WWW.DISSERS.RU

БЕСПЛАТНАЯ ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА

   Добро пожаловать!


 

На правах рукописи

СИВИЦКИЙ ВЛАДИМИР АНТОНОВИЧ

СОДЕРЖАНИЕ И НАПРАВЛЕННОСТЬ УЧЕБНО–ТРЕНИРОВОЧНЫХ ЗАНЯТИЙ СПОРТСМЕНОВ–ТАНЦОРОВ С УЧЕТОМ СПЕЦИФИКИ ИХ СОРЕВНОВАТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ

13.00.04- теория и методика физического воспитания, спортивной

тренировки,  оздоровительной и адаптивной  физической культуры

АВТОРЕФЕРАТ

диссертации на соискание ученой степени

кандидата педагогических наук

САНКТ-ПЕТЕРБУРГ – 2012

Работа выполнена на кафедре теории и методики гимнастики ФГБОУ ВПО «Национальный государственный Университет физической культуры, спорта и здоровья имени П.Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург»

Научный руководитель:                кандидат  педагогических наук, доцент

                                               Винер Ирина Александровна

Официальные оппоненты:        Самсонова Алла Владимировна

доктор педагогических наук, профессор,

заведующая кафедрой биомеханики

НГУ им. П.Ф.Лесгафта

Солодянников Владимир Андриянович

доктор педагогических наук, профессор,

заведующий кафедрой «Физическое \  воспитание и  спорт»,

Санкт-Петербургского государственного

университета сервиса и экономики

Ведущая организация:                Российский государственный  педагогический университет

                                       им. А.И. Герцена

Защита состоится «  20  »  «  декабря »  2012 года в 13.00 часов на заседании диссертационного совета  Д 311.010.01 ФГБОУ ВПО «Национальный государственный Университет физической культуры, спорта и здоровья имени П.Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург»  по адресу: 190121, Санкт-Петербург, ул. Декабристов д. 35.

С диссертацией можно ознакомиться в библиотеке ФГБОУ ВПО «Национальный государственный Университет физической культуры, спорта и здоровья имени П.Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург» и на сайте университета (http://www.lesgaft.spb.ru) 

Автореферат разослан «19 »  «  ноября »  2012 года

Ученый секретарь диссертационного совета,

Заслуженный работник физической культуры РФ,

кандидат педагогических наук, профессор                         Л.А. Егоренко

ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА РАБОТЫ

Актуальность исследования. Танец как способ выражения эмоций и чувств  существует на протяжении всей истории человечества. За время своего развития танец как социальное явление прошел целый ряд этапов и в конечном итоге, не так давно появился танцевальный спорт. Соревнования по танцам – это яркое и захватывающее зрелище не только для зрителей, но и для самих участников. Этот вид спорта широко распространен во всем мире. Он  привлекает к систематическим занятиям самый различный контингент занимающихся - от детей до лиц пожилого возраста. Многообразие средств танцев позволяет оказывать как общее, так и избирательное воздействие на все системы организма  и обеспечивает разностороннее влияние на человека, позволяет влиять  на нравственное и эстетическое воспитание, психическое и физическое здоровье.

Существует много спортивных танцевальных направлений, но Международный Олимпийский Комитет (МОК) признал Международную федерацию танцевального спорта (WDSF), которая объединяет «Европейскую» и «Латино-Американскую» программы. Международный и Всероссийский календари соревнований содержат большое количество стартов для занимающихся разных возрастных групп, причем структура соревновательной деятельности для всех одинакова. Научные и практические аспекты подготовки атлетов различных возрастных групп в теории спорта учеными исследованы достаточно широко (Матвеев Л.П., 1977, 2007, 2010; Винер И.А., 2003; Аркаев Л.Я., 2004; Платонов В.Н., 2004; Курамшин Ю.Ф, 2005, 2007 и др.).  Однако, в танцевальном спорте отсутствует научно обоснованная система многолетней подготовки.

Несмотря на высокую важность проблемы, связанной с различными вопросами  тренировочной и соревновательной деятельности танцоров,  многие её аспекты в научно-методической литературе не представлены. В связи с этим разработка научно обоснованного содержания и направленности процесса подготовки танцоров является актуальной задачей теории и практики танцевального спорта.

Проблемная ситуация диссертационной работы заключается в противоречии между требованиями к уровню функциональной и физической  подготовленности танцоров в связи с плотным графиком и спецификой соревнований и отсутствием научно - обоснованного содержания и направленности подготовки, ориентированных на постепенную  адаптацию занимающихся к повышенным соревновательным нагрузкам.

Диссертационная работа выполнена в соответствии с тематическим планом научно – исследовательских и опытно – конструкторских работ ФГБОУ ВПО Национального государственного Университета физической культуры, спорта и здоровья им. п.ф. Лесгафта, Санкт – Петербург на 2006-2010 гг. направление 04, тема 04.08 – кафедры теории и методики гимнастики «Совершенствование системы подготовки специалистов по всем видам гимнастики и спортивной режиссуры».

Гипотеза исследования - предполагалось, что изучение специфики соревновательной деятельности в танцевальном спорте, выявление важных физических качеств танцоров, определение зоны мощности работы и её динамики во время соревнований позволит разработать содержание учебно-тренировочных занятий, направленных на адаптацию к соревновательным условиям.

