WWW.DISSERS.RU

БЕСПЛАТНАЯ ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА

   Добро пожаловать!

Pages:     | 1 |   ...   | 41 | 42 || 44 | 45 |   ...   | 47 |

1) Убеждён ли каждый, партнёр в собственной самоценности 2) Стали ли мужчина и женщина совершеннее, привлека-тельнее, образованнее или одухотворённее Ценят ли они свои отношения именно за это 3) Есть ли у них какие - либо серьёзные увлечения (хобби) вне их отношений, в том числе дружеские контакты 4) Органичны ли для них возникшие отношения Способствуют ли они поддержанию привычного образа жизни 5) Способны ли они преодолеть в себе чувства собствен-ничества или ревности по отношению к успехам другого 6) Являются ли любовники так же и друзьями Будут ли они нуждаться друг в друге, если перестанут быть сексуальными партнёрами (Все ответы должны быть «да») Интимность включает:

• взаимную нежность, • принятие, • доверие и ранимость (беззащитность, открытость), • обязательства друг перед другом, • способность говорить от Я … Закономерности:

1) Способность человека устанавливать интимные отношения с другими людьми зависит от наличия у него чувства собственного «Я», способности к самопознанию и самопризнанию.

2) Если люди чувствуют, что в интимные отношения проникла ложь или они постепенно превращаются из двусторонних в односторонние, то возникает естественное желание прекратить их или же найти достойную замену.

3) Те, кто считают свои интимные связи равноправными и справедливыми, считают себя счастливыми и готовы продолжать их вечно.

4) Человек может поделиться своими мыслями и пережи-ваниями только тогда, когда чувствует живой неподдельный интерес со стороны партнёра.

Фраза: « Я хочу поделиться с тобой своими чувствами, даже если они не всегда приятны», - почти гарантирует конструк-тивность отношения (К.

Роджерс).

5) Интимные отношения, поддерживаемые только в благополучии, скоротечны и ненадёжны.

6) Появление лжи в интимных отношениях – это сигнал, предупреждающий о том, что они превращаются в корыстное использование одного партнёра другим.

7) Ложь в интимных отношениях более пагубна, нежели сокрытие.

Обман подрывает доверие.

8) Наибольшую потребность в интимном общении испытывают мужчины в возрасте после 40 лет.

9) Как только люди начинают жаловаться на отсутствие интимности в своих отношениях, значит из них ушла нежность.

Факторы углубления интимных отношений:

• обмен сомнениями, • горе и радость, • проблемы с детьми, • работа, • планы на будущее, • сексуальные фантазии.

Ещё одно слагаемое интимности – обязательность.

Обязательность – это добровольное желание партнёров прилагать определённые усилия, чтобы сохранить близкие отношения не только в трудный период кризиса, когда накаты-вается тоска, рушатся надежды и обуревает усталость, но и в период радости, процветания и успеха.

Закономерность:

Выражение нежности близким, как словами, так и действиями, -это залог сохранения свежести и прелести интимных отношений на долгие годы.

Причины, по которым не удаётся установить или поддержать интимные отношения:

1) застенчивость (женщины жаждут близости и общения но не могут действовать);

2) агрессивность (женщины подавляют мужчин и потому одиноки);

3) сосредоточение на самой себе:

- общий разговор превращают в монолог, - эгоцентризм, - много и долго рассказывают о себе, о тех мужчинах, которые «испортили» им жизнь, но длительных отношений поддерживать не в состоянии;

4) эгоизм – ухищрение взять верх над другими и достичь собственных целей; эгоистичную женщину не интересует, как улучшить отношения, как сделать партнёра счастливым;

5) отсутствие понимания:

- прекращают разговор, - не могут и не хотят понять другого, - не желают посмотреть на ситуацию глазами партнёра;

6) конфликтность и нереальные ожидания.

