WWW.DISSERS.RU

БЕСПЛАТНАЯ ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА

   Добро пожаловать!

 

На правах рукописи


ГОРЯЧЕВА НАТАЛЬЯ ЛЕОНИДОВНА

ФОРМИРОВАНИЕ НАВЫКА ПОСТАНОВКИ ОПОРНЫХ ЗВЕНЬЕВ

ТЕЛА ПРИ ОБУЧЕНИИ БРОСКОВЫМ УПРАЖНЕНИЯМ В

АКРОБАТИКЕ С УЧЕТОМ ДВИГАТЕЛЬНОЙ АСИММЕТРИИ



13.00.04 - теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры

АВТОРЕФЕРАТ

диссертации на соискание ученой степени

кандидата педагогических наук

Волгоград - 2012

Работа выполнена на кафедре теории и методики гимнастики

ФГБОУ ВПО «Волгоградская государственная академия физической культуры»

Научный руководитель - доктор педагогических наук, доцент

Анцыперов Владимир Викторович

         

Официальные оппоненты: доктор педагогических наук, профессор

Седых Нина Викторовна – профессор кафедры теории и истории физической культуры и спорта ФГБОУ ВПО «ВГАФК»;

 

  кандидат педагогических наук, профессор

       Биндусов Евгений Евгеньевич – заведующий кафедрой теории и методики гимнастики ФГБОУ ВПО «МГафк»

Ведущая организация - Кубанский государственный университет физической культуры, спорта и туризма

Защита диссертации состоится 04 декабря 2012 г. в 1030 часов на заседании диссертационного совета Д 311.011.01 при Волгоградской государственной академии физической культуры по адресу: 400005, г. Волгоград, проспект Ленина, 78, ауд. 52.

С диссертацией можно ознакомиться в библиотеке Волгоградской государственной академии физической культуры.

Автореферат разослан «  » ноября 2012 г.

Ученый секретарь

диссертационного совета профессор                



Москвичев  Ю. Н.

I. ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА РАБОТЫ


Актуальность исследования. Интерес к вопросам технической подготовки в спортивной акробатике неуклонно возрастает, так как качество выполняемых двигательных действий определяет результативность соревновательной деятельности (В.П. Коркин, А.В. Коркина, 1995; С.К. Малиновский, 2003; Т.А. Морозевич, 2005; Б.Н. Белохвостов, 2008; Е. Садовски, В. Балобан, Т. Нижниковски и др., 2009). Это требует постоянного совершенствования методики тренировки, познания особенностей в овладении техникой выполнения упражнений.

Теоретики физического воспитания отмечают существование моторных асимметрий как «один из интереснейших спортивных феноменов» (В.М. Лебедев, 1977; К.Д. Чермит, 1993, 2006; И.В. Ефимова, 1996; Е.М. Бердичевская, 2004). Несмотря на многочисленные исследования двигательной асимметрии в спорте и накопленный практический опыт, ни по одному из аспектов рассматриваемой проблемы не достигнуто должного единства мнений (И.В. Ефимова, 1996; Е.М. Бердичевская, 2004; Л.А. Колесникова, 2004; Г.П. Иванова, 2005; К.Д. Чермит, 2006; О.Н. Бобина, 2007; Е.М. Бердичевская и др., 2007; Я.Е. Козлов, 2008; Н.Г. Скрынникова, 2009; В.А. Григорьев, 2011).

В парной акробатике многочисленные двигательные действия носят симметричный характер, однако, у многих спортсменов даже визуально можно наблюдать признаки асимметрии движений. Эти особенности связаны с индивидуальным профилем асимметрии (ИПА), который является фактором, обеспечивающим индивидуальную специфику двигательных функций. В результате исследований двигательных асимметрий ряд авторов пришли к выводу о необходимости их учета и коррекции для достижения более высоких спортивных результатов (В.М. Лебедев, 1992; В.С. Степанов, 2000; К.Д. Чермит, 2006; Н.Г. Скрынникова, 2008, 2009).

В спортивной акробатике изучение асимметрии до настоящего времени ограничивалось обсуждением вопросов, связанных с поддержанием статического равновесия при разном ИПА (В.Н. Болобан, 1988; С.А. Руденко, 1999; Е.К. Аганянц, Е.М. Бердичевская и соавт. 2004), выбора удобной стороны поворотов и вращений (А.П. Оцупок, 1984). Очевидно, что этих данных недостаточно для понимания подлинной роли асимметрии в биомеханике двигательных действий.

Существующая система обучения движениям в условиях парного взаимодействия акробатов не учитывает проявлений асимметрии при выполнении бросковых упражнений, что негативно влияет на процесс обучения технике их выполнения, замедляет процесс формирования у акробатов необходимых двигательных умений и навыков. В связи с этим существует реальная потребность в поиске и нахождении таких средств и методов обучения навыку выполнения бросковых упражнений, в которых учитывался бы фактор асимметрии.

В силу того, что среди ученых и специалистов нет общепризнанного и научно обоснованного проекта решения этой проблемы в совершенствовании системы технической подготовки акробаток по указанному направлению, научно-методическая разработка методик и технологий обучения бросковым упражнениям в парной женской акробатике, учитывающих различные проявления у спортсменок фактора симметрии-асимметрии, является актуальной научной проблемой. Эта проблема особенно злободневна для совершенствования процесса спортивной тренировки акробаток на этапе их начальной специализации.

Одной из научных задач в решении этой проблемы выступает задача научной разработки и обоснования методики обучения акробаток навыку рациональной постановки опорных звеньев тела в бросковых упражнениях на основе учета фактора симметрии-асимметрии.

Указанные обстоятельства определили выбор темы исследования, содержание исследовательской программы, методологические и методические особенности нашей диссертационной работы. На наш взгляд, разработка и экспериментальное обоснование методики формирования у спортсменок навыка рациональной постановки опорных звеньев тела в женской парной акробатике, на этапе начальной специализации и с учетом индивидуального профиля асимметрии (ИПА), создаст возможность существенно повысить качество и эффективность выполнения бросковых упражнений, окажет позитивное воздействие на совершенствование системы технической подготовки акробаток.

Объект исследования - процесс технической подготовки в женской парной акробатике на этапе начальной специализации.

Предмет исследования – средства, методы и приемы обучения навыку постановки опорных звеньев тела в бросковых упражнениях на основе учета фактора симметрии-асимметрии.

Цель исследования - разработать и экспериментально обосновать методику формирования навыка постановки спортсменками, на этапе начальной специализации,  опорных звеньев тела в бросковых упражнениях женской парной акробатики, учитывающую двигательную асимметрию партнеров. 

Гипотеза исследования. Методика формирования навыка постановки спортсменками, на этапе начальной специализации, опорных звеньев тела в бросковых упражнениях женской парной акробатики, учитывающую двигательную асимметрию партнеров, станет педагогически целесообразной и эффективной, если при ее разработке:

- двигательная асимметрия будет рассматриваться как компонент индивидуализированной технической подготовки акробаток в освоении бросковых упражнений;

- обучение бросковым упражнениям партнеров будет планироваться на основе освоения ими рациональной техники постановки опорных звеньев тела с учетом моторной асимметрии верхнего и нижнего партнеров;

- в управлении процессом обучения двигательным действиям будет использована система тестов, позволяющих определять и корректировать уровень проявления асимметрии у партнеров.



Задачи исследования:

1. Установить особенности проявления функциональной асимметрии в женской парной акробатике.

