WWW.DISSERS.RU

БЕСПЛАТНАЯ ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА

загрузка...
   Добро пожаловать!

Pages:     | 1 || 3 | 4 |

41

21

18

Борьбасамбо

58

14

10

18

16

Мини-футбол

42

10

14

8

10

Всего:

218

62

65

47

44

На втором этапепроводилось сравнениеэффективности применения средствреабилитации в основнойгруппе (ОГ) (с травмами изаболеваниями ОДА) и в контрольных группах «А» (КГ«А») и«Б» (КГ«Б»).Наличие травми заболеваний ОДА устанавливали врезультате анамнеза, наблюдения во времятренировочного процесса и соревнований– врачомкоманды, проведения углубленногомедицинского обследования воврачебно-физкультурном диспансере(ВФД) (табл.2). Привыявлении симптомов хондропатии, проводилосьдополнительное обследование в ВФД собязательным осмотром врачом травматологом.В результате обследованийопределена роль средств реабилитации впрофилактике и лечении спортсменов стравмами и заболеваниями опорно-двигательногоаппарата(ОДА).

Использование локальнойкриотерапии после тренировок(соревнований) легло в основу профилактикии реабилитации травм и заболеваний ОДА успортсменов.Для основной группы (ОГ) разработанакомплексная программа физическихметодов профилактики илечения, в контрольной группе «А» (КГ«А»)проводилась физическая реабилитация, вКГ«Б» проводились восстановительные мероприятия пообщепринятой методике, без примененияпрофилактических мероприятий. Вконтрольной группе «Б» (КГ«Б»)проведенсравнительный анализ возникновения травми заболеваний ОДА и их обострений сосновной группой (ОГ) с учетом возраста испортивного стажа.

Программафизической реабилитации разрабатывалась сучетом возраста, характера тренировочныхнагрузок, функционального состояния иморфофункциональных изменений в тканяхОДА.

Третьимэтапом явилось проведение сравнительногоанализа влияния профилактики на возникновение травм изаболеваний ОДА в основной и контрольных группах «А» и «Б» (КГ«А» иКГ«Б»).

Методикафизической реабилитации

Учитывая особенностиэтиопатогенеза травм и заболеваний ОДА успортсменов,когда временное снижение привычногодвигательного режима в пост-травматическомпериоде существенно влияет на адаптивные ирегенеративные процессы втканях ОДА, целесообразновозобновление тренировок в ранние сроки сприменением функциональных методовлечения и тейпов.

Таблица2

Характеристика травм изаболеваний

опорно-двигательногоаппарата у спортсменов (n=218)

Характер травм и заболеваний ОДА

Группы спортсменов

Осн.гр. (n=130)

Контр.гр.

«А»(n=42)

Контр.гр.

«Б»(n=46)

Абс.

%

Абс.

%

Абс.

%


1.Микротравмы,ушибы и заболевания мышц:

-ушибы;

-хронические микротравмы;

-миоэнтезиты, тендинозы;

-миозиты (миогелоз,миофиброз).

2.Травмы и заболеваниясухожилий:

-паратенонит ахилловасухожилия;

-заболевания связкинадколенника;

-повреждения боковых связокколенногосустава;

-тендовагинит;

-повреждения дельтовиднойсвязки.

3.Травмы и заболеваниянадкостницы:

-периоститы;

-тендопериостопатии;

-эпикондилиты;

-болезнь Осгут-Шляттера.

4.Травмы и заболеваниясуставов:

-ушибы суставов, гемартроз;

-периартриты;

-деформирующий артроз;

-поврежденияключично-акромиального сочленения;

-менископатии.

5.Травмы и заболеванияпозвоночника:

-остеохондроз позвоночника;

-люмбаго («прострел»);

-пояснично-крестцовыйрадикулит;

-ушибы.


