WWW.DISSERS.RU

БЕСПЛАТНАЯ ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА

загрузка...
   Добро пожаловать!

Pages:     | 1 |   ...   | 2 | 3 || 5 |

2,1+ 0,6

10

ЭГ

2,3+0,2

6,25+0,5

92,5

Лежа на животе, прогнувшись, зафиксировать держать, с (статическая сила)

КГ

59,4+1,0

65+2,7

9

ЭГ

61,5+1,2

110,7+2,6

57,1

Сед, руки вверх, держать, с

(стат. выносливость)

КГ

75,9+2,75

82,8+3,1

8,6

ЭГ

84,3+2,9

154,9+5,5

59

Прыжок в длину с места, см

(скоростная сила)

КГ

167,9+1,8

171,9+2,8

4,02

ЭГ

161,4+2,4

178,4+1,2

10

Тест Купера – 12 минутный бег, м

(выносливость)

КГ

1770+34

1860+38,3

4,9

ЭГ

1850+312,9

2218+25,7

18,1

В полученных данных жизненного индекса у студенток КГ и ЭГ обнаружено достоверное различие результатов в конце исследования: 50,51+0,54 мл/кг и 52,6+0,79 мл/кг, при уровне значимости Р < 0,05. Также достоверны различия и по другим показателям: индекс относительной силы (КГ – 0,48+0,02 кг, ЭГ– 0,60+0,16 кг, при Р < 0,05), сердечно-сосудистый индекс, функциональная проба, 12 минутный тест Купера.

Рис. 1 Изменение показателей физической подготовленности студенток в процессе эксперимента (%): 1 – наклон; 2 – поднимание туловища; 3 – сгибание и разгибание рук в упоре лежа; 4 – лежа на животе, прогнуться; 5 – сед; 6 – пры-жок в длину с места; 7 – бег 12 мин

Полученные данные свидетельствуют о том, что предлагаемая нами методика БМ-стимуляции, является более эффективной в повышении уровня физической подготовленности и физического здоровья студенток.

Следует отметить, что уровень физического здоровья как КГ, так и ЭГ до эксперимента по балльной оценке был ниже среднего и равнялся в КГ 12,2 баллов, в ЭГ – 11,7 баллов.

В ходе педагогического эксперимента результаты КГ, полученные в конце учебного года, дали возможность говорить о том, что уровень физического здоровья практически не изменился, он составил 12,95+0,95 балла, что соответствует значению ниже среднего, тогда как в ЭГ он увеличился до 16,35+0,59 балла (Р < 0,05) и равен среднему уровню физического здоровья.

Таким образом, выдвинутая гипотеза о том, что БМ-стимуляция будет эффективным средством достижения более высокого уровня физического здоровья студенток ЭГ университета, подтвердилась.

Изучение функционального состояния организма студенток показало, что в процессе эксперимента различия в величинах жизненной емкости легких (ЖЕЛ) не достигали достоверности в КГ. В ЭГ такая достоверность имеется (табл. 6). Прирост показателя КГ составил всего 45 мл, ЭГ – 175 мл. Наблюдения за функциональным состоянием студенток выявили статистически значимые изменения дыхательных проб в ЭГ, что не наблюдается в КГ. Так, по окончании эксперимента прирост показателей пробы Штанге составили КГ - 3,9 с, в ЭГ – 19,9 с, что соответствует значению Р <0,05. В процессе эксперимента выявлена также значительная разница прироста результатов пробы с задержкой дыхания на выдохе: в КГ она составила 1,8, в ЭГ – 8,7 с, при уровне значимости Р < 0,001.

Межгрупповые статистически значимые различия выявлены и в результатах ортостатической пробы. По окончании эксперимента она составила в КГ– 0,3, что характерно для Р > 0,05, а в ЭГ - 6,85 при Р < 0,001.

