WWW.DISSERS.RU

БЕСПЛАТНАЯ ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА

загрузка...
   Добро пожаловать!

Pages:     | 1 |   ...   | 2 | 3 || 5 |

Различия

Дистан-

Пол

В начале

После

Прирост,

В начале

После

Прирост,

Х кри-

Р

ция

 

экспери-

экспери-

%

экспери-

экспери-

%

терий

 

 

 

мента, с

мента, с

 

мента, с

мента, с

 

 

 

 

 

Х ± m

Х ± m

 

Х ± m

Х ± m

 

 

 

 

муж.

 

6,96±0,06

6,76±0,05

 

2,12

 

7,00±0,04

 

6,92±0,05

 

 

1,13

 

 

2,96

 

 

<0,05

 

60 м

 

жен.

7,7±0,06

7,57±0,03

7,80±0,07

7,70±0,06

 

муж.

 

23,33±0,16

 

22,80±0,15

 

2,13

 

23,42±0,1

23,25±0,13

 

0,88

 

 

3,64

 

 

<0,05

 

200 м

 

жен.

26,07±0,25

25,57±0,26

26,17±0,22

25,97±0,27

На втором этапе проводился сравнительный педагогический эксперимент, позволивший судить об эффективности коррекции индивидуальных тренировочных программ по результатам оценки текущего уровня структурных компонентов специальной подготовленности спринтеров. При этом корректирующие воздействия по устранению слабых сторон в структуре специальной подготовленности квалифицированных спринтеров осуществлялись при помощи индивидуального варьирования режимов бега в обычных, облегченных и затрудненных условиях.

Анализ результатов соревновательной деятельности квалифицированных спринтеров (табл. 4) свидетельствует о том, что индивидуальная коррекция тренировочных программ с использованием средств акцентированного воздействия на оптимизацию реализации двигательного потенциала позволила спортсменам экспериментальной группы уже на первых соревнованиях, прошедших в конце декабря, добиться более высоких результатов. Однако необходимо отметить, что различия спортивных результатов на этом этапе были статистически не достоверны. Вместе с тем, используемая в экспериментальной группе методика совершенствования специальной подготовленности позволила им сохранить высокие темпы прироста результатов. Прирост результатов у бегунов экспериментальной группы в течение двух месяцев зимнего соревновательного периода практически вдвое превысил темпы прироста результатов спортсменов контрольной группы.

Оценка величин показателей К ск.в. (0,95 – в экспериментальной; 0,94 – в контрольной) и К с.-с. (0,89 – в экспериментальной; 0,92 – в контрольной) свидетельствует о том, что спринтеры экспериментальной группы лучше реализовали свои скоростные и скоростно-силовые качества. Кроме того, величины среднего квадратичного отклонения показателей К с.-с. ( = 0,04), К сил.в. ( = 0,03) и К ск.в. ( = 0,01) позволяют заключить, что индивидуальная коррекция тренировочных программ позволила добиться в экспериментальной группе более однородной структуры специальной беговой подготовленности спринтеров. Следовательно, устранение факторов, лимитирующих реализацию двигательных возможностей в структуре соревновательного упражнения, позволяет добиться значительной оптимизации специальной подготовки квалифицированных спринтеров.

В разделе заключение подводятся итоги исследования, результаты сопоставляются с материалами близких по содержанию работ других авторов, проводится их теоретическая интерпретация, осмысления перспективы дальнейших исследований.

В Ы В О Д Ы

1. Анализ динамики основных характеристик соревновательного упражнения у спринтеров разной квалификации позволил выявить особенности изменения основных элементов структуры их специальной беговой подготовленности:

– динамика скорости бега на отдельных отрезках дистанции имеет отличия у спринтеров разных квалификационных групп, специализирующихся на дистанциях 100 и 200 м, и по-разному сказывается на конечном соревновательном результате. У высококвалифицированных спортсменов, специализирующихся на дистанции 100 м, тесно взаимосвязаны со спортивным результатом показатели уровня максимальной скорости и способности ее удерживать (r = 0,948 – 0,917), а скорость на стартовом отрезке имеет с ним существенно меньшую взаимосвязь. Для спортсменов более низкой квалификации (I – III разряд) значимость всех показателей уравнивается и находится на среднем уровне. В беге на 200 м во всех квалификационных группах изменение скорости бега практически на всех отрезках дистанции имеет достоверно значимую взаимосвязь с соревновательным результатом, однако время пробегания второго 100-метрового отрезка имеет самую высокую значимость у спринтеров всех квалификационных групп (r = 0,922 – 0,724);

– не установлено статистически достоверной связи между динамикой показателей максимальной скорости, способностью быстро ее наращивать и сохранять до конца дистанции у спортсменов всех квалификационных групп на обеих спринтерских дистанциях;

– достижение максимальной скорости и ее поддержание на высоком уровне с ростом квалификации спринтеров обусловлено в большей степени (r = 0,905 – 0,812) увеличением и сохранением длины беговых шагов. Снижение скорости бега по дистанции в большей степени (r = 0,859 – 0,727) обусловлено снижением темпа беговых шагов.

