WWW.DISSERS.RU

БЕСПЛАТНАЯ ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА

   Добро пожаловать!

Pages:     || 2 | 3 | 4 | 5 |   ...   | 34 |

Конира Андреас, Стив Андреас

Измените своё мышление – и воспользуйтесьрезультатами

Новейшие субмодальные вмешательстваНЛП

С редакционным содействием Майкла ЭрикаБеннета и Донны Уилсон

Перевод издательства “Ювента”, СПб,1997

“КСП+” Москва 1999

Предисловие

Стив и Коннира Андреас пришли на свой первыйсеминар по НЛП под моим руководством осенью 1977 года, почти 10 лет назад. Стех пор они неизменно проявляют упорство, беря и многократно — вплоть до достижения ихдосконального понимания — используя техники, которым я учу. Глава 3 о технике взмахадемонстрирует, как они могут взять конкретный прием и тщательно исследоватьего, чтобы определить основные элементы, делающие его эффективным, и пути егоприспособления к необычным или трудным случаям.

Большинство моих учеников рассказывают мне освоих успехах в применении техник, которым я учу. Коннира и Стив, напротив,рассказывают мне о своих неудачах, потому что неудачи им гораздо интереснее.Успехи скучны, поскольку они только подтверждают то, что вы уже знаете. Провалыгораздо интереснее, потому что они указывают, где вы можете научиться чему-тоновому. Завороженность Конниры и Стива разнообразием субъективного опыта изакономерностями, лежащими в основе этого разнообразия, проявляется в качестветренингов НЛП, которые они проводят в течение последних восьми лет. Ихпреподавание широко известно благодаря своей цельности, экологичности ивниманию к деталям, что тоже четко отражено в этой книге.

Большинство обучающихся НЛП удовлетворяются,овладевая уже разработанными техниками. Одно из величайших моих удовольствий— это добиться того,чтобы кто-то научился не только конкретным преподаваемым мною приёмам, нопорождающим их способам восприятия, отношениям и мыслительным процессам. Стив иКоннира — одни изнемногих перешедших к использованию моделирующих техник НЛП для разработкиновых полезных приемов, что также очевидно из этой книги. Глава 8, “Стратегияреагирования на критику”, демонстрирует их способность смоделировать важныйнавык — открытость дляобратной связи — иочистить его вплоть до ясного и элегантного синтаксиса.

Эта книга является блестящим продолжениеммоей книги “Используйте свой мозг для изменения”, которую Андреасы создали иззвукозаписей моих семинаров, и мне приятно рекомендовать её любому желающемупродолжить исследование способов изменять ваше мышление.

Ричард Бэндлер

Выражения Признательности

Этой книги, и большой части нашей работы впоследнее время, не существовало бы без творческого гения Ричарда Бэндлера. Мыблагодарны ему за то, что он постоянно снабжает нас новыми методами, которыеможно использовать для улучшения человеческой жизни, и подвергает настанталовым мукам демонстраций, намеков и загадочных описаний. Многие изпредставленных здесь техник были разработаны Ричардом: “взрыв компульсии”,техника порога “последняя капля”, техника взмаха, техника шоколада “Годива” ииспользование сдвигов глагольных времен.

Другие представленные здесь субмодальныетехники мы разработали, используя субмодальные принципы, которым научились отРичарда. Мы были так восхищены силой того, чему он нас научил, что началиспрашивать себя: “К чему ещё мы можем применить это” Мы начали исследовать,как люди организуют и репрезентируют1 события в контексте временныхлиний, изменения критериев, внутренней/внешней ориентации, и создали стратегиюреагирования на критику.

Хотя технике доступа к кинестетическимсостояниям мы научились от Ричарда Бэндлера, первым её разработал Эд Риз. Мыдобавили к этой технике шаги реорганизации.

