WWW.DISSERS.RU

БЕСПЛАТНАЯ ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА

   Добро пожаловать!

Pages:     | 1 |   ...   | 3 | 4 ||

«53.58 В 78 Востоков Виктор. ...»

-- [ Страница 5 ] --

Цитрусовая маска. Добавить к сырому желтку на кончике ножа тертую лимонную или апельсиновую корку, смешать и дать постоять полчаса в закрытой посуде. Прибавить 2-3 капли лимонного сока и 1 ст. л. растительного масла. Смыть маску теплым отваром из зелени петрушки.

Меаово-желтковая маска. К сырому желтку прибавить '/4 ч. л.

меда и смешать с '/2 ч. л. овсяной муки. Держать 10-15 мин.

Смыть теплой водой.

Витаминная маска. 1 сырой желток растереть с 2 ст. л. сметаны и 1 ч. л. морковного сока. Маску нанести на лицо и шею на мин.

Маска из сухого молока. 1 ч. л. сухого молока смешать с 1 ч. л.

подогретого меда. Маску нанести на лицо и обнаженную часть груди на 2 мин, затем смыть теплой водой.

Овсяная маска. 2 ст. л. молотых овсяных хлопьев смешать с 3- ложками сметаны или молока. Когда хлопья набухнут, маску нанести на лицо и шею и держать 15-20 мин. Затем смыть тепли водой.

Картофельная маска. Вареный картофель размять, смешать с молоком и фруктовым или овощным соком (лимонным, апельсиновым, ягодным, томатным, огуречным) до образования кашицы. Маску нанеси на лицо и шею на 20 мин.

Клубничная маска. Размять несколько ягод клубники, добавить по 1 ч. л. сметаны и меда, тщательно перемешать. Полученную кашицу нанести на лицо. Через 20 мин смыть. Эта маска особенно полезна при шелушащейся коже.

Капустная маска. Измельченные листья свежей капусты отварить в небольшом количестве молока до образования кашицы. Нанести на лицо и шею на 20 мин.

Маска из зеленого салата. Листья кочанного салата мелко порезать, растереть и мешать с растительным маслом и 1 ч. л.

лимонного сока.

Кабачковая маска. Нарезать тонкие длинные полоски из сырых кабачков, положить на лицо и шею. Через 20 мин снять. Лицо вымыть некипяченым молоком или смягченной водой.

Помидорная маска. Смешать натертый на терке помидор с небольшим количеством крахмала до получения кашицы.

Добавить несколько капель растительного масла. Маску держать 15-20 мин.

Маска из листьев ягод. Измельчить свежие листья малины, ежевики, калины, мать-и-мачехи. Смазать кожу жирным кремом, сверху положить маску из листьев. Держать 10-15 мин.

Омолаживающая маска из мумие. 1 г мумие растворить в 100 г кипяченой воды (лучше дистиллированной). Очистить кожу лосьоном. А лучше промыть лицо детским мылом. Сесть в кресло или прилечь на кушетку, расслабиться. Биокосметологу расслабить лицо магнетическими пассами. Мыслей в голове нет, полная релаксация. Тонкий слой ваты смочить раствором мумие и наложить на лицо. Держать 2 мин, не более. Делать маски через день. Маска очищает, питает, освежает кожу, снимает дневную усталость. Оставшийся после маски раствор можно использовать для ванн.

Лосьон из алоэ. 100 г листьев алоэ выдержать 15 дней в холодильнике. Вымыть, залить 1-2 л воды и через 2 часа проварить до момента закипания. 3 раза в неделю накладывать компрессы на 10 мин.

Лечение угрей В мешочке из чистой хлопчатобумажной ткани с мелкими отверстиями положите смесь измельченных растений (листья и цветы ромашки, земляники, брусники, малины, чабреца, крапивы) и прогрейте на сухой сковородке. Дайте немного остыть, положите на лицо, очищенное лосьоном или растительным маслом. Держите до охлаждения. Процедуру повторите 3 раза. Оказывает хорошее действие при угревых инфильтратах.

Отвар из сушеных цветов коровяка используется в виде компрессов на местах, покрытых гнойными угрями. Также используется отвар мыльнянки (2 ст. л. толченых зерен залить стак. кипятка, кипятить 5 мин, процедить).

