WWW.DISSERS.RU

БЕСПЛАТНАЯ ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА

загрузка...
   Добро пожаловать!

Pages:     | 1 |   ...   | 7 | 8 || 10 | 11 |   ...   | 12 |

Условные обозначения,здесь и далее: Х1 – пол; Х2 – возраст; Х3 – сумма аргументов «за»; Х4 – сумма аргументов«против»; Х5 –баланс принятия решения; Х6 – степень осозна-ния;Х7 –самоосвобождение; Х8 – облегчение; Х9 – переоценкаокружения; Х10 – взаимопо-мощь; Х11 – контроль стимулов;Х12 – новыеусловные рефлексы; Х13 – социальноеосвобождение; Х14 – самопереоценка личности; Х15 – подкрепление; Х16–самоэффективность по отноше-нию ктренировке; Х17 – самоэффективность по отноше-нию котдыху и расслаблению; Х18 – нормализованнаясамоэффективность; Х19 – СИМ; Х20 – ПАР; Х21 – длительностьRR-интервала; Х22 – SPO2– насы-щениегемоглобина крови кислородом; Х23 – SDNN; Х24 – RMSSD; Х25 – NN50; Х26 – HRV; Х27 – TINN; Х28 – Мода; Х29 – амплитуда моды; Х30–вариационный размах; Х31 – индекс напряжения;Х32 – суммачастот; Х33 – VLF;Х34 – LF; X35– HF; X36 – LF norm; X37 – HF norm; 38 – LF/HF.

В группе 3 (основнаягруппа студентов, занимающихся физическойкультурой по стандартной академическойпрограмме) существует зависимость частотызанятий физическими упражнениями (раз/нед.)и продолжительности одного занятия (мин) отпола. У юношей частота занятийфизическими упражнениями в неделю выше(1,9±0,44 раза), чем у девушек (0,33±0,4 раза).Продолжительность одного занятия удевушек достоверно меньше (6,67±6,23 мин), посравнению с таковой юношей (28±6,8 мин) приWilks lambda=0,812; F(2, 30)=3,4657, p=0,04.Таким образом, в данной группе юношизанимаются физическими упражнениями всреднем чаще, чем девушки. Однако и в этомслучае частота и продолжительностьзанятий, как у юношей, так и у девушек несоответствуют рекомендуемым нормам (3 разав неделю по 20 минут и более за одно занятие).Уровень ФА является весьма низким. В группе 4 (спортсмены и студентыфизкультурного факультета) частотазанятий физическими упражнениями и ихпродолжительность зависят от возраста(Wilks lambda=0,18970, F(10, 24)=3,1104, p=0,01).С возрастом наблюдаетсядостоверное увеличение продолжительноститренировки (мин). В возрасте 15 лет средняяпродолжительность тренировки составляет(90±34,4 мин), частота занятий – 4±0,58раз/нед., а в возрасте 21 годэти показатели составляют 180±48,6 мин и6±0,82 раз/нед.,соответственно. Это связано, прежде всего,со спортивной специализацией, а такжеповышением требований предъявляемых вспорте высших достижений.

Системный анализфизической активности и здоровьянеорганизованного женского населения.Проведенные исследованияпоказали, что легкая кратковременная ФА,выполняемая короткими отрезками по10–20 минут,существенно снижается у сорокалетнихженщин по сравнению с молодыми с 4,9±0,24 до4,2±0,19 дн/нед и продолжает уменьшаться до3,4±0,32 дн/нед в последующих возрастныхдиапазонах (p<0,001). Существенное снижениекратковременной умеренной и интенсивнойФА наблюдается также в диапазоне 31–40 лет и далее в другихвозрастных группах. Участие в легкой иинтенсивной физической деятельности,непрерывно продолжающейся 30 и более минут,достоверно снижается в возрастныхдиапазонах 41–50и 51–60 лет. В тоже время количество дней в неделю, втечение которых осуществляетсяпродолжительная ФА умереннойинтенсивности, составляет 1,7±0,08 дн/нед и свозрастом не изменяется (p = 0,062). Уровенькратковременной умеренной,кратковременной и продолжительнойинтенсивной ФА у молодых женщин в 2,5–7 раз выше, чем упожилых женщин.