• Основа сексуальности – высокая самооценка. Её снижают простое нижнее бельё, штопанные колготки, подавленность, лишний вес, тусклые глаза, дряблость тела, застенчивость, отсутствие желания стать привлекательной.

• Мужчины считают женщину сексуальной, если - она с живым блеском в глазах, - уверена в себе, - у неё развито чувство собственного достоинства, - она жизнерадостна, - улыбается, - аккуратная и ухоженная, - способна к приключениям, - способна прикасаться и обнимать, - умеет слушать, - носит одежду ярких тонов и сексуальное бельё.

5. Подведение итогов встречи.

6. Домашнее задание: «Перечитайте, что вы здесь записали. Спросите себя: «Как я себя веду в общении с другими людьми» Попробуйте обнаружить нечто общее между тем, как вы себя ведёте и что чувствуете в постели, и тем, что вы практикуете за пределами спальни».

• Составьте список «Мои сексуальные жалобы».

• Сформулируйте и запишите «Мои правила общения с сексуальным партнёром».

7. Прощальный ритуал.

9 встреча с женской группой «Я – Ты – Они» Цель встречи – выявление особенностей построения отношений с окружающими людьми.

Содержание встречи:

1. Приветствие.

2. Обмен опытом о том, какие перемены происходят в жизни каждой из присутствующих женщин.

3. Объявление темы группового исследования.

4. Групповая работа.

Задание 1. Составьте список самых отвратительных для вас людей, которых вы знаете (они сейчас живы).

Задание 2. Найдите в списке 1 человека, который раздражает вас больше других. Выберите себе пару для общения и расскажите друг другу, за что именно (за какие свойства и качества) вы ненавидите этого человека Что он такого делает, за что вы его ненавидите Задание 3. Вспомните эпизоды из собственной жизни, где вы вели себя точно так же, как этот ненавистный вам человек.

Обсуждение в кругу: кому какие открытия удалось сделать в процессе выполнения задания Резюме: Качества, которые мы не приемлем в других, - это наши собственные качества. Только тогда, когда вы избавитесь от своих обычных мыслей, привычек и убеждений, раздражающие вас люди или переменятся, или совсем уйдут из вашей жизни.

Пример: Если муж не оказывает Вам поддержки и постоянно жалуется на жизнь, посмотрите на свои привычки, укоренившиеся в Вас с детства.

Был ли у Вас один из родителей, который жаловался на жизнь И не сетуете ли Вы сами на свою горькую долю..

Задание 4. Продолжите фразы тремя вариантами:

1. Люди – это… 2. Мужчины – это… 3. Дети – это… 4. Женщины – это… 5. Старики - это… Обсуждение результатов индивидуальной работы (по каждому незаконченному предложению в отдельности).

5. Подведение итогов встречи.

6. Домашнее задание: 1) подготовьте объявление в газету, в котором вы выражаете своё желание познакомиться с мужчиной для совместного проведения времени и возможной перспективы длительных отношений;2) придумайте любой способ, как позна-комиться с приглянувшимся вам мужчиной, реализуйте свою идею и расскажите в группе о своём успешном опыте.

Резюме: Если вы постоянно общаетесь с мужчинами, с которыми у вас нет и не может быть ничего серьёзного, то как же вы сможете встретить своего суженого 7. Прощальный ритуал.

10 встреча с женской группой «Я и моя мама» Цель встречи – осознание собственных чувств и отношений к матери;

– улучшение отношений с матерью.

Содержание встречи:

1. Приветствие.

2. Отчет о проделанной дома работе:

а) тексты объявлений о желании познакомиться (зачитываются по желанию; авторам задают вопросы);

б) рассказ об опыте знакомства с приглянувшимся мужчиной ( если удалось достигнуть цели).

3. Объявление темы группового исследования.

4. Групповая работа.

Задание 1. Вспомните и запишите информацию о своей матери по следующим темам:

· имя моей матери, · происхождение, · профессиональная жизнь, · личная жизнь, · привычки, · мечты, · подруги.

