WWW.DISSERS.RU

БЕСПЛАТНАЯ ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА

   Добро пожаловать!

Pages:     | 1 || 3 | 4 |   ...   | 5 |

«Министерство здравоохранения Российской Федерации Ассоциация специалистов кинезитерапии и спортивной медицины Федеральный центр лечебной физкультуры и спортивной медицины Московский учебно-методический ...»

-- [ Страница 2 ] --

Глава Лечебная физкультура при заболеваниях органов дыхания* При заболеваниях легких происходит нарушение функ­ ций внешнего дыхания в связи с ухудшением эластичности тканей легких, нарушением нормального газообмена между кровью и альвеолярным воздухом, уменьшением бронхиаль­ ной проводимости. Это последнее обусловлено спазмом брон­ хов, утолщением их стенок, механической закупоркой при повышенном выделении мокроты.

В полноценном физиологическом акте дыхания участвуют одновременно грудная и брюшная полости.

Различают три типа дыхания: верхнегрудное, нижнегруд­ ное и диафрагмальное.

Верхнегрудное характеризуется тем, что при максималь­ ном напряжении дыхательного акта в легкие во время вдоха поступает наименьшее количество воздуха. Нижнегрудное, или реберное, сопровождается расширением грудной клетки на вдохе в стороны. Диафрагма растягивается и поднимает­ ся, а при полноценном дыхании она должна опускаться.

При реберном дыхании сильно втягивается низ живота, что неблагоприятно для органов брюшной полости. Диафраг­ мальное, или брюшное, дыхание наблюдается при интенсив­ ном опускании диафрагмы в брюшную полость. Грудная клетка расширяется преимущественно в -нижних отделах, и полноценно при этом вентилируются только нижние доли легких. При обучении методике дыхания больной осваивает все типы дыхания.

Задачи ЛФК:

- оказать общеукрепляющее' воздействие на все органы и системы организма;

- улучшить функцию внешнего дыхания, способствуя овла­ дению методикой управления дыханием;

- уменьшить интоксикацию, стимулировать иммунные про­ цессы;

- ускорить рассасывание при воспалительных процессах;

- уменьшить проявление бронхоспазма;

- увеличить отделение мокроты;

- стимулировать экстракардиальные факторы кровообраще­ ния.

* Лубуж К. Д., Токарева О. В., Епифанов В. А., 1990.

68 Глава Прот ивопоказ ания для занятий ЛФК:

- дыхательная недостаточность III степени, абсцесс легкого до прорыва в бронх, кровохарканье или угроза его, астма­ тический статус, полный ателектаз легкого, скопление большого количества жидкости в плевральной полости.

ЛФК при острой пневмонии Задачи ЛФК:

- максимально воздействовать на здоровую легочную ткань для включения ее в дыхание;

- усилить крово- и лимфообращение в пораженной доле;

- противодействовать возникновению ателектазов.

В период Постельного режима, с 3-5-го дня в ИП лежа и сидя на кровати, спустив ноги, применяют динамические упражнения для мелких и средних мышечных групп;

дыха­ тельные упражнения статические и динамические. Соотно­ шение общеразвивающих и дыхательных упражнений — 1:1, 1:2, 1:3. Не следует допускать учащения пульса более чем на 5-10 уд./мин. Упражнения проводят в медленном и среднем темпе, каждое повторяют 4-8 раз с максимальной амплитудой движения.

Продолжительность процедуры — 10-15 мин;

самостоя­ тельные занятия — по 10 мин 3 раза в день.

На палатном, полупостельном режиме с 5-7-го дня в ИП сидя на стуле, стоя продолжают применять упражнения по­ стельного режима, но дозировку их увеличивают, включая упражнения для крупных мышечных групп с предметами.

Соотношение дыхательных и общеукрепляющих упраж­ нений— 1:1, 1:2. Учащение пульса допускают до 10 15 уд./мин, увеличивают число повторений каждого упраж­ нения до 8-10 раз в среднем темпе. Продолжительность за­ нятия 15-30 мин, используют также ходьбу. Занятия повто­ ряют самостоятельно. Общая продолжительность занятий в течение дня — до 2 ч, занятия — индивидуальные, мало групповые и самостоятельные.

С 7-10-го дня (не ранее) больных переводят на общий ре­ жим. Занятия лечебной гимнастикой аналогичны применяе­ мым на палатном режиме, но с большей нагрузкой, вызываю­ щей учащение пульса — до 100 уд./мин. Продолжительность одного занятия — 40 мин;

применение упражнений, ходьбы, занятий на тренажерах, игр составляет 2,5 ч в день.

ЛФК при заболеваниях органов дыхания Комплекс № 1. Упражнения для больных острой пневмонией (постельный режим) ИП — лежа на спине 1. Диафрагмальное дыхание, руки для контроля лежат на груди и жи­ воте.

2. На вдохе поднять руки вверх, на выдохе — опустить. Выдох вдвое длиннее вдоха.

3. На вдохе отвести прямую ногу в сторону, на выдохе вернуться в ИП.

4. Руки согнуты в локтях. На вдохе руки развести в стороны, на выдохе руки опустить.

5. На вдохе руки развести в стороны, на выдохе колени подтянуть к животу руками.

ИП — лежа на боку 6. На вдохе руку отвести назад с поворотом туловища назад, на выдо­ хе вернуться в ИП, руку положить на эпигастральную область.

7. Руку положить на нижние ребра, на вдохе, надавливая на нижние ребра ладонью, создать сопротивление.

8. Ладонью охватить шею сзади, создав статическое напряжение мышц плечевого пояса. При выполнении глубокого дыхания «ак­ цент» приходится на нижнюю долю.

Закончить комплекс в положении лежа на спине диафрагмальным дыханием.

Комплекс № 2. Упражнения для больных острой пневмонией (палатный режим) ИП — сидя на стуле 1. Диафрагмальное дыхание, руки для контроля лежат на груди и жи­ воте.

2. Руку поднять вверх, наклон в противоположную сторону, на выдохе руку опустить.

3. Отвести локти назад, вдох, на выдохе вернуться в ИП.

4. Руками повторять движения пловца брассом. Вдох — в ИП, вы­ дох— руки развести в стороны.

5. На вдохе руки развести в стороны, на выдохе «обнять.» себя за плечи.

ИП — стоя 6. В руках гимнастическая палка. На вдохе поднять руки вверх, про­ гнуться, ногу отвести назад, поставить на носок.

7. Круговые движения руками — «гребля».

8. В руках булаву. На вдохе руки в стороны, булавы параллельны по­ лу. На выдохе наклон, булавы поставить на пол.

9. На вдохе поднять руки вверх, на выдохе приседание, руки в упоре о пол.

10. Палка сзади заведена за локтевые сгибы, на вдохе прогнуться на­ зад, на выдохе наклон вперед.

Закончить комплекс в ИП сидя. Общее количество упражнений в процедуре лечебной гимнастики — 20-25.

Глава го Комплекс № 3. Упражнения для больных острой пневмонией (общий режим) ИП -*- стоя Ходьба по залу ЛФК, ходьба на носках, пятках, наружной и внутрен­ ней стороне стоп (3-5 мин).

1. Подняться на носки, плечи поднять, пальцы в кулак, на выдохе вер­ нуться в И П.

2. На вдохе руки вверх, голову поднять, прогнуться, на выдохе — при­ седание, кисти рук на коленях.

3. «Насос». На вдохе поочередные наклоны в стороны, рука скользит по бедру вниз. На выдохе вернуться в ИП.

4. В руках медицинбол, руки перед грудью. На вдохе повороты в сто­ роны, на выдохе вернуться в ИП.

5. Ходьба с высоким подниманием бедра и активной работой рук (3 5 мин).

6. ИП — стоя, палка лежит на стуле. Вдох — руки поднять, на выдохе наклониться, взять палку. Следующий вдох с палкой в руках. На вы­ дохе палку положить на сиденье.

7. Стоя боком к гимнастической стенке. Рукой держаться за перекла­ дину на уровне груди. На вдохе отклониться от стенки, на выдохе вернуться в ИП.

8. Стоя лицом к гимнастической стенке. На вдохе поднять руки вверх, тянуться руками к верхней ступеньке, на выдохе руками держаться за перекладину на уровне пояса, легкое приседание.

9. В руках гимнастическая палка, руки опущены. На вдохе руки вверх, на выдохе колено поджать к животу с помощью палки.

10. Руки перед грудью, на вдохе руки в стороны, поворот туловища в сторону, на выдохе вернуться в ИП.

Закончить процедуру ЛГ ходьбой в среднем темпе с переходом на медленный.

ЛФК при плеврите Задачи ЛФК:

- стимулировать крово- и лимфообращение в целях умень­ шения воспаления в плевральной полости;

- профилактика развития спаек и шварт;

- восстановление, физиологического дыхания;

- повышение толерантности к физическим нагрузкам.

На. постельном режиме при экссудативном плеврите ле­ чебную гимнастику начинают со 2-3-го дня, чтобы не допу­ стить образования спаек. Боли при дыхании и движениях туловища не являются противопоказанием для применения упражнений.

Для профилактики развития спаек применяют специаль ЛФК при заболеваниях органов дыхания ные дыхательные упражнения: наклоны туловища в «здоро­ вую» сторону попеременно на вдохе и на выдохе.

При выполнении этих упражнений растягивается плевра, так как происходит максимальная экскурсия легких и груд­ ной клетки.

На занятиях используют упражнения дыхательные стати­ ческого и динамического характера для здорового легкого, общеукрепляющие динамические — для увеличения экс­ курсий грудной клетки, особенно пораженной стороны. Со­ отношение дыхательных и общеукрепляющих упражне­ ний— 1:1, 1:2. Общая нагрузка малой интенсивности, уча­ щение пульса на 5-10 уд./мин. Упражнение повторяют 4— 8 раз в медленном и среднем темпе с полной амплитудой.

Принимая во внимание болевой синдром, продолжитель­ ность занятия небольшая — 5-7 мин, и повторяют его через каждый час.

Полупостельный режим назначают в конце 1-й нед. Про­ должительность занятия увеличивают до 20 мин, но умень­ шают повторение его до 3-4 раз в день.

Общий режим назначают с 8-10-го дня. Методика лечеб­ ной гимнастики аналогична' применяемой при острой пнев­ монии.

Комплекс № 1. Упражнения для больных плевритом (постельный режим) ИП — лежа на спине 1. Руки на нижних ребрах. На вдохе руки лежат свободно, на выдохе сдавливать средненижние отделы легких.

2. Методист фиксирует верхушки легких руками, на вдохе создать со­ противление, на выдохе надавливать, способствуя более полному выдоху.

р 3. Мешочек с песком лежит на эпигастральной области. На вдох — руки вверх, живот куполообразно выпячивается, приподнимая ме­ шочек, на выдохе руки вдоль туловища.

ИП — лежа на здоровом боку 4. На нижнебоковой поверхности грудной клетки мешочек с песком массой 1-2 кг. На вдохе рука вверх за голову, на выдохе вернуться в ИП.

5. Вдох в ИП, рука вдоль туловища. На выдохе рука вверх за голову.

Выдох активный со звуком «ха».

Комплекс № 2. Упражнения для больных плевритом (постельный режим) ИП — сидя на стуле 1. На вдохе подъем прямой руки вверх с наклоном туловища в проти­ воположную сторону.

Глава 2. В руках булавы или гантели. На вдохе руки в стороны, на выдохе наклон вперед, предметы положить перед собой.

3. В руках гимнастическая палка, движения «гребля на байдарке».

4. На вдохе руки в стороны, на выдохе подтянуть колено к животу.

5. Руки к плечам, на вдохе локти назад, прогнуться в грудном отделе позвоночника, на выдохе наклон вперед, локти соединить перед грудью.

И П — стоя 6. В руках гантели. На вдохе руки вдоль туловища, на выдохе наклон в противоположную сторону, рука вверх.

7. В руках палка. Задержка дыхания на вдохе с наклоном в «здоро­ вую» сторону.

8. Руки с мячом над головой. Вдох в ИП, на выдохе бросить мяч с си­ лой вниз.

9. Стоя «здоровым» боком к спинке кровати. Рукой ухватиться за спин­ ку кровати. На вдохе подняться на носки, прогнуться, на выдохе отклониться от спинки кровати, противоположной рукой тянуться к полу.

10. Руками держаться за спинку кровати. На вдохе подняться на носки и прогнуться, на выдохе — приседание.

Закончить процедуру в ИП — сидя, количество дыхательных и об­ щетонизирующих упражнений — 18-20.

Комплекс № 3. Упражнения для больных плевритом (общий режим) ИП — стоя 1. В руках медицинбол, руки опущены. На вдохе поворот влево, мед­ ленно поднимать руки вверх, на выдохе опустить руки вниз.

2. В руках гимнастическая палка. На вдохе палку поднять над головой, прогнуться, подняться на носки, на выдохе руки опустить, ноги со­ гнуть в коленях.

3. Выполняется вдвоем, стоя спиной друг к другу. Передавать мяч че­ рез стороны слева направо и наоборот.

4. «Бокс». На выдохе поочередно выбрасывать руку вперед, пальцы в кулак.

5. На вдохе поднять плечи вверх, на выдохе пружинящие 2-3 наклона в противоположную сторону.

6. Стоя лицом к гимнастической стенке. На вдохе максимально вытя­ нуть руки вверх, голову поднять, прогнуться, на выдохе руки через стороны опустить.

7. Руками держаться за перекладину на уровне груди. На вдохе подтя­ нуться на носки, на выдохе максимально отклониться назад с опо­ рой на пятки.

8. Стоя к стенке боком, рукой держаться за перекладину на уровне груди. На вдохе поворот туловища назад, противоположной рукой коснуться стенки, на выдохе поворот вперед, стоять лицом к стенке.

ЛФК при заболеваниях органов дыхания 9. Руки перед грудью, выпрямлены, в руках гантели. Круговые движе­ ния в плечевых суставах 6-8 раз вперед и 6-8 раз назад.

10. Ходьба с максимальным выносом ноги вперед, руки опираются о со­ гнутое колено.

11. Скрестная ходьба с поворотами туловища.

Закончить процедуру ходьбой в спокойном темпе (40-50 шагов в минуту) в течение 3 мин.

ЛФК при остром бронхите Задачи ЛФК:

- уменьшить воспаление в бронхах;

- восстановить дренажную функцию бронхов;

- усилить крово- и лимфообращение в системе бронхов, спо­ собствовать профилактике перехода в хронический бронхит;

- повысить сопротивляемость организма.

Противопоказ ания для назначения ЛФК: те же, что и при острой пневмонии.

В течение 1-й нед. от начала заболевания применяют ста­ тические и динамические дыхательные упражнения в соче­ тании с общеукрепляющими— 1:1, 1:2, 1:3. Методика ле­ чебной гимнастики аналогична применяемой при острой пневмонии.

ЛФК при хронических неспецифических заболеваниях легких В группу хронических неспецифических заболеваний легких (ХНЗЛ) входят хроническая пневмония, пневмо склероз и эмфизема легких.

Эмфизема легких характеризуется частичным замещени­ ем эластической соединительной ткани соединительной-во­ локнистой (фиброзной) тканью и ее разрастанием, развити­ ем пневмосклероза, общим расширением легких.

Задачи ЛФК:

- обучить правильному дыханию с более глубоким выдохом;

- уменьшить напряжение дыхательных мышц, укрепить их;

- улучшить обеспечение крови кислородом;

- способствовать дренажу бронхов и полостей легкого;

- увеличить подвижность грудной клетки;

- повысить физическую работоспособность.

Противопоказ ания: те же, что и при других заболева­ ниях органов дыхания, но при «ржавой» мокроте приме­ нять физические упражнения можно.

