WWW.DISSERS.RU

БЕСПЛАТНАЯ ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА

загрузка...
   Добро пожаловать!

Pages:     | 1 || 3 |

Проведённый в первом разделе экспериментальной части работы анализ видов сбоку и спереди бега элитных спринтеров позволил подтвердить мнение большинства специалистов о постановке стопы с передней части как наиболее предпочтительном варианте техники (Н.Г. Озолин, В.И. Воронкин, Ю.Н. Примаков, 1989; А.И. Жилин, В.С. Кузьмин, Е.В. Сидорчук, 2003 и др.). Однако нами не отмечено ни одного случая постановки стопы у элитных спринтеров в беге по прямой на всю переднюю часть: стопа ставится с передней внешней части. При этом в подавляющем числе случаев стопа ставилась носком, развёрнутым наружу (рис. 1), что противоречит мнению специалистов, считающих постановку стопы носком наружу технической ошибкой (например, В.Г. Алабин, Т.И. Юшкевич, 1977).

Постановка стопы на всю внешнюю часть у элитных спринтеров встречается редко (рис. 2).

После постановки стопы на опору на внешний свод передней части во всех исследованных случаях следует опускание на всю переднюю часть стопы (Д. Бейли) и далее (у большинства спортсменов) – на всю подошвенную часть стопы (Р. Да Силва, М. Грин, Ф. Фредерикс, М. Джонсон, М. Отти (рис. 1, кадр 3)).

При постановке стопы со всей внешней части далее следует её опускание на всю подошвенную часть (рис. 2, кадр 3). Рекомендуемая многими специалистами постановка стопы носком прямо вперёд (и даже носком внутрь – Х. Дрехслер) была отмечена при остановке ноги на отталкивание в прыжках в длину и тройным (Л. Галкина (рис. 3), С. Каспаркова, Д. Грин), когда требуется изменение направления движения с "вперёд" на "вперёд-вверх", увеличение длины последующего шага-прыжка.

Проведённое во втором разделе исследовательской части биомеханическое моделирование позволило установить, что постановка стопы носком, развёрнутым наружу, должна приводить к возникновению вращательного момента и выраженному развороту стопы вокруг вертикальной оси, проходящей через её переднюю часть (рис. 4).

При этом было также установлено, что постановка стопы носком прямо вперёд должна приводить к значительному возрастанию амортизационной силы, действующей против движения. Это, очевидно, позволяет аккумулировать, а затем рекуперировать большое количество энергии (за счёт функции упругих компонентов мышечно-связочного аппарата) и может быть оправданно только при изменении направления движения, увеличении длины шага-прыжка.

Обобщение результатов плоскостного видеоанализа особенностей постановки и кинематики стопы в опорный период у спринтеров, имеющих квалификацию от 1 разряда до мастера спорта (МС), произведённое в первом разделе четвёртой главы, позволило полностью подтвердить итоги предшествующего биомеханического моделирования. Все испытуемые (2 МС, 4 кандидата в мастера спорта (КМС) и 6 спортсменов 1 разряда, из них 6 мужчин и 6 женщин) ставили стопу в беге под углом к направлению движения (табл. 1).

Таблица 1

Кинематические характеристики движения стопы во время взаимодействия с опорой у квалифицированных спринтеров

Группы спринтеров

Характеристики

Угол постановки стопы (°)

Смещение маркера 1* (см)

Смещение маркера 2** (см)

По квалификации

МС (n=2)

20,5±0,71

4,38±0,559

3,90±0,361

КМС (n=4)

20,8±9,00

4,09±0,880

3,61±0,943

1 разряд (n=6)

25,0±4,38

3,79±0,527

3,58±0,470

Достоверность различий1

0,748 (4,256) p>0,05

0,636 (4,256) p>0,05

0,180 (4,256) p>0,05

По полу

Женщины (n=6)

20,3±4,59

3,71±0,673

3,36±0,487

Мужчины (n=6)

25,3±6,56

4,27±0,525

3,92±0,620

Достоверность различий

2,34 (4,965) p>0,05

2,615 (4,965) p>0,05

3,066 (4,965) p>0,05

По способу постановки стопы

1*** (n=3)

23,0±7,94

3,83±0,649

3,61±0,606

2**** (n=5)

23,2±4,44

3,77±0,691

3,52±0,546

3***** (n=4)

22,3±7,93

4,38±0,557

4,02±0,702

Достоверность различий

0,02 (4,256) p>0,05

1,113 (4,256) p>0,05

1,294 (4,256) p>0,05

Группа в целом

22,8±6,00

3,99±0,646

3,64±0,607

* Маркер, укреплённый на бугре пяточной кости.

** Маркер, укреплённый на латеральной лодыжке малоберцовой кости.

*** На всю внешнюю часть стопы.

**** На внешнюю переднюю часть с последующим опусканием на всю стопу.

***** На внешнюю переднюю часть с последующим опусканием на всю переднюю часть.

Такой способ постановки стопы приводил к выраженному вращению стопы вокруг вертикальной оси, проходящей через её переднюю часть, и как следствие – к смещению маркера, укреплённого на бугре пяточной кости во фронтальной плоскости (табл. 1, рис. 5).

Величины перемещений маркеров, укреплённых на передней части стопы, и особенно на её дистальной точке гораздо меньше, чем на пятке и лодыжке большеберцовой кости. Это объясняется тем, что ось вращения проходит через переднюю часть стопы. Однако необходимо отметить, что траектории маркеров, укреплённых на передней части стопы (рис. 6), в период опоры позволяют говорить о сложной кинематике стопы, которую необходимо учитывать при анализе динамограмм взаимодействия с опорой.