Анализ результатов индивидуальной работы в группе.

Задание 2. Вспомните и запишите, что вы чаще всего слышали от матери в детстве.

Анализ результатов индивидуальной работы в группе:

Каким материнским наставлениям вы следуете (противитесь) до сих пор Что Вас заставляет это делать 5. Подведение итогов встречи.

Резюме: узнавая больше о своих родителях, мы учимся сопереживать им, любить их. Нужно освободиться от отрицательных эмоций, связанных с тем, что наши родители не были такими, какими мы хотели бы их видеть. Простите их за это. Если мы умеем любить и прощать своих родителей, тогда у нас есть шансы получать удовольствие от общения с каждым человеком, встречающимся нам в нашей жизни.

6. Домашнее задание: поговорите с мамой, если она жива, о её жизни;

узнайте как она познакомилась с вашим отцом; кто дал вам имя и почему.

7. Прощальный ритуал.

11 встреча с женской группой «Мои взаимоотношения с отцом» Цель встречи – осознание собственных чувств к отцу;

– улучшение качества отношений с отцом.

Содержание встречи:

1. Приветствие.

2. Отчет о проделанной дома работе: разговор с матерью или воспоминание о матери (если её уже нет в живых).

3. Объявление темы группового исследования.

4. Групповая работа.

Задание 1. Вспомните и запишите информацию о своём отце по следующим темам:

· имя моего отца, · происхождение, · профессиональная жизнь, · личная жизнь, · привычки, · мечты, · друзья.

Анализ результатов индивидуальной работы в группе.

Задание 2. Вспомните и запишите, что вы чаще всего слышали от отца в детстве.

Анализ результатов индивидуальной работы в группе:

Каким отцовским наставлениям вы следуете (противитесь) до сих пор Что Вас заставляет это делать 5.Подведение итогов встречи.

6. Домашнее задание: поговорите с отцом, если он жив, о его жизни;

узнайте, как он познакомился с вашей матерью; о чем мечтал в юности, какими своими достижениями он гордится, чего ждёт от вас и от себя.

7. Прощальный ритуал.

12 встреча с женской группой «Игры в моей жизни» Цель встречи – осознание собственных навыков социального взаимодействия;

– восстановление и упрочение связей с близкими людьми.

Содержание встречи:

1. Приветствие.

2. Отчет о проделанной дома работе: разговор с отцом или воспоминание об отце (если его уже нет в живых).

3. Объявление темы группового исследования.

4. Групповая работа.

Задание 1. Вспомните, в какие игры играли в вашей родительской семье. Были ли общие семейные игры Анализ результатов индивидуальной работы в группе Задание 2. В какие игры вы хотели научиться играть, но по каким –то причинам это не удалось Ругали ли вас родители за то, что вы перемазались грязью, испачкались глиной, промочили ноги Задание 3. Какая игра до сих пор остаётся для вас любимым времяпровождением Задание 4. В какие игры играют в вашей нынешней семье Анализ результатов индивидуальной работы в группе.

Резюме: чем больше игр человек освоил в детстве, тем легче он адаптируется в любых жизненных ситуациях. Особенно полезны общие семейные игры, т. е. те, в которые играот всей семьёй (карты, домино, игры на открытом воздухе и т. д.). Человеку в детстве важно освоить игры, не имеющие правил – это взаимодействие с песком, водой, глиной и игры по правилам, где важно их строгое соблюдение. Так посредством игр ребёнок усваивает нормы человеческого общежития.

5.Подведение итогов встречи.

6.Домашнее задание: 1) познакомьтесь с книгой Э. Берна. «Люди, которые играют в игры. Игры, в которые играют люди». 2) Определите, в какую игру вы играете с бульшим успехом.

7. Прощальный ритуал.

13 встреча с женской группой «Моя первая любовь» Цель встречи – выявление стереотипов в построении взимотношений с противоположным полом.

