WWW.DISSERS.RU

БЕСПЛАТНАЯ ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА

загрузка...
   Добро пожаловать!

Pages:     | 1 || 3 | 4 |

Статистическую обработку полученных результатов проводили с использованием однофакторного дисперсионного анализа (ANOVA one way), а также корреляционного анализа Пирсона.

ОСНОВНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ

Разработка способа сопоставления результатов

скоростно-силового тестирования в изотоническом и изокинетическом режимах мышечного сокращения

Традиционная оценка эффективности силовой тренировки подразумевает измерение уровня силовых возможностей до и после определенного тренировочного воздействия. Как отмечалось выше, при сопоставлении результатов тестирования сократительных возможностей мышц в изотоническом и изокинетическом режимах сокращения приходится сравнивать различные двигательные качества, имеющие различные единицы измерения: силу (изокинетический режим) и скорость (изотонический режим) мышечного сокращения. Данное обстоятельство накладывает существенные ограничения на сравнение эффектов тренировки в изотоническом и изокинетическом режимах работы мышц. Ограничения связаны с тем, что относительные (и тем более, абсолютные) значения прироста силы и скорости далеко не равнозначны. Иногда используют оценку только в одном режиме (с одной измеряемой величиной), и на основании данных результатов делают выводы об эффективности того или иного метода развития силы. Однако это также некорректно, поскольку нарушается принцип соответствия тестовых и тренировочных режимов мышечного сокращения. Очевидно, что для решения данной проблемы необходимо располагать более обоснованным способом сопоставления приростов скоростно-силовых возможностей, зарегистрированных в изотоническом и изокинетическом режимах сокращения мышц.

Предложенный нами способ оценки основан на сравнительном анализе зависимостей «сила-скорость». Принимая во внимание принцип специфичности, подтверждаемый для многих режимов тренировки, можно предположить, что тренировка в изотоническом режиме приведет к большему смещению изотонической кривой, а изокинетическая тренировка – изокинетической. При отсутствии специфических тренировочных эффектов данные кривые должны совпадать. Изучение взаимного перемещения зависимостей «сила-скорость» в едином координатном поле, регистрируемых в изотоническом и изокинетическом режимах мышечного сокращения, под влиянием различных воздействий и является предметом наших исследований.

Взаиморасположение данных кривых, которое, согласно рабочей гипотезе, должно отражать специфические особенности скоростно-силовых проявлений тренируемых мышц, можно оценивать различными способами, каждый из которых имеет свои достоинства и недостатки. Наиболее предпочтительным, на наш взгляд, является способ оценки, представленный на рисунке 1.

Рис. 1. Схема расчета индекса межрежимной разности (МРР).

Согласно данной схеме, индекс межрежимной разности (МРР) отражает относительные различия во взаимном расположении кривых «сила-скорость», зарегистрированных в изотоническом и изокинетическом режимах мышечного сокращения в определенном (выбранном) диапазоне угловых скоростей. Положительные значения индекса указывают на то, что реализация скоростно-силовых возможностей в изокинетическом режиме более успешна, чем в изотоническом. Отрицательные значения индекса свидетельствуют об обратном. Значение индекса равное нулю указывает на отсутствие специфических проявлений скоростно-силовых возможностей при тестировании в двух режимах.

Таким образом, одной из гипотез данного исследования является предположение об отсутствии различий скоростно-силовых проявлений, оцениваемых по индексу МРР, у лиц, не имеющих предшествующего опыта тренировки. Графически это должно проявляться в совпадении кривых «сила-скорость», построенных на единой координатной плоскости, для двух режимов измерения (при условии сохранения одинаковых биомеханических условий и мотивации к выполнению задания), а аналитически – в низких значениях индекса МРР в диапазоне, где данные кривые перекрываются.

Для проверки данной гипотезы был организован эксперимент, в котором приняли участие 63 здоровых, физически активных молодых мужчин. До проведения тестирования участники не имели опыта специальной тренировки ни в изотоническом, ни в изокинетическом режимах мышечного сокращения. Тестирование скоростно-силовых возможностей четырехглавой мышцы бедра проводилось в изотоническом и в изокинетическом режимах в широком диапазоне угловых скоростей и внешних нагрузок. Одновременно с механической активностью и угловой скоростью регистрировалась ЭМГ-активность m.vastus lateralis.

При графическом сопоставлении кривых «сила-скорость» (рисунок 2) обнаруживается, что их положение в единой системе координат («сила-скорость») практически совпадет; индекс МРР не превышает 3%.

