WWW.DISSERS.RU

БЕСПЛАТНАЯ ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА

   Добро пожаловать!


 

На правах рукописи

БОГДАНОВА ТАТЬЯНА ВЛАДИМИРОВНА

ТЕХНОЛОГИЯ РЕАЛИЗАЦИИ ПРОГРАММЫ ПО АЭРОБИКЕ

ДЛЯ СТУДЕНТОК ВЫСШИХ УЧЕБНЫХ ЗАВЕДЕНИЙ

13.00.04- теория и методика физического воспитания, спортивной

тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры

АВТОРЕФЕРАТ

диссертации на соискание ученой степени

кандидата педагогических наук

САНКТ-ПЕТЕРБУРГ – 2012

Работа выполнена на кафедре теории и методики гимнастики ФГБОУ ВПО «Национальный государственный Университет физической культуры, спорта и здоровья имени П.Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург»

Научный руководитель:                кандидат педагогических наук, доцент

                                               Крючек Елена Сергеевна

Официальные оппоненты:        Григорьев Валерий Иванович

доктор педагогических наук, профессор,

заведующий кафедрой физического воспитания Санкт-Петербургского государственного экономического университета

Чепаков Евгений Михайлович

кандидат педагогических наук, доцент

кафедры «Физическое воспитание и  спорт», Санкт-Петербургского государственного университета сервиса и экономики

Ведущая организация:                Российский государственный педагогический университет

                                       им. А.И. Герцена

Защита состоится «  20  »  «  декабря  »  2012 года в 13.00 часов на заседании диссертационного совета  Д 311.010.01 ФГБОУ ВПО «Национальный государственный Университет физической культуры, спорта и здоровья имени П.Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург»  по адресу: 190121, Санкт-Петербург, ул. Декабристов д. 35.

С диссертацией можно ознакомиться в библиотеке ФГБОУ ВПО «Национальный государственный Университет физической культуры, спорта и здоровья имени П.Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург» и на сайте университета (http://www.lesgaft.spb.ru) 

Автореферат разослан «____»  «____________» 2012года

Ученый секретарь диссертационного совета,

Заслуженный работник физической культуры РФ,

кандидат педагогических наук, профессор                        Л.А. Егоренко

       

ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА РАБОТЫ



Актуальность исследования. Физическая культура является составной частью государственной учебной программы высшего профессионального образования. Государственный образовательный стандарт в области физической культуры ориентирует на решение целого ряда задач, связанных с поддержанием физического, психического, нравственного здоровья студенческой молодежи. В настоящее время требования стандарта к процессу обучения по дисциплине «Физическая культура» предусматривают выделение обязательных академических часов для прохождения дисциплины и включают теоретический, практический и контрольный разделы, но без конкретизации средств и методов их реализации. Это ставит перед спортивно-педагогической наукой проблему, требующую теоретического обоснования и практического решения. Целый ряд исследователей занимались различными аспектами этих важных теоретических и практических вопросов (Виленский М.Я. ,1983, 1991; Бальсевич В.К., 1995; Лубышева Л.И., 1993, 200; Григорьев В.И., 1999, 2004 и др.). Однако, постоянно нуждаются в новых исследованиях разделы подготовки по дисциплине «Физическая культура», связанные с формированием у студентов позитивного отношения к этому предмету. Пути реализации кроются в поиске эффективных, привлекательных и доступных для студенческой молодежи средств, а так же в совершенствовании самого процесса по физическому воспитанию.

В связи с тем, что государственный образовательный стандарт предусматривает различные варианты организации физической культуры для студентов, то появляется возможность включения отдельных элективных курсов по выбору, где преимущественно используются средства легкой атлетики, борьбы, спортивных игр, лыжного спорта и др. Но эти средства являются более привлекательными для юношей. Девушки-студентки предпочитают средства, связанные с музыкой, пластикой, артистичностью. Занятия, насыщенные этими упражнениями, дают возможность противостоять гиподинамии, снижению работоспособности. Универсальным видом такой двигательной активности привлекательной для девушек является аэробика. В связи с этим становится очевидной необходимость изучения и научного обоснования эффективности применения аэробики в физической культуре студенток высших учебных заведений.

Диссертационная работа выполнена в соответствии с тематическим планом научно – исследовательских и опытно – конструкторских работ ФГБОУ ВПО Национального государственного Университета физической культуры, спорта и здоровья им. п.ф. Лесгафта, Санкт – Петербург на 2006-2010 гг. направление 04 – теоретические и методические основы развития и совершенствования системы подготовки, повышения квалификации и подготовки кадров, тема 04.01.

Проблемная ситуация диссертационной работы заключается в том, что существующий опыт использования вариантов оздоровительных программ, в том числе и аэробики, характерных для тренировки в фитнес клубах и жестко структурированных в формате специфичного урока, на занятиях со студентами высших учебных заведений хотя и показал их определенную эффективность, но, на наш взгляд, такое копирование не позволяет решать все задачи, предусмотренные государственной программой для высших учебных заведений по дисциплине «Физическая культура».

При разработке программно-методического обеспечения по физическому воспитанию необходим гендерный подход к активизации двигательной активности и познавательной деятельности студенток.

Гипотеза - предполагалось, что эффективность занятий аэробикой со студентками высших учебных заведений может быть повышена при обоснованном применении её средств и сочетания в занятиях различных методов тренировки (непрерывного, интервального, кругового), введения соревновательного метода для оценки результатов обучения, что обеспечит повышение интереса девушек к учебно-тренировочным занятиям и реализацию задач программы по дисциплине «Физическая культура». Комплексное использование всех средств, предложенных в программе, будет способствовать повышению уровня физической подготовленности, общему укреплению здоровья занимающихся и положительно скажется на увеличении работоспособности, проявляющейся в успешности их образовательной деятельности.

Объект исследования – процесс занятий по физической культуре в высшем учебном заведении.

Предмет исследования – технология реализации программы по физическому воспитанию в высших учебных заведениях с использованием средств аэробики и методов аэробики.

Цель исследования – состояла в теоретическом обосновании и разработке технологии применения средств оздоровительной аэробики в физической культуре студенток высших учебных заведений.

Задачи исследования:

  1. Провести анализ современного состояния и уровня разработанности проблемы использования аэробики в физическом воспитании студенток вузов.
  2. Выявить динамику интереса студенток высших учебных заведений к занятиям по физической культуре.
  3. Определить степень влияния программы по оздоровительной аэробики с использованием «интервального» и «кругового» методов построения основной части занятий на физическую подготовленность студенток высших учебных заведений.
  4. Обосновать и экспериментально проверить эффективность технологии реализации программы в процессе подготовки студенток по физической культуре средствами аэробики, обеспечивающей выполнение теоретического, практического и контрольного компонентов государственной программы для высших учебных заведений.

