WWW.DISSERS.RU

БЕСПЛАТНАЯ ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА

   Добро пожаловать!

Pages:     | 1 |   ...   | 19 | 20 || 22 | 23 |   ...   | 34 |

Как вода стекает в дождливый день по стеклу... И можно погрузиться глуб же... и не нужно бояться, что вы заснете, потому что все в порядке... и вы действительно можете заснуть... Чувство покоя стекает все глубже, как вода в дождливый день по стеклу...

И теперь можно вернуться к воспоминаниям давно ушедшим... и чем ни будь полюбоваться... что нибудь выбрать... выбрать какое нибудь из этих воспоминаний, чтобы полюбоваться... выбрать и посмотреть на него глаза ми взрослого... выбрать то, которое бы вам хотелось изменить... сейчас при помощи всех ваших взрослых знаний... всей вашей взрослой мудрости и с терпимостью взрослого... Это легко и приятно...

Или, может быть, вам захочется прогуляться по пляжу... там, где вода нака тывает на песок... и вы оставляете следы на мокрой полоске песка... Песок теплый, и ощущаются отдельные песчинки... И совсем рядом, под другой ногой, песок прохладный... а под ним вода... И можно оглянуться назад, на собственные следы на песке... посмотреть как они изменяются, наполня ются водой, исчезают постепенно... и глубже, и глубже...

И, может быть, вы даже пойдете в то место... где нужно что то с собой сде лать внутри... может быть, принять какое то решение... может быть, пре одолеть страх... Может быть, это место, в которое вам не очень хочется по гружаться, но вы можете дотронуться до него пальцами... Можете мыслен но взять меня за руку... чтобы не бояться... чтобы дотронуться до этого места... чтобы посмотреть на него другими глазами... чтобы заставить страх стать вашим спутником или слугой, а не врагом... чтобы взять и по держать эту часть себя и ту часть себя и соединить их вместе...

Или отправиться в будущее... туда, где вы уже одолели... победили и сде лали то, что вам предстояло сделать... И вы можете из будущего оглянуть ся на себя сегодняшнего... оглянуться, уже добившись успеха, которого вам предстоит добиться... и рассказать себе сегодняшнему, как вам это удалось... И когда вы погрузитесь в этот глубокий транс, можно отпустить, оставить позади боль, заботу, несчастья... оставить все позади... в мусор ной корзинке... Словно нажать кнопочку и отключить... а можно собрать в комочек, свернуть узелком и выбросить... а можно оставить позади... выб росить из окна... И можно немножко выныривать из транса и опять возвра щаться.. И каждый раз, когда ты вынырнул из транса, можно опять погру зиться поглубже... чтобы соединить разрозненные части... чтобы оставить 4. Терапевтические интервенции позади то, что вам нужно оставить позади... чтобы вспомнить то, что нужно вспомнить... изменить то, что необходимо изменить... с помощью вашей взрослой мудрости... Так много можно успеть, так много можно сделать...

Я хочу, чтобы вы почувствовали себя по настоящему комфортно... перед тем, как будете готовы выйти из транса... на секундочку, чтобы удивить самих себя... Можно попробовать погрузиться совсем глубоко... когда вы слышите, не слыша... знаете, не понимая... понимаете, не зная... и слушае те, не слыша... и слышите, не слушая... На одну минуту... чтобы разобрать ся... чтобы испытать... чтобы запомнить... чтобы изменить ощущения...

чтобы спроецировать... чтобы почувствовать себя лучше... минута, начи ная с этой секунды... И я скажу, когда она истечет...

(Проходит минута.) И эта минута уже истекла... но внутри у вас есть все время, которое вам понадобится... и все, что вам будет нужно, останется внутри вас... и все, что вам нужно отбросить или изменить, останется позади или изменится...

