WWW.DISSERS.RU

БЕСПЛАТНАЯ ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА

загрузка...
   Добро пожаловать!

Pages:     | 1 || 3 | 4 |

При занятиях по представленной программе (табл. 2-4) уже с первого года обучения широко использовался метод коллективного выполнения элементов фигурного катания. Таким образом, детям с самого начала прививалось чувство линии, что особенно важно в массовых танцевальных композициях. Для сохранения интереса к занятиям на всех годах обучения использовался игровой метод обучения. У каждого занимающегося был дневник, в который заносились оценки за занятия. По итогам оценок в конце месяца объявлялся победитель, который награждался памятным подарком, по итогам года вручался кубок. Периодически проводилось тестирование уровня физической и технической подготовленности, а также уровня физического развития занимающихся с использованием контрольных упражнений, применяемых в практике подготовки юных фигуристов.

Таблица 2

Примерный перечень средств ледовой подготовки воспитанников ДТК на льду,

(1 год обучения, дети 4-5 лет)

Средства ледовой подготовки

Кол-во

часов

Месяцы

IX

X

XI

XI

I

II

III

IV

V

1. Адаптационные уроки (привыкание ко льду, игры с предметами, ходьба по льду с последующим скольжением в полуприседе)

3

2. Движения по прямой на двух ногах.

(фонарики, змейка)

6

3. Упражнения на сохранение устойчивости в движении на двух ногах (саночки)

2,25


4. Движения вперед на одной ноге.

(основной шаг «елочка»)

14


5. Движения вперед по кругу.

(самокатик, цапелька, выпад)

10


6. Упражнения на удержание равновесия в движении вперед на одной ноге (цапелька)

3


7. Движения по прямой назад на двух ногах.

(фонарики, змейка, саночки)

6


8. Вращения (циркуль, вращения на двух ногах)

6


9. Прыжки (козлики, прыжки с поворотом на 180°)

3


10. Контрольные мероприятия*

0,75


*

Всего разделов: 10

Итого

54 часа

– ознакомление; – углубленное изучение; – совершенствование

Таблица 3

Примерный перечень средств ледовой подготовки воспитанников ДТК на льду,

(2 год обучения, дети 5-6 лет)

Средства ледовой подготовки

Кол-во

часов

Месяцы

IX

X

XI

XII

I

II

III

IV

V

1. Подготовительные уроки: повторение материала предыдущего года

3

2. Скольжение вперед по кругу (перебежки)

8

3. Сохранение устойчивости в движении по прямой и по кругу (пистолетик, ласточка, затяжка)

3

4. Скольжение по дугам вперед (наружние и внутренние дуги, кроссроллы)

6,5

5. Троечные шаги (тройки вперед наружу и внутрь, тройки №7)

6

6. Прыжки. (Перекидной прыжок, прыжок на 180° с заднего хода)

5

7. Скольжению по кругу назад и по «восьмерке» (самокатик, перебежка)

10

8. Вращения (пируэт, штандт)

6

9. Скольжение по дугам вперед на одной ноге со сменой ребра (перетяжки)

3

10. Вращение «винт»

2

11.Контрольные мероприятия*

1,5

*

*

Всего разделов: 11

Итого

54 часа

– ознакомление; – углубленное изучение; – совершенствование

Таблица 4

Примерный перечень средств ледовой подготовки воспитанников ДТК на льду,

(3 год обучения, дети 6-7 лет)


Средства ледовой подготовки

Кол-во

Часов

Месяцы

IX

X

XI

XII

I

II

III

IV

V

1.Подготовительные уроки: повторение материала предыдущего года

4

2. Скольжение по дугам назад

8

Pages:     | 1 || 3 | 4 |






© 2011 www.dissers.ru - «Бесплатная электронная библиотека»