WWW.DISSERS.RU

БЕСПЛАТНАЯ ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА

   Добро пожаловать!

Pages:     || 2 | 3 |
Владимир ЛЕВИ Конкретная психология:

рецепты на каждый миг N 33 от 25.09.01 Стакан жизни или Приручение страхаВ выпуске >> А мое наставление исцеляет не каждый недуг по отдельности, но все сразу.

Оно вот: презирай смерть.

Сенека Ум - это обоснованная решительность.

Разум - решительность, способная менять свои основания.

Р. Ивел Здравствуйте, друзья. Изрядный перерыв получился, приходят обеспокоенные вопросы, не случилось ли чего, не умерла ли рассылка. Случилось многое.

Рассылка, как видим, жива пока. А случился очередной урок истории, в энный раз показавший, что из истории уроков не извлекается. "Мир во зле лежит", сказано много веков назад. Американский кошмар - очередное и наверняка не последнее обнажение всечеловеческой язвы, одной-единой болезни нашего вида. Суть недуга все та же, исконная, но изменилась размерность: по отношению к человеку Земля уже мала, как детская кроватка, и делается все меньше и все теснее, сквознее и проницаемее... Теперь уж и ребенку понятно: при всем своем многомирии мир един, и все касается всех.

Военное воспаление планеты, стремительно развивающееся, вряд ли оставит кому-нибудь шанс отсидеться в роли стороннего наблюдателя. Пожар - огнем или дымом - не обойдет никого, и явствен, как колокольный звон, всеобщий запрос на духовную ясность, на трезвость и собранность, на готовность в спокойствии ко всему.

Сегодня о том и речь. Огромная тема, обозначаемая словом "страх", затрагивалась уже не раз, с разных сторон, и в рассылке этой ( № 25 Доктор торобоаН), и на моем сайте ( Встреча с превосходящей силой). И этот заход не исчерпывающий и не последний.>> Что такое жизнебоязнь >> Лень как вид страха >> Почему мы любим ужастики >> Как спасаться от жизни жизнью >> Как бояться правильно и приручить свой страх Страшнее страха зверя нет из беседы с корреспондентом Георгием Дариным Корр. - Владимир Львович, вчера я заглянул в словарь, увидел, что слово "террор" по латыни означает "страх", "ужас" и понял, что наш давно задуманный и все откладывавшийся разговор стал сверхактуальным уже в мировом масштабе. Каждому страх знаком лично, и даже слишком, мне в том числе...

В.Л. - И мне тоже.

- И вам..

- Куда же девать наследственность.. Родился в самый разгул сталинщины, страх впитан с молоком матери... Теперь, правда, оглядываясь на детство и юность, когда страх испытывался особенно часто и остро, я ему благодарен как одному из побудителей своего развития, и это притом, что страх был одновременно и жутким тормозом...

- От страха люди теряют рассудок, безумеют, тонут, убивают друг друга, убивают себя... Что же такое страх Зачем - страх..

- Говорят: сила есть - ума не надо. (Акцент жизни Соединенных Штатов до сентября, в скобках замечу, с соответствующими последствиями. Российский акцент тоже...) Так же можно сказать: ум есть - страх не нужен. И более того: противопоказан, убийствен. В мире было, есть и будет масса угроз, мир опасен, мир болен смертью, мир - это война. А чему помогает страх на войне.. То существо Гомо Сапиенс, которым, по идее, призван стать каждый рождающийся, должно, как лапу на руку или плавник на крыло, заменять страх на ум, действующий по мере необходимости и обеспечивающий безопасность - то, что страх и пытается делать на протяжении всей эволюции и истории, со смертоубийственными издержками...

Метод макака Яши Страх, как и ярость или, скажем, тоска - наследие нашей природы, психический атавизм. Первичный, древнейший защитный ответ всех живых существ на опасность или на возможность опасности. Реакция непроизвольная, автоматическая, сродни судороге. Страх есть, наверное, даже у простейших:

когда одноклеточная амеба ощущает угрозу жизни, она выстрелообразно испускает из себя содержимое своей протоплазмы, стараясь уменьшиться, сжаться, как бы исчезнуть. Ящерица лишает себя хвоста, жираф прячет голову, страус, как раньше считалось, тоже, хотя новейшие наблюдения это оспаривают...

- У вас в офисе жил, помнится, макак Яша, у меня на пиджаке до сих пор остается его метка...

- Ну да, он испугался вашей чересчур напористой попытки познакомиться... И познакомил вас с содержимым своего кишечника. Так называемая медвежья болезнь, свойственная также хорькам, белкам, мышам, лисам, некоторым черепахам и многим людям.

- А вот у моей маленькой дочки реакция обратная. Когда сильно пугается и тревожится - возникает запор, иногда многодневный...

- Да, и так часто бывает. Две стороны одной медали, называемой спазмом.

То, что мы с вами субъективно ощущаем как беспокойство, тревогу, страх, ужас, панику - и есть спазм, непроизвольный многоэтажный спазм: сжимается все - мышцы тела, сосуды, бронхи, диафрагма, желудок, кишечник, сердце, даже внутримозговые канальцы... Бывает и страховая реакция, обратная спазму: резкое разжатие, непроизвольное расслабление, как бы парализация и омертвение, обморок... При переживании страха фазы эти могут сменять друг друга.