Полученные результаты согласуются с гипотезой, согласно которой отсутствие предшествующего тренировочного опыта в обоих изучаемых режимах должно графически отразиться в наложении одной на другую кривых «сила-скорость», измеряемых в двух режимах и построенных в единой системе координат. Другими словами, у нетренированного человека скоростно-силовые возможности нервно-мышечного аппарата реализуются примерно одинаково в изотоническом и в изокинетическом режимах мышечного сокращения.

Рис. 2. Усредненные зависимости «сила-скорость», зарегистрированные в изокинетическом и изотоническом режимах мышечного сокращения у нетренированных лиц (n=63).

Для корректного сопоставления уровня ЭМГ-активности работающих мышц при максимальных мышечных сокращениях в различных режимах следует уравнять анализируемые попытки по какому-либо параметру. Для этих целей обычно используют: длительность сокращения, работу (площадь под кривой механограммы), либо мощность мышечного сокращения (произведение силы и скорости сокращения). Последний из параметров является предпочтительным, поскольку в нем учтены оба предыдущих. В нашем эксперименте для сравнительного анализа уровня ЭМГ-активности при изотонических и изокинетических сокращениях подбирались пары попыток, в которых уровень мощности сокращения отличался не более чем на 1%. Из всех попыток было выявлено 98 таких пар. Анализ ЭМГ-активности при максимальных мышечных сокращениях, осуществляемых в изотоническом и изокинетическом режимах, выявил существенные межрежимные различия. Так, амплитуда интегрированной электромиограммы (иЭМГ) при изотонических сокращениях оказалась достоверно выше, чем при изокинетических. Напротив, площадь под кривой иЭМГ-активности оказалась достоверно большей при изокинетических сокращениях (рисунок 3). Данные различия являются прямым доказательством того, что организация моторной команды при изотоническом и изокинетическом сокращении существенно различается. Исходя из современных представлений, амплитуда иЭМГ-активности отражает уровень суммарной активности двигательных единиц, синхронизированной во времени (Hakkinen et al., 1987-1992; Aaggard et al., 1990-2006), т.е. чем больше амплитуда иЭМГ-активности, тем выше эффективность управления работой мышц со стороны центральной нервной системы. Величина площади под кривой иЭМГ-активности, т.е. суммарная электрическая активность многих двигательных единиц, отражает величину общей работы, произведенной мышечными волокнами. Большую величину амплитуды иЭМГ-активности в изотоническом режиме можно объяснить следующим.

Рис. 3. Характеристики ЭМГ-активности в попытках, уравненных по мощности мышечного сокращения

В начале максимального мышечного напряжения в этом режиме в работу вовлекаются все двигательные единицы, доступные при максимальной произвольной активации. В изокинетическом режиме максимальное напряжение возникает лишь в момент достижения заданной угловой скорости, т.е. с запаздыванием. В результате, основная нагрузка приходится на быстрые двигательные единицы, способные сокращаться с высокой скоростью. Вклад медленных единиц при этом не так велик, что проявляется в гораздо меньшей амплитуде иЭМГ-активности. Большую, по сравнению с изотоническим режимом, площадь под кривой иЭМГ-активности при изокинетическом сокращении можно объяснить следующим. При сопоставимой мощности максимального мышечного сокращения время сокращения в изотоническом режиме меньше, чем в изокинетическом. Таким образом, меньшие величины площади под кривой иЭМГ-активности, наблюдаемые в изотоническом режиме, по-видимому, связаны с меньшей мышечной работой.


Специфические особенности скоростно-силовых возможностей мышц-разгибателей коленного сустава у высокотренированных спортсменов различных специализаций

Для выявления специфических изменений скоростно-силовых возможностей под влиянием тренировки в определенном режиме мышечного сокращения с использованием индекса МРР были выбраны те спортивные специализации, в которых тренировка происходит преимущественно в одном из изучаемых режимов мышечной деятельности. Такими специализациями явились: конькобежный спорт (преимущественно изотонический режим) и академическая гребля (преимущественно изокинетический режим). Строго говоря, речь идет не о точном воспроизведении режима мышечного сокращения, чего можно добиться лишь в лабораторных условиях, а о некотором приближении. Различия режимов мышечной деятельности в представленных спортивных специализациях весьма существенные. Основное отличие заключается в максимальной величине углового ускорения при разгибании коленного сустава. Это означает, что для реализации данных движений требуются принципиально различные моторные команды. Исходя из предположения, что тренированность в определенном режиме мышечной деятельности (согласно принципу специфичности) должна характерным образом проявляться при воспроизведении скоростно-силовых возможностей мышц в каждом из этих режимов, следует ожидать определенных изменений в индексе МРР.