74 Глава Ме т од ика ЛФК в основном аналогична применяемой при острых заболеваниях органов дыхания в период общего режима. Добавляют упражнения на расслабление, обучение расслаблению начинают с мышц ног,, затем переходят к мышцам рук, грудной клетки, шеи. В последующем обуча­ ют больного расслаблению мышц, не принимающих участие в упражнении. Например, при движениях ног мышцы рук, шеи, грудной клетки должны быть расслаблены. Каждая процедура лечебной гимнастики должна завершаться уп­ ражнениями на расслабление. Больные должны самостоя­ тельно 2—3 раза в день повторять упражнения на расслабле­ ние мышц и следить, чтобы мышцы шеи, грудной клетки в покое не были напряжены. При обучении дыханию фик­ сировать внимание больного на удлинении выдоха. Статиче­ ские дыхательные упражнения с одновременным произно­ шением согласных и некоторых гласных звуков (з, ж, р, е и др.) усиливают вибрацию грудной клетки, что способству­ ет выделению мокроты.

При обострении хронической пневмонии применяют мето­ дику ЛФК, назначаемую в острой стадии бронхолегочных заболеваний.

При наличии полостей в легких, сообщающихся с бронхи­ альным деревом (бронхоэктазы, абсцессы, каверны), допол­ нительно применяют дренажные упражнения, но не во вре­ мя занятия лечебной гимнастикой, а в другое время, так как дренажные упражнения утомляют больного. Дренаж­ ные упражнения выполняют только при таком положении тела, когда гнойный очаг находится выше путей оттока.

При наиболее частой локализации процесса в средней и нижних долях легкого больного укладывают на наклонную плоскость или кушетку с приподнятым ножным концом на 40-45°. Длительность дренажа зависит от общего состояния больного, переносимости воздействия. Продолжительность его — 10-30 мин. После выполнения дренажных упражне­ ний необходим отдых не менее 30 мин.

Комплекс № 1. Упражнения для больных с гнойным процессом в верхнем отделе легких ИП — сидя на стуле 1. На вдохе рука с «больной» стороны поднимается вверх и отводится назад с поворотом туловища в ту же сторону. На выдохе наклон в противоположную сторону, рука вдоль противоположной голени. На выдохе легкое покашливание, вибрационный массаж проекции вер­ хней доли на грудную клетку.

2. На вдохе кисти рук привести к плечам, локти отвести назад, про ЛФК при заболеваниях органов дыхания гнуться;

на выдохе наклон вперед, локти упираются в колени. По­ кашливание на выдохе.

3. На вдохе руки развести в стороны;

на выдохе обхватить грудную. клетку руками. Покашливание на выдохе.

Комплекс № 2. Упражнения для больных с гнойным процессом в средней доле легкого ИП — лежа на боку 1. На вдохе поднять руку вверх, на выдохе подтянуть колено к животу рукой. Покашливание на выдохе.

2. Рука на поясе. На вдохе поворот назад;

на выдохе наклон вперед с максимальным выведением локтя вперед.

ИП — лежа на спине 3. Под грудной отдел позвоночника подложен валик, голова запроки­ нута назад, ноги согнуты в коленях. На вдохе руки в стороны;

на вы­ дохе руками обхватить колени. Покашливание на выдохе.

Комплекс № 3. Упражнения для больных с гнойным процессом в нижней доле легких ИП — лежа на боку на наклонной плоскости с поднятым ножным концом 1. На вдохе руку отвести назад;

на выдохе рукой подтянуть колено к животу. Покашливание на выдохе.

ИП — лежа на животе 2. Свесить с кушетки голову и туловище, таз и ноги на кушетке. На вдохе руки развести в стороны, голову поднять, на выдохе, покаш­ ливая, руки и голову опустить вниз.

ИП — коленно-локтевое 3. «Лазанье под перекладину».

ЛФК при бронхиальной астме Бронхиальная астма — инфекционно-аллергическое за­ болевание;

проявляется приступами одышки во время выдо­ ха, выдох затруднен.

Задачи ЛФК: снять бронхоспазм, нормализовать акт ды­ хания, увеличить силу дыхательных мышц и подвижность грудной клетки, предотвратить возможное развитие эмфизе­ мы, оказать регулирующее воздействие на процессы возбуж­ дения и торможения в ЦНС.

Показ ания к назначению ЛФК: вне приступа астмы.

Противопоказ ания к назначению ЛФК:

- легочно-сердечная недостаточность III степени;

- астматический статус;

- тахикардия более 120 уд./мин;

76 Глава - одышка более 25 дыханий в минуту;

- температура выше 38 °С.

В условиях стационара курс разделяют на подготовитель­ ный и тренировочный. Подготовительный период продолжа­ ется не более 2 нед.

Применяют дыхательные упражнения общеукрепляю­ щие, на расслабление и «звуковую» гимнастику.

ИП — лежа на спине с приподнятым головным концом кровати, сидя на стуле, облокотившись на его спинку, стоя.

Начинают лечебную гимнастику с обучения «полному» дыханию, при котором на вдохе передняя стенка живота выпячивается с одновременным подниманием грудной клет­ ки. Во время выдоха грудная клетка опускается, живот втя­ гивается. После освоения такого смешанного дыхания при­ меняют удлинение вдоха по отношению к выдоху, а в после­ дующем удлиняют выдох;

в результате больной осваивает глубокий вдох и удлиненный выдох.

Звуковая гимнастика — это специальные упражнения в произнесении звуков. Начинают с произнесения ммм, после чего следует выдох — пфф. Произнесение звуков вызывает вибрацию голосовых связок, которая передается на трахею, бронхи, легкие, грудную клетку, и это способствует расслаб­ лению спазмированных бронхов, бронхиол.

Наибольшая сила воздушной струи развивается при звуках п, т, к, ф, средняя — при звуках б, г, д, в, з;

наименьшая — при звуках м, к, л, р. Рекомендуют произносить рычащий звук р-р-р-р- на выдохе, начиная от 5-7 до 25-30 с и звуки бррох, бррфх, дррох, дррфх, бррух, бух, бат, бак, бех, бах.

Звуковая гимнастика помогает выработать соотношение продолжительности фаз вдоха и выдоха 1:2. Следует обучить больного после вдоха через нос сделать небольшую паузу и выдохнуть воздух через открытый рот с последующей более удлиненной паузой.

На занятиях соблюдают соотношение дыхательных и обще­ укрепляющих упражнений в соотношении 1:1. Продол­ жительность процедуры — от 10 до 30 мин, индивидуальные занятия — 2-3 раза в день.

Тренировочный период начинают в стационаре и продол­ жают всю жизнь. Применяют методику подготовительного периода и добавляют ходьбу или бег трусцой до 5 км в день, с учащением пульса до 100-120 уд./мин.

При появлении предвестников приступа бронхиальной ас­ тмы больному рекомендуют удобно сесть, положить руки на колени или стол, максимально расслабить мышцы тулови­ ща, ног, дышать поверхностно для того, чтобы глубокий МФК при заболеваниях органов дыхания вдох не раздражал нервные окончания в бронхах и не уси­ ливал их спазм. На 4-5 с во время выдоха — задержать ды­ хание.

В межприступном периоде больного обучают также уме­ нию задержать дыхание во время умеренного выдоха.

Комплекс № 1. Упражнения для больного бронхиальной астмой (палатный режим) ИП — сидя на стуле, руки на коленях 1. Диафрагмальное дыхание.

2. На вдохе руки в стороны;

на выдохе колено подтянуть к животу ру­ ками.

3. На вдохе отвести в сторону одноименные руку и ногу, на выдохе вернуться в ИП.

4. На вдохе поднять плечи вверх, голову повернуть в сторону, на вы­ дохе вернуться в ИП.

5. Руками держаться за сиденье стула. На вдохе прогнуться, лопатки соединить, на выдохе ноги согнуть и подтянуть колени к груди.

6. На вдохе руки поднять, медленно выдыхая, руки опустить вниз, про­ износя звук ш-ш-ш.

7. На вдохе — руки на коленях;

на выдохе произносить звук ж-ж-ж.

8. Руки перед грудью, пальцы в «замок». На вдохе руки поднять, на выдохе опустить, произнося звук пфф.

При выполнении дыхательных упражнений инструктор регулирует соотношение фаз дыхания с помощью счета:

вдох — 1, 2;

выдох — 3, 4, 5, 6;

пауза — 7, 8. В конце курса продолжительность выдоха должна увеличиться до 30-40 с.

Комплекс № 2. Упражнения для больных бронхиальной астмой (общий режим, тренировочный период) ИП — сидя на стуле 1. Диафрагмальное дыхание.

2. Руки на коленях. На вдохе колени развести;

на выдохе вернуться в ИП.

3. Руки на поясе. На вдохе повороты туловища в стороны;

на выдохе вернуться в ИП.

4. На вдохе руки вверх, на выдохе опустить со звуком ха.

5. Поза релаксации «кучер на козлах». Расслабить мышцы, глаза за­ крыть.

6. В руках гимнастическая палка. Движения руками «гребля на бай­ дарке».

ИП— стоя 7. На вдохе руки через стороны поднять вверх, подняться на носки;

на выдохе руки через стороны опустить, покачаться с пятки на носок.

8. Руки вдоль туловища. На вдохе скольжение рукой вдоль бедра, на­ клон в сторону;

на выдохе вернуться и ИП.

78 Глава 9. Руки в «замок». На вдохе руки поднять вверх;

на выдохе опустить вниз, произнося звук уф или ух.

10. Ходьба на месте с высоким подниманием бедра и активной работой рук. Вдох на счет 1, 2;

выдох на счет 3, 4, 5, 6;

пауза на счет 7, 8.

Для полной реабилитации больных заболеваниями орга­ нов дыхания целесообразны физические тренировки.

Показ ания к их применению:

- подострый период;

- период выздоровления после острой пневмонии, плеврита, бронхита;

- начало и полная ремиссия ХНЗЛ;

- тренировочный период при бронхиальной астме.

Противопоказ ания:

- обострение заболеваний, - острый период заболевания, - легочно-сердечная недостаточность — в фазе декомпенса­ ции.

Формы тренировок: тренажеры общего действия (велотренажер, беговая дорожка), ходьба, бег, физические упражнения и плавание в бассейне.

Нагрузки применяют в интервальном режиме. Например, бег 4 мин со скоростью 7-8 км/ч, затем ускорение на 10 15 с до 10 км/ч, после чего в течение 2-3 мин дыхательные упражнения и упражнения на расслабление. Продолжитель­ ность бега — 30 мин 3 раза в неделю или 20 мин 4 раза в неделю.

Глава Лечебная физкультура при заболеваниях органов пищеварения Мышечная работа оказывает влияние на различные функции системы пищеварения по принципу моторно-вис церальных рефлексов. Изменения, наступающие в результа­ те физической нагрузки, различны. Интенсивная мышечная работа резко тормозит моторную, секреторную и всасыва­ тельную функции, а умеренные нагрузки стимулируют дея­ тельность пищеварительной системы.

В свою очередь физические нагрузки посредством аффе­ рентной, проприоцептивной импульсации от работающих мышц оказывают влияние на центральные механизмы регу­ ляции пищеварения в головном мозге. Специальные физи­ ческие упражнения для мышц брюшного пресса оказывают непосредственное воздействие на внутрибрюшное давление, упражнения в диафрагмальном дыхании меняют положение диафрагмы, оказывая давление на печень, желчный пузырь.

Сочетание всех этих факторов определяет положительную роль применения ЛФК в комплексном лечении больных за­ болеваниями органов пищеварения.

Задачи ЛФК: способствовать укреплению, оздоровлению организма;

оказать воздействие на нервно-гуморальную регу­ ляцию пищеварения;

стимулировать кровообращение в брюш­ ной полости и малом тазу;

укрепить мышцы брюшного прес­ са;

способствовать нормализации секреторной, моторной и всасывательных функций;

предотвращать застойные явле­ ния в брюшной полости, способствовать развитию функции полного дыхания, умению использовать преимущества диаф рагмального дыхания при данной патологии;

оказать поло­ жительное воздействие на психоэмоциональную сферу.

ЛФК при хроническом гастрите Хронические гастриты — полиэтиологическое, весьма распространенное заболевание, при котором поражается слизистая оболочка желудка. В острой фазе и при обостре­ ниях выражены боли, тошнота, рвота. После стихания этих явлений можно назначать лечебную гимнастику, но исклю­ чить упражнения для брюшного пресса. Применять упраж­ нения общеукрепляющие для рук, ног в сочетании с дыха­ тельными. В хронической стадии без обострения особенно­ сти ЛФК зависят от характера секреции.

При пониженной секреции нагрузка должна быть умерен 80 Глава ной. Применяют общеукрепляющие и специальные упраж­ нения для мышц брюшного пресса и брюшное дыхание в ИП стоя, сидя, лежа;

назначают усложненную ходьбу.

Продолжительность процедур — 20-30 мин.

Процедуру лечебной гимнастики проводят до приема ми­ неральной воды. У больных с нормальной и повышенной секрецией общая физическая нагрузка должна быть боль­ шей и даже субмаксимальной, однако следует ограничить и уменьшить упражнения для брюшного пресса. Лечебную физкультуру проводят после приема минеральной воды, до приема пищи. В санаториях рекомендуют прогулки, террен­ кур, плавание, греблю, коньки, лыжи, подвижные и спор­ тивные игры. Показан массаж живота, используют все при­ емы;

при спастическом состоянии кишечника исключают приемы разминания.

ЛФК при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки ЛФК назначают только в подострой и хронической ста­ диях, когда нет выраженной боли, постоянной тошноты, рвоты, кровотечения. Лечебная гимнастика показана по сти­ хании острых болей спустя 2-5 дней после их прекращения.

В этот период в положении лежа применяют простые упражнения для рук и ног в чередовании с дыхательными статическими и динамическими. При наличии ниши и скрытой крови в кале лечебную гимнастику назначать мож­ но, но не применять упражнений для брюшного пресса и повышающих внутрибрюшное Давление. По мере полного исчезновения болей постепенно, осторожно увеличивают на­ грузку. ИП — лежа, сидя и затем стоя, продолжительность процедуры — 15-20 мин. В санаториях при хроническом течении заболевания применяют упражнения с большей на­ грузкой, специальные для брюшного пресса, смешанные ви­ сы и ходьбу — простую и сложную. Продолжительность процедуры — до 30 мин. Показаны также волейбол, гребля, лыжи, плавание.

ЛФК при дискинезии желчевыводящих путей В зависимости от функционального нарушения сокра­ тимости желчного пузыря дискинезии подразделяют на гиперкинетическую (гипертоническая, спастическая) и ги­ покинетическую (гипотоническая, атоническая формы). С уче­ том клинических форм дискинезии дифференцируют мето­ дику лечебной гимнастики. Помимо вышеуказанных задач ЛФК при заболеваниях органов пищеварения 81 лечебной физкультуры при заболеваниях органов пищева­ рения у больных с гипокинетической формой дискинезии следует создать условия для облегчения оттока желчи из желчного пузыря.

Лечебная гимнастика показана при обеих формах дис­ кинезии как в период ремиссии, так и при минимальных субъективных проявлениях заболевания;

при умеренно выраженном болевом синдроме лечебная гимнастика может применяться лишь на фоне комплексного лечения. При обо­ стрении заболевания лечебную гимнастику не применяют.

В фазе ремиссии физическая нагрузка увеличивается, двига­ тельный режим может быть тренирующим.

Наряду с общеразвивающими используют специальные и дыхательные упражнения, причем последние относятся к числу специальных при данной патологии. Специальные упражнения, способствующие укреплению мышц брюшного пресса, необходимы при любой форме дискинезии. Это обес беспечивает профилактику рецидивов заболевания и ускоря­ ет восстановление работоспособности после периода вынуж­ денной гипокинезии во время обострения заболевания.

В основе методики ЛФК при обеих формах дискинезии лежит принцип постоянного увеличения физической на­ грузки при соблюдении регулярности процедур.

При гипокинетической форме дискинезии общая физическая нагрузка — средняя, физиологическая кривая нагрузки имеет двухвершинный характер. ИП — разнообразные: ле­ жа на спине, на боку, стоя, сидя, на четвереньках, на коле­ нях и другие;

в стадии ремиссии преобладают положения сидя и стоя. ИП — лежа на левом боку назначают для улуч­ шения оттока желчи. Для лучшего опорожнения желчного пузыря и активации функции кишечника делают разнооб­ разные упражнения (с постепенно возрастающей нагрузкой) для мышц живота (в том числе в ИП — лежа на животе) и дыхательные упражнения. Последние, особенно в сочетании с замедлением дыхательных движений на вдохе и выдохе, способствуют уменьшению и даже снятию болевого синдро­ ма и диспепсических явлений (тошнота, отрыжка и др.).