11

4

3

4

4

3

2

3

2

3

4

4

1

5

3

1

4

2

3

2

2

5


8,5

3,07

2,3

3,07

3,07

2,3

1,5

2,3

1,5

2,3

3,07

3,07

0,8

3,8

2,3

0,8

3,07

1,5

2,3

1,5

1,5

3,8


5

4

2

2

2

2

2

2

2

2

3

3

1

3

2

1

2

3

3

2

2

3


11,9

9,5

4,8

4,8

4,8

4,8

4,8

4,8

4,8

4,8

7,1

7,1

2,4

7,1

4,8

2,4

4,8

7,1

7,1

4,8

4,8

7,1


3

4

3

4

3

3

4

3

3

3

4

4

-

2

4

3

1

5

8

5

4

1


6,5

8,7

6,5

8,7

6,5

6,5

8,7

6,5

6,5

6,5

8,7

8,7

-

4,3

8,7

6,5

2,2

10,9

17,4

10,9

8,7

2,2


Всего:

75

53

74

Разминка выполняется перед тренировкой(или соревнованием). Разминка предназначена дляподготовки тканей ОДА к предстоящейфизической нагрузке. По нашим данным,температура мышц в покое равна34,8оС, а послеразминки38,5оС.Известно, чтомаксимальная скорость теченияметаболическихпроцессов и ферментативного катализанаблюдается при температуре 37–38оС.

Повышение температурымышц является физиологическиблагоприятным фактором для выполненияупражнений на растягивание. Кроме того,применениеразминки до пота с включением упражненийна растягивание регулируеттемпературный гомеостаз тканей ОДА, способствуетболее быстрой врабатываемости.

Локальнаягипотермия. Массаж льдом (аппликация)проводится после тренировок, соревнований.Массируют холодовым пакетом, специальнымкриомассажным приборомили обкладывают спазмированную мышцухолодовымимешочками.Продолжительность процедурыот 2–3до5 мин, не более.

Упражнения нарастягивание (стретчинг) выполняютпосле разминки, тренировки,соревнования, с учетоманатомо-физиологических особенностейсуставов.После перенесенных травм или операций наколенном суставе, хондропатиях упражнения невыполняются.Продолжительность выполнения каждого упражнения 10 –20с, споследующим растиранием сустава.

Точечный массаж по триггерным точкам (ТТ)проводится по меридианам, после тренировок (илисоревнований) для снижения гипертонуса,локальных болей. Продолжительность воздействия вкаждой точке меридиана –20–30 с.

Сегментарныймассаж проводится после тренировок (илисоревнований) по методике В.И. Дубровского (1982),используяспециальные массажные приемы, воздействуют на те или иные сегменты позвоночника.

Самомассаж. Локальныйсамомассаж проводят передтренировкой или соревнованием. При выполнении– используют минимум массажныхприемов,сочетают с активными движениями в суставах.Продолжительность 5–20мин.

Дистракционныйметод применяют приостеохондрозе, дискогенном пояснично-крестцовом радикулите,кифозе, лордозе, сколиозе. Дозированное вытяжение позвоночника проводят на специальныхблочных устройствах, Так в воде – используют грузы в 20-30 кг, при сухом вытяжении не более 20 кг.Вытяжение в шейном отделе позвоночникапроизводят в положении лежа или сидя, массагрузов – до 7 кг.Продолжительность процедуры до 15 мин.

Фонофорезфизико-фармакологический методкомплексного воздействия ультразвука илекарственных веществ. На областьозвучивания накладывают мазь с мумиё,серой или никофлекс, финалгон и др. Дляувеличения эффективности фонофорезапредварительно проводится массаж илидругие тепловые процедуры (попоказаниям). Интенсивность от 0,6 до 1Вт/см2, используютнизкочастотный ультразвук (880кГц). В зависимости от типа травмы(заболевания) ОДА озвучивание проводят полабильной методике в непрерывном илиимпульсном режиме. Продолжительностьозвучивания5-10 мин.

Лекарственныйхолодовой электрофорезпроводится по сегментарнойметодике, при острой травме – с 2%раствором лидокаина, 0,5% растворомтрипсина; при заболеваниях ОДАс 5%водным раствором мумиё,гумизолем;при остеохондрозепозвоночника с2-5% раствором натриягипосульфата (серы), гумизолем. Силатока10-15мА. Продолжительность процедуры –10-20 мин.

Электростимуляция(ЭС)методприменения различных импульсных токов низкойчастоты. ЭС по сегментарнойметодике применяется приплоскостопии, в посттравматическом(послеоперационном) периоде с введением АТФ.Продолжительность процедуры 15–30 мин.

