WWW.DISSERS.RU

БЕСПЛАТНАЯ ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА

   Добро пожаловать!

Pages:     | 1 ||

«Дхирендра Брахмачари "Йога – сукшма – вьяяма. Простые упражнения для исцеления и очищения тела" Пер. с англ, под ред. И. Старых. — К.: «София», 2000. Уникальная книга одного из самых знаменитых знатоков и ...»

-- [ Страница 2 ] --

Мы должны посвятить себя служению другим людям, находящимся несчастье, и относиться к ним так же бережно, как к самим себе. Мы не должны завидовать тем, кто успел больше нас. Напротив, мы должны помочь им в дальнейшем продвижении вперед, успехи других мы должны рассматривать как свои собственные. Наиболее замечательны те люди, которые, отказавшись от всех чувственных увлечений, способны к самоотверженному служению роду человеческому. Близки к ним по достоинству те, кто, сами ведя идеальную семейную жизнь, благородно и счастливо служат и другим. Наши заботы обо всем человечестве должны отличаться терпеливостью нежностью, как материнские. Многие из нас говорят, не думая. Мы должны совершенно отбросить такую привычку и говорить только такими словами, которые были бы пpaвдивыми, утешающими и полезными. Пусть все наши действия будут проникнуты и воодушевлены этими возвышенными мыслями.

Бхава-шуддхи (очищение мыслей) «Пусть разум ведает космическую перспективу;

пусть сердце не знает зла, пусть мысли будут непорочными, а тело — активным в совершении добрых дел. Это и есть четыре жизненных идеала, стремиться к которым Картикейя желает каждому».

Глоссарий йогических терминов Аджагари —вдыхание и выдыхание подобно змее. Апана — один из десяти основных вайю («воздухов») в организме человека. Багхи — йоговский прием, состоящий в том, что вызывается рвота и пища отрыгивается через три часа после ее принятия. Пища отрыгивается со звуком, напоминающим тигриный рев. Басти — одна из шат-карма-крий: очистительная процедура, при которой йоги с силой втягивают воду через прямую кишку. Брахма-рандхра — йогический термин для обозначения макушки головы. Бхастрика — одна из шат-карма-крий: очистительная процедура, при которой йоги производят энергичные вдохи и выдохи, напоминающие по звуку и действию кузнечные мехи. Вама-дакшина-наули — исполнение наули (то есть сокращение мышц живота) влево и вправо. Варисара — см. Шанкха-пракшалана. Васти — см. Басти. Гаджакарма — одна из шат-карма-крий: очистительная процедура, при которой пьют большое количество теплой воды, а затем отрыгивают ее обратно. Гаджакарани — см. Гаджакарма. Гхрита-нети — одна из шат-карма-крий: очистительная процедура, при которой жидкое теплое очищенное коровье масло пропускают через нос. Джаландхара-бандха — элемент упражнения, когда подбородком касаются ключичной выемки (кантхакупа). Джала-нети — одна из шат-карма-крий: очистительная процедура, при которой теплую воду втягивают через одну ноздрю, а выпускают через другую. Дугдха-нети — одна из шат-карма-крий: очистительная процедура, при которой чуть теплое молоко пропускают через нос. Дхаути —одна из шат-карма-крий: очистительная процедура, при которой кусок материи длиной в 24 пальца и шириной в 4 пальца заглатывается и вытягивается обратно. Кагасана — асана, в которой йог сидит на двух ногах, подобно ворону (кага), и совершает очистительный процесс. Каки-мудра — одна из двадцати мудр, когда воздух вдыхают через рот, которому придают форму клюва вороны. Кантха-купа — йоговский термин для обозначения ключичной выемки. Катичакрасана —асана, совершаемая в ходе шанкха-пракшалана-крийи для удаления воды из желудка. Кундалини-Шакти — внутренняя сила, которая есть в каждом человеке. Если ее разбудить, она может творить чудеса. Она помогает исцеляться. Кунъджала — см. Гаджакарма. Манипурака — один из семи центров (чакр). Он расположен в пупке (набхи). Мановаха-нади — в йогической анатомии — тонкие «каналы разума», проходящие параллельно «каналам пранг>1» (пранаваха-нади). Считается, что, если канал мановаха-нади выгнут вниз, ум блуждает и действия разрушительны. Если же канал выгнут вверх, достигается сосредоточение ума и человек действует созидательно. Ман-экаграта — сосредоточение внимания. Матангини — см. Гаджакарма Матсьясана — одна из четырех асан для самостоятельной коррекции положения пупка. Набхи-чакра — см. Манипурака. Наули — одна из шат-карма-крий: очистительная процедура, при которой мышцы брюшного пресса (нала) перемещаются попеременно вправо и влево. Нети — одна из шат-карма-крий: процедура очистки носа.

Падмасана — вторая по ценности из всех 84 лакшан (то есть 8 400 000) асан. Сарпасана — асана, совершаемая в ходе шанкха-пракшалана-крийи для выведения воды из кишечника. Сиддхасана — важнейшая из всех 84 лакшан (то есть 8 400 000) асан. Сутра-нети — одна из шат-карма-крий: очистительная процедура, при которой специально подготовленный шнур (сутра) вводится через нос и вытаскивается изо рта. Тратака — одна из ишт-карш-крий, очень полезная для зрения. Ударакаргиасана — асана, совершаемая в ходе шанкха-пракшалана-крийи для удаления воды из желудка. Уддияна-бандха — одна из двадцати шести мудр: втягивание живота после выдоха. Урдхвахастоттанасана — асана, совершаемая в ходе шанкха-пракшалана-крийи для удаления воды из желудка. Уттанападасана — одна из четырех асан для самостоятельной коррекции положения пупка. Уччарана-стхала —глотка. Уштрасана — одна из четырех асан для самостоятельной коррекции положения пупка. Чакрасана — одна из четырех асан для самостоятельной коррекции положения пупка. Шавасана — асана, при которой тело совершенно расслаблено и выглядит как мертвое. Шамбхави-мудра — одна из двадцати шести йогических мудр. Это высшая ступень состояния сосредоточения разума. Шанкха-пракшалана — одна из шат-карма-крий: процедура, благодаря которой очищается весь пищеводный тракт от рта до прямой кишки. Шивamammвa — основателем йоги является Господь Шива, поэтому говорят, что совершенство в йоге означает достижение состояния Шивататтвы — состояния Шивы. Ширшасана—одна из важнейших асан, которая придает телу бодрость и здоровье и повышает сопротивляемость заболеванию. Выполняется стоя на голове.

Pages:     | 1 ||



© 2011 www.dissers.ru - «Бесплатная электронная библиотека»

Материалы этого сайта размещены для ознакомления, все права принадлежат их авторам.
Если Вы не согласны с тем, что Ваш материал размещён на этом сайте, пожалуйста, напишите нам, мы в течении 1-2 рабочих дней удалим его.