WWW.DISSERS.RU

БЕСПЛАТНАЯ ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА

   Добро пожаловать!

Pages:     | 1 |   ...   | 7 | 8 || 10 | 11 |   ...   | 50 |

У31. “СТРАТЕГИЧЕСКАЯ СОЦИОМЕТРИЯ” Каждому тренеру знакомо ощущение “вязкой” группы: любая инструкция обсуждается по полчаса, разбиться на пары — непосильная задача, попыт ка ответить на один вопрос тут же пресекается тремя другими вопросами, не относящимися к теме... И сам начинаешь смотреть на часы: когда же это наконец кончится! Сегодняшняя группа была именно такая Если да, то, может быть, поможет метод, предложенный Энтони Вильямсом, — “Стратегическая социометрия”.

Обычно группа ведет себя так в результате “подводных течений” — скры тых группировок, занятых не тренингом, а выяснением статуса друг с дру гом. Сила этих группировок именно в их скрытности, отсутствии обсужде ния и осознавания процесса. Суть стратегической социометрии заключает ся в том, что проблема каждого участника рассматривается не как личност ная, а как межличностная.

Тренер обращается к группе с вопросами, построенными по следующей схеме:

а) констатируется и описывается проблемное поведение одного участника группы (“Михаил не может выбрать себе партнера для упражнения уже второй раз”);

б) затем тренер немедленно оборачивается к другому члену группы и спрашивает у него, как на поведение первого участника реагирует кто то третий или четвертый (“Тоня, кто в группе хотел бы сам подойти к Михаи лу, но стесняется”) Полезно задать подобные вопросы самому себе после группы:

74 Психотерапевтические рецепты на каждый день — Кого в группе раздражает активность Петра — Кто в группе радуется, когда Лена очередной раз задает не относящиеся к теме вопросы — Кто мешает Михаилу заявить о своих личных затруднениях И так далее, пока не осознаются “подводные течения” группы...

У32. “МЕТАФОРЫ” Если после первого дня (или после первых 3 4 часов группы) возникает смутное беспокойство, ощущение, что что то явно не так, то следует к нему прислушаться и, отправив группу на обеденный перерыв, ответить себе (устно, письменно, в виде рисунка — все равно, главное — честно) на такие вопросы:

— Каково главное сообщение моего семинара — Кем я тут работал Пастухом, Сторожем, Магнитофоном, Надзирателем, Вешалкой (проблемы повесили и ушли), Унитазом (ну, бывает...), еще кем то — Как максимально обобщенно я назвал бы группу Спецназ, Стадо павиа нов, Белые и Пушистые, Террариум, Болото...

— Соединили оба образа. Нравится Ну, группа есть группа, какая уж при шла, а как можно изменить себя — Как я хотел бы работать на этой группе Отцом командиром, Мелиорато ром или... — Что (в идеале) произойдет потом, если я поменяю свой имидж — Чему я могу (хочу) научиться на этой группе — Что группа от меня хочет (Интересно задать эти же два вопроса груп пе, совпадают ли ожидания) Если этого оказалось мало, то продолжаем игру в метафоры дальше...

— На какого сказочного, мифологического героя похож каждый участник — Каков его девиз — Что я творю на группе — трагедию, комедию, эпос — А что хотел бы Увы, перерыв окончен — пора и за работу! 3. Упражнения У33. ПОХОДКА СИЛЫ Польза: упражнение помогает ощутить и проработать телесные зажимы, почувствовать себя более уверенно, раскованно.

Ограничения: необходима помощь партнера. Препятствием может быть яв ное нарушение опорно двигательного аппарата (паралич и т.п.) Возможный дополнительный эффект: коррекция осанки и фигуры.

Базовая конструкция:

Достаточно длинный, хорошо освещенный коридор или спортивный зал.

Инструкция №Партнер А ходит так, как привык, из конца в конец спортивного зала.

Партнер Б замечает (молча!) напряжения и асимметричность тела: одно плечо выше другого, ноги ставятся слишком широко или слишком близко, и т.п.

Инструкция №Партнер просит изменить походку, резко, до карикатуры, усилив напряже ние. Пройти так два раза и сбросить напряжение, снова пройти так, как удобно. Если от этого походка стала более гармоничной — точно так же (“напряглись” — “сбросили”) прорабатываем остальные телесные зажимы.

Действие повторяется до тех пор, пока у наблюдателя не исчезнут после дние “претензии”, а активный участник не ощутит прилив силы, беспре пятственно “переливающийся” в теле во время ходьбы.

76 Психотерапевтические рецепты на каждый день 4. ЖИЗНЬ СЕМЬИ Эти истории о семьях — о том, как в них формируются и решаются разно образные проблемы.

========= змея К========= змея К========= солнышко КЖ1. ТЫ МЕНЯ НЕ ПОНИМАЕШЬ Лицо Муж и жена. Все хорошо, живут вместе уже три года, но есть досадные ме лочи. Когда они накапливаются, разражается скандал на тему “Ты меня не понимаешь!” Давайте его послушаем...