Объект исследования– процесс подготовки спортсменов- танцоров.

Предмет исследования – содержание и направленность учебно–тренировочных занятий танцоров.

Цель исследования  состояла в научном обосновании содержания учебно-тренировочных занятий спортсменов-танцоров, направленного на адаптацию к соревновательным условиям.

Задачи исследования:

  1. Изучить особенности соревновательной деятельности спортсменов- танцоров.
  2. Выявить важные  физические качества спортсменов-танцоров «Европейской» и «Латиноамериканской» программ.
  3. Определить зоны мощности работы спортсменов-танцоров во  время соревнований.
  4. Обосновать содержание и направленность учебно-тренировочных занятий спортсменов-танцоров и экспериментально проверить их эффективность.

Для решения поставленных в работе задач применялся комплексный подход с использованием следующих методов исследования: теоретический анализ и обобщение научно – методической литературы; опрос (анкетирование, беседы); педагогическое наблюдение; тестирование; педагогический эксперимент. Полученные данные обработаны с помощью методов математической статистики.

Научная новизна результатов исследования заключается:

  • в получении информации о специфике соревновательной деятельности спортсменов-танцоров;
  • в выявлении важных физических качеств, необходимых для успешного освоения «Европейской» и «Латиноамериканской» программ;
  • в определении зоны мощности соревновательной работы спортсменов-танцоров;
  • в выявлении динамики мощности работы спортсменов в ходе соревновательной деятельности;
  • в обосновании  содержания учебно-тренировочной деятельности спортсменов, направленного на адаптацию к соревновательной деятельности.

Организация исследования.

Научные исследования по проблеме, связанной с разработкой содержания и направленности учебно-тренировочных занятий спортсменов-танцоров, проводились  в несколько этапов:

- первый этап включал изучение научной и научно-методической литературы по проблеме исследования; организацию и проведение поискового исследова­ния; поиск и отработку методов исследования;

-  второй этап включал изучение специфики соревновательной деятельности танцоров, определение параметров мощности работы спортсменов в условиях тренировки и соревнований;

- третий этап включал определение содержания и направленности учебно-тренировочных занятий танцоров и экспериментальную проверку её эффективности:

-  четвертый этап включал статистическую обработку результатов исследования и написание текста диссертации. 

Теоретическая значимость исследования  заключается в дополнении теории и методики физической культуры положениями, обобщениями и выводами, в которых:

- установлены новые научные факты, касающиеся структуры и содержания учебно-тренировочного процесса в танцевальном спорте;

- дано теоретическое обоснование содержания специальной физической подготовки в танцевальном спорте;

-  конкретизированы подходы к осуществлению учебно-тренировочного процесса в танцевальном спорте с целью адаптации занимающихся  к условиям соревновательной деятельности;

Практическая значимость исследования заключается:

      • в выявлении необходимых физических качеств как основы для совершенствования технического мастерства;
      • в определении структуры и содержания учебно-тренировочных занятий  спортсменов-танцоров на разных этапах подготовки;
      • в разработке методики повышения адаптации к нагрузкам в ходе  учебно-тренировочных занятий;
      • в формулировании рекомендаций по организации тренировочного процесса занимающихся спортивными танцами.

       Полученные результаты исследования могут быть использованы в учебно-тренировочном процессе спортсменов-танцоров в ДЮСШ, клубах, танцевальных коллективах, а также в процессе профессиональной подготовки и переподготовки специалистов.

Теоретической основой исследования работы послужили концепции общей теории физической культуры (Выдрин В.М., Матвеев Л.П., Курамшин Ю.Ф. и др.), концепция спортивной тренировки (Платонов В.Н. Озолин Н.В.; А.А. Верхошанский; Ю.В. Тер-Ованесян и др.), теория и методика сложнокоординационных видов спорта  (Смолевский В.М., Гавердовский  Ю.К.,  Аркаев Л.Я., Винер И.А., Карпенко Л.А. и др.), физиология спорта (Зимкин Н.В.; Фарфель  В. С.; Солодков А.С. и др.). 

Достоверность и обоснованность полученных результатов обеспечивается применением комплекса информативных и надежных методов исследования, широтой эмпирической базы, логикой построения и продолжительностью исследования, корректной интерпретацией полученных данных, апробацией результатов исследования на научно-методических конференциях и в естественных условиях учебно-тренировочного процесса, что подтверждено соответствующими актами внедрения. 

Основные положения, выносимые на защиту:

  1. Анализ специфики соревновательной деятельности танцоров является  основанием для структурирования учебно-тренировочных занятий и их содержания.
  2. Адаптация спортсменов-танцоров  к специфическим условиям соревновательной деятельности, характеризующейся  работой  в зоне большой мощности, обеспечивает поддержание необходимого уровня функционального состояния.
  3. Согласование содержания и направленности учебно-тренировочных занятий спортсменов-танцоров осуществляется на основе метода интервальной тренировки, с учетом необходимости сопряженного воздействия на физическую и функциональную подготовленность.

Личный вклад автора исследования состоит в теоретическом и практическом анализе изучаемой проблемы; в выявлении необходимых для осуществления тренировочной и соревновательной деятельности физических качеств у спортсменов; в обосновании взаимосвязи содержания и направленности подготовки спортсменов-танцоров.