2. Обосновать комплекс тестов для оценки уровня проявления двигательной асимметрии у акробаток в парных упражнениях.

3. Выявить биомеханические различия в работе опорных звеньев тела при выполнении бросковых акробатических упражнений.

4. Разработать и экспериментально проверить методику формирования навыка постановки опорных звеньев при обучении бросковым упражнениям в женской парной акробатике.

Теоретико-методологической базой исследования явились концептуальные основы теории спортивной тренировки (Ю.В. Верхошанский, Л.П. Матвеев, Н.Г. Озолин, В.Н. Платонов), фундаментальные положения системно-структурного подхода в спортивной тренировке (П.К. Анохин, Н.А. Бернштейн, Л. Берталанфи, Д.Д. Донской), основные положения и принципы биомеханики спорта (Д.Д. Донской, Ю.К. Гавердовский, В.Б. Коренберг), современная теория обучения сложнокоординационным двигательным действиям (В.В. Анцыперов, Ю.К. Гавердовский, Ю.В. Менхин), научные труды по спортивной акробатике и гимнастике (В.Н. Болобан, Ю.К. Гавердовский, В.П. Коркин, В.Н. Курысь, А.В. Тишлер, М.И. Цейтин).

Методы исследования. Анализ научно-методической литературы, педагогические наблюдения, видеорегистрация, тензодинамометрия, биомеханический анализ техники упражнений, тестирование функциональной асимметрии, контрольные испытания, педагогический эксперимент, методы математической статистики.

Организация исследования. Исследования проводились в три этапа.

В программу первого этапа исследований (2008–2009 гг.) входили следующие мероприятия: изучение данной проблемы в теории; обобщение опыта практической работы по отбору и подготовке партнеров в совместной работе; выявление наличия асимметрии при выполнении акробатических упражнений; подбор эффективных средств, методов и приемов обучения акробатическим упражнениям; формулировка названия работы, постановка задач, подбор и апробация методов исследования.

На втором этапе (2009–2010 гг.) изучались кинематические и динамические характеристики отталкивания при выполнении базового темпового упражнения, устанавливались возникающие при этом типичные ошибки, определялся коэффициент асимметрии у акробаток различных специализаций, рассчитывались наиболее оптимальные варианты исполнения темпового упражнения с учетом наличия у партнеров функциональной асимметрии.

Регистрация исследуемых показателей осуществлялась с применением методики, включающей синхронизированную видеосъемку с тензодинамометрией. Это позволило установить параметры техники выполнения темпового упражнения и выявить наличие асимметрии в работе ног нижнего партнера акробатической пары, и, как следствие, характер возникающих при этом двигательных ошибок.

На данном этапе разрабатывались комплексы упражнений, направленные на сглаживание моторной асимметрии в процессе специальной физической, специальной двигательной и специальной технической подготовленности акробаток, а так же формирование навыка совместного выполнения базовых и профилирующих вольтижных упражнений.

Третий этап (2010–2011 гг.) был посвящён разработке методики формирования навыка рациональной постановки спортсменками опорных звеньев тела, с учетом двигательной асимметрии при обучении бросковым упражнениям, отбирались необходимые для этого средства, методы и формы организации учебно-тренировочного процесса.

Апробировались различные варианты обучения акробатическим упражнениям на основе данных о функциональной асимметрии у партнеров. В итоге, окончательный проект экспериментальной методики компоновался из наиболее удачных вариантов. Испытание авторской методики на предмет ее педагогической целесообразности и эффективности, осуществлялось в педагогическом эксперименте.

В заключительной стадии диссертационной работы проводилась обработка и анализ результатов педагогического эксперимента, обобщение и теоретическая интерпретация, а также формулирование выводов, проектирование научных прогнозов и практических рекомендаций, оформлялся текст диссертации.

Достоверность и обоснованность полученных результатов, обеспечивалась надежной методологической базой и логичностью исследования, разнообразием и адекватностью используемых методов в процессе решения поставленных целей и задач, достаточным объемом эмпирического материала, репрезентативностью выборки и корректностью статистической обработки экспериментальных данных, применением современных информационных технологий.

Научная новизна исследования заключается в том, что:

– выявлены типичные особенности проявления индивидуального профиля асимметрии у акробаток в квалификационном и возрастном аспектах, которые определяют существование 9 латеральных фенотипов, характерных для спортсменок, занимающихся спортивной акробатикой, из которых доминирующим является праволатеральный фенотип;

– раскрыты основные компоненты индивидуальных особенностей проявления асимметрии в структуре выполнения двигательных действий нижнего партнера в акробатической паре, которые выражаются в существовании специфических различий в моторной организации движений;

– разработаны информативные тестовые задания, позволяющие определять и корректировать уровень проявления двигательной асимметрии у партнеров при формировании навыка выполнения бросковых акробатических упражнений;

– отобраны специальные акробатические упражнения, методические приемы и формы обучения акробаток навыку рациональной постановки опорных звеньев тела, направленных на сглаживание двигательной асимметрии при обучении бросковым упражнениям.

Теоретическая значимость результатов исследования состоит в дополнении теории и методики спортивной тренировки акробаток основными положениями и выводами диссертации, в которых:

- подробно описывается основное содержание экспериментальной авторской методики обучения навыку рациональной постановки опорных звеньев тела с учетом двигательной асимметрии при освоении бросковых упражнений в женской парной акробатике на этапе начальной специализации;

- объясняется механизм повышения эффективности выполнения бросковых упражнений за счет формирования у спортсменок навыка рациональной техники постановки опорных звеньев тела, учитывающей фактор асимметрии;

- формируется понимание смысла и целесообразности учета двигательной асимметрии при обучении акробаток бросковым упражнениям.

Практическая значимость результатов исследования выражается в том, что применение авторской методики в учебно-тренировочном процессе приводит к повышению эффективности обучения акробаток бросковым упражнениям на этапе начальной специализации, которая проявляется в сокращении сроков освоения рациональной техники бросковых упражнений, повышении качества их выполнения и согласованности действий партнеров в женских акробатических парах; а также в увеличении надежности и результативности соревновательной деятельности спортсменок в женской парной акробатике.

Разработанная методика формирования навыка рациональной постановки опорных звеньев тела в бросковых упражнениях у партнеров в женской парной акробатике, может быть использована тренерами детских спортивных школ и преподавателями вузов физической культуры.

Полученные результаты, теоретические выводы и положения можно также применять при обучении студентов физкультурных вузов на отделении спортивной акробатики по курсу специализации или в процессе повышения квалификации и профессиональной переподготовки тренеров по спортивной акробатике.

Основные положения, выносимые на защиту:

1. У спортсменок, занимающихся парной акробатикой, преобладает праволатеральный фенотип. Бросковые упражнения, выполняемые при асимметричной и симметричной постановке ног, имеют существенные различия в кинематических и динамических характеристиках техники выполнения отталкивания. Применяемая в практике спортивных тренировок и соревнований асимметричная постановка опорных звеньев тела оказывают негативное влияние на эффективность выполнения бросковых упражнений.

2. Разработанная и обоснованная автором диссертации методика формирования навыка рациональной постановки опорных звеньев тела при обучении бросковым упражнениям у партнеров в женской парной акробатике, учитывающая двигательную асимметрию, включает в себя следующие необходимые компоненты:

    • средства, направленные на повышение общей и специальной физической подготовленности акробаток, приемы индивидуализированной специальной тренажерной подготовки и совместного выполнения акробатических упражнений;
    • метод расчлененного упражнения, включающий в себя метод решения узких двигательных задач;
    • метод целостного упражнения, основанный на применении в качестве обучающих упражнений действий, однородных по структуре целевому упражнению;
    • метод сопряженных воздействий.

