WWW.DISSERS.RU

БЕСПЛАТНАЯ ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА

   Добро пожаловать!

Pages:     | 1 |   ...   | 25 | 26 || 28 | 29 |   ...   | 38 |

• Удалось ли вам удержать вес на передней части стоп • Распределялся ли вес равномерно на обе ноги • Как вы дышали во время этого упражнения • Удалось ли свободно двигать тазом • Что вы чувствовали во время выполнения упражнения • Испытали ли вы во время упражнения чувство вины, стыд • Были ли у вас сексуальные фантазии во время упражнения Рис. Упражнение 15. Вибрация коленей.

Консультант предлагает клиенту лечь на пол. Колени согнуты, стопы параллельны друг другу и плотно стоят на полу. Необходимо прогнуть поясницу и надавить ягодицами на поверхность пола. Консультант предлагает клиенту, занявшему базовое положение, медленно, не перемещая стопы, развести колени в стороны. Движение коленей должно быть очень небольшим, не следует форсировать его, напрягая мускулатуру. Колени просто немного «разваливаются» в стороны. Консультант напоминает, что движения клиента должны быть осознанными.

После некоторой паузы необходимо медленно и легко соединить колени друг с другом, не сжимая их. Важно, чтобы движение было медленным. Клиенту рекомендуется прислушаться к возникшей в коленях вибрации. Упражнение повторяется несколько раз, усиливая вибрацию. Дыхание свободное, глубокое.

Обратите внимание! Во время упражнения стопы остаются неподвижными! Мышцы, сводящие бедра вместе часто называют «моральными мышцами». В современной культуре человек сидящий с раздвинутыми коленями воспринимается сексуально агрессивным.

Женщины вынуждены сидеть, прижав одну ногу к другой. Американская актриса Шерон Стоун, героиня которой в фильме «Основной инстинкт», меняя положение тела, раздвинула колени, стала секс-символом.

Раскрывая колени во время этого упражнения, клиент не только расслабляет мускулатуру тазового дна, но и прорабатывает психологические комплексы, вызванные социальными запретами. В случае сильных моральных запретов мышцы трудно расслабить.

Если в процессе упражнения не возникает вибрация, это свидетельствует о том, что не удалось полностью расслабить мышцы.

Вопросы для анализа:

• Удалось ли почувствовать вибрацию ног • Обратили ли вы внимание, что спонтанно начали глубже дышать, когда вибрация усилилась • Что вы чувствовали во время выполнения упражнения • Пережили ли приятные ощущения в области тазового дна и внутренней стороны бедер • Какие воспоминания пришли вам в голову во время выполнения этого упражнения • Испытали ли вы во время упражнения чувство вины, стыд • Были ли у вас сексуальные фантазии во время упражнения Рис. Упражнение 16. Удары тазом.

Консультант предлагает клиенту лечь ничком на пол, на подстеленный мат. Руки кладутся на пол, сгибаются в локтях и разводятся в стороны. Клиент кладет голову на кисти рук, повернув ее вправо или влево. После того как клиент займет базовое положение, консультант предлагает ему упереться пальцами ног в мат, слегка согнуть колени и развернуть их строго вниз к поверхности пола. Удерживая живот неподвижно на поверхности пола, отвести таз назад как можно дальше. Необходимо зафиксировать это положение, сильно надавливая пальцами ног на поверхность мата. Дыхание животом, свободное, глубокое. После небольшой паузы необходимо резко и быстро подать таз вперед так, чтобы получился удар, одновременно продолжая надавливать на мат пальцами ног и коленями. Повторить упражнение несколько раз, контролируя дыхание.

Обратите внимание! Начальная позиция с отведенным назад тазом предполагает заряд и готовность к движению вперед. Движение начинается со стоп! Если в движение включен только таз, то он остается жестким, а это уничтожает сексуальное чувствование и может привести к травме. Во время упражнения не должно быть болевых ощущений. Для мобилизации полного сексуального заряда очень важно, чтобы ноги были заземлены. Этого можно достичь, только если стопы во время движения таза во что-то упираются. Упражнение рекомендуется делать во время индивидуальных сессий, так как оно значительно усиливает сексуальное чувствование и ведет к непосредственному переживанию получения заряда для толчкового движения. Упражнение в силу его сильной эмоциональной заряженности не рекомендуется для групповых занятий и тренингов.

Вопросы для анализа:

• Чувствовали ли вы, как во время упражнения живот давит на мат • Дышали ли вы во время упражнения животом • Чувствовали ли вы вибрацию таза • Распределялся ли вес равномерно на обе ноги • Как вы дышали во время этого упражнения • Удалось ли свободно двигать тазом • Переживали ли вы позыв к толчковому движению • Пережили ли приятные ощущения в области тазового дна и внутренней стороны бедер • Какие воспоминания пришли вам в голову во время выполнения этого упражнения • Испытали ли вы во время упражнения чувство вины, стыд • Были ли у вас сексуальные фантазии во время упражнения Рис. Упражнение 17. Работа с лицом.

