WWW.DISSERS.RU

БЕСПЛАТНАЯ ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА

загрузка...
   Добро пожаловать!

Pages:     | 1 |   ...   | 6 | 7 || 9 | 10 |   ...   | 14 |

7,37±0,11*

8,03±0,36

7,06±0,17*

ТМУ, %

16,5±2,4

15,3±1,06

17,4±0,7

13,2±0,5**

ВУ, балл

3,3±0,28

3,5±0,15

3,3±0,24

3,9±0,14*

О и РВ,балл

10,3±0,33

11,3±0,30*

10,5±0,37

12,1±0,31**

Примечание: Здесь и втабл 7 достоверность различий:

* - при Р < 0,05; ** - при P < 0,01 (t -критерий Стьюдента).

Вместе с тем, вэкспериментальной группе в результатереализации разработанной тренировочнойпрограммы, как и предполагалось, приростпоказателей в тестах, отражающих некоторыепсихические качества и свойства, былболее выражен.

Специальнаятренировка, проводимая вэкспериментальной группе, обеспечила ростпсихофункциональной подготовленностиюных футболистов так же, как и вконтрольной группе, по всем изучаемымпозициям.Однако прирост регистрируемых показателейв экспериментальной группе был болеесущественным и находился в среднем вдиапазоне от 9,1 до 24,1% от исходного уровня.При этом увеличение результатов во всехтестах был статистически достоверным(P<0,01-0,05).

Так, показатели функцийцентральной нервной системы, отражающиеуровень реагирования, в экспериментальнойгруппе улучшились следующим образом. Времяпростой двигательной реакции уменьшилосьна 9,1% (P<0,01), а точность реакции надвижущийся объект повысилась на 12,1%(P<0,01).

Вероятно, с улучшениемфункционального состояния центральнойнервной системы, наряду с влияниемиспользования в тренировке средств,способствующих развитиюмышечно-двигательной чувствительности идифференцировки мышечных усилий, связано иповышение эффективности деятельностидвигательной сенсорнойсистемы:в экспериментальной группе достоверновозросла точность оценки мышечных усилий(на 24,1 %, Р < 0,01).

Весьма существенноулучшились в экспериментальной группе итакие важные показателипсихофункциональной подготовленности каквестибулярная устойчивость (на 18,4%, P<0,05), атакже объем и распределение внимания (на14,6%, P<0,01).

Косвеннымипоказателями роста волевойподготовленности юных футболистов явилисьрезультаты в пробах с задержкой дыхания,которые, как уже отмечалось, в большой мереобусловливаются волевой мобилизацией. Этипоказатели увеличились вэкспериментальной группе в среднем на14,8-17,1% (P < 0,01),тогда как в контрольной – всего на4,9-5,5%.

Результатытестирования техническойподготовленности показали, чтозакономерный рост психофункциональнойподготовленности юных футболистовэкспериментальной группы в результатереализации специальной тренировочнойпрограммы, включавшей средствацеленаправленного развития психическихкачеств и свойств, весьма положительносказался на уровне техническойподготовленности юных футболистов (табл. 7).

У игроковэкспериментальной группы все изучаемыепоказатели технической подготовленностиулучшились статистически достоверно вдиапазоне от 4,5 до 13,9% (P<0,05-0,01).

Особо следует отметитьсущественное улучшение показателей втаких тестах, как жонглирование мяча иудары на точность, соответственно на 13,9 %(P<0,01) и 12,2 % (P<0,05), результаты в которыхв большой степени обусловливаются: впервом случае – способностью к сосредоточению испособностью контролировать своепсихическое состояние, а во втором – способностью точнодифференцировать мышечные усилия.

Следует особо отметить,что в результате систематическогоприменения разработаннойэкспериментальной программынаправленного развития психическихкачеств и формирования навыковоптимизации психических состояний втечение педагогического экспериментанаблюдалось не только существенноеповышение уровня психофункциональной итехнической готовности, но и значительныйрост физической и функциональнойподготовленности юных футболистов.