       Апробация и внедрение результатов исследования. По теме диссертации опубликовано 12 работ, в том числе 2 статьи в журнале, включенном в перечень ведущих рецензируемых научных журналов и изданий.

Основные положения диссертации обсуждены на итоговых научных конференциях  кафедры теории и методики гимнастики НГУ им. П.Ф. Лесгафта (2010, 2011, 2012) и на итоговых научных конференциях Национального государственного Университета физической культуры, спорта и здоровья им. П.Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург в 2011 и 2012 гг.

Результаты исследования апробированы и внедрены в учебный процесс кафедры теории и методики гимнастики Национального государственного Университета физической культуры, спорта и здоровья им. П.Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург; СДЮСШОР № 1 « ГБОУ ЦО «СПб ГДТЮ», о чем свидетельствуют акты внедрения.

Структура и объем диссертации. Диссертация общим объемом 132 страницы, состоит из введения, четырех глав, заключения, выводов, практических рекомендаций, списка используемой литературы, приложений и актов внедрения. Библиографический список содержит 128 источников, из них 8 – на иностранных языках. В диссертацию включены 9 таблиц, 14 рисунков, 7 приложений, в которых представлены результаты исследования и организационно-методический материал.

ОСНОВНОЕ СОДЕРЖАНИЕ ДИССЕРТАЦИИ

Анализ источников литературы показал, что специальные научные публикации постоянно пополняются исследованиями, посвященными довольно широкому кругу вопросов подготовки спортсменов различных дисциплин (Мишин А.Н., 1976; Сучилин, Н.Г., 1989; Смолевский В.М., Гавердовский Ю.К., 1999; Озолин Н.Г., 2002, 2005; Платонов В.Н., 2004; Терехина Р.Н., Винер И.А., 2006; Горбунов Г.Д., 2006; Матвеев Л.П., 2010; Ким Н.В., 2011 и др.). Однако, данные публикации не затрагивают проблемы спортивной подготовки в танцевальном спорте. Проведено лишь несколько исследований вне рамок теории и методики физического воспитания и спортивной тренировки (Севостьянихина Т.Г., 1999; Ко Ын Джу, 2000; Бутузова В.Б., 2004;  Олейникова Г.А. 2005; Безикова А.А., 2006; Воронин Р.Е., 2007; Путинцева Е.В.,2007;  Жаворонковой  И.А. 2007;  Шапкина С.В., 2011 и др.). В данных публикациях изучены вопросы философского, общепедагогического и психологического характера. К сожалению, публикации по проблемам тренировки, занимающихся танцевальным спортом обнаружить не удалось.

СПЕЦИФИКА СОРЕВНОВАТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ СПОРТСМЕНОВ-ТАНЦОРОВ

Пилотажные исследования позволили констатировать, что соревнования в спортивных танцах имеют явные отличия от других сложнокоординационных видов спорта не только по содержанию, но также по структуре и организации. Поэтому, для осуществления целенаправленной подготовки спортсменов-танцоров необходимо знать и учитывать эти особенности. Следовательно, изучение специфики их соревновательной деятельности является важной задачей. Анализ регламента и правил соревнований, а также результаты педагогических наблюдений и хронометрирования продолжительности различных частей  соревнований позволили выявить особенности этой деятельности (таблица 1).

Таблица 1

Особенности соревновательной деятельности в танцевальном спорте

№ п/п

Соревновательная деятельность

Особенности

Характеристика

Влияние на спортсменов

1

Продолжительность соревнований

До 12 часов в день

Необходимость сохранения постоянной мобилизационной готовности в течение данного времени

2

Большое количество участников

До 700 участников в каждой  возрастной категории

Большая конкуренция и повышенные требования к психо-эмоциональному состоянию  спортсменов

3

Большое количество отборочных туров

До 16 туров в день

Повышенные требования к функциональному состоянию  спортсменов. Чередование интенсивной двигательной активности и пауз между турами и танцами.

4

Наличие большого количества пар, находящихся на паркете

До 25 пар одновременно

Необходимость антиципации двигательных действий  с целью реализации их в постоянно изменяющихся условиях на соревновательной площадке.

5

В финальном туре все танцы программы исполняются подряд, без остановок

4, 5, 6, 8 или 10 танцев подряд в зависимости от возрастной категории спортсменов

Повышенные требования к специальной выносливости  соревнующихся.

6

Регламентировано только время исполнения одного танца

От 1,5  до 2-х минут

Необходимость сохранять оптимальное качество технических действий  и артистичности исполнения  на протяжении всего танца

7

Длительность перерывов между танцами

Не  регламентиро- вана (до 2-х часов в отборочных турах ;  до 10-15 секунд в финальных  турах)

Необходимость сохранять оптимальное функциональное состояние  на протяжении выступления во всех турах.

9

Структура соревнований не предполагает учет возрастных особенностей участников

Чередование туров и танцев одинаково;  нет ограничений по длительности соревнований для участников всех возрастных групп

Необходимость целенаправленной подготовки , направленной  на адаптацию спортсменов к специфике  их соревновательной деятельности

       При анализе материалов, представленных в таблице 1, обращает на себя внимание тот факт, что характеристики соревновательной деятельности в спортивных танцах весьма специфичны и требуют научного подхода,  в первую очередь, к обоснованию  содержания и направленности учебно-тренировочных занятий для всех возрастных категорий танцоров.