Необходимым компонентом авторской методики выступает специально разработанный комплекс информативных тестов, который позволяет объективно определять уровень двигательной подготовленности нижнего и верхнего партнеров акробатической пары и оперативно осуществлять коррекцию проявления асимметрии в работе опорных звеньев тела в женской парной акробатике.

3. Разработанная и обоснованная автором диссертации методика, учитывающая фактор двигательной ассиметрии, существенно повышает эффективность обучения и соревновательную результативность акробаток.

Основными показателями эффективности методики выступают:

– выравнивание величины вертикальных усилий в работе ног нижнего партнера акробатической пары;

– минимизация смещения общего центра массы тела в системе «партнер-партнер» относительно фронтальной и сагиттальной плоскостей;

– возрастание времени полетной фазы верхнего партнера.

Апробация работы происходила в процессе выступлений на научно-методических и научно-практических конференциях различного масштаба, обсуждений положений и выводов диссертации на заседаниях кафедры теории и методики гимнастики ВГАФК. Результаты исследований представлены в 11 публикациях на общенациональном и региональном уровнях, в том числе в реферируемых журналах.

Структура и объем диссертации. Работа состоит из введения, четырех глав, практических рекомендаций, списка литературы и приложений. Диссертация изложена на 179 страницах компьютерного текста, содержит 17 таблиц, 27 рисунков и 18 приложений. Список литературы включает 196 источников, из них 15 иностранных.


II. ОСНОВНОЕ СОДЕРЖАНИЕ РАБОТЫ

Во введении теоретически обоснована актуальность темы исследования, определен объект и субъект исследования; сформулированы цель исследования, гипотеза, а также методологическая база диссертации; определены научная новизна, теоретическая и практическая значимость диссертации; перечислены основные положения, выносимые на защиту.

В первой главе диссертации на основе анализа научных и методологических разработок, посвященных повышению уровня технической подготовленности в женской парной акробатике, определен круг вопросов, имеющих большую практическую и научно-познавательную ценность, ответы на которые требуют дополнительных исследований.

Не всегда и не в полной мере находят отражение в тренировочном процессе ответы, связанные с учетом ИПА акробатов. Это не позволяет в достаточной мере осуществлять подбор средств и методов, способных снизить проявление асимметрии и способствовать росту технического мастерства. Данные о соотношении симметрий-асимметрий у акробатов малочисленны. Они дают основание предположить, что проявления различных типов моторных асимметрий зависят от индивидуально-типологических особенностей спортсмена: возраста, пола, спортивной квалификации и стажа (Е.Д. Хомская с соавт., 1997; Е.Б. Сологуб, В.А. Таймазов В.А., 2000; Е.М. Бердичевская, 2004).

Понимание важности выявления связи между функциональными асимметриями спортсменов и успехами в достижении спортивного мастерства для женской спортивной акробатики,  послужило основной причиной проведения данного исследования.

Во второй главе сформулированы задачи и описаны методы организации исследования.

В третьей главе описаны проблемы изучения особенностей проявления симметричной и асимметричной двигательной деятельности партнеров в парной акробатике, определяется ИПА, обосновываются тесты для контроля уровня специальной технической подготовленности акробатов с учетом фактора симметрии-асимметрии, осуществляется биомеханическое обоснование наличия асимметрии при выполнении темповых упражнений в парной акробатике.

С помощью педагогических наблюдений за работой партнеров в сило-балансовом упражнении установлено, что с ростом спортивной квалификации доля асимметричной работы заметно возрастает, что объясняется значительным ростом трудности упражнений, которые характеризуются исполнением элементов верхним партнером акробатической пары на одной руке или ноге с опорой на одну из конечностей или частей тела (голова, шея) нижнего.

Особый интерес представляют парные бросковые упражнения, а именно, современные подходы, связанные с повышением уровня технической подготовленности в вольтижной акробатике. Техническая сложность осваиваемых элементов определяется совокупностью необходимых двигательных действий, которые обеспечивают требуемое положение спортсмена или его перемещение в пространстве. При этом наибольшее количество ошибок возникает во время приземления верхнего партнера. Установлено, что в качестве «возмущающего» фактора выступает асимметричность действий как верхнего, так и нижнего партнеров.

В ходе анализа двигательной деятельности акробаток, разработана классификация симметричных и асимметричных положений в парной акробатике (таблица 1). Данная классификация построена с учетом специфики работы партнеров при выполнении вольтижных упражнений.

Таблица 1

Основные симметричные и асимметричные положения в парных упражнениях вольтижной акробатики относительно сагиттальной плоскости

Симметричные положения 

Асимметричные положения

Работа нижнего партнера ногами

Верхний в стойке ногами на прямых руках нижнего

Верхний в стойке на одной ноге на прямой руке нижнего

Верхний в поддержке под живот на прямых руках нижнего

Верхний в поддержке под спину на прямой руке нижнего

Верхний в стойке на руках на прямых руках нижнего

Верхний в стойке на одной руке в прямой руке нижнего

Работа нижнего партнера ногами и руками

Верхний в стойке на руках в согнутых руках (на плечах) нижнего

Верхний в стойке на одной руке в согнутый руке нижнего

Верхний в сойке на руках на бедрах нижнего

Верхний в поддержке под живот на предплечьях нижнего

Верхний в поддержке на бедрах нижнего

Верхний в стойке на одной руке на бедре нижнего

Верхний в висе с поддержкой нижнего за пояс

Верхний в стойке на руках с поддержкой нижнего под бедра

Совместная работа партнеров ногами и руками

Верхний в стойке ногами в согнутых руках (плечах) нижнего

Верхний стоя на одной ноге с поддержкой нижнего под ногу

Верхний в стойке ногами на бедрах нижнего

Верхний в стойке на одной ноге в согнутой руке нижнего

Верхний толчком одной с рук нижнего (с фуса)

Основной причиной возникновения двигательных ошибок является наличие асимметрии в распределении общего центра массы (ОЦМ) в теле человека в сагиттальной и фронтальной плоскости относительно его продольной оси.

Большое значение для выполнения бросковых элементов в акробатической паре имеет постановка ног нижнего партнера. Чаще всего в целях увеличения площади опоры, а так же сохранения устойчивости системы «партнер-партнер», акробаты используют последовательную постановку стоп – стойка ноги врозь правой (левой). Данное исходное положение имеет ряд недостатков, особенно при выполнении бросковых упражнений. При вертикальной позе и асимметричном расположении ног центр масс тела оказывается смещенным в сторону одной из них. Нога, соответствующая направлению смещения (опорная нога), испытывает большую нагрузку, воспринимая большую часть веса тела. Другая (не опорная) нога оказывается в этих условиях менее загруженной, а потому более приспособленной для выполнения каких-либо иных действий. Последовательная постановка ног, особенно на начальной стадии обучения, влечет за собой и поворот туловища в сторону сзади стоящей ноги. В конечном итоге, все это приводит к смещению верхнего партнера в сагиттальной и фронтальной плоскости относительно его продольной оси и, как следствие, к нарушению техники исполнения упражнения.