И уже можно начать очень комфортно... каждый в своем темпе... выныри вать... в состояние полного сознания... осознавая, что вы слушали, не слы ша... и понимали, не зная... И вы возращаетесь теперь к полному созна нию... вот так... хорошо... оставляя позади все, что нужно оставить... и чувствуя себя отдохнувшими и бодрыми... И скоро у вас уже раскроются глаза... и тогда вы поймете, что уже вернулись... И люди здесь, в комна те... все ерзают, возвращаясь из транса... И вы сознаете все звуки в этой комнате... хорошо...

РАБОТА С ЭМОЦИЯМИ Наведение транса “Я — дерево” Бетти: Вы понимаете, что вы уже в трансе Елена: Да.

Бетти: Вы знаете, что можете легко говорить в трансе, в том числе со сво им бессознательным, не говоря с сознанием Елена: Да, знаю.

Бетти: Как вы думаете, вам лучше оставить глаза открытыми Елена: Это совершенно все равно.

Бетти: Мне тоже все равно, потому что вы так легко и свободно говорите в трансе. Вы визуализируете в трансе 122 Семинар с Бетти Элис Эриксон: новые уроки гипноза Елена: Я легко могу представить любой город. Обычно я везде очень хорошо ориентируюсь.

Бетти: Какой образ сейчас всплывает перед вами Елена: Дерево.

Бетти: Вы можете представить себе дерево так, чтобы оно было частью вас, а вы были частью дерева Елена: Да.

Бетти: И вы даете что то дереву, а дерево дает вам.

Елена: Да, потому что в мире все едино.

Бетти: Но сейчас мы говорим о дереве и о том, что это дерево в достаточ ной мере сильно. А вы можете войти в дерево и почувствовать его струк туру Елена: Могу.

Бетти: Внутри дерева вы увидите маленькие каналы, по которым оно со сет воду и питательные вещества из земли. Сила, которая заключается в этом дереве, просто восхитительна, потому что вода такая тяжелая. А пла кучей иве нужно много воды. Корни ее собирают воду с большого про странства. Тянут воду вверх и рассылают ее ко всем ветвям. И это требует колоссальной силы. А это дерево сейчас часть леса или стоит в стороне Елена: Лес вокруг есть.

Бетти: А как близко расположены другие деревья Елена: Они разные и по разному расположены. Есть маленькие, они близ ко, есть кустики, они совсем рядом, есть мох — он на мне. Большие дере вья совсем далеко.

Бетти: Каждый стоит так, чтобы не мешать друг другу. Это дерево, стоящее здесь, сильное, кормящее птиц, отличающееся от остальных и являющееся частью всего остального — частью ландшафта, частью системы, — это дере во, которое поднимает воду прямо до самой верхушки. Столько воды, сколько ему необходимо, так быстро, как необходимо. Это дерево, стоящее в одиноч ку, но являющееся частью целого; отличающееся от других, но такое же. Ма ленькие жучки, ползающие по его коре, и маленькие гусеницы. Их мир го раздо меньше, чем мир этого дерева. Они думают, что кроме коры ничего больше нет. А птицы думают, что и гнездо, и ветви дерева, и листья — это все, что существует. Но ни птички, ни гусеницы не знают о корнях, ничего не знают о той силе, которая требуется для того, чтобы поднимать воду 4. Терапевтические интервенции вверх, ничего не знают о силе, которая требуется ему для защиты птиц, для того, чтобы птицы были в безопасности в своих гнездах.

