WWW.DISSERS.RU

БЕСПЛАТНАЯ ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА

загрузка...
   Добро пожаловать!

Pages:     | 1 | 2 ||

<0,05

<0,05

400 м(мин.)

4,05,9±0,08

4,01,5±0,06

4,06,2±0,08

4,02,3±0,03

>0,05

<0,05

Кроме того, не все спортсменки группы «Б» после предварительных, отборочных соревнований попадали в состав сборной команды для участия во всероссийских соревнованиях.

Так же как и в первом эксперименте, на отборочных соревнованиях более успешно выступали брассисики, использовавшие четырехцикловую модель годичной подготовки.

Таблица 3

Примерный план годичной подготовки квалифицированных юных брассисток, состоящий из 4-х макроциклов

макроцикла

Мезоциклы

Всего микроциклов в макроциклах

Враба-тывающий

Базовый

Функциональный

Предсо-

ревнова-

тельный

Соревновательный

Восста-новите-льный

Количество микроциклов в мезоциклах

1-й

3

3

3

3

1

1

14

2-й

1

3

3

3

1

1

12

3-й

1

3

3

3

1

1

12

4-й

1

3

3

3

1

3

14

Всего

микро-циклов

6

12

12

12

4

6

52

Результаты проведенных педагогических экспериментов позволили обосновать большую эффективность четырехциклового варианта построения тренировочного процесса годичной модели подготовки юных квалифицированных брассисток по сравнению с одно и двухцикловым вариантами.

В отображенных данных наблюдается непрерывный рост спортивных достижений, который является важнейшим критерием оценки применяемой тренировочной программы, что, по мнению специалистов, является достаточно высоким и свидетельствует о эффективности предлагаемой методики организации годичной подготовки.

ВЫВОДЫ

1. Результаты исследования позволили выявить возрастную динамику развития морфофункциональных, силовых, скоростно-силовых показателей, двигательных тестов, биохимических показателей и объемов выполненной работы юных сильнейших спортсменок, специализирующихся в плавании способом брасс, а также позволили получить представление о характере и узловых моментах развития морфологических, силовых, психофизиологических и биохимических показателях сильнейших юных спортсменок 11- 13 летнего возраста, специализирующихся в способе плавания брасс.

2. На основании результатов исследования разработана шкала комплексной оценки морфофункционального состояния и показателей силовой, скоростно-силовой работы, а также показателей объемов работы сильнейших спортсменок России 11-13 лет, специализирующихся в способе плавания брасс, включающая в себя 29 тестов, отражающих различные аспекты антропометрических характеристик, объемов тренировочной работы на технику, блока силовых показателей. Разработанные оценочные шкалы морфофункционального состояния и скоростно-силовой подготовленности пловцов 11-13 лет позволяют отбирать наиболее перспективных пловчих этих возрастных групп и осуществлять контроль за состоянием спортсменок на различных этапах подготовки; количественно оценивать и проводить градацию их перспективности; целенаправленно управлять тренировочным процессом и вносить коррективы при планировании многолетней подготовки.

3. У сильнейших юных спортсменок, специализирующихся в плавании брассом, среднегодовой объем плавания составляет 1519,0±157,8 км. Однако в результате проведенного исследования отмечены существенные различия данного показателя по возрастным группам. Так девочки 11 лет проплывают в год 1268±96,6 км, а в группе 12 летних девочек этот показатель возрастает уже до 1620±67,3 км, а в 13 –летних до 1680 ±53,4 км.

4. Установлена статистически достоверная зависимость между спортивным результатом на дистанции 100 метров сильнейших спортсменок России 11-13 лет, выступающих в плавании способом брасс, и комплексной оценкой морфофункционального состояния, показателей силовой, скоростно-силовой работы, двигательных тестов и показателей объемов работы. В плавании способом брасс было выявлено 32 достоверных корреляционных взаимосвязи между анализируемыми характеристиками с различными достоверными уровнями значимости.

5. Большая часть обследуемых спортсменок, специализирующихся в брассе, - 54,7% имели средний уровень морфологического состояния, 30,5 % - выше среднего и только 2,1% девушек соответствовали высокому уровню морфологического состояния, 1,3 % девушек имели низкое и 11,4% - морфологическое состояние ниже среднего. Как показала многолетняя практика работы с сильнейшими спортсменками, несоответствие показателей развития спортсмена по одному из факторов вынуждает это компенсировать работой других систем организма, вызывая дополнительную трату энергии, что в свою очередь приводит к истощению организма, его резервных возможностей.

Таким образом, подтверждается выявленная ранее обратная зависимость между уровнем соответствия показателей спортсменки модельным параметрам и уровнем факторов, лимитирующих возможность достижения высоких результатов в плавании. Более высокий уровень модельных параметров говорит о соответствии морфофункционального состояния организма надежности и продолжительности спортивного долголетия.

