WWW.DISSERS.RU

БЕСПЛАТНАЯ ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА

загрузка...
   Добро пожаловать!

Pages:     | 1 || 3 |

Структура и объём диссертации. Работа состоит из введения, четырёх глав, выводов, практических рекомендаций, списка литературы и приложений. Диссертация изложена на 165 страницах машинописного текста и содержит 7 таблиц, 21 рисунок и 13 приложений. Список литературы включает 168 источников, из них 33 – зарубежных авторов.

ОСНОВНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ

Изучение видеозаписей Чемпионата России по баскетболу среди команд суперлиги 2003-2004 г.г. (мужских команд) позволило разработать классификацию прыжков, характерных для соревновательной двигательной деятельности баскетболиста (рис. 1).

Ранее выделяли лишь прыжки толчком двумя ногами с места и разбега и прыжки толчком одной ногой с разбега (Е.Л. Мартынова, 1986; Ю.М. Портнов, 1988 и др.). При этом считалось, что прыжки толчком двумя ногами наиболее часто выполняются с места.

Однофакторный дисперсионный анализ (ANOVA) частоты применения различных видов прыжков в матчах ЦСКА с командами Динамо (2005), Химки (2006), FCB (2006) и ТАУ-Керамика (2006) позволили констатировать достоверные различия в применении (p<0,001) различных видов прыжков. Однако наиболее часто применяемыми оказались прыжки толчком двумя ногами с одного шага (приставляя или отставляя ногу – рис. 2).

Прыжки толчком двумя ногами непосредственно с места выполняются достаточно редко (рис. 2), в тех случаях, когда игровая обстановка не позволяет выполнить один шаг с тем, чтобы использовать затем накопленную энергию упругих компонентов мышечно-связочного аппарата.

В следующем разделе работы на основе анализа результатов комплексного тестирования прыгучести у 106 баскетболистов 15-16 лет было установлено, что уровень прыгучести в традиционном тестовом упражнении (прыжке вверх толчком двумя ногами с места) у них в целом невысок (рис. 3): 33 человека не выполнили нормативы программы (43 и 44 см для учебно-тренировочных групп третьего и четвёртого года обучения – Ю.М. Портнов с соавт. (2004)).

При этом результаты в прыжке с места толчком двумя ногами не имеют выраженных различий с результатами ни в прыжке с места толчком двумя ногами после паузы, ни с результатами в прыжке толчком двумя ногами с одного шага (p>0,05). Это показало преобладание у обследованных баскетболистов функции сократительного элемента над функцией упругих компонентов, иными словами силовая подготовленность оказалась на более высоком уровне, чем скоростно-силовая. Юные баскетболисты показали гораздо более высокие результаты в прыжке с разбега толчком двумя ногами, чем толчком одной ногой.

Корреляционный анализ результатов комплексного тестирования прыгучести дал основания считать, что проявления прыгучести в прыжках толчком двумя ногами и одной ногой обладают выраженной специфичностью. Как видно из данных табл. 1, результаты во всех видах прыжков, в которых отталкивание выполняется двумя ногами, имеют сильную статистическую взаимосвязь (r от 0,79 до 0,91).

Таблица 1

Взаимосвязь показателей прыгучести в различных видах прыжков у баскетболистов 15-16 лет

Виды прыжков

Виды прыжков

1

2

3

4

5

1

Толчком двумя с места

ххх

2

Толчком двумя после паузы

0,85

ххх

3

Толчком двумя с 1 шага

0,88

0,87

ххх

4

Толчком одной с 1 шага

0,16

0,15

0,19

ххх

5

Толчком двумя с разбега

0,79

0,86

0,91

0,10

ххх

6

Толчком одной с разбега

0,18

0,15

0,10

0,70

0,13

Также сильная взаимосвязь обнаружена между результатами прыжков, в которых отталкивание выполняется одной ногой (0,70). В то же время между результатами прыжков, выполняемых одной и двумя ногами, обнаружена лишь слабая взаимосвязь (r от 0,10 до 0,19).

Выяснение причин отсутствия взаимосвязи между результатами в прыжках толчком одной и двумя ногами могло бы во многом обосновать направленность скоростно-силовой подготовки юных баскетболистов с целью совершенствования прыгучести. В связи с этим было проведено исследование особенностей взаимодействия с опорой в различных видах прыжков у 20 баскетболистов (по 10 игроков из команд Динамо-АГУ и АГУ).

В результате анализа данных тензодинамометрии были выявлены ярко выраженные отличия времени взаимодействия с опорой у прыжка толчком двумя ногами после паузы без маха и с махом руками (табл. 2).

В связи с тем, что в них отсутствует фаза подседания, время взаимодействия с опорой в этих прыжках меньше, чем в прыжках толчком двумя ногами с места и с одного шага. Наличие же предварительного растягивания мышц в прыжках толчком одной и двумя ногами с одного и трёх шагов разбега, а также в прыжках в глубину обусловило то, что время взаимодействия с опорой в этих прыжках намного меньше, чем в прыжках после паузы и прыжке толчком двумя ногами с места.

