WWW.DISSERS.RU

БЕСПЛАТНАЯ ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА

   Добро пожаловать!

Pages:     | 1 |   ...   | 6 | 7 ||

Таблица Формулы для расчета ДЖЕЛ Возраст, Формулы для расчета ДЖЕЛ (рост в см, № Пол лет 1 Старше М ДЖЕЛ = [рост * 0.052 - возраст * 0.022]-3,16 Ж ДЖЕЛ = [рост * 0.04 1 - возраст * 0,0 18] -2.9 8-12 М ДЖЕЛ = [рост * 0,052 - возраст * 0,022] -4.з 13- 16 М ДЖЕЛ = [рост * 0.052 - возраст * 0,022] -4, 4 8-16 Ж ДЖЕЛ = [рост * 0,04 1 - возраст * 0,018]-3.Примечание: М – мужской, Ж - женский Методы определения состояния опорно-двигательного аппарата Исследования выполняются вдвоем, либо необходимо присутствие медицинского работника.

Оценка формы позвоночника 1. Произведите наружный осмотр формы позвоночника: укажите обнаруженную ассимметрию лопаток, уровня плеч, треугольников талии (треугольники образованные линией талии и опущенными руками).

2. Наметьте дермографическим карандашом линию, идущую по остистым отросткам позвонков. Приставьте антропометр строго вертикально сзади так, чтобы он коснулся остистого отростка седьмого шейного позвонка. Укажите отклонение намеченной линии остистых отростков от вертикальной планки антропометра.

3. Сделайте ВЫВОД о наличии или отсутствии сколиоза (бокового искривления позвоночника).

Определение вида осанки (по методу Ковальковой) 1. Произведите наружное наблюдение над положением лопаток, уровнем плеч, положением головы обследуемого, стоящего в привычной позе.

Запишите результаты наблюдения.

2. Произведите измерение глубины изгибов позвоночника: для этого к обследуемому, стоящему в привычной позе, приставьте сзади антропометр так, чтобы он был в строго вертикальном положении и касался в одной точке. Линейкой измерьте:

- глубину шейного изгиба (А) - расстояние от антропометра до остистого отростка 7 шейного позвонка;

- глубину поясничного изгиба (В) - расстояние от антропометра до наиболее глубокой части поясничной кривизны.

Запишите полученные данные.

Определите вид осанки по следующим показателям:

ПРАВИЛЬНАЯ ОСАНКА - корпус удерживается прямо, голова поднята, плечи расправлены и находятся на одном уровне, живот подтянут, ноги прямые. А = В = N (нормальная величина изгибов N колеблется в пределах 3-4 см в младшем школьном возрасте и 4-5,5 см в среднем и старшем возрасте);

СУТУЛОВАТАЯ ОСАНКА - голова наклонена вперед, плечи опущены. А>N, В>N.

КИФОТИЧЕСКЛЯ ОСЛНКЛ - спина круглая, плечи опущены, голова наклонена вперед, живот выпячен. А> N. В> N.

ЛОРДОТИЧЕСКАЯ ОСАНКА - живот выпячен, верхняя часть туловища несколько откинута назад. А< N, В> N.

ВЫПРЯМЛЕННАЯ ОСАНКА - спина выпрямлена, живот подобран. А< N. В< N.

Определение формы ног Произведите наблюдение ног в положении выпрямившись, пятки вместе и укажите их форму:

НОРМАЛЬНАЯ - ноги соприкасаются в области коленных суставов;

О-ОБРАЗНАЯ - коленные суставы не соприкасаются;

Х-ОБРАЗНАЯ - один коленный сустав заходит за другой.

Определение формы стоны методом планетографии (но методу Шритер) 1. Получите отпечаток на листе бумаги, подложенном под рамку для планетографии: обследуемый ставит ногу на ткань рамки и всю тяжесть тела переносит на эту ногу.

2. Обработайте отпечаток следующим образом: проведите касательную к наиболее выступающим точкам внутреннего края стопы; из середины касательной проведите перпендикуляр до наружного края стопы; вычислите процентное соотношение той части перпендикуляра, которая прошла через отпечаток (А) ко всей его длине (А + В):

А/(А+В)*100%.

Определите форму стопы по следующим показателям:

НОРМАЛЬНАЯ - менее 50%;

УПЛОЩЕННАЯ - 50 - 60%;

ПЛОСКАЯ - более 607с.