6. Разработанные модельные характеристики морфофункционального состояния, показателей силовой, скоростно-силовой работы, двигательных тестов и показателей объемов работы сильнейших спортсменок России, специализирующихся в плавании способом брасс, позволят тренерам и специалистам ориентироваться на модели лучших спортсменок 11-13 летнего возраста, что даст возможность с наименьшими затратами проводить селекцию и отбор наиболее одаренных спортсменок.

7. Учет морфологических и биологических особенностей развития организма девочек позволяет вносить необходимые коррективы для перспективного планирования реализации потенциала спортсменки в многолетнем аспекте. Ранний приход в спортивное плавание и включение в программу занятий упражнений в воде преимущественно дистанционного характера в первую очередь дают преимущество детям с небольшими размерами тела и определенного типа телосложения, однако тип современного пловца отличает более длительная продолжительность периода биологического созревания, что требует продолжительной адаптации физиологических систем и психики.

8. Выявленные биохимические особенности энергообеспечения мышечной деятельности различной направленности юных пловчих 11-13 летнего возраста позволяют своевременно регламентировать тренировочные нагрузки:

- повышение допустимых объемов тренировочной аэробной работы может вызвать у юных пловчих так называемую спортивную анемию;

- наиболее доступными гематологическими критериями адекватности используемых тренировочных нагрузок в плавании являются значения гемоглобина, эритроцитов и цветового показателя, а также содержание мочевины в крови, которые должны рассматриваться взаимосвязано с тренировочными нагрузками. Комплекс изменений, характеризующихся падением уровня гемоглобина, эритроцитов и цветового показателя ниже границ нормы, а также сочетание снижения уровня гемоглобина со значительным увеличением цветового показателя следует расценивать как сигнал о необходимости срочной коррекции тренировочных нагрузок;

- стабилизация подобного гематологического фона должна служить основанием для определения уровня сывороточного железа с целью исключения дефицита железа и витамина В12 как возможных причин, в случае их недостаточности, способствующих развитию спортивной анемии.

9. Педагогический эксперимент по применению разработанной комплексной модельной характеристики физической подготовленности брассисток позволил выявить рациональное соотношение тренировочных нагрузок различной интенсивности. Объем упражнений, выполняемых в первой зоне интенсивности должен составлять 46% от общего объема плавательной подготовки, во второй зоне интенсивности – 34%, в третьей – 13,5%, в четвертой – 4% и в пятой - 2,5%.

Применение четырехцикловой модели построения тренировочных нагрузок при подготовке пловцов в группах углубленной подготовки позволяет улучшить спортивные результаты в плавании на основных соревновательных дистанциях 100 м на 2,5-3%, повышает стабильность и надежность выступления спортсменов в отборочных и основных соревнованиях в течение всего учебно-тренировочного года.

Своевременное внесение необходимых коррективов в тренировочную программу (индивидуально каждой спортсменке), в направленность тренировочных нагрузок в годичном цикле подготовки позволило спортсменкам, специализирующихся в способе плавания брасс, экспериментальной группы повысить свой функциональный уровень, сохранить и улучшить состояние здоровья и добиться высоких спортивных результатов без перетренировки организма, что актуально в настоящее время. В то время как в контрольной группе спортсменок у нескольких пловчих диагностировали срыв протекания адаптационных перестроек в организме.

СПИСОК РАБОТ, ОПУБЛИКОВАННЫХ

ПО ТЕМЕ ДИССЕРТАЦИИ

1. Южикова, О.С. Морфофункциональные и психофизиологические показатели, определяющие спортивный результат в плавании / О.С. Южикова // Сборник научных трудов. – Чебоксары, 2007. – С. 233-234.

2. Южикова, О.С. Оценка подготовки сильнейших юных квалифицированных спортсменок на этапе углубленной специализации в плавании способом брасс и на спине / О.С. Южикова // Сибирский педагогический журнал. - 2008. - № 8. Новосибирск, С. 370-377.

3. Южикова, О.С. Морфофункциональные показатели спортсменок и их влияние на результативность в плавании на дистанции 100 метров различными способами: материалы Международной научно-практической конференции «Восстановительная медицина, физическая культура, спорт и здоровье нации в ХХI веке» (Архангельск, 3 апреля 2008) / О.С. Южикова // Экология человека. – 2008. – С. 113-115.

4. Южикова, О.С. Психофизиологические показатели юных пловцов / О.С. Южикова, Т.А. Каднцева // Педагогические науки. - 2008. - №5. - Москва, - С. 107-109.

5. Южикова, О.С. Использование биохимических критериев контроля соревновательной деятельности пловцов в процессе многолетней подготовки: материалы международной научной конференции «Актуальные проблемы образования» (Москва, 15-22 октября 2008) / О.С. Южикова, А.Ю. Бурлаков // Успехи современного естествознания. – 2008. - № 9. – Москва, – С. 67-68.

Pages:     | 1 | 2 ||






© 2011 www.dissers.ru - «Бесплатная электронная библиотека»