Наклоны туловища вперед и наклоны в сочетании с враще­ нием туловища, рекомендуемые для увеличения внутри брюшного давления и улучшения оттока желчи, применяют с осторожностью, так как при этих движениях нередко на­ блюдаются тошнота и отрыжка. Упражнения следует вы­ полнять с полной амплитудой. Включают различные виды ходьбы, в том числе с высоким подниманием бедер. Необхо­ димо обучить больного приему расслабления мышц. Только 4— 82 Глава правильное сочетание элементов усилия и расслабления обеспечит успех процедуры. Темп средний, возможен пере­ ход к быстрому, особенно при выполнении упражнений из облегченных исходных положений. Малоподвижные игры можно назначать с первых процедур, подвижные игры — в стадии ремиссии. Продолжительность процедур — 20-30 мин. Перед проведением занятий больным необходим пассивный отдых в течение нескольких минут. Первые 8 10 процедур лечебной гимнастики проводят через день, за­ тем ежедневно (можно 2 раза в день).

При гиперкинетической форме дискинезии на первых заняти­ ях дают малую физическую нагрузку с последующим увели­ чением ее до средней. Физиологическая кривая нагрузки также должна иметь двухвершинный характер, но с менее резкой крутизной подъемов и спусков, чем при гипокинети­ ческой форме. Используют разнообразные ИП: преобладает положение лежа на спине — оно наиболее эффективно для мышечного расслабления, в этом положении также умень­ шаются субъективные ощущения тошноты. Избегают выра­ женных статических напряжений, особенно для мышц брюшного пресса. Упражнения для мышц брюшного пресса следует чередовать с их расслаблением. Показаны статиче­ ские и динамические дыхательные упражнения, дыхатель­ ные упражнения на правом боку для улучшения кровоснаб­ жения печени, маховые движения вначале с ограниченной, а затем с полной амплитудой, упражнения со снарядами и у гимнастической стенки. Вводить в занятия новые снаряды и упражнения следует постепенно. Необходимы упражне­ ния, нормализующие функцию кишечника. Разнообразные общеукрепляющие упражнения способствуют улучшению работы сердечной мышцы и оттоку крови из печени.

Темп — медленный с переходом на средний. Можно вклю­ чать элементы малоподвижных игр. Больным с гиперкине­ тической формой дискинезии при групповом методе занятий не рекомендуются соревновательные моменты в играх. Про­ должительность процедур — 20-30 мин. До занятия необхо­ дим пассивный отдых в течение 3-7 мин в положении лежа, независимо от того, проводится процедура до или после ра­ бочего дня больного. Отдыхая, больной может производить самомассаж живота, не захватывая область печени при наличии даже незначительной боли в правом подреберье.

Первые 10-12 процедур проводят через день, в дальней­ шем — ежедневно. После обучения больных инструктором можно рекомендовать им самостоятельные занятия в до­ машних условиях.

Глава Лечебная физкультура при некоторых болезнях обмена веществ ЛФК при ожирении Ожирение проявляется повышенным отложением жи­ ровой ткани в организме. Чаще всего заболевание возникает при избыточном питании высококалорийной пищей, содер­ жащей жиры и углеводы. Это первичное ожирение, алимен­ тарное, особенно усугубляющееся малой физической актив­ ностью.

Ожирение, которое проявляется при заболеваниях желез внутренней секреции и ЦНС, называется вторичным.

Ожирение служит фактором риска для возникновения атеросклероза, диабета, гипертонической болезни.

При первичном ожирении различают четыре степени.

I степень — масса тела на 15-29 % выше нормального, II степень — на 30-49 %, III степень — на 50-100 %, IV сте­ пень — более 100 %. Для вычисления нормальной массы пользуются чаще всего весоростовым показателем Кетле (высота роста минус 100 соответствует нормальной массе).

При этом принимают во внимание, что в возрасте свыше 30 лет масса тела может быть больше у мужчин на 2,5-6 кг, у женщин — на 2,5-5 кг, особенно с учетом объема грудной клетки (узкая, широкая, нормальная). Ожирению сопут­ ствуют различные выраженные изменения сердечно-сосуди­ стой системы, проявляющиеся дистрофией миокарда, пора­ жением сосудов, сердца, мозга и нижних конечностей;

вы­ сокое стояние диафрагмы и уменьшение ее подвижности приводит к уменьшению дыхательной емкости легких;

уве­ личивается секреция желудочного сока;

повышенная масса перегружает опорно-двигательный аппарат и в сочетании с измененным обменом веществ способствует возникновению артроза;

снижается физическая работоспособность.

При правильном комплексном лечении, включающем физические упражнения и рациональную диету, все прояв­ ления ожирения исчезают, особенно при первичной, али­ ментарной, форме.

Задачи ЛФК:

- стимулировать обмен веществ, повышая окислительно восстановительные процессы и энергозатраты;

84 Глава - способствовать улучшению нарушенного функционально­ го состояния сердечно-сосудистой системы и дыхания;

- снизить массу тела больного в сочетании с диетотерапией;

- повысить физическую работоспособность;

- способствовать нормализации жирового и углеводного об­ мена.

Показ ания к назначению лечебной физкультуры: пер­ вичное и вторичное ожирение I, II, III, IV степеней. При­ меняют утреннюю гигиеническую гимнастику, лечебную гимнастику, упражнения на тренажерах, дозированные про­ гулки по ровной местности и с восхождениями (терренкур), специальные упражнения в бассейне, плавание в открытых водоемах, бег, туризм, греблю, катание на велосипеде, лы­ жах, коньках, подвижные и спортивные игры.

Прот ивопоказ ания к занятиям на тренажерах:

- ожирение любой этиологии IV степени;

- сопутствующие заболевания, сопровождающиеся недоста­ точностью кровообращения II и III стадии;

- гипертензионные и диэнцефальные кризы;

- обострения калькулезного холецистита;

- повышение АД выше 200/120 мм рт.ст.;

- урежение пульса до 60 ударов в минуту.

Другие формы ЛФК противопоказаны при гипертензион ных и диэнцефальных кризах, обострении сопутствующих заболеваний.

В ЛФК общая физическая нагрузка должна быть субмак­ симальной и индивидуализированной в соответствии с функ­ циональными возможностями организма больного. Для до­ стижения наибольшего эффекта различные формы лечебной физкультуры должны чередоваться в течение дня. Продол­ жительность каждой процедуры лечебной гимнастики — от 5 до 45-60 мин. В лечебной гимнастике следует использо­ вать предметы и снаряды — медицинболы (1-4 кг), гантели (1-3 кг), эспандеры и т. д.

Наибольший эффект снижения массы тела и улучшения функционального состояния сердечно-сосудистой системы у больных первичной формы — I степени вызывают упраж­ нения на тренажерах (велотренажер, гребной велоэргометр, тредмил — беговая дорожка). Больным со II степенью ожи­ рения в возрасте до 40 лет, имеющим функциональные изменения сердечно-сосудистой системы или признаки мио кардиодистрофии при сопутствующей гипертонической болезни не выше I стадии либо артериальной гипертензии, ЛФК при некоторых болезнях обмена веществ ранее занимавшихся физической культурой или спортом, следует рекомендовать во время занятий на тренажерах фи­ зическую нагрузку, вызывающую прирост частоты сердеч­ ных сокращений на 75 % от исходной частоты сердечного ритма (в покое), при этом следует 5 мин нагрузки чередо­ вать с 3-минутными паузами для отдыха. Продолжитель­ ность одного занятия — от 30 до 90 мин, на курс — 18 20 процедур.

У больных с ожирением III степени и с сопутствующими заболеваниями (гипертоническая болезнь Па стадии в фазе ремиссии, недостаточность кровообращения не выше I ста­ дии), физически не подготовленных в возрасте до 60 лет во время занятий на тренажерах рекомендуют физическую нагрузку, вызывающую прирост частоты сердечных со­ кращений на 50 % от исходной частоты сердечного ритма (в покое). При этом следует чередовать 3-минутные нагруз­ ки с 5-минутными паузами для отдыха. Продолжительность занятия — от 20 до 60 мин. На курс — 18-20 процедур.

Занятия на тренажерах целесообразно сочетать с лечебной гимнастикой, специальными физическими упражнениями в бассейне для воздействия на мышцы брюшного пресса и другими формами лечебной физкультуры.

Бег в течение 1-2 мин следует чередовать с ходьбой и ды­ хательными упражнениями. Прогулки следует проводить 2 3 раза в течение дня, начиная с 2-3 км и достигая постепен­ но 10 км в день (дробно).

Во время прогулок можно чередовать медленную ходьбу с ускоренной (50-100 м), после чего рекомендуются дыха­ тельные упражнения и спокойная ходьба. Постепенно уско­ ренную ходьбу увеличивают до 200-500 м. После трениров­ ки в течение 2-3 мес. показан бег трусцой, начиная с 25 50 м и постепенно увеличивая до 300-500 м за счет несколь­ ких пробежек в течение дня. Бег разрешается в любое время дня, а также вечером.

Рекомендуется самомассаж как самостоятельное воздейст­ вие, а также в процедурах лечебной гимнастики. Самомас­ саж увеличивает энерготраты и снижает массу тела.

ЛФК при сахарном диабете Сахарный диабет — весьма распространенное эндо­ кринное заболевание, в основе которого лежат причины, вы­ зывающие нарушения содержания инсулина в организме.

В одних случаях это обусловлено поражением клеток под­ желудочной железы, в других — увеличением в организме антагонистов инсулина.

86 Глава В числе причин увеличения заболеваемости диабетом от­ мечена недостаточная двигательная активность.

Задачи ЛФК:

- способствовать снижению гипергликемии, а у инсулино зависимых больных содействовать усилению его дейст­ вия;

- улучшить функцию сердечно-сосудистой и дыхательной систем, повысить физическую работоспособность;

- противодействовать проявлениям микро- и макроангиопа тий.

Показания: все формы сахарного диабета. При осложне­ нии диабета ишемической болезнью сердца, инфарктом мио­ карда методика лечебной гимнастики строится с учетом этих заболеваний, а также проявления микро- и макроан гиопатий.

Противопоказания: ;

- гипергликемия — 16,6 ммоль/л (300 мг%) и выше, - наличие в моче ацетона, - признаки прекоматозного состояния.

Лечебная гимнастика у больных после ликвидации деком­ пенсации, но находящихся на постельном режиме, прово­ дится в положении лежа, в дальнейшем — в положении си­ дя и стоя. Начинают лечебную гимнастику с элементарных упражнений для мышц рук, ног и туловища без отягоще­ ния. В дальнейшем включают упражнения с сопротивлени­ ем и отягощением, применяя эспандеры, гантели (от 500 г до 2 кг), медицинболы (1-2 кг). Широко используют дыха­ тельные упражнения. Помимо лечебной гимнастики пока­ заны дозированная ходьба, велосипед, гребля, физические упражнения в бассейне, лыжи.

Важно, чтобы больной, занимаясь самостоятельно различ­ ными формами ЛФК, знал, что при появлении чувства голо­ да, слабости, дрожания рук необходимо съесть 1-2 куска са­ хара и прекратить занятия. После исчезновения состояния гипогликемии на следующий день можно возобновить заня­ тия, но уменьшить их дозировку.

Глава Лечебная физкультура при поражениях центральной нервной системы Заболевания ЦНС обусловлены различными причина­ ми, в их числе — инфекция, атеросклероз, гипертоническая болезнь.

Поражения головного и спинного мозга нередко сопровож­ даются параличами и парезами. При параличе произвольные движения полностью отсутствуют. При парезе произвольные движения ослаблены и ограничены в различной степени.

ЛФК является обязательным компонентом в комплексном лечении при различных заболеваниях и травмах ЦНС, стиму­ лируя защитные и приспособительные механизмы.

ЛФК при инсультах Инсульт — это острое нарушение мозгового кровообра­ щения различной локализации. Различают два вида инсуль­ тов: геморрагический (1-4 %) и ишемический (96-99 %).

Геморрагический инсульт обусловлен кровоизлиянием в мозг, возникает при гипертонической болезни, атеросклерозе сосудов головного мозга. Кровоизлияние сопровождается быстро развивающимися общемозговыми явлениями и сим­ птомами очагового поражения мозга. Геморрагический ин­ сульт развивается, как правило, внезапно.

Ишемический инсульт обусловлен нарушением проходимости мозговых сосудов вследствие закупорки их атеросклеротиче ской бляшкой, эмболом, тромбом или в результате спазма сосудов мозга различной локализации. Такой инсульт мо­ жет возникнуть при атеросклерозе сосудов мозга, при ослаб­ лении сердечной деятельности, понижении АД и другим причинам. Симптомы очагового поражения нарастают по­ степенно.

Нарушения мозгового кровообращения при геморраги­ ческом или ишемическом инсульте вызывают парезы или параличи центральные (спастические) на стороне, противо­ положной очагу поражения (гемиплегия, гемипарез), нару­ шения чувствительности, рефлексов.

Задачи ЛФК:, - восстановить функцию движения;

- противодействовать образованию контрактур;

- содействовать снижению повышенного тонуса мышц и уменьшению выраженности содружественных движений;

• Глава - способствовать общему оздоровлению и укреплению орга­ низма.

Методика лечебной гимнастики строится с учетом клини­ ческих данных и сроков, прошедших после инсульта.

ЛФК назначают со 2-5-го дня с начала заболевания после изчезновения явлений коматозного состояния.

Противопоказ анием служит тяжелое общее состоя­ ние с нарушением деятельности сердца и дыхания.

Методику применения ЛФК дифференцируют в соответст­ вии с тремя периодами (этапами) восстановительного лече­ ния (реабилитации).

I период — ранний восстановительный Этот период длится до 2-3 мес. (острый период инсульта).

В начале заболевания развивается полный вялый паралич, который через 1-2 нед. постепенно сменяется спастическим и начинают формироваться контрактуры в сгибателях руки и разгибателях ноги.

Процесс восстановления движений начинается через несколько дней после инсульта и длится месяцы и годы.

Движения в ноге восстанавливаются быстрее, чем в руке.

В первые дни после инсульта применяют лечение положе-.

нием, пассивные движения.

Лечение положением необходимо для предупреждения развития спастических контрактур или устранения, умень­ шения уже имеющихся.

Под лечением положением понимают укладку больного в постели так, чтобы мышцы, склонные к спастическим контрактурам, были по возможности растянуты, а точки прикрепления их антагонистов — сближены. На руках спа­ стическими мышцами, как правило, являются: мышцы, приводящие плечо при одновременной ротации его внутрь, сгибатели и пронаторы предплечья, сгибатели кисти и паль­ цев, мышцы, приводящие и сгибающие большой палец;

на ногах — наружные ротаторы и приводящие мышцы бедра, разгибатели голени, икроножные мышцы (подошвенные сгибатели стопы), тыльные сгибатели основной фаланги большого пальца, а часто и других пальцев.

Фиксация или укладка конечностей с целью профилакти­ ки или коррекции не должна быть продолжительной. Это требование связано с тем, что, сближая на длительное время точки прикрепления мышц-антагонистов, можно вызвать чрезмерное повышение их тонуса. Поэтому положение ко­ нечности следует в течение дня менять.

При укладке ноги изредка придают ноге согнутое в коле ЛФК при поражениях центральной нервной системы нях положение;

при разогнутой ноге под колени подклады вают валик. Необходимо ставить ящик или прикреплять до­ ску к ножному концу кровати для того, чтобы стопа опира­ лась под углом 90" к голени. Положение руки также меняют несколько раз в день, разогнутую руку отводят от туловища на 30-40° и постепенно до угла 90°, при этом плечо должно быть ротировано наружу, предплечье супинировано, пальцы почти выпрямлены. Достигают этого с помощью валика, мешочка с песком, которые помещают на ладонь, большой палец устанавливают в положении отведения и оппозиции к остальным, т.е. так, как будто больной захватывает этот валик. В таком положении всю руку укладывают на стул (на подушку), стоящий рядом с кроватью.