Данные действия призваны высвободить лицевую мускулатуру и разрушить маску, которую многие люди бессознательно носят на лице. Цель предлагаемых упражнений — восстановить полный спектр экспрессивности вашего лица.

Консультант предлагает клиенту встать прямо: стопы стоят параллельно друг другу на ширине около 20 см, вес тела смещен вперед, таз опущен и чуть отведен назад, живот спокойно выпячен, корпус прямой и расслабленный. После того как клиент займет базовую позицию, ему предлагается:

А. Выдвинуть нижнюю челюсть вперед, показать зубы и придать лицу выражение злости. Делая это упражнение, необходимо издавать агрессивные звуки.

Б. Несколько раз с напряжением приподнять и опустить выдвинутую вперед нижнюю челюсть, сопровождая это действие вокализацией.

В. Подвигать выдвинутой вперед нижней челюстью вправо и влево. Это упражнение нужно проделать медленно, сдвигая челюсть в сторону как можно дальше.

Г. Высунуть язык как можно дальше, сопроводить это действие подходящим звуком, который выражал бы презрение к другому человеку.

Д. Несколько раз энергично сморщить нос.

Е. Поднять брови как можно выше и опустить их. Проделать это упражнение несколько раз.

Ж. Расслабить нижнюю челюсть, чтобы она подалась назад и вниз, вытянуть вперед губы, как маленький ребенок во время сосания. Рот должен быть приоткрыт. Это действие проделать в медленном темпе несколько раз.

Вопросы для анализа:

• Как вы дышали, осуществляя эти опыты • Чувствовали ли вы некую вибрацию в губах или дрожь в нижней челюсти • Ощущали ли вы покалывания на лице • Лучше ли вы ощущаете лицо • Стало ли ваше лицо подвижнее и свободнее после этого упражнения 3.5. Личностно-ориентированная (реконструктивная) психотерапия (по Б. Д.

Карвасарскому).

Определение. Личностно-ориентированная (реконструктивная) психотерапия может быть отнесена к психодинамическому направлению в психотерапии. Это отечественный психотерапевтический метод, представляющий собой дальнейшее развитие учения В. Н.

Мясищева (1893-1973) о неврозах и их психотерапии.

3.5.1. История возникновения и развития.

На становление психотерапии в России существенное влияние оказала концепция патогенетической психотерапии. Основные положения ее как системы личностноориентированной психотерапии были сформулированы на основе «психологии отношений» В.Н. Мясищева еще в 30-40-х годах.

Личностно-ориентированная (реконструктивная) психотерапия разрабатывается в отделении неврозов и психотерапии Психоневрологического института им. В. М. Бехтерева в русле отечественных и, прежде всего Санкт-Петербургских исследований в области психологии, психиатрии, неврологии. Необходимо подчеркнуть, что формирование любого метода психотерапии невозможно без оригинальной теории личности. Начало исследования личности как системы отношений в нашей стране связано с именем основателя русской медицинской психологии В. М. Бехтерева, организовавшего в 1886 году первую в мире психологическую лабораторию. В 1924 году он писал: «Термин «лично-больной» был введен мной в научную литературу уже несколько лет назад. Этот термин соответствует обозначению самих болезненных состояний как болезней личности, ибо на самом деле ни старый термин «сумасшедший» или «помешанный», ни позднейшие термины «психический» или «душевнобольной» не могут быть признаны подходящими с точки зрения объективного знания, которое не знает существования души, а под психикой понимает исключительно субъективную сторону личности, старые же термины «сумасшедший» и «помешанный», в сущности, уже давно выведены из употребления частью по их бессодержательности, частью потому, что они благодаря вульгаризации до такой степени стали грубыми, что граничат с ругательством» (цитируется по Бехтерев В. М. Будущее психиатрии: Введение в патологическую рефлексологию. – СПб. Наука, 1997. – 330 с.).

В дальнейшем исследования Бехтерева были продолжены и развиты его учеником В.

Н. Мясищевым, которому и принадлежит более детальная разработка еще в 30-40-х годах указанной концепции личности как в общепсихологическом плане, так и применительно к теории и практике медицины, и в особенности — к учению о неврозах и психотерапии. Одним из фундаментальных положений этой концепции явилось понимание личности как системы отношений индивида с окружающей социальной средой. Становление личностноориентированной (реконструктивной) психотерапии как самостоятельного метода психотерапии может быть отнесено к началу 70-х годов и связано, прежде всего, с работой руководителя отделения неврозов НИИ Психоневрологии им. В.М. Бехтерева профессора Б. Д.

Карвасарского, д.м.н., заслуженного деятеля науки Р.Ф.