Стоявшая передтренировочным процессом вподготовительном периоде задачанаращивания функциональных возможностей(повышение, прежде всего, аэробнойпроизводительности, физическойработоспособности и комплекса физическихкачеств, необходимых для специфическойдеятельности в футболе) была в полной меререшена как в контрольной, так и вэкспериментальной группах. Уровеньфизической подготовленности повысилсястатистически достоверно в обеих группах(P<0,05-0,01), однако повышение физическойподготовленности в экспериментальнойгруппе было более выраженным, хотя этиразличия были и не столь существенны, какпо показателям психофункциональной итехнической подготовленности.

Так, в контрольнойгруппе прирост по всем изучаемымпоказателям был довольно ровным и составилв среднем от 3,5 до 9,3%, тогда как вэкспериментальной группе рост показателейфизической подготовленности был несколькобольшим и с большим диапазоном (в среднемот 5,5 до 21,2%). Наибольший прирост былобнаружен в результатах тестов, отражающихскоростную и общую выносливость, – соответственно на11,5 (P<0,01) и 9,9% (P<0,05), а такжескоростно-силовые возможности (на 6,8-21,2%,P<0,01).

Таблица 7

Изменение показателейтехнической подготовленности юных

футболистов врезультате экспериментальной тренировки (X± m)


Показатели

Контрольная группа

(n = 12)

Экспериментальная группа

(n = 13)

Вначале

эксперимента

Вконце

эксперимента

Вначале

эксперимента

Вконце

эксперимента

Ведение мяча 30м, с

6,12±0,08

5,91±0,08

5,97±0,07

5,70±0,05*

Вбрасывание мяча руками, м

8,9±0,3

9,4±0,2

9,1±0,3

10,3±0,2*

Жонглирование, кол-во

13,9±0,7

14,7±0,5

12,2±0,5

13,9±0,3**

Ударпо мячу на дальность, м

31,8±0,7

33,6±0,5*

34,8±1,1

38,1±0,7*

Ударпо мячу на точность, балл

11,6±0,7

12,3±0,4

11,5±0,4

12,9±0,4*

Анализ показателейфункциональной подготовленности юныхфутболистов указывает на однозначный изначительно более высокий темп их роста уигроков экспериментальной группы, посравнению с игроками контрольной. Если вконтрольной группе прирост показателейфункциональной подготовленности в среднемнаходился в диапазоне от 2,0 до 8,9%, то вэкспериментальной – в среднем от 6,2 до 17,8%. Преждевсего, примечателен весьма существенныйприрост показателя физическойработоспособности, который являетсяинтегральным отображением функциональнойподготовленности (В.С.Мищенко, 1990;А.И.Шамардин, 2000). Результат в тесте PWC170 вэкспериментальной группе в среднемувеличился на 17,8% (%, P<0,01), тогда как вконтрольной группе этот прирост составилтолько 8,9% (%, P<0,05). Столь же существеннаразница (почти в два раза) и в приростеаэробных возможностей юных футболистовконтрольной и экспериментальной групп.Динамика этого показателя соответственносоставила 4,2 % (%, P<0,05) и 8,3% (%,P<0,05).

Вполне закономерно, чтои время задержек дыхания, а значит, вопределенной мере, и уровень волевойподготовленности, возросли существеннымобразом, как на вдохе (ЗД вд.),так и на выдохе (ЗД выд.), соответственно на14,8% и 17,1% (P < 0,01). Это вполне согласуется и сотмеченным выше ростом физическойработоспособности и аэробнойпроизводительности, так как известно, что устойчивость кдефициту кислорода является важнымусловием высокой работоспособностиорганизма и отражает уровеньтренированности (В.В.Матов, И.Д.Суркин, 1968;С.П.Летунов, Р.Е.Мотылянская, 1971;А.Н.Корженевский и др., 1993).

Столь же закономернымбыло более существенное увеличение вэкспериментальной группе показателяжизненной емкости легких (на 17,1%, P<0,01) посравнению с контрольной группой, в которойприрост данного параметра составил 7,5 %(P>0,05). Это обстоятельство было вполнеожидаемо и обусловлено регулярнымиспользованием в тренировке юныхспортсменов экспериментальной группыспециальных дыхательных упражнений,экспозиция которых в первую очередьположительно сказывается именно на этомпоказателе функционального состояниядыхательной системы и всего организма вцелом (С.Н.Кучкин, 1991).