Смазывать лицо соком ягод земляники или калины. Смыть по высыхании.

Наружно - млечный сок одуванчика. Внутрь -по 1/4 стак.

настоя его корней и листьев 4 раза в день за 30 мин до еды (1 ч.

л. настаивать час в стакане кипятка).

Протирать лицо отварами цветов малины, травы чистотела, череды, плодов дыни.

Прикладывать луковую кашицу: луковицу мелко натереть, завернуть в марлю.

2 ст. л. цветов календулы или сок свежей травы соединить с мл спирта, добавить 40 мл воды и 3 мл одеколона. Настаивать суток в теплом месте. Добавить 5 г борной кислоты и 3 г глицерина. Этой эмульсией смазывать лицо 2 раза в день.

Взять на кончик ножа (0,05-0,1 г) серы. Положить на язык и запить теплой водой. Принимать утром натощак до полного исчезновения угрей.

Протирать лицо туалетной водой: (I) 20 г камфарного спирта, 40 г одеколона, 40 г 2%-ной борной воды;

(II) 0,5 г сернокислого цинка, 50 г одеколона, 50 г воды;

(Ш) 1 г 20% ного глицерина, 1 г сернокислой магнезии.

Веснушки, пигментные пятна Утром и вечером протирать лицо морковным, луковым соком, млечным соком одуванчика.

Обмывать лицо отваром плодов дыни, теплым настоем хрена.

К крепкому отвару из корней петрушки добавить немного лимонного сока. Протирать утром и вечером.

Смесь из 3 частей молока и 1 части винного спирта втирать на ночь.

20 г перекиси водорода смешать с 2 каплями нашатырного спирта. Протирать утром и вечером.

Несколько вечеров подряд перед сном умывать лицо соленой водой. Вытирать не надо. Когда подсохнет, смахнуть тонкий слой соли.

Смешать 70 г порошка горчицы, 10 г миндального масла, 10 г лимонного сока. Натирать ежедневно пигментированные места.

Нарезанные огурцы поместить в бутылку, залить водкой.

Выставить на 2 недели на солнце. Протирать лицо неразбавленной настойкой.

Уход за волосами Те, кто вынужден подкрашивать волосы, должны избегать химических красителей, ибо они могут стать причиной головных болей, мигрени, ослабления памяти и опасных глазных заболеваний. Рекомендуется использовать следующие безвредные, естественные красители для волос:

для светлых волос - 30 г ревеня, 1 ч. л. пшеничной муки варить в 1 л воды до тех пор, пока не останется половина залитой первоначально жидкости. Остывший отвар процедить;

для темных волос - 1 ст. л. скорлупы спелых грецких орехов залить 1 л кипятка и варить 20 мин. Остывший отвар процедить.

Перхоть Мыть голову отваром травы Черноголовки обыкновенной в теплом виде 2-3 раза в день. После мытья голову досуха не протирать.

Для приготовления средства от перхоти для сухих волос взять хинной корки 10 г, винного спирта 100 г, розового масла 2- капли, касторового масла 1 ч. л. Состав втирать в кожу головы раз в день. Лечение продолжать до исчезновения перхоти.

Каждый день смачивать голову отваром корней лопуха.

Применять концентрированный отвар из смеси взятых поровну листьев мать-и-мачехи и крапивы.

Взять яйцо с небольшим количеством воды, добавить щепотку буры. Вымыть этим составом голову.

Растопить 15 г хорошего мыла в 120 г одеколона и прибавить 15 г дистиллированной воды. Держать в плотно закрытой бутылке. Мыть этой смесью голову. Предупреждает образование перхоти.

Выпадение волос Натирать корни волос разрезанной луковицей.

Втирать смесь лукового сока (4 ч.) с коньяком (1 ч.) и отваром корней лопуха (6 ч.).

Втирать сок чеснока или измельченный чеснок, или толченые семена петрушки.

Втирать хорошего качества керосин.

1 ст. л. сухих листьев крапивы настаивать час в стакане кипятка, процедить. Настоем смачивать голову после мытья и слегка втирать его в кожу. Голову не вытирать. Втирания применять еженедельно в течение нескольких месяцев.