- Мы с женой как-то решили порасспросить друг дружку, как кто чувствует страх. Я признался, что когда боюсь, ощущаю стеснение дыхания, сердце прыгает как зайчонок, шею и лопатки будто что-то стягивает и пригибает, ну и еще... некоторое неудобство в области мочевого пузыря... А у жены начинают жутко дрожать коленки, появляется головокружение, тошнота, шум в ушах - как бы глохнет и вся покрывается красными пятнами... Значит, во всем "виновато" тело - Тело только исполнитель. Кровь с адреналином - посредник...

Лень как вид страха определение трусости - Все наши страхи, а число их неимоверно, осуществляются через тело, а рождаются в мозгу, где находится центр страха - состоящий из нескольких "этажей". Мощное министерство, занятое именно этим делом: созиданием чувства страха, сотворением разных страхов... Здесь, в глубине бессознательной психики, запрограммирована их общая родовая основа.

- Какая же - Бегство от смерти. Стремление отдалить смерть любою ценой.

- Инстинкт самосохранения - Принято говорить так, но это слишком общо - ведь и хороший аппетит, например, и гнев, и половое влечение, и лень - лень даже в особенности - являют собой тот же инстинкт самосохранения.

- Моя лень - инстинкт моего самосохранения Вот это открытие! - Лень, кстати сказать, при видимой противоположности, имеет со страхом немало общего: ее можно назвать страхом саморасходования, страхом траты нергии. Единый инстинкт выживания имеет несколько основных программ. Страх только одна из них...

- Трусость и страх - одно..

- Не одно. В слова "трус", "трусость" вложен социально-негативный посыл - это почти ругательство, оскорбление, во всяком случае для половины человечества, имеющей одну хромосому "икс", а другую "игрек". Обозначение чего-то позорного, как прилюдное обмарывание собственными нечистотами...

Еще Александр Македонский понял, что трус не тот, кто боится, а тот, кто управляется своим страхом. Трусость - не чувство, а поведение, и более того - образ жизни и образ мыслей.

Многие выборы в жизни очень многих людей диктуются трусостью. И частый парадоксальный поворот: боязнь трусости, трусость трусости: человек делает, потому что "слаБО", совершает поступок, потому что боится его совершить. На свете уйма авантюристов, весь авантюризм которых - от страха...

Джинн из бутылки занимательная бзикология - Когда человек начинает осознавать свой страх как проблему - Тычками, урывками - с нежнейшего малолетства. Подойти, дотронуться, познакомиться... Пройти, залезть, прыгнуть... Не уступить обидчику, постоять за себя, взять свое, дать сдачи, подраться... Страшно, а хочется;

надо, а страшно...

- Да, многое помню... Кажется, все детство только и делаешь, что всего боишься и пытаешься одолеть свой страх. Да и всю остальную жизнь.

- Это и есть путь жизнепознания... С тем только уточнением, что не все и не у всех обязательно проходит через фильтр страха - разница обозначается еще с детства. Я, например, почти до трех лет был чем-то внутренне защищен от зловещей атмосферы, господствовавшей вокруг, ничего и никого не боялся, солнечно верил миру, а потом получил военный ожог, еще несколько травм, физических и психических - и вдруг стал бояться почти всего: страх прорвался в меня...

- И в моей детской памяти остался какой-то первоначальный испуг, не помню чего... Вроде бы до какого-то момента совсем не умел бояться, а потом вдруг научился и разучиться уже не смог.

- Да, страх словно бы распечатывается и вылезает как джинн из бутылки.

Врожденная программа действует сперва широко, обобщенно, огулом метет, громит что попало, и только потом, постепенно начинает сама себя ограничивать и уточнять. Отсюда, из первоначально-обобщенных "бомбежек" и происходит множество смешных и нелепых, на взрослый взгляд, детских страхов и их мутированных потомков - зрелых неврозов...

- С приятелями как-то тоже, помню, собрались и под бутылочку-другую пивка затеяли разговор насчет того, кто чего боится, у кого какой бзик. Сколько же вылезло нелепого и смешного: один боится пауков, другой темноты, третий собак, четвертый женщин, пятый уколов, шестой летать в самолете, седьмой ездить в лифте, восьмой деньги считать, девятый микробов, десятый тещи и почти все начальства и зубного врача... А действительных опасностей не боимся или недобаиваемся. Одно курение чего стоит...

- Нет ни одной вещи, ни одного существа, ни одного дела, ни одного слова, которых бы кто-нибудь панически не боялся. Я знал двух человек, смертельно боявшихся, когда кто-либо в их присутствии шмыгал носом. Один мой пациент, превосходный математик и замечательный преподаватель, боялся двух вещей:

вскрывать пришедшие письма и смотреть в небо. Всерьез опасался, что земля вдруг соскочит с орбиты, и произойдет катаклизм - подсчитал, что некоторая вероятность этого существует, крохотная, но все-таки...