Личностно-ориентированная (реконструктивная) психотерапия включает в себя:

1. концепцию личности как систему отношений индивида с окружающей средой;

2. биопсихосоциальную концепцию невротических расстройств, в рамках которой невроз понимается, прежде всего, как психогенное заболевание, обусловленное нарушением значимых для личности отношений;

3. систему личностно-ориентированной индивидуальной и групповой психотерапии, основной целью которой является достижение позитивных личностных изменений (коррекция нарушенной системы отношений, неадекватных когнитивных, эмоциональных и поведенческих стереотипов), что ведет как к улучшению субъективного самочувствия пациента и устранению симптоматики, так и к восстановлению полноценного функционирования личности.

Личностно-ориентированная (реконструктивная) психотерапия – это первый отечественный метод психотерапии, обладающий всем набором конструктов необходимых для современного психотерапевтического метода: оригинальной теорией личности, теорией невроза (конфликта), оригинальными приемами консультирования и технологией обучения специалистов. Это метод развивающий богатые традиции отечественной психологии и психотерапии. Метод, впитавший культуральные особенности общностей, проживающих на территории нашей страны. Особенности, которые западные специалисты, испытывающие сложности в понимании русской души, зачастую укладывают в прокрустово ложе западничества и называют посттоталитарной психологией.

В Приморском Крае личностно-ориентированная (реконструктивная) психотерапия делает свои первые шаги. В 1995 году на международной конференции (организованной во Владивостоке профессорами И. Г. Ульяновым и Л. П. Яцковым) состоялось знакомство с этим методом, когда Б. Д. Кавасарским были прочитаны несколько лекций. Первый обучающий семинар для психологов и психотерапевтов по этому методу был проведен в мае 2003 года в рамках «Бехтеревских чтений в Приморье2003» профессорами Б. Д. Карвасарским, А. А. Александровым, д.м.н., заведующим кафедрой клинической психологии Медицинской Академии Последипломного Образования, С. А. Кулаковым, д.м.н. и кандидатом медицинских наук С. А. Подсадным.

Организован семинар был ДвФ. НИИ Психического здоровья ТНЦ СО РАМН и Институтом Позитивной Психотерапии.

Дополнительно о методе можно прочесть:

1. Психотерапевтическая энциклопедия / Под редакцией Б.Д. Карвасарского. – СПб:

Питер Ком, 1998. – 752 с.

2. Психотерапия / Под редакцией Б.Д. Карвасарского. – СПб: Издательство «Питер», 2000. – 544 с.

3.5.2. Теория личности.

Подход к проблеме личности неразрывно связан с вопросом о соотношении биологического и социального в человеке. Задавая себе вопрос, является ли личность биосоциальным или социальным образованием, Мясищев отвечает на него так: «Считая, что личность представляет собой высшее психическое образование, обусловленное общественным опытом человека, подчеркивая необходимость разграничения понятий «условия личности» и «сама личность», я полагал, что в понимании личности биологически-органическое неразрывно связано с социальным, но не является ни личностью, ни ее частью, а только условием личности» Главная характеристика личности, по Мясищеву — система ее отношении, прежде всего отношений с людьми, формирующихся в онтогенезе в определенных социальноисторических, экономических и бытовых условиях на базе физиологической деятельности мозга. Эти отношения представляют преимущественно сознательную, основанную на опыте избирательную психологическую связь человека с различными сторонами жизни, которая выражается в его действиях, реакциях и переживаниях. Отношения характеризуют степень интереса, интенсивность эмоций, желания и потребности, поэтому они и являются движущей силой личности. Выступающим в качестве важнейшего структурообразующего компонента во взаимосвязи с другими психическими явлениями — психическими процессами, свойствами и состояниями — отношениям личности присущи следующие особенности: уровень активности, соотношение рационального и иррационального, адекватного и неадекватного, сознательного и бессознательного, устойчивость или неустойчивость, широта или узость, рациональная или эмоциональная обусловленность и др. Личность проявляется в разных областях, и, прежде всего, в социальных отношениях и взаимоотношениях, отношениях в семье, на производстве, к труду и др. В структуре отношений особенно важным является отношение человека к самому себе. Значимость последнего определяется тем, что отношение к себе — один из компонентов самосознания (самосознание: самопонимание, самооценка, саморегуляция).

Именно отношение к себе, будучи наиболее поздним и зависимым от всех остальных, завершает становление системы отношений личности и обеспечивает ее целостность. В условиях, когда отношения личности приобретают особую устойчивость, они становятся типичными для личности и в этом смысле превращаются в черты характера, оставаясь отношениями.

Особое значение категории отношения («психологического отношения») для разработки проблемы личности в отечественной, в том числе в медицинской, психологии, отмечали Ананьев, Ломов и др.

Pages:     | 1 |   ...   | 25 | 26 || 28 | 29 |   ...   | 38 |



© 2011 www.dissers.ru - «Бесплатная электронная библиотека»

Материалы этого сайта размещены для ознакомления, все права принадлежат их авторам.
Если Вы не согласны с тем, что Ваш материал размещён на этом сайте, пожалуйста, напишите нам, мы в течении 1-2 рабочих дней удалим его.