WWW.DISSERS.RU

БЕСПЛАТНАЯ ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА

загрузка...
   Добро пожаловать!

Pages:     || 2 | 3 |

На правах рукописи

Максачук Екатерина Павловна

РАЗВИТИЕ ВЫНОСЛИВОСТИ У ШКОЛЬНИКОВ 2-4 КЛАССОВ СРЕДСТВАМИ ЛЕГКОЙ АТЛЕТИКИ НА УЧЕБНЫХ ЗАНЯТИЯХ

ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ

13.00.04. – теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры

Автореферат диссертации на соискание ученой степени кандидата педагогических наук

Малаховка – 2009

Работа выполнена на кафедре теории и методики физической культуры и спортивных дисциплин Коломенского государственного педагогического института.

Научный руководитель – кандидат педагогических наук, профессор

Прокудин Борис Федорович

Официальные оппоненты: доктор педагогических наук, профессор

Багмет Константин Владимирович

кандидат педагогических наук, доцент

Бурякин Феликс Григорьевич

Ведущая организация: ГОУ ВПО Тамбовский государственный университет имени Г.Р. Державина

Защита состоится « » ____________ 2009 года в ______ часов на заседании диссертационного совета Д. 311. 007. 01 в ФГОУ ВПО Московской государственной академии физической культуры по адресу: 140032 Московская обл., п. Малаховка, ул.Шоссейная, 33.

С диссертацией можно ознакомиться в библиотеке Московской государственной академии физической культуры и на сайте академии www.mgafk.ru

Автореферат разослан «____» __________ 2008 года.

Ученый секретарь

диссертационного совета

кандидат педагогических

наук, профессор Е.Е. Биндусов

ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА РАБОТЫ

Актуальность исследования. Известно, что выносливость как одно из основных двигательных качеств человека, проявляется в способности к длительному выполнению какой-либо деятельности без снижения ее результативности. Выносливость является критерием мышечной работоспособности организма – чем она выше, тем более продолжительно выполняется работа и успешнее преодолевается утомление (Ю.Г. Травин, 1998; Б.Ф. Прокудин, 2004; А.Н. Макаров, 1998 и др.).

Составляющим элементом выносливости является общая аэробная выносливость, которая определяет способность к длительному выполнению работы умеренной интенсивности при глобальном функционировании мышечной системы. Поэтому она является частью всесторонней физической подготовки учащихся начальных классов. Поиск наиболее эффективных средств и методов развития двигательных качеств является одной из главных задач физического воспитания школьников. Решить эту задачу – значит добиться разностороннего и гармоничного развития двигательных способностей.

К настоящему времени, несмотря на достаточное количество специальной и методической литературы, освещающей многие аспекты развития выносливости у школьников, в том числе на уроках физической культуры, рассматриваемая проблема все еще далека от своего разрешения.

В теории и методике физического воспитания нет единства мнений в суждении о средствах, методах и характере нагрузок для развития выносливости. Специалисты предлагают развивать выносливость разными способами: многократное выполнение упражнений максимальной мощности - Шпаков П.Ф.; выполнение упражнений на выносливость субмаксимальной мощности - Мамардашвилли Ш.А., Полунин А.И.; непрерывный бег в течение 8 - 20 мин - Матвеев А.П., Макаров А.Н., Мякишев В.А.

Таким образом, вопрос остается открытым, какое средство для развития выносливости у школьников II -IV классов целесообразнее всего применять.

Такое противоречивое отношение к формированию выносливости у школьников послужило основой для определения цели исследования и построения педагогического эксперимента.

Цель работы. Разработать эффективную методику развития выносливости у школьников II-IV классов общеобразовательной школы на уроках физической культуры.

Объект исследования. Процесс физического воспитания учащихся начальной школы.

Предмет исследования. Средства и методы развития выносливости у школьников II-IV классов.

Гипотеза исследования. Предполагается, что применение непрерывного выполнения беговых упражнений в течение 8-20 мин, наиболее эффективно повысит двигательную и функциональную подготовленность у школьников 8-10 лет.

Задачи исследования:

  1. Определить уровень развития выносливости у современных школьников.
  2. Выявить структуру физической подготовленности и определить место выносливости в структуре урока физической культуры.
  3. Разработать программу по физической культуре для II-IV классов по целенаправленному развитию выносливости.

Методы исследования.

Для решения поставленных задач использовались следующие методы исследования: метод теоретического анализа и синтеза, педагогические методы исследования (педагогическое наблюдение, педагогическое тестирование, педагогический эксперимент), социологические методы (метод опросов), медико-биологические исследования, врачебный контроль, методы математической статистики.

