WWW.DISSERS.RU

БЕСПЛАТНАЯ ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА

загрузка...
   Добро пожаловать!

Pages:     | 1 |   ...   | 9 | 10 || 12 | 13 |   ...   | 14 |

Средние показателидвигательной подготовленности повысилисьв обеих группах юных футболистовстатистически достоверно. Вместе с тем,улучшение показателей в основныхдвигательных тестах у спортсменовэкспериментальной группы было значительнобольшим (табл. 14). Так, величина показателя вмодифицированном тесте Купера, отражающемобщую выносливость, увеличилась вэкспериментальной группе в среднем на 9,5 %,тогда как в контрольной группе – всего на 4,7 %.

Скоростные возможности(тест – бег на30 м) в экспериментальной группе повысилисьв среднем на 7,6 %, против 4,0 % в контрольнойгруппе.

Показателискоростно-силовых возможностейувеличились в экспериментальной группе втестах «прыжок в длину с места» и «тройнойпрыжок» соответственно в среднем на 9,3 и 10,4%, а в контрольной – на 4,0 и 5,4 %.

Средний уровеньфизической работоспособности в тестеPWC170, как вабсолютных, так и в относительных единицах,возрос соответственно на 10,6 и 9,7 % (P <0,01). При этом в контрольной группе этивеличины увеличились соответственно всегона 3,3 и 5,5 % (P > 0,05).

Аэробнаяпроизводительность повысилась вэкспериментальной группе в среднем на 5,5 %(МПК) и 5,6 % (МПК/вес), а в контрольной – соответственно на 2,3 и 3,6 %.

Показательэкономичности функционирования и уровнядолговременной адаптации (ЧСС покоя) вэкспериментальной группе снизился на 6,8%, ав контрольной – только на 0,7 %.

Таблица 14

Изменение среднихпоказателей физическойподготовленности юных

футболистов врезультате экспериментальной тренировки (X± m)


Показатели

Экспериментальная

группа (n=20)

%

Контрольная

группа (n=19)

%

В начале эксперимента

В конце эксперимента

В начале эксперимента

В конце эксперимента

30 м с места,с

4,81±0,06

4,45±0,07**

-7,6

5,11±0,09

4,91±0,08**

-4,0

Челночный бег3 х 30 м, с

17,3±0,2

16,3±0,2**

-5,8

17,3±0,1

16,7±0,1**

-3,1

6 мин. бег,м

1315,5±26,5

1440,3±23,2**

9,5

1256,3±17,0

1315,0±16,2**

4,7

Прыжок в длинус места, см

181,0±1,3

197,8±4,7**

9,3

171,1±4,5

177,9±4,2**

4,0

3-й прыжок,м

5,07±0,05

5,90±0,14**

10,4

5,47±0,05

5,76±0,06**

5,4

Примечание: Здесь и втабл. 15 достоверность различий: * приР < 0,05;

** - при P < 0,01 (критерий знаков, Z).

В результатеэкспериментальной тренировки в опытнойгруппе весьма существенно возрос среднийпоказатель жизненной емкости легких (ЖЕЛ)– на 25,5% (P <0,01), тогда как в контрольной группе – всего на 7,9 % (P> 0,05).Данное обстоятельство мы связываем ссистематическим использование втренировке юных футболистов наобщеподготовительном этапе дыхательныхупражнений.

Еще один показательфункциональной подготовленностифутболистов –время простой двигательной реакции (ВДР)– весьмасущественно увеличился вэкспериментальной группе – на 11,2 % (P < 0,01), ав контрольной – всего на 3,7 % (P> 0,05).

Следует отметить, чтопредставленные в таблицах 14 и 15 показателифизической и функциональнойподготовленности, зарегистрированные доначала и после окончанияэкспериментальной тренировки, отражаютусредненную динамику без учета игровойспециализации. Вместе с тем, тренировочнаяработа на специально-подготовительномэтапе дифференцировалась в соответствии сэтой специализацией.

Анализ измененияпоказателей, отражающих уровень развитияразличных физических качеств у юныхфутболистов разного игрового амплуа,обнаружил весьма значительный приростименно «доминантных» для каждого изигровых амплуа двигательных качеств. Так, увратарей экспериментальной группы, втренировочной работе которых делалосьакцентирование на упражненияхскоростно-силового характера, прирост этихкачеств наблюдался в диапазоне от 21,6 до 26,1%. У полузащитников, в тренировочной работекоторых основной акцент делался наупражнения, способствующие развитию общейи скоростной выносливости, а такжефизической работоспособности, именно этипараметры физической подготовленностиотличались наибольшим ростом (на 17,5 – 22,2 %). У нападающих,соответственно проделанной работе, внаибольшей степени повысились скоростныевозможности и скоростная выносливость (на14,2 – 19,4 %). Узащитников в наибольшей мере возрослипоказатели аэробной производительности иобщей выносливости (на 14,8 – 21,0 %).

