспособность и здоровье до90 с лишним лет, несмотря на нарушение всех медицинских рекомендаций— избыточный вес,малоподвижность, гаванские сигары и коньяк.

И последнее, что необходимо помнить. Нашеуважение к себе, наше самовосприятие формирует наших детей. И чтобы они вырослис психологией духовной аристократии, а не с психологией чиновника ("Я начальник— ты дурак, тыначальник — ядурак"), им необходимо видеть перед собой образец такой психологии и такогоповедения.

Поисковая активность и социальнаяпатология.

Ничтожества непогрешимы.

Я спорить с ними не берусь.

Их карликовые вершины

Намного выше, чем Эльбрус.

Они спокойны и упрямы,

И добродетельна их месть.

Для них лишь те достойны рамок,

Кто в эти рамки может влезть.

В предыдущих главах я довольно подробнообосновал концепцию поисковой активности (созданную всего лишь 25 лет назад ипотому все еще воспринимаемую научным сообществом в качестве новой иоригинальной).

Согласно этой концепции, активное поведениев условиях неопределенности (поисковое поведение) является важнейшим факторомсоматического здоровья, предотвращает возникновение психосоматическихзаболеваний и повышает устойчивость организма к стрессу. Напротив, отказ отпоиска является неспецифической и универсальной предпосылкой к развитию самыхразнообразных форм патологии.

Pages:     | 1 |   ...   | 4 | 5 || 7 | 8 |   ...   | 35 |



© 2011 www.dissers.ru - «Бесплатная электронная библиотека»

Материалы этого сайта размещены для ознакомления, все права принадлежат их авторам.
Если Вы не согласны с тем, что Ваш материал размещён на этом сайте, пожалуйста, напишите нам, мы в течении 1-2 рабочих дней удалим его.