Для решения поставленных в работе задач применялся комплексный подход с использованием следующих методов исследования: теоретический анализ научно – методической литературы; опрос (анкетирование); педагогическое наблюдение; тестирование; педагогический эксперимент. Полученные данные были подвергнуты статистической обработке.

Научная новизна результатов исследования заключается:

  • в выявлении динамики интересов девушек к занятиям физической культурой в вузах, прослеженной по многолетнему опросу студенток (2005-2009), как основы для активизации их двигательной активности;
  • в доказательстве целесообразности структурирования занятий аэробикой в программе для студенток вузов с учетом необходимости решения разделов государственного образовательного стандарта (теоретического, практического и контрольного):
  • в разработке и апробации технологии педагогического процесса по аэробике, построенной с учетом комплексного воздействия средств и методов, для девушек, обучающихся в высших учебных заведениях;
  • в обосновании и экспериментальном доказательстве положительного влияния спортивного конкурса по аэробике, как методики оценивания результатов обучения девушек по физической культуре.

Организация исследования. Исследование проводилось с 2003 по 2011 года. Оно включало следующие этапы:

  • на первом - изучались и анализировались: научно-методическая литература по вопросам организации и содержания занятий по физическому воспитанию в вузе; учебные программы и документы, характеризующие учебно-тренировочный процесс; методические аспекты занятий оздоровительной аэробикой;
  • на втором - было проведено анкетирование студенток и специалистов по разным аспектам применения современных оздоровительных технологий в физической культуре, проводимой в вузах. Анкетирование студенток позволило выявить динамику интереса к занятиям физической культурой. В этот же период анализировались приоритеты в выборе физкультурно-оздоровительной деятельности и распределении студенток по учебным отделениям. Анкетирование специалистов, осуществляющих подготовку студенток, раскрыло опыт применения современных оздоровительных технологий и позволило обнаружить ряд проблемных ситуаций, связанных с реализацией задач, предписанных государственным образовательным стандартом по дисциплине «Физической культура» в вузах. Полученная информация была учтена при разработке программы занятий аэробикой с учетом специфики организации учебной деятельности (сдвоенных академических часов, периодичности занятий по семестрам) и выборе тестов, контрольных упражнений и заданий для оценки подготовленности студенток по разным разделам программы. Далее была разработана экспериментальная методика занятий аэробикой со студентками, активизирующая их двигательную активность и предусматривающая внедрение спортивного конкурса, как формы итогового контроля в выявлении общей физической, спортивно-технической подготовленности девушек;
  • на третьем - был проведен педагогический эксперимент. Анализировались и обобщались полученные материалы, что позволило оценить эффективность разработанной методики для повышения уровня физической подготовленности студенток вуза, занимающихся аэробикой;
  • на четвертом - выполнялись статистическая обработка данных педагогического эксперимента, анализ полученных результатов, их интерпретация, описание педагогического эксперимента;
  • на пятом – реализовывалось написание работы.

В процессе проведения исследования работа, зачастую, велась по нескольким направлениям одновременно.

Занятия по экспериментальной методике проводились на базе отделения аэробики кафедры физического воспитания Санкт-Петербургского государственного морского технического университета.

Учебно-тренировочные занятия по физической культуре во всех группах проводились два раза в неделю по сетке учебного расписания; и не реже одного раза в неделю для студенток старших курсов по кафедральному расписанию на занятиях продолжительностью 90 мин.

Для проведения контрольных испытаний для всех студенток в каждом учебном семестре отводилось отдельное занятие в форме соревнования. Результаты испытуемых, которые по каким-либо причинам не полностью прошли всю экспериментальную программу, в эмпирический массив данных не включались. В процессе эксперимента изучалась целесообразность проведения ежегодного общеинститутского спортивного конкурса для девушек, в котором принимали участие студентки, вошедшие в состав сборных команд факультетов или проявившие личную инициативу.

В июне 2011 г. были получены последние экспериментальные данные, позволившие перейти к завершающим 4-му и 5-му этапам исследования.

Теоретическая значимость исследования заключается в проведении всестороннего анализа сложившейся системы физкультурного образования в вузах с применением современных оздоровительных технологий; в выявлении приоритетных потребностей девушек в выборе физкультурной деятельности; в обосновании целесообразности модификации занятий оздоровительной аэробикой в связи с важностью решения задач физической культуры в вузах; в расширении и углублении современных представлений об эффективности технологии реализации программы по аэробике со студентками, которая подтверждается совокупностью полученных экспериментальных материалов, отражающих положительную динамику в теоретической, физической и технической подготовленности девушек; в обосновании этапов и содержания спортивного конкурса и полезности применения соревновательного метода для итогового контроля результатов учебного процесса по физической культуре.

Практическая значимость исследования заключается:

  • в представлении данных о динамике интересов студенток и удовлетворенности их ожиданий от занятий аэробикой в вузах;
  • в определении арсенала средств теоретической, физической, технической подготовки и их сочетания в процессе учебной деятельности по физической культуре на примере аэробики;
  • в обосновании технологии педагогического процесса по физической культуре для девушек, обеспечивающей комплексное воздействие средств и методов аэробики на повышение уровня физической подготовленности и способствующей улучшению результативности учебной деятельности студенток;
  • в разработке содержания и критериев итогового контроля подготовленности студенток в форме спортивного конкурса, как метода определения результативности педагогического процесса при реализации программы по аэробике.

Полученные результаты исследования могут быть использованы при разработке элективных учебных программ дисциплины «Физическая культура» в различных учебных заведениях (вузах, сузах).

Теоретической основой исследования послужили фундаментальные труды по теории и методике физического воспитания (Матвеев Л.П., Платонов В.Н., Курамшин Ю.Ф.); по теории и методике физического воспитания студентов (Виленский М.Я., Бальсевич В.К., Лубышева Л.И., Григорьев В.И.); по теории и методике аэробики (Купер К., Мякинченко Е.Б., Лисицкая Т.С., Крючек Е.С. и др.); программные основы физической культуры (учебная программа по дисциплине «Физическая культура» для высших учебных заведений).

Достоверность и обоснованность полученных результатов обеспечивается применением комплекса информативных и надежных методов исследования, широтой эмпирической базы, логикой построения и продолжительностью исследования, корректной интерпретацией полученных данных, апробацией результатов исследования на научно-методических конференциях и в естественных условиях учебно-тренировочного процесса, что подтверждено соответствующими актами внедрения.





Основные положения, выносимые на защиту:

  1. Совершенствование технологии реализации программы по дисциплине «Физическая культура» в высших учебных заведениях строится с учетом динамики изменения интересов девушек к разным видам занятий и приоритетов в выборе средств двигательной активности, включающей средства аэробики.
  2. Занятия по физической культуре со студентками высших учебных заведений наиболее эффективно строить на основе применения средств аэробики и использования непрерывного, интервального и кругового методов тренировки. Комплексное их применение позволяет решать задачи по дисциплине «Физическая культура», предусмотренные Государственным образовательным стандартом.
  3. Итоговым контролем по дисциплине «Физическая культура» в высших учебных заведениях является комплексная оценка физической, технической и теоретической подготовленности, построенная в форме «спортивного конкурса», оказывающая стимулирующий характер. Участие в учебных и общеуниверситетских соревнованиях позволяет студенткам получить «экспресс-оценку» уровня подготовленности, а также определить рейтинг успеваемости по физической культуре.

