WWW.DISSERS.RU

БЕСПЛАТНАЯ ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА

   Добро пожаловать!

Pages:     || 2 |

Александр Любимов

ПсихоТехнология

Успеха

часть 2.

Пресуппозиции НЛП

  1. Карта это не территория. У каждой личности своя собственная карта мира.
  1. Разум и тело части одной и той же кибернетической системы.
  1. Весь наш жизненный опыт закодирован в нашей нервной системе.

  2. Самый тонкий элемент системы определяет ее стабильность.
  1. Субъективный опыт состоит из образов, звуков, чувств, вкусовых ощущений и запахов.
  1. Смысл коммуникации заключается в той реакции, которую она вызывает.
  1. Не бывает поражений бывает только обратная связь.
  1. Любое поведение представляет собой наилучший выбор, доступный на данный момент.
  1. Намерение любого поведения позитивно.
  1. Каждый из нас обладает всеми ресурсами, нужными для достижения собственных целей. Каждый создает свою собственную реальность.
  1. Если хотя бы один человек на Земле умеет делать что-то, то этому могут научиться все.
  2. Вселенная, в которой мы живем, дружелюбна и изобильна.

S.C.O.R.E.

По Роберту Дилтсу и Тодду Эпштейну.

Модель S.C.O.R.E. - это модель эффективно организованного сбора информации. Модель S.C.O.R.E. фокусирует внимание консультанта при сборе информации на ее определенных аспектах, указывая наиболее оптимальный путь работы с Клиентом, позволяющий за наименьшее количество времени и шагов эффективно продвигаться к поставленной цели или совершать изменения.

  • В переводе с английского "score" означает «счет».

S - Симптомы,

C - Причины,

O - Результат,

R - Ресурсы,

E - Эффекты.

Симптомы/Настоящее состояние

Это наиболее заметные (по внешней калибровке) и осознаваемые Клиентом аспекты предъявленной ситуации/опыта; состояние, существующее на сегодняшний день.

Например: Страх выступления перед аудиторией. Симптомы: чувство волнения, “потеря мысли”, учащенное сердцебиение, сбой дыхательного ритма, легкое заикание, скованные жесты, напряжение верхнего плечевого пояса и т.д.

Причины

Опыт в прошлом, породивший настоящее состояние; что-то, лежащее более глубоко и менее осознаваемое, что послужило причиной возникновения и развития данных симптомов.

Например: Однажды, будучи ребенком и учась в первом классе, Клиент читал перед классом стихотворение и перепутал слова - весь класс долго смеялся над этим.

Результат/Желаемое состояние

Цель изменений или состояние, которое должно заменить настоящее состояние.

Например: Способность спокойно и уверенно выступать перед различной аудиторией, сохраняя ровное дыхание, расслабленные плечи и руки, мягкий взгляд и более громкий голос.

Ресурсы

Элементы опыта, наличие которых позволяет решать настоящую ситуацию; они делают возможным переход из настоящего состояния в желаемое.

Например: Чувства уверенности и спокойствия, расслабленное дыхание, владение руками и громкостью голоса.

Эффекты

Отклики/последствия достижения результата, как для самого Клиента, так и для его значимого окружения; состояние в будущем, когда результат уже достигнут. Эффекты могут быть как позитивными и, следовательно, усиливать мотивацию к достижению желаемого состояния, так и негативными, порой даже дискредитирующими само желаемое состояние или противоречащими вопросам экологии.

Например: Это принесет больше уверенности в себе, поможет добиться повышения по службе, что улучшит благосостояние семьи, а также позволит быть более раскованным в компании.


Техника “S.C.O.R.E. на линии времени”

  1. (в) – буквами обозначены соответствующие переходы на рисунке.

1. Линия Времени.

Определите Линию Времени на полу (3-7 метров) и отметьте, где находится прошлое, настоящее и будущее.

2. Симптомы.

Встаньте на Линии Времени в Настоящее (точка 1) и опишите симптомы Настоящего Состояния.

3. Результаты.

Сойдите с Линии Времени в Мета-позицию (а) и опишите Желаемое состояние.

Сначала представьте себя со стороны (диссоциированно) в том состоянии, в котором вы хотели бы быть.