Длительность лечения положением устанавливают инди­ видуально, руководствуясь ощущениями больного. При по­ явлении жалоб на неприятные ощущения, боль положение меняют.

На протяжении дня лечение положением назначают через каждые 1,5-2 ч. В этом периоде лечение положением прово­ дят в ИП лежа на спине.

Если фиксация конечности снижает тонус, то непосредст­ венно после нее проводят пассивные движения, доводя по­ стоянно амплитуду до пределов физиологической подвижно­ сти в суставе. Начинают с дистальных отделов конечностей.

Перед пассивным проводят активное упражнение здоро­ вой конечности, т.е. пассивное движение предварительно «разучивается» на здоровой конечности. Массаж для спа­ стических мышц — легкий, применяют поверхностное по­ глаживание, для антагонистив — легкое растирание и раз­ минание, ч II период — поздний восстановительный В течение этого периода больной находится на стационарном лечении. Продолжают лечение положением в ИП лежа на спине и на здоровом боку. Продолжают массаж и назначают лечебную гимнастику.

В лечебной гимнастике используют упражнения пассив­ ные для паретичных конечностей, упражнения с помощью инструктора в облегченных ИП, удержание отдельных сег­ ментов конечности в определенном положении, элементар­ ные активные упражнения для паретичных и здоровых ко­ нечностей, упражнения на расслабление, дыхательные, уп­ ражнения в изменении положения при постельном режиме (табл. 7).

90 Глава Таблица Примерная схема процедуры лечебной гимнастики при гемипарезах в раннем периоде для больных на постельном режиме (8—12 процедур) * Методические указания Упражнение Дозировка и варианты применения Ознакомление с самочувствием боль­ ного и правильностью положения, под­ счёт пульса, снятие лонгет Упражнение для здоровой руки 4-5 раз С вовлечением лучезапястного и локте­ вого суставов Упражнение в сгибании и вы­ 3-4 раза Разгибание с помощью здоровой руки прямлении больной руки в локте Дыхательное упражнение 3-4 мин Упражнение для здоровой ноги 4-5 раз С вовлечением голеностопного сустава Упражнение в приподнимании и 3-4 раза Поочередно вариант: сведение и разве­ опускании плеч дение, руки пассивны. Сочетать с фа­ зами дыхания Пассивные движения в суставах 3-5 раз Ритмично, с возрастающей амплитудой.

кисти и стопы Сочетать с поглаживанием и растира­ нием Активные пронация и супинация 6-10 раз Помогать при супинации в локтевых суставах при согну­ том положении рук Ротация здоровой ноги • 4-6 раз Активно, с большой амплитудой Ротация больной ноги 4-6 раз При необходимости помогать и усили­ вать внутреннюю ротацию Дыхательное упражнение 3-4 мин Дыхание средней глубины Возможные активные упражне­ 3-4 раза Поддерживать, помогать, усиливать ния для кисти и пальцев при разгибание вертикальном положении пред­ плечья Пассивные движения для всех 3-4 раза Ритмично, в возрастающем обьеме суставов парализованной конеч­ в зависимости от состояния ности Ноги согнуты: отведение и при­ 5-6 раз Помогать и облегчать выполнение уп­ ведение согнутого бедра ражнения. Вариант: разведение и све­ дение согнутых бедер Дыхательное упражнение 3-4 мин Активные круговые движения 4-5 раз С помощью и регулированием фаз ды­ плеч хания Прогибание спины без поднима­ 3-4 раза С ограничением напряжения ния таза •• Мошков В.Н., 1982.

ЛФК при поражениях центральной нервной системы 9J.

Окончание табл. Методические указания Упражнение Дозировка и варианты применения Дыхательное упражнение 3-4 мин Пассивные движения для кисти 2-3 раза По возможности снизить ригидность и пальцев Всего: 25-30 мин Примечания.

1. Во время процедуры делать паузы для отдыха продолжи­ тельностью 1—2 мин.

2. По окончании процедуры обеспечить правильное положе­ ние паретичных конечностей.

Для подготовки к вставанию следует лежа применять имитацию ходьбы, перевод в вертикальное положение осу­ ществлять постепенно. Все активные упражнения проводят на выдохе. В исходном положении сидя и стоя к облегчен­ ным упражнениям добавляют упражнения с гимнастиче­ ской палкой, с помощью здоровой руки, упражнения для туловища — повороты, небольшие наклоны вперед, назад, в стороны (табл. 8).

Контрольные движения для оценки функции движения рук при центральных (спастических) парезах* 1. Поднимание параллельно прямых рук (ладонями вперед, пальцы разогнуты, большой палец отведен).

2. Отведение прямых рук с одновременной наружной ротацией и супи­ нацией (ладони вверх, пальцы разогнуты, большой палец отведен).

3. Сгибание рук в локтевых суставах без отведения локтей от тулови­ ща с одновременной супинацией предплечья и кисти.

4. Разгибание рук в локтевых суставах с одновременной наружной ротацией и супинацией и удерживание их перед собой под прямым углом по отношению к туловищу (ладони вверх, пальцы разогнуты, большой палец отведен).

5. Вращение кистей в лучезапястном суставе.

6. Противопоставление большого пальца остальным.

7. Овладение необходимыми навыками (причесывание, поднесение предметов ко рту, застегивание пуговиц и т.д.).

Контрольные движения для оценки функции движения ног и мышц туловища 1. Сгибание ноги со скольжением пятки по кушетке в положении лежа на спине (равномерное скольжение по кушетке пяткой с постепен­ ным опусканием стопы до полного прикосновения подошвы к кушет­ ке в момент предельного сгибания ноги в коленном суставе).

2. Поднимание прямых ног на 45-50° от кушетки (положение на спине, * Порохова В. Я., 1955.

Таблица Примерная схема процедуры лечебной гимнастики при гемипарезах в позднем периоде Про Раздел и содержание процедуры долж., Методические указания Цель проводимой процедуры мин [ ИП —сидя, стоя. Элементарные активные уп­ 3-4 Можно включать упражнения при помощи Вводная часть процедуры с умеренной ражнения для здоровых мышечных групп, вы­ здоровой руки общей стимуляцией нервно-мышечной полняемые больными без затруднения системы II ИП - сидя, лежа. Пассивные движения в суста­ 5-6 Теплыми руками, спокойно, плавно, с боль­ Увеличить объем движений в суставах, вах паретичных конечностей;

упражнения с по­ шой амплитудой, не допускать сопутствую­ снизить проявление ригидности мышц, мощью здоровой конечности на расслабление;

щих движению синкинеэий противодействовать проявлению пато­ прокатывание на валике логических содружественных движений III ИП - стоя. Ходьба в различных вариантах 3-4 При необходимости страховать;

использо­ Обучить ходьбе как по ровному месту, вать рисунок на полу, ковре. Следить за так и с преодолением элементарных постановкой стопы и осанкой больного: кор­ препятствий, а также ходьбе по лест­ ригировать сгибательные синкинезии руки нице 7- IV ИП-сидя, лежа, стоя. Активные упражнения При необходимости оказывать помощь Развитие точных координированных и для паретичных конечностей в облегченных ис­ больному, добиваться дифференцирован­ дифференцированных движений в сус­ ходных положениях в чередовании с упражне­ ных движений. Для расслабления мышц и тавах паретичных конечностей ниями для корпуса и дыхательными, упражне­ снижения ригидности вводить пассивные ния на совершенствование содружественных и потряхивания мышц, массаж, прокатывание прставосодружественных движений в чередова­ на валике нии с упражнениями на расслабление мышц V Упражнения в ходьбе, бросании и ловле мячей 4-5 Включать маховые движения с мячом. Про­ Обучение процессу ходьбы. Повысить разных размеров водить коррекцию позы эмоциональное содержание процедуры VI ИП - сидя. Упражнения с шариками, кубиками, 8 Особое внимание обратить на развитие Развитие практических навыков, необ­ пластилином, лестницей, валиками, мячами, а функции кисти и пальцев ходимых в повседневной жизни также упражнения для развития практических навыков (застегивать пуговицы, пользоваться ложкой, ручкой и др.) Всего: 30- Мошков, В.Н. 1982.

ЛФК при поражениях центральной нервной системы ступни параллельны, не касаются друг друга) — удержать ноги пря­ мыми при некотором разведении, без колебаний (при большой тя­ жести поражения проверяют возможность поднимания одной ноги, при нарушении кровообращения не проверяют).

3. Поворот прямой ноги внутрь в положении лежа на спине, ноги на ширине плеч (свободный и полный поворот выпрямленной прямой ноги внутрь без одновременного ее приведения и сгибания при пра­ вильном положении стопы и пальцев).

4. «Изолированное» сгибание ноги в коленном суставе;

лежа на живо­ те— полное прямолинейное сгибание без одновременного подни­ мания таза;

стоя — полное и свободное сгибание ноги в коленном суставе при разогнутом бедре с полным подошвенным сгибанием стопы.

5. «Изолированное» тыльное и подошвенное сгибание стопы (полное тыльное сгибание стопы при разогнутой ноге в положениях лежа на спине и стоя;

полное подошвенное сгибание стопы при согнутой но­ ге в положении лежа на животе и стоя).

6. Качание голеней в положении сидя на высоком табурете (свободное и ритмичное раскачивание ног в коленных суставах одновременно и попеременно).

7. Ходьба по лестнице.

III период реабилитации В III периоде реабилитации — после выписки из стациона­ ра — ЛФК применяют постоянно для того, чтобы уменьшить спастическое состояние мышц, боли в суставах, контракту­ ры, содружественные движения;

способствовать улучшению функции движения, приспособиться к самообслуживанию, труду.

Массаж продолжают, но после 20 процедур необходим пе­ рерыв не менее 2 нед., затем курсы массажа повторяют несколько раз в году. <• ' ЛФК сочетается со всеми видами бальнеофизио,терапии, медикаментами.

ЛФК при заболеваниях и травмах спинного мозга Заболевания и травмы спинного мозга наиболее часто проявляются парезами или параличами. Длительное пребы­ вание на постельном режиме способствует развитию гипоки­ незии и гипокинетического синдрома с присущими ему на­ рушениями функционального состояния сердечно-сосуди­ стой, дыхательной, других систем организма.

В зависимости от локализации процесса различны прояв­ ления паралича или пареза. При поражении центрального двигательного неврона возникает спастический паралич (парез), при котором повышены тонус мышц и рефлексы.

94 Глава Периферические (вялые) параличи, парезы обусловлены по­ ражением периферического нейрона. * Для периферических параличей, парезов характерны ги­ потония, атрофия мышц, исчезновение сухожильных ре­ флексов. При поражении шейного отдела развиваются спа­ стические параличи, парезы рук и ног;

при локализации процесса в области шейного утолщения спинного мозга — периферические параличи, парезы рук и спастические пара­ личи ног. Травмы грудного отдела позвоночника и спинного мозга проявляются спастическими параличами, парезами ног;

поражения области поясничного утолщения спинного мозга — периферическими параличами, парезами ног.

Лечебную гимнастику и массаж назначают после того, как минует острый период заболевания или травмы, в под острой и хронической стадии.

Методику дифференцируют с учетом вида паралича (вя­ лый, спастический) (табл. 9).

Таблица Схема лечебной физкультуры при различных формах двигательных расстройств* Вид упражнения При вялых формах При спастических формах Посылка импульса Необходима Не существенна Массаж Глубокий Поверхностный Упражнения для «изолиро­ ванных» паретичных мышц Не существенны Очень важно Борьба с. повышенной ре­ флекторной возбудимостью Не нужна Необходима Упражнения, сближающие точки прикрепления мышц Показаны Противопоказаны Упражнения* удаляющие точки прикрепления мышц (на растяжение) Противопоказаны Показаны Упражнения с усилием Необходимы Противопоказаны Коррекция положением Необходима Необходима Движения в воде Показаны (в теплой ванне) Очень важно Развитие опорной функции Крайне необходимо Необходимо При спастических параличах следует снизить тонус спа­ стических мышц, уменьшить проявление повышенной воз­ будимости мышц, укрепить паретичные мышцы и развить координацию движений. Важное место в методике принад * МошковВ.Н., 1972.

ЛФК при поражениях центральной нервной системы лежит пассивным движениям и массажу. В дальнейшем при увеличении объема движений основную роль играют актив­ ные упражнения. Следует использовать удобное исходное положение при выполнении упражнений.

Массаж должен способствовать снижению повышенного тонуса. Применяют приемы поверхностного поглаживания, растирания и очень ограниченно — разминание. Массажем охватывают все мышцы пораженной конечности. Массаж сочетают с пассивными движениями.

После массажа применяют пассивные и активные упраж­ нения. Пассивные упражнения проводят в медленном темпе, не усиливая боль и не повышая тонус мышц. Для предотвра­ щения содружественных движений применяются противо содружественные движения: используют здоровую конеч­ ность при упражнениях с помощью для пораженной. Следует выявлять возникновение активных движений при условии максимально удобного исходного положения. Активные уп­ ражнения широко используют для восстановления функции движения. Рекомендуют упражнения на растяжение. При поражении рук применяют упражнения в метании и ловле мячей.

При вялых параличах (парезах) также назначают массаж.

Применяют приемы разминания, вибрации, поколачивания с интенсивным воздействием на мышцы. Массаж сочетается с применением пассивных и активных упражнений. Исполь­ зуется посылка импульсов к движению. При выполнении активных упражнений создают условия для облегчения их работы. В дальнейшем применяют упражнения с отягоще­ нием, усилием. Для рук применяют маховые движения стоя с наклоном корпуса вперед, с булавами, гантелями.

Учитывая тазовые расстройства, необходимо включать упражнения для мышц таза, сфинктеров, ног.

Важное место в методике принадлежит упражнениям для мышц туловища, корригирующим упражнениям для восста­ новления функции позвоночника. Не менее важное место занимает обучение ходьбе.

Последовательность ИП и упражнений при обучении ходьбе при вялых параличах 1. Лежа на спине (боку, животе).

2. На четвереньках.

3. Ползание.

4. Стоя на коленях.

5. Ходьба на коленях под горизонтальной лестницей.

6. Переход из положения сидя в положение стоя с опорой о гимнасти­ ческую стенку.

96 Глава 7. Ходьба под лестницей.

8. Ходьба на костылях с помощью инструктора.

9. Ходьба на костылях без помощи инструктора.

Последовательность ИП и упражнений при обучении ходьбе при спастических параличах 1. Лежа на спине (боку, животе).

2. Сидя.

3. Вставать и садиться с помощью персонала.

4. Ходьба с поддержкой персонала, ходьба с одним костылем.

6. Упражнения у гимнастической стенки (сидя, стоя, приседание).

7. Упражнения на четвереньках, на коленях.

8. Самостоятельная ходьба на костылях и с одной палкой.

В позднем периоде после заболевания, травмы также при­ меняют лечебную гимнастику с использованием исходных положений лежа, сидя, стоя.

Лечение положением необходимо как при спастических, так и при вялых параличах.

Продолжительность процедур: от 15-20 мин в подостром периоде и до 30-40 мин — в последующие периоды.

При выписке из стационара больной продолжает занятия постоянно.

ЛФК при атеросклерозе сосудов головного мозга Клиническая картина характеризуется жалобами на головную боль, снижение памяти и работоспособности, голо­ вокружения и глум в ушах, плохой сон.

Задачи ЛФК: при начальной стадии недостаточности кровообращения мозга:

- оказать общеоздоровительное и общеукрепляющее влия­ ние, - улучшить мозговое кровообращение, - стимулировать функции сердечно-сосудистой и дыхатель­ ной систем, - повысить физическую работоспособность.

Противопоказания:

- острое нарушение мозгового кровообращения, - сосудистый криз, - значительно сниженный интеллект.

Формы ЛФК: утренняя гигиеническая гимнастика, ле­ чебная гимнастика, прогулки.