Личный вклад автора исследования состоит в проведении многоэтапного исследования; в теоретическом и практическом анализе изучаемой проблемы; в получении исходных данных на всех этапах исследования; в теоретической разработке, экспериментальной проверке методики организации занятий по физической культуре средствами аэробики и контроля подготовленности студенток вузов; в организации, проведении и аргументированной проверке и интерпретации результатов экспериментальных исследований; в формулировании обобщений, выводов, предложений и практических рекомендаций.

Апробация и внедрение результатов исследования. По теме диссертации опубликовано 12 работ, в том числе 2 статьи в статьи в журнале, включенном в перечень ведущих рецензирующих научных журналов и изданий.

Результаты исследования апробированы и внедрены в учебно - тренировочный процесс кафедр физического воспитания Санкт–Петербургского государственного морского технического университета и кафедры теории и методики гимнастики Национального государственного университета физической культуры, спорта и здоровья им. П.Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург, о чем свидетельствуют акты внедрения.

Структура и объем диссертации. Диссертация общим объемом 215 страниц, состоит из введения, четырех глав, заключения, выводов, практических рекомендаций, списка используемой литературы, приложений и актов внедрения. Библиографический список содержит 220 источников, из них 7 – на иностранных языках. В диссертацию включены 29 таблиц, 14 рисунков, 12 приложений, в которых представлены результаты исследования и организационно-методический материал.

ОСНОВНОЕ СОДЕРЖАНИЕ ДИССЕРТАЦИИ

Физическое воспитание в вузе проводится на протяжении всего периода обучения студентов и осуществляется в многообразных формах, которые взаимосвязаны, дополняют друг друга и представляют собой единый процесс физического воспитания студентов.

Преподаватели кафедры физического воспитания формируют у студентов позитивное отношение к предмету физическая культура, а так же создают реальную возможность получения знаний, умений и навыков в этой области.

Проблема привлечения и формирования осознанного положительного отношения всех студентов к систематическим занятиям физической культурой и спортом остается острой (Боченкова Е.В., 2000; Голякова, Н.Н., 2003; Дубогрызловой И.А., 2005 и др.). В вузах девушки 17-18 летнего возраста, если они ранее не занимались определенным видом спорта (а такова пока основная масса студенток, поступающих в вузы) часто не проявляют интереса к таким видам спорта, как спортивные игры, легкая атлетика, лыжный спорт и др. Большие тренировочные нагрузки, высокие контрольные нормативы и требования в спортивных отделениях отпугивает многих студенток, не привыкших к регулярным занятиям физическими упражнениями (Андресян К.Б. 1996; Ковшура Т.Е.,2012). Вместе с тем в этом возрасте происходит смена режима учебной деятельности, продолжается процесс физических и функциональных изменений в организме девушек (пропорций частей тела, роста и веса, показателей состояния сердечно-сосудистой и дыхательной систем и др.), потеря свойственной детям свободы движения в силу нарастания тонуса мышц и уменьшения подвижности суставов. Это обусловливает необходимость особой заботы о двигательном аппарате, об осанке, о технике и координации движений у молодежи, прежде всего у девушек, подчеркивает важность систематического выполнения специальных физических упражнений, направленных на профилактику низкой физической подготовленности, скованности в движениях, угловатости, что сказывается не только на снижении общей работоспособности, но и на формировании низкого уровня самооценки (Афонская А.О., 2004; Сизова Н.В., 2007). Формальное участие в неинтересных занятиях физической культурой приводит к нежеланию активно заниматься, к неудовлетворенности студенток результатами такой деятельности, к возникновению преждевременной усталости и, как следствие, к снижению общего уровня физической подготовленности занимающихся, плохой посещаемости занятий, что отрицательно сказывается на их здоровье и дальнейшей трудовой и семейной жизни.

Как показали результаты опроса, среди специалистов вузов нет единого мнения о содержании и особенностях занятий физической культурой с девушками. При разработке предусмотренных учебными планами программ физической культуры для студентов и их реализации во многих вузах почти не учитываются особенности интересов и потребностей студентов в различных видах двигательной активности. Это приводит к пассивному отношению и увеличению пропусков занятий по физической культуре по неуважительным причинам.

Факторами, удовлетворяющими, по мнению студентов, их потребности, интересы и мотивы включения в активную спортивную деятельность являются: состояние материальной спортивной базы; направленность учебного процесса и содержание занятий; уровень требований учебной программы; личность преподавателя; состояние здоровья занимающихся; частота проведения занятий, их продолжительность и эмоциональная окраска.

Многолетний опрос студенток (2004-2009) позволил заключить, что в мотивах, стимулирующих интерес девушек к занятиям физической культурой, изменились приоритеты. В первичных исследованиях (2004-2005 гг.) ведущее место занимали интересы, связанные с улучшением фигуры, телосложения и развития физических качеств. Эти мотивы остаются важными для студенток и сейчас, так мотив, побуждающий к занятиям аэробикой для «улучшения фигуры и телосложения» увеличился (с 2,7 до 3,8 балла), а вот потребность в «развитии физических качеств» несколько снизилась (с 3,9 до 3,5 балла). Причины динамики интереса к физической культуре объясняются также возможностью реализации ожиданий студенток, связанных с повышением уверенности в себе. Студентки отметили высшим баллом (4,15) возможность в процессе занятий аэробикой формирования волевой сферы и проявления волевых качеств. В меньшей степени при расстановке приоритетов, определяющих интерес к занятиям, студентки ориентируются на эстетические и нравственные ценности физической культуры и спорта (всего 3,55 балла), а действенность таких мотивов как «повышение социального статуса» и «стремление к соревнованию» оказались еще ниже (соответственно, 2,7 и 2,3 балла).

По ответам респондентов (2008-2009 годов) установлено, что все рассмотренные мотивы оказались примерно на том же уровне (возможность формирования волевой сферы и проявления волевых качеств – 3; эстетические и нравственные ценности - 2,7; повышение социального статуса - 2,4 и стремление к соревнованию -2,4 балла). Разделились мнения студенток по оценке значимости занятий физической культурой и спортом как средств повышения привлекательности «спортивных» девушек для противоположного пола. Если в 2004-2005 учебном году средний балл этого мотива составлял 4,47 балла, то в 2008-2009 учебном году он снизился до 3,4 балла. Для современных студенток стало важным укрепление здоровья, совершенствования телосложения и получение знаний о средствах и методах развития физических качеств. Отмечено, что мотив к занятиям, связанный с реализацией потребностей в общении через физическую культуру, стал для молодежи наименее важным (1,9 балла). Вероятно, это связано с тем, что у молодежи появились другие возможности для общения (интернет, клубы, кино и т.д.). Можно отметить, что значимым мотивом к занятиям является самосовершенствование, ожидаемая «внутренняя разрядка», снятие напряжения посредством занятий оздоровительными видами гимнастики.