А потом встаньте на Линию Времени в точку Результатов (б) и ассоциируйтесь с собой в Желаемом Состоянии.

Опишите, что Вы чувствуете, видите и слышите, находясь в этом состоянии Что Вы можете теперь делать

4. Эффекты

Пройдите по Линии Времени в точку Эффектов (в). Ассоциируйтесь с этим состоянием. Определите, какие будут последствия, Эффекты для вас и других людей, если вы достигните цели.

Сойдите с Линии Времени в Мета-позицию (г), посмотрите на себя со стороны в точках 2 и 3 и ещё раз проверьте, действительно ли это именно та цель, которую Вы хотите достичь Если вы считаете, что её стоит дополнить или изменить, то вернитесь на третий шаг (3. Результаты) и сделайте это.

5. Причины.

Перейдите в точку 1 на Линии Времени (д). Ассоциируйтесь с Настоящим состоянием, сохраняя это состояние, двигайтесь назад по Линии Времени в ваше прошлое (е) – до тех пор, пока отыщите Причины возникновения этого состояния.
Оператору в момент поиска Причин нужно быть очень аккуратным и внимательным, чтобы все время поддерживать партнера в рабочем состоянии!

Сойдите с Линии Времени в Мета-позицию (ж), и диссоциированно наблюдая за собой в точке 4 определите Ресурсы, которые были бы вам нужны тогда, чтобы пережить ту ситуацию комфортно. Ресурсы могут быть как в прошлом, так в настоящем и будущем.

6. Ресурсы.

Через точку 1 войдите на Линию Времени в точку Ресурсов (з), полностью переживете их и заякорите это состояние. Удерживая это состояние, перенесите их через Мета-позиция в точку 4 (и). Проживите эту ситуацию заново, определяя новые выборы. Обратите внимание, как вы себя чувствуете сейчас.

Выйдите с Линии Времени в Мета-позицию и определите, как изменилась эта ситуация. Как изменились вы, нужны ли вам еще какие-либо ресурсы Если да, то вернитесь на предыдущий шаг, в тот момент, когда вы определяли Ресурсы (ж).

7. Перенос.

После того, как вы будете уверены в том, что имеете в точке 4 все нужные вам Ресурсы, встаньте на Линию Времени в точке 4. Далее медленно пройдите из нее по Линии Времени вперед к точкам 1, 2 и 3. Обратите внимание на то, какое влияние оказывают Ресурсы на Симптомы и как вы ощущаете возможность достижения Результата и его Эффекты.

Выйдите в Мета-позицию и проверьте Экологию всего процесса.

8. Привязка к будущему.

Из Мета-позиции определите первые шаги на пути к цели (Оператор может передать якорь на Ресурсы Клиенту). Затем встаньте на Линии Времени в месте, соответствующем времени реализации этих шагов и, используя полученный якорь, проживите их.

Техника “Быстрое лечение фобий”

1. Создание мощного ресурсного якоря.

Оператор помогает Клиенту получить доступ к мощному положительному переживанию (переживаниям) и якорит это состояние. Якорь должен быть Кинестетическим.

2. Диссоциация.

а) 1-я ступень.

Оператор предлагает Клиенту вспомнить 2 события (в виде слайдов на экране): одно до события, когда Клиент ещё был в ресурсе (черно-белый слайд) и после когда, он пришел в себя и уже был в ресурсе (цветной слайд).

а) 2-я ступень.

Предложите Клиенту мысленно встать позади себя, сидящего в кинотеатре и смотрящем на экран. Наблюдать можно и с последнего ряда кинотеатра, и из будки киномеханика.

  • Если вы замечаете, что Клиенту трудно диссоциироваться, то вы можете установить ему якорь на состояние диссоциации.

3. Быстрый просмотр черно-белого фильма..

Находясь во 2-й ступени диссоциации Клиент просматривает черно-белый фильм, начинающийся со слайда №1 и заканчивающийся слайдом №2.

  • Весь фильм черно-белый, за исключением слайда №2 – он цветной!

Клиент просматривает фильм несколько раз, с каждым разом увеличивая скорость просмотра.

4. Просмотр задом на перед.