Тейпинг (тейп –функциональнаялейкопластырная повязка) применяют к томуили иному суставу поразработанной схеме, с соблюдением определенных правил, и учетоманатомо-физиологическихособенностей тейпированнойобласти. Тейпинг применяют привозобновлении тренировок в раннем посттравматическомпериоде после исчезновения отека, боли,спазма. Вначале включают тренировки с тейпамина тренажерах, велоэргометре, тредбане. Основная задачаприменения тейпа возобновление тренировок вреабилитационном периоде после травмы илизаболевания ОДА при курсовом лечении, или спрофилактической целью. Раннее применение тейпинга при возобновлении тренировок, способствует репаративнойрегенерации поврежденныхтканей в оптимальныесроки,то есть, позволяет лечитьтравмы и заболевания ОДА при помощидвижений. Исследования показали, что раннеевозобновление тренировок без тейпирования ведет кповторным травмам, переходу их вхроническую стадию, обострению заболеваний.

Для сравненияэффективности профилактических иреабилитационных мероприятий исследованияпроводились в трех группахспортсменов.

В 1-йгруппе спортсменов сфакторами риска применялиразминку, упражнения нарастягивание (стретчинг),сегментарный, самомассаж иточечный массаж по меридианам,фонофорез, тейпинг,электростимуляцию (ЭС) с АТФ,локальный криомассаж илихолодовые ножные ванны после тренировок(соревнований). Притренировкахна велоэргометре (или тредбане) с тейпамипредварительно проводитсякриомассаж(табл.3).

Во 2-йгруппе спортсменов стравмами и заболеваниями ОДА, (с временным освобождениемот тренировок или соревнований) применялся массаж санальгезирующими мазями, при травмах ОДАхолодовойэлектрофорез санестетиками и ферментами; при заболеваниях ОДАхолодовойэлектрофорез с 5% водным раствором мумиё,фонофорез с мазью мумиё, серой (2% раствор натриятиосульфата); упражнения нарастягивание успортсменов с остеохондрозом позвоночника.

В 3-йгруппе спортсменов высокойквалификации восстановительные мероприятияпроводились по общепринятой методике (душ,баня, классический массаж, ванны,фармакология и другие средства), безприменения профилактических мероприятий.

Таблица3

Схема физическойреабилитации спортсменов с факторамириска (n=48)

Факторы риска

Средства физическойреабилитации

Профилактические

мероприятия

Мышечный дисбаланс:

-гипертонус мышц;

-судороги мышц;

-гипотония;

Хондропатии:

-лучезапястногосустава

-периостопатии;

-тендопериостопатиилонного сочленения;

Пороки осанки:

-плоскостопие

-кифоз шейногоотделапозвоночника

-лордоз поясничногоотдела позвоночника.

Локальная гипотермия, стретчинг,электрофорез с анестетиками, сегментарныймассаж.

Криомассаж,электрофорез с 5-10% р-роммумиё,фонофорез с мазью мумиё, электрофорез скальцием.

Электростимуляция(ЭС) плантарных мышц;

Лечебная гимнастика,тракция, фонофорез паравертебральных мышц.

Разминка, точечный массаж по ТТ, криомассаж, стретчинг, ножныехолодовыеванны.

ЭС икроножных,четырехглавых мышц, криомассаж, плаваниеспособом«кроль», холодовой электрофорез с мумиё,кальцием.

Ортопедическая обувь,ЭС плантарных мышц, тейпы.

Сегментарный массаж,тракция, лечебная гимнастика.

Схема физическойреабилитации в микроциклеподготовительного периода представлена в таблице 4.

Таблица4

Схема физическойреабилитации в микроцикле подготовительногопериода

Днинедели

Характерзанятий

(тренировки)

Средствафизической
реабилитации

Дозиров-ка, мин

Понедельник

Общефизическая

подготовка (ОФП)

Локальныйкриомассаж. Контрастный душ

5–10

Pages:     | 1 || 3 | 4 |






© 2011 www.dissers.ru - «Бесплатная электронная библиотека»