Эти тенденции в изменении интересов и ожиданий от занятий физической культурой демонстрируют смещение приоритетов молодежи, к занятиям, связанным с полноценным здоровым образом жизни. У девушек появилась необходимость не просто получить зачет, а качественно пополнить свои знания по применению средств физической культуры для поддержания здоровья и работоспособности, и также приобретению умений по самооценке физической подготовленности.

По мнению специалистов 20 вузов Санкт-Петербурга необходимо постоянное изучение проблем, обусловливающих возможности привлечения молодежи к занятиям по физическому воспитанию. В зависимости от реальных условий реализации физической культуры в разных вузах (материально-техническая база, количество квалифицированных преподавателей по аэробике на кафедрах физического воспитания, расписания занятий для студентов) накоплен разный опыт по организации занятия оздоровительной аэробикой.

Анкетный опрос преподавательского состава вузов не физкультурного профиля позволил установить, что 92 % вузов в учебном процессе по физической культуре используют современные оздоровительные технологии, среди которых преимущественное место занимает аэробика. В 42 % этих вузов применяются средства аэробики, оформленные как целостное занятие в рамках учебного процесса; а в 50 % из них средства аэробики используются как часть урока (ОФП, спортивная специализация - аэробика). Во многих вузах (33%) аэробика предлагается студентам как спорт, в свободное от учебных академических занятий время в вузовских спортивных секциях и группах. Такое же количество вузов (33%) предлагают студентам дополнительные коммерческие занятия оздоровительной аэробикой, проводимой в «формате урока», характерного для фитнесс-клубов. Отмечается отсутствие единого мнения специалистов по продолжительности занятия аэробикой в вузе. Стандартное учебное занятие в вузе, длительностью 90 минут реализуют только в 14% вузов. В большинстве вузов (50%) занятие длится не более 60 минут, а в 25 % вузов аэробику используют только как часть урока по физической культуре, продолжительность которой составляет 10-15 мин (преимущественно в подготовительной части) или 25-40 мин (в основной части), и в 8% вузов занятия со студентами проводят примерно 75-80 минут.

В большинстве (75%) вузов преподаватели проводят занятия по «своей» методике, но не представляют научных данных о целесообразности своих предложений. Специалисты большое внимание уделяют поиску и уточнению контрольных нормативов и тестов, используемых на занятиях по оздоровительной аэробике и организации контроля подготовленности занимающихся. Отмечено, что в вузах по-разному проводится контроль результатов обучения по физической культуре. В большинстве случаев он сводится к проведению тестирования некоторых показателей физической подготовленности студенток. Тестирование проводят: ежемесячно - в 21% вузов, три раза в семестр - 7%, 2 раза в семестр (в начале и в конце) - 17%, 1 раз в семестр – 36%. Следует отметить, что только в 29% из числа этих вузов используются тесты государственного образовательного стандарта. Специфичные для аэробики тесты и контрольные упражнения применяют во многих вузах. По мнению респондентов в перечень тестовых заданий должны входить упражнения на оценку: гибкости (71%); силовых показателей (64%); выносливости (50%); быстроты (36 %); ловкости (29%). Выявлено, что учебные зачетные соревнования по аэробике, включающие оценку физической и технической подготовленности, проходят только в нескольких вузах (25%). Проверка знаний студентов по теоретическому разделу предусмотрена в дисциплине «Физическая культура», она планируется в 67% вузов, но не всегда реализуется.

Результаты анкетного опроса подтверждают необходимость совершенствования как программ, так и форм организации занятий и контроля усвоения знаний и умений по дисциплине «Физическая культура», которые должны способствовать формированию у студентов интереса к систематическим занятиям физическими упражнениями, самосовершенствованию и развитию личности. Эти данные были положены в основу разработанной экспериментальной программы занятий аэробикой для студенток высших учебных заведений.

В настоящее время в вузах большой популярностью пользуются различные виды нетрадиционной гимнастики (аэробика, пилатес, стретчинг, различные виды силовой тренировки и т.д.), которые включают эффективные средства, способствующие вовлечению студенческой молодежи в систематические занятия физическими упражнениями. Следует отметить, что отношение студенток к разнообразным танцевальным направлениям аэробики характеризуется положительной мотивацией, заметно растёт интерес к таким урокам и удовлетворённость ими. Установлено, что 85% студенток Санкт-Петербургского государственного морского технического университета 1-5 курсов предпочитают заниматься оздоровительной аэробикой (см. рис. 1).

Такие предпочтения девушек в выборе вида двигательной активности учитывались при разработке экспериментальной программы аэробики, как доступного, универсального вида занятий, и в то же время, дающего возможность поддерживать к ним интерес за счет модификации упражнений

Рис. 1. Привлекательность занятий физической культурой, предлагаемых для девушек в ГМТУ

и комбинаций, возможности изменения их интенсивности и направленности. В связи со спецификой и задачами занятий физической культурой в вузах возникла необходимость уточнения их структуры и методов реализации упражнений в учебном уроке, а также введения элементов соревнования при подведении итогов обучения.

Предлагаемая экспериментальная программа по физической культуре для студенток вузов была направлена на: улучшение физической подготовленности в процессе учебных и самостоятельных занятий, овладение приемами оценки и коррекции ЧСС во время физической нагрузки, повышение функциональной подготовленности занимающихся, совершенствование техники выполнения учебных и соревновательных комбинаций, поддержание высокой работоспособности, проявляющейся в результатах учебной деятельности. В занятиях предлагались: аэробные нагрузки (хореографические аэробные комбинации, танцевальные упражнения), используемые в учебных занятиях в режиме интервальной тренировки под музыкальное сопровождение, которые являются существенной основой для развития выносливости, а также изолированные силовые упражнения, проводимые по методу круговой тренировки, обеспечивающие совершенствование силовой подготовленности. Такое комплексное занятие способствует улучшению общей физической подготовленности девушек. Разделы экспериментальной программы соответствовали действующему государственному образовательному стандарту. В тематическом плане выделены: лекционный курс, методико-практические, практические и контрольные занятия.

Общая структура и организация занятий в группах оздоровительной аэробики, цели и задачи отдельных его частей в целом совпадают с общепринятыми для занятий по физической культуре. Различны только средства достижения цели, использованные в эксперименте. Содержание и структура отдельного занятия уточнялись в соответствии с этапом подготовки, на каждый текущий момент так, чтобы любое последующее занятие являлось логическим продолжением предыдущего. Учебные занятия организовывались групповым (фронтальным) методом.

