WWW.DISSERS.RU

БЕСПЛАТНАЯ ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА

загрузка...
   Добро пожаловать!

Pages:     | 1 | 2 || 4 | 5 |

На первом этапе, продолжительность которого составляла 1–1,5 месяца в начале учебного года, основная задача состояла в определении уровня физического развития и физической подготовленности студентов. снимались антропометрические показатели и проводились контрольные испытания.

Второй этап. Продолжительность этапа - один месяц. Основная задача - определение у студентов экспериментальной группы уровня развития физических качеств. Полученные данные позволили нам выявить у студентов слабые и сильные стороны их физической подготовленности и в будущем использовать их для решения поставленных задач.

Третий этап. На этом этапе основной задачей являлась разработка, апробация и начальное внедрение методики проведения комплексов специально-подготовительных упражнений для разносторонней подготовки с поддержанием и дальнейшим совершенствованием физических качеств занимающихся в экспериментальной группе. Время его проведения составляла шесть месяцев, этот этап завершал первый год обучения, по окончании этого этапа проводилось контрольное тестирование. Апробировалось оптимальное соотношение средств физического воспитания в структуре урока для комплексного воспитания физических качеств.

На четвертом этапе – длительностью один месяц, основной задачей было проведение промежуточного контрольного тестирования уровня физической подготовленности студентов. Данные этого и предыдущего этапов использовались для выявления преимуществ и недостатков применяемых средств, корректирования комплексов специально-подготовительных упражнений и определения оптимального соотношения объема и интенсивности физической нагрузки в процессе занятий.

Пятый этап. При проведении занятий на этом этапе была применена методика воспитания физических качеств с преимущественной направленностью на устранение «слабого» физического качества. Длительность этапа составила шесть месяцев. Основная задача этого этапа - формирование подгрупп и проведение занятий согласно принятой методике.

Шестой этап. его продолжительность составила один учебный год, при обучении студентов на третьем курсе. Основной задачей данного этапа являлось проведение занятий непосредственно по выдвинутой гипотезе. Для ее решения использовались ранее апробированные и скорректированные организационные и методические приемы: определенное соотношение упражнений в предлагаемом комплексе, объем и интенсивность физической нагрузки в процессе занятий, расположение комплексов в структуре урока.

Основным фактором применения индивидуально-дифференцированного подхода было создание соответствующих условия для развития «доминирующих» физических качеств студентов. Вторым значимым фактором использования индивидуально-дифференцированного подхода был учет уровня развития физических качеств студентов при выполнении предлагаемой нагрузки. Для более полного учета состав контрольных упражнений был расширен по сравнению с установленным базовым стандартом по физической культуре.

В третьей главе «Реализация индивидуально-дифференцированного подхода в физическом воспитании студентов» рассмотрены и определены: мотивации студентов к занятиям по физическому воспитанию; физическое развитие студентов экспериментальной группы; влияние двигательной деятельности на изменения ряда вегетативных функций студентов; динамика физической подготовленности студентов экспериментальной и контрольной групп; влияние комплексов специально-подготовительных упражнений на развитие физических качеств в подгруппах.

По данным анкетирования у большинства студентов существует определенный уровень знаний о роли физической культуры в жизни человека, но он недостаточен. деятельность, способствующая сохранению и укреплению здоровья, ставится на первое место, но потребность в постоянных занятиях физической культурой сформирована недостаточно. определенные проблемы возникают из-за несформированнности достаточного уровня знаний, умений, навыков для определения индивидуальных двигательных режимов, которые бы улучшили функциональное состояние организма, физическое и психическое здоровье.

сопоставление исследуемых групп по уровню физического развития показывает четкую зависимость от средств и методов физического воспитания. Число студентов, имеющих среднее физическое развитие, увеличивается, а уровень ниже среднего, уменьшается. Можно предположить, что с ростом и улучшением показателей физического развития происходит активное совершенствование физической подготовленности. Так, данные стандартной пробы Руффье говорят о том, что в конечных исследованиях наблюдались некоторые положительные сдвиги показателей пульса. Уменьшение частоты пульса свидетельствует о рациональной реакции сердца на нагрузку и показывает, что в конце исследования сердце студентов стало работоспособнее, совершеннее стала деятельность его регуляторных систем. увеличение индекса уровня функционального состояния свидетельствует о том, что применяемая методика оказала положительное влияние на адаптационные возможности организма студентов, чем вызвало улучшение процессов регуляции и соотношения физиологических функций.

Так как двигательная подготовленность студентов, обучающихся в вузе, характеризуется большой индивидуальностью по основным проявлениям физических качеств, то учет этих особенностей в сочетании с антропометрическими показателями создает необходимые условия и предпосылки для осуществления индивидуально-дифференцированного подхода к использованию средств и методов физического воспитания студентов. Реализуя его при воспитании физических качеств на практике, мы исходим из представления о переносе развития, т.е. устанавливанию наличия связей между уровнями развития нескольких физических качеств. Таким образом, если мы в ходе физического воспитания будем дополнительно воздействовать на более выраженное физическое качество, то также будет развиваться и схожие по структуре, хотя и не так интенсивно.

Подводя итоги оценки двигательных показателей обеих групп (табл.1), можно сказать, что наименьшие различия между сравниваемыми группами (Р < 0,01) в течение всего периода обучения наблюдались в беге на 30 м. Наиболее значимые изменения (Р < 0,05) в сравниваемых группах обнаруживаются в таких упражнениях, как подтягивание и бег на 3000 м. Причиной данных изменений, на наш взгляд, является изменение содержательной части занятий за счет разделения на подгруппы с определенной двигательной направленностью и введения дополнительного комплекса упражнений на развитие «доминирующего» качества.