Исследования последних лет позволяют квалифицировать ИПА, как один из факторов, определяющих широкий круг характеристик индивидуума. Немногочисленные данные о возможности изменения функциональных асимметрий под влиянием многолетних систематических тренировочных воздействий, позволяют обосновать целесообразность проведения исследований основ управления процессом технической подготовки с учетом фактора симметрии-асимметрии, и, прежде всего, на начальных этапах обучения (Е.М. Бердичевская, 1995).

Для определения ведущих руки и ноги у спортсменов акробатической пары проводился многопараметрический контроль моторных асимметрий с помощью набора тестов. Асимметрия моторики рук определялась по показателям силы кисти и силы разгибателей предплечья, асимметрия моторики ног – по показателям прыжка в длину и в высоту толчком правой и левой ногой.

Величина неравенств парных показателей вычислялась по коэффициенту асимметрии (Ка)

Ка = (F1-F2): F1*100

где: F1 – значение большего из симметричных показателей,

F2 значение меньшего из симметричных показателей.

При измерении моторики рук коэффициент асимметрии составил 13,8%, 10,1% и 7,0% в группах начальной подготовки, начальной специализации и спортивного совершенствования соответственно.

В результате тестирования моторики ног значение коэффициента асимметрии уменьшалось с ростом спортивной подготовленности: в группе начальной подготовки – 5,4%, в группе начальной специализации – 2,7%, в группе спортивного совершенствования – 1,2%.

В результате полученных данных выявлено преобладание правостороннего типа двигательных предпочтений, а также снижение коэффициента асимметрии по мере роста спортивного мастерства.

Определение ИПА, оценка степени моторной, слуховой и зрительной асимметрии, а также количественная характеристика изучаемых параметров проводилось с помощью аппаратно-программного комплекса тестов «Функциональные асимметрии». Всего было обследовано 20 акробатических пар (40 девушек) различной спортивной специализации – от первого юношеского разряда до мастера спорта РФ.

Экспериментальное выявление ведущей руки и ноги с помощью большого числа проб позволило выделить девять латеральных фенотипов (из 81-го), характерных для занимающихся женской парной акробатикой. Полученные данные, указывают на то, что среди спортсменок наиболее часто встречается праволатеральный фенотип.

Анализируя ИПА у акробатов при выполнении сило-балансовых упражнений на различных этапах подготовки, установлено влияние спортивного мастерства на увеличение моторной асимметрии в отношении ведущих правой руки и ноги. Это связано с выполнением элементов преимущественно на правой руке, вследствие чего правая часть тела испытывает большую нагрузку.

Для управления процессом подготовки спортсменов была разработана система тестов, позволяющая контролировать и корректировать уровень становления технического мастерства акробатических пар. Метрологическое обоснование двигательных тестов (тест-ретест) показывают, что они обладают достоверно хорошей степенью надежности (rtt=0,91-0,97) и имеют высокую информативность (rtk=0,88-0,91).

Для изучения структуры взаимодействия опорных звеньев тела во время выполнения бросковых упражнений и выявления существующих различий в технике выполнения отталкивания нижним партнером акробатической пары был проведен биомеханический анализ двигательного состава выполнения отталкивания. Данные исследования позволили осуществить расстановку акцентов развиваемых усилий во времени, т.е. ритмическую структуру бросковых упражнений. В настоящем исследовании влияние биомеханических цепей на асимметрию структуры движений рассмотрено на примере трехзвенных цепей (нижние конечности) при различной постановке опорных звеньев при выполнении акробатами бросковых упражнений. Динамические и кинематические характеристики движений фиксировались с помощью видеосъемки и тензодинамографии отдельно для каждой ноги.

Исполнение нижним партнером броска, как правило, осуществляется из асимметричного исходного положения - стойка ноги врозь правой (левой). В подобной, асимметричной постановке опорных звеньев, при выполнении толчка, во время приседания и последующего разгибания, каждая нога имеет свое направление развиваемых усилий мышц, а их суммарное – равнодействующая. В момент выполнения отталкивания, направление усилий мышц, разгибающих коленный сустав, лежит на линии, которая проходит через центр площади опоры и середину бедра. По нашему мнению, асимметричная постановка ног влечет за собой определенную разницу в работе нижних конечностей и требует повышенного внимания к технике исполнения бросковых упражнений.

Проведение тензометрических исследований позволило установить различия в распределении функций опорной и не опорной ног в бросковых упражнениях. Критерием эффективности исполнения заданий при различной постановке опорных звеньев явилась проекция положения общего центра массы тела (ОЦМТ) в пространственном поле устойчивости (по В.Б. Коренбергу, 2005). В частности, установлено:

– проекция ОЦМТ находится точно в центре поля устойчивости;

– проекция ОЦМТ смещена вперед или назад;

- проекция ОЦМТ смещена влево или вправо.

Полученные результаты записи усилий позволяют утверждать, что традиционная постановка опорных звеньев тела при выполнении темповых упражнений нерациональна. По мнению Коренберга В.Б. (1979), наибольшая величина предельной механической мощности при движении звеньев динамической цепи достигается в том случае, когда движения происходят одновременно.

Для подтверждения выше представленных данных нами осуществлялись тензометрические измерения различных вариантов постановки опорных звеньев тела при исполнении модельных упражнений. В качестве модели для изучения особенностей проявления функциональной асимметрии были избраны наиболее типичные для парной акробатики движения, такие как, приседание с тренажером, бросок тренажера, выполняемый только ногами, а также бросок тренажера, выполняемый ногами и руками. Подобный выбор элементов обусловлен тем, что они являются базовыми в вольтижных упражнениях и от качества их освоения в дальнейшем зависит успешность исполнения сложных акробатических соединений. Постановка опорных звеньев акробатами осуществлялась самостоятельно по принципу кому, как удобно. Вес отягощения составлял 50 % от массы тела верхнего партнера. Для изучения специфики взаимодействия опорных звеньев тела тензометрическая запись осуществлялась отдельно для правой и левой ноги.

Анализ характеристик вертикальной составляющей опорной реакции при выполнении модельного упражнения – приседания с тренажером показал, что накопление энергии и последующая ее реализация лежат в основе отталкивания верхнего партнера, являясь в них энергонасыщающим, разгонным элементом. Установлено, что асимметричная постановка опорных звеньев нижним партнером оказывает существенное влияние на проявление им силовых и координационных способностей. Представленные на рисунке 1 тензограммы опорной реакции демонстрируют различия в работе ног. Видно, что уже в стадии подготовительных действий (А-Б), кинематические и динамические характеристики движения по абсолютной величине вертикальной составляющей опорной реакции, развиваемые правой и левой ногой, несколько различаются. Прежде всего, обращает на себя внимание то, что правая нога менее всего загружена. Это позволяет ей раньше приступить к выполнению двигательного действия – разгону. Левая нога к активным действиям приступает спустя 368 мс. В целом длительность фазы амортизации составляет 1,0 секунду. В последующих стадиях рассматриваемого движения временные характеристики совпадают. Величина составляющей опорной реакции левой ноги значительно больше. Так усилия, развиваемые правой ногой в фазе торможения, составляют 5,1 кг, а левой соответственно – 8,5 кг. В стадии основных действий эти различия проявляются еще больше. На рисунке видно, что правая нога в данном движении выполняет в основном функцию сохранения равновесия, т.к. усилия опорной реакции минимальны. Впереди стоящая, левая нога, выполняет основную работу в отталкивании. Величина усилий вертикальной составляющей равна 5,95 кг.

