WWW.DISSERS.RU

БЕСПЛАТНАЯ ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА

   Добро пожаловать!

Pages:     | 1 |   ...   | 5 | 6 || 8 | 9 |   ...   | 18 |

• вовремя освобождаться о груза прошлых разочарований и обид, подготавливая почву для настоящих радостей;

• развивать способность извлекать полезные результаты не только из успехов, но и неудач.

Из любого свинства можно извлечь кусочек ветчины, - гласит английская пословица.

Есть ещё одна проблемная плоскость, которую женщина самостоятельно вряд ли может определить. Она ею руководствуется в повседневной жизни, даже не подозревая этого.

Речь идёт о низкой самооценке. Это женское горе на психологическом уровне личности. Женщину с низкой самооценкой легко вычислить в толпе: у неё лишний вес, плохое владение собственным телом, тусклые глаза, недостаточная уверенность в себе, дряблое тело.

При близком знакомстве выясняется, что она уже не хочет стать привлекательной, носит простое белое хлопчатобумажное бельё и подавляет свои эмоции, особенно негативные. Эта унылая женщина уже не только плохо себя чувствует, но и блекло выглядит.

Другая категория женщин с низкой самооценкой изо всех сил придерживаются принципа российской глубинки: ешь мякину, но держи фасон. Они стараются хорошо выглядеть, вместо того, чтобы хорошо себя чувствовать. Иногда женщина настолько преуспевает в наведении внешнего лоска на своём теле, что «нормальный мужчина» к ней подойти боится – такую долго не удержишь: слишком высоки мерки.

К ним тянутся «мужчины с нуждой» и тоже с низкой самооценкой – по принципу: подобное – к подобному. Рано или поздно женщина вновь приходит к выводу: « Настоящих мужчин больше нет…» Или ещё хлеще: « Все мужики – сволочи…» А это уже серьезная личностная проблема женщины, на разрешение которой потребуются годы упорной работы над собой.

Если она откажется от освоения зоны уединения и поиска группы поддержки, то начнёт упорно воспитывать своих детей, особенно дочь. И однажды в ответ на очередное своё чёрное пророчество в адрес дочери услышит от неё:

-Погляди на себя. Ты – то как живёшь!.

Обозначается ещё одна житейская проблема женщины – в сфере родительско–детского семейного общения. Её тоже целесообразнее решать в группе себе подобных.

Все встретившиеся нам житейские проблемы женщин легко разделяются по четырём основным сферам жизненного мира (самоосуществления) женщины:

Тело Деятельность:

и его отдельные хозяйственно-бытовая органы профессиональная жизненных 25 % 25 % 25 % 25 % Сфера уединения:

Сфера общения:

отдых семья творческое одиночество подруги самообразование единомышленники сил Затраты Чтобы найти проблемные зоны в сферах жизненного мира женщины, можно руководствоваться специальной методикой, позволяющей их выявить. Здесь приводится ключевое упражнение этой методики, которое целесообразно использовать и в начале работы группы, и в конце цикла встреч, чтобы получить наглядную информацию для сравнения и вывода: был ли смысл посещать группу Произошли ли в жизни женщины какие-либо изменения, свидетельствующие о её личностном росте Упражнение «Мои жизненные сцены» Инструкция ведущего группу: «Нарисуйте круг. Представьте себе, что этот круг – это Ваша жизнь. Вспомните, где и чем Вы были заняты в течение последней недели. Разделите круг на «секторы занятости» и подпишите их».

Схема анализа результатов:

1. Распределите свои жизненные сцены по четырём сферам своего жизненного мира:

• тело и забота о нём;

• деятельность;

• общение;

• уединение, отдых, самообразование.

2. Какие сферы Вашей жизни более энергоёмкие, т. е. там Вы больше всего затрачиваете времени и сил С Р о а н б о О т б щ а е н и с е п о д р у г а м е и к е т о и л б и б в а т о и б а Р а м е т я о я о у н м б л д м е а о е р о б Р е в т д о в и и х а о С н д п т я е о т о р щ е б б д с а О З о 3. Соответствует ли энергия, которую Вы расходуете на каждой сцене, количеству времени, проводимому на ней 4. Кто, по Вашему мнению, является инициатором Вашего участия в каждой представленной Вами сцене 5. Есть ли у Вас собственное желание вкладывать свои силы в те жизненные сцены, где Вы больше всего расходуете своё время и энергию 6. Что Вы можете сказать об особенностях своего жизненного мира Какие противоречия и достижения Вы обнаружили, выполняя упражнение Кто Вы Можете ли Вы назвать себя автором своего жизненного сценария Важным, подготовительным этапом организации работы в группе является определение той сферы жизненного мира женщины, с которой начнётся погружение в её женскую проблематику.

По мере накопления опыта работы в терапевтических женских группах сам собой сформулировался девиз:

- Ближе к телу, где ещё живёт душа! (См. глава III. п. 3.2.