Вы можете вздохнуть еще и погрузиться еще глубже. И вы — часть дерева и то, что вокруг дерева, и это так приятно... Это просто замечательно, по тому что вы можете взять то, что предлагает вам ваше дерево, но вы не ог раничены в этом, потому что вы гораздо больше, чем оно, — вы и воздух, и мох. Вы знаете, как по маленьким каналам сосудам бежит вода до верхуш ки дерева. Больше воды, чем мог бы поднять человек. Сила, которую при этом использует дерево, не видна птицам, или маленьким жучкам, или гу сеницам, или воздуху. Дерево даже не видит, не понимает, что эта сила не обходима, просто она есть. И вы часть дерева и не часть дерева, и вы чув ствуете расстояние между другими деревьями. А вокруг другие деревца, маленькие кустики и большие деревья... и теплое солнце, и темные ночи, и грозы, и снегопады... Дерево выбирает то, что ему надо, и с силой двигает это вверх... так, как ему надо, не задумываясь... не ощущая потребности делать что нибудь, кроме потребности быть... Быть деревом — это все, что ему необходимо... Ему даже не надо понимать, как оно существует: как ему удается поднять воду вверх, как оно защищает птиц, дает убежище бабоч кам, поддерживает растущий мох... Оно просто все это делает... просто су ществует... И вы часть его, часть не его... этого дерева, этой ивы... И с каждым годом дерево растет, становясь все выше и сильнее... поддержива ет многих и много, но не слишком много... Не осознавая необходимости знать, как это происходит, оно поднимает все эти тонны воды — вверх, вверх... больше воды, чем мог бы поднять человек... Но тем не менее вы и вокруг, и внутри, и часть его... не зная, как это происходит... просто делая это... существуя... Это замечательно... Вы знаете, что вам необязательно понимать, как поднимается вверх вода или как растут листики... Они про сто растут... Вы знаете, что вам необязательно об этом знать... разве нет..

Елена: Я знаю, только необязательно это формулировать... почти невоз можно это сформулировать... Не всякое знание можно формулировать...

Бетти: Конечно. Не всякое знание необходимо. Однако необходимо суще ствовать и немного знать то, что необходимо. Кое что мы знаем, как раз влечение, кое что для нас интеллектуальное упражнение, но не обязатель но знать, как дерево поднимает воду от корней до ветвей, вверх по стволу.

Дерево не знает этого, но делает. Оно часть вас, и вы — часть его. Вы мо жете взять часть силы этого дерева, а оно может позаимствовать силу у вас, когда необходимо. Вы знаете это, не осознавая, откуда.

Я хочу, чтобы вы ненадолго опустились еще ниже, еще глубже, только для того, чтобы ощутить удовольствие от недолгого погружения... для того, 124 Семинар с Бетти Элис Эриксон: новые уроки гипноза чтобы глубоко погрузиться и понимать, что вам необязательно вспоминать то, что необязательно вспоминать... Достаточно глубоко, чтобы слова зна чили что то или перестали что бы то ни было значить... Так же, как со сво ими друзьями... вы знаете... значение ваших отношений, не формулируя этого... вы просто знаете...

Еще на один шаг глубже... очень хорошо... Есть ли еще что то, что вы хо тели бы увидеть или сделать в этом трансе.. Потому что вы можете, вы знаете это... (Во время недолгой паузы Бетти внимательно смотрит на девушку, которая сначала сидит неподвижно, а потом выпрямляет спи ну, как бы сбрасывая напряжение, и вздыхает.) Вы хотите еще что нибудь сделать.. Вы можете сделать это, если захотите... и можете сделать еще больше без меня... И вы знаете, что знаете это... (пауза) И знаете, что пре красно справляетесь с тем, что хотите сделать... Вам не надо знать, как именно... И вы можете продолжить... даже если я буду говорить с аудито рией, это вас никак не потревожит.

Елена: Да, пожалуйста! Бетти: А вы можете продолжать делать то, что хотите.