ЛФК при поражениях центральной нервной системы ч I раздел процедуры Больным в возрасте 40-49 лет* в I разделе процедуры ле­ чебной гимнастики следует применять ходьбу обычным шагом, с ускорением, бег трусцой, чередуя с дыхательными упражнениями и упражнениями для мышц рук и плечевого пояса в ходьбе. Продолжительность раздела— 4-5 мин.

II раздел процедуры Во II разделе проводят в положении стоя упражнения для мышц рук и плечевого пояса элементами статического уси­ лия: наклоны туловища вперед — назад, в стороны, 1-2 с.

Упражнения для крупных мышц нижних конечностей при чередовании с упражнениями на расслабление мышц плече­ вого пояса и динамическими дыхательными в сочетании 1:3, а также используют гантели (1,5-2 кг). Продолжитель­ ность раздела 10 мин.

III раздел процедуры В этом разделе рекомендуется проводить в положении лежа упражнения для мышц живота и нижних конечностей в со­ четании с поворотами головы и при чередовании с динами­ ческими дыхательными упражнениями;

комбинированные упражнения для рук, ног, туловища;

упражнения в сопро­ тивлении для мышц шеи и головы. Темп выполнения — медленный, следует стремиться к полной амплитуде движе­ ний. При поворотах головы задерживать движение в край­ нем положении на 2-3 с. Продолжительность раздела — 12 мин.

IV раздел процедуры В положении стоя выполняют упражнения с наклонами ту­ ловища вперед — назад, в стороны;

упражнения для рук и плечевого пояса с элементами статических усилий;

упраж­ нения для ног в сочетании с динамическими дыхательными упражнениями;

упражнения на равновесие, ходьба. Продол­ жительность раздела— 10 мин.

В положении сидя рекомендуются упражнения с движе­ ниями глазных яблок, для рук, плечевого пояса на расслаб­ ление. Продолжительность раздела — 5 мин.

Общая продолжительность занятия — 40-45 мин. _ Лечебную гимнастику применяют ежедневно, увеличивая продолжительность занятий до 60 мин, используя помимо гантелей гимнастические палки, мячи, упражнения на сна­ рядах (гимнастическая стенка, скамейка), используют тре­ нажеры общего действия.

••• Соколова Л. Д., 1985.

Глава Лечебная физкультура при поражениях периферической нервной системы ЛФК при остеохондрозе позвоночника с синдромом пояснично-крестцового радикулита В настоящее время общепризнанно, что радикулит в боль­ шинстве случаев вызывается поражением межпозвонковых дисков. Диски — это плотные фиброзно-хрящевые пластин­ ки, которые, расположены между всеми позвонками, за ис­ ключением I и II шейных. При поражении дисков различают выпячивания (протрузия) и выпадения (грыжа). При вы­ пячиваниях или выпадениях возникает сдавление нервных корешков и это приводит к радикулиту. Чаще других пора­ жаются V поясничный и I крестцовый корешки. Установле­ но, что клиническая картина обусловлена локализацией, формой поражения диска, стадией, темпом развития выпячи­ вания и т. д.

Основным симптомом заболевания являются боли в пояс­ ничной области, распространяющиеся на ногу.

При сдавлении корешка между V поясничным и I крест­ цовым позвонком страдает седалищный нерв и боли распро­ страняются по задней поверхности ноги, пятке, в паховой области. Может появиться парез мышц стопы, выпадение ахиллова рефлекса. При сдавлении IV поясничного корешка поражается бедренный нерв и боль возникает по передней поверхности бедра, в коленном суставе, иногда на внутрен­ ней поверхности голени, в паху;

слабеют мышцы бедра и выпадает коленный рефлекс. Боли значительно усиливают­ ся при движениях, в положении сидя, стоя. Очень типичны вынужденные позы — лежа с подтянутыми к животу нога­ ми, сидя с опорой руками сзади о сиденье. Движения в по­ ясничном отделе позвоночника, ноге значительно ограниче­ ны из-за боли.

При грыже движения в поясничном отделе иногда полно­ стью отсутствуют. Значительно выражен сколиоз, уплощен поясничный лордоз, иногда появляется даже кифоз в этом отделе позвоночника. Значительно напряжены и часто кон турируются в виде валика длинные мышцы спины. Мышцы ягодичные, икроножные дряблы, снижается их сила. Значи­ тельно выражены симптомы натяжения. Болезненна паль­ пация остистых отростков и паравертебральных точек.

ЛФК при поражениях периферической нервной системы. Могут иметь место расстройства чувствительности (чаще на наружной поверхности голени, стопы). Особенно характерно длительное течение заболевания с частыми длительными ре­ цидивами.

Показ ания к назначению ЛФК:

- по миновании острых проявлений заболевания в период начинающегося стихания болевого синдрома;

- в подострой и хронической стадиях.

Противопоказ ания:

- острый период заболевания с резко выраженным болевым синдромом;

- наличие симптомов нарастающего сдавления корешков спинного мозга.

Основными з адачами лечебной гимнастики явля­ ются:

- стимулирование нормализации кровообращения в пояс нично-крестцовой области и пораженной конечности;

- восстановление нормальной амплитуды движений;

- укрепление ослабленных мышц ягодичной области и но­ ги, восстановление их нормального тонуса, расслабление напряженных мышц пояснично-крестцовой области;

- оздоровление и укрепление всего организма больного.

Прежде чем приступить к занятиям, необходимо прове­ рить походку, выявить состояние позвоночника, мышц, проверить выполнение движений, выявить, какие движения усиливают боль. Обязательно следует проверить переноси­ мость больным вытяжения. Для этого больного укладывают на спину. Врач тянет больного за обе ноги, а инструктор од­ новременно удерживает больного под мышками или сам больной, закидывая руки назад, держится руками за пере­ кладину кровати или рейку гимнастической стенки. При дискогенных радикулитах в момент вытяжения часто уменьшаются.боли, а потому при них обязательным элемен­ том комплексного лечения является вытяжение. В лечебной гимнастике его применяют до и во время процедуры.

Формы ЛФК: лечебная гимнастика, упражнения в воде и плавание, ходьба.

Специальными упражнениями при пояснично-крестцовом радикулите являются упражнения для ног, туловища, шеи.

100 Глава Виды физических упражнений I. Гимнастические упражнения для ног, туловища, рук. Для ног и туловища используют элементарные упражнения:

- пассивные упражнения только для ног;

- активные упражнения:

- с облегчением, - свободные без силового напряжения, - с силовым напряжением для максимального растя­ жения мышц.

П. Упражнения на расслабление.

III. Упражнения в метании.

IV. Упражнения в висах (смешанных и чистых).

V. Упражнения дыхательные.

VI. Упражнения корригирующие.

Перечисленные упражнения являются основными и не исключают возможности использования других упражне­ ний — без предметов, с предметами, на снарядах (мячи, ме дицинболы, гимнастическая стенка и т. д.).

Процедуру лечебной гимнастики начинают в таком исход­ ном положении, которое наименее болезненно переносится больным. Чаще всего это положение лежа на спине с низ­ ким изголовьем;

под колени помещают валик, который способствует лучшему расслаблению мышц, уменьшает рас­ тяжение седалищного нерва.

Высоту валика подбирают в зависимости от выраженно­ сти болевого синдрома: чем сильнее боль, тем выше валик.

По мере уменьшения боли и увеличения амплитуды движе­ ний высоту валика можно уменьшать и в последующем про­ водить процедуру без него. При ИП на боку на стороне пора­ жения валик не подкладывают, а при положении на боку на здоровой стороне валик подкладывают под бок. В ИП на жи­ воте руки опускают вниз, под живот подкладывают подуш­ ку, а под голеностопные суставы — валик. По мере умень­ шения боли в дальнейшем упражнения проводят в ИП стоя на четвереньках, на коленях, сидя, стоя.

Основными в методике являются вытяжение, упражне­ ния на расслабление, упражнения на растяжение, дыхатель­ ные и висы.

Вытяжение способствует разгрузке позвоночника, умень­ шает давление на нервный корешок со стороны выпячивания диска, и его применяют в течение всего курса лечения, до и во время процедуры. До процедуры больного укладывают на на­ клонную плоскость с приподнятым головным концом в поло ЛФК при поражениях периферической нервной системы. жении лежа на спине (реже — на животе) с лямками под мышками, на которых больной удерживается. Желательно наклонную плоскость устанавливать под брусьями с тем, что­ бы, поднимаясь, больной руками удерживался за ее перекла­ дины. Продолжительность вытяжения — от 2-3 до 30 40 мин. Угол наклона постепенно увеличивается от 15-20 до 40°. Продолжительность вытяжения и угол наклона дозируют по переносимости. Вытяжение не должно усиливать болей.

Вводный период Применяя лечебную гимнастику в вводном периоде, проце­ дуру начинают с вытяжения на наклонной плоскости, после чего приступают к физическим упражнениям. В этом перио­ де назначают элементарные гимнастические упражнения для ног, туловища, рук, которые выполняют в ИП лежа.

Для максимального щажения пораженной ноги использу­ ют упражнения с помощью инструктора (при значительных болях), с укороченным рычагом (нога полусогнута в колене), небольшой амплитуды в медленном темпе с частыми пауза­ ми для отдыха. Обучение расслаблению в этом периоде про­ водят в следующей последовательности:

1) расслабление мышц рук в покое;

2) расслабление мышц здоровой ноги в покое;

3) расслабление мышц больной ноги в покое;

4) расслабление мышц ног после выполнения элементарно­ го гимнастического упражнения;

5) расслабление мышц ног при выполнении элементарного гимнастического упражнения.

Компенсаторные движения для уменьшения болей допу­ стимы лишь при значительных болях..Так, например, при поднимании ноги больному разрешают одновременно подни­ мать таз. В дальнейшем компенсаторные движения не разре­ шают. В этом периоде не включают упражнения, вызываю­ щие значительное растяжение мышц поясничной области и пораженной ноги. Важным моментом в этом периоде являет­ ся обучение правильному дыханию;

наиболее болезненные движения следует проводить в момент выдоха (табл. 10).

Основной период В основном периоде каждую процедуру также начинают вы­ тяжением на наклонной плоскости;

продолжительность и угол наклона постепенно увеличивают (строго по переноси­ мости!). Последовательно используют ИП лежа (с валиками или без них), на четвереньках, на коленях, сидя, стоя, а при значительно выраженных болях — только лежа.

Применяют разнообразные упражнения для ног, рук, Таблица Примерная схема процедуры лечебной гимнастики для больных остеохондрозом с синдромом пояснично-крестцового радикулита (вариант для начала курса лечения) Продолжитель­ Цель проводимой Раздел и содержание процедуры Методические указания ность, мин процедуры 1 ИП -лежа на спине (с использованием валиков). Элементарные гим­ 2-3 Постепенно приспосо­ настические упражнения для мелких и средних мышечных групп бить больного к нагрузке конечностей, свободные, без усилия, в сочетании с дыхательными упражнениями II 12-15 Упражнения проводят в Усилить крово- и лимфо­ II 12-15 Упражнения проводят в Усилить крово- и лимфо­ II 12-15 Упражнения проводят в Усилить крово- и лимфо­ II 12-15 Упражнения проводят в Усилить крово- и лимфо­ II 12-15 Упражнения проводят в Усилить крово- и лимфо­ II ИП —лежа на спине 12-15 Упражнения проводят в Усилить крово- и лимфо­ медленном темпе с частя­ обращение в пораженной медленном темпе с частя­ обращение в пораженной медленном темпе с частя­ обращение в пораженной медленном темпе с частя­ обращение в пораженной медленном темпе с частя­ обращение в пораженной медленном темпе с частя­ обращение в пораженной элементарные гимнастические упражнения для ног в сгибании, раз­ а) а) а) а) а) а) ми паузами для отдыха. конечности, поясничной ми паузами для отдыха. конечности, поясничной ми паузами для отдыха. конечности, поясничной ми паузами для отдыха. конечности, поясничной ми паузами для отдыха. конечности, поясничной ми паузами для отдыха. конечности, поясничной гибании, отведении, приведении, ротации с элементами расслабле­ Соблюдать осторожность области. Обучить рас­ Соблюдать осторожность области. Обучить рас­ Соблюдать осторожность области. Обучить рас­ Соблюдать осторожность области. Обучить рас­ Соблюдать осторожность области. Обучить рас­ Соблюдать осторожность области. Обучить рас­ ния, с максимальным щажением пораженной ноги. Используют уп­ при движении пораженной слаблению, правильному при движении пораженной слаблению, правильному при движении пораженной слаблению, правильному при движении пораженной слаблению, правильному при движении пораженной слаблению, правильному при движении пораженной слаблению, правильному ражнения с укороченным рычагом, небольшой амплитуды;

ноги, обучить расслабле­ дыханию ноги, обучить расслабле­ дыханию ноги, обучить расслабле­ дыханию ноги, обучить расслабле­ дыханию ноги, обучить расслабле­ дыханию ноги, обучить расслабле­ дыханию нию, правильному дыха­ нию, правильному дыха­ нию, правильному дыха­ нию, правильному дыха­ нию, правильному дыха­ нию, правильному дыха­ б) б) б) б) б) б) элементарные гимнастические упражнения для рук в сгибании, раз­ нию. При парезе исполь­ нию. При парезе исполь­ нию. При парезе исполь­ нию. При парезе исполь­ нию. При парезе исполь­ нию. При парезе исполь­ гибании, отведении, приведении, ротации;

зовать все виды облегче­ зовать все виды облегче­ зовать все виды облегче­ зовать все виды облегче­ зовать все виды облегче­ зовать все виды облегче­ элементарные гимнастические упражнения для туловища в поворотах, в) ния. Не допускать компен­ в) ния. Не допускать компен­ в) ния. Не допускать компен­ в) ния. Не допускать компен­ в) ния. Не допускать компен­ в) ния. Не допускать компен­ полунаклонах в сочетании с упражнениями для рук и ног саторных движений. Избе­ саторных движений. Избе­ саторных движений. Избе­ саторных движений. Избе­ саторных движений. Избе­ саторных движений. Избе­ гать утомления мышц.

гать утомления мышц.

гать утомления мышц.

гать утомления мышц.

гать утомления мышц.

гать утомления мышц.

ИП -лежа на боку, повторяют те же упражнения Амплитуда движения «до Амплитуда движения «до Амплитуда движения «до Амплитуда движения «до Амплитуда движения «до Амплитуда движения «до боли» боли» боли» боли» боли» боли» ИП - лежа на животе, повторяют те же упражнения ИП-стоя на четвереньках, 1-2 элементарных упражнения III ИП - стоя. Элементарные гимнастические упражнения для мелких и 1-2 Применять дыхательные Снизить общую нагрузку средних мышечных групп конечностей, свободные, без усилия, в со­ упражнения и упражнения четании с дыхательными упражнениями на расслабление Всего: 15- ЛФК при поражениях периферической нервной системы. туловища, шеи;

используют упражнения на расслабление и дыхательные. В этом периоде добавляют упражнения на растяжение, а также вытяжение. Эти виды упражнений постоянно чередуются с упражнениями на расслабление.

Упражнения на растяжение мышц вначале выполняются свободно, без силового напряжения, затем с усилием за счет волевого напряжения с максимальной амплитудой движе­ ния. Особенно осторожно проводят упражнения, способству­ ющие растяжению седалищного нерва и нервных корешков.

При этом следует соблюдать следующую последовательность усложнения по мере стихания болей (ИП — лежа на спине, под коленями — валик):

1) поднимание ноги, полусогнутой в колене (стопа в произ­ вольном положении);

2) разгибание в голеностопном суставе (ноги полусогнуты в коленях);

3) поднимание ноги, полусогнутой в колене, с одновремен­ ным разгибанием в голеностопном суставе (вначале без усилия, в дальнейшем с усилием);

4) поднимание выпрямленной ноги (стопа в произвольном положении);

5) разгибание в голеностопном суставе (ноги выпрямлены);

6) поднимание выпрямленной ноги с одновременным раз­ гибанием в голеностопном суставе (вначале без усилия, в дальнейшем с усилием);

7) поднимание прямой ноги с одновременным разгибанием в голеностопном суставе и наклоном головы вперед (стремясь подбородком коснуться груди) вначале без усилия, в дальнейшем с усилием.