Содержание встречи:

1. Приветствие.

2. Обсуждение книги Э. Берна «Люди, которые играют в игры. Игры, в которые играют люди».

3. Объявление темы группового исследования.

4. Групповая работа.

Задание 1. Вспомните самую первую детскую влюблённость:

· Во сколько лет это произошло · Кто он был · Как он выглядел · Что вам в нём понравилось, какие качества · Как развивались ваши отношения · Чем они закончились Задание 2. Вспомните опыт длительных отношений с муж-чиной.

Как развивался сценарий ваших взаимоотношений Кто был инициатором знакомства Чем оно закончилось на сегодняшний день Что дал вам ваш партнёр, когда вам было хорошо с ним Что делали вы, когда он любил вас Задание 3. Определите, для какого мужчины на сегодняшний день вы можете считать себя идеальной. Опишите этого мужчину.

Аргументируйте почему именно для такого.

Анализ результатов индивидуальной работы в группе.

Резюме: женщине следует избегать отношений, если они стесняют, ранят, вызывают беспокойство, разочарование, гнев, ревность и другие отрицательные эмоции. Женщина вправе ожидать и даже требовать того, чтобы ситуации и взаимоотношения были удобными для неё, а не пытаться приспособиться к неудобным.

5.Подведение итогов встречи.

6. Домашнее задание: 1) вспомните то животное, которое вам противно ; запишите качества, в силу которых оно вам противно; 2) Представьте себе животное, вызывающее у вас приятные эмоции, и запишите качества, которые вас в нём привлекают.

7. Прощальный ритуал.

14 встреча с женской группой «Взаимоотношения в моей семье» Цель встречи – выявление и осознание стереотипов поведения, которые были заложены в детстве и которые мешают нам и нашим близким в сегодняшней жизни быть счастливыми.

Содержание встречи:

1. Приветствие.

2. Отчет о проделанной дома работе и её завершение в группе.

Ведущий: «Вы определили два животных, одно из которых вызывает у вас неприятные эмоции, другое – симпатию. Теперь подберите к словам, которыми вы их представили, антонимы, т. е. слова противоположного значения.

Пример:

Кошка (приятные чувства) антоним (отвращение) мягкая жесткая Змея (отвращение) холодная горячая а) Сделайте вывод, какие качества вы выделяете, а какие оставляете незамеченными, т. е. не осознаёте и не придаёте им значения.

б) Попытайтесь соединить эти противоположные качества.

Волк (отвращение) антоним злой справедливый добрый природосообразный естественный в) Сделайте это со всеми качествами вашего списка.

•Как вы себя чувствуете после выполнения этой работы (Обычно участницы жалуются на головную боль. Упражнение действительно вызывает её, но в то же время – и заметные сдвиги в самочувствии женщины, спустя 3-4 дня. Так участницы научатся соединять и противоположности, отказываться от крайностей в суждении и поведении в пользу мудрости, т.

е. «золотой середины». Развивается способность адекватно воспринимать мир и себя в нём).

3.Объявление темы группового исследования.

4.Групповая работа.

Задание 1. Вспомните, что нужно было сделать, чтобы вызвать улыбку или смех своих родителей Какие чувства запрещалось выражать в вашем доме О чём нельзя было говорить Задание 2. Припомните слова, которыми вы себя ругаете (это слова, которыми ругали вас ваши родители).

Анализ результатов индивидуальной работы в группе.

Pages:     | 1 |   ...   | 41 | 42 || 44 | 45 |   ...   | 47 |



© 2011 www.dissers.ru - «Бесплатная электронная библиотека»

Материалы этого сайта размещены для ознакомления, все права принадлежат их авторам.
Если Вы не согласны с тем, что Ваш материал размещён на этом сайте, пожалуйста, напишите нам, мы в течении 1-2 рабочих дней удалим его.