     

Стадии упражнения

Подготовительная

Основная

Завершающая

Амортизация

Отталкивание

Фиксация

положения

Разгон

Торможение

Рис. 1. Кинематические и динамические характеристики выполнения упражнения с тренажером

По нашему мнению, одной из причин подобного явления – асимметрия распределения масс в теле человека во фронтальной и сагиттальной плоскостях относительно его продольной оси. Это значит, что при вертикальной позе и несимметричном расположении ног ОЦМ тела акробатки и тренажера оказывается смещенным в сторону опорной. Нога, соответствующая направлению смещения, испытывает большую нагрузку, воспринимая большую часть собственного веса тела и тренажера (опорная нога). Другая, не опорная нога, оказывается в этих условиях менее загруженной, а потому более пассивна в выполнении необходимых технических действий.

Установленное явление получило дальнейшее подкрепление и при рассмотрении структуры движения, связанного с более интенсивным броском тренажера, выполняемого толчком только опорными звеньями – ногами, а так же ногами и руками. Следующим подтверждением, выше представленных материалов исследования, явились результаты изучения взаимодействия опорных звеньев акробатки при выполнении бросковых элементов в естественных условиях. Полученные материалы подтверждают факт установления асимметричной работы опорных звеньев у нижнего партнера при выполнении изучаемых упражнений.

Это позволяет утверждать, что асимметричная техника постановки опорных звеньев неэффективна и приводит к нарушению симметричности выполнения бросковых элементов, возникновению технических ошибок и снижению качества исполнения упражнений. Установленные различия в работе сформировали такие понятия как «ведущая – не ведущая конечность». Они отражают асинхронность включения конечностей в произвольное действие и предпочтительность их использования при решении точностных двигательных задач. Кроме того, длительная работа в стойке, характерной для выполнения вольтижных элементов, приводит к закреплению и формированию различий во взаимодействии одноименных мышечных групп опорной и не опорной ноги (Г.П. Иванов, В.Д. Спиридонова, Э.Н. Саутина, 2003).

В четвертой главе представлены результаты педагогического эксперимента по оценке эффективности применения экспериментальной методики в учебно-тренировочном процессе акробатов начальной специализации. По нашему мнению, формирование навыка симметричной постановки опорных звеньев позволит избежать негативного проявления асимметрии, сократить сроки и повысить стабильность и качество выполнения осваиваемых акробатических упражнений.

Особенностью разработанной методики является предварительная индивидуальная специальная техническая подготовка, направленная на формирование локальных умений на основе подбора средств, по параметрам, соответствующих компонентам техники базового упражнения. На основе предварительных исследований был определен круг подготовительных и подводящих упражнений, составляющих комплексы специальной физической (СФП), специальной двигательной (СДП), а также специальной технической (СТП) подготовки спортсменок к выполнению бросковых акробатических элементов.

В основу разрабатываемой методики легли положения современной методологии, структуры и технологии обучения (Ю.В. Менхин, 1996; Ю.К. Гавердовский, В.И. Мамзин, 1997; В.Н. Курысь, 1998; В.М. Смолевский, Ю.К. Гавердовский, 2002; Ю.К. Гавердовский, 2007).

Процесс реализации предлагаемой методики в практическом воплощении происходил по строго определенной схеме (рис. 2, 3).

СТРУКТУРА МЕТОДИКИ ФОРМИРОВАНИЯ НАВЫКА ПОСТАНОВКИ ОПОРНЫХ ЗВЕНЬЕВ ПРИ ОБУЧЕНИИ БРОСКОВЫМ УПРАЖНЕНИЯМ

АКРОБАТОК НА ЭТАПЕ НАЧАЛЬНОЙ СПЕЦИАЛИЗАЦИИ

Цель: Формирование навыка симметричной постановки опорных звеньев тела

Задачи:

1. Совершенствование специальной физической подготовленности акробаток  различной специализации с учетом ИПА

  – освоение новых специальных умений и навыков;

  – симметричное исполнение специально-подготовительных упражнений

2. Совершенствование общей физической подготовленности акробаток различных специализаций:

– развитие основных физических способностей

– пропорциональное развитие мышц всего тела

3. Повышение уровня технической подготовленности в парах с учетом ФА

Контроль и коррекция уровня проявления асимметрии

Средства:

1. ОФП и СФП

2. Индивидуальная СТП

3. Тренажерная подготовка

4.Парные акробатические упражнения

Методы:

1.Строго регламентированного упражнения:

– расчлененного упражнения;

– целостного упражнения;

– сопряженного воздействия

2.Соревновательный

Формы организации занятий:

1. Групповая  2. Индивидуальная

Рис. 2. Структура методики формирования навыка постановки опорных звеньев при обучении бросковым упражнениям акробаток на этапе начальной специализации

В программе представлены этапы обучения, разработаны комплексы СФП, СДП и СТП, определена дозировка каждого упражнения, даются методические указания, при соблюдении которых достигается наибольший эффект. Качественное освоение предлагаемых двигательных действий позволяет сформировать необходимые двигательные навыки и на их основе выполнять различные модификации элементов данного типа.



Рис. 3 Схема методики обучения бросковым упражнениям в женской парной акробатике

В структуре физической подготовки акробаток были выделены этапы предварительной, основной и специализированной подготовки, на каждом из которых решались свои задачи. Содержание этапов подготовки представлено в таблице 2.

Этап предварительной подготовки направлен на обеспечение СФ готовности акробаток к последующему освоению техники выполнения двигательных действий на основе учета проявления ИПА. Существенные различия в функциональных обязанностях двигательных действий партнеров, в частности, в структуре движений, условиях, в которых они выполняются, предопределило подбор средств и методов ОФП и СФП для каждого партнера. Данный этап предполагает создание оптимального физического потенциала для последующей совместной двигательной деятельности при освоении бросковых элементов.

На этапе основной подготовки решались задачи освоения акробатками техники постановки опорных звеньев тела при выполнении бросковых упражнений. Для этого использовались подготовительные и подводящие упражнения с учетом функциональных обязанностей партнеров. Формирование навыка постановки опорных звеньев, в процессе непосредственного освоения двигательного действия, проходило с использованием технических устройств. Большое внимание уделялось, повышению уровня специальной силовой и скоростно-силовой подготовленности спортсменок.

На этапе специализированной подготовки акробатки осваивали технику постановки опорных звеньев в совместной работе при обучении упражнениям различной сложности: сначала при выполнении темповых упражнений, потом простейших бросковых элементов и заканчивали сложными движениями.

Таблица 2

Содержание этапов обучения акробатов технике выполнения бросковым упражнениям

Этапы

Длительность

Контрольная группа

Экспериментальная группа

I этап

Два

месяца

Обеспечение физической готовности верхних и нижних партнеров  к освоению

техники  выполнения бросковых упражнений

Индивидуальная подготовка партнеров общеустановленным способом с применением традиционных средств.

Формирование рабочей осанки партнеров относительно фронтальной и сагиттальной плоскостей

Формирование техники постановки стоп нижнего партнера, направленной на устойчивое положение и симметричную работу ног

Формирование техники симметричной работы ног при взаимодействии верхнего партнера с опорой.

Формирование техники симметричной работы ног и рук  нижним партнером при толчке (броске).

Развитие физических качеств средствами ОФП и СФП

Внедрение в учебно-тренировочный процесс комплексов СФП, направленных на воспитание физических качеств

II этап

Два

месяца

Освоение компонентов техники выполнения бросковых упражнений

Освоение компонентов техники базового упражнения по общепризнанной методике.

Формирование техники симметричной работы рук и ног верхнего партнера при отталкивании с использованием трамплина, автокамеры и батута.