Примечание: оценку осанки обследуемого можно получить путем сравнения ее с эталонами, представленными на рисунке 1 е -1 л. При нормальной осанке (вид е) плечи развернуты, грудная часть спины слегка прогнута назад, передняя стенка живота находится сзади вертикальной линии, опущенной от грудины. Отклонения от нормы представлены видами: ж - сутуловатая, з - лордическая, и - кифотическая, к - выпрямленная, л - сколиотическая.

Методы определения функционального состояния сердечно-сосудистой системы Системное артериальное давление. Артериальное давление измеряется у человека в плечевой артерии с помощью тонометра по методу Короткова. Для этого на плечевой отдел руки надевают манжету, так чтобы между ней и рукой можно было поместить два пальца. В манжету с помощью груши нагнетают воздух до исчезновения пульса в плечевой артерии, которую прослушивают через фонендоскоп. Затем с помощью винта груши медленно спускают давление в манжете. Показания тонометра в момент появления пульса в плечевой артерии ниже манжеты, указывают на уровень систолического давления (СД), а - исчезновение в ней пульса свидетельствует уровень диастолического давления (ДД). СД и ДД измеряют в мм. рт. ст. (миллиметрах ртутного столба).

Пульс. Частоту пульса лучше подсчитывать на артерии, у основания большого пальца с тыльной стороны запястья. Для этого четыре пальца правой кисти слегка прижать над артерией в указанной области левой руки. Подсчитайте число ударов за сек. и умножьте на 6. Частоту пульса измеряют в уд/мин (ударах в минуту).

Нормативы СД, ДД и пульса представлены в таблице 12.

Таблица Возрастно-половые показатели систолического и диастолического давления, мм.

рт. ст. (по А. Г. Хрипковой, 1978) Возраст, Мальчики Девочки годы систоличес диа- частота систо- диа- частота кое столичес- пульса, лическое столи- пульса, давление кое уд/мин давление ческое уд/мин давление давление 6 90,24 48,27 97,02 91,23 49,63 98,7 98,47 53,12 95,00 94,13 -51,60 97,8 102,37 60,27 90,58 99,79 55,50 91,9 104,41 60,20 83,00 103,83 59,80 84,.10 106,08 61,50 88,42 107,81 60,92 86,11 104,96 61,32 86,32 110,81 61,81 84,12 108,29 65,60 84,75 113,21 66,20 84,Таблица Возрастно-половые показатели ударного и минутного объема крови (по А.А. Гуминскому, 1984) Возраст 7-8 9-10 11-12 13-14 15-Мальчики 88/52 91/54 103/60 108/61 110/Девочки 87/52 89/53 94/60 106/62 108/Ударный объем крови (УО) - объем крови, который выталкивается в аорту левым желудочком сердца. Он определяется по формуле Старра:

- для взрослых: УО=1()1+0.5*ПД-0,6*ДД- 0,6*А, где:

• ПД = СД - ДД - пульсовое давление;

• ДД - диастолическое давление;

• СД - систолическое давление:

• А - возраст в годах.

- для детей 7-15 лет: УО = 40 + 0.5*ПД - 0.6*ДД +3,2*А.

Минутный объем крови (МОК) - объем крови, выталкиваемый левым желудочком в большой круг кровообращения в минуту. МОК = УО * ЧСС, где:

- УО - ударный объем - ЧСС - частота сердечных сокращений (частота пульса).

Нормативы УО, МОК и ЧСС приведены в таблицах 12 и 13.

Метод оценки уровня физического развития (здоровья) Провести количественную оценку ряда показателей физического развития могут и должны учителя физической культуры. С помощью методики количественной экспресс оценки уровня физического здоровья детей и подростков, разработанной Г.Л. Апанасенко, (2002) можно определить объем физических резервов и экономизации функций растущего организма.

В основу предлагаемой методики положены показатели антропометрии (рост, масса тела, жизненная емкость легких (ЖПЛ), сила сжатия кисти), а также показатели функции сердсчно-сосудистой системы (систолическое и диастолическое кровяное давление, частота сердечных сокращении).

Для оценки резервов организма используются индексы, которые рассчитываются с использованием вышеотмеченных показателей.

Критерием резервов и экономизации функций сердечно-сосудистой системы является «индекс двойного произведения» в покое (ЧСС * СД / 100%). Он характеризует систолическую работу сердца. Чем выше этот показатель на высоте нагрузки, тем больше функциональная способность сердечной мышцы. Чем ниже «двойное произведение» в покое, тем больше и экономизация функций, и, следовательно уровень функциональных резервов индивида.