ФИЗИЧЕСКИЕ КАЧЕСТВА, НЕОБХОДИМЫЕ СПОРТСМЕНАМ «ЕВРОПЕЙСКОЙ» И «ЛАТИНОАМЕРИКАНСКОЙ» ПРОГРАММ

       Результаты анкетирования специалистов сложнокоординационных видов спорта показали единство мнений по вопросу значения физической подготовки в спортивных танцах.  Респонденты признают её положительную роль для достижения высоких результатов. Эту точку зрения разделяют 100% опрошенных.

Однако, ряд специалистов танцевального спорта к сожалению считают, что совершенствование технического мастерства в данном виде не зависит от уровня развития физических качеств. Кроме того, они полагают, что выполнение элементов спортсменами с высоким уровнем развития физических качеств, скажется на технике и исполнение будет «скованным». Такое разногласие во мнениях потребовало дополнительного изучения этого вопроса. С этой целью  было опрошено 72 специалиста (тренеры и судьи по спорту) из разных регионов  России, а также из Финляндии, Украины, Беларуси. Среди них судей международной категории – 15 человек; всероссийской – 20; первой категории – 7; второй категории – 25 и третьей категории – 5.

На рисунках 1 и 2 представлены распределение мнений респондентов по важности каждого качества в отдельности для «Европейской» и «Латиноамериканской» программ. Помимо  основных пяти физических качеств, специалистами были выделены еще и специальные, характерные для занимающихся  сложнокоодинационными видами спорта.

  Рис.1. График распределения количества голосов респондентов по значимости

физических качеств  у спортсменов «Европейской» программы

Рис. 2. График распределения количества голосов респондентов по значимости

физических качеств  у спортсменов «Латиноамериканской» программы

В таблице 2 представлены обобщенные результаты мнения респондентов о значимости физических качеств у спортсменов «Европейской» и «Латиноамериканской» программ.

Таблица 2

Мнение респондентов о значимости физических качеств по степени  их важности в танцевальном спорте (по Ашмарину Б.А. 1978) (n= 72)

Уровень ранга

Программа соревнований

Европейская

Латиноамериканская программа

Высокий

(1,0 - 2,4 ранг)

Координация

Равновесие

Координация

Равновесие

Средний

(2,5 - 3,9 ранг)

Сила

Выносливость

Быстрота

Сила

Выносливость

Быстрота

Гибкость

Низкий

(4,0 - 7,0 ранг)

Прыгучесть

Гибкость

Прыгучесть

Из таблицы видно, что четко прослеживаются различия в  значимости физических качеств у спортсменов этих соревновательных  программ. Самое большое различие отмечается в требованиях двух программ  к проявлению качества «гибкость». Установлено, что наиболее важными для спортсменов обеих программ, являются координационные способности (в том числе и равновесие), развитием и поддержанием которого необходимо заниматься на всех этапах тренировочного процесса, как с начинающими спортсменами, так и с высококлассными. Необходимо подчеркнуть, что в процессе соревновательной деятельности необходимо комплексное проявление всех этих качеств на протяжении времени,  отведенного для турнира,  с целью поддержания достаточного уровня функционального состояния.

ЗОНЫ МОЩНОСТИ РАБОТЫ СПОРТСМЕНОВ-ТАНЦОРОВ

ВО ВРЕМЯ СОРЕВНОВАНИЙ

       Чтобы определить направленность подготовки в данном виде спорта необходимо определить уровень мощности работы  танцоров во время исполнения каждого танца обеих программ. Физиологами доказано  (Солодков А.С., 2007), что величина частоты сердечных сокращений (ЧСС) пропорциональна уровню мощности работы, выполняемой на тренировочных занятиях и соревнованиях.

В таблице 3 представлены  результаты измерения ЧСС спортивным пульсометром «Polar» у партнера и партнерши 7-9 лет и 11-12 лет. Максимальные показатели  для семилетних спортсменов составили: у мальчиков ЧСС мах =208уд/мин, а у девочек ЧСС мах =204 уд/мин. В соревновательной деятельности ЧСС соответственно составляет: у мальчиков (10 партнеров) зарегистрированы показатели  от 125 до 156 уд/мин, а у девочек (10 партнерш) от 122 до 153 уд/мин, что соответствует 70-80%, от максимально допустимой величины. Аналогичные показатели для возрастной группы 11-12 лет составляют: для партнеров -  ЧССмах = 205 уд/мин, а  в соревновательной деятельности (10 человек) от 122 до 153 уд/мин.  Для  партнерш ЧССмах = 201 уд/мин, а  в соревновательной деятельности (10 девочек) от 121 до 151 уд/мин. 