Систематическое ицеленаправленное применение методикиобщей психофункциональной подготовки втренировочном процессе обеспечивает болеевыраженный темп прироста функциональныхвозможностей и на этой основе способствуетболее эффективному росту физическойподготовленности юных футболистов, посравнению с общепринятой схемойпостроения тренировки, непредусматривающей акцентированногоиспользования средств формирования иразвития важнейших для спортивнойдеятельности в футболе психическихкачеств и приемов оптимизациипсихофункционального состояния.

В пятой главе представлена экспериментальная программаприменения дополнительных средствтренировки юных футболистов на основебиоуправления функциональнымсостоянием центральной нервной системы.

Современный уровеньразвития футбола требует системногоподхода к проблеме совершенствованиятехнической подготовленности игроков. Приэтом немаловажное значение имеют и такиекачества, как способность к оптимизациидеятельности всех функциональных системорганизма и связанная с неюпомехоустойчивость к различного родасбивающим факторам игровой деятельности.В теоретических работахуказывается на необходимость повышениянадежности целевых действий футболистовкак важнейшего условиятехнико-тактического мастерства(А.А.Сучилин, 1981, 1997; К.И. Джанузаков,1982).

Внедрение втренировочный план юношеских футбольныхкоманд дополнительных средств тренировкина основе биоуправления функциональнымсостоянием ЦНС является условиемповышения техническойподготовленности в сочетании с ростомфункциональных возможностей игроков.Акцентирование внимания на функциональномсостоянии центральной нервной системыобусловлено тем, что ее деятельностьявляется системообразующим фактором,влияющим на уровень двигательныхвозможностей спортсмена. В большинствесвоем, развитие технического мастерства ифизической работоспособностипроисходит дифференцированно.Использование же упражнений, направленныхна повышение функциональнойподготовленности, в сочетании сприменением биоуправления деятельностьюЦНС непосредственно перед заданиямитехнической направленности будетспособствовать повышению надежноститехнико-тактических действий вопрекиряду сбивающих факторов при ростефункциональных возможностей организмаигроков.

В связи с этим нами быларазработана экспериментальная программаиспользования направленных воздействий надеятельность центральной нервной системыв тренировочном процессе юных футболистов.

Даннаяэкспериментальная программа применялась ввосьминедельных тренировочных циклахобщеподготовительного этапа. Этот этапподготовки характеризовался большейнаправленностью на развитиетехнико-тактической подготовленности юныхфутболистов.

Структуратренировочного занятия была следующей: всефутболисты выполняли одинаковую разминку,а в основной части занятия шестероиспытуемых (по три человека изэкспериментальной и контрольной группы)после физической нагрузки, выполняемойвместе с основной группой футболистов,тестировались, выполняя определенныйтехнический прием. Отличие между нимисостояло в том, игроки экспериментальнойгруппы после нагрузки и до выполненияупражнения восстанавливались с помощьюБОС-регуляции функционального состоянияЦНС. Восстановление функциональныхвозможностей центральной нервной системыпроисходило по тому же принципу, что и наэтапе обучения БОС-управлению.

Футболисты основнойгруппы выполняли такую же физическуюнагрузку, но основная часть их тренировкипроходила в обычном режиме. Следуетсказать, что распределение тестирующихупражнений по дням недельного микроциклапроводилось в согласовании с планомтренировок, составленным тренеромкоманды.

Как было сказано выше,эта программа была экспериментальной.Подбор технических приемов, примененных втестировании, обусловлен тем, что этиэлементы являются наиболее употребляемымив двигательной деятельности футболистов.По нашему мнению, использование втренировках технико-тактическойнаправленности упражнений сдополнительными каналами обратной связиспособствует снятию избыточногоэмоционального напряжения, снижениюколичества невынужденных ошибок. Все это, вконечном итоге, должно приводить кповышению надежности выполнениясложно-координационных двигательныхдействий и, как следствие, к ростутехнико-тактического мастерства юныхфутболистов.

Для выясненияэффективности разработаннойэкспериментальной методики была проведенасерия исследований в рамкахпедагогического эксперимента.

Pages:     | 1 |   ...   | 6 | 7 || 9 | 10 |   ...   | 14 |






© 2011 www.dissers.ru - «Бесплатная электронная библиотека»