Структура занятия аэробикой разной избирательной или комплексной направленности для фитнес-тренировки оптимизирована и описана в научно-методической литературе (Сиднева Л.В., 2000; Лисицкая Т.С., Сиднева Л.В., 2002; Кохан Т.А., 2003 и др.). Рекомендованное соотношение частей урока длительностью от 30 до 60 минут в кардио-тренировке, интервальной и круговой примерно одинаковое: подготовительная (разминка) 5-10 %, основная - 80-85 % и заключительная 10-15%. В занятиях аэробикой со студентками вузов многие специалисты придерживаются этих рекомендаций и проводят стандартный оздоровительный урок.

В процессе педагогического эксперимента в занятиях со студентками контрольной группы (КГ) сохранялось такое соотношение частей в уроке. Соответственно задачам каждой части урока подбирались средства, отличающиеся разной направленностью упражнений и величиной нагрузки. Контроль реакции организма занимающихся осуществлялся по частоте сердечных сокращений, что позволило корректировать нагрузку в занятии.

В ходе наших исследований со студентками экспериментальной группы (ЭГ) проверялась экспериментальная программа, в которой рассматривалась возможность комплексного воздействия разных средств и методов, обеспечивающих всестороннее воздействие на организм занимающихся. Изменения, обусловленные спецификой занятий физической культурой в вузах, отразились в разных характеристиках урока аэробики. Общая направленность и содержание подготовительной и заключительной частей занятия были одинаковыми в обеих группах, участвовавших в эксперименте. Однако в ЭГ в начале каждого занятия проводился дополнительный вводный блок, направленный на разъяснение различных вопросов теоретического и методического характера и на повышение интереса студенток к занятиям оздоровительной аэробикой (продолжительность этого дополнительного блока программы составляла 8-10 минут).

Основная часть урока для ЭГ отличалась от общепринятой содержанием и методикой реализации упражнений, она была представлена двумя блоками: аэробным и силовым (Рис. 2). Внутри каждого из блоков основной части урока решались задачи комплексного воздействия, направленные на совершенствование подготовленности студенток: выносливости, физической работоспособности, улучшение функционального состояния занимающихся, а так же гармоничное развитие силы основных мышечных групп. Первый «аэробный» блок составлен из серий упражнений проводимых по типу «интервального» метода, а упражнения силового характера выполнялись во втором блоке по методу «круговой» тренировки. Суть такого подхода заключается в чередовании упражнений (серий), направленных на совершенствование силовых возможностей разных мышечных групп, и упражнений, развивающих аэробную выносливость.

Рис. 2. Структура и содержание основной части практического занятия по аэробике со студентками высшего учебного заведения (в экспериментальной программе)

В зависимости от задач урока и подготовленности занимающихся в аэробном блоке выполняется до 7 серий упражнений. Между сериями используются танцевальные упражнения, бег, прыжки. Упражнения следуют поточно и связаны между собой в логической последовательности так, чтобы переход от одного упражнения к другому не нарушал ритма всех движений. Завершается основная часть урока силовым блоком - упражнениями на основные группы мышц и «проблемные зоны тела».

В предсоревновательном периоде (апрель) в «партерной» части занятия выполнялись упражнения по методу «круговой» тренировки. «Круг» выполнялся в одном повторении, но с большим количеством упражнений, направленных на тренировку тех групп мышц, которые включены в соревновательную программу. Для повышения интереса занимающихся и проверки готовности студенток к соревнованию на каждом занятии ЭГ проводился контроль физической подготовленности, используя соревновательный метод. Все упражнения «круга» выполнялись за 30 секундный интервал (как в программе спортивного конкурса). Достижения студенток, показанные в течение занятия, позволили каждой девушке сравнить свои результаты с другими, что оказалось дополнительным стимулом для занятий.

В структуру заключительной части занятия для ЭГ в конце каждого занятия вводился дополнительный заключительный контрольно-установочный блок (продолжительностью 10 минут), в котором оценивалась деятельность студенток, подводились итоги урока, проверялись усвоенные знания по теме урока и уточнялись индивидуальные задания для самостоятельной работы, направленные на повышение интереса студенток к занятиям оздоровительной аэробикой.

Эффективность разработанной технологии подготовки по программе аэробики для студенток вузов проверялась по разделам государственного образовательного стандарта по физической культуре. Для определения уровня физической подготовленности студенток до начала и после завершения эксперимента было проведено тестирование уровня физической подготовленности студенток КГ и ЭГ. Анализ исходных данных физической подготовленности студенток свидетельствует, что к эксперименту были привлечены статистически однородные группы девушек, показавших в большинстве тестовых заданий «средний уровень» физической подготовленности. После эксперимента зарегистрированы достоверные изменения в уровне физической подготовленности студенток по тестам государственного образовательного стандарта, которые представлены на рисунке 3.

У студенток ЭГ достоверно изменился показатель уровня развития быстроты - «Бег на 100 м» (p0,001). Прирост результатов составил 11% (до эксперимента – 18,4±0,4 с; после эксперимента 16,73±0,15 с). Следует отметить, что в ЭГ среднее значение показателей бега на 100 м превысили результаты в девушек КГ в 3 раза (Рис. 3,а).

Высокий прирост – на 32% (с 5,7±0,18 до 3,89±0,14 мин) показали студентки по уровню развития выносливости. Такие значительные изменения явились следствием использования комплексов оздоровительной аэробики, преимущественно направленных на развитие прыгучести, силы мышц ног и выносливости, что положительно сказалось на развитии данной способности.

Рис. 3. Результаты студенток контрольной и экспериментальной групп по тестам физической культуры государственного образовательного стандарта.

Результаты бега на 1000 м, отражающие уровень выносливости девушек, свидетельствует о достоверном улучшении показателей (p0,001) у студенток экспериментальной группы. Их результаты в 3 раза превышают достижения девушек контрольной группы (Рис.3,б).

По среднему значению теста на силовую выносливость мышц сгибателей туловища результаты экспериментальной группы превышают показатели контрольной группы в 4 раза, что указывает на позитивное влияние экспериментальной методики на развитие силы мышц брюшного пресса (рис. 3,в). Все студентки экспериментальной группы после эксперимента получили высший балл в тесте «Поднимание туловища». Показатели по этому тесту возросли с 53,3±2,07 до 60±0,0 раз, т.е. результаты улучшились на 13% (p0,001). В таблице 1 представлены все результаты тестирования физической подготовленности студенток КГ и ЭГ в течение всего эксперимента.

В соответствии с государственным образовательным стандартом итогом обучения студентов является оценка в виде зачета по физической культуре,

критерии нормативы оценки самостоятельно определяются каждым учебным заведением. Как правило, учитываются: посещаемость занятий по физической культуре; выполнение нормативов по физической подготовке (в соответствии со стандартами, предложенными государственными программами); знания по дисциплине «Физическая культура». Однако статистическая шкала оценивания пока не имеет достаточного научно-обоснованного наполнения.