Критерии резерва функции внешнего дыхания - показатель ЖЕЛ, отнесенный к массе тела мл/кг (ЖЕЛ, мл/вес тела, кг).

«Силовой индекс» - критерий резерва функции мышечной системы - показатель силы сжатия более сильной кисти, отнесенный к массе тела и умноженный на 100 (сила кисти, кг/вес тела, кг *100%).

Весоростовой индекс (вес тела, кг/рост, м) характеризует соответствие массы длине тела, т.е. гармоничность физического развития.

Все показатели ранжированы. Им присвоена оценка в баллах отдельно для мальчиков и девочек (см. табл. 14).

После получения каждого показателя определяется общая сумма баллов, которой оценивается уровень физического здоровья:

• 5 баллов и менее - низкий;

• 6-10 баллов - средний;

• 11-15 баллов - высокий.

Предлагаемая методика дает возможность выделить «группу риска» (средний уровень) и по отношению к ним проводить комплекс оздоровительных мероприятий. Что же касается детей и подростков, отнесенных к низкому уровню здоровья, то с большей долей вероятности можно говорить о наличии у них хронических заболеваний. Учащиеся со средним и низким уровнем физического здоровья нуждаются в углубленном медицинском обследовании.

Примечание к методике. Исследование желательно проводить в первой половине дня. При оценке результатов необходимо учитывать, что они будут искажены, если исследованию предшествует физическая нагрузка, обильный прием пищи, употребление крепкого чая, кофе, нервно-эмоциональное возбуждение, обострение хронических заболеваний. Желательно, чтобы все измерения проводились одновременно.

Балльная оценка уровня физического здоровья представлена в таблице 14, 15.

Таблица Экспресс-оценка уровня соматического здоровья детей и подростков 7 – 16 лет МАЛЬЧИКИ Показатель Ниже Выше Низкий Средний Высокий среднего среднего ЖЕЛ, мл <50 51-55 56-65 66-75 >Масса тела, кг Балл 0 1 2 3 Динамометрия кисти, кг масса тела,кг <45 46-50 51-60 61-65 >Балл 0 1 2 3 ЧСС*АДс, усл.ед >96 86-95 76-85 71-75 <Балл 0 1 2 3 Соответствие масс-3 -2 -1 0 сы тела длине тела * Индекс Руфье, >15 10-14 6-9 5-4 <усл.ед.

Балл -6 -4 0 4 Сумма баллов <2 3-5 6-10 11-12 > ДЕВОЧКИ Показатель Ниже Выше Низкий Средний Высокий среднего среднего ЖЕЛ, мл <45 46-50 51-60 61-70 >Масса тела, кг Балл 0 1 2 3 Динамометрия кисти, кг масса тела,кг <40 41-50 46-50 51-55 >Балл 0 1 2 3 ЧСС*АДс, усл.ед >96 86-95 76-85 71-75 <Баллы 0 1 2 3 Соответствие массы тела -3 -2 -1 0 длине тела * Индекс Руфье, 15 10-14 6-9 4-5 <усл.ед.

Балл -6 -4 0 4 Сумма баллов <2 3-5 6-10 11-12 >*Примечание. Соответствие массы тела длине оценивается по региональным стандартам Таблица Экспресс-оценка уровня физического здоровья МУЖЧИНЫ Показатель I II III IV V Ниже Выше Низкий Средний Высокий среднего среднего 1 Индекс массы тела:

18,9 и менее 19.0-20,0 20,1-25,0 25.1-28,0 28,1 и более масса. кг (рост,м)(Баллы) (-2) (-1) (0) (-1) (-2) 2. ЖЕЛ.,мд масса тела, 50 и менее 5 1 -55 56-60 61-65 66 и более Кг (Баллы) (-1) (0) (1) (2) (3) 3. Динамометрия кисти, кг • % 60 и менее 61-65 66-70 71-80 80 и более масса тела, кг (Баллы) (-1) (0) (1) (2) (3) 4. ЧСС*АД сист., 111 и 95-110 85-94 70-84 69 и менее мм.рт.ст. более Баллы (-2) (-1) (0) (1) (2) 5. Время Более 3 2-3 мин. 1,30-1,59 1,0-1,29 59 с. и восстанов- мин. мин. с. мин. с. менее ления ЧСС после приседаний за 30 с.