Причины и факторы риска,по которым женщины хотели бы повыситьуровень своей текущей ФА, существенноразличаются у молодых и пожилых женщин.Молодых женщин больше всего волнуютпроблемы, связанные с улучшением фигуры иповышением уровня физическойподготовленности. Женщины старшеговозраста в большей степени озабоченыснижением риска заболеваний сердца,гипертонии, диабета и атеросклероза. В тоже время снять стресс, контролироватьмассу тела и иметь красивую фигуру хотелибы более 60% всех женщин независимо отвозраста ипрофессионального статуса. Исключениесоставляют женщины в возрасте 61–70 лет, для которыхприоритетны борьба со стрессом и снижениериска заболеваний сердца.

Статистически значимыхразличий в уровне кратковременной легкой ипродолжительной умеренной ФА взависимости от профессионального статусане обнаружено. Исключение составляютпенсионерки, у которых уровенькратковременной легкой ФА существеннониже, чем у молодых женщин (3,5±0,24 против5,0±0,24 дн/нед, p< 0,001). Уровни продолжительной легкой ФА икратковременной умеренной ФА существенновыше среди студенческой молодежи исоставляют соответственно 4,3±0,23 и 3,5±0,2дн/нед по сравнению с педагогами и врачами(3,5±0,25 и 2,3±0,21 дн/нед), ИТР (3,7±0,18 и 2,2±0,16дн/нед), работниками сферы обслуживания(3,2±0,18 и 2,1±0,17 дн/нед) ипенсионерками (1,92±0,06 и 1,4±0,19 дн/нед, p < 0,05).Наиболее низкие значениякратковременной и продолжительнойинтенсивной ФА отмечены уинженерно-технических работников,управленцев, финансистов, а такжепенсионерок (0,18±0,02 и 0,42±0,05 дн/нед,соответственно). Очевидно, что большинствоженщин хотели бы посредством стимуляциисвоей ФА снять или уменьшить стресс,контролировать массу тела и фигуру,студенты –преимущественно улучшить фигуру иповысить уровень физическойподготовленности, пенсионерки – прежде всего,уменьшить риск заболеваний сердца исосудов, диабета. По даннымдисперсионного анализа выявлено снижениеуровня физической активности женщин внаправлении от молодого к старческомувозрасту(Rao R (30,25) =1,49; p = 0,045). На кратковременную легкую иинтенсивную физическую активностьнаиболее существенно влияет возраст.Профессиональный статус не влияет науровень почти всех видов ФА (Rao R (24,22); p = 0,2659). Исключениесоставляет только продолжительнаяинтенсивная физическая активность (F = 3,21, p = 0,013). Степеньвыраженности мотивации, направленной наповышение физической активности, меняетсяс возрастом (Rao R (40,16) = 5,73; p < 0,0001) и зависит отпрофессионального статуса женщин (Rao R (32,14) = 5,11; p < 0,0001). От возрастане зависит контроль массы тела, в то времякак профессиональный статус связан сконтролем уровня холестерина, улучшениемфигуры и повышением уровня физическойподготовленности.

Влияние внешнихуправляющих воздействий с целью коррекциинизкой физической активности различныхкатегорий населения в условиях ХМАО-Югры.Физическая активностьчеловека (ФА) представляет собой сложнуюбиосоциальную динамическую систему (БСДС)с хаотической динамикой поведения. Ранеенами было показано, что ФА большей частинаселения урбанизированных территорийХМАО-Югры является низкой и нуждается внезамедлительной коррекции до уровня,обеспечивающего относительно безопасноепроживание на Севере. Требуется найтитакое управляющее воздействие (вдальнейшем управление) – u(t), которое переведетБСДС ФА в состояние x1 (умеренная ФА) из состояния x0(низкая ФА) за некоторое время (t1) (например, одинучебный семестр – 18 недель, в случае со студентами иучащимися или неопределенное время вслучае с какой-либо категориейнеорганизованного населения).