Для проверки данной гипотезы были протестированы 92 гребца и 34 конькобежца, представителей национальных сборных команд в данных видах спорта (рисунок 4). Полученные результаты свидетельствуют о ярко выраженной специфичности тренировочных эффектов. В группе конькобежцев кривая, характеризующая зависимость «сила-скорость», зарегистрированная в изотоническом режиме, располагается выше «изокинетической», что указывает на более успешную реализацию скоростно-силовых возможностей конькобежцев именно в изотоническом режиме. В группе гребцов отмечается противоположная картина.

В группе гребцов индекс МРР при угловой скорости, близкой к тренировочной (4,7 рад/с), оказался значительно выше, чем в группе конькобежцев. Одним из объяснений данных различий может являться следующее. Хорошо известно, что помимо специфичности тренировочных эффектов, наблюдаемых при тренировке в изотоническом и изокинетическом режимах мышечного сокращения (предмет настоящего раздела исследований), наблюдается специфичность тренировочных эффектов при тренировке с определенной скоростью сокращения (Behm DG and Sale DG., 1993). Это проявляется в том, что максимальный прирост силовых возможностей в результате тренировки при определенной скорости ярче всего проявляется именно на тренировочных скоростях. В наших исследованиях межгрупповые различия скоростного режима движения в представленных специализациях весьма ощутимы. В случае академической гребли мы имеем дело с вполне определенной (постоянной) скоростью сокращения мышц 5 рад/с, в то время как в случае конькобежного спорта специфическая тренировочная скорость изменяется в широком диапазоне (0-14 рад/с). Можно предположить, что в группе гребцов произошла «суммация тренировочных эффектов»: прироста в результате тренировки в специфическом режиме мышечного сокращения и прироста в результате тренировки в специфическом скоростном режиме (4-5 рад/с). Это отразилось на величине индекса МРР, который в данной группе оказался статистически значимым.

Рис. 4. Скоростно-силовые возможности мышц-разгибателей коленного сустава у гребцов (а) и конькобежцев (б)

Следующим этапом исследования явилось изучение взаимосвязи индекса МРР с рядом морфофункциональных параметров в группе гребцов (поскольку эта группа была более многочисленной). Анализ был проведен с целью ответить на вопрос, изменяется ли индекс МРР с увеличением времени тренировки в определенном режиме работы мышц или же он зависит от иных факторов, например, от уровня аэробных возможностей организма. Действительно, спортсмены представленных специализаций отличаются не только опытом тренировки в специфическом режиме мышечной деятельности, но и многими другими (морфологическими и функциональными) параметрами. Ответ на поставленный вопрос является весьма важным как в теоретическом, так и в практическом отношении. Было проведено сопоставление величины МРР при специфической скорости сокращения с 14-ю различными показателями. Достоверная взаимосвязь величины МРР была обнаружена лишь с общим стажем занятий и стажем квалификации (время после присвоения звания КМС). Полученные результаты ясно указывают на долговременную природу происходящих изменений: чем длительнее процесс тренировки в специфическом режиме мышечной деятельности, тем ярче различия скоростно-силовых проявлений, регистрируемых в изотоническом и в изокинетическом режимах (величина индекса МРР).


Анализ вклада центрального и периферического звеньев нервно-мышечного аппарата в изменения, наблюдаемые при силовой тренировке с различным метаболическим обеспечением мышечной деятельности: механизмы

Известно, что сила сокращения мышц является интегральным показателем, зависящим от способности мышечных волокон генерировать силу (периферическое звено) и эффективности работы механизмов управления движением (центральное звено). Очевидно, что вклад этих звеньев при проявлении силы в различных режимах мышечного сокращения неодинаков.

Попытки разобраться в причинах изменений, происходящих в ответ на то или иное тренировочное воздействие, предпринимались неоднократно (Komi et al., 1972; Jones et al., 1987; Duncan et al., 1989). Логика рассуждений этих исследователей была следующей: если после силовой тренировки с использованием различных режимов мышечного сокращения наблюдаются различия скоростно-силовых проявлений в специфических режимах и при этом нет различий в гипертрофии мышц, то изменения происходят главным образом в нервной системе (механизмы управления).

Pages:     | 1 || 3 | 4 |






© 2011 www.dissers.ru - «Бесплатная электронная библиотека»