WWW.DISSERS.RU

БЕСПЛАТНАЯ ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА

загрузка...
   Добро пожаловать!

Pages:     | 1 || 3 | 4 |

Объём двигательной деятельности учащихся пятых классов был оценен нами по двум показателям: по количеству шагов в сутки и по времени движения. В сравнении с нормой выяснилось, что показатель двигательной активности пятиклассников (7764 ±134) ниже нижней границы нормы (15000 шагов в сутки по данным А. Г. Сухарева, 1991) на 30,5 %, что указывает на очень низкий уровень двигательной активности школьников данной возрастной категории. Мероприятия по повышению уровня двигательной активности детей этой возрастной группы были реализованы нами в виде разработанной нами технологии (См. рис.1):

Рис. 1. Составляющие компоненты технологии формирования рационального режима двигательной активности

В ходе исследований нами было установлено, что интенсивность движения школьников 10 – 12 лет колеблется в пределах от 1шаг/с (медленная ходьба) до 8 шаг/с (быстрый бег). В работе показано, что, увеличивая частоту движения, школьник увеличивает свою двигательную активность. В условиях дефицита времени, чтобы достичь гигиенически обусловленных показателей, необходимо двигаться или выполнять физические упражнения менее продолжительно, но более интенсивно.

Моделирование двигательной активности подразумевает формирование двигательных действий специально для каждого ребёнка небольшой программы физкультурно-оздоровительной работы в течение дня, в которой обязательно учитывается время и интенсивность выполняемых упражнений.

В качестве материала для моделирования были приняты основные формы физического воспитания детей 10 – 12 лет (таблица 1) и дополнительные виды двигательной деятельности (таблица 2).

Таблица 1

Основные формы двигательной деятельности учащихся образовательных учреждений

Виды двигательной деятельности

Возможное время (мин.)

1

Гимнастика до занятий

15 – 30

2

Физкультминутки

3 - 5


3

Подвижная перемена

10 - 20


4

Динамический час

45 - 60


5

Туристический поход

120 - 360


6

Урок физической культуры

45


7

Кружок физической культуры

45 - 60


8

Спортивная секция

60 - 120


9

Группа ОФП

45 - 60


10

Экскурсии

60 - 90


11

Спортивные праздники

60 - 180


12

Соревнования

90 - 180


13

Прогулка

30 - 180

Таблица 2

Дополнительные виды двигательной деятельности для моделирования

Вид активной деятельности

Время проведения (мин.)

1

Пластическая гимнастика в начале урока

5

2

Ритмическая гимнастика во дворе школы перед началом занятий под музыку

15

3

Дыхательная гимнастика в конце урока

5

4

Экскурсия пешая по достопримечательностям района

60 - 120

5

Поход в лес, парк

90 - 120

6

Досуг с катанием на санках, ледянках с горы

120 - 60

7

Поход на лыжах

60 - 90

8

Зимние виды спорта: катание на коньках, лыжах, игра в хоккей

60 - 120

9

Летние виды: бег, катание на роликах

90 - 120

10

Спортивные игры: футбол, волейбол, баскетбол

60 - 120

11

Участие в массовых спортивных забегах («Кросс Наций», «Лыжня России»)

60 - 90

12

Прогулка

15 -120

13

Прогулка перед сном

15 - 20

14

Прогулка с выездом за город с классом

240 - 360

Для создания модели двигательной активности необходимо комплектовать представленные выше виды в такой последовательности как они выполняются в течение дня (рис. 2).

Рис.2. Модель суточного двигательного режима школьника с уроком физ. культуры

Каждая модель представляет собой краткую программу действий ребёнка на день. Наличие такой модели, во-первых, помогает школьнику реализовать свою дневную норму двигательных действий, во-вторых, оценить эту норму и сделать её такой, какая ему подходит на данном отрезке времени, а в-третьих, формирует у него привычку думать о физической культуре как о повседневной необходимости в его жизни.

В работе предусмотрены модели двух типов – короткая (К) и длинная (Д). Первая соответствует суммарному времени, равному нижней границе гигиенической нормы, т.е. 3,6 часов в сутки, а вторая – верхней границе нормы - 4,8 часов в сутки. Модели составляются не только на один день. Они могут быть составлены на неделю, месяц или даже больший отрезок времени. При планировании необходимо учитывать такие формы физического воспитания, которые не могут быть расставлены произвольно по желанию того, кто составляет определённую модель, так как они входят в школьное расписание и длятся столько, сколько предписано школьным режимом (урок физической культуры, занятие спортивной секции, игры на большой перемене и т.д.).