Научная новизна исследования:

  • определено дозирование средств развития выносливости в физическом воспитании детей II-IV классов (ходьба в свободном темпе, ходьба с изменением направления движения, ходьба в ускоренном темпе, ходьба в затрудненных условиях, медленный бег в сочетании с ходьбой, бег с изменением направления движения, бег «змейкой» между расставленными предметами, непрерывный бег в течение 8-20 мин, передвижение на лыжах с различной интенсивностью, эстафеты для развития выносливости, в спортивном зале – непрерывный бег в течение 90с, подвижные игры и эстафеты);
  • установлено место средств развития выносливости на уроках физической культуры в младших классах;
  • разработана авторская программа по физической культуре для учащихся II-IV классов на основе преимущественного использования средств выносливости;
  • определена структура физического и функционального состояния учащихся II-IV классов при преимущественном использовании средств развития выносливости; установлено, что основными составляющими такой структуры являются:

- фактор I – аэробные способности,

- фактор II – функциональные показатели,

- фактор III – подвижность суставов,

- фактор IV – быстрота и мощностные способности.

  • экспериментально доказана эффективность использования средств развития выносливости на уроках физической культуры в на­чальной школе для повышения уровня физической подготовленности и функционального состояния и здоровья учащихся.

Практическая значимость результатов исследования состоит в раз­работке и внедрении содержания и методики проведения уроков физической культуры с преимущественным применением средств развития выносливости в начальной школе. Результаты исследования внедрены в практику обучения учащихся начальных классов средней школы № 11 г. Коломны. Под влиянием разработанной методики наблюдаются рост результатов при выполнении тестов на выносливость, а также повышение функциональных показателей.

Организация исследования.

Занятия проводились в школе №11 Коломны. Исследование проводилось в три основных этапа: первый этап – 2005 – 2006 гг.; второй этап – 2006 – 2007 гг.; третий этап – 2007 –2008 гг.

На первом этапе (2005 – 2006 гг.) определялось направление исследования, выявлялись общая характеристика основных понятий предмета исследования, устанавливались проблема и гипотеза, объект и предмет исследования, конкретизировались цель и задачи исследования, подбирались адекватные поставленным задачам методы исследования.

Второй этап 2006 – 2007 гг. исследования – сбор фактического материала, который осуществлялся эмпирическими методами исследования.

Данный этап подразделялся на два подэтапа: подэтап предварительных исследований, в ходе которого путем обобщения педагогического эксперимента, предварительного тестирования, определялся уровень развития выносливости у современных школьников, и второго подэтапа, на котором производились сбор и обработка результатов предварительного исследования.

На первом подэтапе 2.09.06 – 2.10.06 нами было осуществлено тестирование учащихся начальных классов по 18 тестовым заданиям, позволяющим оценить их физическое развитие, функциональную и физическую подготовленность.

На втором подэтапе 3.10.06 – 2007 проводился основной педагогический эксперимент. Для его реализации были сформированы три экспериментальные группы школьников («А», «Б», «В») идентичные по своим исходным показателям.

В экспериментальной группе «А» мы использовали для развития выносливости многократное пробегание дистанций максимальной мощности (30-60 м). В экспериментальной группе «Б» мы применяли для развития выносливости бег субмаксимальной мощности (200 – 300 м). В экспериментальной группе «В» для развития выносливости мы использовали непрерывный бег в течение 8-20 мин.

На третьем этапе 2007 – 2008 гг. – этапе оформления работы, проводилась систематизация полученных данных, осмысление набранных параметров эмпирических данных, обработка их методами математической статистики, написание и оформление работы. Проводилась апробация результатов исследования, внедрения их в практику.

Основные положения, выносимые на защиту:

  1. В разработанной программе с преимущественным использованием средств и методов развития выносливости у учащихся II-IV классов определены место и соотношение упражнений в базовой и вариативной частях предмета «Физическая культура».
  2. В конце эксперимента выявлена структура двигательной подготовленности учащихся начальной школы, которая включает следующие значимые факторы физического развития:

- фактор I – аэробных способностей;

- фактор II – функциональных показателей;

- фактор III – подвижности суставов;

- фактор IV – быстроты и мощностных способностей.

Проведенный факторный анализ подтвердил, что применение средств развития выносливости повлияли на развитие компонентов физической подготовленности (общей выносливости, быстроты и мощностных способностей) и функциональных показателей (ЖЕЛ, МПК, МПК/кг).