- Крыша набекрень, да Мужик хорошо поеханный - В том то и дело, что нет. Человек умный, трезвый, уравновешенный, с юмором, но... Страх сидел в детском ядре его психики, как и у каждого из нас - и оттуда прорывался, как террорист, находил дорожки. Страх, как правило, алогичен, парадоксален, иррационален - это как бы другое существо внутри нас, другое пространство и время, другой мир...

Гомо храпиенс и привидения - Я заметил,что самые страшные страхи приходят ночью - и не только во сне...

- Действительно, ночь очень для многих - время переживания страха, глубокого страха... Ночью подает голос наша древнейшая, доисторическая природа. Родовая память напоминает нам о вероятности нападения хищных ночных чудовищ... Включается первобытный страх "на всякий случай", глубинный и безотчетный... Кстати сказать, ночной храп, столь неудобный в быту, возможно, есть не что иное, как закрепленное естественным отбором средство отпугивания этих вот ночных хищников. Когда-то, может быть, храпуны выполняли функцию акустических пугал!..

- Памятник им надлежит поставить за сохранение человечества. Но я предпочел бы все-таки спать в одиночестве, чем рядом с таким охранником...

Ночной страх, наверное, и есть - страх одиночества - Да, и именно потому ночью большинство из нас стремится к кому-то или к чему-то прижаться... Или накачать себя чем-нибудь: водкой, музыкой, ТВ, интернетом, женщиной (ласт бат нот лист)... Изначально ночевка нормальна в каком-либо небольшом сообществе - в семье, в стайке...

И еще в том, может быть, дело, что ночь - время более откровенной связи с незримым слоем бытия, с тонким миром. Глюки и привидения появляются чаще не днем, а ночью...

- Чур, о привидениях отдельная тема, ладно.. Скажите, Владимир Львович, чего же мы все-таки боимся больше всего Боли Смерти Потерянности, одиночества..

- Кто как, но мне кажется, один из сильнейших страхов для всех - страх Неизвестности. Страх смерти - это ведь как раз чистейший страх неизвестного, страх полного, абсолютного "ничего". Представить себе свое небытие невозможно. На этом и основывается философская психотерапия с древнейших времен: что за нелепость бояться "ничего" - Глупо его бояться... И однако, боимся. Страх перед неведомым оказывается даже сильнее страха перед страданием: страдание можно как-то познать, понять, вытерпеть, одолеть - а неизвестность, полная неопределенность - что с нею делать..

- Как что Ждать и надеяться, что мы и делаем... Для меня неизвестность лучше той определенности, которая есть тюрьма...

Все умей, не все делай - Страхи женские и мужские - есть ли различие - Есть, разумеется - но не в сущности, а в проявлениях и в способах жизненной обработки. Почти на все проявления страха у мужчины издавна наложен социальный запрет, табу - мужчине положено быть бесстрашным, лихим, отчаянным, рисковать собой... А женщине можно и даже нужно бояться.

В этом есть биологическая справедливость: почти у всех видов животных самка всячески охраняется, в том числе и прежде всего собственным страхом, а самцы навлекают на себя опасность яркой раскраской, более громким голосом, дерзким поведением...

Самцы, достигающие высших степеней мужественной зрелости, как правило, ведут себя смело, инициативно, уверенно и воинственно, как, например, боевые петухи. Страх не покидает их насовсем, но перестает быть ведущим мотивом, блокируется - хорошего быка или того же петуха не так-то легко напугать даже превосходящей силой. Но такое поведение характерно только для альфа-самцов - с наиболее выраженной мужественностью - или для самцов в гоне... Для человека эта биология тоже значима: у меня есть успешный опыт лечения юношеских невротических страхов небольшими дозами мужских половых гормонов, помог многим ребятам. Но гораздо значимей все же воздействие социальных побудителей и духовных. Очень и очень часто физиологически могучие "мачо" в жизни ведут себя как последние трусы...

- Вы основательно занимались боксом, это вам пригодилось - Частично - да, как подмога самоутверждению и жизнепознанию на каком-то этапе. Когда тебе тринадцать-четырнадцать, и тебя часто и больно бьют...

Боевое искусство - это ведь тот же ум, заменяющий страх и недостающую силу. И тысячу раз правы сенсеи, ставящие над боетехникой ограничивающую философию: "все умей, не все делай"...

- По поводу страха перед дракой к вам многие обращаются - Многие - и мальчишки, и молодые люди, и взрослые дядьки... Всегда себя вспоминаешь в том же сдавленном положении: ты еще ребенок, еще глупенький и по-детски пугливый (не путать с трусостью!), а от тебя уже требуется и "умение постоять за себя", и сдержанность, и расчетливое благоразумие...

Pages:     || 2 | 3 |



© 2011 www.dissers.ru - «Бесплатная электронная библиотека»

Материалы этого сайта размещены для ознакомления, все права принадлежат их авторам.
Если Вы не согласны с тем, что Ваш материал размещён на этом сайте, пожалуйста, напишите нам, мы в течении 1-2 рабочих дней удалим его.