20 г корней лопуха и 10 г цветков ноготков отварить в 1 л воды.

Теплым отваром мыть голову 2 раза в неделю.

Мыть голову 2 раза в неделю отваром из смеси растений: 20 г шишек хмеля, 20 г корней лопуха, 10 г цветков ноготков.

Смешать кору ивы (1 ч.) и корни лопуха (1 ч.);

4 ст. л. смеси отварить в 1 л воды. Мыть голову 3 раза в неделю.

Смешать траву вереска (2 ч.), крапивы жгучей (2 ч.), корни лопуха (2 ч.), шишки хмеля (1 ч.);

7 ст. л. смеси отварить в 1 л воды. Мыть голову 3 раза в неделю.

Смешать листья и цветы герани (1 ч.) с травой крапивы (1 ч.);

ст. л. смеси настаивать 4 часа в б стак. кипятка, процедить.

Мыть голову 2-3 раза в неделю.

Систематически употреблять в пищу ягоды облепихи или пить без ограничения отвар ее молодых веток и этим же отваром протирать кожу головы и волосы.

Педикулез (вшивость) Втирание сока клюквы способствует отклеиванию гнид от волос.

Втирать в кожу головы толченые семена петрушки.

Отваром коры черемухи мыть голову.

Чемеричная вода (продается в аптеке).

Голову покрыть сложенной в несколько слоев марлей, обильно пропитанной смесью керосина с растительным маслом. Поверх марли положить вощеную бумагу и повязку укрепить (шапочкой, косынкой или бинтом). Через 12 часов вымыть голову горячим мыльным раствором, но за 10-15 мин до этого протереть волосы 2% -ным дегтярным эфирно-спиртовым раствором. Так как керосин гнид не убивает, после мытья волосы необходимо несколько раз сполоснуть горячим раствором уксуса (2-3 ст. л. на таз воды). После этого тщательно прочесать волосы частым гребнем, смачивая его в слабом растворе уксуса.

ПРЕПАРАТЫ ЛАМЫ ВОСТОКОВА Вечерний витаминный крем "Белая магия" Главным и существенным недостатком всех существующих кремов является их большая вязкость, т.е. они плохо впитываются в кожу. Я добавляю к крему-гидратанту суспензию морских водорослей, поэтому крем становится легким и воздушным, как морская пена. Для женщин, кому за 25, я добавляю в основной состав экстракты из чайных роз, шиповника, кукурузных рыльцев и ромашки. Кому за 35, экстракты из цветочной пыльцы, кориандра облепи-ховое масло, китайский жень-шень, конский каштан. Крем хорош для любой кожи. Делает ее гладкой, нежной и бархатной.

Прекрасно омолаживает эпидермис и восстанавливает нормальную физиологическую функцию кожи. Попробуйте и вы убедитесь, какой это прекрасный крем! Аналогов в мире нет.

Витаминный крем "Фантазия" Витаминный питательный крем является плодом многолетних изысканий автора и успешного применения его многими представительницами прекрасного пола. Воздушная консистенция и чудесный аромат крема вызывает восторг даже у кинозвезд! Прекрасно впитывается в кожу лица, освежая ее, снимая дневную усталость.

Крем составлен исключительно на природной основе, в его состав входят благородные масла: абрикосовое, розовое, лавандовое и др., витамины, необходимые для питания и омоложения кожи лица (А, Е, F, Н).

Крем гигроскопичен, и поэтому его следует применять в небольшом количестве. Наносить крем на чистую кожу, слегка массируя ее нежными движениями. Хранить в холодильнике при 0-- +2СС.

Крем для сухой кожи 15 г пчелиного воска, 60 г миндального масла положить в эмалированную кастрюлю, стоящую в посуде с кипящей водой (на тихом огне). Воск должен растопиться. Затем снять кастрюлю с огня и взбить компоненты до пенообразного состояния. Затем, не переставая взбивать, добавить по каплям розовую воду, чтобы получилась кремообразная масса.

Применять как обычно. Этот чудодейственный крем делает кожу лица нежной и свежей.

Крем от морщин [I] Тщательно взбить 3 белка с 15 г оливкового масла и 1 ст. л.

