WWW.DISSERS.RU

БЕСПЛАТНАЯ ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА

загрузка...
   Добро пожаловать!

Pages:     | 1 |   ...   | 2 | 3 || 5 | 6 |   ...   | 14 |

Анализ корреляционныхсвязей между показателями функциональнойподготовленности юных футболистовразличной игровой специализации обнаружилхарактерные особенности структуры этихвзаимосвязей (табл. 2). При этом оказалось,что у футболистов всех игровых амплуапоказатели двигательных тестов в той илииной степени взаимосвязаны с физическойработоспособностью и аэробнойпроизводительностью. У всех игроковдостоверно взаимосвязаны показателифизического развития, аэробнойпроизводительности и выносливости. Исходяиз этого, целесообразно использоватьвеличину физической работоспособности, вкачестве интегрального показателяфункциональной подготовленности юныхфутболистов.

Таблица2

Матрица корреляционныхвзаимосвязей физическойработоспособности

с основнымипоказателями функциональнойподготовленности юных

футболистов 13-15 летразличной игровой специализации


Показатели

Нападающие

(n = 33)

Полузащит-ники (n = 38)

Защитники

(n = 40)

Вратари

(n = 13)

Длинатела

0,516

0,394

0,643

0,635

Массатела

0,652

0,650

0,674

0,704

15 м сместа

-0,575

-0,458

-0,534

-0,184

15 м схода

-0,612

-0,336

-0,167

-0,595

30м

-0,521

-0,238

-0,680

0,047

7 х 50м

-0,211

0,209

-0,459

0,183

12-мин.бег

0,402

0,503

0,636

0,587

5-йпрыжок

0,266

0,157

0,653

0,221

МПК

0,850

0,747

0,720

0,677

ЧССп

-0,718

-0,026

-0,010

0,311

ЖЕЛ

0,534

0,267

0,379

0,521

МВЛ

0,263

-0,014

0,192

0,247

ЗДвд.

0,038

-0,012

0,149

0,585

ЗДвд.

0,125

-0,216

0,472

0,001

Wмакс

0,312

-0,097

0,331

0,125

Примечание:Достоверные взаимосвязи обозначены жирнымшрифтом (P<0,05).

В третьей главе представлено обоснованиеэкспериментальных технологийфункциональной подготовки, включающихнаряду с традиционными физическимиупражнениями комплексы дополнительныхэргогенических средств, применяемыхдифференцированно (в первом случае – в зависимости отигровой специализации юных футболистов, аво втором – взависимости от периода тренировочногомакроцикла).

В современном футболевсе более остро встает необходимостьдостижения игроками максимальновозможного индивидуального уровня своихфизических возможностей за достаточнокороткий период времени. Постоянноеувеличение объема соревновательнойдеятельности футбольных команд, в томчисле и юношеских, влечет за собойснижение объемов фундаментальнойподготовки, что требует разработкипредельно эффективных и рациональныхметодов организации нагрузки наподготовительном и межигровых этапах(С.Ю.Тюленьков, 1997; А.И.Шамардин, 2000). В связис этим весьма остро встает проблемаразработки новых технологий оптимизациитренировочного процесса, обоснованияэффективных методов использованиядополнительных адаптогенных средств,позволяющих существенно расширитьдиапазон адаптационных перестроек придостигнутом уровне объемов иинтенсивности тренировочных нагрузок вспорте, и в футболе в том числе.

В настоящее время сцелью наиболее полной реализациифункциональных резервов организмаиспользуют различные дополнительныенетрадиционные средства повышенияфункциональных возможностей и физическойработоспособности, получившие названиеэргогенических (Н.И.Волков, 1998; И.Н.Солопов,2004).

В следствие вышеизложенного, представляются необходимымиразработка и внедрение в практикуотдельных специальных тренировочныхпрограмм для футболистов разной игровойспециализации. Эти программы должныучитывать модельную структуруфункциональной подготовленностифутболистов тех или иных игровых линий ивсе особенности, характерные для них. Ихсодержание должно предусматриватьразвитие доминирующих для игроков каждогоамплуа двигательных качеств и ведущихмеханизмов вегетативного обеспеченияспециальной работоспособности.

Нам представляетсяцелесообразным производитьдифференциацию тренирующих воздействий взависимости от игрового амплуафутболистов не только на этапе спортивногосовершенствования, как это предлагается вряде работ (А.И.Шамардин, 2000; И.Н.Новокщенов,2003; и др.), но уже и на этапе углубленнойспециализации. Более того, мы считаем, чтонаряду с дифференциацией физическихупражнений в качестве оптимизирующих иструктурирующих функциональнуюподготовленность факторов целесообразноприменять и широкий круг дополнительныхэргогенических средств (A.D.D'Urzo et al., 1986;М.М.Булатова, В.Н.Платонов, 1996), которыетакже необходимо использоватьдифференцированно, в соответствии сигровой специализацией футболистовпоскольку разные средства обладают иразличной направленностью воздействия(И.Н.Солопов и др., 2006).

В соответствии с вышеизложенным, в разработанной намиэкспериментальной программетренировочная нагрузка, ужедифференцированная по направленностивоздействия физических упражнений, быладополнена эргогеническими средствами(дыхательные упражнения игиповентиляция), такжедифференцированными по эффектамвоздействия на организм.