Несмотря на столь ярко выраженные различия времени взаимодействия с опорой в прыжках после паузы толчком двумя ногами и прыжками с разбега и в прыжке в глубину толчком двумя ногами между высотой этих прыжков обнаружена сильная взаимосвязь (r от 0,70 до 0,76). Также достоверные различия времени взаимодействия с опорой обнаружены в прыжках толчком одной ногой с одного и трёх шагов разбега. В то же время результаты (высота) этих прыжков сильно взаимосвязаны (r=0,72). Различия времени взаимодействия с опорой в прыжке толчком одной ногой с одного шага и прыжке толчком двумя ногами с трёх шагов разбега минимальны (p>0,05). Однако результаты (высота) в этих прыжках имеют лишь слабую взаимосвязь (r=0,33). На основании этих данных сделано заключение о том, что время взаимодействия с опорой, во многом определяющее степень участия в отталкивании механизмов мышечного сокращения и рекуперации энергии, не определяет специфику проявления прыгучести в различных видах прыжков.

В то же время, обнаружены выраженные различия величин максимальных усилий, проявляемых одной ногой, в прыжках толчком двумя и одной ногой (табл. 3).

Столь выраженные различия величин максимальных усилий, проявляемых в прыжках толчком одной и двумя ногами, позволяют считать, что в прыжках толчком двумя ногами высокопороговые двигательные единицы не задействованы (в отличие от прыжков толчком одной ногой).

Это и определяет специфику прыгучести в прыжках толчком одной и двумя ногами. Полученные данные позволяют заключить, что отсутствие в скоростно-силовой подготовке баскетболистов упражнений с большими отягощениями, а также достаточного объёма прыжковых упражнений с отталкиванием одной ногой не позволяет эффективно совершенствовать прыгучесть в прыжках толчком одной ногой.

С целью изучения реального опыта скоростно-силовой подготовки было проведено анкетирование 32 тренеров (10 высшей и 22 первой категории), работающих с юными баскетболистами.

Обработка результатов анкетирования позволила сделать вывод о том, что методы применения средств скоростно-силовой подготовки направлены скорее на развитие прыжковой выносливости, чем прыгучести. Так, дозировка средств в подходе или число подходов в тренировке в подавляющем большинстве случаев превышает имеющиеся в литературе рекомендации. Ни один из опрошенных тренеров не применяет соответствующих средств для поддержания достигнутого уровня прыгучести в соревновательном периоде, только 46,9% опрошенных применяют их в предсоревновательном периоде. В то же время многие из тренеров, применяющих в предсоревновательном периоде средства развития прыгучести, используют такие упражнения, как прыжки из полного приседа с продвижением вперёд, выполняя за тренировку до 340 (!) повторений.

Полученные данные давали основания предполагать, что применение разработанной методики, основанной на системной организации средств скоростно-силовой подготовки в годичном цикле и применении метода максимальных усилий позволит более эффективно развивать прыгучесть баскетболистов 15-16 лет.

Для проверки этого предположения был проведён формирующий педагогический эксперимент, в начале которого были сформированы контрольная и экспериментальная группы (по 12 человек), не имевшие достоверных различий по показателям прыгучести, роста, веса, возраста, а также по результативности дистанционных бросков (по Ю.М. Портнову с соавт. (2004)) в прыжке.

За время эксперимента у испытуемых произошли изменения уровня прыгучести и результативности дистанционных бросков, гораздо более выраженные в экспериментальной группе. Как видно из данных табл. 4, юные баскетболисты из экспериментальной группы в конце эксперимента показали достоверно более высокие результаты во всех видах прыжков и дистанционных бросках.

Таблица 4

Показатели прыгучести и результативности дистанционных бросков в конце формирующего педагогического эксперимента

Тесты

Результаты (х± )

Достоверность различий*

эксперим.

контроль.

Толчком двумя после паузы (см)

52,1±4,54

46,7±5,35

7,151

Толчком двумя с места (см)

53,1±4,80

47,5±3,42

10,774

Толчком двумя с 1 шага (см)

55,8±5,89

48,2±4,24

13,392

Толчком одной с 1 шага (см)

53,7±3,98

46,9±4,36

15,679

Толчком двумя с разбега (см)

66,3±4,50

59,3±5,69

11,440

Толчком одной с разбега (см)

64,9±5,11

54,5±4,98

25,580

Дистанционные броски (%)

56,7±9,85

50,8±12,40

4,628

*Приведены расчетные значения F-критерия (по данным однофакторного дисперсионного анализа (ANOVA)); граничные значения: F0,05=4,301, F0,01=7,945, F0,001=14,381.

Таким образом, достоверно более высокие результаты во всех применявшихся тестах подтверждают большую эффективность разработанной методики развития прыгучести по сравнению с традиционной. Это позволяет рекомендовать её к применению в тренировочном процессе баскетболистов 15-16 лет.

ВЫВОДЫ

              1. В соревновательной двигательной деятельности в баскетболе применяются следующие виды прыжков: 1) толчком двумя ногами: а) с места (после паузы и без паузы), б) с одного шага, в) с разбега (приставляя ногу и после прыжка); 2) толчком одной ногой: а) с одного шага, б) с разбега (с махом ногой и без маха ногой).

Несмотря на возможные различия в частоте применения тех или иных технических действий в зависимости от тактического построения игры, уровня подготовленности игроков и команды в целом и действия других факторов данные видеоанализа игр квалифицированных баскетболистов позволяют считать, что наиболее часто применяются в игре прыжки толчком двумя ногами с одного шага, толчком двумя ногами с разбега и толчком одной ногой с разбега; реже применяются прыжки толчком двумя ногами с места, прыжки толчком одной ногой с одного шага, и ещё реже – прыжки толчком двумя ногами после паузы.

Pages:     | 1 || 3 |






© 2011 www.dissers.ru - «Бесплатная электронная библиотека»