Для решения этой задачинеобходимо определить:

  1. Фазовыекоординаты, характеризующие состояниебиосоциальной динамической системы ФАЧ– (x = (x1,x2, x3, …, xn);
  2. Управляющиепараметры –u = (u1,u2, u3, …, un);
  3. Взаимосвязи междуx и u – (F (x, u) 0)

Динамика поведениябиосоциальной динамической системы (БСДС),как впрочем, и поведение любой другойдинамической системы, может быть описана спомощью модели структурно-функциональнойорганизации. Можно утверждать, чтосуществует некоторая математическаямодель реальной ФА, которая достаточноточно будет представлять все основныединамические характеристики исследуемогобиосоциального объекта. Между тем, вреальной ситуации идентификация базовоймодели ФА представляется довольно сложнойзадачей. Если базовую модель ФАпредставить в виде «черного ящика», то посоотношению между параметрами входныхуправляющих воздействий (стимулы u1,u2, u3, …, un) и выходныххарактеристик черного ящика (ответнаяреакция ФАЧ в виде фазовых координатx = (x1, x2,x3, …, xn) можно построитьнекоторую упрощенную новую модель, котораяс некоторой степенью точности можетописывать динамику базовой модели. Врамках такого подхода можно решать задачуминимизации порядка новой модели, т.е.уменьшения размерности m вектора состоянияx, где x О Rm.

При использованиибихевиористического подхода «черный ящик»принято считать, что структура ивнутренние процессы исследуемой системыочень сложны. Поэтому полное их выявлениене производится, а выполняютсяэксперименты по идентификации некотороголинейного приближения вида:

x(t+1) = Ax(t) +Bu(t)(1)

y(t) = Cx(t),

где AО R nxn,B О R nx1, CО R 1xn (при i = ).

Здесь единичное входноевоздействие uимеет вид:

(2)

а последовательностьy(t)является последовательностью откликовисследуемой системы {y(t), t=1, 2,...} на входноевоздействие u.

Система (1) может бытьполучена при исследовании систем снепрерывным временем. При этом непрерывныйобъект (например, ФА) будет описыватьсядискретными значениями в фиксированныемоменты времени. При использованииэлектронных систем регистрации количествадвижений человека (например,акселерометров, шагомеров и косвенномониторов сердечного ритма) именно такаяситуация и возникает, а для получениянеобходимого отображения "вход-выход"j требуетсяпроведение экспериментов.

Эти эксперименты имеютряд особенностей. Во-первых, входныевоздействия задаются в виде физическихнагрузок длительностью t илисерий физических упражнений длительностьюt и должнызаканчиваться в некоторый момент времениt0. Во-вторых, наблюдение выходныхвеличин производится после определенияt0(т.е. окончания стимуляции объекта) какугодно долго и независимо от их численныхзначений. Для ФА, если она находятся встационарном физически малоподвижномсостоянии, длительность эпохи T наблюдения ответадолжна удовлетворять неравенству TЈ2m+1, где m –предполагаемый порядок модели. Дальнейшеенаблюдение дает нулевые значения выходасистемы, оно мало информативно и его можноне учитывать при построении модели.В-третьих, начальный момент t0 можносчитать равным 0, т.к. ФА должна находиться встационарном состоянии до t0, т.е.производная от вектора состояний x должнабыть равна dx / dt =0. При соблюдении перечисленныхусловий всегда можно получить решениезадачи реализации заданного отображенияj.Руководствуясь этими соображениями, мы проводилиуправляющие воздействия с целью коррекциинизкой физической активности у различныхконтингентов населения в условияхХМАО-Югры.