Полученные данные свидетельствуют о том, что соревновательная деятельность  танцоров осуществляется в зоне большой мощности, что предъявляет высокие требования к уровню функциональной подготовленности спортсменов. Однако, учебно-тренировочная деятельность занимающихся осуществляется преимущественно в зоне средней мощности, что не обеспечивает их достаточную адаптацию к нагрузкам соревновательных условий. Поэтому дальнейшее исследование связано с 

Таблица 3

  Частота сердечных сокращений  в условиях тренировки и соревнований  (уд/мин)

Возрастная группа 7-9 лет

Возрастная группа 11-12 лет

На тренировке

На тренировке

Пары

Партнер

Партнерша

Партнер

Партнерша

Танцы

Танцы

W

V

Q

S

Cha

Jv

W

V

Q

S

Cha

Jv

W

T

V

F

Q

S

CHA

R

PD

Jv

1

138

145

158

166

157

179

143

146

153

154

158

178

138

144

162

166

153

161

157

154

159

162

2

143

148

162

156

162

178

146

148

153

159

160

182

136

147

158

160

148

185

166

151

161

159

3

148

152

155

151

159

168

154

157

162

164

168

185

140

150

149

161

151

158

159

149

162

156

4

132

138

139

150

154

185

146

153

164

163

172

179

142

158

148

169

154

162

158

155

158

159

5

129

135

137

148

159

194

133

177

168

167

169

184

146

151

150

162

149

160

163

161

156

160

6

133

139

148

146

154

183

136

168

172

169

170

185

137

154

155

164

150

155

165

168

159

157

7

138

141

142

148

159

188

143

159

167

165

168

183

144

153

156

155

147

155

164

166

160

161

8

136

139

145

147

155

193

146

167

171

177

174

179

148

159

163

161

157

162

167

170

164

158

9

145

143

148

152

173

198

153

172

174

166

171

181

139

149

155

162

156

164

170

166

158

164

10

146

151

156

163

178

188

154

173

178

175

176

188

141

151

156

160

154

155

161

159

169

169

Пары

На соревновании

На соревновании

W

V

Q

S

Cha

Jv

W

V

Q

S

Cha

Jv

W

T

V

F

Q

S

CHA

R

PD

Jv

1

139

153

155

156

161

190

158

166

169

159

166

184

149

159

173

159

200

169

164

160

167

197

2

141

157

157

159

158

189

155

164

159

163

167

185

150

158

160

160

188

191

168

163

169

188

3

146

155

160

158

162

191

157

159

166

166

165

189

156

161

159

163

192

174

170

159

165

186

4

140

156

161

149

164

195

160

161

172

164

168

183

159

157

151

161

194

173

169

164

168

199

5

157

158

164

151

159

199

163

165

176

169

167

190

158

160

161

165

199

184

171

168

166

200

6

149

160

161

148

160

200

165

166

177

167

170

188

160

162

164

169

202

188

175

159

170

189

7

142

159

171

149

171

201

166

158

168

164

169

186

162

163

163

168

196

179

181

167

167

193

8

147

164

169

150

167

198

170

166

171

171

172

189

156

159

165

170

189

173

175

162

169

191

9

155

166

177

161

170

199

157

168

179

164

178

191

155

160

159

171

188

180

183

166

170

189

10

146

159

167

154

159

204

168

169

175

167

180

193

158

158

172

165

196

187

186

165

171

187

выявлением временных диапазонов нагрузки повышенного характера и пауз, характерных для соревнований. 

       Было проведено хронометрирование 56-и соревнований, среди которых чемпионаты России, Европы и мира (табл. 4).

Таблица 4.

Временные показатели пауз между выходами на паркет в зависимости

от количества туров в соревновании

тура

Тур

Количество

Длительность пауз

пар

секунд

минут

1

1/128

568

7200

120

2

1/64

284

3180

53

3

1/32

192

1800

30

4

1/16

96

900

15

5

1/8

48

540

9

6

1/4

24

180

3

7

1/4

12

90

1,5

8

Финал

6

15

0,3

Как видно из таблицы, длительность пауз, т.е. времени для восстановления  после двигательной активности, может составлять в одном соревновании до двух часов, в зависимости от количества участвующих пар (этим определяется количество «заходов»), снижаясь от тура к туру. Кроме того длительность пауз между турами неравномерна, это зависит от распределения пар по «заходам», что определяется компьютером по случайному закону. В связи с этим пары могут выступать как в начале,  в середине или в конце тура. Все это определяет длительность пауз, которые меняются от максимальной до минимально возможной в данном соревновании.

Результаты хронометрирования полуфинального и финального туров соревнований в дисциплине «Европейские» или «Латиноамериканские» танцы приведены на рисунках 3, 4.

Рис 3. Распределение времени активных действий и пауз в полуфинале

       (при «случайном» распределении заходов между танцами).

Рис 4. Распределение времени пауз и двигательной активности в финальном туре соревновании.

Рассматривая разные варианты сочетания «двигательной активности» (ДА) и «длительной паузы» (ДП), «кратковременной паузы» (КП)  и «оперативной паузы» (ОП) в период соревнований деятельности, можно выделить 3 характерные режима деятельности:

-  первый режим: ДА – ДП – ДА (двигательная активность (1,5 мин) затем долговременная пауза  (до 1,5 – 2 часов), снова двигательная активность (1,5 мин), затем снова длительный покой и т.д.). Такой режим характерен для предварительных туров на крупных соревнованиях;

- второй режим: ДА – ОП – ДА (двигательная активность (1,5 мин),  затем пауза от 2 до 5 минут, достаточная для полного восстановления и снова двигательная активность). Такой режим характерен для отборочных туров соревнований любого уровня;

- третий режим:  ДА –  КП – ДА (двигательная активность (1,5 мин), затем кратковременная пауза (15-20 с), снова двигательная активность, затем снова кратковременная пауза и т.д.). Такой режим характерен для финальных туров всех соревнований, в которых наблюдается не полное восстановление функциональных систем организма спортсменов перед каждой последующей двигательной активностью, связанной с большими энергозатратами.