Таблица 5

Уровень физического здоровья студенток контрольной

и экспериментальной групп до и после эксперимента ( 20 )

Показатель

До эксперимента

После эксперимента

КГ

ЭГ

Р

КГ

ЭГ

Р

Масса тела (г)

Рост (см)

337,3+6,3

346,2+12,3

> 0,05

340,7+6,7

344,1+11,8

> 0,05

ЖЕЛ (мл)

М (кг)

50,12+1,2

49,19+1,9 6

> 0,05

50,5+0,54

52,6+0,8

< 0,05

Динамом. кисти (кг)

Масса тела (кг)

0,43 +0,02

0,47+0,02

> 0,05

0,48+0,02

0,60+0,16

< 0,05

ЧСС х АД max, ед

100

91,66+2,5

90,98+3,3

> 0,05

105,8+2,5

87,42+3,3

< 0,05

% учащения ЧСС

после «20 приседаний»

63,95+4,7

71,3+4,4

> 0,05

60,4+3,8

50,55+3,0

< 0,05

Общая выносливость

12 минутный тест

Купера (м)

1770+34

1850+32,2

> 0,05

1860+38,3

2218+25,7

<0,05

Общая оценка

уровня здоровья (по баллам)

12,2+0,89

11,7+0,54

> 0,05

12,95+0,9

16,35+0,6

< 0,05

Мы считаем, что результаты эксперимента позволяют говорить о том, что предложенная методика применения БМ-стимуляции способствует совершенствованию функции аппарата внешнего дыхания.

Анализ показателей физической работоспособности, определяемых с помощью Гарвардского степ-теста, позволяет говорить о том, что на конец эксперимента наблюдается достоверное улучшение результатов в ЭГ при уровне значимости Р < 0,05.

Таблица 6

Показатели функционального состояния студенток

Показатели

Группа

До эксперимента

После

эксперимента

Разница

Достоверность


ЖЕЛ (мл)

КГ

2790+65,7

2835+41,8

45

Р > 0,05

ЭГ

2795+71,7

2970+47,8

175

Р < 0,05

Проба Штанге (с)

КГ

42,95+1,79

46,85+2,51

3,9

Р > 0,05

ЭГ

41,8+2,08

61,7+3,7

19,9

Р < 0,001

Проба Генчи (с)

КГ

28,9+1,19

30,7+1,19

1,8

Р > 0,05

ЭГ

26,45+1,3

35,15+1,4

8,7

Р < 0,001

Ортостатическая проба (чсс)

КГ

14,7+1,19

14,4+1,43

0,3

Р > 0,05

ЭГ

15,05+1,07

8,65+0,83

6,85

Р < 0,001

Степ-тест (усл.ед)

КГ

63,8+6,2

60,8+5,3

- 3

Р > 0,05


ЭГ

65,8+4,1

76,4+2,2

10,6

Р < 0,05


В КГ идет снижение внутригрупповых показателей этого теста. Сравнивая результаты ортостатической пробы, обращает на себя внимание тот факт, что по окончании эксперимента в КГ происходит незначительное улучшение, но без достоверной разницы. В ЭГ оценка пробы значительно лучше, с достоверностью Р < 0,001.

Таким образом, анализируя полученные результаты, можно говорить о том, что применение методики БМ-стимуляции позволяет эффективно улучшить функциональное состояние дыхательной и сердечно-сосудистой систем. Достоверно более высокие показатели функциональных проб у студенток ЭГ.

Данные психодиагностики, полученные в ходе проведенного эмпирического исследования, были подвергнуты математико-статистической обработке. В ЭГ и КГ сравнивались средние показатели скорости переработки информации, продуктивности и точности. Результаты входной и выходной диагностики показали, что в группе, где была применена БМ-стимуляция (ЭГ), после выполнения эксперимента у испытуемых возросли показатели скорости обработки информации (Sвх = 1,41; Sвых = 1,53), средней продуктивности ( РТ вх = 139, 2; РТ вых = 156,4), и средней точности (АТ вх = 0,76; АТ вых = 0,87). В то время как в КГ средние показатели либо не изменились, а если изменились, то не так значимо: для скорости переработки информации Sвх = 1,46; Sвых = 1,48, для средней продуктивности РТ вх = 141,8; РТ вых = 144,1 и средней точности АТ вх = 0,76; АТ вых = 0,77.

Pages:     | 1 |   ...   | 2 | 3 || 5 |






© 2011 www.dissers.ru - «Бесплатная электронная библиотека»