Мы хотели бы также выразить благодарностьмногим участникам семинаров и клиентам, помогавшим нам в течение последних трехлет исследования этих техник. Они делали интересные наблюдения, ставили трудныевопросы, находили уникальные пути выполнения наших инструкций и снабжали насвосхитительными примерами неслыханного разнообразия способов организациисубъективного опыта.

Наконец, мы рады выразить благодарность засущественную редакционную помощь Майклу Эрику Беннету и Донне Уилсон, которыеподготовили предварительные варианты большинства глав из стенограмм нашихсеминаров и внимательно проверили окончательную рукопись. Их работа дала намвозможность сделать этот материал доступным в книжной форме гораздо быстрее,чем мы смогли бы, трудясь в одиночку.

Введение

Наша любимая история о надлежащей пользе словвосходит к эпизоду, происшедшему с нами на вечеринке в Калифорнии в середине70-х годов. Мы пошли туда со своим другом по имени Майк, который явился навечеринку весьма голодным. На столе в столовой стояла большая тарелка сшоколадными пирожными, коими он многократно угощался. После того как он съелоколо девяти штук, хозяин объявил, что это были пирожные с марихуаной, и чтоодной штуки хватило бы для хорошего вечера. Через некоторое время Майк был подвесьма приличным кайфом, в особенности, после того как провел некоторое время вгорячем бассейне. Надевая одежду после выхода из горячего бассейна, мыуслышали, как Майк говорит медленно и громко: “Теперь я надеваю свой левыйносок... Теперь я надеваю свой левый ботинок...” Стив рассмеялся и сказал:“Майк, нам не нужен отчет о твоих действиях”. Майк медленно ответил: “Я знаю,что вам не нужен.Мне нужен!”

Надлежащая функция слов в нашей жизни— помогать нам следитьза переживаниями, наклеивая на них ярлыки и деля их на категории. Тогда мыможем использовать эти ярлыки в качестве картотеки, чтобы “вызывать”переживания определенного рода, когда нам это полезно. Слова в меню вызывают впамяти переживания вкуса и консистенции описываемой пищи, чтобы помочь нампринять решение о том, какие блюда выбрать. Слова — не пища; они только указывают напищу. Это кажется простым и очевидным фактом (немногие пробуют есть меню); темне менее, мир полон людей, которые могут очень долго говорить ОБ опыте, никогдане имев его в большом количестве.

Есть два способа, какими слова в этой книгемогут быть вам полезны. Один — если их результатом является доступ к уже испытанным вамипереживаниям и демонстрация новых и полезных комбинаций, последовательностей испособов применения вами этих переживаний. Другой — создание новых переживаний путемпредложения вам конкретных указаний, которыми вы можете воспользоваться, чтобыбольше узнать о том, как работает ваше мышление. Подобно дорожной карте, этиуказания будут полезны только в том случае, если вы потратите время, чтобыдействительно последовать им, и воспользуетесь своими чувствами, чтобывоспринять реальную местность, к которой они вас ведут.

Чтобы облегчить вам изучение этих техник, мыпредставили их настолько определенно и систематично, насколько смогли. Мыпредставили их чрезвычайно подробно и предупредили вас обо всех ошибках,допущенных при их выполнении нами и другими людьми, чтобы затруднить вамнеправильное их использование. Потратив время на тщательное изучение этихметодов, вы можете стать гибче и артистичнее в их применении с клиентами,будучи уверенными, что ваше поведение останется систематическим иэффективным.

Многие люди обвиняют НЛП в технологичности,подразумевая, что оно холодно и бесчувственно. Однако те же самые люди радыиспользовать технологию центрального отопления для обогрева своих домов вместодымного огня, использовавшегося их предками. Они также используют антибиотики ииммунизацию, чтобы сохранить здоровье своих детей, не думая о невероятносложной технологии, стоящей за этим.