По мере стихания боли можно применять растяжение мышц ног, рук, туловища одновременно, а также в различ­ ных исходных положениях. Так, например, лежа на спине, поднимание и вытягивание выпрямленной руки вверх с од­ новременным вытягиванием выпрямленной ноги, сгибанием в голеностопном суставе. Для растяжения можно давать смешанный вис на гимнастической стенке — больной висит на руках, но оцирается на ноги. Важным является вытяже­ ние на гимнастической стенке (чистый вис), больной висит на руках. Продолжительность виса—до 0,5-1 мин. Вис можно рекомендовать только тогда, когда он способствует уменьшению боли у лиц с хорошим общим состоянием здо­ ровья. Молено также во время процедуры 1-2 раза приме­ нять вытяжение с помощью методиста, как описано выше, для проверки переносимости вытяжения. Упражнения для 104 Глава туловища должны включать все сегменты позвоночника (наклоны, повороты), включая его шейный отдел. Широко используют упражнения с мячом, медицинболом, ходьбу.

Для восстановления силы мышц в период стихания болей используют упражнения с элементами силового напряже­ ния. Их осуществляют волевым усилием, отягощением, тя­ жестью тела и дозированным сопротивлением.

Корригирующие упражнения для восстановления осанки включают только после полного исчезновения болей. Реко­ мендуются упражнения в игровой форме (табл. 11).

Заключительный период В заключительном периоде добавляются элементы обучения для продолжения самостоятельных занятий в домашних ус­ ловиях.

Занятия проводят ежедневно один раз в день. При значи­ тельно выраженных болях упражнения проводят в медлен­ ном темпе, а наиболее болезненные — в темпе, приемлемом для больного. По мере стихания болей упражнения прово­ дят ритмично в среднем темпе;

каждое упражнение повто­ ряют не более 5-6 раз, а наиболее болезненные движения — 2-3 раза. Амплитуда движений должна быть такой, чтобы не вызывать усиления болей. Амплитуду увеличивают по­ степенно, а все движения всегда проводят только «до боли».

Во время процедуры следует обязательно чередовать мы­ шечные группы, вовлекаемые в работу, «рассеивая» нагруз­ ку по всей мускулатуре. Занятия проводятся малогруппо­ вым методом (4-6 человек). При значительных болях внача­ ле используется индивидуальный метод, а затем больного переводят в группу. Продолжительность процедуры — от 15-20 мин в начале до 35 мин в середине и конце курса ле­ чения (не считая продолжительности вытяжения на наклон­ ной плоскости). На курс лечения— 15-25 процедур. При усилении болей процедуры лечебной гимнастики отменяют и вновь назначают их после стихания болей.

Лечебную гимнастику следует применять постоянно и по­ сле выздоровления. Кроме того, целесообразны плавание, пешеходные прогулки, лыжи. При дискогенных радикули­ тах противопоказаны теннис, волейбол, баскетбол, прыжки в воду, легкая и тяжелая атлетика.

ЛФК при остеохондрозе позвоночника с синдромом шейно-грудного радикулита Боли при шейно-грудном радикулите локализуются в плечевом поясе, руке, шейно-грудном отделе позвоночни­ ка, спине, грудной клетке;

из-за болей иногда ограничены Таблица Примерная схема процедуры лечебной гимнастики для больных остеохондрозом с синдромом пояснично-крестцового радикулита (вариант для середины курса лечения) Продолжитель­ Цель проводимой Раздел и содержание процедуры Методические указания ность, мин процедуры 1 ИП-лежа на спине (на боку). Элементарные гим­ 3-4 Использовать дыхательные упражнения, упражнения Постепенно вклю­ настические упражнения для рук, ног, свободные без на расслабление чить организм усилия в работу II ИП-лежа на четвереньках, на коленях, сидя, стоя. 0 Соблюдать последовательность в упражнениях на Осуществить об­ Гимнастические упражнения для ног в сгибании, растяжение. Применять вначале все моменты, уст­ щее и специаль­ разгибании,отведении, приведении,ротации. Упраж­ раняющие боль: укороченный рычаг, небольшую ам­ ное воздействие.

нения для туловища и шеи в поворотах, наклонах плитуду движений. Постепенно проводить упражне­ Укрепить ослаб­ (вперед, назад, в стороны) в сочетании с упражне­ ния с удлиненным рычагом, волевым усилием. Чис­ ленные мышцы.

ниями для рук в сгибании, разгибании, отведении, тый вис разрешают только при хорошей переноси­ Постепенно уве­ приведении, ротации. Постепенно включать упраж­ мости. Обязательны упражнения для всех сегментов личивать ампли­ нения на растяжение мышц, чередуя их с расслаб­ позвоночника. Корригирующие упражнения разре­ туду движения, лением шают только при отсутствии болей. При парезах вна­ улучшить осанку, чале упражнения с облегчением, а затем с отягоще­ походку нием, сопротивлением, волевым усилием III Упражнения с мячом, медйцинболом, перекатыва­ 10-23 Амплитуда движения «до боли» ние, передача, броски, ловля с постепенным услож­ нением ИП и использованием игрового метода.

Упражнения с дозированным сопротивлением, отя­ гощением для ослабленных мышц.

Ходьба - простая и усложненная IV ИП - стоя. Элементарные упражнения для рук, ног, 2-3 Применять дыхательные упражнения и упражнения Снизить общую свободные, без усилия на расслабление нагрузку Всего: 15- 106 Глава движения в шейно-грудном отделе позвоночника, руке, больной принимает вынужденное положение головы. Болез­ ненная пальпация по ходу нервных стволов руки, над и под ключицей, остистых отростков и паравертебральных точек на уровне нижних и верхних грудных позвонков, межребе рий, точек выхода малого затылочного нерва и др. Нередко нарушения поверхностных видов чувствительности. Сниже­ на сила и тонус мышц руки;

выражена гипотрофия мышц кисти, плечевого пояса, а мышцы шеи спины напряжены.

Иногда сглажен (выпрямлен) шейный лордоз (естественный изгиб шейных позвонков), может иметь место сколиоз в нижнешейном и верхнегрудном отделах позвоночника.

При поражении как самих корешков, так и вегетативных волокон шейного и грудного отделов пограничного симпати­ ческого ствола клиническая симптоматика многообразна.

Типичными для этой формы являются жгучий характер бо­ ли, нарушение чувствительности с извращенным (гипер иатическим) оттенком: при небольшом уколе он ощущается как резкий и не только в месте укола, а вокруг него, непри­ ятные ощущения сохраняются после укола. Частым симпто­ мом являются боли в области сердца различного происхож­ дения. К. ним относятся корешковые (кардиалгии), симпа талгические и стенокардические боли.

Следует также учитывать возможность одновременного проявления других признаков шейного остеохондроза, при­ водящих иногда к тяжелым нарушениям мозгового кровооб­ ращения, приступам мигрени, например, синдром позвоноч­ ной артерии (идущей к мозгу), проявляющийся головными болями, тошнотой, головокружением.

При локализации* процесса между VI и VII шейными по­ звонками выражены боли в плече, лопатке или передней поверхности грудной клетки, усиливающиеся ночью. На предплечье могут быть ощущения «онемения», «ползания мурашек» (парестезии), парезы редки.

При локализации остеохондроза в грудном отделе возни­ кают опоясывающие боли в грудной клетке, животе.

Показания, противопоказания и формы ЛФК такие-же, как при пояснично-крестцовом радикулите.

Задачи ЛФК:

- стимуляция крово- и лимфообращения и тканевого обме­ на в пораженных конечностях и шейно-грудном отделе позвоночника;

- уменьшение болей и увеличение амплитуды движений;

ЛФК при поражениях периферической нервной системы - увеличение силы мышц туловища и конечностей и восста­ новление их тонуса;

- оздоровление всего организма больного.

Для правильной методики лечебной гимнастики до начала лечения следует тщательно обследовать больного с целью вы­ явления степени выраженности болевого синдрома, состоя­ ния мышц, функции движения, наличия нарушения осанки.

При этом проверяют все движения в плечевом поясе, включая поднимание руки, отведение ее в сторону и назад.

Динамометром определяют силу сжатия кисти;

измеряют окружность плеча, предплечья (при их гипотрофии). Позво­ ночник исследуют рентгенологически.

Виды упражнений (исходя из клинических особенностей шейно-грудного радикулита) 1. Упражнения гимнастические, элементарные, свободные, без силового напряжения.

2. Упражнения в расслаблении.

3. Пассивные движения для верхних конечностей.

4. Активные упражнения с помощью для верхних конеч­ ностей.

5. Упражнения на растяжение мышц без элементов сило­ вого напряжения.

6. Упражнения с элементами силового напряжения.

7. Упражнения в метании.

8. Корригирующие упражнения.

9. Дыхательные упражнения.

10. Упражнения типа смешанных висов.

11. Общеукрепляющие упражнения.

Все приведенные виды физических упражнений являются основными;

возможны и другие упражнения.

Специальными являются упражнения для верхних конеч­ ностей и шейно-грудного отдела позвоночника.

Применяют упражнения без предметов и снарядов, с пред­ метами и снарядами (гимнастические палки, гантели, мячи и др.) и на снарядах (гимнастическая стенка, кушетки и др.).

Характеристика и значение применяемых упражнений 1. Упражнения гимнастические, элементарные, свободные, без силового напряжения осуществляют по всем осям в различных направлениях и различном ритме. Их ши­ роко используют в течение всего курса лечения для улучшения крово- и лимфообращения в пораженной 108 Глава конечности и проводят их так, чтобы они не вызывали болей в ИП лежа, сидя, стоя.

2. Упражнения на расслабление способствуют уменьшению болей в мышцах, скованности и напряженности мышц.

Их проводят в течение всего курса лечения, но в начале они являются основными. В последующем при включе­ нии упражнений на растяжение, упражнений с элемен­ тами силового напряжения и корригирующих упражне­ ния на расслабление применяют после выполнения этих относительно трудных упражнений.

Упражнения на расслабление можно выполнять актив­ но — с использованием маховых движений и пассив­ но — с помощью методиста;

их проводят в ИП лежа,, сидя, стоя.

3. Пассивные движения применяют при значительно выра­ женном болевом синдроме для проверки того, какие движения вызывают боль, а также и для уменьшения болей при постепенном осторожном увеличении ампли­ туды движения (до боли). Они способствуют расслабле­ нию мышц, и их используют как подготовительные к активным. Пассивные движения выполняет методист своей рукой или с помощью петли в ИП больного лежа, реже — сидя.

4. Активные упражнения с помощью применяют для об­ легчения выполнения упражнений при выраженных болях. Их проводят с помощью здоровой руки или с по­ мощью методиста;

они являются подготовительными к активным;

их выполняют в ИП лежа и сидя.

5. Упражнения на растяжение мышц без элементов сило­ вого напряжения включают по мере уменьшения болей в течение курса лечения;

они способствуют постепенно­ му и осторожному «вытяжению» нервных стволов верх­ ней конечности. Эти упражнения являются подгото­ вительными к применению упражнений с элементами силового напряжения;

их проводят в ИП сидя и стоя.

6. Упражнения с элементами силового напряжения приме­ няют при отсутствии выраженных или наличии неболь­ ших болей. Силовое напряжение можно осуществлять волевым усилием, преодолением тяжести тела, дозиро­ ванным сопротивлением, отягощением. Эти упражнения применяют для укрепления мышц верхней конечности, плечевого пояса и мышцы сердца;

их проводят в ИП сидя и стоя.

7. Упражнения в метании применяют по мере уменьшения ЛФК при поражениях периферической нервной системы болей;

они способствуют развитию функции движения в суставах рук, укрепляют мышцы кисти, вносят эмоци­ ональный элемент в занятия;

их проводят с ИП стоя.

8. Корригирующие упражнения способствуют восстановле­ нию нарушенной осанки. В основном их применяют для воздействия на мышцы — разгибатели грудного отдела позвоночника и включают при отсутствии выраженных болей;

их проводят в ИП лежа, сидя и стоя.

9. Дыхательные упражнения применяют в течение всего курса лечения. При этом для развития правильного ды­ хания, снижения общей нагрузки используют упражне­ ния в статическом и динамическом дыхании. Сочетание удлиненного выдоха с выполнением упражнений, вы­ зывающих усиление болей, способствует уменьшению боли.

10. Упражнения типа смешанных висов используют при от­ сутствии выраженных болей;

они способствуют укрепле­ нию мышц рук, ног, туловища.

11. Общеукрепляющие упражнения применяют для ниж­ них конечностей, непораженной верхней конечности и туловища в течение всего курса лечения. На фоне этих упражнений проводят все вышеперечисленные специ­ альные упражнения.

Методика построения и проведения процедур лечебной гимнастики Лечебная гимнастика ставит своей Задачей тренировку всего организма больного и постепенное воздействие на поражен­ ный нервно-мышечный аппарат.

В связи с наличием болей в пораженной конечности мето­ дику лечебной гимнастики разрабатывают с учетом их вы­ раженности и этиологии заболевания;

от этого зависит и выбор исходных положений. Применяют ИП лежа, сидя, стоя. При значительно выраженных болях всю процедуру проводят в ИП лежа (на спине, боку, животе) — это позво­ ляет лучше расслабить мышцы и проводить движения со всевозможными видами облегчения.

В течение одной процедуры при нерезко выраженных бо­ лях используют ИП сидя и стоя.

Учитывая необходимость постепенного воздействия, про­ цедуры лечебной гимнастики в течение курса лечения усложняют (табл. 12, 13).

Таблица Примерная схема процедуры лечебной гимнастики для больных остеохондрозом с синдромом шейно-грудного радикулита (вариант для начала курса лечения) Продолжитель­ Цель проводимой Раздел и содержание процедуры Методические указания ность, мин процедуры ИП-сидя. Элементарные гимнастические упражнения для 2- Упражнения проводить в медленном Постепенно приспо­ мелких и средних мышечных групп верхних и нижних конеч­ темпе с частыми паузами для отдыха, сабливать больного ностей, свободные, без усилия, в сочетании с дыхательными по возможности исключая движение к последующей на­ упражнениями пораженной конечности грузке II II II ИП-сидя, стоя, 6- 6- 6- Упражнения проводить в медленном Мобилизовать вспо­ Упражнения проводить в медленном Мобилизовать вспо­ Упражнения проводить в медленном Мобилизовать вспо­ темпе с частыми паузами для отдыха. могательные меха­ темпе с частыми паузами для отдыха. могательные меха­ темпе с частыми паузами для отдыха. могательные меха­ а) а) а) элементарные гимнастические упражнения для верхних ко­ Избегать движений, усиливающих бо­ низмы аппарата кро­ Избегать движений, усиливающих бо­ низмы аппарата кро­ Избегать движений, усиливающих бо­ низмы аппарата кро­ нечностей в сгибании, разгибании, отведении, приведении,ро­ ли. Соблюдать осторожность при дви­ вообращения.

ли. Соблюдать осторожность при дви­ вообращения.

ли. Соблюдать осторожность при дви­ вообращения.

тационные, заканчивая^ расслаблением, с максимальным жении пораженной конечностью. Ам­ Усилить крово- и ' жении пораженной конечностью. Ам­ Усилить крово- и ' жении пораженной конечностью. Ам­ Усилить крово- и ' щажением пораженной конечности;

используют упражнения с плитуда движений ограниченная, не лимфообращение в плитуда движений ограниченная, не лимфообращение в плитуда движений ограниченная, не лимфообращение в помощью методиста и здоровой конечности, с укороченным вызывающая боли (не выше горизон­ пораженной конечно­ вызывающая боли (не выше горизон­ пораженной конечно­ вызывающая боли (не выше горизон­ пораженной конечно­ рычагом, часто чередуя с упражнениями для нижних конечно­ тального уровня для рук). Исключать сти и мышцах плече­ тального уровня для рук). Исключать сти и мышцах плече­ тального уровня для рук). Исключать сти и мышцах плече­ стей и туловища. После каждого упражнения для пораженной движения, вызывающие растяжение вого пояса.