Елена смогла создать для меня, для себя и для всех вас такой образ, когда она может делать все, что ей необходимо. Одна из самых продвинутых тех ник, которые она продемонстрировала всем нам, — то, что она все может делать без моего участия. Идеальная ситуация для работы с пациентом — создание общего поля для деятельности. Елена дает мне знать о том, что ей нравится, и я могу это усилить. Очевидно, что постепенно наступает мо мент, когда мне просто надо вывести себя из этого поля. Когда я ухожу, она продолжает делать эту работу сама, так, как ей необходимо, без моего вмешательства. Елена — тот человек, который лучше всех знает саму себя, она является “экспертом по Елене”. Поэтому мы должны полагаться на ее решение. Ей для этого не нужно знать ничего дополнительно. Очевидно, что существование в трансе — гораздо больше, чем формулирование чего то. В нас так много всего, и совсем не обязательно знать все “как” и “поче му”. Наше бессознательное знает, как все делать хорошо, продуктивно и эффективно для нас самих. (Поворачивается к клиентке.) Бетти: Вы согласны с этим, Лена Елена: Да.

Бетти: Вы проделали прекрасную работу. Вы знаете, что мы можем про должить ее завтра, и вы можете продолжить сегодня ночью во сне, потому что это есть, будет и будет продолжаться. И вы это знаете.

Елена: Да.

4. Терапевтические интервенции Бетти: Я хочу попросить вас помнить то, что вы захотите помнить, то, что вам необходимо помнить, и то, что заложено глубоко в бессознательном и по настоящему может помочь вам. Очень хорошо. Я благодарю вас. Есть ли что нибудь, что вы хотели сказать мне или аудитории Елена: Я по образованию не врач, но четыре года занимаюсь психологией.

У меня есть пациенты. Когда кто нибудь из них приходит в состоянии сильного стресса, не зная ничего о трансах, я предлагаю ему почувство вать, где в его теле наиболее сильные ощущения, то есть почувствовать эмоцию в какой то части тела. Тело само говорит человеку, где и как. На пример, сейчас я знаю, что у меня болит рука, а до транса не болела. Зна чит, этот вопрос сидит в моем теле именно здесь. Я почти не могу отвести ее назад.

Бетти: Но это вас не пугает, не правда ли Елена: Нет, я просто отметила, что до транса боли не было. Потом, вероят но, она пройдет.

Бетти: Елена была настолько хорошим субъектом для демонстрации, что лучше, наверное, представить нельзя.

Работа со страхом Я много думала о том, что нам предложила Елена, как о способе преодоле ния страха перед авторитетом или решения проблемы недостаточного соб ственного авторитета. Очень часто нежелание столкнуться с какой то вла стной фигурой является отражением неспособности утвердить себя. Мы уже говорили с вами о двух типах страха; страх перед авторитетом не все гда, но чаще всего является страхом, идущим из головы. Он основан на мо делях, усвоенных нами в детстве, на каких то травматических пережива ниях, иногда на том, что человек не способен осознать: у него достаточно сил, чтобы взять на себя ответственность.

Люди хотят быть ответственными, но чаще всего цена, которую приходит ся за это платить, для них слишком высока. Если я за что то отвечаю, то вместе с независимостью кроме похвал получаю и критику. Нам всегда удобнее, если рядом есть кто то большой и сильный, кто принимает на себя ответственность. Ответственность пугает, порой делает одиноким, но любой человек, взрослея, становясь более зрелым, не может избежать от ветственности. Порой это приводит к конфликту, к внутренней боли, со противлению. Человек старается защитить себя, обдумывая причины стра ха, но это бессмысленно, поскольку природа страха иррациональна. Боять ся заговорить с учителем, руководителем или как то иначе выступить про 126 Семинар с Бетти Элис Эриксон: новые уроки гипноза тив фигуры власти — это проявление иррационального страха. Другой гра нью работы с созависимостями является боязнь не задобрить. Поскольку я зависима от вас, то должна вас задобрить. И это не взрослое желание по нравиться, а зависимость от человека.

Pages:     | 1 |   ...   | 19 | 20 || 22 | 23 |   ...   | 34 |



© 2011 www.dissers.ru - «Бесплатная электронная библиотека»

Материалы этого сайта размещены для ознакомления, все права принадлежат их авторам.
Если Вы не согласны с тем, что Ваш материал размещён на этом сайте, пожалуйста, напишите нам, мы в течении 1-2 рабочих дней удалим его.