Месяцы тёплых эмоций не помогут неграмотнопишущему ребенку и не освободят его от связанных с этим насмешек, переживанийнеудач и самообвинений; час или два технологии НЛП могут научить его писатьправильно и снабдить его ощущением достижения и самоценности. Вся эмпатия вмире не поможет фобику; полчаса технологии НЛП могут избавить его от жизнивперемешку со страхом. Если вы будете держать руку умирающего друга, это можетоблегчить его конец; правильная медицинская технология может спасти емужизнь.

Разумеется, любая технология может бытьиспользована неверно, если предъявлять её в холодной бесчувственной манере. Мыслышали медсестер, чьи “манеры у постели” явно усвоены с магнитофонных записейЛукреции Борджиа, и терапевтов, говорящих в тональности Адольфа Гитлера. Этакнига технологичнее большинства других, поскольку мы знаем, что детальнаятехнология приносит результаты, и что “самая холодная” технология может бытьпреподнесена с человечностью и уважением.

Многое из материала этой книги мы узналинепосредственно от Ричарда Бэндлера на маленьком семинаре в начале 1984 года.На том семинаре он научил нас ряду конкретных техник, большинство из которыхвключено в эту книгу. Но что более важно, он продемонстрировал орудия ремесла:как использовать тонкие различения, конкретные вопросы и процедуры длядальнейших исследований и открытий. Ещё Ричард часто демонстрировал безобъяснений, давал загадочные описания происходящего или ронял намеки,доставлявшие нам танталовы муки. Хотя это часто фрустрировало нас, это также иразжигало наше любопытство, и побуждало нас продолжать исследования. С тех пормы используем инструменты, которым он обучил нас, чтобы исследовать некоторыеиз тех мучительных намёков, и разрабатывать конкретные техники достаточнодетально, для того, чтобы другим людям было легче обучиться им.

В течение теперь уже более чем трех лет мыпреподаем этот материал на наших Тренингах Развитого Уровня по Субмодальностям.Большая часть этой книги скомпонована из стенограмм, “выжатых” из многихразличных тренингов. Эти фрагменты сплетены и представлены, как если бы онипроисходили в одном тренинге, как для того, чтобы облегчить вам чтение, так идля сохранения разговорного стиля и формы живого обучения. Другие части мынаписали без обращения к пленкам или стенограммам. Большей частью мы неуточняем, кто из нас говорит; после месяцев совместного редактирования мы частосами этого не знаем, да и всё равно это неважно.

Во многих смыслах эта книга являетсяпродолжением книги Ричарда Бэндлера “Используйте свой мозг для изменения”,которую мы скомпоновали два года назад. Когда мы писали эту книгу, мыпредполагали, что читатели уже прочтут “Используйте свой мозг”, и будутрасполагать базовым пониманием основных субмодальных паттернов. Если у вас нетэтой базы, мы настоятельно рекомендуем вам приобрести её, прежде чем читать этукнигу, чтобы получить максимальную пользу от описанных в нейтехник.

Мы также настоятельно рекомендуем вам читатьглавы этой книги по порядку. Последовательность, или синтаксис, опыта являетсяглавным организующим принципом в НЛП, и последовательность глав этой книги былатщательно продумана. Многие из последующих глав предполагают, что вы уже прочлии поняли предыдущие. Если вы прочтете одну из последних глав без базы,обеспеченной начальными главами и книгой “Используйте свой мозг”, вам будеттруднее понять материал глубоко и полностью.

Есть старая шутка о том, что человеческиймозг есть “единственный самоподдерживающийся и универсальный компьютер, которыйможет быть создан неквалифицированным трудом”. Однако, это также и компьютербез руководства по эксплуатации. Разработанные НЛП техники есть в сущностичеловеческие “программы” — способы организовать ваш опыт, — которым можно научиться; этокультурно-социальный ресурс, как и все другие продукты человеческого творчестваи изобретательности. Материал, который мы здесь представляем, исследуетумственную организацию, которая делает нас тем, чем мы являемся, ипредоставляет инструменты, которые вы можете использовать, чтобы быстроизменить свои способы реагирования. Эта книга присоединяется к более чем 30книгам по НЛП, изданным с тех пор, как первая из них была опубликована РичардомБэндлером и Джоном Гриндером в 1975 году. И это только начало.

