WWW.DISSERS.RU

БЕСПЛАТНАЯ ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА

загрузка...
   Добро пожаловать!

Pages:     | 1 | 2 || 4 | 5 |   ...   | 6 |

15

Ноябрь

КГ

10

20

10

25

35

ЭГ

10

10

20

40

20

Декабрь

КГ

15

15

15

25

30

ЭГ

10

15

15

40

20

Январь

КГ

15

15

15

25

30

ЭГ

10

15

15

40

20

Февраль

КГ

15

15

15

25

30

ЭГ

10

15

15

45

20

Март

КГ

15

15

15

25

30

ЭГ

10

10

15

45

20

Апрель

КГ

15

15

10

30

30

ЭГ

10

10

15

50

15

Май

КГ

15

15

10

30

30

ЭГ

10

10

15

50

15

Условные обозначения:

КГ – контрольная группа; ЭГ - экспериментальная группа

В качестве средств развития общей выносливости нами использовался дозированный бег в аэробном режиме, подвижные игры, общеразвивающие упражнения, выполняемые в движении, прыжки, ходьба на лыжах в зимнее время года.

Продолжительность непрерывной аэробной (беговой) нагрузки зависела от дистанции и средней скорости ее преодоления. Начальная дистанция 300 м была определена исходя из того, что выносливость в начале учебного года в старшей группе определялась именно временем преодоления этой дистанции. К концу учебного года (май) дети старшей группы (5-6 лет) преодолевали дистанцию 1000 м, а в подготовительной к школе группе (6-7 лет) – 1400 м. Беговая нагрузка повышалась постепенно и волнообразно в зависимости от возраста детей, их физического состояния, времени года и ряда других факторов. В первые две недели занятий ослабленные дети могли преодолевать это расстояние, чередуя бег и ходьбу. Согласно рекомендациям (Г.А. Макарова, 2004) для развития и поддержания физического состояния было определено, что пульсовой режим для развития общей выносливости находится в пределах 120-145 ударов в минуту и соответствует средней скорости бега 2,2-2,5 м/с. Моторная плотность занятий в экспериментальной группе составляла 70-80%, в контрольной 60-70%.

Двигательный режим в экспериментальной группе дополнялся обязательными ежедневными оздоровительно-профилактическими мероприятиями, ведущая роль среди которых принадлежит закаливанию, основанному на принципе контрастности (Ю.Ф. Змановский, 1977) и способствующему тренировке системы терморегуляции организма ребенка.

Экспериментальное обоснование эффективности методики

повышения уровня физического состояния детей 5-7 лет

Критериями эффективности разработанной методики являются: морфофункциональные показатели, физическая подготовленность и состояние здоровья. Результаты исходного уровня физического развития в обследуемых группах достоверно не различались. Итоговым тестированием физического развития детей 5-7 лет определена достоверность внутригрупповых и межгрупповых изменений почти по всем исследуемым показателям. Выявлено, что динамика уровня физического развития детей экспериментальной группы достоверно выше, чем контрольной (табл. 3).

Анализируя динамику морфофункциональных показателей детей опытных групп за период эксперимента, можно отметить, что после его окончания достоверно более высокими как у мальчиков, так и у девочек экспериментальной группы по сравнению со сверстниками из контрольной оказались показатели окружности грудной клетки, жизненной емкости легких и жизненного индекса, также отмечено снижение показателя частоты сердечных сокращений в покое у детей экспериментальной группы, что может свидетельствовать о закономерности влияния нормированной двигательной активности циклического характера на активизацию этих показателей морфофункционального развития детей.

На основании полученного экспериментального материала установлено, что у детей опытных групп произошли достоверные положительные изменения результатов во всех двигательных тестах, обусловленные, вероятно, как естественными процессами роста и развития детей, так и целенаправленным использованием средств физического воспитания. Однако сравнительный анализ этих показателей выявил достоверно лучшие результаты у детей экспериментальных групп во всех контрольных упражнениях (табл. 4). Это согласуется с данными исследований Б.А. Ашмарина, 1978; Е.А. Пименовой, 1990; К.А. Ежевской, 1995; Т.А. Кравчук 1996, А.И. Кравчук, 1999 и др., касающихся особенностей взаимосвязи дошкольного возраста с развитием двигательных качеств: целенаправленное воздействие на одно из них стимулирует развитие и остальных. Особенно эффективно экспериментальная методика повлияла на развитие выносливости и гибкости.

Таблица 3

Морфофункциональные показатели контингента испытуемых до и после эксперимента

Показатели,

единицы измерения

пол

Группа

До эксперимента

(М±m)

После эксперимента (М±m)

Разница показателей

Достоверность

Достоверность различий между итоговыми показат.

в ед.

в %

t-расч

Р

t-расч

Р

Длина тела,

см

мальчики

Контр.

114,7 ± 3,6

120,7 ± 3,8

6,0

5,23

1,15

>0,05

0,71

>0,05

Экспер.

115,2 ± 3,1

123,8 ± 2,2

8,6

6,95

2,26

< 0,05

девоч

ки

Контр.

112,3 ± 4,1

120,2 ± 3,0

7,9

7,03

1,56

>0,05

0,61

>0,05

Экспер.

111,8 ± 3,4

122,5 ± 2,3

9,7

7,92

2,37

< 0,05

Масса тела,

кг

мальчики

Контр.

22,1 ± 1,6

25,8 ± 1,7

3,7

16,74

1,59

>0,05

0,23

>0,05

Экспер.

22,6 ± 2,1

25,3 ± 1,3

2,7

11,95

1,09

< 0,05

девоч

ки

Контр.

19,8 ± 1,5

24,0 ± 1,6

4,2

17,50

1,92

>0,05

0,40

>0,05

Экспер.

19,6 ± 1,6

23,2 ± 1,2

3,6

15,52

1,8

>0,05

Окружность грудной

клетки,

см

мальчики

Контр.

57,6 ± 1,4

60,6 ± 0,9

3,0

5,21

1,81

>0,05

2,20

< 0,05

Экспер.

57,0 ± 1,3

63,9 ± 1,2

6,9

12,11

3,90

< 0,05

девоч

ки

Контр.

56,0 ± 1,2

59,4 ± 1,2

3,4

6,07

2,00

>0,05

2,15

< 0,05

Экспер.

55,6 ± 1,4

Pages:     | 1 | 2 || 4 | 5 |   ...   | 6 |






© 2011 www.dissers.ru - «Бесплатная электронная библиотека»