(Баллы) (-2) (1) (3) (5) (7) Об. оценка Уровня Здоровья.(Сумма баллов) 3 и менее 4-8 7-11 12-15 16-Показатель Женщины I II III IV Низкий Ниже Средний Выше Высокий среднего среднего 1 Индекс массы тела: 16,9 и менее 17.0-18,6 18,7-23,8 23,9-26,0 26,1 и более масса. кг (рост,м)(Баллы) (-2) (-1) (0) (-1) (-2) 2. ЖЕЛ.,мд масса тела, 40 и менее 41-45 46-50 51-56 56 и более Кг (Баллы) (-1) (0) (1) (2) (3) 3. Динамометрия кисти, кг • % 40 и менее 41-50 51-55 56-60 61 и более масса тела, кг (Баллы) (-1) (0) (1) (2) (3) 4. ЧСС*АД сист., 111 и более 95-110 85-94 70-84 69 и менее мм.рт.ст.

Баллы (-2) (-1) (0) (1) (2) 5. Время Более 3 2-3 мин. 1,30-1,59 1,0-1,29 59 с. и восстанов- мин. мин. с. мин. с. менее ления ЧСС после приседаний за 30 с.

(Баллы) (-2) (1) (3) (5) (7) Об. оценка Уровня Здоровья.(Сумма баллов) 3 и менее 4-8 7-11 12-15 16-2.3.2.Определение функциональных резервов Функциональные резервы - это диапазон возможных уровней изменений функциональной активности физиологических систем, который может быть обеспечен активационными механизмами организма. Важнейшая роль в жизнедеятельности организма принадлежит вегетативной нервной системе. Вегетативные нарушения проявляются при эмоциональном стрессе, так как это прежде всего резервы регуляторных и саморегуляторных механизмов, обеспечивающие адаптацию к действию факторов внешней среды. Плата за адаптацию, выходящая за пределы резервных возможностей организма, ведет к поломке адаптационного механизма и появлению стойких патологических изменений. Для диагностики вегетативных изменений используют, прежде всего, параметры сердечно-сосудистой системы, на основе которых определяют уровень функциональной адаптации организма – адаптационный потенциал.

Определение адаптационного потенциала (по методике Р.М. Баевского, 1988) 1. Сосчитайте количество пульсовых ударив и минуту (ЧСС) 2. Измерьте систолическое и диаслолическое артериальное давление (АДсАДд).

3. Определите Ваш адаптационный потенциал (АП) по формуле:

АП = 0,011-ЧСС * 0,014- АДс * 0,008- АДд + 0,014*В + 0,009- МТ - 0,009* Р -0,27, где В - возраст, число лет, МТ- масса тела, кг; Р - рост, см 3.Сделайте вывод о функциональном состоянии обследуемого по таблице Таблица Адаптационный потенциал Адаптационный потенциал Уровень функционального Характеристика уровня функционал состояния состояния Менее 2,1 Удовлетворительная адап- Высокие или достаточные тация функциональные возможности организма 2,11 – 3,2 Напряжение механизмов Достаточные адаптации функциональные возможности обеспечиваются за счет функциональных резервов 3,21 – 4,3 Неудовлетворительная Снижение функциональных Адаптация возможностей организма Более 4,31 Срыв адаптации Резкое снижение функциональных возможностей организма Рекомендуемая литература 1. Апанасенко Г.А. Диагностика индивидуального здоровья // Ж. Валеология, 2002, с.27-31.

2. Бароненко В.А. Саяпов Ф.Х. Оценка уровня физической составляющей учащихся, Метод. Рекомендации для учителей средних школ, Екатеринбург, 2002.

3. Бароненко В.А. Рапопорт Л.А. Здоровье и физическая культура студента, М., 2003, с.351.

4. Великанова Л.К., Гуминский А.А., Загорская В.Н. и др. Практические занятия по возрастной физиологии и школьной гигиене. Учебное пособие, М., 19925, 131 с.

5. Карпова Г.А. Педагогическая диагностика учебной мотивации школьников.

Методические рекомендации, Екатеринбург, 1996, 40с.

Pages:     | 1 |   ...   | 6 | 7 ||



© 2011 www.dissers.ru - «Бесплатная электронная библиотека»

Материалы этого сайта размещены для ознакомления, все права принадлежат их авторам.
Если Вы не согласны с тем, что Ваш материал размещён на этом сайте, пожалуйста, напишите нам, мы в течении 1-2 рабочих дней удалим его.