Важной проблемой совершенствования обучения в вузе является необходимость повышения заинтересованности студентов в двигательной активности, которая возможна путем разработки объективных и сопоставимых критериев оценки по дисциплине «Физическая культура». В связи с этим в экспериментальную программу по аэробике был включен спортивный конкурс, как форма итогового контроля подготовленности студентов.

Общеуниверситетский спортивный праздник является важным событием, и подготовка к нему начинается задолго до проведения самого мероприятия (Рис. 4). Процесс организации и проведения этого мероприятия подразделяется на четыре этапа: подготовительный, организационный, этап проведения, заключительный.

Рис. 4. Схема организации спортивного конкурса для девушек

Непосредственный этап проведения спортивного конкурса включает два этапа. На первом, проходящем внутри учебных отделений аэробики, участвуют все студентки. Программа учебных зачетных соревнований включает комплекс упражнений по оздоровительной аэробике и тесты для оценки уровня физической подготовленности (силы, ловкости, гибкость, быстроты). По результатам первого этапа из числа студенток, показавших лучший результат, формируются сборные команды факультетов, которые участвуют в общеинститутском итоговом спортивном конкурсе «А ну-ка, девушки!» (рис. 5). Программа конкурсных соревнований состоит из двух частей: в первой - определяется физическая подготовленность студенток по тестам и контрольным упражнениям. Регистрируются индивидуальные результаты по всем тестам и определяется рейтинг студенток по каждому «отдельному виду соревнований» и по «многоборью», т.е. по общей физической подготовленности. Девушки демонстрируют подготовленность в: прыжках через скакалку; поднимании туловища из положения, лежа на спине, руки за головой; сгибании – разгибании рук из положения упор лежа; метании в цель теннисного мяча; вращении обруча вокруг талии; прыжке в длину с места; челночном беге.

Рис. 5. Схема второго этапа общеуниверситетского спортивного праздника

Вторая часть включает командные (по факультетам) выступления по соревновательной программе оздоровительной аэробики (вольные упражнения под музыку продолжительностью 1:30 ± 5 с). Число участвующих студенток одного факультета составляет от шести человек и более участниц (без ограничений). Программой соревнований при подведении итогов командных соревнований предусмотрен бонус факультетам с большим составом участниц.

Естественная пауза в соревнованиях, связанная с подведением результатов, заполняется показательными выступлениями наиболее подготовленных, мотивированных на результат студенток, которые представляют свои творческие импровизации, основные блоки которых подготавливаются на учебных занятиях. Эти индивидуальные выступления оцениваются отдельным поощрительным призом. Такие выступления являются украшением соревнований и дают стимул для студенток на дополнительную самостоятельную работу.

Обработка результатов в соревнованиях является достаточно длительной технической процедурой. В связи с этим возникла необходимость использования современных технологий, обеспечивающих ускорение подведения итогов и представления их как участникам соревнований, так и зрителям. Современная молодежь осознает роль компьютерной системы в обществе, использует электронные системы, как источник информации, объект своего труда (при программировании). Эти факторы были учтены, т.к. в массовом сознании современной студенческой молодежи данные, полученные путем компьютерной обработки, являются более объективными и имеют большой вес. Поэтому в эксперименте для регистрации и обработки результатов студенческих соревнований возникла необходимость разработки специальной компьютерной программы. Полученные данные отражаются в сводной таблице многоборья, отражающей рейтинг всех участниц спортивного конкурса, и представляются для всеобщего обозрения. Такая экспресс информация обеспечивает поддержание интереса к ходу и результатам соревнований. Следует подчеркнуть, что количество участниц спортивного конкурса для девушек возрастает с каждым годом (за экспериментальный период - в 2,15 раза).

Эффективность экспериментальной программы аэробики и введения в учебную программу зачетных соревнований проверялась в течение двух лет по результатам спортивного праздника «А ну-ка, девушки!», в котором участвовали студентки контрольной и экспериментальной групп.

Первое контрольное тестирование по программе спортивного конкурса проводилось в апреле 2010 года. Повторное тестирование осуществлялось после завершения второго этапа педагогического эксперимента (в апреле 2011 года). Отмечено, что за прошедший год средние значения результатов по контрольным тестам изменились. У студенток КГ, занимавшихся аэробикой по традиционной методике, получены достоверные различия (p0,05) в двух тестах из пяти: на 2,06 раза увеличились средние результаты в тесте «сгибание-разгибание рук в упоре лежа» (с 7,57±0,24 до 9,63±0,37 раза); на 1,64 раза (с 17,8±0,38 до 19,41±0,44 раза) увеличился средний результат в «поднимание туловища из положения лежа за 30 с». Повысились оценки, отражающие техническое мастерство студенток КГ, за выполнение комплекса упражнений оздоровительной аэробики, составленного из базовых шагов, но эти изменения носят недостоверный характер.

В ЭГ положительная динамика соревновательных результатов прослеживается по итоговым средним результатам во всех тестах. Статистически достоверные (p0,05) различия получены в четырех тестах из пяти: среднее значение результата в «прыжке в длину с места» возросло на 7,3 см (с 175,33±3,02 до 182,63±2,45 см), прирост результата в этом тесте составил 4 %; средний результат силовых показателей, оцениваемых по количеству сгибаний-разгибаний рук в упоре лежа, увеличился на 1,93 раза (с 14,5±1,48 до 16,43±1,33 раза); средний итоговый показатель в тесте «челночный бег 4х10 м» увеличился на 0,8 с (с 11,19±0,08 до 10,39±0,09 с). В тесте «прыжки через скакалку за 30 с» прирост среднего значения составил 2,8 раза (с 76,4±2,19 до 79,2±1,98 раза). После эксперимента у студенток экспериментальной группы средняя оценка за соревновательную композицию увеличилась на 0,87 балла (с 16,05±0,22 до 16,92±0,1 балла). Различия в итоговых баллах являются статистически достоверными (р≤0,05). Средний балл в ЭГ студенток оказался выше на 14,3 %, чем аналогичный результат в КГ студенток

Сравнение результатов тестирования по контрольным нормативам, предусмотренным учебной программой вуза по дисциплине «Физическая культура» показало преимущество по уровню физической подготовленности студенток ЭГ, который оказался выше на 20%, чем у студенток КГ.

В процессе эксперимента осуществлялся медицинский контроль студенток, регистрировались показатели физического развития и функционального состояния студенток КГ и ЭГ. Показатели физического развития и состояния функциональных систем девушек соответствуют возрастным нормам (рост, вес, экскурсия грудной клетки, артериальное давление, показатели ЧСС в покое и во время нагрузки). В показателях обеих группах не обнаружено достоверных отличий.

Обобщенные результаты успеваемости (теория и практика) студенток обеих групп по дисциплине «физическая культура», выраженные в баллах, показали более высокие оценки девушек ЭГ (табл. 2).