Формирование техники симметричной работы ног и рук при толчке нижним партнером грифа штанги и тренажера «Поддержка».

Обеспечение специальной физической подготовленности  партнеров. Комплексы упражнений для освоения техники выполнения толчка руками, ногами и ногами-руками для нижних и для верхних партнеров

III этап

Два

месяца

Формирование навыка техники выполнения вольтижных упражнений обоими партнерами

Обучение элементам классификационной программы.

Формирование техники при обучении парным базовым акробатическим упражнениям, направленным на симметричную работу рук и ног партнеров относительно фронтальной и сагиттальной плоскостей, посредством внедрения в учебно-тренировочный процесс комплексов специальной технической подготовки.

Основным средством формирования навыка являлось целевое упражнение, выполняемое в вариативных условиях. Проверка эффективности разработанной методики обучения в период начальной подготовки спортсменок, осуществлялась в ходе педагогического эксперимента, основная задача, которого заключалась в освоении перспективной техники постановки опорных звеньев путем целенаправленного формирования основных параметров движения, типичных для наиболее сложных вариантов исполнения бросковых элементов с однотипной технической структурой.

Базируясь на методах педагогического контроля, перед началом эксперимента были проведены контрольные испытания по специальной физической подготовке спортсменов с целью проверки однородности групп. Физическая подготовленность акробаток определялась в начале педагогического эксперимента и после его окончания, по результатам выполнения тестовых упражнений, которые определяли уровень выполнения осваиваемого элемента. Данные проверки однородности групп, принимавших участие в педагогическом эксперименте, показали, что различия между средними показателями, за выполнение тестов статистически не достоверны при 5% уровне значимости.

По окончании первого этапа педагогического эксперимента было проведено повторное тестирование, определяющее прирост показателей физической подготовленности акробаток обеих групп и их готовность к совместной работе по освоению сложных акробатических элементов, а также свидетельствующее о существенном и достоверном изменении в уровне развития физических качеств акробаток, независимо от применяемой методики обучения.

Показатели физической подготовленности акробаток экспериментальной группы за два месяца изменились в лучшую сторону. Так, прирост изучаемых показателей у верхних партнеров экспериментальной группы варьировал от 2,2% до 25,4%, у нижних – от 1,5% до 15,0%. В контрольной группе у верхних эти изменения были не столь значимы и составили от 2,1% до 11,0%, у нижних – от 1,9% до 9,0%. Однако, различия во всех случаях статистически не достоверны. Это можно объяснить не столь длительным сроком включения упражнений для развития физических способностей в подготовку акробаток.

Результаты, представленные в таблице 3, характеризующие умение симметричного исполнения бросков тренажера, были выше у акробаток экспериментальной группы. Одной из основных задач на данном этапе подготовки являлось освоение техники выполнения симметричных бросков тренажера нижними партнерами акробатической пары. По всем тестам обнаружены статистически значимые различия. Наиболее существенный прирост уровня специальной технической подготовленности отмечен в тесте, определяющем умение выполнять бросок тренажера за счет работы только ног. В контрольной группе нижние акробатки за это упражнение получили по 7,1±0,40 балла, а в экспериментальной по 8,9±0,25 балла (Р < 0,05).

Таблица 3

Показатели специальной технической подготовленности нижних акробаток

после 1 этапа педагогического эксперимента, баллы (n1=n2=10)


Группы


Тесты

Контрольная

Экспериментальная

-критерий

ван дер

Вардена

P

И. п. – стойка ноги врозь левой (правой), гриф штанги на прямых руках. Приседание с грифом штанги с последующим броском и ловлей.

7,1±0,40

8,9±0,25

3,64

< 0,05

И. п. – стойка ноги врозь левой (правой), гриф штанги на груди. Подбрасывание штанги с последующей ловлей (без участия работы ног во время броска)

7,3±0,50

8,7±0,30

2,5

< 0,05

И. п. – стойка ноги врозь левой (правой), гриф штанги на груди. Подбрасывание штанги с последующей ловлей

7,2±0,45

8,6±0,25

2,6

< 0,05

И.п. – верхний в поддержке под живот на прямых руках нижнего.

Бросок верхнего партнера с последующей ловлей в И.п.

7,88±0,13

8,9±0,19

4,35

< 0,01

И. п. – верхний в стойке на руках на плечах нижнего.

Бросок верхнего партнера с последующей ловлей в И.п.

8,31±0,15

8,9±0,16

2,8

< 0,05

И. п. – стойка ногами верхнего на согнутых руках нижнего. Совместное приседание верхнего и нижнего с последующим броском и ловлей в И.п.

7,42±0,14

8,3±0,11

4,78

< 0,01

И.п.  – нижний в стойке ноги врозь левой (правой), верхний в стойке на руках на полу. Бросок верхнего партнера под спину.

5,77±0,55

7,92±0,36

3,3

< 0,05

Более существенные различия выявлены в тестах, демонстрирующих умение выполнять броски верхним партнером акробатической пары за счет активной работы ногами и руками. Именно подобная работа позволяет женским парам наиболее эффективно, без серьезных технических ошибок, исполнять сложные вольтижные упражнения.

Следует указать, что на 1 этапе физическая подготовка, предлагаемая стандартной программой по акробатике (Е.В. Анцупов, 1979), построена без учета требований узких специализаций и поэтому не создает необходимых условий для реализации двигательных способностей юных акробаток и не содействует в должной мере росту спортивно-технических результатов на этапе начальной спортивной специализации.

На втором этапе, на фоне серьезной специальной физической подготовки, акробатки много времени уделяли работе с тренажерами. Показатели специальной технической подготовленности нижних акробаток, после 2 этапа педагогического эксперимента, представлены в таблице 4. Полученные данные демонстрируют работу нижних партнеров с тренажерами. В этих тестах, из 10 попыток, испытуемым необходимо было поймать предмет одновременно обеими руками.

Таблица 4

Показатели специальной технической подготовленности нижних

акробаток после 2 этапа педагогического эксперимента, баллы, (n1=n2=10)

Группы


Тесты

Контрольная

Экспериментальная

Критерий

знаков

И. п. – стойка ноги врозь левой (правой), гриф штанги на прямых руках. Приседание с грифом штанги с последующим броском и ловлей

7,2±2,0

8,9±1,5

< 0,05

И. п. – стойка ноги врозь левой (правой), гриф штанги на груди. Подбрасывание штанги с последующей ловлей (без участия работы ног во время броска)

7,0±1,8

8,7±1,0

< 0,05

И. п. – стойка ноги врозь левой (правой), гриф штанги на груди. Подбрасывание штанги с последующей ловлей

6,5±2,5

8,5±1,4

< 0,05

Полученные данные показывают существенное превосходство спортсменок экспериментальной группы по всем тестовым упражнениям. Выявленные различия в величинах, характеризующих симметричность выполнения тестовых заданий в бросках и ловле предмета, достоверны при 5% уровне значимости. Это говорит о том, что целенаправленная работа по снижению проявления двигательной асимметрии дает положительные результаты.

После окончания третьего этапа педагогического эксперимента, когда спортсменками обеих групп была освоена техника выполнения бросковых упражнений, были проведены контрольные испытания, которые включали:

– измерение распределения массы тела при различной постановке опорных звеньев;

– определение высоты вылета тренажера при выполнении темповых упражнений;

– выполнение бросковых упражнений различными способами отталкивания в соревновательных комбинациях на оценку.