Для футболистовразличной игровой специализации вструктуре тренировочных микроцикловпредусматриваются акцентированныезадания на развитие ведущих, для каждогоамплуа физических качеств: нападающим– упражненияна развитие скорости и скоростнойвыносливости, работа направлена наповышение анаэробной алактатной игликолитической производительности;полузащитникам – упражнения на развитие общей(аэробной) и скоростной (анаэробнойгликолитической) выносливости; защитникам– упражненияна развитие аэробной силовой выносливости;вратарям –упражнения на развитие быстроты, силы искоростно-силовых возможностей. Приэтом объем упражнений, направленных наразвитие «доминантных» для того или иногоамплуа качеств акцентировано увеличен на15-20 %.

С целью выясненияэффективности разработаннойэкспериментальной программыдифференцированной функциональнойподготовки в соответствии с игровойспециализацией футболистов на основеспецификации физических упражнений иэргогенических средств повышенияработоспособности был проведенпоследовательный педагогическийэксперимент.

Были сформированычетыре экспериментальные группыфутболистов соответственно игровойспециализации (нападающие – 10 человек,полузащитники – 9 человек, защитники – 10 человек, вратари– 7 человек)практически одинакового физическогоразвития и уровня подготовленности ввозрасте 13-15 лет.

Педагогическийэксперимент проводился в два этапапоследовательно. На первом этапеосуществлялась контрольная тренировка.Все группы юных футболистов в началеподготовительного периода после двухсемидневных втягивающих микроциклов втечение четырех недель выполнялитренировочную программу, котораяпредусматривала дифференциациюфизических упражнений в соответствии сигровой специализацией.

В начале и в концеэтого этапа эксперимента все его участникиобследовались по единой программе, котораявключала в себя определение величины общейфизической работоспособности какосновного интегрального показателяфункциональной подготовленности. Крометого, производилась оценка физическихкачеств, определяющих эффективностьигровой деятельности и некоторыхпараметров вегетативных системорганизма.

Второй этаппедагогического эксперимента проводилсячерез две недели после окончания первогоэтапа. В отличие от контрольной тренировки,реализованной на первом этапе, в этот разюные футболисты всех групп тренировалисьпо экспериментальной программе. Этапрограмма состояла из четырех модельныхнедельных микроциклов, в которыхсоответственно игровой специализациипредусматривалась дифференциация всехтренирующих воздействий, как собственнофизических упражнений, так идополнительных эргогенических средств, вкачестве которых выступалицеленаправленные воздействия надыхательную систему (дыхательныеупражнения и произвольное снижениелегочной вентиляции в виде дозированныхзадержек дыхания).

Контрольнаятренировка, предусматривавшаядифференциацию только тренирующихвоздействий (физических упражнений),закономерно обеспечила ростфункциональной подготовленности юныхфутболистов по всем изучаемым позициям.Прирост регистрируемых показателейсоставил в среднем от 0,6 до 5,3% от исходногоуровня.

Положительная динамикапоказателей функциональнойподготовленности юных футболистов вконтрольной тренировке обусловленарациональностью тренировочного процесса,направленного в следствие дифференциациифизических упражнений на развитиеанаэробных возможностей организма всоответствии с модельным профилемфункциональных возможностейнападающих.

На следующем этапепедагогического эксперимента, проводимогопосле двухнедельного перерыва, в течениекоторого все юные футболистытренировались по единой программе безразделения по игровому амплуа, былаосуществлена экспериментальнаятренировка. В ее процессе те же самыеспортсмены тренировались в течениечетырех недель по разработанной намиэкспериментальной программе. Основное ееотличие от программы, использованной вконтрольной тренировке, состояло вдифференциации не только обычныхтренирующих воздействий, но идифференцированном целенаправленномприменении эргогенических средствсоответственно модельной структурефункциональной подготовленностинападающих.

Полученныеэкспериментальные данные показали, чтодифференцированное в соответствие сигровой специализацией использованиедополнительных эргогенических средств ввиде дыхательных упражнений идозированной гиповентиляции в тренировкеюных футболистов способствует усилениютренировочного эффекта от примененияобычных тренировочных воздействий(физических упражнений) и позволяетобеспечить более выраженное,акцентированное и целенаправленноеразвитие доминантных для игроков каждогоамплуа компонентов функциональнойподготовленности. При этом эргогеническиесредства не только способствуютсовершенствованию двигательногокомпонента функциональнойподготовленности, но и обусловливаютсовершенствование вегетативногообеспечения физическойработоспособности.

Наглядно это можновидеть на примере динамики изучаемыхпоказателей у полузащитников (табл.3).

Программаэкспериментальной тренировкиполузащитников предусматривала вдополнение к дифференциации тренирующихвоздействий применение эргогеническихсредств целенаправленного действия. Вотличие от нападающих, для полузащитниковбыло запланировано использование, кромедозированных задержек дыхания(гиповентиляции), еще и дыхательныхупражнений.

Такое комплексноевоздействие было предусмотрено в видуструктурных особенностей функциональнойподготовленностифутболистов-полузащитников, которыедолжны иметь высокий уровень развития, какаэробной выносливости и физическойработоспособности, так и скоростныхвозможностей и скоростной (анаэробнойгликолитической) выносливости.

Таблица3

Pages:     | 1 |   ...   | 2 | 3 || 5 | 6 |   ...   | 14 |






© 2011 www.dissers.ru - «Бесплатная электронная библиотека»