Стив Андреас, Коннира Андреас

Сентябрь 1987

Временные линии.

Большинству из нас встречались люди, окоторых мы думали: “О, она живёт в прошлом”, или: “Он думает только о будущем!Он никогда не потратит времени на то, чтобы остановиться и вдохнуть ароматцветов”, или: “Она живёт только сегодняшним днем. У неё отсутствует пониманиетого, куда она движется”. Эти качества определяются способами, какими людивнутренне репрезентируют время. Способы, которыми люди представляют время— прошлое, настоящее ибудущее — обеспечиваютоснову их способностей и ограничений. Поэтому некоторые проблемы невозможноразрешить, если вы не измените способ, каким человек репрезентируетвремя.

Некоторые люди говорят: “Оставить прошлоепозади” — и этобуквально то, что они делают. Если вы оставляете прошлое позади себя, то неможете более видеть его — оно ушло. Другие говорят о туманном будущем, и будущее на ихвременной линии действительно туманное. Есть даже люди вообще безбудущего.

Время является наиважнейшим элементом ворганизации нашего опыта. Подумайте, каково было бы воспринимать мир безвремени. Без времени не было бы и причинности, не было бы способа узнать, чтоделать для удовлетворения потребностей и когда это делать. За редкими исключениями у каждого из насесть какой-то способсортировки опыта по критерию времени.

Мы обнаружили в своих исследованиях множествоинтересных вариантов того, как люди представляют время. Преподав материал овременных линиях многим разным группам, мы всё ещё получаем удовольствие, играяс этим материалом — идумаем, что вы тоже его получите.

Выявление (демонстрация)

Линда, можно нам выявить вашу шкалу времени(О'кей.) Сначала подумайте о каком-нибудь простом действии — вроде чистки зубов, езды наработу, мытья посуды или умывания, — которое вы совершали в прошлом, совершаете теперь и будетесовершать в будущем.

Линда: Я возьму чистку зубов.

Хорошо. Мы хотели бы, чтобы вы подумали омоменте, когда вы чистили зубы много времени тому назад — может быть, пять летназад.

Линда: Я не могу вспомнить какой-либоконкретный момент.

Ну и ладно. Вы знаете, что чистили зубы пятьлет назад, верно Так что вы можете просто притвориться, что вспоминаете, какделали это пять лет назад.

Линда: О'кей.

Теперь я хочу, чтобы вы подумали о том, каквы чистили зубы неделю назад... (О'кей). Подумайте о том, как вы чистите зубысейчас... подумайте о том, как вы будете чистить зубы неделю спустя... иподумайте о том, как вы будете делать это пять лет спустя. Мы хотели бы, чтобыу вас появилось ощущение, что вы представляете все эти эпизоды одновременно,так чтобы вы смогли начать замечать, какие существуют различия в способе, какимвы видите одно и то же событие... Что позволяет вам знать, что одно— в прошлом, а другое— в будущем... Какиеразличия в субмодальностях позволяют вам знать, что одно произошло многовремени назад, а другое — только неделю назад

Линда: Это легко. Пять лет назад я жила вдругом доме, и я вижу себя в этом доме. Вот как я знаю, что это былодавно.

Pages:     || 2 | 3 | 4 | 5 |   ...   | 34 |



© 2011 www.dissers.ru - «Бесплатная электронная библиотека»

Материалы этого сайта размещены для ознакомления, все права принадлежат их авторам.
Если Вы не согласны с тем, что Ваш материал размещён на этом сайте, пожалуйста, напишите нам, мы в течении 1-2 рабочих дней удалим его.