«Встреча – 1».) Вопросы для углубленного изучения:

1. Каковы те основные сферы жизненного мира женщины, где с большей долей вероятности возникают житейские проблемы 2. Какие житейские проблемы женщин стоит отнести к категории первостепенных, в наибольшей степени снижающих уровень удовлетворённости жизнью 3. Какова роль самооценки в формировании внутреннего и внешнего жизненных миров женщины Литература:

1. Вильсон Глен. Ваша личность. Узнайте причины ваших успехов и неудач. – М., 1992.

2. Ильин А. Женское счастье от А до Я. – М., 2001.

3. Женщина Плюс….: Социально – просветительский журнал (с 1994 г.) 4. Картер С., Сокол Д. Мудрая женщина советует. - СПб., 2001.

5. Линдеман Х., Селье Г. Когда стресс не приносит горя. – М., 1992.

6. Михайлова В. В. Психологическая обусловленность житейских проблем студентов: автореферат диссерт. к.п.н. –СПб.,2001.

7. Пезешкиан Х. Основы позитивной психотерапии. – Архангельск, 1993.

8. Пезешкиан Н. Позитивная семейная психотерапия.- М., 1994.

9. Пезешкиан Н. Психотерапия повседневной жизни: тренинг в воспитании партнёрства и самопомощи. –М.,1995.

10. Проблемы самоопределения одарённых женщин.// Вопросы психологии. – 1996.- № 2 – с. 31-41.

11. Шиихи Гейл. Возрастные кризисы. Ступени личностного роста. – СПб., 1999.

2.3. Общие принципы организации женских терапевтических групп Варианты осмысления и разрешения «женских проблем» в контексте семейной терапии отражены в работах Б. Картер, О.

Сильверштайн, П. Пэпп, М. Уолтерз, авторов и основателей «Женского проекта».

В практике социальной работы психосоциальная помощь женщине может быть предоставлена индивидуально (работа с конкретным случаем) или в условиях группового взаимодействия.

Метод индивидуальной работы осуществляется в ситуации «один на один», когда социальный работник совместно с женщиной решает её личностные и социальные проблемы.

Типичными индивидуальными проблемами социальной работы с женщинами являются эмоциональные проблемы, семейные и личностные кризисы, семейные конфликты, профессиональные проблемы, потеря работы. С неменьшим успехом они разрешаются и в условиях группового общения и взаимодействия.

Это психосоциальная групповая работа, осуществляя которую специалист помогает женщине повысить уровень социальной эффективности, научившись самостоятельно справляться со своими индивидуальными проблемами.

Чтобы работа в группе была плодотворной, необходимо соблюдать ряд принципов:

1. Нацеленность на психологическую помощь участницам группы в саморазвитии (при этом такая помощь исходит не столько от ведущего, сколько от самих участниц).

2. Наличие более или менее постоянной группы (от 7 до человек), периодически собирающейся на встречи.

3. Определённая пространственная организация (работа в удобном изолированном помещении; участницы большую часть времени сидят в кругу).

4. Акцент на взаимоотношениях между участницами группы, которые развиваются и анализируются в ситуации «здесь и теперь».

5. Применение активных методов групповой работы.

6. Атмосфера раскованности и свободы общения между участницами, которые воспринимают ситуацию общения и взаимодействия в группе как безопасную для их достоинства и самоуважения, рискуют отказываться от психологических защит и продвигаться к достоверности.

Немаловажную роль в групповой работе занимает личность руководителя, ведущего, от которого в значительной степени зависят результаты работы. А. Голдстейн, С. Кратохвилл, М.

Либерман, И. Ялом придают большое значение исследованию функций, ролей, стилей поведения руководителя группы.

С точки зрения И. Ялома, ведущий может выступать в двух основных ролях:

1. в роли технического эксперта (эта роль подразумевает комментарии ведущим процессов, происходящих в группе, поведенческих актов отдельных участников, рассуждения и информирование, помогающие группе двигаться в нужном направлении);

2. в роли эталонного участника (то есть демонстрация желательного и целесообразного образца поведения и усиление динамики социального научения).

Согласно С. Кратохвиллу, можно выделить пять основных ролей ведущего группы:

• Активный руководитель;

• Аналитик;

• Комментатор;

• Посредник;

• Член группы.

Обобщив многочисленные исследования профессионально важных личностных черт групповых ведущих, можно выделить следующее:

- концентрация на клиенте, желание и способность ему помочь;

- открытость, гибкость, терпимость;

- эмпатичность, восприимчивость;

- способность предъявлять группе подлинные эмоции и переживания;

- оптимизм, вера в способности участников группы к изменению и развитию;

-уравновешенность, терпимость, высокий уровень саморегуляции;

- уверенность в себе;

- богатое воображение, интуиция;

-высокий уровень интеллекта.

Любые группы, разные по своему составу, возрасту, полу, профессиональной направленности, проходят в своём развитии стадии, указанные ещё Б. Тукманом (1965 г.): зависимое и исследующее поведение разрешение внутригрупповых конфликтов сплочённость и эффективное решение проблем.

Исходя из того, что социальная групповая работа направлена на расширение жизненного пространства клиента, осознание и приобретение им социальных и жизненных ценностей, к основным целям социальной групповой работы можно отнести:

-посреднический обмен между клиентами;

-общение;

-осознание проблем;

-оценка проблем и их решение;

-принятие социальных норм.