Для определения величины сглаживания асимметрии были проведены измерения и анализ распределения массы тела при различной постановке опорных звеньев на стандартных медицинских весах. Полученные расчеты, представленные в таблице 5, позволяют оценить разницу в распределении массы тела на опорную и не опорную ногу. Видно, что разница нагрузки на эти звенья в начале и после окончания педагогического эксперимента при различной их постановке существенна.

Симметричная постановка опорных звеньев тела позволяет рационально разместить в площади опоры ОЦМ тела. Разница нагрузки в экспериментальной группе составляет не более 0,6%. В то время как в контрольной эта величина равна 3,5%. В ходе тренировочного процесса в этой группе данный показатель улучшился с 5,9 % до 3,5 %, а в экспериментальной соответственно с 2,9 % до 0,6 %. Полученные данные согласуются с результатами измерений Ивановой Г.П., Спиридонова Д.В., Саутиной Э.Н. (2003).

Таблица 5

Распределение массы тела при различной постановке ног (кг)

Показатели

Группы

Стойка ноги врозь правой вперед

Разница, %

Параллельная

постановка

Разница, %

правая

левая

правая

левая

В начале эксперимента

После окончания

Экспериментальная

17,2±2,0

17,7±1,8

2,9

17,1±2,0

17,2±2,0

0,6

Контрольная

17,0±2,0

18,0±2,4

5,9

17,2±2,2

17,8±2,4

3,5

Данные показатели демонстрируют сглаживание двигательной асимметрии в процессе целенаправленной подготовки акробаток. Подтверждением эффективности выполнения вольтижных элементов в симметричной стойке демонстрируют результаты, показывающие высоту вылета тренажера (рис. 4).

Рис. 4 Длительность полета тренажера при различной постановке опорных звеньев

Подтверждением эффективности методики, направленной на формирование симметричной постановки опорных звеньев при освоении вольтижных элементов является сглаживание усилий, развиваемых правой и левой ногой во время выполнения бросковых упражнений (рис. 5).

Рис. 5 Характеристики выполнения толчка штанги после окончания педагогического эксперимента

В представленной выше тензограмме явно просматривается синхронность работы правой и левой ноги в подготовительной стадии, в частности, во время разгона и непосредственного толчка тренажера. Имеющиеся различия во временных и силовых показателях несущественны. Полученные данные демонстрируют эффективность разработанных средств, направленных на освоение вольтижных элементов в симметричной стойке, проявляющейся в сглаживании двигательной асимметрии.

Дальнейшие исследования позволили осуществить оценку качества выполнения бросковых упражнений из различных исходных положений. Оценка техники освоения бросковых упражнений обеими группами была проведена судейской бригадой, состоящей из трех человек. Техника исполнения оценивалась согласно правилам соревнований по акробатике.

Полученные в таблице 6 данные, свидетельствуют о том, что в ходе 3 этапа педагогического эксперимента акробатки, применявшие средства, направленные на формирование навыка симметричной постановки опорных звеньев, успешно освоили технику выполнения темповых упражнений различными способами отталкивания.

Необходимо отметить, что наибольшие различия проявляются при выполнении бросковых упражнений отдельно ногами и руками. Разность между оценками варьирует от 7,3 до 8,9%. В более сложном варианте исполнения техники броска ногами и руками разность составляет только 5,0 %.

Данное предположение нашло свое подтверждение в успешном выступлении акробаток экспериментальной группы в спортивных соревнованиях с разученными бросковыми упражнениями. Средние результаты оценки за выступление в соревнованиях показывают, что акробатки экспериментальной группы получили наиболее высокие оценки за качество исполнения всех комбинаций.

Таблица 6

Результаты качества освоения техники выполнения

темповых элементов различными способами отталкивания 

Показатели

Группа

Качество выполнения (в баллах)

Ногами

Руками

Ногами и

руками

Контрольная

7,9±0,9

8,2±0,4

8,0±0,6

Экспериментальная

8,6±0,7

8,8±0,6

8,4±0,6

Разность, %

8,9

7,3

5,0

Примечание: *– различие достоверно при р < 0,05, по критерию Ван дер Вандера

Если в контрольной группе акробаток, тренировавшихся по традиционной методике, прирост варьировал от 5,9 % до 17,8%, то в экспериментальной соответственно от 15,2 % до 27,4 % (Р < 0,05). Как и следовало ожидать, наибольшие оценки за техничность исполнения, свидетельствуют о  результативности разработанной нами методики, направленной на устранение явления асимметрии. Оценки за исполнение увеличились в вольтижном  упражнении с 7,5±0,71 до 9,35±0,25 балла, а в комбинированном – с 7,26±0,8 до 9,25±0,25 балла. Различия между средними арифметическими достоверны при 5% уровне значимости. Подобный прирост во всех соревновательных комбинациях можно объяснить наличием сформированной техники работы опорных звеньев, позволяющей значительно снизить проявление несимметричных действий опорной ноги акробаток.

Таким образом, в ходе проведения педагогического эксперимента установлено, что целенаправленная работа по формированию навыка постановки опорных звеньев позволяет освоить технику выполнения бросковых упражнений различными способами и, тем самым, повысить мастерство акробаток.

В заключительной части диссертации дается анализ проведенного научного исследования, уточняются концептуальные положения, определяются нерешенные задачи по повышению эффективности технической подготовки акробаток, намечаются ориентиры дальнейших исследований в данном проблемном поле.


ВЫВОДЫ

  1. Реализация возможностей двигательного аппарата спортсмена тесно связаны с проявлением функциональной асимметрии, оказывающей существенное влияние на специфику выполнения двигательных действий. Изучение ИПА верхних и нижних партнеров различной квалификации показало, что среди спортсменок, занимающихся акробатикой, наиболее часто встречается праволатеральный фенотип. Сравнительный анализ ИПА у акробатов различной квалификации установил, что у 70% верхних и 55% нижних партнеров доминирующей является правая рука, у 15% верхних и у 45% нижних – левая, в 15% случаях только у верхних партнеров была выявлена амбидекстрия.
  2. Систематизирована работа по выполнению бросковых упражнений в женской парной акробатике и упорядочена по следующим структурным признакам:
  • симметричные и асимметричные бросковые упражнения;
  • двигательному взаимодействию между партнерами при выполнении толчка отталкивания.

Последнее в свою очередь предполагает:

  • выполнение броска за счет работы ног нижнего партнера;
  • выполнение броска за счет работы ног и рук нижнего партнера;
  • выполнение броска совместными усилиями партнеров руками и ногами.
  1. Разработанный комплекс информативных тестов для изучения симметрии-асимметрии позволяет объективно определять уровень технической подготовленности нижнего и верхнего партнеров и осуществлять коррекцию становления технического мастерства акробаток исходя из их индивидуальных особенностей.
  2. Биомеханический и системно-структурный анализ техники выполнения отталкивания в условиях симметричной и асимметричной постановки ног определил различия в двигательных характеристиках изучаемых вариантов расположения опорных звеньев.

Определена и апробирована симметричная техника выполнения отталкивания в бросковых упражнениях, их двигательный состав и выявлены различия в функциональной деятельности опорных звеньев при исполнении модельных вариантов изучаемых упражнений. К отличиям в работе опорной и не опорной ног относятся:

    • более раннее включение в работу не опорной ноги;
    • разница в величине проявляемых усилий опорных звеньев;
    • асинхронное включение в работу опорной и не опорной ног.