отвара лавровых листьев (5 листочков залить 300 г кипятка и на тихом огне варить 10 мин), добавить 10 г жженных квасцов, растереть до однородной массы. Этим кремом слегка намазать полотняные салфеточки, прикрепить их к морщинистым местам лейкопластырем и оставить на ночь. Морщи -ры разглаживаются уже после нескольких процедур. (II) 4 ст. л.

оливкового масла, 1 ст. л. смолы сосны, 1,5 ст. л. пчелиного воска (твердые компоненты измельчить на терке с мелкими отверстиями). Масло разогреть в эмалированной кастрюле, всыпать струйкой истолченную и просеянную смолу и нагреть, при постоянном помешивании, до растворения. Следить, чтобы смола не подгорела, так как при этом исчезают ее лечебные свойства. Не успевшие раствориться крупинки извлечь из общей массы. Снять кастрюлю с огня и добавить, продолжая помешивать, воск. В еще горячую смесь, процеженную через марлю, влить 1,5 ст. л. кипящей розовой воды, на кончике ножа буры и мешать до остывания. Затем в смесь добавить 5 капель бензойной настойки и по одной небольшой ампуле витаминов А, Д. Мешать крем желательно сосновой палочкой. Крем особенно эффективен после водных процедур. Можно использовать и для рук.

Настойка для сухой кожи В 500 г оливкового масла добавить по 1 ст. л. травы зверобоя, розмарина, шалфея, перечной мяты и скумпии коггигрии и варить на водяной бане в течение 1 часа на тихом огне. Затем настоять 24 часа и процедить.

Вечерний омолаживающий крем для век "Очарование" "Глаза - зеркало души" - гласит пословица. Красиво изогнутые брови, длинные ресницы, а также веки без морщин,- все это в комплексе придает лицу свежесть и молодость. Используя знания тибетской медицины, я приготовил для женщин этот прекрасный крем. Биокрем-суспензия "Очарование" содержит экстракты облепихи, петрушки, розовое масло и витамины А, Е, У, а также пыльцу, собранную с горных цветов. Крем обладает воздушной консистенцией, мгновенно впитывается.

Прекрасно омолаживает кожу и делает ее упругой и нежной, как бархат.

Сидя перед зеркалом в расслабленном состоянии, очистите кожу вокруг глаз ватным тампоном, смоченным лосьоном "Розовая вода". Нежными, ласкающими движениями нанесите крем на кожу вокруг глаз: от внутреннего уголка глаза по верхнему веку к нижнему возвратитесь к носу. Срок хранения:

2-3 недели в холодильнике (0-2°).

Бальзам для массажа головы и укрепления волос Применяется как средство от перхоти и для питания волос.

Можно применять бальзам для массажа головы по тибетским схемам акупунктуры.

Состав: репейное, облепиховое, эвкалиптовое, розовое масла - по 10 г, цветочная пыльца - 5 г, экстракты крапивы, хмеля, лесного ореха, чистотела.

Промыть голову детским мылом 2 раза, чуть подсушить волосы. Взять небольшое количество бальзама на кончики биоэнергетических пальцев рук (2, 3, 4) и втирать масло от висков к макушке. Бальзам использовать 2-3 раза в неделю.

Бальзам для любых волос Предохраняет от преждевременного облысения, хорошо питает корни волос, придает волосам блеск и эластичность. Составлен из розового, репейного, эвкалиптового, крапивного и др. масел.

Втирать в чистую голову, кончиками пальцев массируя кожу и корни волос. Применять 2-3 раза в неделю.

Детское освежающее масло Содержит высококачественное оливковое масло плюс витамины А, Е.Прекрасно очищает кожу детей. Применяется после купания, а также для лечебного массажа. Если у вас сухая кожа, то это масло просто находка. Оно не только защищает кожу от экзогенных факторов среды, но и предупреждает образование морщин. Масло буквально на глазах впитывается в кожу, оказывая благотворный эффект.

ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА Для сохранения и восстановления тонуса мышц лица надо систематически выполнять специальную гимнастику.