  1. Применение разработанной методики существенно способствует приросту выносливости, повышению состояния здоровья и функциональных возможностей учащихся младшего школьного возраста. Показатели выносливости в экспериментальной группе, где использовался непрерывный бег в течение 8-20 мин, повысились в среднем на 12,4%. Функциональные показатели (ЖЕЛ, МПК, МПК/кг) в среднем возросли на 12,5%. Уровень заболеваемости понизился на 2,7%.

Структура и объем работы. Диссертация состоит из введения, четырех глав, обсуждения результатов исследования, практических рекомендаций, выводов, списка используемой литературы, приложения. Результаты работы изложены на 183 страницах машинописного текста, иллюстрированы 38 таблицами и 10 рисунками; список используемой литературы содержит перечень 237 источников отечественных и зарубежных авторов.

ОСНОВНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ

Эксперимент проводился в общеобразовательной школе №11 г. Коломны. В качестве критерия уровня развития выносливости был избран бег, как один из простых и естественных упражнений, при условии, что в течение заданного времени необходимо преодолеть максимальное расстояние. Для определения уровня развития выносливости у современных школьников мы сравнили результаты выполнения тестов на выносливость, полученных в 1980 г. Поэтому мы провели тесты для выявления уровня развития этого компонента физической подготовленности в наше время. Выносливость большой мощности нами измерялась при помощи тестов «6- минутный бег» и «бег за 35 мин», которые мы проводили на школьном стадионе. Выносливость субмаксимальной мощности мы определяли тестом «бег за 90 с». Данный тест мы проводили в спортивном зале. Во время прохождения контрольной дистанции дети могли по самочувствию повышать или снижать скорость бега либо переходить на ходьбу. В каждой возрастной группе было отобрано 27 мальчиков и девочек.

Предварительное тестирование бега за 90 с показало следующие данные: среди учащихся 8 лет 16 мальчиков и 15 девочек понизили скорость бега, а 2 девочки перешли на шаг. У школьников 9 лет произошло быстрое снижение скорости бега к концу времени выполнения теста (трое детей перешли на шаг). Среди учащихся 10 лет у 12 мальчиков и 14 девочек наблюдалось снижение скорости передвижения, а 1 девочка перешла на шаг.

Измерение ЧСС, сразу же после выполнения тестового задания показало: у учащихся 2 классов ЧСС достигала 176,6 уд/мин; у школьников 3 классов пульс составлял 174,4 уд/мин; у учащихся 4 классов ЧСС повышалась до 172,2 уд/мин.

В конце эксперимента мы получили следующие результаты бега за

90 с: дети 8 лет улучшили свой результат в беге за 90 с на 11,5%. ЧСС достигала 172,4 уд/мин. Мальчики 9 лет показали результат в беге за 90 с лучше в конце эксперимента, чем в его начале на 11,2%, девочки того же возраста – на 11,5%. Наряду с этим ЧСС у учащихся повышалась до 170,1 уд/мин. У детей 10 лет результат в беге за 90 с у мальчиков повысился на 10,8%, у девочек – на 10,9%. При этом ЧСС повышалась до 168,4 уд/мин.

По сравнению с данными в 1980 г. современные школьники до начала эксперимента отставали по показателям такого важного компонента физической подготовленности, как выносливость в зоне большой интенсивности нагрузок в среднем на 10,9% (рис.1).

Рис. 1. Результаты бега за 90 с, 6 мин, 35 мин в 1980 и 2007 гг:

- результаты, полученные в 1980 г; - результаты, полученные в 2007 г.

1- результаты бега за 90 с; 2- результаты бега за 6 мин; 3- результаты бега за 35 мин.

Результаты предварительного тестирования бега за 6 мин показало следующие данные: к концу времени выполнения теста школьники переходили на шаг (у учащихся 8 лет - 18 мальчиков и 16 девочек; у детей 9 лет - 17 мальчиков и 15 девочек; у школьников 10 лет 14 мальчиков и 16 девочек). При этом частота сердечных сокращений (ЧСС) достигала у детей во 2 классах 201,4 уд/мин. ЧСС повысилась до 180,2 уд/мин у учащихся 3 классов, а у школьников 4 классов ЧСС увеличилась до 178,1 уд/мин. Скорость бега имела тенденцию к снижению во всех возрастных группах занимающихся.

Pages:     || 2 | 3 |






© 2011 www.dissers.ru - «Бесплатная электронная библиотека»