Результаты данной части исследования свидетельствуют о том, что процесс подготовки спортсменов должен осуществляться на основе учета специфики структуры соревновательной деятельности; необходимо адаптировать занимающихся к резким «перепадам» нагрузки и отдыха в ходе соревнований.

ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНАЯ ПРОВЕРКА СОДЕРЖАНИЯ И НАПРАВЛЕННОСТИ УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНЫХ ЗАНЯТИЙ СПОРТСМЕНОВ - ТАНЦОРОВ

Педагогический эксперимент проведен на базе танцевального коллектива «Ритм» СДЮШОР №1 ГБОУ ЦО «СПб ГДТЮ». В нем приняли участие 20 человек (10 пар - 10 юношей, 10 девушек).

Суть эксперимента заключалось в проверке предположения о целесообразности применения методики формирования срочной и долговременной адаптации с целью повышения результативности соревновательной деятельности. Эксперимент  продолжался  в течение восьми месяцев, во время которых танцевальные пары участвовали в двух официальных соревнованиях. Сравнивались результаты выступлений танцевальных пар на соревнованиях по занятому спортсменами месту. В общеподготовительном и предсоревновательном мезоциклах, предшествовавших первому соревнованию, пары занимались  по стандартной методике, принятой в танцевальном спорте с использованием основных средств - танцевальных упражнений «Европейской» и «Латино-американской» программ. В первых соревнованиях, проходивших через два месяца после начала эксперимента, регистрировались исходные индивидуальные достижения пар (по занятому месту). Затем учебно-тренировочный процесс танцоров экспериментальной группы изменился: в соревновательном мезоцикле тренировочного процесса в основную часть урока вводили специальный блок («адаптационный») танцевальных соревновательных композиций, выполняемых в интервальном режиме. «Адаптационный» блок составлял около 30% длительности всего урока, во время которого корректировались режимы двигательной активности и отдыха танцоров. Продолжительность и  последовательность выполнения соревновательных композиций и отдыха постепенно изменялись, приближаясь к характеристикам соревновательной деятельности (рис.3 и 4).

До начала и после окончания эксперимента с помощью программно-аппаратного комплекса «Омега-С» проводили измерения показателей: уровня тренированности и адаптационных возможностей организма (таблица 5). У спортсменов всех танцевальных пар наблюдаются достоверные изменения показателей после проведения эксперимента (при p0,001).

По результатам соревнований, обработанных с помощью «Skating –System», пары, которые занимали места в одной восьмой финала, переместились в четверть (8 пар) и даже в полуфинал  (2 пары), что позволяет судить об улучшении их адаптационных возможностей к специфическим условиям соревновательной деятельности.

Таблица 5

Сравнительные данные уровня тренированности и адаптационных

возможностей спортсменов до и после эксперимента

Пара

n

Этап

Адаптационные возможности (%)

Уровень

Тренированности (%)

p

p

10

до

28,00±3,74

p0,001

36,20±1,46

p0,001

10

после

57,80±1,24

77,20±2,60

10

до

30,80±2,73

p0,001

35,80±1,28

p0,001

10

после

64,60±2,34

80,80±4,36

10

до

31,80±3,46

p0,001

48,00±0,95

p0,001

10

после

61,20±2,35

78,20±7,12

10

до

31,80±3,87

p0,001

38,40±1,91

p0,001

10

после

63,20±1,91

73,00±5,59

10

до

29,20±2,52

p0,001

36,80±1,85

p0,001

10

после

65,60±2,20

78,80±3,84

10

до

30,60±2,09

p0,001

37,40±1,63

p0,001

10

после

60,40±2,29

77,80±3,37

10

до

37,60±3,83

p0,001

39,20±1,93

p0,001

10

после

64,80±3,58

75,80±4,68

10

до

34,60±3,53

p0,001

39,40±1,50

p0,001

10

после

56,00±1,67

71,40±2,25

10

до

32,80±0,80

p0,001

33,60±4,53

p0,001

10

после

61,60±2,48

70,20±10,02

10

до

31,80±2,92

p0,001

37,20±1,46

p0,001

10

после

66,00±3,36

84,60±4,45

10

до

27,80±4,04

p0,001

36,40±1,50

p0,001

10

после

54,20±1,96

74,80±4,76

10

до

32,20±3,18

p0,001

38,80±2,31

p0,001

10

после

58,20±1,66

61,60±10,20

10

до

36,80±2,15

p0,001

41,60±1,44

p0,001

10

после

60,80±3,25

73,20±2,46

10

до

44,60±1,03

p0,001

35,20±0,66

p0,001

10

после

69,00±3,41

49,20±14,43

10

до

35,00±3,81

p0,001

39,80±0,86

p0,001

10

после

67,00±3,74

49,00±13,99

10

до

39,20±1,77

p0,001

39,80±1,88

p0,001

10

после

70,00±3,29

79,40±4,76

10

до

44,80±1,96

p0,001

40,00±1,30

p0,001

10

после

66,00±3,41

66,20±8,11

10

до

45,20±1,93

p0,001

37,40±1,03

p0,001

10

после

62,80±2,50

78,00±1,52

10м

10

до

41,00±1,14

p0,001

39,60±2,38

p0,001

10

после

66,00±2,10

79,60±4,62

10д

10

до

38,60±1,57

p0,001

27,80±4,04

p0,001

10

после

73,60±2,44

56,20±14,52

Таким образом, результаты исследования убедительно показали, что разработанное содержание тренировочных занятий спортсменов-танцоров, осуществляющееся на основе метода интервальной тренировки с учетом необходимости сопряженного воздействия на физическую и функциональную подготовленность, позволили оптимизировать процесс подготовки спортсменов.