движения, вызывающие растяжение вого пояса.

движения, вызывающие растяжение вого пояса.

конечности включать дыхательные упражнения мышц пораженной стороны, стремить­ Поднять эмоциональ­ мышц пораженной стороны, стремить­ Поднять эмоциональ­ мышц пораженной стороны, стремить­ Поднять эмоциональ­ б) б) б) элементарные гимнастические упражнения для нижних конеч­ ся к максимальному облегчению дви­ ный тонус.

ся к максимальному облегчению дви­ ный тонус.

ся к максимальному облегчению дви­ ный тонус.

ностей в сгибании, разгибании, отведении, приведении, рота­ жений, обучить расслаблению в по­ жений, обучить расслаблению в по­ жений, обучить расслаблению в по­ Обучить расслабле­ Обучить расслабле­ Обучить расслабле­ ционные с элементами расслабления кое, правильному дыханию. Не делать кое, правильному дыханию. Не делать кое, правильному дыханию. Не делать нию и правильному I нию и правильному I нию и правильному I в) упражнений с одновременным вклю­ в) упражнений с одновременным вклю­ в) Элементарные гимнастические упражнения для туловища в упражнений с одновременным вклю­ дыханию дыханию дыханию чением обеих рук, руки включать чением обеих рук, руки включать сгибании, разгибании, поворотах (без упражнений для мышц чением обеих рук, руки включать только попеременно только попеременно шеи) только попеременно III ИП - сидя. Элементарные гимнастические упражнения для 2- Упражнения проводить в спокойном Снизить общую на­ мелких и средних мышечных групп верхних и нижних конеч­ темпе грузку. Привести ор­ ностей, свободные, без усилия, в сочетании с дыхательными ганизм в состояние упражнениями относительного покоя Всего:

10- Таблица Примерная схема процедуры лечебной гимнастики для больных остеохондрозом с синдромом шейно-грудного радикулита (вариант для середины курса лечения) Цель проводимой Продолж., Методические указания Раздел и содержание процедуры процедуры мин Постепенно 3-4 Упр.— в среднем, спокойном ИП-сидя. Элементарные гимнастические упражнения для верхних и нижних включать орга­ темпе, с постепенно возраст, конечностей, свободные, без усилия, в сочетании с дыхательными низм в нагрузку амплитудой, чередуя упр. для различных мышечных групп ' 10-20 Упр. проводить в среднем Осуществить об­ ИП-сидя, стоя. Гимнастические упражнения для верхних конечностей, свобод­ II темпе. Направление и объем щее и специаль­ ные, без усилия, на расслабление, маховые, чередующиеся с упражнениями, движений зависят от степени ное воздействие.

вызывающими растяжение мышц пораженной руки, плечевого пояса, грудной болезненности. Амплитуду Укрепить ослаб­ клетки, выполняемые свободно и с силовым напряжением, дозированным сопро­ движений, не вызывающую ленные мышцы тивлением, строго дозированным постепенным отягощением, сначала с укоро­ болей, постепенно увеличива­ плечевого пояса ченным рычагом, с помощью здоровой конечности, палки, а в последующем без ют. Продолжить обучение рас­ и пораженной этих облегчений. Упражнения для нижних конечностей выполняют отдельно и в слаблению в процессе движе­ конечности.

сочетании с упражнениями для верхних конечностей.

ния. Упр., вызывающие растя­ Способствовать Упражнения для туловища с элементами коррекции для грудного отдела позво­ жение мышц пораженной сто­ уменьшению бо­ ночника самостоятельные и в сочетании с упражнениями для верхних и нижних роны, выполняют вначале без лей при выпол­ конечностей (на растяжение).

усилия при условии попере­ нении движений Упр. для мышц шеи в сгибании, разгибании, поворотах, ротационные, круговые менного включения рук в ра­ и постепенно самостоятельные и в сочетании с упр. для верхних и нижних конечностей.

боту, в дальнейшем с сило­ увеличивать объ­ Различные упражнения с палками.

вым напряжением при одно­ ем движений в Ходьба простая и усложненная различными упр. для верхних конечностей.

временном включении рук в пораженной ко­ Упр. с мячом. Перекатывание, передача, перебрасывание, броски в цель.

движение с обязательными нечности до нор­ Упражнения стоя у гимнастической стенки в виде поочередного перехватывания последующими упр. на рас­ мальной ампли­ руками рейки по направлению вверх и вниз;

скольжение руками по рейке в одну слабление. Упр. для мышц туды.

и разные стороны;

упражнения типа смешанных висов в сочетании с движением шеи повторяют не более 2 раз Улучшить осанку верхних и нижних конечностей.

подряд Игры с включением специальных движений для верхних конечностей 2-3 Упр. для мелких и средних Снизить общ. на­ ИП - сидя. Элементарные гимнастические упражнения для верхних и нижних III грузку. Привести мышечных групп.

конечностей, свободные, без усилия, в сочетании с дыхательными Проводить в среднем темпе организм в сост.

15- В ;

е г о:

относит, покоя 112 Глава Вводный период В ориентировочном, или вводном, периоде назначают эле­ ментарные гимнастические упражнения для конечностей и туловища, которые выполняют в ИП сидя и стоя.

Элементарные гимнастические упражнения для рук состо­ ят из сгибания, разгибания, отведения, приведения, рота­ ции;

их заканчивают расслаблением в покое. Для макси­ мального щажения пораженной руки используют упражне­ ния с помощью методиста, здоровой руки и с укороченным рычагом (рука полусогнута в локтевом суставе). После каж­ дого упражнения для пораженной руки включают дыха­ тельное упражнение и упражнение для ноги.

Элементарные гимнастические упражнения для тулови­ ща состоят из сгибания, разгибания, поворотов. В вводном периоде исключают упражнения для мышц шеи.

Для ног применяют элементарные гимнастические упраж­ нения тоже с элементами расслабления;

используют и ходьбу.

При значительно выраженных болях для пораженной ру­ ки используют упражнения пассивные и с помощью в ИП лежа на здоровом боку. Упражнения с помощью лучше все­ го проводить с петлей, которая охватывает кисть больного;

второй конец удерживает методист, производя сгибание и разгибание в плечевом суставе. Затем это же упражнение больной повторяет активно, методист же только поддержи­ вает петлю (длина петли должна быть равна расстоянию от кисти до плеча больного). В этом же исходном положении проводят упражнение с укороченным рычагом (рука согнута в локтевом суставе, методист, поддерживая руку больного под локтевым суставом, производит сгибание и разгибание, вращение в плечевом суставе) пассивно, и тотчас же эти же упражнения больной проводит активно.

В ИП лежа на спине отводят и приводят руку, при этом ру­ ка согнута в локтевом суставе, методист оказывает помощь, поддерживая руку больного и кисть. По мере стихания болей в ИП лежа на здоровом боку в дальнейшем проводят только активные упражнения — сгибание и разгибание в плечевом сус­ таве при согнутой в локте руке, затем при разогнутой руке без помощи методиста;

в ИП лежа на спине проводят активные упражнения — отведение и приведение выпрямленной руки.

Упражнения проводят в медленном темпе с частыми пау­ зами для отдыха. Следует избегать движений, усиливающих боли;

в связи с этим осторожно в движение включают пора­ женную руку'с ограничением амплитуды движения до появ­ ления боли (не выше горизонтального положения). Обуче­ ние расслаблению сначала проводят на здоровой руке, а ЛФК при поражениях периферической нервной системы затем на пораженной в состоянии покоя. Важным моментом методики является обучение правильному дыханию.

Не следует проводить упражнения с одновременным вклю­ чением в движение обеих рук (руки только попеременно включают в движение). Нельзя допускать появления компен­ саторных движений (например, поднимание плечевого пояса при попытке сделать движение пораженной рукой). Следует избегать утомления мышц пораженной руки;

для этого включа­ ют частые паузы для отдыха, используют дыхательные упраж­ нения и принцип рассеивания нагрузки. Нельзя включать дви­ жения, вызывающие силовое напряжение, растяжение мышц пораженной руки, плечевого пояса, шеи, грудных мышц.

Длительность процедуры в этом периоде — 10-13 мин.

Основной период В основном, или тренировочном, периоде используют гимна­ стические упражнения в ИП сидя и стоя, а при значитель­ ных болях — лежа. Для рук проводят следующие движения:

- свободные, без усилия, на расслабление (активно и с по­ мощью методиста);

- на растяжение мышц пораженной руки, плечевого поя­ са, грудной клетки.

Эти движения выполняют сначала свободно, затем с сило­ вым напряжением, дозированным сопротивлением и строго дозированным постепенным отягощением. Упражнения на расслабление чередуют с упражнениями на растяжение. Для пораженной руки упражнения вначале выполняют с укоро­ ченным рычагом, с помощью здоровой руки, палки, а в по­ следующем — без этих облегчений. Упражнения для ног вы­ полняют отдельно и в сочетании с упражнениями для рук.

Упражнения для туловища включают элементы коррекции для грудного отдела позвоночника;

их выполняют изолированно и в сочетании с упражнениями для рук и ног (на растяжение).

Специальными являются упражнения для мышц шеи в сгибании, разгибании, поворотах, ротационные, круговые, выполняемые самостоятельно и сочетаемые с упражнения­ ми для рук и ног (упражнения для мышц шеи повторяют не более двух раз подряд). Используют различные упражнения:

- упражнения с палками, служащие вначале для облегче­ ния движения, а в последующем — для усложнения;

- упражнения с мячом (перекатывание, перебрасывание, броски в цель);

- упражнения стоя у гимнастической стенки в виде по­ очередного перехватывания руками рейки по направле 5— 114 Глава нию вверх и вниз, скольжение руками по рейке в одну и разные стороны;

- упражнения типа смешанных висов в сочетании с дви­ жением рук и ног;

- игры с включением специальных движений для рук;

- ходьбу простую и усложненную различными упражне­ ниями для рук.

Упражнения проводят в среднем темпе. Направление и объем движений зависят от выраженности болей. Амплиту­ ду движений, не вызывающую болей, постепенно увеличи­ вают. Следует соблюдать осторожность при движении пора­ женной рукой. Для облегчения используют упражнения с помощью здоровой руки, палки, упражнения с укорочен­ ным рычагом, маховые небольшой амплитуды, у гимнасти­ ческой стенки. Специальные упражнения для пораженной руки чередуют с упражнениями для здоровой руки, а также постепенно добавляют упражнения, одновременно включаю­ щие обе руки в движение с обязательным последующим рас­ слаблением. Продолжают обучение расслаблению с целью овладения навыком расслаблять одни мышцы и одновремен­ но напрягать другие, выполнять движение расслабленной частью тела по инерции за счет активного движения других частей т^ла. В момент движения следует научить больного использовать определенные положения для максимального расслабления мышц с целью отдыха, а также расслаблять мышцы больной руки с помощью здоровой.

При выраженных болях следует уменьшать степень мы­ шечного напряжения, используя все способы, облегчающие работу мышц, а также продолжать обучение дыханию, ис­ пользуя иногда сочетание удлиненного выдоха с наиболее болезненным движением (для лучшего расслабления мышц и уменьшения боли). По мере тенденции к стиханию болей добавляют упражнения на растяжение мышц пораженной руки, плечевого пояса, грудной клетки, выполняемые без усилия при условии попеременного включения рук в работу в сочетании с дыханием и последующим расслаблением.

При упражнениях с мячом вначале используют перекаты­ вание, передачу мяча, затем броски в цель, а также элемен­ ты игры с постепенным усложнением исходного положения (броски спереди, сбоку при опущенных руках, руках на уровне груди, плеч, за головой, с одновременным поворотом туловища, прокатыванием мяча вокруг туловища и т.д.).

Упражнения с палкой усложняют за счет хвата палки <за концы. При незначительных болях добавляют упражнения на растяжение мышц пораженной руки, плечевого пояса, ЛФК при поражениях периферической нервной системы. грудной клетки, выполняемые с силовым напряжением и отягощением при одновременном вовлечении в упражнение обеих рук с последующим упражнением на расслабление.

Отягощение должно быть строго дозировано;

для этого используют мешочки с песком различной массы (начиная от 100 г и увеличивая массу постепенно, но не более 500 г).

Включают упражнения корригирующего характера со спе­ циальными упражнениями для шейного и грудного отделов позвоночника в сочетании с движением рук, вызывающим растяжение мышц, в чередовании с расслаблением. Можно использовать смешанный вис, но при этом необходимо учи­ тывать нагрузку этого упражнения в связи с необходимо­ стью выдержать тяжесть тела.

Длительность процедуры в этом периоде в зависимости от состояния больного, выраженности болей — от 15 до 30 мин.

Заключительный период В заключительном периоде ко всему вышеизложенному добавляют элементы обучения для продолжения процедур в домашних условиях.

Важным моментом является обучение больного расслабле­ нию мышц, что способствует уменьшению болей. Обучение расслаблению мышц начинают со здоровой руки. Вначале обучают расслаблению мышц в покое, затем после выполня­ емых упражнений, в дальнейшем лее добиваются выполне­ ния упражнений при условии максимально возможного рас­ слабления мышц в момент движения. При выполнении активных упражнений обращают внимание больного на рас­ слабление мышц, не участвующих в движении. При обу­ чении расслаблению используют упражнения с помощью методиста, с помощью здоровой руки.

Не менее важным являются упражнения на растяжение, которые включают по мере стихания болей. Упражнения на растяжение предназначены для мышц пораженной руки, плечевого пояса, грудной клетки. Растяжение осуществля­ ют постепенно: вначале только изолированно для вышепере­ численных групп мышц, затем в сочетании. Так, например, одновременно с упражнениями на растяжение мышц рук проводят растяжение мышц шеи и в последующем.— туло­ вища. При этом растяжение вначале проводят за счет актив­ ного силового напряжения;

в последующем добавляют отя­ гощение в виде небольшого груза (мешочки с песком, ганте­ ли массой от 100 до 500 г). Применяют смешанный вис.

Упражнения на растяжение пораженной стороны следует чередовать с аналогичными упражнениями для здоровой стороны, а в дальнейшем производить их одновременно.

116 Глава При выборе физических упражнений следует помнить, что боль усиливается при следующих движениях:

- поднимание выпрямленной руки вверх, - отведение руки назад, - отведение руки в сторону, - повороты и наклоны головы.

При выраженном болевом синдроме в области сердца сле­ дует в основном использовать элементарные гимнастические упражнения, упражнения на расслабление, дыхательные и очень осторожно, в небольшом количестве — упражнения на растяжение. При синдроме стенокардии лечебная гимна­ стика должна строиться по примеру методики, применяе­ мой при ишемической болезни сердца (ИБС).

При преобладании в клинической картине значительно выраженных явлений раздражения со стороны вегетатив­ ных отделов нервной системы указанную методику можно применять лишь при стихании этих проявлений.

При нерезко выраженном раздражении вегетативных узлов и нервов пользуются вышеописанной методикой, но общую физическую нагрузку несколько снижают.

При синдроме Барре — Льеу (шейная мигрень) лечебную гимнастику назначают после стихания острых проявлений заболевания и в хронической стадии. Применяют очень ща­ дящую методику по типу применяемых при заболеваниях сердечно-сосудистой системы.

Упражнения выполняют ритмично, в среднем спокойном темпе;

каждое упражнение повторяют не более 5-6 раз, а наиболее болезненные движения — 2-3 раза. При значитель­ но выраженных болях упражнения проводят в медленном темпе, а наиболее болезненные — в произвольном. При этом амплитуда движений не должна вызывать усиления боли, а потому ее увеличивают постепенно по мере стихания болей;

движение проводят «до боли»;

следует использовать упраж­ нения в игровой форме, на фоне которой менее проявляются болевые ощущения;

включать упражнения на расслабление и дыхательные после упражнений с элементами усилия.

Процедуры проводят небольшими группами (по 4-6 чело­ век в группе).

При резко выраженных болях процедуры в начале кур­ са лечения проводят индивидуально, а в дальнейшем — в группах. Длительность процедуры — от 10-13 мин в нача­ ле и до 15-30 мин — в середине и конце курса лечения.