Жена (Ж.): Почему ты не обращаешь на меня внимания Я сделала новую прическу еще вчера, а ты! Хоть бы слово сказал, посмотрел на меня. Неужели тебе безразлично, как я выгляжу Муж (М.): Да нет, не безразлично, конечно... А еще мне не безразлично, что ты все время кричишь, что мы почти не разговариваем в после днее время...

Ж.: Да, жизнь стала какая то серая, неинтересная. Я уже забыла, когда мы гуляли где то, встречались с друзьями, ходили на вернисаж...

М.: А зачем Ведь мы достаточно часто общаемся с ними по телефону. Да и развлекаемся — вот недавно я тебе несколько новых компакт дисков с музыкой “Энигмы” купил! Ж.: Ты меня не понимаешь. Ну как ты не видишь, что мне плохо Я не могу сидеть тут, смотреть только на эти стены! Хоть бы обои переклеить.

4. Жизнь семьи М.: Обои! Ведь мы делали ремонт три года назад, достаточно это делать раз в десять лет... А слышала новый анекдот, вчера мне рассказали...

Ж.: Не замыливай мне глаза! Я вижу ясно, чего мне не хватает — твоего внимания! М.: Ну почему ты меня не слышишь Ведь я люблю тебя и прямо сейчас пытаюсь обратить на тебя внимание — слушаю этот скандал уже пол часа.

Ж.: Как же, слушаешь! Ты даже не смотришь на меня, когда я разговари ваю! Изнанка Не правда ли, знакомый скандал Кажется, что они действительно не пони мают друг друга, при полном стремлении искренне позаботиться друг о друге, организовать совместный отдых и развлечения. Но что то мешает...

С точки зрения специалистов в НЛП, ======= змея Тмешает несовпадение репрезентативных систем. Посчитаем, сколько раз жена упоминала о том, что собственно она видит, как на нее смотрят (не смотрят)... Можно предположить, что она ориентируется в окружающем мире в основном с помощью зрения. Поэтому ей так важно, чтобы на нее смотрели, это показатель того, что к ней относятся внимательно.

А как же ориентируется в мире муж Судя по частоте слов, которые он употребляет во время ссоры, для него более значимым является то, что он слышит и говорит. Для него “ко мне внимательны” — это слышат и могут повторить мои слова, говорят тихим и ласковым голосом.

Каждый из них максимально внимателен и проявляет свою любовь так, как может: новой прической или покупкой компакт дисков. Но проблема в том, что партнер не всегда считает именно это проявлениями любви. Можно научиться говорить на языке партнера, это не очень сложно...

====== солнышко ГНа просвет Что же произошло, когда семья смогла преодолеть свою проблему Ж.: Саша, я сделала новую прическу, как тебе М.: Здорово! Послушай, мне сегодня на работе рассказали, что скоро будет концерт Макаревича. Хочешь пойти посмотреть 78 Психотерапевтические рецепты на каждый день Ж.: Да, конечно... Я видела твой компакт на рынке, купить тебе М.: А какой Ж.: Ну там, на обложке, была нарисована такая картинка из фэнтези... Ва леджо, кажется.

М.: А какие композиции там Ж.: Ой, не помню... Смешно, есть внешний вид обложки, а названия компо зиций — нет.

М.: Хм, а у меня наоборот... Если я хоть раз прослушал этот компакт или прочитал про себя названия, то я их помню, а обложка Могу вообще не заметить, была ли она...

Ж.: Интересно, в чем мы еще разные М.: Я могу спокойно говорить, когда ты у меня за спиной, ведь я тебя слышу...

Ж.: А я знаю, что для тебя это нормально, но мне так приятно видеть твои глаза...

М.: И не только глаза, но и...

Кажется, причин для конфликта не осталось, и там, где раньше был бы скандал, теперь — интерес к различиям, к тому, что делает жизнь более интересной и разнообразной.

Ж2. ЗОЛОТАЯ КЛЕТКА Лицо Муж: Ну, чего ей не хватает Сидит дома, не работает. Я кручусь на своей фирме с утра до ночи, иногда и выходные прихватываю, а все для того, чтобы заработать, чтобы в доме все было. И действительно — все в доме для Нее: сделал ремонт, строю дачу, купил всю бытовую технику — самую современную! Ей опять не так. Ну, думаю, может, она от домашнего хозяй ства устает — мы часто с партнерами дома “заседания” устраиваем, и ко нечно, я требую, чтобы было все убрано, вкусно приготовлено к нашему приезду. Она скандалит, что не успевает, что сил нет... Нанял домработни цу — все блестит, когда бы ни приехали — все готово, и ей забот меньше.