2. Экспериментальные исследования показали, что количественная оценка и сопоставление изменения показателей скорости бега при моделировании его условий с разной величиной дополнительного отягощения в режиме соревновательного упражнения, а также сопоставление средней соревновательной скорости с максимальной скоростью бега, скорости бега в затрудненных и обычных условиях на соревновательных дистанциях позволяют оценить соответственно уровень реализации скоростно-силовых способностей в беге с максимальной скоростью (К с.-с.), а также

реализацию скоростных возможностей (К ск.в.) и реализацию силового потенциала (К сил.в.) спринтеров в беге по дистанции, полнее характеризуя индивидуальную структуру специальной подготовленности спринтеров.

3. Установлено, что при оценке характеристик бега спринтеров в режиме соревновательного упражнения снижение скорости бега с буксировкой дополнительного горизонтального отягощения в 7%, а вертикального – в 10% от веса спортсмена, происходит при минимальных (статистически недостоверных) изменениях биомеханических параметров бегового шага. Величина снижения скорости бега обусловлена факторами, лимитирующими реализацию силовых возможностей спринтеров. Большие величины отягощения бега приводят к более значительным величинам снижения скорости не только из-за лимита силовых возможностей, но и из-за изменения структуры беговых движений.

4. Выявлено, что количественные показатели степени реализации двигательных возможностей могут косвенно характеризовать взаимосвязь изменения отдельных структурных компонентов специальной беговой подготовленности спринтеров и указывать на факторы, индивидуально лимитирующие дальнейший рост их спортивных результатов:

– достоверная связь (r = 0,773) между изменением показателя степени реализации скоростно-силовых качеств и величиной максимальной скорости бега отмечается лишь у спринтеров с низкими значениями этого показателя (Кс.-с.= 0,94 – 0,97);

– спортсмены, более полно реализующие свои скоростные возможности в беге по дистанции (К ск.в.>0,93 – для дистанции 100; К ск.в. > 0,87 – для дистанции 200 м), добиваются улучшения спортивных результатов за счет преимущественного повышения максимальных скоростных возможностей, а бегуны, обладающие низкими показателями реализации скоростных возможностей, добиваются улучшения результатов за счет преимущественного использования бега с соревновательной скоростью на более длинных отрезках;

– существует достоверная связь между изменением показателя силовой выносливости и скоростью бега на финишном отрезке дистанции при величинах коэффициента силовой выносливости (К сил.в.) ниже 0,93.

5. Разработана и успешно апробирована методика интенсификации специальной подготовки квалифицированных спринтеров на основе выявления количественных показателей структурных компонентов, учитывающих индивидуализированную оценку степени реализации их двигательных возможностей и позволяющих уточнить взаимосвязи изменения отдельных параметров беговой подготовленности. Выявление этих показателей существенно упрощает подбор индивидуализированных тренировочных программ, способствующих устранению факторов, лимитирующих дальнейший рост спортивных результатов.

6. В педагогическом эксперименте показано, что разработанные критерии оценки реализации двигательного потенциала позволяют в достаточной степени дифференцированно определить факторы, лимитирующие уровень специальной беговой подготовленности квалифицированных спринтеров. Правомерность их использования подтвердилась, с одной стороны, соответствием применяемой тестирующей нагрузки исследуемому качеству, с другой стороны, – однонаправленностью изменений соответствующих компонентов структуры специальной беговой подготовленности после использования программ акцентированного воздействия.

7. Экспериментально доказана возможность повышения темпов прироста спортивных результатов квалифицированных спринтеров на основе методики оптимизации структуры специальной беговой подготовленности, включающей индивидуализированную оценку и коррекцию степени реализации их двигательных возможностей в условиях, максимально приближенных к соревновательным. Темпы улучшения результатов у бегунов экспериментальной группы в течение двух месяцев зимнего соревновательного периода практически вдвое превысили показатели испытуемых контрольной группы и составили: на дистанции 60 м – 2,12 %, на дистанции 200 м – 2,13 %. В контрольной группе сдвиги результатов были существенно меньше: в беге на 60 м – 1,13 %, на 200 м – 0,88 %.

8. Эффективность направленных, акцентированных педагогических воздействий по совершенствованию специальной подготовленности квалифицированных спринтеров, основанных на управлении реализацией двигательных возможностей, можно существенно повысить с помощью индивидуализированного варьирования режимов бега в обычных, облегченных и затрудненных условиях.

III. ОПУБЛИКОВАННЫЕ ПО ТЕМЕ ДИССЕРТАЦИИ РАБОТЫ

Pages:     | 1 |   ...   | 2 | 3 || 5 |






© 2011 www.dissers.ru - «Бесплатная электронная библиотека»