Коррекция физическойактивности школьников. Внешнее управляющее воздействие(ВУВ) представляло собой организационныйкомплекс лекций, бесед, семинаров,практических работ и самостоятельныхзанятий физической культурой. Лекции,беседы и семинары проводили в рамкахклассных часов подготовленные классныеруководители и приглашенные специалисты.Практическую работу осуществляли науроках физкультуры и во внешкольнойдеятельности. Всего 14 часов теоретическихи 14 часов практических занятий, три урокафизической культуры в неделю исамоконтролируемые самостоятельныезанятия два раза в неделю по 20–30 минут. Зависимымипеременными были ожидание эффективностифизических упражнений, смысловой баланс(все «за» и все «против»), процессыизменения и самоэффективность.

Стадии мотивационнойготовности. Под влиянием ВУВв группе воздействия уменьшилоськоличество учащихся на стадияхнеосознанности и осознания (с 14 и 31% до 8 и 12%,соответственно) и увеличилось на стадияхдействия и регулярной тренировки (с 20 и 17%до 32 и 26%, соответственно). В контрольнойгруппе в это время существенных измененийне произошло. В целом на первых трехстадиях до ВУВ находились 63% участниковэкспериментальной и контрольной групп. Всеони демонстрировали низкий уровеньфизической активности.

Вмешательствоспособствовало повышению физическойактивности в экспериментальной группе. Настадиях действия и поддержания количествозанимающихся возросло с 37 до 58%. Вконтрольной группе существенных измененийне отмечено.

В зависимости от стадийизменения до ВУВ в экспериментальнойгруппе число всех аргументов «За» согласнотесту Tukey’s HSDнедостоверно увеличивалось, число всехаргументов «Против»недостоверно снижалось (F(8,20) = 1,39; p = 0,27). После воздействиясумма всех аргументов «За» достоверновозрастала, асумма аргументов «Против» достоверно(F(8,20) = 4,62;p = 0,03)уменьшалась.

Таким образом,приведенные данные убедительносвидетельствуют, что сумма аргументов«За», убеждающих заниматься физическимиупражнениями, достоверно повышалась кконцу года только в группе воздействия. Вто же время сумма аргументов «Против»менялась в меньшей степени.Это свидетельствует о том, что значительныеусилия в учебном процессеследует сосредоточить на создании условий,которые приводили бы к уменьшениюпредубеждений против занятий физическимиупражнениями. Полученные результатысовпадают с данными динамики БПР, которыебыли отмечены в наших исследованиях сучастием студентов. Вмешательство с цельюкоррекции НФА у старшеклассниковэкспериментальной группы сопровождалосьдостоверным ростом самоэффективности отстадии к стадии за счет повышенияуверенности в том, что они смогут изменитьсвое поведение и при этом избежатьрецидивов (F(4,16)= 2,89; p = 0,049).

Второй компонентсамоэффективности – нахождение времени для тренировки– изменялсянедостоверно (F(4,16) = 2,13; p= 0,125). В контрольной группесамоэффективность в зависимости от стадиине менялась. Применение элементовпознавательной стратегии изменялосьследующим образом: степень осознаниянеобходимости занятий физическимиупражнениями по разным причинамдостоверно увеличивалась на второй и пятойстадиях, снижение зависимости отсоциальной среды происходило на четвертойи пятой стадиях, снижение волевых затрат нато, чтобы регулярно выходить на тренировку,и пересмотр своего отношения к нейотмечались на третьей, четвертой и пятойстадиях. Отношение к окружению, которое вцелом безразлично относится к попыткамлюдей приобщиться к регулярнымтренировкам, изменить не удалось. Элементыповеденческой стратегии использовались недостаточно активно. Особенно страдалавзаимопомощь, которая достоверно чащеиспользовалась только на стадиирегулярных тренировок. Условные рефлексына время тренировки и физическую нагрузкуначинали формироваться на стадииподготовки, положительные сдвиги вповедении подкреплялись. На стадиидеятельности усиливался контроль внешнихфакторов, мешающих регулярным занятиямфизическими упражнениями.

Pages:     | 1 |   ...   | 7 | 8 || 10 | 11 |   ...   | 12 |






© 2011 www.dissers.ru - «Бесплатная электронная библиотека»