Находясь во 2-й ступени диссоциации Клиент очень быстро просматривает черно-белый фильм, от слайда № 1 до слайда №2,

после чего ассоциируется с цветным слайдом №2. После ассоциации со слайдом №2, Клиент быстро проживает (ассоциированно) все события задом на перед от слайда №2 до черно-белого слайда №1. Дойдя до слайда №1 Клиент сразу переходит во 2-ю ступень диссоциации. После этого экран гасится.

После этого эта процедура повторяется, до тех пор, пока Клиент не научится делать все очень быстро.

Порядок просмотра:

Диссоциация

Черно-белое кино от слайда № 1 практически до слайда №2.

Ассоциация

Ассоциация в цветной слайд №2

Быстрый просмотр фильма задом наперед от слайда №2 до слайда №1

Диссоциация

Быстрая диссоциация

Экран гасится

4. Проверка.

Предложите Клиенту подумать о бывшем источнике фобической реакции и калибруйте его физиологию. Сделайте, по возможности, поведенческую проверку.

5. Подстройка к будущему.

Предложите Клиенту представить возможную встречу в будущем с источником бывшей фобической реакции или подумать о возможности возникновения подобной ситуации и выясните его варианты поведения при этом. Добейтесь от Клиента точной сенсорной информации о “критериях осторожности”: как он будет понимать, когда ситуация безопасна, а когда стоит быть осторожным и аккуратным.

Техника “Визуально-кинестетическая диссоциация”

Шаги 1-2 этой техники аналогичны технике “Быстрого лечения фобий”.

1. Создание мощного ресурсного якоря.

Оператор помогает Клиенту получить доступ к мощному положительному переживанию (переживаниям) и якорит это состояние. Якорь должен быть Кинестетическим.

2. Диссоциация.

а) 1-я ступень.

Оператор предлагает Клиенту вспомнить 2 события (в виде слайдов на экране): одно до события, когда Клиент ещё был в ресурсе и после (черно-белый слайд), когда он пришел в себя и уже был в ресурсе (цветной слайд).

а) 2-я ступень.

Предложите Клиенту мысленно встать позади себя, сидящего в кинотеатре и смотрящем на экран. Наблюдать можно и с последнего ряда кинотеатра, и из будки киномеханика.

3. Просмотр фильма с нормальной скоростью.

Находясь на 2-ой ступени диссоциации, Клиент просматривает с нормальной скоростью черно-белый фильм, начиная со Слайда №1 и заканчивая Слайдом №2, но при этом фокус его внимания смещается на то, что происходило вокруг, замечает детали и мелочи, которых он не заметил тогда, когда это случилось.

4. Путешествие в прошлое.

Когда Клиент досмотрит фильм до цветного Слайда №2, предложите ему мысленно отправиться в прошлое - в то время, когда уже произошло это событие (то есть ассоциироваться со Слайдом №2). При этом, отправляясь в прошлое, Клиент остается “самим собой настоящим” и готовится к общению с “самим собой из прошлого”. Задача Клиента на этом этапе — подобрать нужные слова и действия – для того, чтобы:

1. Объяснить “себе более младшему”, что он специально пришел из будущего, помочь ему разобраться с этой ситуацией.

2. Разъяснить ему, что же произошло на самом деле.

3. Поддержать и успокоить “себя из прошлого”.

5. Возвращение.

Когда Клиент будет полностью уверен в выполнении своей задачи и поймет, что сможет спокойно оставить “себя более младшего” жить дальше самостоятельно, то он может попрощаться с ним и вернуться на 1-ю ступень диссоциации для проверки результатов своей работы. Если Клиент при взгляде на “себя в прошлом” будет удовлетворен его состоянием, то можно перейти к следующему шагу. Если же он заметит, что ситуация требует доработки, то это будет сигналом к тому, чтобы вернуться в прошлое еще раз и, подобрав новые слова и действия, завершить работу.

6. Интеграция.

Pages:     || 2 |



© 2011 www.dissers.ru - «Бесплатная электронная библиотека»

Материалы этого сайта размещены для ознакомления, все права принадлежат их авторам.
Если Вы не согласны с тем, что Ваш материал размещён на этом сайте, пожалуйста, напишите нам, мы в течении 1-2 рабочих дней удалим его.