Предварительно внимательно изучите свое лицо в зеркале и определите, какие мышцы более всего нуждаются в укреплении. При выполнении упражнений особое внимание обращайте на те части лица, которые больше других нуждаются в уходе. Каждое упражнение делайте 3-5 раз.

Сначала выполните подготовительные упражнения.

1. Глубоко и спокойно вдохните через нос, задержите дыхание.

Медленно и глубоко выдохните через рот, ощущая, как вибрируют расслабленные губы.

2. Глубоко и спокойно вдохните через нос, задержите дыхание и, протолкнув воздух из легких в рот, надуйте им щеки. Теперь проталкивайте воздух толчками то через левый, то через правый угол рта.

3. Наполните рот воздухом и раздуйте щеки, как мячи.

Медленно перекатывайте воздух внутри закрытого рта, как бы массируя щеки и губы. Затем поочереди протолкните воздух к правой щеке, к левой, под верхнюю губу и под нижнюю.

4. Глубоко вдохните через нос, щеки втяните. Задержите дыхание. Затем вытолкните воздух из легких в рот и надуйте щеки.

5. Глубоко вдохните через рот. Губы растянуты в улыбку, зубы сжаты. Задержите дыхание на 1-2 сек., напрягая губы и мышцы лица. Почувствуйте мышцы шеи и щек. При выходе до последнего момента держите губы растянутыми, а зубы сжатыми.

Теперь можно переходить к выполнению специальных упражнений.

1. Напрягите мышцы шеи и держите их напряженными несколько секунд. Нижняя челюсть при этом выдвинута вперед.

Затем медленно расслабьте мышцы.

2. Захватите левой рукой правую щеку так, что бы большой палец придерживал щеку с внутренней стороны, а четыре других - с наружной. Постарайтесь улыбнуться только правой стороной щеки, левой рукой противодействуя этому движению.

Затем то же выполните в другую сторону.

3. Медленно перемещайте челюсть из одной стороны в другую, задерживая движение в крайних точках на 1-2 сек.

4. Повторите упражнение 3, но движения делайте быстро и без остановки.

5. Быстро и широко открыв рот, глубоко вдохните, несколько секунд сохраняйте такое положение. Затем выдохните воздух через рот.

6. Быстро, резко и энергично выдвиньте сжатые губы вперед, как для поцелуя;

затем растяните их в улыбку. Зубы при этом должны быть сжаты.

7. Втяните губы глубоко внутрь рта, как бы заверните их и придавите зубами. Продержите их в таком положении несколько секунд.

8. Глубоко вдохните через нос, на несколько секунд задержите дыхание и, сложив губы трубочкой, выдохните воздух через рот толчками. Одновременно пальцами обеих рук надавливайте на углы рта, оказывая при выдохе сопротивление. Пальцы располагаются так: 3-й - на углу рта, 2-й - на носо-губ-ной складке, 4-й - на щечно-подбородочной складке.

9. Сначала поднимите каждый угол рта по очереди, затем оба вместе.

10. Опускайте углы рта по очереди. Старайтесь удержать их на несколько секунд в опущенном положении.

11. Опускайте одновременно оба угла рта вниз.

Старайтесь удержать их на несколько секунд в таком положении.

12. Напрягите мышцы лица так, чтобы ушные раковины оттянулись вверх и назад, затем сделайте то же с каждой ушной раковиной отдельно. Задерживайте каждое движение в дальней точке на несколько секунд.

13. Вытолкните подбородок вперед, затем сокращением мышц верните его в прежнее положение.

14. Сильно напрягите мышцы шеи так, чтобы они выступали.

Держите их напряженными в течение нескольких секунд, затем расслабьте.

15. Вообразите, что к подбородку у вас подвешен груз, который вам нужно поднять вверх, и вы поднимаете его рывками.

16. Напрягите мышцы височных областей для поднятия углов глаз. Упражнение это сложное, получается не сразу;

требует длительной тренировки.

17. Напрягите и расслабьте мышцы щеки со стороны носа, попеременно то слева, то справа. Это движение напоминает подмигивание то одним, то другим глазом.

Завершите этот цикл позой льва - замечательным упражнением для всего лица. Сядьте на пятки, руки положите на колени.