Причинами проявления различий в работе нижних конечностей являются:

- асимметрия распределения масс в теле спортсмена во фронтальной и сагиттальной плоскостях относительно его продольной оси. При вертикальной позе и асимметричном расположении ног общий центр масс тел партнеров оказывается смещенным в сторону опорной ноги. Она подсознательно ориентирована на выполнение толчка, другая, не опорная – кроме основных действий на выполнение движений, связанных с нарушением равновесия, а так же других специальных действий;

– различия в направлении развиваемых мышечных усилий каждой ногой. Асимметричная постановка ног влечет за собой определенную разницу в работе мышц нижних конечностей.

Выявленные различия в работе опорных звеньев негативно отражаются на эффективности выполнения бросковых элементов и снижают качество их исполнении.

  1. Биомеханический анализ техники выполнения модельных вольтижных упражнений показал, что существуют достаточно яркие отличия исполнения отталкивания в подготовительной и основной энергообразующей стадии. К таким отличиям можно отнести:

– минимальную загрузку не опорной ноги;

– несинхронное начало активных действий;

– различия в величине развиваемых усилий.

Объективными критериями результативности применяемой методики является симметричная работа партнеров при выполнении бросковых упражнений, которая выражается:

– в равенстве величины вертикальнонаправленных усилий работы ног нижнего партнера при рациональной постановке опорных звеньев;

– в отсутствии смещения ОЦМТ системы «партнер-партнер» относительно фронтальной и сагиттальной плоскости;

– в увеличении времени полетной фазы верхнего партнера.

  1. Авторская методика формирования у акробаток навыка постановки опорных звеньев тела в бросковых упражнениях включает в себя комплексы упражнений, направленных на обеспечение специальной физической и технической подготовленности акробаток, к освоению рациональной техники выполнения парных упражнений с учетом индивидуального профиля асимметрии. Её основу составляет метод расчлененного упражнения, метод решения узких двигательных задач, метод целостного упражнения, основанного на применении в качестве обучающих упражнений действий, структурно родственных целевому упражнению, и метод сопряженного воздействия. В неё входят также практические рекомендации по применению упражнений и методов в ходе учебно-тренировочного процесса.
  2. Эффективность разработанной экспериментальной методики для этапа начальной специализации подтверждена экспериментально. На основании проведенных исследований установлено, что реализация разработанной методики обучения бросковым упражнениям при симметричной постановке опорных звеньев, приводит к значительному сглаживанию моторной асимметрии и повышает качественный уровень технической подготовленности акробаток. Относительная разница в нагрузке, при симметричной постановке опорных звеньев, в экспериментальной группе акробаток составила 0,6 %, а в контрольной – 3,5 %. При этом отмечено существенное увеличение длительности фазы полета в толчке тренажера ногами и руками на 7,7% (соответственно 419 и 389 мс). Авторская методика позволила существенно улучшить симметричность исполнения вольтижных упражнений, выполняемых различными способами в среднем от 5,0 % до 8,9 %.

Подтверждением эффективности методики явились соревновательные оценки. В экспериментальной группе акробаток прирост варьировал от 15,2 % до 27,4 %, а в контрольной, от 5,9 % до 17,8% (Р < 0,05). Оценки за техничность исполнения возросли в вольтижном упражнении с 7,5±0,71 до 9,35±0,25 балла, а в комбинированном – с 7,26±0,8 до 9,25±0,25 балла. Существенное изменение оценки отмечено и в балансовом упражнении.


III. СПИСОК РАБОТ, ОПУБЛИКОВАННЫХ ПО ТЕМЕ

ДИССЕРТАЦИИ

  1. Горячева Н.Л. Проблемы асимметрии в двигательной подготовке спортсменов // Психофункциональная подготовленность в спорте: сб. науч. работ. – Волгоград: ФГОУВПО «ВГАФК», 2010. – С. 83-86.
  2. Горячева Н.Л. Функциональная асимметрия движений в спортивной акробатике // Актуальные проблемы и пути совершенствования подготовки специалистов для сферы физической культуры и спорта. – Волгоград, 2010. – С. 138-139.
  3. Горячева Н.Л. Физиологические основы управления тренировочным процессом акробатов с учетом функциональной асимметрии // Актуальные проблемы развития спортивно-массовых видов гимнастики. Мат. Всерос. научно-практ. конф. – Волгоград, 2010. – С. 46-48.
  4. Горячева Н.Л., Анцыперов В.В. Значение профиля двигательной асимметрии в спорте  // Актуальные проблемы развития спортивно-массовых видов гимнастики. Мат. Всерос. научно-практ. конф. – Волгоград, 2010. – С.50-52.
  5. Горячева Н.Л., Замов Б.М. Практические советы тренерам // Актуальные проблемы развития спортивно-массовых видов гимнастики. Мат. Всерос. научно-практ. конф. – Волгоград, 2010. – С. 53-54.
  6. Горячева Н.Л. Особенности технической подготовки в спортивной акробатике. Менеджмент в сфере олимпийского образования, физической культуры, олимпийского спорта и туризма: актуальные проблемы и пути совершенствования.// Труды Всерос. научно-практ. конф. ФГОУВПО ВГАФК / Под общей ред. А.И. Шамардина, Ю.А. Зубарева. – Волгоград, 2011. – С. 41-43.
  7. Горячева Н.Л., Анцыперов В.В. Сравнительный анализ постановки опорных звеньев тела при исполнении темповых упражнений в парной акробатике // Актуальные проблемы и пути совершенствования высшего профессионального образования. ФГОУВПО ВГАФК / Под общей ред. А.И. Шамардина, Ю.А. Зубарева. – Волгоград, 2012. – С. 85-88.
  8. Горячева Н.Л., Анцыперов В.В.  Влияние функциональной асимметрии на техническую подготовленность в парно-групповой акробатике // Научно-теоретический журнал «Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта», 2(72) 2011. С. 65-68.
  9. Горячева Н.Л. Исследование индивидуального профиля двигательной асимметрии в женской парной акробатике // Современные проблемы науки и образования. 2012. № 1; URL: www.science-education.ru / 101-5453.
  10. Горячева Н.Л., Анцыперов В.В. Биомеханическое исследование наличия асимметрии в парной акробатике // Инновации в образовании». 2012.4. С.5-9.
  11. Горячева Н.Л., Анцыперов В.В. Анализ двигательной деятельности партнеров в парной акробатике // Фундаментальные исследования. 2012. №3 (часть 3). С. 563-566. URL:www.rae.ru/fs/?section=content&op

=show_article&article_id=7982316





Научное издание







Горячева Наталья Леонидовна





Формирование навыка постановки опорных звеньев тела при обучении бросковым упражнениям в акробатике с учетом двигательной асимметрии: Автореферат диссертации на соискание ученой степени кандидата педагогических наук по специальности 13.00.04 теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры. Волгоград: ВГАФК, 2010. 28 с.










Подписано к печати 26.10. 2012 г.

Формат 60х84 1/16. Усл. печ. л. 1,0.

Тираж 100 экз. Заказ №____

____________________________________________________________________

Изд-во ФГБОУ ВПО «Волгоградская государственная академия физической культуры»

400005, Волгоград, пр. В.И. Ленина, 78

 



© 2011 www.dissers.ru - «Бесплатная электронная библиотека»

Материалы этого сайта размещены для ознакомления, все права принадлежат их авторам.
Если Вы не согласны с тем, что Ваш материал размещён на этом сайте, пожалуйста, напишите нам, мы в течении 1-2 рабочих дней удалим его.