Во втором разделе четвёртой главы диссертации было произведено непосредственное сравнение эффективности различных способов постановки стопы в спринтерском беге. С этой целью был проведён эксперимент, в ходе которого четыре спринтера (два мужчины – КМС и 1 разряд и две женщины – КМС и 1 разряд в беге на 100 м) преодолевали дистанцию 50 м с максимальной скоростью, применяя следующие варианты техники: 1) стандартная постановка стопы; 2) носком вперёд; 3) стопы по двум линиям; 4) на всю переднюю часть; 5) на всю подошвенную часть.

Как следует из данных табл. 2, у всех испытуемых стопа ставилась под углом к направлению движения. Затем угол разворота стопы наружу последовательно увеличивался у всех испытуемых в течение переднего и заднего толчка.

Таблица 2

Угол между стопой и направлением движения бегуна-спринтера в различные моменты опорного периода

Пол и квалификация

Угол между стопой и направлением движения (°)

Касание

Касание 2*

Аморт/оттал**

Отрыв

М КМС

13,8

16,4

20,4

38,0

М 1 разряд

13,6

16,4

21,5

48,6

Ж КМС

11,8

15,9

21,4

35,4

Ж 1 разряд

12,1

13,8

16,8

43,4

*Момент самого низкого положения голеностопного сустава.

**Момент перехода от переднего толчка к заднему толчку (от амортизации к отталкиванию).

Из анализа данных, представленных в табл. 3, следует, что из всех рассматриваемых способов постановки стопы лишь один не ведёт к значительному изменению кинематики движения спринтера: по двум линиям.

Постановка стопы носками прямо вперёд, а также на всю переднюю и всю подошвенную часть привела к значительному увеличению времени опоры и выраженным потерям скорости в фазе амортизации, а также увеличению времени преодоления всей дистанции в процентном отношении.

Отличий времени преодоления всей дистанции в абсолютных единицах во всей исследовавшейся группе не обнаружено в связи с тем, что абсолютные результаты у мужчин и женщин отличались сильнее, чем при различных способах постановки стопы.

Притом, что время опоры увеличилось достоверно при названных вариантах постановки стопы, время переднего толчка (амортизации) достоверно увеличилось только при постановке стопы носками прямо вперёд, а время заднего толчка (отталкивания) – только при постановке на всю подошвенную часть.

Очевидно, это явилось следствием некоторой разнонаправленности изменений названных показателей у различных испытуемых при постановке стопы носком вперёд и на всю переднюю часть в первом случае и при постановке на всю переднюю и всю подошвенную часть – во втором.

Общее увеличение времени опоры свидетельствует об изменении оптимального для обследованных спринтеров сочетания длины (её увеличения) и частоты шагов (её снижения).

Это, как следует из динамики времени преодоления всей дистанции в процентном отношении, негативно сказалось на скорости бега в целом.

ВЫВОДЫ

  1. Современные элитные спринтеры применяют следующие способы постановки стопы на опору: на переднюю внешнюю часть стопы и всю внешнюю часть стопы. При этом в беге по прямой в подавляющем большинстве случаев ведущие спринтеры ставят стопу под углом к направлению движения (носками, развёрнутыми наружу). Постановка стопы на всю подошвенную часть носком прямо вперёд применяется в прыжках в длину и тройным, когда требуется приобретение значительной вертикальной скорости, резкое изменение направления движения с "вперёд" на "вперёд-вверх".
  2. В результате биомеханического моделирования установлено, что постановка стопы носком прямо вперёд, на всю переднюю и всю подошвенную часть стопы должна приводить к увеличению силы амортизации, направленной против движения, что, в свою очередь, приведёт к снижению скорости бега. Постановка стопы под углом к направлению движения должна приводить к возникновению в фазе амортизации (переднего толчка) вращательного момента и, как следствие, к выраженному вращению стопы вокруг вертикальной оси, проходящей через её переднюю (опорную) часть, что позволит уменьшить силу амортизации, и потому является более предпочтительной.
  3. Спринтеры, имеющие квалификацию мастер спорта, кандидат в мастера спорта и первый разряд, применяют те же способы постановки стопы, что и элитные спринтеры: на переднюю внешнюю часть стопы или всю внешнюю часть стопы, при этом стопа ставится под выраженным углом к направлению движения (с носком, развёрнутым наружу). После постановки стопы на переднюю внешнюю часть происходит опускание на всю переднюю часть, а затем, в зависимости от уровня скоростно-силовой подготовленности мышц-сгибателей стопы, происходит либо не происходит касание дорожки пяткой (опускание на всю подошвенную часть). После постановки на всю внешнюю часть стопы происходит опускание на всю подошвенную часть. Это позволяет снизить силу амортизации в начале переднего толчка и создать надёжную опору для выполнения отталкивания к его окончанию. В фазе амортизации пятка спринтера движется внутрь, вокруг вертикальной оси, проходящей через переднюю часть стопы, где на легкоатлетической туфле имеются шипы.
  4. Постановка стопы на опору носком прямо вперёд, на всю переднюю часть или на всю подошвенную часть приводит у квалифицированных спринтеров к значительному снижению горизонтальной скорости в фазе амортизации (различия достоверны при уровне значимости от 0,01 до 0,001) и увеличению времени опоры (различия достоверны при уровне значимости от 0,01 до 0,001) по сравнению с постановкой на внешнюю переднюю часть, негативно сказывается на скорости бега в целом. В период взаимодействия с опорой, вследствие постановки стопы под углом к направлению движения, угол между направлением движения и стопой растёт вплоть до момента отрыва от дорожки.
    Pages:     | 1 || 3 |






© 2011 www.dissers.ru - «Бесплатная электронная библиотека»