Общее число процедур на курс лечения 10-20. Процедуру лечебной гимнастики проводят в зале лечебной гимнастики под руководством инструктора один раз в день.

ЛФК при поражениях периферической нервной системы Больным со значительно выраженными болями назнача­ ют режим покоя и щажения, остальным — активный.

ЛФК при полиневритах Инфекционные полиневриты могут быть вирусного про­ исхождения (первичные), а также возникать после дифте­ рии, дизентерии, тифов (вторичные). Наиболее часто заболе­ вание обусловлено диабетом и злоупотреблением алкоголем.

Токсические полиневриты возникают при отравлениях лекар­ ствами, мышьяком, свинцом, трикрезилфосфатом.

Клиническая картина характеризуется двигательными, чувствительными, вегетативно-трофическими нарушения­ ми. Вялые параличи или парезы локализуются преимуще­ ственно в дистальных отделах верхних и нижних конечно­ стей. Чаще страдают нижние конечности, парезы развива­ ются в симметричных мышцах.

На руке в большей степени страдают разгибатели кисти, пальцев и мелкие мышцы кисти. На ноге также более пора­ жены разгибатели стопы и пальцев (мышцы, расположен­ ные на передней поверхности голени и стопы).

Значительно снижена сила мышц, выражены атрофии мышц, они дряблы на ощупь, гипотоничны. Контрактура развивается в сгибателях кисти и стопы в виде «когтистой лапы», «конской стопы».

Расстройства чувствительности в конечностях проявляют­ ся болями, парестезиями;

болезненна пальпация нервных стволов конечностей. Выражена гиперестезия, гипестезия или анестезия, нередко с гиперпатией. Конечности холодны, циано тичны, иногда имеется отечность, нарушено потоотделение.

За д а ч и ЛФК:

- улучшить кровоснабжение пораженных конечностей;

- укрепить паретичную мускулатуру и противодействовать образованию контрактур;

- восстановить нарушенные движения.

Лечебную гимнастику проводят в подострой и хронической стадиях болезни. В остром периоде используют лечение поло­ жением. Нерезко выраженный болевой синдром не является противопоказанием к назначению лечебной гимнастики.

Пр о т ив о по к а з а ния : резко выраженный болевой синд­ ром, восходящий паралич Ландри.

Фо р мы ЛФК: лечебная гимнастика, обучение ходьбе.

Доз ировка и ме т одика лечебной гимнастики зависят от стадии заболевания, формы его, клинических особенностей.

118 Глава Специальными упражнениями при полиневрите являются упражнения для рук, ног, туловища.

Применяются следующие виды физических упражнений:

- упражнения пассивные и приемы массажа, упражнения в посылке импульсов к паретичным мышцам;

- упражнения с помощью, упражнения активные (свобод­ ные и с усилием);

- упражнения в метании;

- упражнения без предметов, с предметами, и на снарядах (палки, гантели, мячи, медицинболы, гимнастическая скамья, гимнастическая стенка).

Упражнения проводят в ИП лежа (на спине, боку, живо­ те), стоя на четвереньках, на коленях, сидя, стоя.

В положении на спине следует подкладывать валик под коленные суставы (при болевом синдроме). При восстановле­ нии движений упражнения проводят сидя и стоя. При про­ ведении лечебной гимнастики инструктор ЛФК должен обеспечивать постоянную страховку больного.

ЛФК назначают с учетом двигательных возможностей больных, не способных к самостоятельному передвижению, передвигающихся с помощью костылей, передвигающихся самостоятельно.

ЛФК для больных со значительным ограничением функции движения, не способных к самостоятельному передвижению В ИП лежа используются пассивные движения, упражнения в посылке импульсов, упражнения с помощью, а также активные движения при условии максимального об­ легчения движений.

При восстановлении силы мышц активные упражнения про­ водятся без облегчения, а в дальнейшем — с отягощением.

При пассивных упражнениях следует избегать движений в сторону патологического отвисания стоп и кистей. Напри­ мер, кисть и стопу только пассивно разгибать, а сгибать — только силой тяжести (инструктор придерживает кисть, сто­ пу, не помогая сгибанию). У больных с вялыми парезами при пассивных движениях иногда возможен больший объем дви­ жений в суставе, чем в норме. Это способствует возникнове­ нию разболтанности сустава, растяжению мышц, сухожилий.

В связи с этим очень важно при пассивных движениях не превышать физиологических норм подвижности в суставе.

При посылке больным импульсов к движению рекомендуется контролировать их пальпацией мышц. При появлении мини­ мальных активных движений добавляют упражнения с по ЛФК при поражениях периферической нервной системы. мощью инструктора при условии создания максимального об­ легчения для выполнения движений. С этой целью проводят упражнения в горизонтальной плоскости для сгибателей и разгибателей рук в положении лежа на боку, для отводящих и приводящих — лёжа на спине или животе используют уп­ ражнения с поддержкой конечности на петле. Следует исклю­ чить компенсаторные движения (например, исключить дви­ жения плечевого пояса и всей руки при попытке выполнять движение кистью, пальцами;

исключить движения таза, всей ноги при попытке выполнить движения стопой).

При восстановлении движений больной выполняет само­ стоятельно активные упражнения с облегчением, а затем и без облегчения. Назначают упражнения для сгибателей и разгибателей в ИП-на спине, для отводящих и приводящих мышц — на боку. По мере восстановления силы мышц до­ бавляют упражнения с волевым усилием, сопротивлением, дозированным отягощением для дальнейшего восстановле­ ния силы мышц. Наиболее важно развить движения в голе­ ностопном;

лучезапястном суставах и пальцах.

Занятия проводят индивидуально в медленном темпе, на­ чинают с проксимальных отделов конечностей, больным предоставляют частые паузы для отдыха.

Лечение положением заключается в придании конечности положения, противодействующего образованию контрактур и разболтанности суставов. Под стопу подставляют ящик для того, чтобы стопа по отношению к голени была под пря­ мым углом. Кисть прибинтовывают к доске с тем, чтобы вы­ прямить кисть и пальцы. Лечение положением применяют несколько раз в течение дня, дозируя продолжительность в зависимости от переносимости.

ЛФК для больных, передвигающихся с помощью костылей, палки Используют ИП лежа, стоя на четвереньках, на коле­ нях, сидя и стоя. Выполняют пассивные упражнения, уп­ ражнения с помощью и активные — свободные, с усилием, сопротивлением, дозированным отягощением.

Упражнения с помощью показаны для наиболее ослаблен­ ных мышечных групп. Из активных упражнений вначале используют элементарные гимнастические упражнения, ко­ торые в дальнейшем проводят с волевым усилием, добиваясь максимального напряжения мышц. По мере увеличения си­ лы мышц включают упражнения с сопротивлением и отяго­ щением (гантели от 100 до 500 г). Очень важно обучить боль­ ного ходьбе, фиксируя стопы с помощью специальных рези 120 Глава И нок, чтобы стопы не отвисали при ходьбе. В ходьбе упражня­ ются с помощью, самостоятельно и с различными усложне­ ниями, с преодолением препятствий. Особое внимание уде­ ляют восстановлению функции кисти и пальцев, используя маленькие мячи, шарики, эспандеры, лесенки для пальцев.

Упражнения проводят в произвольном темпе, с частыми паузами для отдыха. Начинают упражнения с проксималь­ ных отделов конечностей. Занятия проводят небольшими груп­ пами по 2-3 человека. Продолжают лечение положением.

ЛФК для больных, передвигающихся самостоятельно Обычно у этих больных выявляется лишь снижение мышечной силы. Лечебную гимнастику начинают в ИП ле­ жа, в основном же комплекс упражнений выполняют в по­ ложении сидя и стоя. Особое внимание уделяется восстанов­ лению правильной походки, осанки, совершенствованию координации движений. Назначают активные упражнения с усилием, сопротивлением, отягощением, упражнения с мячом (ловля и метание в цель), с палками, гантелями, у, гимнастической стенки. Упражнения выполняют в сред­ нем темпе. В группе занимающихся — 4-6 человек. Про­ должительность занятий — от 15 мин в начале курса лече­ ния до 40 мин в середине и конце лечения.

Особенности ЛФК. Изложенные выше методики при­ меняют при полиневритах с двигательными нарушениями в подострой фазе болезни. В хронической стадии при нали­ чии значительных двигательных нарушений и контрактур рекомендуются компенсаторные движения для обучения на­ выкам самообслуживания. При полиневритах с нарушением чувствительности и выраженным болевым синдромом лечеб­ ную гимнастику назначают после стихания острых болей.

Используют ИП лежа на спине, с валиком под коленными суставами, на боку без валиков, на животе с валиком под го­ леностопными суставами, сидя и стоя. Назначают в основ­ ном элементарные гимнастические упражнения для рук, ног, туловища.

Лечебную гимнастику продолжают также в домашних условиях. При восстановлении функции движения можно разрешить плавание, лыжи, пешеходные прогулки, избегая переутомления мышц.

У больных с болевым синдромом без двигательных нару­ шений амплитуда движений увеличивается постепенно по мере стихания боли. Для уменьшения болевых ощущений упражнения рекомендуется выполнять в облегченных усло­ виях, с петлей, укороченным рычагом.

Глава Лечебная физкультура при травмах и некоторых заболеваниях аппарата движения Травмы опорно-двигательного аппарата вызывают на­ рушения анатомической целости тканей и их функций, сопровождаются как местной, так и общей реакцией со сто­ роны различных систем организма. Изменения в мышцах, суставах не только являются результатом самой травмы, но и усугубляются иммобилизацией. Травмы всегда сопровож­ даются болью, нарушением функции движения.

При лечении переломов осуществляют репозицию (вправ­ ление) отломков для восстановления длины и формы конеч­ ностей и фиксируют их до костного сращения. Неподвиж­ ность в зоне повреждения достигают методами фиксации, вытяжения или оперативным путем.

Чаще других у 70-75 % больных с переломами применя­ ют метод фиксации с помощью наложения фиксирующих повязок из гипса, полимерных материалов.

При применении вытяжения (экстензионный метод) осу­ ществляют растяжение конечности с помощью грузов для сопоставления отломков в течение от нескольких часов до нескольких суток (первая репозиционная фаза). Затем во второй ретенционной фазе удерживают отломки до полной консолидации и предупреждения рецидивов их смещения.

При оперативном методе сопоставление отломков достига­ ют скреплением их винтами или металлическими фиксато­ рами, костными трансплантантами (применяют открытое и закрытое сопоставление отломков).

Лечебная физкультура — обязательный компонент комп­ лексного лечения, так как способствует восстановлению функций опорно-двигательного аппарата, благоприятно воз­ действует на различные системы организма по принципу моторно-висцеральных рефлексов.

Принято весь курс применения ЛФК подразделять на три периода: иммобилизационный, постиммобилизационный и восстановительный.

ЛФК начинают с первого дня травмы при исчезновении сильных болей.

Пр о т и в о п о к а з а н и я к назначению ЛФК: шок, большая кровопотеря, опасность кровотечения или появление его при движениях, стойкий болевой синдром.

122 Глава На протяжении всего курса лечения при применении ЛФК решаются общие и специальные задачи.

I период (иммобилизационный) В I периоде наступает сращение отломков (образование пер­ вичной костной мозоли) через 60-90 дней. Специальные за­ дачи ЛФК: улучшить трофику в области травмы, ускорить консолидацию перелома, способствовать профилактике атро­ фии мышц, тугоподвижности суставов, выработке необходи­ мых временных компенсаций.

Для решения этих задач применяют упражнения для сим­ метричной конечности, для суставов, свободных от иммоби­ лизации, идеомоторные упражнения и статические напря-, жения мышц (изометрические), упражнения для иммобили зированной конечности. В процесс движения включают все неповрежденные сегменты и суставы неиммобилизирован ные на травмированной конечности. Статические напряже­ ния мышц в области повреждения и движения в иммобили зированных суставах (под гипсовой повязкой) применяют при хорошем состоянии отломков и полной фиксации их.

Опасность смещения меньше при соединении отломков металлическими конструкциями, костными штифтами, пластинами;

при лечении переломов с помощью аппаратов Илизарова, Волкова — Оганесяна и других можно в более ранние сроки включать активные сокращения мышц и дви­ жения в смежных суставах.

Решению общих задач способствуют общеразвивающие упражнения, дыхательные упражнения статического и ди­ намического характера, упражнения на координацию, рав­ новесие, с сопротивлением и отягощением. Используют вначале облегченные ИП, упражнения на скользящих пло­ скостях. Упражнения не должны вызывать боль или усили­ вать ее. При открытых переломах упражнения подбирают с учетом степени заживления раны.

Массаж при диафизарных переломах у больных с гипсо­ вой повязкой назначают со 2-й нед. Начинают со здоровой конечности, а затем воздействуют на сегменты поврежден­ ной конечности, свободные от иммобилизации, начиная воз­ действие выше места травмы. У больных, находящихся на скелетном вытяжении, массаж здоровой конечности и вне очаговый на поврежденной начинают со 2-3-го дня. Приме­ няют все приемы массажа и особенно — способствующие расслаблению мышц на пораженной стороне.

Прот ив опока з а ния : гнойные процессы, тромбофлебит.

ЛФК при травмах и заболеваниях аппарата движения II период (постиммобилизационный) II период начинается после снятия гипсовой повязки или вытяжения. У больных образовалась привычная костная мо­ золь, но в большинстве случаев снижена сила мышц, ограни­ чена амплитуда движения в суставах. В этом периоде ЛФК направлена на дальнейшую нормализацию трофики в обла­ сти травмы для окончательного формирования костной мо­ золи, ликвидации атрофии мышц и достижения нормально­ го объема движений в суставах, ликвидации временных компенсаций, восстановления осанки.

При применении физических упражнений следует учиты­ вать, что первичная костная мозоль еще недостаточно прочна.

В этом периоде увеличивают дозировку общеукрепляющих упражнений, применяют разнообразные ИП;

подготавливают к вставанию (для находившихся на постельном режиме), тре­ нируют, вестибулярный аппарат, обучают передвижению на костылях, тренируют спортивную функцию здоровой ноги (при травме ноги), восстанавливают нормальную осанку.

Для пораженной конечности применяют активные гимна­ стические упражнения в облегченных ИП, которые череду­ ют с упражнениями на расслабление для мышц с повышен­ ным тонусом. Для восстановления силы мышц используют упражнения с сопротивлением, предметами, у гимнастиче­ ской стенки.

Массаж назначают при слабости мышц, их гипертонусе и проводят по отсасывающей методике, начиная выше места травмы. Приемы массажа чередуют с элементарными гим­ настическими упражнениями.

III период (восстановительный) В III периоде ЛФК направлена на восстановление полной амплитуды движения в суставах, дальнейшее укрепление мышц. Общеразвивающие гимнастические упражнения при­ меняют с большей нагрузкой, дополняют их ходьбой, плава­ нием, физическими упражнениями в воде, механотерапией.

ЛФК при травмах позвоночника Различают переломы позвоночника с нарушением ста­ бильности (устойчивости) и без ее нарушения — компресси­ онные переломы тел позвонков без повреждения связок, межпозвоночных дисков.

Ме т о д ик а проведения лечения:

- одномоментная репозиция с наложением гипсового корсета;

- постепенная этапная репозиция;

- функциональный метод;

- оперативные методы.

124 Глава При переломе тел грудных и поясничных позвонков чаще дру­ гих применяют функциональный метод, при котором боль­ ного укладывают на функциональную кровать (под матрац подложен щит) с приподнятым головным концом, под пояс­ ничную область кладут ватно-марлевый валик. При этом осуществляют вытяжение собственным весом больного при помощи лямок, проведенных за подмышечные впадины.

Pages:     | 1 || 3 | 4 |   ...   | 5 |



© 2011 www.dissers.ru - «Бесплатная электронная библиотека»

Материалы этого сайта размещены для ознакомления, все права принадлежат их авторам.
Если Вы не согласны с тем, что Ваш материал размещён на этом сайте, пожалуйста, напишите нам, мы в течении 1-2 рабочих дней удалим его.