Таблица15

Динамика показателейфизической работоспособности ифункциональной

подготовленности юныхфутболистов в результате

экспериментальнойтренировки (X ± m)


Показатели

Экспериментальная

группа

(n=20)

%

Контрольная

группа

(n=19)

%

В начале эксперимента

В конце эксперимента

В начале эксперимента

В конце эксперимента

PWC170,

кгм/мин.

910,1±26,4

1006,4±23,7**

10,6

885,8±18,8

915,1±12,8

3,3

PWC170/вес, кгм/мин./кг

19,2±0,6

21,2±0,6**

9,7

18,1±0,7

19,1±0,4

5,5

МПК,

мл/мин.

2787,2

±44,9

2939,7±44,5**

5,5

2732,7

±31,9

2795,6

±21,8

2,3

МПК/вес,

мл/мин./кг

59,2±1,7

62,5±1,7**

5,6

56,4±1,7

58,4±1,3

3,6

ЧСС покоя,уд./мин.

71,1±0,7

66,3±0,7**

-6,8

72,7±0,7

72,2±0,6

-0,7

ЖЕЛ, мл

3730±110

4685±90**

25,5

3981±102

3789±120

7,9

ВДР, мс

178,8±5,7

158,7±4,3**

-11,2

175,4±4,9

168,9±5,1

-3,7

При этом в контрольнойгруппе, где дифференцирования тренирующихвоздействий по направленности и объему всоответствии с игровой специализацией непроизводилось, таких различий в приростетех или иных физических качеств ненаблюдалось.

В разделе «Заключение»проанализированы результатыпедагогических наблюдений, материалысобственных экспериментальныхисследований, обобщены данныенаучно-методической литературы,сформулированы основные положения и общаяконцепция целевой функциональнойподготовки юных футболистов. Общаяархитектура и структурные взаимосвязиразработанной технологии целевойфункциональной подготовки юныхфутболистов представлены в виде блок-схемы(рис. 1).

Из приведеннойблок-схемы видно, что в разработаннойсистеме целевой функциональной подготовкиюных футболистов основными компонентамиявляются технологии, обеспечивающиенаращивание функциональных возможностей(целевой функциональной подготовленности)через развитие функциональных свойств икачеств (психических ипсихофункциональных отправлений,аэробной, анаэробной лактатной иалактатной производительности,нейро-динамических процессов),составляющих и являющихся основой дляпсихофункциональной подготовленности ивнешнего проявления общей и скоростнойвыносливости, скоростно-силовыхкачеств, целевой точности и еенадежности.

Ключевым компонентомэтой системы выступает технологияблочно-модульной организацииполимодальных тренирующих воздействий, вкачестве которых рассматриваютсятрадиционные физические упражнения,прежде всего – специфического характера, скоторыми интегрированы средствапсихофункциональной подготовки,дополнительные эргогенические средства ввиде направленных воздействий надыхательную функцию (регламентированныережимы дыхания) и методика биоуправления сбиологической обратной связью. При этомреализация блочно-модульной технологииорганизации и управления процессомфункциональной подготовки обеспечиваетвзаимосодействие и взаимодополнениеобозначенных тренирующих воздействий исредств, а также позволяет целенаправленноих дифференцировать в соответствии сзадачами формирования функциональнойспециализации (игрового амплуа) и задачамиразных периодов тренировочного цикла.

Рис. 1.Блок-схема структуры технологии целевой

функциональной подготовки юныхфутболистов

Следует отметить, чтообозначенные основные направления целевойфункциональной подготовки юныхфутболистов представляются нам наиболееактуальными на настоящий момент, вследствие чего именно на них иакцентируется основное внимание вдиссертации. В дальнейшем вполне вероятнокак изменение, самих направленийфункциональной подготовки, так и смещениесоответствующих акцентов в зависимости оттенденций развития футбола, разработкиновых технологий реализации тренирующихвоздействий и их организации.

В Ы В ОД Ы

Pages:     | 1 |   ...   | 9 | 10 || 12 | 13 |   ...   | 14 |






© 2011 www.dissers.ru - «Бесплатная электронная библиотека»