Прогнитесь назад, напрягите все тело и разверните пальцы рук веером, удерживая их жесткими и далеко расставленными друг от друга. В то же самое время поднимите голову, откройте как можно шире глаза, тотчас вытянув язык наружу и с усилием выпускайте воздух через рот. Расслабьтесь, затем повторите все сначала. При выполнении этого упражнения в помещении, глаза должны быть открыты. Если оно выполняется на солнце, глаза закройте и лицо поверните так, чтобы лучи солнца могли проникнуть внутрь рта и в глотку.

ДЕСЯТЬ ПРОСТЫХ ПРАВИЛ 1. Старайтесь не огорчаться. Помните: что ни происходит, все к лучшему. Плохое настроение - это лишние морщины, поэтому прочь уныние.

2. Чтобы кожа была чиста, свежа и румяна, желательно получать больше радости, веселья, слушать хорошую музыку, беседовать с остроумными людьми.

3. Спите на твердой поверхности, без подушки, лучше всего на балконе. Свежий воздух - это всегда молодое лицо. Подушка приводит к образованию морщин на шее, двойному подбородку.

4. Больше гуляйте в дождливую погоду и в снег.

Водные и снежные аэрозоли прекрасно массируют кожу лица.

5. Поставьте рядом с кроватью таз с чистым снегом, сделайте снежный ком, прикладывайте его к разным участкам кожи лица, слегка касаясь, массируйте ее круговыми движениями (обязательно утром и вечером). Талая вода прекрасно действует на лицо, освежая его, снимает усталость.

6. Делайте мимические упражнения перед зеркалом. Сядьте перед зеркалом, расслабьтесь, мыслей в голове нет, полный релакс. Чуть-чуть вытяните губы вперед - произнесите букву "о".

7. Никогда не вытирайте лицо полотенцем, оно само высохнет.

Чаще ополаскивайте лицо холодной водой, а еще лучше - молоком или простоквашей.

8. Применяйте бальзамические масла на ночь.

Масла предохраняют кожу лица от преждевременного старения. Наносить их нужно нежно против хода морщин подушечками пальцев.

9. Всегда ополаскивайте лицо после горячей воды (душа) холодной. После работы не забудьте принять душ, облачитесь в легкую спортивную одежду, постелите коврик и примите позу мумии. Полное расслабление тела и психики. Отдохните мин. Мыслей в голове нет, нет никаких проблем. Представьте себе, что вам 17 лет, вы молодая и юная девушка.

После этого встаньте и мягкими нежными движениями нанесите на лицо питательный крем.

10. Если вам за 30 и кожа начинает терять свою эластичность и блеск, ополаскивайте лицо несколько раз в неделю биологически активными веществами.

Состав: ромашка, чабрец, душица, календула.

СОДЕРЖАНИЕ Вечный огоьь истины Тайны тибетской медицины Методы диагностики Биоэнергетика человека и его энергетические центры - чакры Медитация Мантры Искусство расслабления Как снять стресс Психоэнергозащита Гигиена Гигиена полости рта Гигиена уха Гигиена носа Гигиена глаз Гигиена волос Гигиена кожи Гигиена пищеварительной системы Гигиена половых органов Гимнастика Комплекс упражнений «Здравствуй, солнце!» Упражнения для всех возрастов Психологические упражнения Асаны Дыхательная гимнастика Массаж Массаж тибетский Массаж японский Природа лечит Пчелопродукты Мумие Пихтовое масло Растительное масло Медоетерапия Ваше дерево Наука о здоровой пище Советы на каждый день Чем полезна «чистая» пища Раздельное питание Лечебное питание Основы лечебного голодания Травяная аптека Сбор, сушка, хранение и применение лекарственных растений Лечение и профилактика болезней Лечебные смеси Школа женской красоты Рекомендации по сохранению молодости и красоты Природная косметика Препараты ламы Востокова Гимнастика для лица Десять простых правил

Pages:     | 1 |   ...   | 3 | 4 ||



© 2011 www.dissers.ru - «Бесплатная электронная библиотека»

Материалы этого сайта размещены для ознакомления, все права принадлежат их авторам.
Если Вы не согласны с тем, что Ваш материал размещён на этом сайте, пожалуйста, напишите нам, мы в течении 1-2 рабочих дней удалим его.