WWW.DISSERS.RU

БЕСПЛАТНАЯ ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА

   Добро пожаловать!

Pages:     | 1 ||

мгновение первое: ДОС - сосредоточение и настрой ДОС - Действующий Образ События - см. рассылки NN 6, 8, 10, 11, 13, 14, 16, 29, (прим. для читателей - В.Л.) Представление главных составляющих ситуации, основных ваших действий и - важнейшее - Победительного Самочувствия! "Большая аудитория, слушатели мало подготовлены, а некоторые и недостаточно дисциплинированы... Читаю двухчасовую вводную лекцию, открывающую целый цикл. Убежден полностью, абсолютно уверен: эти знания необычайно важны для моих слушателей - и захватывающе интересны, невероятно, сказочно интересны! Через меня раскрываются им священные тайны Природы, тайны Мастерства, тайны Успеха, тайны Великого Будущего...

Держусь свободно, говорю ясно, свободно и просто... Волнение совершенно оправдано и необходимо, оно сообщает мне особую приподнятость настроения, выразительность, остроту соображения...

Конспект передо мной, в голове четко держится общий план...

Заготовил и некоторые отвлечения, шутки, темы импровизаций..." Такой подробный предваряющий настрой особенно необходим, когда вы готовитесь к чему-то новому, неосвоенному - в этом случае жалеть времени на него не стоит.

Если же дело более или менее привычно (отработанный курс), довольно пары минут или всего лишь нескольких мгновений сосредоточения - а потом сразу мгновение второе: внутреннее освобождение (Релаксация,."N 38 Священная беззаботность) Минут пять - десять (меньше, больше) побыть в состоянии полной расслабленности, посидеть или полежать в удобной позе, свободно подышать... Можно и подвигаться, поразмяться, включить музыку, поболтать - как вам покажется лучше, испробуйте разное...

Внутреннее освобождение укрепляет в подсознании момент первый (ДОС) и подготавливает мгновение третье: вход в самочувствие.

По возможности сохраняя достигнутую освобожденность, представляйте себе, что вы УЖЕ начали действовать в ситуации - воображайте ясно и отчетливо, как это УЖЕ происходит...

"Нахожусь за сценой... Раскладываю и просматриваю конспект...

Собран, сосредоточен... Легко, приятно волнуюсь..." Настраиваться и расслабляться лучше в уединении, в тишине или хотя бы в условной изоляции (отвернуться к стене, подойти к окну). Но для кого как... Мне, например, минуту-другую побыв наедине с собой, хочется дальше настраиваться уже на людях - расхаживая туда-сюда, болтая о пустяках...

Этим, наверное, снимается напрягающее действие самого факта "подготовки к чему-то важному" - снижается планка...

мгновение четвертое: выход в действие "...Тело и голова легки... Подвижен, пружинист, приятно волнуюсь...

Вполне готов! Слух и зрение обостряются, все послушно, готово, все хочет действовать, убеждать, побеждать... Вперед!" Вот теперь быстро - подъем - и мгновение пятое: действие - репетиция как таковая То есть уже никакой репетиции! Действуйте - вы в ситуации! Все всерьез! Не выходите из Победительного Самочувствия! Никаких поблажек на "условность", "ненастоящесть"!.. "Тяжело в ученье, легко в бою!" Запомним еще раз крепко:

На репетиции - никакой репетиции! Требования к себе должны быть максимальными.

Тогда так называемая "ответственная ситуация" станет для вас репетицией, только лишь репетицией жизни, которая длится всю жизнь, а значит, вполне допускает разные исходы и варианты.

Наилучшее в наихудшем...С чего начали, помните С того, что вы сами мешаете себе хорошо исполнять свою роль - быть Собой Лучшим, Собой-Вместе- Взятым.

А обязательно ли тащить с Собой маленького, самолюбивенького, ничтожненького себя - а точней говоря - свой навязший в душе, вдоль и поперек вызубренный негатив..

Совершенно не обязательно. Я сказал бы даже, не остроумно.

Берите с собой и пускайте в дело того Себя, которого вы не знаете, - свой недоизученный Позитив.

Допустим, вы тот же Лектор, но вы Рассеянный Лектор, вы забыли дома конспект с формулами, а по дороге ужасно испачкали свой костюм. О, да вы еще и Невезучий Лектор! - в аудитории кто-то беспрерывно чихает, лает собака, плачет ребенок, у вас безумно чешется спина, началось землетрясение - ничего страшного!.. Продолжайте, вы обязаны дочитать лекцию, даже в случае если придется заменить роль Лектора ролью Пожарника.

После таких репетиций многие из обычных условий вашей жизнедеятельности могут оказаться приятными неожиданностями.

Кстати, а почему бы вам не поимпровизировать пару раз на тему противопожарной безопасности - если не в роли Пожарника, то в роли, допустим, Бывалой Цирковой Лошади (вы многое повидали...) Почему не прочесть лекцию по своей специальности не в роли Лектора или там Доцента, а в ролях (на выбор):

Инопланетянина, Графа Калиостро, Чарли Чаплина, Мотылька, Психотерапевта..

Бывают же случаи, когда психотерапевты суют нос не в свое дело, инопланетяне оказываются телепатами, мотыльки понимают, как надо жить, Калиостро выходит сухим из воды, Чарли Чаплин преодолевает сопротивление материала...

Что вам мешает освободить свое внутреннее пространство от заплесневелого"я" и впустить в него творческую фантазию, юмор.. О своей внутренней роли будете знать только вы, а слушатели лишь аплодировать.

Ведь вы давно уже убедились, что узкая роль "себя" натирает мозоли, да и не только вам...

В. Л.! Докладываю: регулярные аплодисменты... На свои лекции хожу теперь с предвкушением концертного удовольствия: интересно, а что еще этот мужик отколет, куда его вынесет. Странно вспомнить бывший мандраж, будто было не со мной... Становлюсь популярным, это приятно, хотя и не так уж важно...

~~~~~~~~~~~~~

Pages:     | 1 ||



© 2011 www.dissers.ru - «Бесплатная электронная библиотека»

Материалы этого сайта размещены для ознакомления, все права принадлежат их авторам.
Если Вы не согласны с тем, что Ваш материал размещён на этом сайте, пожалуйста, напишите нам, мы в течении 1-2 рабочих дней удалим его.