Таким образом, результаты педагогического эксперимента показали, что рационально построенные занятия с индивидуально-дифференцированной направленностью стимулируют развитие физических способностей студентов.

Таблица 1

Сравнительная таблица исходного и конечного тестирования физической подготовленности в экспериментальной и контрольной группах.

(2002-2005 гг.)

Контрольные нормативы

исходные

конечные

ЭГ

(M ± m)

КГ

(M ± m)

Р

ЭГ

(M ± m)

КГ

(M ± m)

Р

n = 30

n = 20

n =30

n = 20

30 м (сек.)

4,9±0,04

4,8±0,05

> 0,05

4,5±0,04

4,7±0,06

<0,01

100 м (сек.)

14,2±0,11

14,1± 0,01

>0,05

13,6±0,13

14,0±0,01

< 0,01

Прыжок в длину с места(м.)

2,34±0,02

2,33±0,01

>0,05

2,45±0,01

2,33±0,01

< 0,05

подтягивание

(кол-во раз)

11,9±0,21

11,0±0,22

> 0,05

13,3±0,10

11,3±0,12

< 0,05

3000 м (мин.)

13,11±0,21

13,28±0,20

>0,05

12,42±0,20

13,48±0,19

< 0,05

Общеизвестно, что в результате использования средств, методов, различных видов подготовки и нагрузок человек приобретает физическую подготовленность, которая характеризуется повышенной работоспособностью. Общая подготовленность обычно оценивается по уровню результатов контрольных тестов. К компонентам, обуславливающим уровень общей физической подготовленности студентов относятся: мотивации, физическое совершенство, теоретические основы, индивидуальные особенности и формирование двигательных умений и навыков. При этом, надо учитывать, что проявления подготовленности, всех ее компонентов связано с многими внешними условиями и воздействиями. Все компоненты подготовленности взаимосвязаны и проявляются в многочисленных анатомо-морфологических, физиологических, биохимических и двигательных возможностях организма. Поэтому важно учитывать значение взаимозависимости компонентов подготовленности при их улучшении. Выявить значение и уровень подготовленности каждого физического качества – значит увидеть, что является ведущим, что поддерживающим и, что требует улучшения, что мешает. Динамика роста результатов выглядит в виде логистической кривой (Е. Скоровски, Я. Брогли, 2002). Эта кривая состоит из трех фаз, каждая из которых имеет свои особенности. Первая фаза связана с началом занятий определенным видом упражнений, овладения основами техники, тактики, физической подготовленности. Вторая фаза отражает непрерывный и достаточно бурный рост результатов, связанный с повышением количественных и качественных параметров тренировочных нагрузок. Третья фаза логистической кривой связана с замедлением роста спортивных достижений как в определенной двигательной деятельности, так и в индивидуальном развитии в целом.

Одним из направлений в исследовании двигательной подготовленности студентов являлось сравнительное изучение особенностей взаимосвязей исследуемых показателей вследствие различной направленности используемых комплексов специально-подготовительных упражнений в процессе занятий. Улучшение показателей двигательной подготовленности является результатом целого ряда адаптивных перестроек организма на комплекс психофизических воздействий (это собственные физические упражнения, общеразвивающие и специальные упражнения; психические нагрузки, которые формируют волевую и психоэмоциональную сферу; комплекс знаний; воздействия внешней среды и т.д.), которые проявляются в улучшении функциональных возможностей, кондиционных физических качеств и сформированности двигательных действий и навыков. Исследуя уровень физической подготовленности студентов с помощью тестов, мы определяем комплексное развитие всех вышеуказанных составляющих. Ответить на вопрос, что является доминирующим на определенном уровне физического развития, с нашей точки зрения, поможет исследование вышеописанных показателей. Уровень функционального состояния в нашем исследовании мы определяли по формуле Р.М. Баевского, а уровень сформированности двигательного навыка по данным М.М. Богена, А.С. Солодкова, Е.Б. Сологуб, Таймазова В.А., С.В. Начинской и др. можно определить с помощью метода корреляционных плеяд. Этот метод позволяет выявить корреляционную взаимосвязь между различными видами двигательной деятельности, что позволит косвенно определить степень сформированности временных нервно-мышечных связей, которые определяют двигательный навык.

Таким образом, образование или распад корреляционных связей между различными двигательными задачами, которые мы решаем в процессе учебной деятельности, закономерны, они будут зависеть от степени сформированности двигательных навыков. При этом нужно учитывать некоторые положения:

1.Несмотря на дальнейшее повышение результатов, некоторые компоненты могут оставаться на прежнем уровне. Это объясняется достаточностью улучшения таких компонентов для обеспечения и поддержания функций ведущих компонентов при их дальнейшем повышении.

2. Среди компонентов следует различать ведущие – возрастающие в процессе подготовки, поддерживающие – достигающие определенного уровня и останавливающиеся на нем, обеспечивающие – создающие психологические, физиологические и биохимические возможности для проявления ведущих и поддерживающих компонентов.

Особо важную роль в двигательной подготовленности играет уровень функционального состояния студентов. Функциональный запас создается главным образом, выполнением основного вида специальных упражнений.

Pages:     | 1 | 2 || 4 | 5 |






© 2011 www.dissers.ru - «Бесплатная электронная библиотека»