В предложенной нами технологии определена организационная работа педагога дополнительного образования, как специалиста, целенаправленно формирующего рациональный двигательный режим. В должностные обязанности педагога дополнительного образования входили следующие виды деятельности:

- учебно-воспитательная - организация спортивной секции для одной группы по избранному виду спорта;

- физкультурно-оздоровительная - проведение всех физкультурно-оздоровительных мероприятий во внеурочное время для учащихся 5-6 классов, разработка моделей рационального режима двигательной активности для учащихся;

- культурно – просветительская работа – консультации для педагогов и родителей по организации рационального режима дня школьников;

- организационно – управленческая работа – привлечение к организации различных форм физического воспитания в школе педагогических работников, врачей; планирование внеурочной физкультурно-оздоровительной работы школы.

Таким образом, педагог дополнительного образования общеобразовательной школы – именно тот специалист, который в силу профессионально-педагогических задач, стоящих перед ним, способен выступить в роли организатора рационального режима дня школьников.

Проведённые нами исследования позволили установить, что рациональный двигательный режим может быть сформирован в результате системной и целенаправленной работы, которую должен организовать подготовленный специалист. Поскольку учитель физической культуры в силу своих должностных обязанностей не имеет времени на данный вид деятельности, нами предлагается привлечь для реализации технологии формирования двигательного режима учащихся педагога дополнительного образования, и его руководящая роль является важным элементов предлагаемой технологии.

В школах с программами повышенной сложности занятия популярными видами спорта играют мотивационную роль в привлечении школьников к регулярным занятиям физическими упражнениями. В работе в качестве такого вида спорта мы рассмотрели конькобежный (роликовый) спорт. Спортивная секция – это не только учебно-тренировочные занятия, но и спортивные соревнования по регулярному графику, в том числе и по другим видам спорта; участие во всех физкультурно-спортивных мероприятиях школы, района, города; выезд летом в спортивный лагерь; посещение совместно с родителями или членами семьи в выходные дни крупных международных соревнований: а также - занятия в группе сверстников-единомышленников, увлечённых спортом, приверженных здоровому, двигательно-активному образу жизни.

Одной из стратегических целей работы школьной спортивной секции является гуманистически ориентированная социализация детей через спортивную деятельность, что предполагает сохранение и укрепление здоровья, а также формирование и развитие физической и нравственной культуры в соответствии с гуманистическими ценностями. Задачи подготовки спортсменов высокой квалификации возможны, если ребёнок проявляет способности, но если таких способностей нет, то школьник всё равно продолжает заниматься, не отсеивается, включается во все соревнования и иные мероприятия, в отличие от секций в школах олимпийского резерва, что существенно повышает гуманистическую направленность школьной спортивной секции. У школьника формируется устойчивая потребность и мотивация к занятиям физическими упражнениями, когда он владеет в совершенстве определённым видом двигательной деятельности. Эффективно решать задачу по приобщению школьника к двигательно-активному образу жизни наиболее целесообразно на основе избранного вида двигательной деятельности, которым ребёнок будет в совершенстве владеть.

Таким образом, важным моментом в формировании оптимального двигательного режима учащихся является организация секций по видам спорта, которые, помимо учебно-тренировочных занятий, являются основой для участия в иных формах двигательной активности: спортивных соревнованиях, физкультурных праздниках, спортивном досуге, и т.д.

Результаты исследования

В заключение нашей работы были проведены экспериментальные исследования для оценки эффективности, предложенной технологии повышения двигательной активности школьников 10 – 12 лет, обучающихся по образовательным программам повышенной сложности. Эффективность технологии подтверждается результатами тестирования (рис. 3 а, б). В экспериментальной группе в конце эксперимента получены следующие показатели:

- количество школьников с уровнем физической работоспособности ниже среднего – 6%;

- количество школьников со средним уровнем физической работоспособности - 84%;

- количество школьников с хорошим уровнем физической работоспособности – 10%.

Показатели контрольной группы:

- количество школьников со слабым уровнем физической работоспособности – 10,5%;

- количество школьников с уровнем работоспособности ниже среднего – 88%;

- количество школьников со средним уровнем физической работоспособности – 1,5%

Таким образом, внедрение предложенной технологии в практику физического воспитания пятиклассников приводит к существенному повышению уровня физической работоспособности детей 10 – 12 лет.

Эти данные наглядно представлены на рисунке (3 а, б).

Рис. 3. Уровень работоспособности школьников в а) - контрольной и б) - экспериментальной группах в конце эксперимента

Pages:     | 1 || 3 | 4 |






© 2011 www.dissers.ru - «Бесплатная электронная библиотека»