Перечень общих рекомендаций ведущему терапевтической женской группы может включать следующие императивы:

1. Выбрать спокойное место, располагающее к откровенному разговору. Внести ясность присутствующим:

«Группа - это место, где сбрасываются все маски. Все мы люди, и никто из нас не совершенен. Мы собираемся вместе для того, чтобы сделать свою жизнь лучше, научиться чему-то новому друг у друга. Это не возможно сделать, если продолжать играть – обязательно будут проигравшие, и группа бесследно распадётся.

Чушь нам входе даёт чушь на выходе, - говорят по этому поводу программисты ЭВМ».

Местом встреч может стать гостиная, конференц-зал, социально – психологический центр и т.п.

2. Учиться принимать и понимать своих подруг, не осуждая их.

«Не учите друга жизни. Вместе ищите способ изменить свои мысли.

Высказывайте свои предложения по поводу той или иной проблемы».

3. Перед тем, как начать занятие в группе, предложите ее членам соблюдать следующие правила:

• приходить вовремя;

• посещать каждую встречу, так как очень важна непрерывность позитивных процессов;

• слушать внимательно –таким образом выражается уважение друг к другу;

• сохранять терпение, даже если участница долго и нудно говорит;

•пообещать друг другу, что все услышанное – лишь достояние группы и разглашению не подлежит. Очень важно, чтобы все чувствовали себя раскованно и не стеснялись делиться самым сокровенным;

• говорить по существу;

• стремиться быть понятным и понятым;

• говорить « Я почувствовала...», а не « Они заставили меня почувствовать...»;

• ценить время, чтобы каждому предоставлялась возможность высказаться.

4. Важно, чтобы у каждого участника обсуждения было время выговориться. Если в группе слишком много женщин, можно работать в парах, тройках, разделиться на подгруппы – по пять, шесть человек, чтобы обмениваться друг с другом своими мыслями, чувствами и идеями.

5. Быть гибким, быть готовым менять свои планы. Работая в группе, не всегда можно успеть сделать все то, что задумано.

Иногда следует позволить себе некоторое несовершенство.

6. Стремиться к достоверности в своих реакциях на слова и действия участниц встречи.

7. Отказываться спорить с теми, кто упрямо не хочет расставаться со своими заблуждениями. Не позволять себе впадать в депрессию, переживая за других. Как лидер группы Вы должны уметь в любых обстоятельствах рассуждать трезво и действовать разумно.

8. Быть готовым к тому, что на встречах выплескиваются сильные эмоции. Это неминуемо, когда речь идет о самом сокровенном. Будьте готовы к ситуациям, когда потребуется управлять гневом, яростью, отчаянием, скорбью, уметь помочь высвободить отрицательные эмоции.

9. Начинать и заканчивать каждую встречу группы с какойлибо церемонии. Например, пусть все возьмутся за руки и почувствуют энергию, исходящую от рук соседей.

10. Приносить на занятия блокнот и ручку.

В процессе групповой работы концентрировать внимание на важности таких качеств, как -открытость для нового опыта;

-потребность искать в людях позитивное начало;

-наличие сформировавшейся установки на восприятие индивидуально-неповторимого своеобразия человека, с которым устанавливается контакт.

Задания для групповой работы подбираются с тем расчетом, чтобы они содействовали сплочению группы, уменьшали барьеры общения, подталкивали участников к эмоциональной открытости и свободе в самовыражении и дальше – к самораскрытию.

Вряд ли возможно создать единственно эффективный, универсальный цикл занятий, который имел бы 100 % успех. Есть много обстоятельств: будь то состав группы, особенности отдельных участников, стадии группового процесса, поднимаемые проблемы, - всё это не самым лучшим образом может повлиять на конечный результат.

Однако существует традиционная структура встреч, которой следует придерживаться, т.к. в силу своей повторяемости она оказывает положительное влияние на динамику группового процесса.

1. Приветствие.

2. Оценка самочувствия (участники погружаются в атмосферу «здесь и теперь», рефлексируя своё эмоциональное и физическое состояние, сообщая о своих мыслях и ожиданиях по отношению к предстоящему занятию).

3. Предложение ведущим темы занятия (иногда она может определяться, не исходя из предварительных замыслов ведущего, а формироваться в результате запросов, высказанных участницами группы).

4. Разминочные упражнения.

5. Основная (рабочая) часть. Упражнения заканчиваются обсуждением и рефлексией.

6. Подведение итогов занятия ( высказывания участников по кругу о своём актуальном состоянии, осмысление проделанной работы).

Pages:     | 1 |   ...   | 5 | 6 || 8 | 9 |   ...   | 18 |



© 2011 www.dissers.ru - «Бесплатная электронная библиотека»

Материалы этого сайта размещены для ознакомления, все права принадлежат их авторам.
Если Вы не согласны с тем, что Ваш материал размещён на этом сайте, пожалуйста, напишите нам, мы в течении 1-2 рабочих дней удалим его.