Казалось бы, что еще надо! Живи да радуйся! У меня мечта... Чтобы когда прихожу с работы, жена меня встречала лас ковая, красивая, веселая, могла выслушать, посочувствовать. А еще бы хо рошо, чтоб ребеночка родила, а лучше — двоих. А то я работаю, коплю, со 4. Жизнь семьи бираю, а кому потом дело оставлю Ведь не мальчишка уже... Но она ни в какую! Все время скандалы, из дому рвется — любовника себе завести, что ли, хочет Постоянная ругань, истерики, подруги непонятные — то ее на шейпинг тянут, то на гидромассаж, то еще курсы какие то выдумают! А за чем мне, чтобы жена весь день неизвестно где болталась Ее место — в доме. Хочет спортом заниматься, массажем — куплю ей тренажеры, масса жеры — пусть себе занимается! Жена: Вы не думайте, я действительно любила его, не из за денег замуж вышла... Мы познакомились, когда я работала секретарем референтом у его партнера. Он мне сразу понравился — спокойный, солидный, обстоя тельный... За ним как за каменной стеной. Мне это очень важно было — до этого все какие то мальчишки попадались, ни работы постоянной, ни жилья, я зарабатывала в два раза больше, чем они... А тут — красиво уха живает, меня любит, да и я видела, чувствовала, что действительно нужна ему. Сразу после свадьбы он попросил, чтобы я оставила работу, больше уделяла внимания ему, дому. Вначале мне это нравилось — быть самой себе хозяйкой, обустраивать дом, готовить... Но оказалось, что в доме все должно быть только так, как он хочет, он может явиться с приятелями в час ночи, за полчаса позвонив мне, — и на столе должен быть ужин на всех, а я — “при полном параде” развлекать гостей. То, что я могу хотеть спать или мне это не интересно, — его не волнует! Я стала себя чувство вать не человеком, а кухонным комбайном каким то! Стоит мне попытаться объяснить это, как он покупает что нибудь: платье, туфли или пылесос! А куда я эти туфли надену — с пылесосом убираться Поговорить по челове чески невозможно, все натыкается на его вопрос: “Чего тебе не хватает” Ну, как объяснить, что не хватает тепла, уважения, понимания того, что я личность, в конце концов. Решила, что, может, я некрасивая, вот он и не слышит. Занялась макияжем, коррекцией фигуры, шейпингом. И с людьми пообщаться, и для здоровья польза. Так он на это смотрит как на преда тельство — куда я из дома ухожу... Боюсь даже ребенка рожать, ведь меня тогда совсем привяжут, так и буду годами в четырех стенах сидеть... Хоть разводиться... Но ведь люблю его! Изнанка Да... Оба правы, но уж очень по своему... Обычно в такой семье каждым участником конфликта движут свои скрытые невротические страхи. Муж доказывает всему свету (и прежде всего самому себе) свою незаменимость, свои деловые качества, умение достигать. И достигает высоких результа тов, но в семье главенствует Страх: “Если я ее недостаточно обеспечу, она сбежит к другому”. Тут смешана и ревность, и забота о своем престиже, ведь “я должен быть Самым Самым...” И вот любимая жена превращается в атрибут успеха... В Ее жизни также накопилась масса опасений: “быть не 80 Психотерапевтические рецепты на каждый день такой, не соответствовать...”, и ее потребность в самореализации, в соб ственных достижениях заканчивается визитом в косметический салон.

Это еще не самый тяжелый случай — через несколько лет таких взаимоот ношений у обоих участников могут развиться психосоматические заболе вания. Например, Муж (чтобы добиться ласки и внимания Жены) начинает страдать язвой желудка, а Она — вегето сосудистой дистонией...

Этой семье (реальной в моей терапевтической практике) помогли курсы японского языка, куда записалась Жена. За два года она достаточно освои ла язык и подвигла своего мужа на сотрудничество с японской фирмой.

Это позволило ей вспомнить свои навыки секретаря референта и стать не заменимым вторым лицом на фирме. Даже после рождения первенца она не полностью оставила работу и продолжала решать вопросы с деловыми партнерами по Интернету...

На просвет За функцией “добытчик”, “хозяйка” иногда бывает трудно разглядеть ре альную личность, с ее любовью, страхами, потребностями. Этому может по мочь простое правило семьи: если важно донести свою мысль до партнера, то лучше использовать “Я высказывание”. Вместо “Ты должен” говорить “Я хочу...” Тогда ссора превращается в спокойный поиск согласия и выхода из сложной ситуации.

Ж3. ВЕЧНАЯ ЖЕРТВА...

Pages:     | 1 |   ...   | 7 | 8 || 10 | 11 |   ...   | 50 |



© 2011 www.dissers.ru - «Бесплатная электронная библиотека»

Материалы этого сайта размещены для ознакомления, все права принадлежат их авторам.
Если Вы не согласны с тем, что Ваш материал размещён на этом сайте, пожалуйста, напишите нам, мы в течении 1-2 рабочих дней удалим его.