Таблица 2

Показатели учебной деятельности студенток

по предмету «Физическая культура»

Год

Экзаменационные сессии

Контрольная группа

(n=100)

Экспериментальная группа (n=30)

p

p

1

Зимняя

3,02±0,62

p0,05

3,33±0,52

p0,05

Летняя

3,56±0,27

3,93±0,23

2

Зимняя

3,31±0,62

p0,05

3,53±0,6

p0,05

Летняя

3,64±0,28

4,35±0,2

В ходе эксперимента также выяснялось, влияние систематических занятий оздоровительной аэробикой повышенной интенсивности на уровень умственной работоспособности студенток, оцениваемой их успеваемостью по дисциплинам учебного плана. Установлено, что все зачеты и экзамены зимней и летней сессий все студентки сдавали с высоким баллом в сроки, определенные деканатами (в конце исследования в КГ средний балл составил 4,25±0,75 балла; в ЭГ - 4,57±0,46 балла), что свидетельствует о высокой работоспособности девушек. Студентки ЭГ получили более высокие оценки и 28% из них сдали экзамены летней сессии второго курса досрочно.

Таким образом, доказана эффективность экспериментальной программы по физической культуре для студенток вузов, реализованной в учебном процессе ЭГ, и подтверждена правильность выбранной технологии подготовки, направленной на повышение уровня физической и технической и теоретической подготовленности, удовлетворения потребностей студенток в двигательной активности и их к систематическим занятиям физической культурой.

ВЫВОДЫ

  1. Анализ материалов анкетирования студенток позволил отметить, что за четыре года (2005-2009 г.г.) интерес к занятиям по физической культуре у них претерпел значительные изменения. Если в начале исследования основным мотивом для большинства студенток (96%) было получение зачета по дисциплине «физическая культура», в настоящее время такой мотив поддерживают только 44% опрошенных. Снизился на 24,2% интерес к реализации потребности в общении через физическую культуру (с 62,2% до 38%). Возрос на 8% интерес к укреплению здоровья (с 76% до 84%), к совершенствованию телосложения на 22,2% (с 53,8% до 76%). Эти положительные тенденции демонстрируют изменение приоритетов молодежи в их стремлении к полноценному здоровому образу жизни. У студенток появилась необходимость не просто получить зачет, а качественно пополнить свои знания по применению средств физической культуры для поддержания здоровья и работоспособности, и также приобретения умений оценивать свое состояние и физическую подготовленность.
  2. Результаты анкетирования специалистов показали, что: проблема совершенствования учебного процесса в вузах по физической культуре для девушек в 92% случаев решается введением средств оздоровительной аэробики; упражнения, выполняемые в аэробном режиме под музыкальное сопровождение, рекомендуют использовать в виде самостоятельных занятий или как часть урока. Стандартное для вузов учебное занятие, длительностью 90 мин, полноценно используют только в 14% вузов, а в 50% вузов занятия аэробикой длятся всего 60 минут; в 57% вузов проводится контроль физической подготовленности студенток. Один раз в семестр тестируют гибкость (71%), силовые способности (64%) и выносливость (50%); текущая оценка по тестам государственного образовательного стандарта на занятиях по оздоровительной аэробике используется только в 29% вузов. 25 % вузов проводят спортивные соревнования по программе оздоровительной аэробики; оценка знаний студентов по теоретическому разделу дисциплины «физическая культура» включена в программу в 67% вузов.
  3. Установлено, что совершенствование процесса физического воспитания для девушек обеспечивается реализацией теоретического, практического и контрольного компонентов учебной программы по аэробике. Стандартный оздоровительный урок модернизирован за счет: введения теоретической и методической частей занятия, направленных на формирование знаний по использованию физических упражнений для самосовершенствования, умений по оценке своей подготовленности и величины оптимальной физической нагрузки; комплексного применения средств аэробики (хореографических соединений базовых аэробных шагов, вариантов ходьбы и бега, танцевальных упражнений и общеразвивающих упражнений на силу, гибкость, выносливость), использования методов упражнений, повышающих интенсивность занятий (интервального и кругового); системного текущего контроля уровня физической подготовленности. Комплексная оценка в итоговом «спортивном конкурсе», способствует повышению интереса девушек к дисциплине «Физическая культура».
  4. Определена степень влияния оздоровительной аэробики с использованием «интервального» и «кругового» методов построения основной части занятий на физическую подготовленность студенток высших учебных заведений определялась в педагогическом эксперименте. Установлено, что статистически достоверные (p0,001) положительные изменения произошли у студенток экспериментальной группы по показателям: уровня развития быстроты («бег на 100 м») на 11% (с 18,4±0,4 до 16,37±0,15 с); силы мышц брюшного пресса на 13% (с 53,3±2,07 до 60,0±0,0 раз); выносливости на 32% (с 5,7±0,18 до 3,89±0,14 мин).

У студенток контрольной группы уровень достижений несколько ниже, но в их подготовленности также произошли статистически достоверные (p0,001) положительные изменения по показателям: быстроты на 3% (с 18,53±0,17 до 17,9±0,14 с); силы мышц брюшного пресса на 4% (с 53,28±0,89 до 55,14±0,73 раз); и выносливости на 13% (с 5,47±0,06 до 4,79±0,08 мин).

  1. Результаты исследования доказали целесообразность проведения итогового контроля по дисциплине «Физическая культура» в форме «спортивного конкурса». Интерес девушек к соревнованиям доступного уровня (учебные зачетные соревнования и внутриуниверситетский конкурс) подтверждается возрастающим количеством их участниц. В спортивном конкурсе для девушек за период с 2003 по 2011 годы количество участниц увеличилось в 2,15 раза.

Достижения студенток экспериментальной группы, показанные в спортивном конкурсе, имеют положительную  динамику по всем контрольным упражнениям. Отмечено статистически достоверное (p0,05) улучшение показателей: скоростно-силовых способностей (прыжок в длину с места) на 4% (с 175,33±3,02 до 182,63±2,44 см); силовых способностей (сгибание-разгибание рук в упоре лежа) на 11,7% в (с 14,5±1,48 до 16,43±1,33 раза); быстроты (челночный бег 4х10 м) на 7,8% (с 11,19±0,08 с до 10,39±0,09 с).

  1. Положительное отношение студенток к предложенной программе занятий аэробикой и ведению элементов соревнования при подведении итогов учебного процесса подтверждается высокой посещаемостью занятий девушками экспериментальной группы, которая составила 98%. У студенток контрольной группы пропуски занятий составили 20%. В экспериментальной группе оценку «пять» получили 62% студенток. Дифференцированная оценка результатов по дисциплине «Физическая культура» оказывает на девушек стимулирующее воздействие, сказывается на посещаемости занятий и результатах обучения.
  2. Разработана и апробирована компьютерная программа обработки соревновательных результатов, которая обеспечивает мобильный, быстрый подсчет итогов соревнования. Оперативное представление данных в виде сводных таблиц способствует большей наглядности результатов и определению личного и командного рейтинга успешности по дисциплине «Физическая культура», что способствует осознанию важности регулярных занятий аэробикой.
  3. Отмечается более высокая общая успеваемость по учебным дисциплинам студенток систематически занимающихся аэробикой. Девушки экспериментальной группы сдали все зачеты и экзамены зимних и летних сессий в сроки, установленные деканатами (в конце эксперимента 28% из них сдали экзаменационную сессию досрочно). Успеваемость по предмету «Физическая культура» у девушек экспериментальной группы оказались на 20,4 % выше, чем у студенток контрольной группы (p0,05).