ВЫВОДЫ

  1. В результате исследования выявлены особенности соревновательной деятельности спортсменов в танцевальном спорте. К ним относятся:  продолжительность соревнований (до 12 часов в день); большое количество участников (до 700 участников в каждой возрастной категории); большое количество отборочных туров (до 16 туров в день); наличие большого количества пар, находящихся на паркете одновременно (до 25 пар); исполнение всех танцев в финальном  туре осуществляется без остановок (до 10 танцев); правилами соревнований регламентировано только время исполнения танца (от 60 до 90 секунд); не регламентирована длительность перерывов между танцами  (до 2 часов в отборочных турах, до 10-15 секунд в финальных турах); структура соревнований не предполагает учет возрастных особенностей участников (нет ограничений по длительности соревнований для участников всех возрастных групп).
  2. Выявлены важные физические качества для успешного овладения спортсменами танцев «Европейской» и «Латиноамериканской» программ. Этими качествами, согласно ранговым местам, являются: высокий ранг - координационные способности и равновесие; средний ранг - сила, специальная выносливость, быстрота, а для «Латиноамериканской»  - еще и гибкость.
  3. Выявлены показатели частоты сердечных сокращений в тренировочных и соревновательных условиях у партнеров и партнерш возрастных групп (7-9 и 11-12 лет). Максимальные показатели  для семилетних спортсменов составили: у мальчиков ЧСС мах =208 уд/мин, а у девочек ЧСС мах =204 уд/мин. В соревновательной деятельности ЧСС соответственно составляет: у мальчиков (10 партнеров) зарегистрированы показатели  от 125 до 156 уд/мин, а у девочек (10 партнерш) от 122 до 153 уд/мин, что соответствует 70-80%, от максимально допустимой величины. Аналогичные показатели для возрастной группы 11-12 лет составляют: для партнеров -  ЧССмах = 205 уд/мин, а  в соревновательной деятельности (10 человек) от 122 до 153 уд/мин.  Для  партнерш ЧССмах = 201 уд/мин, а  в соревновательной деятельности (10 девочек) от 121 до 151 уд/мин. 
  4. Установлено, что соревновательная деятельность  танцоров осуществляется в зоне большой мощности, что предъявляет высокие требования к уровню функциональной подготовленности спортсменов. Однако учебно-тренировочная деятельность занимающихся осуществляется преимущественно в зоне средней мощности, что не обеспечивает их достаточную адаптацию к нагрузкам соревновательных условий.
  5. В результате исследования выявлены три режима, характерные для соревновательной деятельности: первый - для предварительных туров на крупных соревнованиях ––  двигательная активность 1,5 мин.; долговременная пауза до 1,5 – 2 часов; двигательная активность 1,5 мин.; второй - для отборочных туров в соревнованиях любого уровня - двигательная активность  1,5 мин.; «оперативная» пауза от 2 до 5 мин.; двигательная активность 1,5 мин.;  третий – для финальных  туров любых соревнований - двигательная активность 1,5 мин.; кратковременная пауза 15-20 с;  двигательная активность 1,5 мин.;  кратковременная пауза.
  6. Установлено, что важная роль в совершенствовании адаптационных возможностей спортсменов к специфичным условиям соревновательной деятельности принадлежит средствам танцев обеих программ и осуществляется на основе методов интервальной тренировки и сопряженного воздействия. В соревновательном мезоцикле тренировочного процесса основной части занятия «адаптационный» блок упражнений, выполняемых в интервальном режиме, составляет 30%. 
  7. Педагогический эксперимент показал эффективность разработанного  содержания учебно-тренировочных занятий, направленного на повышение адаптации к специфичности условий соревновательной деятельности. После эксперимента у спортсменов всех танцевальных пар наблюдаются достоверные изменения адаптационных возможностей и уровня тренированности (при p0,001), а также результативность выступлений в соревнованиях (с одной восьмой финала до  четверти (8 пар) и полуфинала  (2 пары).

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

  1. Подготовку спортсменов-танцоров необходимо осуществлять в рамках научно-обоснованного педагогического процесса, в котором должны быть четко определены средства и методы, адекватные возрастным категориям занимающихся. Для детских возрастных групп необходимо изменить регламент соревнований, с целью не навредить их здоровью.
  2. Подготовку спортсменов целесообразно проводить на основе требований моделей соревнований. Педагогам необходимо знать и учитывать особенности соревновательных условий, в которых оказываются их ученики.

Условия соревновательной деятельности предопределяют необходимость применения приемов для сохранения постоянной мобилизационной готовности спортсменов в течение длительного времени всего соревнования.