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

Для совершенствования процесса физического воспитания в высшем учебном заведении необходимо привлечение студентов к физкультурно-оздоровительным занятиям, основанное на эффективных, привлекательных и доступных для студенческой молодежи средств, в частности, различных видов аэробики.

Для наиболее эффективного решения задач, стоящих перед преподавателями, занимающимися со студентками, учебные программы должны составляться с учетом их интереса, а так же учитывать специфику организации учебного процесса в вузе.

Средствами оздоровительной тренировки студенток являются аэробика, синтез бега, прыжков, танцев, упражнения общей физической подготовки, шейпинг, стретчинг и др.

В основной части занятия «аэробный блок» целесообразно строить на основе интервального метода, а «силовой блок» по методу круговой тренировки. Для повышения интереса студенческой молодежи целесообразно проведение итогового контроля по дисциплине «Физическая культура» в форме «спортивного конкурса». Дифференцированная оценка результатов соревнований студенток позволит определить их рейтинг по уровню физической подготовленности.

Для объективного контроля эффективности процесса по дисциплине «Физическая культура» и обеспечения мотивационного компонента занятий необходимо следить за динамикой морфологических, функциональных параметров студенток и уровня их физической подготовленности. В качестве наиболее информативных для занятий аэробикой целесообразно использовать следующие показатели: длина и масса тела, окружность груди, функциональная проба, индекс Кетле, экскурсия грудной клетки, бег 100 м, бег 1000 м, подъем туловища из положения лежа на спине, прыжок в длину с места, сгибания и разгибания рук из положения лежа, челночный бег 4х10 м, прыжки через скакалку за 30 с.

Основное содержание диссертации отражено в публикациях:

  1. Кривец (Богданова), Т.В. Организация учебного процесса по элективному курсу отделения ритмической гимнастики / Вершинина Т.Е., Кривец Т.В. // Актуальные проблемы физической культуры в профессиональной подготовке студентов высшей школы : материалы 50-й межвузовской научно-методической конференции Санкт-Петербурга. – СПб., 2001. – С. 44-46.
  2. Кривец (Богданова), Т.В. Элективный курс как неотъемлемая часть учебного процесса отделения ритмической гимнастики / Вершинина Т.Е., Кривец Т.В. // Всероссийская научно-практическая конференция «100 лет физической культуре и спорту в СПб ГУ». – СПб., 2001. – С. 61-63.
  3. Кривец (Богданова), Т.В. Организация спортивного конкурса "А ну-ка, девушки!" в ГМТУ / Вершинина Т.Е., Кривец Т.В. // Актуальные проблемы физической культуры в профессиональной подготовке студентов высшей школы : материалы 52-й межвузовской научно-методической конференции Санкт-Петербурга. – СПб., 2003. – С. 25-26.
  4. Богданова, Т.В. Спортивный праздник "А ну-ка, девушки!" как результат учебной деятельности студентов / Вершинина Т.Е., Богданова Т.В. // Гимнастика : сборник научных трудов. Выпуск II / С.-Петерб. гос. акад. физ. культуры им. П.Ф. Лесгафта. – СПб., 2004. – С. 29-32.
  5. Богданова, Т.В. Использование современных электронных технологий обработки соревновательных результатов в спортивной аэробике / Крючек Е.С., Богданова Т.В. // Физическая культура студентов : материалы 54-й  межвузовской научно-методической конференции по физическому воспитанию студентов высших учебных заведений Санкт-Петербурга / под научной редакцией канд. пед. наук, проф. С.С. Крючека. – СПб., 2006. – С. 75-77.
  6. Богданова, Т.В. Организация самостоятельных занятий студентов по физическому воспитанию нетрадиционными видами гимнастики / Богданова Т.В. // Сборник научных трудов / Российская академия управления, Институт экономики и права. – СПб. : Изд-во С.-Петерб. ин-та экономики и права, 2008. – С. 157-165.
  7. Богданова, Т.В. Мотивы, определяющие интерес студенток технических вузов к занятиям аэробикой / Т.В. Богданова // Физическая культура, спорт и здоровье нации в XXI веке : материалы региональной научно-практической конференции. – Архангельск, 2010. – С. 11-12.
  8. Богданова, Т.В. Сравнительные характеристики мотивационных составляющих студенток занимающихся оздоровительной аэробикой / Т.В. Богданова // Актуальные проблемы физической культуры в профессиональной подготовке студентов высшей школы : материалы 59-й межвузовской научно-методической конференции Санкт-Петербурга. – СПб., 2010. – С. 122-124.
  9. Богданова, Т.В. Двигательная активность как основа умственной работоспособности студентов / Т.В. Богданова // Физическая культура студентов : материалы 60-й Санкт-Петербургской межвузовской научно-методической конференции по физическому воспитанию студентов высших учебных заведений России, посвященной 100-летию олимпийского движения в России / под ред. канд. пед. наук проф. С.С. Крючека. – СПб. : Изд-во «Олимп-СПб», 2011. – С. 18-20.
  10. Богданова, Т.В. Содержание физической подготовки в спортивной аэробике для студентов-спортсменов нефизкультурных вузов / Ковшура Т.О., Богданова Т.В. // Совершенствование учебного процесса по дисциплине «Физическая культура» в условиях современного вуза : материалы I Всерос. науч.-практ. конф., посвящ. 50-летию основания кафедры физического воспитания в НИУ «БелГУ» и 60-летию профессора А.А. Горелова, 2-3 апреля 2012 г. / Белгородский гос. ун-т. – Белгород : ИПЦ «ПОЛИТЕРА», 2012. – С. 233-237.
  11. Богданова, Т.В. Мотивы, определяющие интерес к учебной деятельности студенток технического вуза по дисциплине «Физическая культура» // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. 2012. № 3 (85). С. 29-32.
  12. Богданова, Т.В. Совершенствование физической подготовленности студенток технического вуза средствами аэробики // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - 2012. № 9 (91). С. 34-38.

Подписано в печать ______ _________ 2012

  Объем  печ.л.

  Тираж  экз. Зак. №

Типография ФГБОУ ВПО «НГУ им. П.Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург»

190121, Санкт-Петербург, ул. Декабристов, 35






© 2011 www.dissers.ru - «Бесплатная электронная библиотека»

Материалы этого сайта размещены для ознакомления, все права принадлежат их авторам.
Если Вы не согласны с тем, что Ваш материал размещён на этом сайте, пожалуйста, напишите нам, мы в течении 1-2 рабочих дней удалим его.