  1. Для адаптации спортсменов к соревнованиям в процессе тренировки необходимо использовать интервальный метод тренировки с чередованием разных режимов активной деятельности и отдыха, адекватным специфике соревнований.
  2. В тренировочный процесс целесообразно включать  нагрузки, выполняемые в зоне большой мощности, используя танцевальные упражнения и средства специальной физической подготовки.

Основное содержание диссертации отражено в публикациях:

      1. К вопросу комплектования групп в танцах на паркете (статья) Гимнастика: сб. науч. тр. / под ред. Р.Н. Терёхиной, С.А. Алекперова, Н.Н. Венгеровой / СПбГАФК им. П.Ф. Лесгафта. – СПб, 2003. – вып. I. –  С.122-129.

2. Сивицкий, В.А.Некоторые аспекты физической подготовки спортсменов-танцоров / В.А. Сивицкий, А.Р. Сильде, А.В. Фирстова// Гимнастика: сб. науч. тр. / под ред. Р.Н. Терёхиной, Н.Н. Венгеровой, Л.В. Люйк / СПбГАФК им. П.Ф. Лесгафта. – СПб, 2005. – вып. III, часть 2. – с. 61–63.

3. Сивицкий, В.А. Роль координационных способностей в спортивных танцах на паркете (латиноамериканская программа) / В.А. Сивицкий, Р.Н. Терехина // Гимнастика: сб. науч. тр. / под ред. Р.Н. Терёхиной, Н.Н. Венгеровой, Л.В. Люйк / СПбГУФК им. П.Ф. Лесгафта. – СПб, 2006. – вып. IV. – С. 118 – 123.

4.Сивицкий, В.А.  К вопросу об уровне физической подготовленности спортсменов-танцоров / В.А. Сивицкий, Р.Н. Терехина //Современная гимнастика: сб. материалов междунар. науч.-практ. конф., посвящ. 210-летию РПГУ им. А.И.Герцена и 60-летию фак-та физич. Культуры / СПбРПГУ им. А.И Герцена. – СПб, 2006. – С. 71 – 74.

5. Сивицкий, В.А. Терминология в спортивных танцах на паркете. // В.А. Сивицкий .Термины и понятия в сфере физической культуры: тез. докл. I междунар. конгресса 20-22 декабря 2006 г. / Фед. агентство РФ по физ. культуре и спорту, СПбГУФК им. П.Ф. Лесгафта. – СПб, 2006. – с. 207– 208.

6. Сивицкий, В.А. Место спортивных танцев на паркете в классификации видов спорта // В.А. Сивицкий. Гимнастика: сб. науч. тр. / под ред. Р.Н. Терёхиной, Н.Н. Венгеровой, Л.В. Люйк / СПбГУФК им. П.Ф. Лесгафта. – СПб, 2007.  – вып. V. – C. 93 – 97.

7. Сивицкий, В.А. Возможности современного спортивного танца. // В.А. Сивицкий //Вестник Балтийской Педагогический Академии.Вып. 82-2008. Теория и практика управления образованием и учебным процессом: педагогические, социальные и психологические проблемы. Сборник научных трудов. СПб. – С. 390-397.

8. Базовая подготовка в системе подготовки спортсменов-танцоров. Гимнастика: сб. науч. тр. / под ред. Р.Н. Терёхиной, Н.Н. Венгеровой, Л.В. Люйк / СПбГУФК им. П.Ф. Лесгафта. – СПб, 2008. – вып. VI. – С.118-124.

9. Сивицкий, В.А. Базовая подготовка в спортивных танцах на паркете. /  В.А. Сивицкий, Л.А. Карпенко // Учёные записки университета им. П.Ф. Лесгафта: науч.-теоретич. журнал. СПб: Изд-во НГУ им. П.Ф. Лесгафта, 2009, вып. 5 (51). с. 36-40. (журнал из перечня ВАК  РФ).

10. Сивицкий, В.А. Физическая подготовка в танцевальном спорте (тезисы) / Л.А. Карпенко, В.А. Сивицкий.// Олимпийский спорт и спорт для всех: Матер. XIVМеждунар. науч. конгресса, 5-8 октября 2010 г. / НУФВСУ. – Киев, 2010. – С. 122.

11. Сивицкий, В.А. Особенности применения круговой тренировки в танцевальном спорте (тезисы). / В.А. Сивицкий // Материалы итоговой научно-практической конференции профессорско-преподавательского состава НГУ им. П.Ф. Лесгафта за 2011 г.,  НГУ им. П.Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург, 2012 г. с.73.

12. Сивицкий, В.А. Особенности соревновательной деятельности в танцевальном спорте. // Учёные записки университета им. П.Ф. Лесгафта: науч.-теоретич. журнал. СПб: Изд-во НГУ им. П.Ф. Лесгафта, 2012, вып. 10 (92). С.146-150 (журнал из перечня ВАК  РФ)


Подписано в печать ______ _________ 2012

  Объем  печ.л.

  Тираж  экз. Зак. №

Типография ФГБОУ ВПО «НГУ им. П.Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург»

190121, Санкт-Петербург, ул.Декабристов, 35







© 2011 www.dissers.ru - «Бесплатная электронная библиотека»

Материалы этого сайта размещены для ознакомления, все права принадлежат их авторам.
Если Вы не согласны с тем, что Ваш материал размещён на этом сайте, пожалуйста, напишите нам, мы в течении 1-2 рабочих дней удалим его.